Все способы хрустеть пальцами

Можно ли хрустеть пальцами (и 8 способов отучиться это делать)

Рассказываем, что будет, если регулярно хрустеть суставами – это на самом деле опасно.

Считается, что хрустеть суставами специально нельзя. На данную тему не один год идут споры, ученые из разных стран долго пытались установить, в первую очередь, причину хруста, а также его последствия для здоровья. Некоторые врачи придерживаются мнения, что часто подобное «щелканье» может привести к артриту. Другие не видят в этом действии большой опасности. Разберемся, почему хрустят пальцы на руках, и узнаем, вредно это или полезно.

Почему хочется похрустеть пальцами

Те, кто любит похрустеть суставами, говорят, что процесс снижает дискомфорт и расслабляет. На самом деле небольшая скованность внутри возникает при напряжении рук. Это приносит неприятные ощущения, сгибание пальцев может избавить от них. При хрусте происходит «разбалтывание» суставов, давление между ними падает, что снимает напряжение.

Что вызывает звук хруста

Когда хрустят пальцы, ты оттягиваешь хрящи из костей и впускаешь так называемую синовиальную жидкость, в составе которого много углекислого газа и азота. Именно газ, попадая в сустав, издает хлопок. Он может находиться внутри около 30 минут. Поэтому похрустеть пальцами несколько раз подряд не получится.

Неприятное ощущение хруст дает потому, что процесс стимулирует нервные окончания и вытягивает сустав.

8 возможных опасностей

1. Боль в руках
2. Хруст в других суставах (в локтях, плечах, бедрах, позвоночнике)
3. Уменьшение силы рук
4. Отечность
5. Защемление нервов
6. Повреждение мягких тканей суставных капсул
7. Повреждение связок, соединительных тканей костей
8. Вывихи, подвывихи

8 способов отучиться хрустеть пальцами

1. Используй резинку

Не самый приятный, но действующий метод. Надень на запястье обычную резинку. Как только захочешь похрустеть суставами, потяни ее и резко отпусти, чтобы она ударила по коже. Постепенно привычка будет ассоциироваться с болью от резинки, вскоре ты забудешь о вредном движении.

2. Используй крем

Носи с собой крем или лосьон для рук, наноси его каждый раз, когда захочешь похрустеть пальцами (или просто регулярно). Это сделает движения мягче, а заодно увлажнит кожу.

3. Займи руки

Крути карандаш, ручку. Научись перекатывать монету. Это упражнение не только отвлекает от вредной привычки, но развивает силу, координацию, ловкость, так что будет очень полезным.

4. Надень носки

Не на ноги. Дома, пока ничего не делаешь (например, когда смотришь кино), надень на руки носки. Постепенно ты сама забудешь о привычке.

5. Найди увлечение

Попробуй найти какое-то хобби, которое тоже позволит занять руки и отвлечься — подойдут рисование, лепка, любое декоративно-прикладное искусство.

6. Осознай причину

Иногда подобная привычка может появляться от нервов. Попробуй определить, что именно заставляет тебя так делать. Каждый раз, когда ловишь себя на движении, записывай возможную причину. Скорее всего, ты выявишь источник беспокойства. Если избавишься от него, то и привычка уйдет сама.

7. Подключи близких

Часто мы хрустим суставами бессознательно, уже не замечая этого. Если хочешь отучиться, попроси родственников, друзей, коллег напоминать тебе каждый раз, когда они видят твои движения. Хороший способ — не только сказать, но также коснуться руки.

А вот замечания со стороны близких тебе людей могут только усугубить привычку , привести к еще большему стрессу.

8. Обратись к специалисту

Если ты перепробовала все, но ничего не помогает, и тебя это сильно беспокоит, проконсультируйся, в первую очередь, с психотерапевтом. Можешь также узнать о своем здоровье у ортопеда, чтобы точно успокоиться.

Источник

хрустеть пальцами как Канеки

25 Nov 2016 в 21:59

25 Nov 2016 в 21:59 #1

хочу быть похожим на Канеки,волосы уже покрасил.как научиться хрустеть пальцами?когда сгибаю указательный палец чтобы хрустнуть за ним остальные пальцы загибаются.помогите плиз

25 Nov 2016 в 22:00 #2

тяни один палец вниз, остальные держи на месте, изи же

25 Nov 2016 в 22:02 #3

Теперь понятно почему анимешников хейтят.

