Способы замаскировать мешки под глазами

Как замаскировать мешки под глазами

Интересуетесь, как замаскировать мешки под глазами с помощью макияжа? Мы подготовили небольшой мастер-класс на эту тему, а заодно вспомнили самые эффективные методы борьбы с отечностью век.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления мешков под глазами

Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать, какой вам нужен уход для кожи вокруг глаз.

Факторы, усугубляющие ситуацию известны:

стресс и недосып — причина устойчивых отеков под глазами;

погрешности в питании — избыток соленой и высокоуглеводной пищи (сахара, мучных изделий) задерживает жидкость в организме;

пассивный образ жизни — известно, что лучшим методом борьбы с застоем жидкости является бодрая и продолжительная прогулка, так что делайте выводы;

некорректный питьевой режим — парадоксально, но факт, потребляя недостаточное количество воды, мы провоцируем застой жидкости в организме, что, конечно, отражается и на периорбитальной области (зоне вокруг глаз).

Как можно скрыть мешки под глазами

Чтобы окончательно избавиться от мешков, придется скорректировать образ жизни, однако на получение желаемого эффекта потребуется время.

Бороться с припухлостями под глазами надо комплексно. © Getty Images

Некогда ждать? Можно прибегнуть к альтернативным способам.

Замаскировать — мешки под глазами можно весьма успешно загримировать с помощью определенной техники макияжа. Мы подробно распишем ее ниже.

Применить косметические средства для кожи вокруг глаз, направленные на борьбу непосредственно с мешками и припухлостями.

Прибегнуть к салонным процедурам — мануальные и аппаратные методики, направленные на стимуляцию лимфодренажа и выведение жидкости из периорбитальной зоны, помогут убрать мешки.

Косметические средства для ухода

В огромном ассортименте косметических средств ухода за кожей век мы выделим три категории — именно они наиболее надежны в борьбе с мешками и темными кругами под глазами.

С кофеином

Известно, что это вещество не только приводит в тонус, но и способствует выведению жидкости, поэтому оно незаменимо в борьбе с мешками под глазами.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy интенсивно увлажняет, укрепляет кожу и способствует сокращению мешков под глазами, в том числе за счет кофеина в оптимальной концентрации.

Крем для кожи вокруг глаз «Сияние молодости 25+», Garnier с экстрактом чайного листа, кофеином, витамином Е и растительными клетками молодости оказывает укрепляющее, увлажняющее действие, придавая сияние.

Охлаждающие

Все мы знакомы с народным массажем холодными ложками, но современные охлаждающие косметические средства работают ничуть не хуже, а заодно увлажняют кожу и борются с возрастными изменениями.

Мужской гель-стик против мешков и темных кругов под глазами Facial Fuel Eye De-Puffer, Kiehl’s можно нередко встретить и в женской косметичке, куда он попадает за способность ощутимо охлаждать кожу и минимизировать видимые признаки усталости.

Тканевые патчи «Увлажнение + свежий взгляд» против мешков и темных кругов под глазами, Garnier — формула с апельсиновым соком обладает охлаждающим эффектом, который можно усилить, если хранить патчи в холодильнике.

Средства с роликовым аппликатором

Как правило, эти аппликаторы сделаны из особого сплава, который обеспечивает эффект «кубика льда», а также массирует кожу в процессе нанесения средства. И то и другое помогает бороться с застоем жидкости под глазами.

Ролик BB-крем для кожи вокруг глаз, Garnier обеспечивает одновременно маскировку и уход. Средство мгновенно перекрывает темные круги под глазами, ухаживает за кожей и стимулирует лимфодренаж. Металлический аппликатор сразу охлаждает кожу и способствует уменьшению припухлостей под глазами.

Увлажняющий гель для ухода за кожей вокруг глаз Énergie de Vie, Lancôme оснащен роликовым аппликатором, который можно использовать как инструмент для легкого лимфодренажного массажа нижнего века.

Как замаскировать мешки косметикой

Надо сказать, что «замазать» мешки под глазами не так легко, как круги, которые можно закрасить с мощью корректора. Но мы справимся.

Итак, для успешного камуфляжа мешков под глазами необходимо соблюдать два основных правила.

Не использовать хайлайтеры и средства со светоотражающими частичками — ­они лишь подчеркнут рельеф проблемного участка.

