Защищен надежно есть только один способ

Рейтинг надежности методов контрацепции

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/03/rejting-nadezhnosti-metodov-kontracepcii-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/03/rejting-nadezhnosti-metodov-kontracepcii.jpg» title=»Рейтинг надежности методов контрацепции»>

Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

• Запись опубликована: 30.03.2020
• Время чтения: 1 mins read

Ежегодно в мире наступает около 17 миллионов нежелательных беременностей. Основная причина – игнорирование или неверный выбор метода контрацепции. Сегодня их ассортимент не ограничивается понятиями «презерватив», «таблетки» и «прерванный половой акт». Выбор средств просто огромен: от тех, что можно купить в ближайшей аптеке, до хирургических операций.

Стерилизация – 99,9%

Это самый эффективный способ предохранения, уступающий лишь полному воздержанию от половых контактов. Суть операции заключается в следующем:

• Для женщин. Изолирование яйцеклетки от сперматозоидов путем перевязки, пересекания, иссечения, закупоривания или зажима маточных труб;
• Для мужчин. Предотвращение попадания сперматозоидов в эякулят путем перевязки или удаления фрагмента семявыводящих протоков.

Процесс практически необратимый. Восстановить репродуктивную функцию у женщин возможно при использовании зажимов для фаллопиевых труб, хотя и в этом случае нет никакой гарантии: операция сложная, проходимость труб может быть нарушена.

Мужскую стерилизацию обратить проще, однако все же не стоит рассматривать ее в качестве временного варианта. В связи с этим такая операция разрешена лицам старше 35 лет, и имеющим не менее двух детей.

Стерилизация считается безопасной операцией, хотя медики все же рекомендуют прибегать к ней мужчинам, а не женщинам. В первом случае риск летального исхода равен нулю, во втором – около 0,005%.

Оральные контрацептивы – 99,7%

Результативность этих противозачаточных средств достигается за счет их активных действующих веществ – искусственных женских половых гормонов.

Они выполняют ряд функций:

• торможение процесса овуляции (созревания яйцеклетки);
• сгущение цервикальной слизи, из-за чего сперматозоидам трудно ее преодолеть;
• изменение структуры эндометрия таким образом, что даже в случае зачатия эмбрион не сможет прикрепиться к стенке матки.

Различают два вида оральных контрацептивов:

• гестагенные (или «мини-пили») – содержат только синтетические аналоги прогестина;
• комбинированные – в их составе оба типа женских гормонов: аналоги эстрогенов и прогестинов.

Выбор средства должен осуществлять врач-гинеколог с учетом состояния здоровья женщины и возможных противопоказаний.

Главная особенность оральных контрацептивов – необходимость регулярного приема. Пропуск таблетки значительно снижает эффективность защиты.

Несомненное преимущество метода – удобство планирования беременности: восстановление способности к зачатию происходит уже в следующем менструальном цикле после прекращения приема средств. Бонусом становится значительное улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Однако возможно и возникновение побочных эффектов: кровянистых выделений, головных болей, увеличения веса, снижения либидо и т.д.

Внутриматочная контрацепция – 99.2-99.8%

Подразумевает введение в полость матки специального средства. Выделяют два вида такой контрацепции, отличающихся по принципу действия:

• Внутриматочная спираль . Препятствует внедрению яйцеклетки в эндометрий для дальнейшего развития. Существует около 50 видов спиралей: круглые, Т-образные, медные, серебряные и т.д. Срок использования составляет 2-5 лет, но при необходимости ее можно извлечь раньше;
• Внутриматочная гормональная система . Регулярно выделяет гормон, оказывающий ряд эффектов: повышение вязкости цервикальной слизи, подавление подвижности сперматозоидов, истончение эндометрия. Контрацептивную эффективность сохраняет на протяжении 5 лет.

К возможным побочным эффектам относят обильность менструаций, снижение иммунитета, развитие воспалительного процесса. Внутриматочная контрацепция не рекомендуется нерожавшим девушкам.