25 Nov 2016 в 22:04 #4

Сначала тебе кто-то должен ногти вырвать, чтобы ты так-же хрустеть мог, пробуй. roflanLico

25 Nov 2016 в 22:05 #5

Парень открою Америку, он пальцы ломает, потому другие и не гнутся.

25 Nov 2016 в 22:06 #6

25 Nov 2016 в 22:11 #7

25 Nov 2016 в 22:15 #8

Канеки (в аниме) — ничтожество, которое вечно ноет и ничего не может. Зачем быть на него похожим?

25 Nov 2016 в 22:15 #9

изи, с первого раза получилось. остальные пальцы оттягивай назад и все, офк они будут тянутся за сгибаемым тк гдето както там связанны. у меня максимум на 45 градусов получается развести когда средний загибаю, за указательным вообще не тянет.

25 Nov 2016 в 22:18 #10

25 Nov 2016 в 22:18 #11

Хз какие проблемы, изи под 90 градусов щёлкаю любым пальцем. (Кроме мизинца)

Завтра фотки запилю.

25 Nov 2016 в 22:19 #12

Такой тупой, что не понимает, что все звуки в аниме имитируются предметами искусственно FailFish.
Например звук разрыва чего то имитируется разрывом капусты. А повторить движения и того невозможно, так как это аниме, а в реале есть понятия связок и непропорциональности частей тела.

25 Nov 2016 в 22:20 #13

хз, у меня изи, могу хрустеть всеми костяшками на пальцах, при чем каждой по отдельности

25 Nov 2016 в 22:22 #14

Пальцами сложно хрустеть — надо сначала потренироваться. Попробуй сначала шею хрустнуть, а потом уже на другие части тела перейдёшь

25 Nov 2016 в 22:24 #15

ясно,я думал все звуки имитируются людьми и все в аниме основано на реальных событиях

25 Nov 2016 в 22:25 #16

Хз, могу хрустеть большим пальцем все остальные на руке(мизинец тоже) и средним сам большой палец.

25 Nov 2016 в 22:29 #17

Слишком сложный сарказм, без скобок не разобраться

25 Nov 2016 в 22:39 #18

По сравнению с убер чмошником из мирай никки(даже имени его не знаю), он еще не такая тряпка, а даже вполне обычное чмо.

25 Nov 2016 в 22:51 #19

убер-чмошник из Mirai Nikki — Юки.

26 Nov 2016 в 00:01 #20

Может быть. Дропнул на первой серии

26 Nov 2016 в 00:07 #21

Зачем говорить, если не смотрел конкретно этот тайтл?

Он делает это вполне реалистично, и это вполне реально повторить.

26 Nov 2016 в 00:56 #22

Зачем говорить, если не смотрел конкретно этот тайтл?

Он делает это вполне реалистично, и это вполне реально повторить.

Как раз таки чтобы узнать кто такой Канеки я посмотрел этот тайтл:

Где он собственно и хрустел и делал он это вполне нереалистично, так как в аниме у всех исключительно ровные конечности, тогда как в реальности у людей не то что пальцы разной длины (на обеих руках), но и ноги и руки и еще всё немного кривое, не говоря уже о связках в пальцах. Так что повторить такое сможет далеко не каждый из-за индивидуальной физиологии.

26 Nov 2016 в 11:15 #23

Хз, за год начали хрустеть все пальцы, можно сразу все, либо же по отдельности.

Источник

КАК ГРОМКО ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ КАК КАНЕКИ,НУ ОДНОЙ РУКОЙ ?

Хочу уметь громко пустеть пальцами как Канеки ,только без вырваных пальцев и ногтей
Да я знаю что он их ломал каждый раз ,но это не выход :/

Ты только ради этой хуйни зарегистрировался?!

Начала смотреть ТГ, наткнулась на пикабу 😀 ты научился? ^^

А говорят, что нынешняя молодежь ничему учиться не хочет. Хочет. Но всякой херне

Повзрослей уже, это выглядит круто только в твоей голове.

