Волейбол не используется способ подачи

Какие подачи есть в волейболе и как их исполнять

3 минуты на прочтение

В волейболе есть несколько базовых элементов игры, одним из которых является подача. Хорошо выполненный ввод мяча в игру позволит сразу заработать дополнительные очки команде и значительно усложнить команде соперника перевод мяча на вашу половину поля. Игроки в волейбол уделяют много внимания тренировке и отработке подач. Умение подавать требуется каждому игроку, кроме либеро. Рассмотрим основные подачи в волейболе и способы их тренировки.

Правила подачи

Прежде чем отработать подачу, стоит напомнить, что игрок, выполняющий её, не должен наступать на игровую площадку. Мяч при подаче может коснуться сетки, но не должен касаться антенн по бокам сетки или их мысленного продолжения вверх. Впрочем, в таком случае мяч обычно уходит в аут. Задача подающего – максимально усложнить приём мяча команде соперника, а в идеале сделать эйс – заработать очко одной своей подачей. После того, как судья дает свисток, у волейболиста есть 8 секунд на выполнение подачи. Один и тот же игрок продолжает делать подачу, пока его команда набирает очки в текущем розыгрыше.

Виды подач

Самая простая подача, когда мяч высоко взлетает и летит свечой. Она легко принимается верхним приемом и почти никогда не представляет серьёзной угрозы. Хорошо подходит для начинающих игроков и детей.

Спортсмен делает шаг вперёд, слегка подкидывает мяч рукой перед собой, на 30-40 см, и делает удар свободной рукой снизу вверх. Пальцы сжаты в кулак, большой палец при этом не должен быть зажат внутри. Мяч подбросьте вверх и следите, чтобы он не закрутился, чтобы в момент удара он не улетел в другую сторону. Подайтесь немного вперёд, чуть присядьте во время размаха и направьте мяч от себя.

Помните, что ваш взгляд должен быть на мяче во время всех элементов подачи.

Разновидность нижней подачи, только с тем условием, что мяч подбрасывается под углом 45 градусов к корпусу и бьётся сбоку. Подкидывается также снизу. При данной подаче мяч летит достаточно быстро и уже не так высоко. Раньше так часто подавали игроки-женщины. Удар приходится на основание ладони. Исходное положение и порядок действий такие же, как и при нижней подаче.

Так чаще всего подают в любительских играх. Сильная подача, сложная для приёма. Существуют её разновидности, о которых речь пойдет дальше.

Ноги стоят на ширине плеч, взгляд – на площадку. Мяч выносится на прямой руке перед собой, другая рука в замахе находится сзади примерно под углом в 45 градусов. Посмотрите, куда лучше отправить мяч, не перекидывайте его просто так.

Далее следует подбросить мяч. Оптимальную высоту каждый игрок выбирает для себя сам, но в среднем это 30-40 см чуть вперёд от спортсмена. Важно, чтобы мяч не крутился вокруг своей оси.

В момент удара касание центра мяча должно совпасть с центром ладони. Пальцы растопырены для максимальной площади охвата. Мяч провожается корпусом, а не рукой. Не стоит приседать при ударе, это добавит подаче нестабильности. Ваша задача – проводить мяч и ударить по нему, когда он находится в высшей точке, куда дотягивается ваша ладонь.

Разновидность верхней подачи, во время которой удар приходится не в центр мяча, а чуть левее или правее. Основные элементы и движения как при верхней подаче. Можно чуть выше подбросить мяч. Дополнительно закручивать его при подкидывании не стоит! Можно будет промахнуться по нему или перекрутить уже во время удара.

Самая сложная для исполнения подача. Очень похожа по своей технике на выполнение атакующего (нападающего) удара.

Для её исполнения подбросьте мяч на метр-полтора над игровой площадкой. Нужно будет сделать несколько шагов к мячу, последний из которых будет с небольшим приседанием и замахом руками. Далее следует толчок вверх и вперед с замахом бьющей руки. Небьющая рука указывает на мяч, как прицел. Рука параллельно голове, двигается быстро и хлестко. Мяч перед корпусом игрока. Ударить мяч постарайтесь в наивысшей его точке.

После удара вы приземлитесь уже на площадку, что не запрещено правилами.

Небыстрая, но хитрая для приёма подача. Во время движения мяч может вильнуть прямо перед руками принимающего. Исполнять её можно с небольшого набега или прямо с места, как удобней. Как при верхней подаче, вы невысоко подкидываете мяч над перед собой и наносите короткий резкий удар по центру мяча. Мяч не должен закручиваться. Он летит практически параллельно полу, и такая траектория увеличивает сопротивление воздуха, от чего мяч и начинает будто вибрировать в разные стороны.

Планирующую подачу можно делать укороченной, тогда она падает сразу за сеткой и сильно усложняет приём.