Гормональные имплантаты и инъекции – 90-99%

Гормональный имплантат представляет собой небольшую пластиковую палочку в виде спички или тонкую капсулу, содержащую искусственный аналог прогестерона. Она вшивается подкожно на внутреннюю сторону предплечья, откуда гормоны равномерно поступают в кровь в течении 3-5 лет. Однозначный плюс метода – длительность эффекта. Не рекомендуется использовать нерожавшим девушкам.

Гормональные инъекции – это способ контрацепции, заключающийся во введении гормона внутримышечно. Один укол оказывает действие в течение 3 месяцев.

Принцип действия у обоих средств такой же, как и у оральных контрацептивов: препятствование овуляции, сгущение цервикальной слизи и истончение эндометрия. Возможны и аналогичные побочные эффекты: нерегулярные кровотечения, набор веса и т.д.

Прибегнув к таким методам контрацепции, стоит помнить, что для восстановления фертильности потребуется длительный период: примерно через год после удаления имплантата и через 4-24 месяца после последней инъекции.

Гормональный пластырь и кольцо – 92%

Гормональный пластырь – новинка из разработок в данной области. Он представляет собой прямоугольник размером около 4х5 см, активными веществами которого являются искусственные аналоги женских гормонов. Он клеится в области ягодиц, плеча, поясницы или на животе. Через кожу вещества всасываются в организм и препятствуют наступлению беременности. Пластырь используют по схеме: 21 день – 7 дней перерыв – 21 день – 7 дней перерыв и т.д. В противном случае эффективность препарата будет снижаться. При этом менять пластырь нужно каждую неделю.

Гормональное кольцо – это силиконовое изделие, диаметром 54 мм и шириной 4 мм. Оно вводится во влагалище и также высвобождает гормоны, оказывающие противозачаточное действие. Кольцо устанавливается на 21 день, после чего требует замены.

Оба метода работают по принципу оральных контрацептивов. Риск возникновения побочных эффектов также не исключен.

Барьерные методы: презерватив, диафрагма, колпачок, губка – 84-85%

• Презерватив – самое распространенное и доступное средство контрацепции. Только он способен защитить не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем, в том числе от СПИДа. Презервативы бывают и женские, и мужские. Значительным недостатком считают потерю естественности ощущений во время близости. Да и бывает, что это средство подводит, элементарно порвавшись.
• Диафрагма и колпачок – индивидуальные многоразовые приспособления в форме купола, которые вводятся во влагалище непосредственно перед половым актом. Принцип действия – перекрывание шейки матки и, соответственно, создание барьера для проникновения сперматозоидов. Залог эффективности – правильно подобранный размер, поэтому с этим вопросом нужно обратиться к врачу. Для более надежной защиты рекомендуется сочетать со спермицидами.
• Губка – одноразовое средство. Она изготовлена из полиуретана и пропитана спермицидным веществом. С одной стороны изделие имеет выемку для плотного прилегания к шейке матки, с другой – синтетическую ленту в виде кольца для извлечения контрацептива. При попадании во влагалище губка начинает выделять спермицид, который равномерно распределяется за счет волокнистой структуры. Это происходит в течение суток, поэтому при неоднократной близости заменять средство или использовать дополнительные нет необходимости.

Внутриматочная спираль

Календарный метод – 80%

Предполагает ежедневные наблюдения за менструальным циклом для расчета даты овуляции и воздержание от половых контактов в это время. В целом можно и не отказывать себе в удовольствии, а просто использовать другие средства контрацепции.

При составлении личного календаря стоит также учитывать и срок жизни сперматозоидов. Проникнув в полость матки, они могут оставаться жизнеспособными еще в течении 3-5 суток. Из-за этого при расчетах от предполагаемой даты овуляции стоит вычитать еще 5 дней.

Календарный метод подходит только женщинам, которые имеют регулярный менструальный цикл и согласны на «любовь по расписанию».

Прерванный половой акт – 73%

Метод предполагает эякуляцию вне половых путей женщины. От мужчины требуется высокий самоконтроль, чтобы почувствовать приближение семяизвержения и извлечь половой член. Это значительно отвлекает от процесса и лишает полной гаммы ощущений во время близости.