По той же причине не стоит высветлять корректируемую зону, цвет консилера должен совпадать с тоном лица.

Для маскировки мешков вам понадобятся:

1. Матовый консилер с легкой текстурой в оттенке, совпадающем с основным тоном кожи, он не должен выделяться на лице.

Если вы пользуетесь тональным кремом, сперва распределите его по всему улицу, а уж потом займитесь зоной вокруг глаз. Консилер наносится непосредственно на припухлость и осторожно растушевывается похлопывающими движениями с помощью безымянного пальца или кисти.

Корректирующий SOS-стик для маскировки темных кругов и несовершенств кожи Dermablend, Vichy обеспечивает плотное и устойчивое покрытие, подходит для любого участка лица. SPF 25 — несомненный бонус.

2. Матовая пудра — желательно рассыпчатая, но компактная тоже подойдет, главное, чтобы она была тонкого помола.

Пудра поможет закрепить консилер, а также сгладить неровности. Средство наносится непосредственно на область вокруг глаз пушистой кистью.

Компактная пудра Teint Idole Ultra Compact, Lancôme создает матовый эффект, улучшает внешний вид кожи, не сушит.

3. Хайлайтер нужен, чтобы избежать эффекта запудренного плоского лица.

Расставьте акценты под бровью, на скулах ближе к вискам и на спинке носа — так вы отвлечете внимание от зоны под глазами.

4. Консилер на тон светлее ­понадобится для более сложной, но эффективной техники, маскирующей складку под припухлостью.

Потребуются тонкая кисть или консилер со встроенным аппликатором. Нанесите средство непосредственно на складочку и аккуратно растушуйте границы. А уже затем пройдитесь по этой зоне пудрой.

Стойкий консилер All Hours, YSL представлен в четырех оттенках и снабжен удобным аппликатором для точечного нанесения.

Салонные процедуры

Все профессиональные процедуры направлены на выведение лишней жидкости, усиление микроциркуляции крови и тонизирование кожи век.

Микротоки

Слабые импульсы электротока приводят сосуды в тонус и стимулируют ток лимфы, способствуя выведению застоявшейся жидкости.

Лимфодренажный массаж

Мезотерапия

Курс инъекций с пептидами, аминокислотами и витаминами снимает отечность, а также укрепляет кожу век, оказывая общий омолаживающий эффект.

Источник

Как замаскировать мешки, отеки и синяки под глазами с помощью косметики?

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему возникают мешки под глазами
• Какие средства помогут уменьшить припухлость перед нанесением косметики
• Почему для маскировки мешков под глазами не подходят средства с перламутровым эффектом
• Как замаскировать при помощи косметики малярные мешки под глазами
• Какие приемы запрещены при нанесении косметики для маскировки мешков под глазами

Как макияжем скрыть мешки под глазами? Этот вопрос волнует женщин, мечтающих убрать с лица следы хронической усталости, недосыпа или стресса. Иногда отечность под нижним веком возникает из-за недостатка свежего воздуха, бессонной ночи или злоупотребления спиртными напитками, сигаретами. На помощь приходят корректоры — умело созданный макияж поистине может скрывать несовершенства и вершить чудеса.

Как макияжем скрыть мешки под глазами

Главным оружием женщин в войне с отечностью глаз является декоративная косметика. Именно она поможет скрыть недостатки и вернуть вам цветущий вид.

Как скрыть дефекты на лице? Прежде чем приступить к макияжу, нанесите крем для кожи вокруг глаз. Отлично с поставленной задачей справляются легкие увлажняющие гели. Совместите эту манипуляцию с массированием — постукивайте пальцами по области нижнего века от височной доли к переносице.

Если вопрос, как макияжем скрыть мешки под глазами, беспокоит постоянно — стоит купить специальный косметический роллер с массажером из металлических шариков и хранить его в холодильнике. В составе кремов и гелей используется гиалуроновая кислота и экстракт кофеина. Так вы получите тройной эффект от массажа, сужения сосудов от холода и полезных свойств самого средства.

После этого нужно подождать, пока крем окончательно впитается (это займет несколько минут), а морщинки разгладятся, промокнуть кожу ватным тампоном и наносить косметику.

