Вытеснение как способ психологической защиты

Вытеснение

Вытеснение – это одна из главных психологических вторичных защит, выступает как мотивированное активное забывание. Вытеснение также называют подавлением и репрессией. Первым внедрил в науку это понятие З. Фрейд. Он уверял, что вытеснение это в психологии главный механизм формирования и становления бессознательного человека. Функция репрессии лежит в уменьшении для психической сферы индивида спектра переживаний неприятных эмоций за счет убирания из воспоминаний сознания тех переживаний, событий, какие вызывают эти трудные чувства. Идея данного механизма такая: нечто забывается, выбрасывается из сознания и сохраняется вдали от осознания психикой человека.

Вытеснение в психоанализе

Идеи о вытеснении занимали большое и значимое место в знаниях и концепциях деятельности психики в психоанализе. Обозначая такой механизм психики, как вытеснение по Фрейду, психоаналитики подразумевают попытку психики не проживать в сфере реальности события, что травмируют и тревожат личность. Психоаналитик заявлял, что вытеснение есть важным защитным механизмом от внутриличностного конфликта меж Идеал-Я и Оно, контроль над запретными желаниями и импульсами.

В начале ХХ столетия Зигмунд Фрейд описал собственное видение процесса вытеснения, и значительное время считал его собственным правом на первенство в этом открытии. Но, по прошествии некоторого времени О. Ранк, венский психоаналитик, нашел и изучил значительно ранние труды философа-немца Шопенгауэра, в которых вышеописанное понятие, как вытеснение по Фрейду было похоже описано, и показал ему это. В базовую идею психоанализа действительно легла мысль о вытеснении. Его понимание о существовании необходимого условия вытеснения – детские комплексы, интимные желания ребенка, инстинкты.

Фрейд в собственных работах не выделял единственного обозначения данному процессу. Ученый заявлял о нем, как о возможности психического акта осознавать то, что остается неосознанным; как о повороте на глубокий и более ранний этап формирования психического акта, процессе сопротивления; забывание, в ходе какого становится невозможно вспомнить; защитной функцией психики личности. Отталкиваясь от вышеизложенного, обнаруживается сходство вытеснения с регрессией и с сопротивлением в традиционном психоанализе. Психоаналитик замечал во время чтения лекции, что, невзирая на существенное сходство, вытеснение содержит в себе динамические психические процессы, взаимодействует с пространственной позицией, а регрессия имеет описательную характеристику.

Невроз есть основным проявлением такого процесса как вытеснение. В своей науке Фрейд изучал вытеснение как следствие влияния наружных факторов и внутренних импульсов индивида, что есть несоотнесимым с его нравственными взглядами и эстетическими позициями. Данное противостояние желания индивида и его моральных установок приводит к внутриличностному конфликту. Такие события, чувства личности, что привлекли к внутреннему столкновению, убираются из сознания индивида и забываются им.

На человеческом жизненном пути происходит травматическое событие или переживание, в этот момент сознательное принимает решение, что данное переживание ему мешает, не стоит держать в памяти все, что с ним связано. И далее соответственно оно забывается, вытесняется в глубину подсознания. На месте данного воспоминания возникает пустота и психика пытается восстановить событие в памяти, или же заполнить его другим: фантазией, иной действительностью из жизни индивида, что могла происходить в иное время.

Примеры вытеснения в психологии Фрейд доступно излагал на модели проведении своей лекции. Он рассказывал, как во время прочтения лекции один из студентов ведет себя неадекватно: говорит, шумит, мешает другим. Тогда лектор заявляет, что отказывается дальше читать лекцию, пока нарушитель находиться в аудитории. Среди слушателей находится несколько человек, что возлагают на себя обязанность выдворить шумящего за дверь и непрерывно быть на страже, не пускать его назад. По сути, неугодный человек был вытеснен. Преподаватель может продолжать свою работу.

Эта метафора описывает сознание индивида – происходящее в аудитории во время лекции, и подсознание – то, что за дверью. Слушатель, выдворенный за дверь, возмущен и продолжает шуметь, пытается попасть обратно в аудиторию. Тогда есть два варианта решения данного конфликта. Первый – находится посредник, возможно, это сам лектор, который договаривается с нарушителем, и на взаимовыгодных условиях конфликт разрешается, дальше вытесненное психикой в подсознание возвращается в память человека при здоровом осознании. Таким посредником может выступать психотерапевт.