Помимо низкой эффективности, прерванный половой акт может стать причиной проблем со здоровьем и у мужчин, и у женщин. Официально вред не доказан, но лучше довериться более надежным и безопасным методам.

К тому же в естественной смазке, выделяемой при возбуждении, уже присутствуют сперматозоиды, но с низкой активностью. На их живучесть и подвижность напрямую влияет образ жизни мужчины.

Спермициды – 71%

Спермициды – это химические вещества, оказывающие разрушительное воздействие на сперму, нарушая способность сперматозоидов к продвижению и преодолению оболочки яйцеклетки. Эти противозачаточные средства выпускаются в различных формах: вагинальные свечи, кремы, таблетки, капсулы, желе, пены, пленки.

Преимущества метода заключаются в простоте использования средств, сохранении естественных ощущений во время полового акта, отсутствии системного влияния на организм женщины.

Из-за главного недостатка – низкой контрацептивной эффективности – рекомендуется сочетать спермициды с другими средствами, например, презервативами. Также женщины часто отмечают пагубное влияние на микрофлору влагалища: появляется раздражение, воспаляется слизистая, развивается кандидоз.

При наступлении беременности после использования спермицидов высока вероятность рождения больного ребенка.

Источник

Как хакеры нарушают вашу приватность в Сети

Мир технологий постоянно развивается, как и наши взаимоотношения с интернетом. В девяностых годах нам приходилось беспокоиться только о безопасности своей электронной почты. Затем появился интернет-банкинг, приложения для смартфонов, Facebook. И вот – теперь почти вся наша жизнь проходит в режиме онлайн, а наши действия постоянно кто-то отслеживает. История браузеров сохраняется интернет-провайдерами и отслеживается Facebook, ВКонтакте и другими рекламодателями. Даже ваши устройства интернета вещей могут передавать сведения о вас. Поэтому защита конфиденциальности своих данных – задача сама по себе сложная, даже без вмешательства хакеров.

Какая информация доступна хакерам?

Возможно, вы и не подозреваете, как много ваших личных данных находится в Сети. Рассмотрим некоторые виды этой информации и разберемся, почему она может быть интересна хакерам.

1. PII (personally identifiable information)– личные сведения. К ним относятся: ваше имя, почтовый адрес, адрес электронной почты, номер страхового полиса, индивидуальный номер налогоплательщика, дата рождения, медицинские записи, сведения об учебе и работе. Этих данных более чем достаточно для кражи вашей личности. В частности, хакерам будет интересна история ваших покупок на Amazon или инвестиционная сделка с онлайн-брокером. С помощью этих персональных данных злоумышленники могут скомпрометировать и другие ваши учетные записи.
2. Все электронные письма, SMS- и мгновенные сообщения хранятся на серверах. В вашей переписке может быть информация, не предназначенная для посторонних глаз, – конфиденциальная деловая документация, романтические сообщения и письма или данные банковских счетов. Хакеров также интересуют списки ваших контактов. Завладев ими, злоумышленники смогут рассылать фишинговые письма всем вашим знакомым.
3. Данные вашего браузера – cookie-файлы, журналы провайдера, плагины с данными – представляют ценность для рекламодателей. А с появлением технологий обработки больших данных эта информация стала на вес золота.
4. Тем временем вы совершаете звонки или проводите видеоконференции через интернет. Уверены, что вас никто не подслушивает?

Вы можете и не догадываться, что кто-то уже давно записывает ваши разговоры. Или вспомните, как Facebook настойчиво предлагает вам поделиться с друзьями ссылкой на онлайн-магазин, где вы что-то купили, или недавно прослушанной песней, или как в браузере всплывает реклама товара, который вы искали пару недель назад.

Хакеры постоянно совершенствуют свои методы. К примеру, более десяти лет фишинг был одним из стандартных приемов кибермошенников: вы получали электронное письмо со ссылкой, которая либо вела на поддельный сайт, либо устанавливала вредоносное ПО на ваш компьютер. Сейчас же для похищения ваших персональных данных злоумышленники используют поддельные ссылки и взломанные учетные записи в социальных сетях.