Реальная помощь от России

Дорожные новости из Мумбаи

Владимир Мединский про фильм «Зоя» и творчество BadComedian

FULL интервью — тут (https://youtu.be/5KnyCyuY_38)

Штрафы золотом брать стали

В очередной раз в шоке от Сбербанка — приходит тут СМС от них , что с меня списали штраф в рамках исполнительного производства 0,1 грамм золота с металлического счёта. Штраф был на 300 рублей, причем деньги были и на обычном рублевом счете. Просто теперь , чтобы купить/вернуть эти 0,1 грамм золота надо уже заплатить 457 руб. Что им помешало взять рублями не понимаю((

Думаю что буду валить от них, достали уже такой самодеятельностью.

Промашка

Лето, я в отпуске, сижу с маленькой дочкой (3 года), решил сходить на почту и за одно жену с работы встретить. Проблема в том что дочь недавно болела и я не знал что ей надеть, шорты или штанишки, ну думаю «лучше штанишки лёгкие и кофточку», нашел новый красивый костюм, оделись и пошли на почту. Уже на почте в очереди, обращаю внимание что кофта маловата в рукавах, решил их чутка закатать к локтям, что бы в глаза жене особо не бросалось, а то ещё скажет: «вот нельзя тебя одного с ребенком оставлять, даже собрать нормально не можешь.» Получив посылку и встретив жену с работы, первым что я услышал от нее: «Паша, а почему дочь в пижаме?». А план то был великолепен.

Пранк «удался»!

Неблагодарный я

Неделю назад знакомый попросил некую сумму в долг. Я одолжил на неделю со словами, чтоб вернул 17-го, т.к. деньги целевые. Сегодня вернул. И стоит, чего-то мнется. Чего, говорю, еще-то? И тут он взорвался:

«Я эти деньги еле собрал, у родственников даже занял, хоть бы спасибо мне сказал!»

«Эээ, ну спасибо, что вернул, всего хорошего»

Что-то я его претензий вообще не понял, в следующий раз подумаю трижды, давать ли ему в долг.

Всем привет.Попытаюсь коротко.3 месяца назад коннстатировали рак.Были и слёзы и запои и даже смазывал петли в гараже и другие подобные действия(типо скоро умру,чтобы сына с женой хоть как-то от бытовухи избавиться).Началось лечение.Первую химку прошёл.Всё ок.Семейный и лечущий врач вселил надежду.Излечим говорили.Поверил.Мысли посветлели,надежда появилась.Курс лечения со всеми ПЕТ-ами около 50 000 евро.Я не богатый.Попал под гос. Программу.Значит живу с надеждой.Сегодня новости пришли.У государства нету денег на следуещий год для онколого-больных.У меня-всё.

Идеальный порядок цитат

Такой разный Рогозин

Нашлось интересное историческое видео.

На митинге русских нацистов:

Будущий глава Роскосмоса Дмитрий Олегович Рогозин оскорбляет будущего главу Чечни Кадырова Рамзан Ахматовича.

Кричит Россия только для русских.

Кричит «Слава России». и зигует.

В конце зигуют все.

Свои ПДД

В Брянске приготовитель шаурмы решил обучить «своим ПДД» девушку с ребёнком. Причём продолжал обучение не смотря на плачущего ребёнка.

Ни кого ни к чему не призываю.

Вот таки дела

Резонный вопрос

Детали

Казахстанские силовики начали отмазывать местного фермера-казаха, 20 лет державшего в рабстве русского мужчину

Вчера в сети появилось видеообращение 44-летнего Алексея Котова, который рассказал, что уже 20 лет находится в рабстве в казахстанском селе Акжал. В нулевые семья отчаянно искала его с помощью гадалок, экстрасенсов и «Жди меня», но затем прекратила поиски: связаться с Алексеем никак не удавалось — до вчерашнего дня.

После резонанса в СМИ к Котову выехал российский посол, мужчину пообещали вернуть на родину — в Ярославскую область. Когда Алексея нашли, он выглядел так, будто «не видел никаких благ цивилизации» и «только работал, работал и работал».

Казах-рабовладелец Оразбеков Сержан был задержан, однако сегодня вдруг выяснилось, что Котов уже «не имеет к нему претензий» и «в ходе следствия отказался от своего заявления». Теперь казахстанские полицейские утверждают, что Алексей оказался в рабстве по доброй воле.

А вот так казахстанские силовики объясняют, почему русский мужчина 20 лет работал на фермера-казаха ДОБРОВОЛЬНО

Источник