«Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты»
презентация
«Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kompyuter.pptx | 1.43 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты»
« Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм — не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» ( Рик Пирсолл ) В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
Влияние компьютера на здоровье человека Факторы риска: проблемы, связанные с электромагнитным излучением; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; проблемы органов дыхания. ! В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.
Компьютерная зависимость Компьютерная зависимость — новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром. Вот так формируется компьютерная зависимость . Признаки компьютерной зависимости Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, Отказ от общения с друзьями.
Компьютер и зрение На зрение компьютер влияет отрицательно. Потенциальная усталость глаз наиболее велика, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера. Утомляемость зрения приводит к: Вялости и раздражительности; Усугублению уже имеющихся проблем со зрением; Головной боли; Воспалению и зуду глаз; Трудностям с чтением. ! В связи с интенсивной работой за компьютером у человечества появились новые болезни еще более опасные, как прогрессирующий астигматизм.
Заболевания, связанные с мышцами и суставами Серьезные заболевания: Туннельный синдром или синдром запястного канала — профессиональное заболевание компьютерщиков. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале; Остеохондроз; Искривления позвоночника. Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д.
Влияние компьютера на психику Тема очень дискуссионная. Игромания, интернет- зависимость — насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов . Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.
Заболевания органов дыхания ! Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что: Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества; Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких; Работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха.
Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером Профилактика заболеваний позвоночника и суставов: Как можно эргономичней организовать место за компьютером; Как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера ; Конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом. ! Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.).
Профилактика заболеваний органов зрения Требования к монитору: Количество цветов не менее 256. Размер зерна не более 0.28 мм Частота регенерации не менее 75 Гц Возможность регулировки яркости и контраста изображения. 2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз, его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда 3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете. 4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг. 5. Почаще протирайте экран монитора. 6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть (желательно каждый час делать 10-15 минутный перерыв).
Профилактика заболеваний органов дыхания ! Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его; Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой; После покупки компьютера, желательно включить и оставить его, на несколько часов, в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.
Профилактика нервных расстройств Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас; В Интернет: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом; Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.
Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний связанных с компьютером. Но даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.
Источник
Презентация на тему: Вредное влияние компьютера на человека
Вредное влияниекомпьютера на человека
Цель: Изучить санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», утвержденные постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 14 июля 1996 г. №14. Выявить вредное влияние компьютера на организм человека Заставить пользователя задуматься о своём здоровье и дать советы помогающие избежать ухудшения здоровья при работе на ПК.Задачи: Изучить имеющуюся литературу по данному вопросу.Выявить негативное влияние монитора на организм человека.Провести анкетирование с целью выявления вреда компьютера на человека.Сопоставить рост количества компьютеров у учащихся с изменениями в здоровье по данным ежегодного медицинского осмотра.Разработать комплекс упражнений «Гимнастика для органов зрения»Сформулировать основные советы для обучающихся, родителей, учителей при работе с компьютером.
Актуальность: Сформировать здоровой подход обучающихся при работе с компьютером.Проблема: Необходимость выявления уровня отрицательного влияния компьютера на здоровье человека и меры профилактики при работе за компьютером. Гипотеза:Предположим, что компьютер оказывает вредное влияние компьютера на человека.Объект исследования:Работа человека за компьютером дома, в школе. Методы исследования:Теоретический – анализ литературы по теме исследования.Практический — анкетирование, наблюдение, математическая обработка данных, построение диаграмм встреча со специалистами Предмет исследования:Отрицательное влияние компьютера на здоровье человека и меры защиты человека от него.
Ход исследования Изучили справочную и научную литературу. Побеседовали со школьным врачом.Провели опрос среди одноклассников.Изучили санитарные правила и нормы при работе за компьютером.
Из литературы узнали, что Проблемами «общения» человека и компьютера занимается наука «эргономика» (от греч. «эргон» — «работа» и «номос» — «закон»)- наука о взаимодействии человека и машины.Учёные стремятся найти пути снижения нагрузки на организм человека, связанной с работой на компьютере, участвуют в создании совершенной и безопасной техники.Среди их задач — организация рабочего места, профилактика вредного воздействия компьютера на человека.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: Сидячее положение в течение длительного времени;Воздействие электромагнитного излучения монитора;Утомление глаз, нагрузка на зрение;Перегрузка суставов кистей;Стресс при потере информации. Интернет – зависимостьНагрузка на психику.
Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером Комфортное рабочее местоГимнастика для глаз
Анкетирование Влияние компьютера на глазаВлияние компьютера на психикуВлияние компьютера на позвоночникКомпьютер и стрессВлияние электромагнитного излучения на человека Как много времени проводят у компьютера?
Наличие домашнего компьютера Вывод: 72% учащихся имеют дома компьютер; 10 % учащихся начали работать на компьютере 8 лет, 63% — с 10 лет; 12% — с 13 лет; 15% — с 14 лет.
Наличие рабочего места Вывод: 68% учащихся имеют рабочее место; 18 % учащихся используют настольную лампу, 0,0,7% имею стул согласно нармам СанПИНа. Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант — приглушенный рассеянный свет.