Общественные сети Wi-Fi – удивительная вещь: благодаря им вы можете работать из любой кофейни. Но в то же время они крайне небезопасны. Незащищенные соединения – еще один способ для хакеров проникнуть в ваше устройство. Как же защитить себя и свои личные данные от этой угрозы?

Используйте VPN для защиты от хакеров

Публичные сети Wi-Fi не требуют аутентификации. Здорово, правда? Вот и хакеры того же мнения, ведь она им тоже не нужна. Они могут прибегнуть к методу Man-in-the-Middle («человек посередине») или даже установить липовую точку доступа к Wi-Fi для перехвата ваших личных данных.

Если вам нужен интернет на ноутбуке, лучше подключите его к мобильной сети 4G, включив режим модема на своем телефоне.

А еще лучше используйте виртуальную частную сеть (VPN) в качестве персонального интернет-шлюза.

Как VPN поможет вам предотвратить хакерскую атаку?

VPN-сеть перенаправляет трафик, скрывая ваш IP-адрес и не позволяя мошенникам отследить вас. Она также шифрует отправляемые вами данные, поэтому даже если кто-то их перехватит, он не сможет их прочесть. Это касается и вашего интернет-провайдера. Итак, VPN – прекрасный способ обезопасить ваши личные данные в интернете.

У этого метода есть и ряд других преимуществ, помимо онлайн-защиты. С VPN вы можете посещать сайты, заблокированные вашим провайдером, – в некоторых странах это могут быть Facebook, Twitter, ВКонтакте. Возможность обходить локальное блокирование контента может пригодиться во время поездок за границу, если вам потребуется доступ к вашему счету, который может быть закрыт для «иностранных» пользователей.

Есть бесплатные VPN, но они могут предоставляться на определенных условиях. Лучше воспользуйтесь платной версией – не стоит экономить на защите своих данных.

Как шифрование защищает вашу конфиденциальность

Шифрование – еще один способ защитить свои данные в Сети. Скорее всего, часть вашей информации уже шифруется – это практика некоторых организаций, обрабатывающих личные данные пользователей. Например, на сайте вашего банка наверняка используется шифрование с помощью протоколов SSL и TLS.

Если вы видите замочек в начале адресной строки вашего браузера, значит, соединение между ним и сервером зашифровано. Если вы заполняете онлайн-форму на сайте, где такая защита не предусмотрена, хакеры могут внедрить на хост-сервер вредоносную программу для прослушивания ваших разговоров и кражи ваших данных. При использовании SSL/TLS-протокола такого не случится.

Если URL-адрес начинается с https:// вместо http://, это также означает, что на сайте используется SSL/TSL-шифрование. Протокол HTTPS гораздо безопаснее, чем HTTP. Однако помните, что шифрование защищает только передаваемые данные. Как только они попадают на сервер компании, они становятся уязвимыми, например в случае атаки на корпоративную сеть.

Звонки по Skype полностью зашифрованы – при условии, что они совершаются исключительно по Skype. Но если вы звоните со Skype на обычный телефонный номер, соединение по PSTN (обычная телефонная сеть) не шифруется и разговор может быть подслушан. Владельцы iPhone и смартфонов Android также могут воспользоваться зашифрованным «секретным чатом» на Facebook. На стационарных компьютерах и ноутбуках эта функция недоступна.

Одна из причин популярности WhatsApp – сквозное шифрование сообщений. Эта функция есть и в других приложениях, но она, как правило, отключена. Найдите и включите ее самостоятельно – поверьте, она вам нужна.

Скрывать историю посещений сайтов также помогает анонимный зашифрованный браузер Tor. Им часто пользуются авторы журналистских расследований и НПО, когда им приходится работать во враждебной или опасной обстановке. Тем не менее Tor не дает стопроцентной защиты: он уязвим для вредоносного ПО и атак «человек посередине».