База под макияж помогает выровнять цвет в случае пигментирования кожи, скрыть следы от угревой сыпи, расширенных пор и акне. Она способна замаскировать и мешки под глазами. Нанесите немного основы под макияж на выступающую область скул и растушуйте спонжем.

Выберите подходящий корректор или консилер

Очень важно, чтобы средство было легкой текстуры, без светоотражающих частиц и в тон коже. На крайний случай цвет корректора можно подобрать на пару тонов темнее натурального цвета лица, но ни в коем случае не светлее, так как светлый оттенок будет сильнее выделять припухлости. Даже при огромной жажде скрыть ненавистные круги наносите всего один слой корректора. Не стоит превращать темные круги в светлые.

Кстати, вместо корректора можно использовать консилер. Это даже предпочтительнее. Ведь среди продуктов можно найти тот, который решит конкретно вашу проблему. Главное — выбрать правильный оттенок: желтый и оранжевый — от фиолетово-синих кругов в области глаз; зеленый — от красного оттенка; фиолетовый — от желтоватого цвета синяков; розовый — от коричневого цвета.

А что если под рукой не оказалось корректора? Найдите красную помаду! Этот универсальный вариант поможет в экстренной ситуации. Распределите красную помаду по всей области под глазами. Начните с более легкого слоя и продолжайте наносить помаду до тех пор, пока синяки не станут незаметны. Потом возьмите любимый консилер и закройте им красный пигмент, мягко растушевывая спонжем.

Важно наносить корректор или консилер правильно: по полукругу от внутреннего уголка глаз по щеке вниз (обычно это линия носослезной борозды).

Консилер для глаз Bobbi Brown в «РИВ ГОШ», от 2 200 руб., заказать​

Консилер для глаз Maybelline в «РИВ ГОШ», от 520 руб., заказать: +7 (800) 333-20-20​

Как скрыть макияжем малярные мешки под глазами

Что такое малярные мешки под глазами? Так называют кожно-жировую припухлость под нижним веком над скулами. При наличии этого недостатка лицо становится непривлекательным, а кожа кажется бугристой.

Эти жировые отложения не только выглядят неэстетично, но и добавляют несколько лет к возрасту. Причин для появления малярных мешков очень много. Например, это может быть наследственность.

Кардинально решить вопрос появления малярных мешков, убрать их или сделать менее заметными помогают инъекции или пластические операции.

Причины и профилактика

Специалисты выделяют пару существенных причин этой проблемы. Одной из них выделяют жидкость, которая не вывелась из тела при естественном водном обмене. Для предотвращения неприятной ситуации стоит кушать на ночь поменьше жирной и соленой пищи, которая провоцирует задерживание соли. Не пейте много чая, кофе или сока на ночь. От газированных напитков также лучше отказаться (по крайней мере в вечернее время). То же самое воздействие оказывает на наше тело и алкоголь, но об этом поговорим отдельно.

Это не значит, что воду не нужно пить вообще. Наоборот, оптимальной нормой станут 2 литра воды в сутки. Вот только нужно уметь правильно их распределять на протяжении дня. Большая часть должна быть выпита до обеда.

Второй не менее важной причиной могут стать слезы. Если ночь будет бессонной, то не ожидайте после слез свежее и бодрое лицо утром.

Проблему не редко провоцирует высокая температура окружающей среды. Летом население жалуется как на отечность, так и на общее плохое самочувствие. Старайтесь уделять телу максимальный уход летом: вовремя снимайте макияж и пользуйтесь увлажняющими средствами.

Чтиво: Как и чем лечить ячмень под глазом и внутри его

Откажитесь от вредных привычек: алкоголь и курение, если вы не хотите видеть следы веками на утро. Не менее часто встречаются также возрастные мешки.

Чего нельзя делать при маскировке мешков под глазами

Мешки под глазами, как и отек конечностей, возникают в результате застоя жидкости из-за несвоевременного ее выведения из организма. Многие люди, страдающие от этого недуга, пытаются решить проблему с помощью мочегонных препаратов или настоек. Это в корне неправильно и, более того, чревато последствиями, например, проблемами с почками. Принимать лекарства для уменьшения мешков под глазами нужно только по совету и рецепту врача.

Часто женщины перед макияжем наносят средства на очень жирной основе. Это тоже неверно, кожа под нижним веком и без того тонкая, а утяжеление ее жирным кремом быстрее ее состарит.