Расстояние от глаз до монитора Вывод: Часто рабочее место бывает неправильно организовано. Монитор установлен низко, неудачно относительно источников света, руки неудобно лежат на клавиатуре. В результате со временем пользователи начинают жаловаться на проблемы со здоровьем и повышенную утомляемость.Расстояние от глаз до монитора в норме утех обучающихся, кто имеет компьютерные столы.
Правильная поза оператора компьютера ( при работе за домашним компьютером)
Цели использования компьютера Вывод: Большинство учащихся используют компьютер в учебных целях.
На что тратится большая часть времени работы за компьютеромВывод: учащиеся стали меньше играть на компьютере и больше работать с текстовой информацией.
Постоянное желание играть на компьютера Вывод: Желание играть на компьютере снизилось на 17%..
Выбор между компьютером или прогулкой Вывод: Мы поставила перед выбором ребят: компьютер или прогулка — 37% выбрали компьютер, а 23% — прогулка
Использование Интернета Вывод: Использование Интернета увеличилось на 14%.Ученики информацией для создания проектов, докладов, творческих работ.
Цели Интернета Вывод: 44% обучающихся используют Интернет в учебных целях.
Предпочтение в общении Вывод: Обучающиеся отдают предпочтения общаться на яву.
Что больше Вас интересует? Вывод: обучающиеся предпочитают компьютер, так как сейчас много цифровых образовательных ресурсов и небольшой выбор книг в библиотеках.
Зависимость настроения от сломанного компьютераВывод: 20% детей пребывают в раздраженном настроении, не могут ничем заняться, 80% — не испытывают зависимости.
Конфликт с родителями Вывод: 96% ответили, что, не конфликтовали и не угрожали., а 4% ответили , что вступают с родителями в конфликтные ситуации из-за запрета «общения» с компьютером. На этот вопрос многие ответили не искренно.
Продолжительность работы за компьютером Вывод: большая половина обучающихся не знает нормы времени работы за компьютером.В каждом классе есть большая группа учащихся, которая превышает допустимые нормы работы за ПК, нанося непоправимый вред своему здоровью. Причем многие учащиеся ответили, что находятся за ПК по 5-6 часов в день (при норме 1,5 – 2 часа)
Делаете ли вы перерыв в работе за компьютером? Вывод: Не зная нормы работы за компьютером происходит: заболевание глаз и опорно-двигательного аппарата
Выполнение гимнастики для глазВывод: Гимнастику для глаз делают 35 % из числа опрошенных.
Какую угрозу несет компьютер? Вывод: На вопрос, вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? 99% ответили, что знают, 20% ответили – нет.
Устают глаза при работе с компьютером?Вывод: 74% опрошенных ответили да, у 24% глаза не устают, а 2% не придают значения этому.
Знания техники безопасности за компьютеромВывод: Правила техники безопасности знают все, но применяют только 45% обучающихся.
Виды заболеваний при работе с компьютеромВывод: По данным медосмотра произошло снижение зрения, заболевание опорно-двигательной системы обучающихся.При этом, как правило, страдают кисть, запястье, плечо и шейная область. Чаще всего от длительной работы с клавиатурой начинает болеть правая рука, затем – левая. В конечном итоге, если не принять меры, это может привести к инвалидности.
Причина утомления ученика(анкетирование родителей учащихся 10 кл.)Вывод: При длительной работе за компьютером у ребенка возникают проблемы с психикой, а при потере информации могут возникнуть стрессы, депрессия,
Итоги анкетированияБольшинство (72 %) учащихся имеют компьютер 35% учеников заботятся о здоровье своих глаз.99% учеников пренебрегают нормами работы с компьютером.10% учащихся проводят за компьютером боле 3 часов..45% учащихся есть постоянное желание играть в компьютерные игры. 36% учеников любят играть в игры, где присутствует террор и насилие, что неизбежно может привести к нарушению психики. 20% ребят выбрали компьютер вместо прогулки 80% — предпочли компьютер вместо общения с другом на яву, большая часть (85%) предпочитают компьютер вместо чтения книг и разгадывания логических игр.Вывод: Компьютер наносит вред человеку , тогда и только тогда, когда человек не соблюдет санитарные правила и нормы.
Реализация профилактических мероприятий Создание сайта «Влияние компьютера на человека»Создание презентаций «Компьютерная зависимость», «Вред компьютера на человека».Распространение комплекса физкультурных пауз.Распространение памятки с комплексом упражнений для мышц шеи и глаз. Распространены рекомендации при работе за компьютером.
Литература А.П.Александрова. Медицинская энциклопедияБилич Г.Л., Назарова Л.В./ Основы валеологии / С.-Петербург МСМХС, 1998г.Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96 Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 — №8, стр.56.Ермилова И.А.Ограничьте просмотр передач!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 — №8, стр.22Попов С.В./ Валеология в школе и дома./ С.-Петербург «Союз», 1997г. А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»А.А.Сурков. Энциклопедия. О влиянии компьютерной техники на зрение человека
Что не получилось Контрольная группа из 10 человек созданная перед исследованием расформировалась, в связи с тем, что обучающиеся купили компьютеры.
План работы на 2010 – 2011 уч.гг. Изучить более подробно влияние всех видов мониторов на человека, под руководством учителя физики (теория)Провести исследование совместно с Центром Госсанэпиднадзора используя специальные измерительные приборы (практика). Изучить воздействие компьютера на детей 5-6 лет.
Источник
