Зимним вечером холодным способом

Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?

Долгие зимние вечера полны романтики и уюта… с точки зрения счастливых обладателей камина. Но если даже центральное отопление не справляется со своими обязанностями, вас ожидает лишь тоскливый вой сквозняка да пугающая необходимость ложиться в ледяную постель. Приятного мало. Так что же – молча свернуться калачиком в темноте и стучать зубами от холода? Или все-таки попытаться отвоевать немного тепла для себя и своих близких?

Долгие зимние вечера полны романтики и уюта… с точки зрения счастливых обладателей камина. Но если даже центральное отопление не справляется со своими обязанностями, вас ожидает лишь тоскливый вой сквозняка да пугающая необходимость ложиться в ледяную постель. Приятного мало. Так что же – молча свернуться калачиком в темноте и стучать зубами от холода? Или все-таки попытаться отвоевать немного тепла для себя и своих близких?

Наши советы призваны помочь тем, кто любит брать инициативу в собственные руки!

4 способа согреться самому:

1. По возвращении с улицы часто рекомендуют принять горячую ванну с морской солью и эфирными маслами. Закаленные люди предпочитают контрастный душ, т. к. под действием холодной воды тело само начинает вырабатывать тепло. После водных процедур нанесите на кожу лосьон или масло – представьте, что это дополнительный слой одежды, хотя и очень тонкий.

Внимание: При обморожениях (любой стадии) ванну принимать опасно! В этом случае рекомендуется раздеться и лечь под одеяло, чтобы согреться постепенно.

1. Питайтесь правильно и пейте не меньше 2 л жидкости в сутки для очищения организма. В холодное время года разрешается кушать сало (не более 50 г в день), а также морепродукты и рыбу: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – отличное «топливо» для организма. Непосредственно перед сном приятно выпить теплый чай или бульон.

Кстати, духовка на кухне вполне способна служить источником тепла, если, конечно, вы любите готовить по вечерам.

1. Одевайтесь. Плотная пижама и шерстяные носки – «джентльменский набор» для всех, кто мерзнет под одеялом. Бабушкин плед или пушистый халат тоже могут подарить вам немного тепла. Не пренебрегайте этой возможностью! Старайтесь держать ноги в тепле, это помогает избежать простудных заболеваний.

И еще один полезный совет, о котором часто забывают: надевайте на ночь шапочку или специальный ночной колпак. Потери тепла через голову могут быть довольно значительными, а прятать ее под одеялом не всегда удобно – нужно ведь еще и дышать!

1. Укрывайтесь. Мы привыкли думать, что самое хорошее одеяло обязательно должно быть самым тяжелым, но это не более, чем предрассудки. Все дело в грамотном подборе материалов. Сегодня вы можете заказать теплое, мягкое и вместе с тем невероятно легкое зимнее одеяло Dormeo, которым не только приятно пользоваться самому, но и укутать своих детей.

Примечание. Физическая активность очень полезна для нормализации кровообращения. (В просторечии это называется «гонять кровь» по телу.) Здоровое крепкое тело, как правило, легче переносит холода.

4 способа согреть свою постель:

1. Прежде всего, неплохо бы прижаться к кому-нибудь теплому. Просто прекрасно, если супруг согласится лечь пораньше, чтобы согреть вам местечко. Если же вы пока одиноки – можно полежать в обнимку с теплой кошкой или собакой. Правда данный способ подходит не для всех. Как минимум, у вас не должно быть аллергии на шерсть.
2. Грелка – классический способ повышения температуры постели. В вашем доме не оказалось грелки? В таком случае можно взять обычную пластиковую бутылку с теплой водой и положить ее под ноги.
3. Еще одна народная хитрость – включить фен и обдать постель потоком горячего воздуха перед тем, как отправиться спать. Кстати, с помощью фена предприимчивые граждане также согревают одежду и обувь по утрам. Разумеется, никогда не следует забывать о технике безопасности.
4. Флисовый наматрасник с подогревом – безусловно, кратчайший путь к теплой постели, поскольку, в отличие от старых обогревателей, он не расходует электроэнергию на напрасное сжигание кислорода в комнате. А днем его можно положить на пол для дополнительного комфорта.