Шифрование – отличный способ защитить свои данные онлайн. Вот только не все правительства с этим согласны. Некоторые из них принуждают провайдеров оставлять лазейки для служб безопасности, чтобы у тех был доступ к зашифрованным данным. Проблема в том, что такой лазейкой могут воспользоваться хакеры.

Ограничьте свое присутствие в Сети, чтобы защитить свою конфиденциальность

Если вы беспокоитесь о безопасности своих персональных данных, возможно, вам стоит ограничить свое присутствие в интернете. Мы уже привыкли выкладывать фотографии в Сеть и рассказывать друзьям в социальных сетях, куда мы ходим и что слушаем. При этом мы не всегда задумываемся, куда попадает эта информация, кто может ею воспользоваться и для чего.

Поэтому чтобы защитить ее, не стоит всегда соглашаться с рекомендациями сайтов и приложений – в частности, бездумно отмечать своих друзей на фото. Или вы можете отключить функцию определения местоположения в некоторых социальных сетях. Чем вы менее активны в Сети, тем меньше риск компрометации ваших данных. Есть и другие способы оградить личную информацию от посторонних глаз.

• Включение настроек приватности в социальных сетях: пусть ваши публикации в Facebook видят только ваши друзья, а не все подряд.
• Ограничение круга тех, кто может отправлять вам заявки в друзья: например, выберите в настройках приватности «друзья моих друзей» вместо «кто угодно».
• Отключение в социальных сетях функций определения местоположения, распознавания лица, а также блока с личными интересами и хобби. К сожалению, некоторые сайты показывают ваше местоположение, хотите вы того или нет. Это минус: не стоит сообщать потенциальным грабителям, что вас нет дома. Вы можете просто отключить GPS в вашем смартфоне, чтобы вас нельзя было отследить.
• Отказ от получения рассылок, которые для вас уже не актуальны. Можно завести дополнительный электронный почтовый ящик для совершения разовых покупок, отправки запросов о страховании и прочих подобных действий. Оставьте личную почту для общения с друзьями и родными.
• Защита IoT-устройств, отслеживающих ваши привычки. Поставьте на свои устройства интернета вещей надежный пароль, подключите их к отдельной гостевой сети, чтобы через них нельзя было получить доступ к вашим учетным записям, и отключайте от сети устройства, которыми вы больше не пользуетесь.
• Редактирование фотографий. Сдали экзамен по вождению и хотите похвастаться своим достижением перед друзьями, опубликовав фото результатов экзамена? Не забудьте закрасить на снимке свой адрес, номер телефона и другие личные данные.
• Отключение автоматических функций в приложениях и на сайтах. Некоторые люди, например, запрещают Google автоматически заносить их запланированные поездки в календарь.

Помните, что социальные сети задумывались не как рекламный бизнес, а как средство сделать жизнь пользователей приятнее и разнообразнее. Пусть вам придется потрудиться, зато ваши страницы в социальных сетях будут служить вам по назначению – в развлекательных целях – и перестанут быть инструментами для выкачивания ваших персональных данных.

Защита персональных данных с помощью антихакерского ПО

Сегодня существует большой выбор программ для защиты ваших данных онлайн. Одни мешают сайтам отслеживать ваши действия в Сети, другие не позволяют хакерам устанавливать вредоносное ПО на ваш компьютер. Одни доступны в виде расширений к браузеру, другие нужно устанавливать отдельно. Пожалуй, называть их антихакерским ПО слишком смело. Серьезно настроенного хакера они не остановят, но сильно усложнят ему задачу по взлому вашего компьютера и краже ваших данных.

Например, плагины в браузере не позволяют сайтам вас отслеживать. Facebook, например, делает это даже в фоновом режиме, сохраняя историю вашего браузера и используя ее в дальнейшем для подбора контекстной рекламы. Цель довольно безобидна, однако уже не раз были случаи компрометации данных, собранных Facebook, поэтому стоит позаботиться об их безопасности.

Вам нужна надежная защита от вирусов и вредоносного ПО. Стоит клавиатурному шпиону попасть в ваш компьютер – и прощай, онлайн-конфиденциальность. Кроме того, не помешает время от времени чистить компьютер или смартфон, удаляя все хакерские программы.