Второй вариант менее дружелюбный – охранники не пускают вытесненного нарушителя, успокаивают его за дверью. Тогда изгнанный будет пытаться попасть обратно в аудиторию, использую разные способы: может проскочить, когда охранники будут отдыхать, переодеться и пройти неузнаваемым. Используя такую метафору, мы представляем те вытесненные воспоминания, что в разные времена и периоды будут появляться на поверхности памяти в измененном образе. Все мы используем вытеснение, забываем травмирующее, подавляем неугодные чувства. Сложности заключаются в том, что человек вплоть до последнего момента не знает, во что забытое у него выльется на поверхности. Индивид сам не соображает, что может быть вытеснено. На поверхности мы можем видеть определенные эмоции, психотические или невротические реакции, симптомы болезней.

Различные неврозы – это примеры вытеснения в психологии. Психотерапевты в частности говорят, что все тайное обязательно становится неврозом. Исследуя невротические расстройства своих пациентов, Фрейд дошел к умозаключению, что полное вытеснение неугодных желаний, чувств, воспоминаний для невротиков было невозможно. Они убирались из сознания индивида, но продолжали быть в подсознании и посылать оттуда сигналы. Для процесса выздоровления невротической личности необходимо провести симптом болезни тем путем, которым было проведено вытеснение события из сознания в подсознательное. А потом посредством преодоления противодействия личности возобновить вытесненное в сознании и в хронологии памяти человека.

Психоаналитики в терапии с невротичными клиентами сначала работают с очевидным, далее, снимая один слой за другим, углубляются в подсознание индивида, пока не сталкиваются с огромным сопротивлением. Присутствие сопротивления и есть главным сигналом, что терапия движется верным путем. В случае не прохождения сопротивления психики, результат не будет получен.

Начиная работать с невротическими и истерическими личностями, Фрейд пришел к пониманию, что вытеснение будет являться причиной тревоги. В ходе накопления знаний его версия перетерпела изменений, он стал полагать, что механизм репрессии был результатом тревоги, а не ее причиной.

В ходе своих трудов З.Фрейд привносил уточнения в психоаналитическое видение вытеснения. Сначала он изучал данное явление исключительно в ракурсе защиты. Далее вытеснение в психоаналитическом направлении представлялось в таком контексте: «вытеснение первичное», «послевытеснение», «возвращение вытесненного» (сновидения, невротические реакции). Потом опять вытеснение изучалось как возможность психологической защиты психики индивида.

Отец психоанализа доказывал, что абсолютно все вытеснения совершаются в детском раннем возрасте, а все следующие годы жизни сохраняются старые вытесненные механизмы, которые имеют влияние на механизмы совладания с запретными желаниями, импульсами, внутренними подавленными конфликтами. Новые вытеснения не возникают, это происходит благодаря механизму «послевытеснения».

Психоаналитические взгляды на вытеснение формировались и изменялись в ходе всего времени развития науки психоанализа. В следствии обозначения строения психики Фрейд определил, что вытеснение есть результатом деятельности Сверх-Я, какое исполняет вытеснение, или по его указанию это делает покорное Я. Репрессия (или вытеснение) является базовым механизмом, родоначальником всех защитных процессов психики индивида.

Вытеснение – психологическая защита

Говоря о защитных механизмах психики человека, мы можем обозначить один из наиболее важных – вытеснение или репрессия. Как утверждал отец психоанализа Зигмунд Фрейд: вытеснение это в психологии родоначальник и праотец всех форм защитных процессов психики. Сутью репрессии считается оправданное забывание чего-либо и содержание его под контролем в подсознании. Такое подконтрольное забывание может применяться к травматическим событиям, опыту, чувствам, фантазиям, ассоциациям, что связаны с пережитым опытом.

Вытеснение может реализоваться в двух моментах: предупреждает появление негативной реакции путем удаления из сознательной части в бессознательную травмирующих воспоминаний, запретных желаний; удерживает и контролирует в бессознательном вытесненных желаний, импульсов, влечений.