Не позволяйте лютым морозам лишать вас полноценного отдыха! Ваша семья может проводить ночи в тепле даже зимой – теперь вам известно целых 8 способов этого добиться!

Источник

Чем заняться длинными зимними вечерами: медитация, головоломки и другие идеи

В холодную зиму люди чаще предпочитают оставаться дома. Коронавирус, который захватил планету, еще больше усилил данное желание. Холодные и длинные вечера вынуждают людей большую часть времени проводить дома. Однако не все знают, чем заняться зимой. Лучшие идеи для приятного вечера можно узнать из нашей статьи.

Уход за собой

Уход за собой повышает настроение. Однако далеко не каждая женщина может позволить себе регулярное посещение салонов. Почему бы не устроить себе такое удовольствие в домашних условиях? Это не требует больших финансовых затрат, но приносит колоссальное удовольствие.

Когда вы провели вечер только в свое удовольствие? Если вы даже не можете вспомнить, когда это было, пора исправлять ситуацию. Наполните ванну ароматной пеной с пузырьками, нанесите на лицо питательную маску и сделайте маникюр. Покрасьте ногти в новый оттенок, который раньше не пробовали. Кстати, вы можете посмотреть свой любимый сериал или поговорить с лучшей подругой. Такой вечер невероятно хорош и прекрасно расслабляет.

Йога или медитация

Долгий и холодный зимний вечер нередко навевает тоскливые мысли. Почему бы не использовать это время для одновременного расслабления тела и ума? Как насчет нескольких простых упражнений йоги? Хотя они и утомительны, но безумно хороши для тела. Те, кто любит более спокойное времяпрепровождение, могут медитировать.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Приложения

• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
• Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