Источник

Презентация — тест по физкультуре «Волейбольная викторина»

Описание разработки

Проверка уровня знаний полученных на уроках.

Подготовка к олимпиадам по физической культуре

Приобретение новых знаний.

Групповая. Возможен вариант индивидуальной формы, как тест-игра.

Данный тест можно использовать главным образом для подготовки к олимпиадам по физической культуре. Также его можно использовать в качестве средства для закрепления пройденного материала. Перед началом теста класс делиться на 3-4 команды. В каждой команде выбирается (назначается) капитан. По истечении времени, предусмотренного на обдумывание, капитан команды предлагает свой вариант. За правильный ответ – 1 балл. За неправильный – 0 баллов. Если ни одна команда не дала правильный ответ, есть смысл найти его, обсудить, запомнить. Победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков.

Содержимое разработки

Волейбол играют на площадке размером:

• 24 х 12 м
• 18 х 9 м
• 16 х 9 м

Сколько времени дается игроку на подачу после свистка судьи?

• 8 с
• 10 с
• 5 с

Чтобы правильно воздействовать на мяч при передаче снизу партнеру надо:

• ударить по мячу прямыми руками
• подойти под мяч и воздействовать на мяч ногами и прямыми руками, учитывая силу полета мяча
• подойти под мяч и сыграть за счет ног

Какова высота сетки для мужчин?

• 2 м 43 см
• 2 м 64 см
• 2 м46 см

Какова высота сетки для женщин?

• 2 м 20 см
• 2 м 24 см
• 2 м34 см

Цель игры в три касания:

• подготовка к нападающему удару
• таковы правила игры
• затруднить сопернику контроль за мячом

Ошибкой при подаче будет:

• 1)удар по неподвижному мячу
• 2)касание мяча сетки
• 3)все ответы верны

Как называется игрок, выполняющий вторую передачу?

• 1)нападающий
• 2)передающий
• 3)связующий

Во время игры на площадке находятся:

• 1)двенадцать игроков
• 2)шесть игроков
• 3)десять игроков

В волейболе не используется способ подачи:

• 1)нижняя боковая
• 2)верхняя прямая
• 3)верхняя круговая

Игроку зоны защиты можно выполнять нападающий удар:

• 1)только из-за трехметровой зоны
• 2)только из-за трехметровой зоны с любого места
• 3) все ответы верны

Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху?

• 1)четырехугольник
• 2)треугольник
• 3)круг

13. Прямой нападающий удар применяется для:

• 1)передачи мяча
• 2)нападения
• 3)защиты

Тактическим действием в нападении не является:

• 1)Подача
• 2)передача
• 3)блокировка

Как разыгрывается начало игры?

• 1)передачей из-за лицевой линии
• 2)подачей из-за лицевой линии
• 3)подачей из зоны защиты

Ошибкой при выполнении нападающего удара является:

• 1)касание мячом сетки
• 2)удар одной рукой
• 3)касание рукой сетки

Игрок какой зоны вводит мяч в игру?

• 1)первой
• 2)шестой
• 3)не имеет значения

До какого счета играют в волейбол в каждой партии?

• 1)до 15
• 2)до 20
• 3)до 25

Переход из одной зоны в другую выполняется:

• 1)произвольно
• 2)против часовой стрелки
• 3)по часовой стрелке

Слово «волейбол» означает:

• 1)»летающий мяч«
• 2)»игра с мячом через сетку«
• 3)»игра в мяч»

При выполнении перехода игрок зоны 6 перемещается:

• 1)в первую зону
• 2)в пятую зону
• 3)куда хочет

В программу Олимпийских игр волейбол включили:

• 1)в 1964 году
• 2)в 1952 году
• 3)в 1972 году

Игроки каких позиций являются игроками передней линии?

• 1)4, 3, 2
• 2)1, 2, 3
• 3)6, 5, 4

Сколько замен разрешается выполнять команде в каждой партии?

• 1)сколько угодно
• 2)Шесть
• 3)три

До какого счета играют пятую (тай-брейк) партию?

• 1)до 25
• 2)до 15
• 3)до 7

Сколько перерывов может брать команда в каждой партии?

• 1)3
• 2)2
• 3)1

В волейбол играют мячом весом:

• 1)260-280 грамм
• 2)290-300 грамм
• 3)320-330 грамм

Какие действия при розыгрыше мяча являются не ошибочными?

• 1)касание мячом сетки
• 2)заступ игрока задней линии трехметровой линии при атаке
• 3)двойное касание мяча

Назовите команду — первых олимпийских чемпионов среди женщин:

• 1)Япония
• 2)СССР
• 3)США?

Основоположником игры волейбол является:

• 1)Вильям Морган
• 2)Том Сойер
• 3)Джон Вашингтон

Источник