Увлажнение кожи лица домашними способами

Питание или увлажнение: как понять, чего хочет ваша кожа

С возрастом все мы сталкиваемся с тревожными сигналами, которые посылает нам кожа. Но правильно ли мы их расшифровываем?
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.

Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.

Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.

«Любую кожу важно и увлажнять, и питать»

Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.

Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.

Про увлажнение кожи

Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.

Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.

«Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи»

Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.

Про питание кожи

Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.

Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.

На что обращать внимание при выборе крема

Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.

Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.

Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.

Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.

Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.

«Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи»

Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.

Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.

Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.

«Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций»

Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.

Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона

В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.

«Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами»

«Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать»

Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Увлажнение и питание кожи лица

Увлажнение и питание кожи лица 18.02.2019 15:18

Увлажнение и питание — важнейшие элементы полноценного ухода за кожей. К сожалению, не все знают, как правильно проводить процедуры, чтобы добиться максимального результата. Чтобы понять это, нужно разобраться в сути процессов.

Увлажнение кожи — механизм действия

Кожа — защитная оболочка тела человека, которая, в отличие от всех остальных органов и тканей, находится во влажной среде только одной своей стороной. Внешняя — подвержена негативному влиянию окружающей среды, высушивающей ее. Дерма и подкожная клетчатка получают максимально доступное увлажнение, тогда как эпидермис чаще всего испытывает нехватку увлажняющих веществ не только снаружи, но иногда и изнутри. Вот почему врачи постоянно напоминают о важности употребления воды в достаточном количестве.

Почему недостаточно естественного увлажнения

Естественное увлажнение в коже идет постоянно. Поднимаясь к дерме по капиллярам, вода соединяется с гиалуроновой кислотой и превращает ее в гель. Оставшаяся, испаряется с поверхности кожи. В идеале, этот процесс должен обеспечивать полноценное увлажнение, но на деле этого не происходит.

Согласно исследованиям косметологических компаний, в половине случаев недостаток влаги в коже является следствием неправильного ухода и основная ошибка в нем — злоупотребление очищающими средствами.

Признаки обезвоживания кожи:

• ощущение стянутости;
• тусклый цвет;
• неровная поверхность;
• расширенные поры;
• шелушение;
• покраснения.

Стоит учесть, что обезвоживанию подвержены все типы кожи в той или иной степени, поэтому, для каждого из них нужно подобрать правильный увлажняющий крем:

• нормальная. Легкие текстуры, содержащие достаточное количество коллагена.
• жирная. Нежирные препараты, с высоким содержанием витамина E.
• сухая. Жирные кремы с высоким содержанием натуральных масел, эластина, коллагена, витаминов A и C.
• комбинированная. Матирующие гели, не содержащие масел.

Основной проблемой для большинства является определение типа кожи, т.к. обезвоженная может проявлять признаки присущие нескольким. В таком случае терапию лучше доверить специалисту. Косметолог проведет необходимые исследования, назначит процедуры и подберет правильный уход.

Питание кожи

Вторым по очереди, но не по важности, идет питание кожи. Правильный подбор средств в этом случае так же важен, как и сбалансированный подбор продуктов в пищевом рационе, напрямую влияющем на внешний вид и самочувствие.

Питательные кремы имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ, способствующих поддержанию кожи в хорошем состоянии. Важно выбирать их с учетом индивидуальных особенностей, в частности возраста:

• до 30 лет. Нормальная кожа еще не нуждается в специализированном уходе. Достаточно пользоваться питательными кремами, соответствующими возрасту и обеспечить правильный косметический уход. Речь не идет с случаев, когда имеются отклонения от нормы: жирность, сухость, акне и т.п. В состав уходовых средств обязательно должны входить витамины A, E, C, P, минералы и кислоты.
• 30-45 лет. Время, когда появляются первые возрастные изменения — морщинки вокруг глаз, изменение цвета кожи. Состав косметики должен измениться. Он должен включать витамины A, C, E, группы B, кофеин, гиалуроновую кислоту.
• 45-50 лет. Возрастные изменения могут стать еще более выраженными. Увеличивается глубина морщин, появляется склонность к опущению уголков глаз и губ, могут наметиться брыли и проявиться нарушение контура лица. Для возрастной кожи нужен особый уход. Содержание кремов должно стать более сложным, учитывающим особенности возрастных изменений в организме женщины. В их составе должны быть витаминные комплексы, природные биостимуляторы и экстракты растений, гиалуроновая кислота, ретиноиды.
• 50 лет и старше. Кремы должны иметь плотную структуру и богатый состав. Они обязательно должны содержать полный комплекс витаминов и минералов, гиалуроновую кислоту, коллаген, ретиноиды, экстракты растений.