Оттенок пудры должен совпадать с цветом кожи — главное правило использования этого средства в макияже. Выбор слишком светлой пудры не скроет дефекты, сделает ваше лицо бледным и придаст ему болезненный вид. Пудра бежевого оттенка универсальна и подходит практически ко всем тонам кожи. Если вас беспокоят мешки под глазами, от использования светлых или слишком темных оттенков пудры придется отказаться. Подводка для века в этом случае работает как отвлекающий маневр. Но тут главное — не переусердствовать. Не берите жидкую подводку угольно-черного цвета — она смотрится неаккуратно.

Если вы хотите макияжем скрыть мешки под глазами, не рекомендуем:

• Заострять внимание только на верхнем веке. Это создает эффект тяжелого взгляда.
• Запускать форму и густоту бровей. Иногда девушки забывают об этой зоне, и совершенно зря. При правильном оформлении бровей макияж приобретает завершенность, а взгляд становится более выразительным.
• Густо наносить тушь. Массивный макияж ресниц будет притягивать внимание к главной проблеме.

Обратите внимание на основного врага в борьбе с мешками под глазами — косметику с перламутровыми оттенками. Блеск придает объем и зрительно увеличивает отечность. Стрелки и подводка нижнего века ярким цветом — тоже под полным запретом. Единственное, что можно — это слегка подвести веко коричневым карандашом, черный оттенок отложите до лучших времен.

После каждого этапа нанесения макияжа отходите от зеркала на шаг назад. Этот поможет оценить ваш внешний вид и степень маскировки мешков под глазами. Если этого не делать, можно утяжелить макияж косметикой и, наоборот, не отвлечь, а акцентировать внимание на проблемной зоне.

Несмотря на огромный выбор различных косметических средств, позволяющих скрыть мешки под глазами макияжем, лучше постараться предупредить проблему отечности глаз. Чаще отдыхайте, избегайте недосыпа, выбирайте правильную еду, занимайтесь спортом, следите за здоровьем и больше времени уделяйте прогулкам. Делайте каждый свой день ярким и счастливым.

Рассыпчатая пудра

Рассыпчатая пудра в баночке предпочтительнее компактной или спрессованной. Ее наносят специальной объемной кистью, чтобы не переборщить. Легкие частички сглаживают неровности кожи, придают ей матовость и выравнивают тон, закрепляют макияж.

Хайлайтер

Завершающим штрихом макияжа станет сухой хайлайтер. Подберите подходящий вашему тону дермы. Девушкам с бледной кожей подойдут холодные, розовые оттенки, смуглянкам более темные, коричневые и морковные. Окуните кисточку в сухое средство, стряхните лишнее и проведите по контурам овала лица, растушуйте под бровью. Этот прием отвлечет внимание от проблемных зон, которые не удалось окончательно замаскировать косметикой.

Румяна и помада

Если не удалось полностью убрать мешки, отеки и синяки под глазами с помощью косметики, постарайтесь привлечь внимание к другим частям лица. Румяна добавят лицу свежести, сияния. Яркие губы станут акцентом, на котором в первую очередь будет задерживаться глаз окружающих. Этот хитрый трюк с отвлечением внимания используют многие девушки, и он работает.

хайлайтер, бронзер, румяна

макияж для разных форм лица

6 вариантов контуринга лица

слева правильное нанесение маскирующего средства, справа неправильное

пример распространенной ошибки маскировки отеков и темных кругов

Как нужно мыть?

Отмыть косметическую кисть или спонжик может оказаться делом весьма непростым. Задача осложняется еще и тем, что большинство современных косметических средств отталкивает от себя воду. Поэтому косметологи советуют мыть кисти и другой инвентарь в растворе детского мыла или даже шампуня.

Правильная технология мытья не содержит в себе ничего сложного или необычного. Сначала инвентарь хорошо прополаскивают в растворе моющего средства, потом в большом количестве чистой воды, и затем раскладывают для просушки на чистое полотенце. Сушиться кисти будут как минимум сутки.

Если после мойки кисть или спонжик кажутся вам слишком жесткими, либо ими почему-то неприятно прикасаться к коже, то такой предмет необходимо безжалостно выбросить и приобрести новый.

Отдавать старые кисти детям в качестве игрушек крайне не рекомендуется.