—Музыка

—Рубрики

• Интересы (448)
• Книги (305)
• открытки (3)
• Цитаты и афоризмы (277)
• Учеба (222)
• Юмор,сатира (172)
• Поэзия (164)
• Омар Хайям (3)
• Истории успеха (153)
• психология успеха (119)
• дневник (134)
• Деревня.life (4)
• мои хотелки (1)
• нумерология (128)
• Библиотека (126)
• Дома Коттеджи (82)
• Бизнес, финансы и право (77)
• Свой бизнес (22)
• Основы предпринимательства (11)
• Личные финансы (10)
• Фриланс (1)
• За рулем (58)
• автомобили (29)
• Аэрография (4)
• Интересное (57)
• религия (54)
• ВОв (52)
• Интернет-магазины (31)
• ностальгия (27)
• Мистика,непознанное (26)
• Тесты (25)
• Разное (23)
• фотографии (20)
• LV (19)
• Рига (9)
• Резекне (3)
• вентспилс (2)
• Археология (12)
• Природа,животные (10)
• Эзотерика (8)
• «ПАЗИТИФ» (8)
• Домашние животные (7)
• Русские (6)
• Россия (6)
• политика (6)
• РАЗВЛЕЧЕНИЯ (4)
• собака (4)
• актеры (3)
• телевидение (3)
• Мотиваторы (2)
• экология (1)
• Спорт и активный образ жизни (1)
• актеры (1)
• хочу себе (0)
• строительство (0)
• хобби (0)
• Праздники (1559)
• НОВЫЙ ГОД (887)
• Сценарии . игры развлечения (129)
• Поздравления (9)
• Пасха (396)
• ВОКРУГ СВЕТА (1220)
• достопримечательности (219)
• ИТАЛИЯ (136)
• города (104)
• страны и народы (2)
• События (1)
• Хочу побывать (1)
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ (114)
• Европа (111)
• Испания (30)
• Латвия (9)
• Россия (295)
• Всякие полезности. (9)
• хочу всё знать (6)
• Дети. (3201)
• развитие ребенка (753)
• школа (712)
• воспитание (557)
• поделки (318)
• Игры.занятия (226)
• ШИТЬЕ ДЕТЯМ (220)
• для кукол (47)
• Домоводство (1455)
• Бюджет (146)
• Fly-lady (135)
• Фен-шуй (66)
• список покупок (38)
• советы (961)
• здоровье (1859)
• народная медицина (533)
• Идеи для бизнеса (605)
• деньги (269)
• Зароботок в инете. (213)
• ДОМАШНИЙ БИЗНЕС (37)
• карьера (10)
• ИНТЕРЬЕР (5559)
• Декор (795)
• Кухня (637)
• Детская (362)
• Мебель (288)
• Балкон,лоджия (218)
• , шторы (211)
• Спальня (198)
• Прихожая (106)
• Гостиная (104)
• террасы (76)
• интерьер кафе,магазина,офиса,бутика (7)
• дачный интерьер (202)
• ремонт своими руками (192)
• История России (61)
• компьютр (849)
• ссылки (60)
• новичкам (31)
• ОФОРМЛЕНИЕ БЛОГА (321)
• ФОТОШОП (227)
• косметика (100)
• красота (5078)
• причёска (1161)
• волосы (548)
• маникюр (241)
• Ногти (144)
• Макияж (47)
• Я- ЖЕНЩИНА (6)
• ГАРДЕРОБЧИК (533)
• худеем 100% (341)
• Кухни мира (0)
• магия (1473)
• Симорон (265)
• гадание и приметы (87)
• заговоры (383)
• МОЛИТВЫ (145)
• МОЯ СЕМЬЯ (880)
• МуЖчИнА+ЖеНщИнА (411)
• Отдых (113)
• Любовь (43)
• полезности (90)
• пора меняться (2107)
• Самосовершенствование (926)
• Почитать,посмотреть (415)
• Wishlist (16)
• Я хочу (4)
• Притчи (24)
• Приусадебное хозяйство (11892)
• ЦВЕТЫ (2125)
• Строительство (274)
• красивые сады (125)
• О бане (2)
• Дачные фантазии (2406)
• Комнатные растения (944)
• ландшафтный дизайн (3923)
• Огород (1118)
• Сад (809)
• ПРИЯТНОГО АППЕТИТА (73437)
• Торты без выпечки (1491)
• ЛАВАШ (1312)
• приготовим сами (318)
• мультиварка.микроволновка (126)
• Рецепты экономных блюд (79)
• Напитки (алкогольные) (54)
• Моя кулинарная книга (11)
• Меню (4)
• выпечка несладкая (623)
• выпечка сладкая (7843)
• Овощи и грибы (3080)
• МИКРОВОЛНОВКА (119)
• мясо (3111)
• торты (4184)
• Блины (2587)
• Блюда в горшочке (173)
• Блюда из субпродуктов (763)
• Булочки.Пирожки (7888)
• Бутерброды (1624)
• Десерт (3331)
• заготовки (3792)
• К праздничному столу (1374)
• Крупы (370)
• Курица (3031)
• НАПИТКИ (166)
• Паста, спагетти, макароны (666)
• Печенье (3888)
• Пироги (3917)
• рыба (2354)
• Салаты (9032)
• Сервировка (74)
• Супы (1317)
• сыры (169)
• украшение блюд (1395)
• Хлеб (754)
• Хозяйке на заметку (191)
• шашлык (428)
• ПСИХОЛОГИЯ (971)
• Практики, технологии (207)
• рукоделие (12575)
• Деревья из . (674)
• крой и шитье (657)
• Флористика (454)
• скрап (428)
• Коллажи.Панно (397)
• Упаковка для подарков (288)
• бутылки (260)
• Мыло (227)
• Вязание для детей (218)
• На свадьбу (213)
• венки (202)
• Декорирование (199)
• фоторамки (152)
• подушки (131)
• цветы (129)
• Бисероплетение (127)
• переделки (108)
• Сумочки (96)
• Свечи декоративные (84)
• ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ (76)
• канзаши (71)
• вышивка (53)
• Украшения из Воздушных Шаров (40)
• тильда (34)
• бижутерия (25)
• артбукинг (23)
• изонить (22)
• Одежда для собак (15)
• переделки (13)
• Макраме (12)
• пэчворк (9)
• ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА (4)
• Мозаика (1)
• вязание крючком (225)
• Букеты из конфет (1931)
• Вязание (2924)
• декупаж (67)
• квилинг (130)
• мягкая игрушка. (282)
• Оригами (5)
• Оформление подарков (89)
• ПЛЕТЕНИЕ ИЗ БУМАГИ И ГАЗЕТЫ (288)
• солёное тесто (172)
• Факты (85)
• Люди (46)
• События (17)
• Политика (13)
• Фотография (175)
• Футбол (34)

—Ссылки

—Метки

—Фотоальбом

—неизвестно

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Чем заняться холодными зимними вечерами?