Примерами вытеснения в психологии могут выступать так называемые «военные неврозы» или реакции ПТСР, опыт пережитого насилия человеком, когда пострадавший не может возобновить в памяти травматические события, пережитые чувства, свое поведение. Но человека мучают вспышки осознанных или неосознанных воспоминаний, флешбеки, кошмарные или назойливые сновидения. Подобное явление Фрейд назвал «возвращением репрессированного».

Следующим примером репрессии в психологии мы рассматриваем вытеснение в подсознание ребенка желаний и импульсов, что его пугают и есть запретными, с позиции социальных и моральных норм воспитания, но являются его нормальным развитием. Так, в период развития Эдипового комплекса ребенок с помощью своего Сверх-Я подавляет (вытесняет) половые импульсы к одному из родителей и желание уничтожить другого. Он учится вытеснять запретные желания в свое бессознательное.

Также к явлению вытеснения в обыденной жизни можно отнести банальное забывание говорящим имени человека, с которому возможны вытесненные подсознательные неприятные чувства, негативное отношение самого говорящего.

Во всех рассмотренных выше примерах вытеснения: глубокая травма, что мешает полноценной жизни, нормальный этап развития и банальное забывание в повседневной жизни просматривается необходимая природная адаптация психики. Ведь если человек будет постоянно осознавать все свои чувства, мысли, переживания, конфликты, фантазии, то он в них потонет. Значит, вытеснение играет положительную функцию в существовании индивида.

Когда же репрессия будет нести негативную роль и создавать проблемы? Для этого есть три условия:

— когда репрессия не выполняет свою основную роль (то есть надежно охранять вытесненные мысли, чувства, воспоминания, чтобы они не мешали индивиду полноценно адаптироваться к жизненным ситуациям);

— когда мешает человеку двигаться к направлению позитивных изменений;

— исключает использование других способов и возможностей преодоления трудностей, что были бы более успешными.

Подводя итоги, можем суммировать: вытеснение может применяться к перенесенному травматическому опыту человека; к аффектам, чувствам, воспоминаниям, связанными с перенесенным опытом; к запретным желаниям; потребностям, что не могут реализоваться или предусматривается наказание за их реализацию. Вытесняются некоторые события из жизни, когда человек ведет себя неприглядно; враждебное отношение; отрицательные чувства, черты характера; Едипов комплекс; комплекс Електры.

Чтобы вытеснения не создавали индивиду проблемы в виде неконтролированных воспоминаний, навязчивых мыслей, невротических реакций, симптомов болезни, человеку необходимо достичь определенной меры самоидентичности и целостности личного «Я». Если в раннем детстве человек не имел опыта обретения сильной идентичности, то неприятные чувства индивида имеют склонность контролироваться с помощью примитивных защитных механизмов: проекция, расщепление, отрицание.

Не все ситуации, связанные с забыванием или игнорированием относятся к вытеснению. Есть проблемы в памяти и внимании, которые зависят от других причин: органические изменения мозга, индивидуальные черты, отбор важной информации от неважной.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Вытеснение — куда прячется боль

Вытеснение в психологии — это мощный инструмент защиты психики от болезненных переживаний, воспоминаний. Вытеснение (другие названия — подавление, репрессия) является базой для других психологических защит. Подавление травматических впечатлений описал и причислил к психологическим защитам Фрейд. Он назвал его механизмом, который перемещает травматические воспоминания из сознательной части личности в бессознательное и “прячет” там настолько глубоко, что до определенного момента человек даже не помнит о том, что когда-то пришлось пережить.

Вытеснение — определение понятия

Тяжелые события пережить нелегко, поэтому психика человека защищается, вытесняя их из сознания. Травма словно исчезает, кажется, что она полностью стирается и больше никогда в памяти не проявится.

Вытеснение — очень энергозатратный процесс, требующий максимальной мобилизации психики, чтобы забыть травматические события. Данные о них перемещаются в бессознательное.

Вытеснение необходимо для того, чтобы человек мог снова почувствовать эмоциональное равновесие и гармонию. Если определенные события, воспоминания о них слишком болезненны, вгоняют в депрессивное состояние, то подавление дает возможность отвлечься от них.