Правильно подобрать питание для кожи может только специалист, особенно при появлении возрастных изменений. Вовремя проведенные антивозрастные салонные процедуры помогут сохранить свежесть кожи надолго, а правильный домашний уход продлит их эффект.

Как правильно проводить домашние процедуры увлажнения и питания

Неслучайно утренними считаются увлажняющие кремы, а вечерними — питательные. Это связано с биологическими ритмами, т.к. утром кожа менее восприимчива. Чтобы уходовые процедуры имели максимальный эффект следует придерживаться следующей последовательности действий:

1. Очищение. Тщательно очистите кожу от макияжа, кожного сала и пыли. Умойтесь, подходящей вашему типу пенкой.
2. Тонизирование. Воспользуйтесь тоником, он не только увлажнит кожу, но и повысит эффективность последующих манипуляций. Не пренебрегайте этим этапом, правильно подобранный тоник способен творить чудеса.
3. Увлажнение или питание. Используйте крем, нанеся его легкими похлопывающими движениями на лицо, шею и зону декольте.

Нельзя на этом этапе не упомянуть о масках. Увлажняющие или питательные — они являются ключевыми продуктами любого ухода. Лучше всего использовать их в вечернее время, когда эффективность будет максимальной.

При подборе учитывайте, что в их состав входит большое количество биологически активных веществ, что может привести к аллергическим реакциям, в случае предрасположенности к ним. Перед покупкой, посоветуйтесь с косметологом.

Желательно несколько раз в год проходить курсы салонных процедур, направленных на питание и увлажнение кожи, а между ними использовать косметику, специально подобранную специалистом именно для вашей кожи.

Источник

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях?

Кожа, которой не хватает воды, одним своим видом заявляет о проблеме – она шелушится, похожа на тонкую пергаментную бумагу, стянута. Ей вечно не хватает влаги, а обычные кремы не помогают – необходимы более эффективные средства для преодоления дегидратации.

Почему это происходит

Потеря жидкости, уменьшения ее содержания в организме и клетках эпидермиса – это патологическое состояние, которое вызвано неправильным питьевым режимом, приводящим к неприятным изменениям:

• ощущению стянутости;
• появлению шелушащихся участков не только на лице, но и на теле;
• ухудшению цвета лица;
• преждевременной утрате эластичности.

В этой статье я расскажу, как быстро увлажнить очень сухую кожу лица без обычных кремов в домашних условиях.

Причины появления проблемы

Об одной я уже сказала – к дегидратации приводит недостаток воды. Мы мало пьем, и эпидермис, как и весь организм, не получает ту дневную норму, которая ему положена.

Еще один фактор, влияющий на состояние нашего лица и тела – питание. Если наш рацион правильный, здоровый, сбалансированный, мы видим только сияние, гладкость, упругость – все слагаемые здоровой и красивой кожи. Скудное меню, постоянные диеты или же питание на бегу, любовь к фастфуду вызывают сухость, раздражение, шелушение, стянутость. К этим же последствиям могут привести прием мочегонных, голодание.

Дегидратация – это еще и следствие плохо подобранной косметики, неправильного ухода.

Также в списке причин оказываются:

• Влияние кондиционеров, которые делают кожные покровы более уязвимыми, высушивают и обезвоживают эпидермис.
• Частое посещение соляриев, длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.
• Отсутствие полноценного сна.
• Пренебрежительное отношение к собственному самочувствию.
• Нервное напряжение.
• Курение.