Ошибки в макияже

• Не следуетнаноситьподводкутемногосинегоинасыщенно-коричневогоцветов. Стоитзабытьиожирно-чернойподводке.
• Нестоитслишкомгустоичастокраситьресницы. Лучшеотказатьсяоттушичерногоцвета. Отличнымвариантомбудутшоколадно-коричневыеисерыецвета.
• Формабровейтакжеможетпомочьвсокрытиимешковподглазами. Следуетзнать, чтоширокиеинизкиебровисделаютотекиподглазамиещеболеезаметными. Поэтомуихконтурнужнонемногоприподнять. Важно, чтобыбровиимелиопрятныйвнешнийвид. Вэтомпомощникамистанутщеточкадлябровейипрозрачныйгель. Тенямиможносделатьнабровяхакцент. Подойдутматовыепрессованныетеникоричневогоисероготонов. Начинатьрастушевыватьихследуетотместанадвнутреннимугломглаза, анеотпереносицы.

Подготовка глаз к макияжу

Перед тем как замаскировать мешки под глазами, кожу в этой области следует подготовить к нанесению макияжа. Если время позволяет, то на область вокруг глаз можно нанести маску. Самое простое — взять пакетики с чаем после заваривания и приложить их на очи минут на пятнадцать.

Хорошим подспорьем может стать обычный лед. Им нужно в течение 1-2 минут водить по проблемной зоне.

В данной ситуации поможет вареный и мелко натертый на терке картофель. Его кладут в марлю и прикладывают под глаза. Вместо него можно воспользоваться и сырым картофелем.

Еще одной эффективной маской является сметана, смешанная с мелко нарубленной зеленью. Смесь накладывают на 20 минут прямо на кожу. Остатки маски убирают влажной салфеткой. На мешки под глазами можно приложить тампоны, обильно смоченные в зеленом чае.

Популярностью пользуются специальные пластыри, предназначенные для устранения мешков под глазами. Они содержат экстракты лекарственных трав. Хорошо увлажняют и питают кожу. Дают отличный результат, но чаще двух раз в неделю ими пользоваться не рекомендуется, так как существует вероятность растянуть кожный покров под глазами.

Смотреть галерею

Если есть крем с дренажным эффектом, то можно нанести его. Он поможет вывести лишнюю жидкость из дермы и придаст коже тонус. Как правило, в его составе содержится экстракт конского каштана.

После указанных действий внешний вид кожи значительно улучшится. А дальше речь пойдет о том, чем замаскировать мешки под глазами и морщины наиболее эффективно с помощью косметики.

Полезные советы

Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, а внешний вид не портили темные круги под глазами и отёки, достаточно соблюдать несколько важных правил.

1. Рационально питаться, ограничивать употребление солёных, копчёных, пряных блюд, которые задерживают воду в организме.
2. Обогатить рацион витамином В5 – есть больше молока, яиц, зелёных овощей, фундука и гречки.
3. Отказаться от дешёвой некачественной косметики, плотного слоя тональных средств и пудры в области вокруг глаз.
4. Не злоупотреблять увлажняющими кремами для лица – влага интенсивно впитывается в кожу, создавая ненужные «депо» жидкости.
5. При склонности к отёкам вокруг глаз рекомендуется спать на высокой подушке или специальных валиках.
6. Проводить зрительную гимнастику в перерывах между работой за компьютером, не допускать перенапряжения мышц глазного яблока.

Коррекция лица

Чтобы убрать мешки под глазами, следует подобрать консилер под тон кожи. Если же было принято воспользоваться иными корректирующими продуктами, то подобрать нужный цвет будет сложнее.

Косметические процедуры основываются на следующих принципах корректировки:

• Зеленый корректор – от красноватого оттенка кожи.
• Оранжевые и желтые – от синевы и фиолетовых кругов под глазами.
• Розовый поможет скорректировать болезненный земляной цвет кожи.
• Фиолетовый и лиловый спасут от неприятной желтизны.

Не последнее значение имеет и форма бровей, ведь они – основа лица.

Если бровки широкие и низкие, то и оттеки, и круги будут более заметными. Поэтому во время нанесения макияжа уделите внимание тому, чтобы приподнять их контур.