Информация, вытесненная в бессознательную часть психики, не исчезает. Она влияет на поведение и психическое состояние человека. Иногда (когда срабатывает триггер из-за подобной с травматической ситуации) происходит спонтанное возвращение вытесненного материала. Он проявляется в виде “безосновательной” тревоги, нервозности, подавленности, а также в ошибочных действия, оговорах, снах.

Вытеснение в психоанализе

Зигмунд Фрейд считал вытеснение краеугольным камнем, на котором держится психоанализ. Фрейд описал вытеснение, как двухфазный процесс:

1. Первичная репрессия блокирует первоначальное появление импульса. Для этого неприятные переживания, воспоминания, запрещенные желания перемещаются из сознательного в бессознательную сферу.
2. Вторичное вытеснение удерживает в бессознательном воспоминания о травмирующих событиях, запрещенных стремлениях, представлениях — все то, что может спровоцировать негативные эмоции.

Вытесненная информация находится в постоянном конфликте с осознаваемой, с желаниями, реальными потребностями человека. Большая часть репрессий из сознательного в бессознательное, по мнению психоаналитиков, происходит в первые годы жизни человека. Например, он не помнит момента своего рождения и пережитой во время появления на свет боли. Психика достаточно надежно удерживает эту информацию в бессознательном, защищая человека от крайне неприятных ощущений и воспоминаний.

Вытеснение как психологическая защита

Репрессия считается основной психологической защитой, на которой базируются все остальные защитные процессы, происходящие в психике. Суть вытеснения заключается в забывании чего-либо и хранении этой забытой информации под строгим контролем бессознательного.

Контролируемое забывание происходит в ответ на болезненные ситуации, опыт, чувства. Вытесняться могут фантазии, мысли, ассоциации, связанные с пережитым опытом.

Репрессия тяжелого опыта, воспоминаний, мыслей позволяет человеку адаптироваться к реальной жизни, а его психике справляться с нагрузками, которые возникают каждый день. Если бы человек осознавал содержание вытесненного материала, это бы создало слишком большое напряжение, захлестнуло бы его.

Как это работает

Все, что психике тяжело переработать или неважная в данный момент информация из сознания переходит в бессознательное. Вытесненный материал сохраняется там, оказывая влияние на поведение человека, формируя у него определенные схемы взаимодействия с окружающим миром, представления о себе и других. Пока психика находится в динамическом равновесии, “спрятанная” информация не дает о себе знать.

Причиной “прорыва” психологической защиты может стать триггер — событие, чем-либо схожее с вытесненным травматическим. Иногда репрессированное содержание выходит наружу на фоне болезни, алкогольной или наркотической интоксикации, во сне, под гипнозом. Проявляется вытесненное и в оговорках, ошибках.

Если вытеснение произошло неудачно или психика не имеет достаточно ресурсов для удержания болезненного содержания, то возникают симптомы невроза.

Вытеснение среди других психологических защит занимает особое место. Оно способно противостоять мощным инстинктивным импульсам, перед которым оказываются неэффективными другие защитные механизмы психики.

Одновременно с этим, вытеснение не только самый надежный метод защиты, но и наиболее опасный. Он приводит к отделению и изоляции сознательной части психики от бессознательной. Личность теряет целостность, отказывается от своей “темной” стороны.

В результате такого разделения часто возникают симптомы невроза в виде импотенции, фригидности, истерии, снижается иммунная защита. Развиваются психосоматические патологии:

1. возникает дисфункция щитовидной железы;
2. проблемы со стороны сердца, сосудов;
3. развивается язва желудка.

Отсутствие равновесия в психике провоцирует нарушения углеводного обмена.

Вытеснение как вид психологической защиты

Репрессия реализуется в самых разных ситуациях. Даже естественные процессы, переживаемые на ранних стадиях развития личности, могут быть вытеснены, но оказывать влияние на отношения с другими людьми, поведение.

Вытеснение утраты

Потеря очень дорогого, близкого человека очень болезненна. Информация о трагическом событии сначала осознается тем, кто переживает утрату, а потом вытесняется, забывается. Если приложить усилие, то она вновь всплывает в сознании.