Как понять, что ваша кожа пересушена и требует скорой помощи? Признаки дегидратации – это:

• Ощущение стянутости, шелушение
• Изменение цвета лица
• Появление мелких морщинок на щеках, у глаз, на шее

При этом не стоит путать обезвоженную кожу с сухой. Последняя стала такой в большей степени из-за наследственной предрасположенности, а в первом случае к неприятностям привели внешние факторы.

Дегидратированными могут быть даже жирнящиеся и лоснящиеся участки – в этом нет ничего противоестественного. Им тоже нужно увлажнение – особое, предельно деликатное.

Мы имеем дело с серьезной проблемой, с которой могут столкнуться обладательницы всех типов кожи – от чувствительной, резко реагирующей на любые изменения, до проблемной, склонной к появлению комедонов и угрей.

Я советую не допускать обезвоживания.

• Пейте больше воды. Это условие правильного функционирования кишечника, его очищения, ускорения обмена веществ, выведения шлаков и токсинов. Это и скорая помощь для эпидермиса, клетки которого нуждаются в регулярном насыщении влагой.
• Питайтесь правильно. В вашем рационе должны преобладать фрукты и овощи, а не жирное, жареное, острое, полуфабрикаты, соленья. Отдавайте предпочтение пище, приготовленной на пару или запеченной в духовке. Желательно свести к минимуму термическую обработку продуктов, чтобы сохранить в них витамины, минералы и микроэлементы.
• Не злоупотребляйте солярием, перед походом на пляж или прогулкой в жаркий летний день смазывайте кожу специальным солнцезащитным кремом или лосьоном.
• Используйте правильные средства для ухода – профессиональную липосомальную косметику на основе натуральных компонентов, которая обеспечивает доставку активных веществ в глубинные слои эпидермиса.

Эти советы актуальны для всех – и тех, кто впервые столкнулся с проблемой из-за изменения рациона или неправильного питьевого режима, и тех, кто борется с сухостью, стянутостью и шелушением всю жизнь.

Зачем увлажнять кожу лица и как правильно это делать

Необходимость насыщения влагой обусловлена постоянным воздействием внешней среды. Летом это солнечные лучи, зимой – холодный ветер, мороз. Страдает не только лицо, но и руки, но их можно защитить, скрыв под одеждой, а лицо всегда открыто ветрам, прямым солнечным лучам, летящей в него пыли.

Именно поэтому грамотный уход, направленный на интенсивное увлажнение, жизненно важен. Для него лучше всего использовать проверенные средства – на основе натуральных компонентов, не вызывающие аллергию.

Нельзя забывать об основных правилах насыщения эпидермиса влагой:

• Препараты, которые вы будете использовать, должны подбираться в соответствии с потребностями вашего типа кожи.
• Каждый день необходимо проводить очищение лица – для этого идеально подойдут легкие пенки, тоники и эмульсии.
• Утром и вечером наносите специальный крем – советую использовать продукцию на основе натуральных экстрактов с добавлением гиалуроновой кислоты и витаминов.
• Один или два раза в неделю полезны маски на основе эфирных масел, восстанавливающих защитные функции клеток, способствующих интенсивному питанию и регенерации.
• Как и чем можно увлажнить кожу лица изнутри? Выпивайте минимум 1,5 л воды в сутки. Это поможет вам восполнить запасы жидкости в организме и убрать неприятное чувство стянутости и сухости.

Не забывайте о правильном сезонном уходе:

• От солнца – пользуйтесь средствами с SPF, которые минимизируют негативное воздействие ультрафиолета.
• От мороза – идеально подойдут кремы, формирующие защитную пленку, интенсивно питающие в течение всего дня.

