Содержание
Рецепт Каша из рисовых хлопьев NORDIC вареная . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Каша из рисовых хлопьев NORDIC вареная
| Вода | 370 г |
| Молоко Простоквашино 2,5% | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Рисовые хлопья NORDIC 800 г | 80 г |
Пищевая ценность и химический состав «Каша из рисовых хлопьев NORDIC вареная».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.6 кКал | 1684 кКал | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.6% | 4471 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.6% | 6222 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 8.6% | 1904 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 4.1% | 4059 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.78 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 20921 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 57971 г |
| Натрий, Na | 235.47 мг | 1300 мг | 18.1% | 29.4% | 552 г |
| Сера, S | 1.65 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 363.09 мг | 2300 мг | 15.8% | 25.6% | 633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 85714 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.5% | 10989 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Медь, Cu | 1.98 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 50505 г |
| Молибден, Mo | 0.668 мкг | 70 мкг | 1% | 1.6% | 10479 г |
| Фтор, F | 56.15 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.3% | 7124 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г |
Энергетическая ценность Каша из рисовых хлопьев NORDIC вареная составляет 61,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