Очень часто вытеснение утраты происходит у родителей, потерявших своих детей, у женщин после аборта. В последнем случае симптомы вытеснения появляются не ранее, чем спустя полгода после события, иногда еще позже.

Симптомы вытесненной утраты можно заметить по:

• гнетущему чувству пустоты на уровне телесных ощущений;
• депрессии;
• постоянному самообвинению;
• потере интереса к жизни;
• флешбеками и повторяющимся переживаниям (с мысленным возвращением в трагическую ситуацию, размышлениями о том, как все могло бы сложиться);
• кошмарными сновидениями;
• эмоциональной отстраненностью (нелюдимостью, попытками заглушить чувства, не дать им выхода, стремлению сохранять спокойствие);
• саморазрушающим поведением (пагубными пристрастиями, аномальным поведением);
• проблемам в отношениях с близкими, коллегами.

На фоне вытесненной утраты люди избегают ситуаций, которые могли бы напомнить о трагическом эпизоде.

Вытеснение истинных мотивов

Чаще всего это вид вытеснения проявляется в том, как дети в первые годы жизни вытесняют свои неосознаваемые мотивы и желания. Например, мальчики испытывают влечение к матери, а девочки — к отцу. Но, поскольку такая связь социально осуждаема, мысли о ней пугают, происходит вытеснение сексуальных импульсов в бессознательное. Несмотря на то, что желание обладать отцом или матерью вытеснено, оно может проявляться в агрессии к другому родителю (как сопернику). Именно она и конфликты с родителем-соперником являются проявлением вытесненных истинных мотивов.

Когда начинаются проблемы

Вытеснение создает проблемы, когда психика человека истощена болезнью, употреблением психоактивных веществ, слишком большой нагрузкой, создаваемой защитами.

Репрессия тогда лишь на время притупляет тревогу, но ситуация, в которой человек испытывает ее, не исчезает и не меняется. Вытеснение не позволяет адекватно оценить происходящее, себя, других людей.

Защита стирает из памяти содержание, но не само событие. Короткое время человек чувствует спокойствие, но его страх остается в бессознательном, оттуда он руководит реакциями.

Методы устранения вытеснений

Устранить вытеснение, как психологическую защиту совсем, невозможно, да и не нужно. Она необходима для сохранения психики от обилия болезненной и актуальной информации. Но, если вытеснение провоцирует нарушения, становится причиной невроза или более тяжелых состояний, то требуется помощь специалиста.

Избавиться от вытеснения, которое доставляет проблемы, можно в процессе работы с психологом или психотерапевтом.

Специалист выполняет роль зеркала, которое отражает все эмоции, мысли клиента, его боли и радости — то, что сам человек не может заметить.

Чтобы облегчить доступ к информации, спрятанной в бессознательном, применяются различные подходы. Очень эффективно работает метод свободных ассоциаций, используемый психоаналитиками, а также проективные методы — арт терапия, метафорические ассоциативные карты.

В процессе работы с бессознательным человеку удается проработать вытесненные желания и обиды (на родителей), выстроить максимально полное представление о себе, своих слабых и сильных сторонах, понять свои ограничения и их происхождение, сформировать новую, более актуальную Я-концепцию.

Пример вытеснения

Как пример можно привести историю женщины, в которой многие увидят что-то знакомое. С виду благополучная семья с 2 детьми живет почти 20 лет. Муж и жена образованные, успешные в своей сфере люди. Женщина очень преданна семье, едва ли не боготворит супруга. При этом он может как быть с ней очень ласковым, деликатным, заботливым, так и проявлять невнимание, игнорирование, использовать в адрес жены словесные оскорбления.

Такое поведение женщина для себя объясняет тяжелым характером, высоким уровнем стресса на работе у мужа. Муж считает свое отношение к жене — особым видом страстной любви.

Эмоциональные перепады для женщины очень изнурительны, она обратилась за помощью к психологу.

Во время работы со специалистом она смогла признаться самой себе, что недостойное поведение мужа причиняет ей огромную боль, что она ничем такое не заслужила, она не согласна терпеть такое отношение далее. Она испытала злость по отношению к мужу, которую вытесняла много лет. Поняла, что не хотела видеть реальную ситуацию из-за страха остаться одной с детьми.

Источник