Какие масла эффективно увлажняют кожу лица и тела

• Кунжутное – натуральное и невероятно полезное средство, используемое для ежедневного ухода. Богато антиоксидантами, витаминами группы B, минералами. В нем же содержится сезамол – органическое соединение, снижающее вредное воздействие ультрафиолета.
• Жожоба – масло, которое превосходно впитывается, не оставляя следов, интенсивно увлажняет, снимает воспаление, обладает противомикробным свойством.
• Сандала – возвращает тонус и эластичность, насыщает клетки эпидермиса влагой, из-за чего часто используется в качестве активного компонента в средствах для борьбы с обезвоживанием и сухостью.
• Нероли – это масло еще и омолаживает, создает на лице тонкую пленку, защищающую от ветра и мороза без эффекта «жирного блеска».
• Пачули – отвечает за регенерацию всех слоев эпидермиса, возвращает здоровый вид, сияние, часто используется для массажа.

Эти масла, а с ними и другие активные компоненты, входят в состав увлажняющих средств для кожи лица, склонной к сухости и шелушению. Использование их в чистом виде может привести к сильной аллергической реакции. Идеальный вариант для тех, кто хочет стабильного эффекта и ощутимой пользы – натуральная косметика, которая прошла тщательную проверку в лабораторных условиях и полностью подходит для ежедневного ухода.

Советую обратить особое внимание на средства, в состав которых входят:

• Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в глубоких слоях эпидермиса, вот средства с гиалуроновой кислотой.
• Масло косточек персика – разглаживает морщинки, устраняет шелушение и чувство стянутости, вот крем.
• Морской коллаген – способствует восстановлению водного баланса.

Как увлажнить кожу лица народными средствами

Можно использовать следующие рецепты

Для нее нам понадобится мякоть одного огурца, смешанная с жирными сливками и эфирным маслом розы. Полученный состав наносится на предварительно очищенное лицо на 10-15 минут, после тщательно смывается теплой водой.

Делается из ромашки и мяты (по 2 ст.л.). Травы заливаются кипящим молоком. Полученный коктейль должен остыть. После его процеживают и наносят ватным диском на 30 минут, затем смывают.

Для него нам понадобится столовая ложка токоферола, смешанная с маслом жожоба или пачули. Также потребуется пчелиный воск, предварительно измельченный на терке. Все ингредиенты нагреваются на водяной бане до загустения. После этого в смесь добавляют сок алоэ (1 ст.л.) и розовое масло (4-5 капель). Компоненты тщательно перемешиваются. Хранить такое домашнее средство нужно в холодильнике, в банке из стекла.

Вот чем можно увлажнить кожу вместо профессионального крема. Однако подобные рецепты могут помочь далеко не во всех случаях. Часто они приводят к аллергическим реакциям, становятся причиной ухудшения состояния эпидермиса. Это происходит из-за неправильного хранения, использования активных компонентов в неверной дозировке, несоблюдения условий приготовления масок, лосьонов, коктейлей, тоников. Я советую не рисковать и попробовать профессиональные препараты, разработанные ведущими косметологами и дерматологами – они так же содержат натуральные экстракты и масла, но в этом случае риск аллергии минимален, а польза очевидна.

Нужно ли увлажнять жирную кожу лица и как это сделать

Без средств, восполняющих дефицит влаги в клетках, вам не обойтись, потому что вода теряется при очищении. Если вы пропустите этап «подпитки», вы почувствуете сухость, стянутость, дискомфорт. Чтобы неприятных ощущений не возникало, наносите специальные кремы и легкие лосьоны каждый день. Можно купить специальный гель – он впитывается гораздо быстрее. Не стоит использовать косметику на основе масел – она идеальна лишь для пересушенной и обезвоженной кожи.

В этой статье я рассказала вам о способах борьбы с одной из самых распространенных проблем – недостатком влаги. Она решается просто – достаточно правильного ухода, сбалансированного питания и восстановления нормального питьевого режима. Если вы хотите, чтобы неприятные ощущения прошли, используйте липосомальные косметические средства, содержащие натуральные компоненты. Они гипоаллергенны, легко наносятся, в короткие сроки помогают восстановить защитные свойства, способствуют регенерации и возвращают здоровое сияние. Теперь вы знаете, как и чем лучше всего увлажнять кожу лица в домашних условиях – легкими кремами, гелями, тониками и масками из специальной серии.

Источник