Чем заняться холодными зимними вечерами?

Очередной список, как внести разнообразие в свои будни

100 советов для каждого ❄

1) Заняться йогой. Зима самое время, чтобы попробовать. Йога поднимает наше настроение, улучшает здоровье и поддерживает тело в тонусе. Попробуйте например это.

2) Пить больше воды. У большинства людей зимой кожа становится сухой и требует большего ухода и заботы. Пейте больше воды, кушайте фрукты, овощи и пользуйтесь увлажняющими кремами специально для зимы. Помогите своему организму чувствовать себя отлично даже в холод и редкое солнце.

3) Научиться тайм-менеджменту, чтобы управлять своим временем более искусно.

4) Начать изучать новый иностранный язык. Летом он сможет вам помочь в ваших путешествиях.

5) Напишите список книг, которые хотите прочитать и даже если у вас нет времени на них сейчас — поглядывайте туда хоть иногда и выбирайте по одной книжке.

6) Гулять в красиво украшенных парках, чтобы почувствовать волшебство зимы и полюбить ее чуть больше. И это полезно!

7) Пить меньше кофе и больше травяного чая.

8) Сменить прическу. Скоро Новый год, а значить новый стиль.

9) Сделать татуировку. Если вы давно планировали такую идею, то сейчас самое время, чтобы ее осуществить. Заживление идет гораздо лучше именно зимой.

10) Научиться готовить что-нибудь быстрое и на все времена. Я думаю, что у всех бывает времена, когда хочется чего-то вкусного, но желание идти в магазин нет. Выход прост — научитесь готовить что-нибудь любимое вами и держите в холодильнике продукты, которые вам в этом помогут. Например простой бисквит, блинчики, сырники или кекс. Так же полезно иметь запас готового теста в морозильной камере. Вот в помощь мои любимые сайты с рецептами: тут, тут и для поклонников полезного.

11) Украсить свою комнату — фонариками, свечами, снежинками — просто немного чего-то теплого и сказочного.

12) Научиться пользоваться профессиональными кистями для макияжа.

13) Накачать попу ведь весна не за горами, а за ней и лето. Проще поддерживать тело в комфортном для вас весе в течение зимы, чем сбрасывать накопленное зимой усиленными тренировками летом — это стресс для организма. К тому же эта идея может стать для вас стимулом делать что-то каждый день, если зима погрузила вас в ленивую спячку.

14) Сделать календарь дней рождения всех друзей и родных.

15) Посмотреть документальное кино.

16) Прочитать автобиографию того, кто тебе нравится.

17) Начать вести блог. Выберите для себя ресурс, который будет вам более удобен, например: blogger,livejournal или tumblr.

18) Бросить курить. Прятаться за легкие сигареты бесполезно, доказано, что вреда от них столько же.

19) Написать сценарий. Короткометражки, пьесы или своего идеального дня.

20) Вкусно и полезно завтракать.

21) Собирать друзей в кафе, делиться новым и кушать пирожное.

22) Отучиться перекусывать джанк-фуд, т е едой-мусором — печеньем, конфетами, вафлями, чипсами и прочим. Пусть лучше это будут фрукты, овощи, орехи или йогурты.

23) Отправлять открытки почтой в конвертах, а не в электронном виде.

24) Попробовать новые идеи макияжа. Краситься одним и тем же способом, цветом, типом, стилем — очень скучно. Для дня, для офиса и тем более для вечера есть огромное количество вариантов. Не бойтесь экспериментировать.

25) Сделать что-то своими руками. Открытку, браслет, обложку для тетради или книги — начните с мелочей. Попробуйте себя в скрапбукинге, соберите любимые фотографии за прошедший год в красивый альбом, сделайте украшение, аксессуар или предмет одежды своими руками. Блоги, которые вам в этом могут помочь, например: Honestly..WTF, A Pair and A Spare или A Beautiful Mess. Их огромное множество в интернете, самых разных стилей, направлений, цветов и т д. К тому же скоро вновь праздники, а что-то сделанное своими руками всегда очень приятно дарить и получать.