Можно также установить приложение, которое сотрет все данные с вашего смартфона в случае его потери или кражи. А если ваши устройства синхронизированы, вы можете удаленно стереть данные с любого из них, не допустив хакеров к вашему списку контактов или банковским данным.

Хоть это и не совсем антихакерское ПО, но хороший менеджер паролей – на вес золота. Использование отдельных надежных паролей для каждой учетной записи – основная мера предосторожности, позволяющая снизить риск взлома. Но это непросто, если у вас много учетных записей. Менеджер паролей поможет их обезопасить, но и его можно взломать, поэтому придумайте для него надежный пароль.

Вы можете установить все эти средства защиты по отдельности или воспользоваться решением Kaspersky Total Security – в нем есть все для защиты данных.

Как обезопасить ваши персональные данные

Для защиты онлайн-данных нужно обезопасить свои устройства и подключаться только к надежным сетям. Мы уже говорили о некоторых инструментах, которые помогут вам в этом, включая менеджер паролей. А теперь мы расскажем, как еще вы можете защитить свою личную информацию от хакеров.

• Включите двухфакторную аутентификацию в своих учетных записях. Например, в PayPal для каждой операции требуется SMS-подтверждение. Другие системы используют для двойной верификации биометрические маркеры (отпечатки пальцев, различные паттерны) или даже физические брелоки и электронные ключи.
• Не загружайте неофициальные приложения на свой смартфон– пользуйтесь App Store или Google Play.
• Предоставляйте мобильным приложениям доступ к функциям смартфона с осторожностью. Если текстовый редактор запрашивает доступ к вашей камере и микрофону, данным о вашем местоположении, встроенным покупкам и вашей учетной записи Google – хорошенько задумайтесь.
• Удаляйте программы и приложения, которыми вы уже не пользуетесь.
• Отключите «запуск от имени администратора» на всех ваших устройствах, не взламывайте смартфон и не устанавливайте на него несанкционированную прошивку. Тогда, если хакер и получит доступ к какому-то из ваших приложений, он все равно не сможет получить контроль над устройством, изменить его настройки и установить на него собственное ПО.
• Регулярно обновляйте программное обеспечение. Хакеры постоянно находят новые слабые места в устаревшем ПО и старых версиях операционных систем.
• Отключите функцию автозаполнения. Она экономит время, но если это удобно для вас, то это удобно и для хакеров. Все подставляемые данные должны где-то храниться, например в папке вашего браузера. Именно там хакер в первую очередь будет искать ваше имя, адрес, номер телефона и другие ключевые данные, которыми он воспользуется в своих интересах.
• Для совершения особо важных операций используйте VPN или приватный режим.
• Люди постоянно теряют свои смартфоны, А еще их очень любят карманники. Не поленитесь включить блокировку экрана и, как мы уже советовали, установите программу для удаления данных на случай потери устройства.
• Придумайте для своего роутера новое имя и надежный пароль. Новый пароль с использованием WPA-аутентификации поможет вам в определенной мере защитить свой роутер от взлома. Но зачем менять имя пользователя? Все просто: чаще всего по нему можно узнать тип роутера или сети, к которой он подключен. Поэтому придумайте другое имя (желательно не ваше собственное), чтобы лишить хакеров столь ценной для них информации.
• Не забывайте выходить из системы! Завершив работу в своей учетной записи, не забудьте выйти из нее. Игнорируя это правило, вы подвергаете свои данные высокому риску компрометации. К счастью, в наше время большинство банковских онлайн-сервисов завершают сеанс работы, если клиент уже какое-то время не совершает никаких действий. Но самая большая опасность кроется в социальных сетях.

Наши советы помогут вам закрыть все лазейки, которыми обычно пользуются хакеры для взлома сетей, приложений и устройств. Вкупе с такими мерами предосторожности, как ограничение онлайн-активности, использование VPN и шифрования, они помогут вам надежно защитить персональные данные.

Источник