Этап первый: подготовка

Как правильно замазать мешки под глазами? Cначала рекомендуют нанести на кожу крем с дренажным эффектом. Обычно в составе таких продуктов присутствует кофеин, водоросли, морская соль, эсцин. В частности, последний компонент получают из плодов конского каштана, он обеспечивает лучшую проводимость жидкости и удаляет влагу.

Усиливают действие препарата металлические наконечники, которым оснащают свои тюбики некоторые торговые марки — например, Yves Rocher.

Если есть несколько минут, то перед тем, как закрасить мешки под глазами и, можно приложить охлажденные чайные пакетики или специальные патчи — например, от Guerlain, Carita, Purederm. При отсутствии такого средства можно сделать компресс из охлажденных в морозилке чайных пакетиков.

До того, как замазать отеки под глазами, рекомендуется прессотерапия, или лимфодренажный массаж, который способствует оттоку жидкости.

Другие способы маскировки

Ну а если в запасе все же имеются пятнадцать свободных минут? В таком случае можно приложить к проблемным зонам свежие дольки огурца и побыть в горизонтальной позиции.

Также неплохо снимают отечность охлажденные пакетики зеленого чая, свежий капустный сок, замороженные кубики воды с соком лимона или другими экстрактами целебных трав, кофейная гуща.

Выбор редакции: Маска для лица из аспирина в домашних условиях — лучшие рецепы вашей красоты

Кроме того, можно использовать сосудосуживающие мази и кремы. Например, «Гепарин», «Троксевазин». Их следует нанести одним тонким слоем и оставить на 20 минут. То, что не успело впитаться, потом нужно убрать влажным ватным диском.

В магазине можно приобрести и другие вспомогательные средства. Это могут быть специальные гелевые маски, патчи, кремы и составы быстрого действия. Чтобы усилить эффективность крема, следует держать его в холодильнике, а затем сразу же наносить на кожу.

Гимнастика и массаж

На сегодняшний день можно найти множество гимнастик для лица, которые действительно помогают улучшить состояние кожи дома под глазами без операции. Большинство из них пришли с Ближнего или Дальнего Востока. Представляем вашему вниманию японскую технику купчино: для начала нужно изучить все массажные линии этой зоны, чтобы не усугубить ситуацию. После этого начинайте легкие надавливания в этой зоне согласно массажным линиям. Двигайтесь по ним, совершая легкие движения по кругу. Помните, кожа в этом месте очень тонкая и нежная, поэтому не растягивайте ее лишний раз, чтобы она не обвисла под глазами без операции.

Диагностика отёков век

Наличие стойкой отёчности век – веская причина обратиться к врачу. Для начала следует посетить узкопрофильного специалиста – офтальмолога. Он проведёт визуальный осмотр органов зрения, определит область локализации отёка, степень выраженности, односторонний или двусторонний характер поражения.

Припухшее веко при отсутствии болевого синдрома будет свидетельствовать об аллергической природе воспаления. В таком случае может понадобиться проведение аллергопроб для выявления раздражителя.

Болезненность при касании, гиперемия кожных покровов, местное или общее повышение температуры являются признаками инфекции.

Серьёзную опасность несут травматические поражения органов зрения. Любая черепно-мозговая травма требует серьёзного подхода, обследования у травматолога, невропатолога или нейрохирурга для более глубокой диагностики.

Причины токсического поражения век могут быть выявлены в ходе анамнеза (опрашивания пациента). Когда провоцирующий отравление фактор будет выявлен, необходимо будет предотвратить его попадание в организм.

Если поверхностный осмотр пациента не позволяет поставить верный диагноз, применяют системный диагностический подход. Пациенту предстоит сдать клинический и биохимический анализы крови, анализ мочи, пройти гормональные обследования, а при выраженной почечной недостаточности может понадобиться проведение УЗИ.

Экстренная помощь! Как устранить отеки за 5 минут?

Если совершенно нет времени, для устранения проблемы, а быть красивой нужно срочно. Можно воспользоваться экстренными способами.

• Принять горячую ванну, или душ – идеально, если это будет ванна или сауна. Это поможет быстро вывести излишки воды из организма.
• Можно использовать контрастное умывание. Переход от горячей воды к очень холодной.
• Ледяные кубики с отваром из трав. Можно использовать обычный лед.
• Использованные чайные пакетики.
• Вместо ледяных кубиков, подойдут холодные ложки или любой холодный предмет.
• Косметика.

Источник