26) Больше мечтать. Мечтать свою мечту!

27) Чаще делать — если не прикладывать никаких усилий и только загадывать то ничего и не произойдет. Начинайте с мелочей с того, что вы можете сделать.

28) Затеять грандиозный проект и начать его осуществление. Запишите все, что хотели бы осуществить и подумайте какие шаги вы можете начать делать к этому уже сегодня — и вперед!

29) Сходить на массаж.

30) Устроить девичник просто так, потому что для вечеринки с подругами повод не нужен!

31) Отправиться на лекцию в «Теорию и практику»

32) Принять ароматную ванну с пеной.

33) Посмотреть фильмы о танцах: Добейся успеха, Грязные танцы 2, Шаг вперед, Уличные танцы,Бунтарка, Бурлеск, Лапочка и т д. Ну и конечно же танцевать с ними!

34) Прочесть «После трех уже поздно»

35) Сделать блестящий и яркий маникюр.

36) Попить горячий шоколад — это обязательный пункт зимы!

37) Научиться делать вкусный глинтвейн.

38) Придумать план на весну. Если вы никак не можете дождаться весны — начните делать шаги ей навстречу.

39) Подготовиться к новому образованию. Если вы начали задумываться (или начнете после этой строчки) о том чтобы снова пойти учиться — время, чтобы подготовиться ко всем вступительным экзаменам.

40) Сходить на выставку.

41) Послушать лекцию в 35 мм.

42) Сходить в планетарий!

43) Поставить цель: научиться рисовать. Начать с малого и попробовать самые разные художественные материалы

44) Изучить возможности интернета ведь это не только социальные сети. В интернете много всего интересного! Главное планировать время так, чтобы вы не проводили там все свободное время, которое у вас есть.

45) Купить карту мира и расставить метки, как план путешествия вашей мечты.

46) Смотреть ретро фильмы. Что-нибудь забавное и красивое, например: Римские каникулы, Джентльмены предпочитают блондинок, Встреть меня в Сент-Луисе, В Джазе только девушки. Мой пост про черно-белое кино тут.

47) Сходить на каток!

48) Попробовать жареные каштаны — это такая же часть зимы, как глинтвейн или горячий шоколад.

49) Играть в снежки и падать в сугробы, а потом забежать в ближайшее место, чтобы согреться.

50) Есть мороженное и смотреть дурацкие шоу-сериалы. Например: Майамские чернила, The Girls Next Door или Выйти замуж за идиота. Они всегда поднимают настроение, именно потому что дурацкие.

51) Найти вдохновение. К примеру изучите блоги на Tumblr или Pinterest — это бесконечные источники самого разного вдохновения.

52) Стараться доверять людям. Русский человек не особо склонен к доверию и сомневается во многом, но возможно в этом и есть наша основная проблема. Такие люди закрыты постоянно и из-за этого не только избегают негативного, но и пропускают много положительных эмоций.

53) Отдать все, чем вы не пользуетесь или уже давно не надеваете тем, кому это надо. Избавиться от хлама и прибраться в дальних углах.

54) Разобрать гардероб — особенно весенне-летний — и понять что необходимо выбросить и купить до наступления сезона, особенно когда в магазинах скидки

55) Заняться волонтерством.

56) Научиться пользоваться Bloglovin. Если вы смотрите или читаете боги посвященные фотографии, моде, иллюстрации и т п — этот ресурс облегчит отслеживание обновлений и значительно сбережет ваше свободное время.

57) Прочитать «Как работать 4 часа в неделю» — это вдохновение на все времена, особенно если вы творческая и непостоянная личность.

58) Посмотреть «The Help» — это потрясающий, добрый, красивый и интересный фильм.

59) Почувствовать себя садоводом и приютить у себя пару растений. Если у вас есть мысль вырастить небольшой садик у себя на подоконнике к лету — пора готовиться к этому. Разузнайте все детали: какая нужна земля и витамины, найдите растения, которые вам понравятся и узнайте когда их надо посеять или высадить, присмотрите горшки — сейчас они дешевле чем в весенне-летний период.

60) Посмотреть фильмы о моде. Сентябрьский номер, Верушка: Жизнь перед камерой, Секреты Лагерфельда, Записки об одежде и городах, Ив-Сен Лоран: Его жизнь и время и т д. Вот тут есть небольшой список и возможность посмотреть онлайн. Такие фильмы вдохновляют и мотивируют к работе.

61) Слепить снеговика

62) Устроить праздник в честь срока знакомства. Вспомните сколько вы знакомы со своими близкими друзьями или хотя бы приблизительно предположите, выбрав примерную дату знакомства, и устройте праздник, пригласив друга или подругу. Только договоритесь заранее, чтобы у вас обоих было свободное время.

63) Научиться верить в себя. Большинство после таких фраз говорит: «Легко сказать», но сами понимают, что это просто отговорка. Чем больше вы повторяете, что это сложно или невозможно — так оно и будет. Начните делать что-нибудь навстречу этому, вместо жалоб. Прочтите пост для творческих людей тутили добавьте новые пункты в список обещаний на этот новый год.

64) Помочь научиться верить в себя кому-нибудь еще, если вы уже нашли свой рецепт и обрели себя.

65) Бегать по сугробам даже если они маленькие. Ну а если в вашем городе сугробы большие и пушистые — тогда тем более.

66) Изучить праздники иностранной страны, в которую вы хотели бы поехать. Узнайте об обычаях празднования, возможно вам что-то очень понравится и вы спланируете свое путешествия таким образом, чтобы попасть на что-нибудь грандиозное и веселое.

67) Начать изучать искусство — не важно с книг, с документальных фильмов или пойти на курсы. Изучение искусства и в особенности ее истории откроет вам много интересного или/и сделает вас более интересным собеседником.

68) Сходить на лекцию писателя. Творческие люди — источники вдохновения, к тому же можно узнать что-то полезное для себя.

69) Придумать меню ужина и приготовить его вместе с друзьями. Обсудите заранее с приглашенными что они хотят приготовить все вместе и распределите между приглашенными продукты. которые они должны принести. Сделайте плейлист и придумайте игры, в которые вы бы могли поиграть даже во время готовки.

70) Освоить успешное общение с новыми людьми.

71) Рисовать на стене и если вам страшно за стену — совместить это с обновлением комнаты. Рисовать на стене классно! Почувствовать масштаб, пространство и рисовать можно хоть маркерами, хоть красками — главное получить удовольствие.

72) Сделать перерыв, просто выдохнуть и сделать перерыв от всего. От интерната, от мыслей, от дел, от телефона, от компьютера и т п. Научитесь делать перерывы каждый день хотя бы на 15-20 минут.

73) Избавиться от клише. Мы часто слышим о клише — оно почти повсюду: в роде занятий, в цвете волос, в музыке, которую предпочитают, в еде, которую едят. Тот, кто любит овощи и занимается йогой — тот любит Индию, поет «Ом» и будет учить тебя медитации. Тот, кто не добавляет «вконтакте» в ответ — тот самовлюбленный стервец. Тот кто работает в офисе программистом — скучный зануда, который ничего не понимает в интеллектуальной музыке. и так далее. Это клише. И оно порой совпадает с действительностью, но бывают и исключения. У меня много друзей, которые являются полным исключением того, что я могла подумать или услышать о них. И до сих пор, когда я узнаю их чуть больше, я удивляюсь какими прекрасными, необычными люди могут быть , и как много разного и порой противоположного может в них сочетаться.

74) Забыть про то как «надо» и просто быть. Примите себя такими какие вы есть и развивайте свои сильные и новые стороны.

75) Попробовать hoola-hoop.

76) Обновить полностью музыку в плеере. Удалить все кроме самого самого любимого и найти для себя новую музыку. То, что мы слушаем влияет на нас и новая музыка порой подталкивает нас к новым шагам в нашей жизни.

77) Испечь печенье разных смешных форм и угостить друзей.

78) Сказать кому-нибудь, кто нравится, что это так. Если вам нравится что-то на человеке или что-то в нем — почему бы об этом не сказать. Комплименты поднимают настроение. И вам, и тому, кому вы их говорите.

79) Перестать бояться амбиций и начать идти им навстречу. Конечно бывают мечты, которым тяжело сбыться, например: волшебная палочка или единорог. Но большинство наших мечтаний реально исполнить главное не бояться их. Если вы мечтаете о дальнем путешествии или сделать карьеру в том, что вам нравится — всегда есть пусть к этим мечтам так или иначе. Исключите из мыслей фразы типа: «У меня никогда не получится» или «Это случится с кем-то но только не со мной». У вас получится! Да, это для вас. Вы сможете и вы осуществите свои мечты.

80) Посмотреть фильм или мультфильм, который вы больше всего любили в детстве.

81) Написать сценарий пьесы, короткометражки, фильма, сериала своей мечты. Просто так для развития своих творческих способностей. Вдруг все получится круто и вашу идею кто-нибудь осуществит!

82) Обнимать своих друзей чаще и крепче.

83) Посетить магазин игрушек и купить друзьям подарки забавных и приятных мелочей.

84) Находить новую для себя музыку и танцевать

85) Попробовать сделать шоколад или/и шоколадные конфеты своими руками. Это магия! Сегодня — это популярное и приятное хобби как среди женщин, так и среди мужчин.(особенно среди мужчин)
86) Отучиться судить и додумывать о людях. Лучше спросить напрямую, чем додумывать даже если вы полагаетесь на какие-то факты. Люди разные и соответственно у всех людей разные мысли, реакции, отношение к разным ситуациям и вещам, которые могут не совпадать с вашими. Учитесь не судить и не делать выводов о людях, которых вы плохо знаете и тем более не доверяйте чужому мнению или слухам.

87) Пробовать общаться с людьми, которые вас вдохновляют, но не знают о вашем существовании. Большинство людей всегда вежливо и с радостью отвечают если им прислали сообщение, на которое хочется ответить и если у них есть время на это. Главное в таком случае: быть вежливым, быть искренним, не ждать, что в следующий раз человек тебе напишет сам, не задавать дурацких вопросов, на которые тебе сможет ответить и google, говорить на языке собеседника, а это значит — изучать иностранные языки, так как онлайн-переводчики не всегда переводят так, как ты себе это представляешь.

88) Делиться накопленными знаниями. Чем больше мы делимся накопленными знаниями или умениями, тем больше к нам поступает новой информации из свежего ключа. Заведите блог, чтобы делиться найденным, или устройте лекцию, мастер класс.

89) Вести видео дневник, рассказывая своих приключениях и том, что вы делаете. Если конечно есть чем поделиться.

90) Найти свой новый аромат. У всех есть любимые духи, но новый аромат это как новый гардероб. Иногда можно надеть любимое и проверенное временем, а иногда что-нибудь из нового.
91) Распечатать, купить или нарисовать самой — постеры и картинки для своих стен, которые вам нравятся и поднимают вам настроение.

92) Сделать доску или просто участок стены для вдохновения там где, ты ее будешь видеть чаще всего. Заполни такое пространство теми изображениями и деталями, которые вдохновляют

93) Написать лист всего, что ты хочешь и повесить его на свою доску настроения. И смотреть на этот список каждый день, делая шаги навстречу их осуществления.

94) Спланировать себе идеальные выходные и осуществить их.

96) Учиться играть на музыкальных инструментах — это развивает мелкую моторику, память, слух, а так же приносит удовольствие. Начать никогда не поздно.

97) Попробовать танцевать Pole-dance. Смело записаться на курсы и отправиться покорять новые вершины. Pole-dance, как и многие другие танцы, будет держать твое тело в великолепной физической подготовке, ты узнаешь новые возможности своего тела и мышц, а так же ощутишь это удивительное чувство — будто ты умеешь летать.

98) Распечатать любимые фотографии за прошедший год и собрать их в красивый альбом.

99) Перекрасить стены, да и в целом изменить обстановку вокруг себя.

100) Хорошо высыпаться! Раньше ложиться раньше вставать, чтобы чувствовать себя отлично и избежать головных болей.

101) Начать заботиться о своей коже. Проще сразу поддерживать кожу в хорошем состоянии. Ухаживайте не только за лицом, но и за шеей, руками, зоной декольте, попой, ногами обязательно и специальными для них средствами.

Источник