Увлажнение глаз народные способы

Как увлажнить глаза?

Каждый из нас хоть раз, но испытывал сухость глаз. Особенно часто возникает у людей, которые подолгу сидят за компьютером и увлекаются чтением книг.

Каждый из нас хоть раз, но испытывал сухость глаз. Особенно часто возникает у людей, которые подолгу сидят за компьютером и увлекаются чтением книг. Учитывая распространенность диагноза синдрома «сухого глаза», важно знать, как увлажнить глаза при возникновении дискомфортных ощущений.

Причины сухости в глазах

Синдром «сухого глаза» (ССГ, ксерофтальмия) – патологическое состояние, которое возникает из-за недостаточного увлажнения слизистой оболочки роговицы и конъюнктивы слезной жидкостью. Существуют разные причины, которые способствуют его развитию:

• старение организма (после 40 лет снижается выработка слезного секрета);
• климатические условия (сухой воздух в помещении, порывистый ветер);
• многочасовая работа за компьютером;
• длительное вождение автомобиля в условиях плохой видимости;
• использование контактных линз;
• общие заболевания (синдром Шегрена, гормональный дисбаланс, болезнь Паркинсона и пр.);
• ношение средств контактной коррекции зрения;
• развитие кераторефракционных хирургических вмешательств.

Развитию ксерофтальмии также способствует прием препаратов самой различной направленности (антидепрессанты, контрацептивы, сосудорасширяющие и антигистаминные средства). Патологическое состояние имеет несколько симптомов:

• сухость глаз;
• снижение остроты зрения;
• ощущение жжения, дискомфорт;
• светобоязнь;
• слезотечение;
• покраснение глазных сосудов.

Существует много препаратов для устранения неприятной симптоматики. Но перед тем как выбрать, чем увлажнять глаза при сухости, нужно определить истинную причину ксерофтальмии. Сделать это можно только в кабинете у офтальмолога.

Естественное увлажнение глаз

В нормальном состоянии глазное яблоко покрывает тонкая слезная пленка, которая состоит из трех слоев:

• Липидный (наружный). Состоит из маслянистого секрета, который выделяют мейбомиевые железы. Он обеспечивает скольжение века, предупреждает испарение влаги, а также теплоотдачу с поверхности эпителия роговицы и конъюнктивы.
• Водный (средний), составляет основу слезной пленки. Отвечает за снабжение глазных тканей кислородом и их питание. Смывает с поверхности глазного яблока ороговевшие клетки и продукты метаболизма.
• Муциновый (внутренний). Отвечает за придание гидрофобному эпителию роговицы гидрофильных свойств, позволяющих удерживать слезную пленку на роговице.

В норме слезная пленка, толщина которой составляет менее 10 микрометров, обновляется каждые 10 секунд. Но на фоне нарушения процессов физиологического обновления слезной пленки и ее стабильности может развиться ССГ.

Чем увлажнять глаза при сухости?

При первых проявлениях ССГ нужно обратиться к врачу. После комплексной диагностики специалист назначит лечение, которое чаще всего базируется на применении офтальмологических растворов.

Виды капель от сухости глаз

При ксерофтальмии не стоит использовать первое попавшееся под руки средство для увлажнения глаз. Зачастую требуется не только устранение симптомов, но и причин, повлекших за собой пересыхание роговицы.

Перед применением любого препарата нужно проконсультироваться с врачом. В рамках симптоматического лечения ксерофтальмии и сопутствующих заболеваний глаз могут назначаться такие виды глазных капель:

• Сосудосуживающие. Устраняют покраснение, напряжение, жжение.
• Антибактериальные. Назначаются для местного лечения глазных инфекций, вызвавших ССГ. Обладают противомикробными свойствами, устраняют покраснение и дискомфорт.
• Витаминные. Восполняют дефицит полезных компонентов, обеспечивают глазным тканям дополнительное питание.
• Антигистаминные. Предупреждают аллергические реакции, свойственные синдрому «сухого глаза» или купируют их проявления.
• Увлажняющие. Способствуют увлажнению роговицы и конъюнктивы, устраняют дискомфорт, сухость. Вылечить ССГ этим мы не можем!

Есть также специальные средства для лечения конкретных офтальмологических заболеваний. Они направлены на борьбу не только с симптомами, но и с причинами патологий.

Как выбрать капли от сухости в глазах

При выборе подходящего препарата нужно учитывать не только показания к применению и состав, но и другие важные параметры. Например, если увлажнение роговицы нужно время от времени, можно купить одноразовые тюбики-капельницы.

В случае если глазные капли применяются часто, можно купить препарат в пластиковом флаконе. Специальный носик-дозатор позволит сделать инстилляцию капель стерильной и безопасной.

Не покупайте много флакончиков впрок, ведь обычно офтальмологические препараты имеют небольшой срок хранения. Особенно это касается открытых флаконов. При выборе также учитывайте возраст пациента, наличие противопоказаний.

Как увлажнить глаза без капель?

Существует много рецептов народной медицины, которые направлены на устранение ССГ и его неприятных симптомов. В них обычно присутствуют компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным, успокаивающим действием.

Компрессы

В качестве альтернативы глазному массажу можно использовать компрессы, которые, по мнению адептов народной медицины, способствуют смягчению секрета слезных желез и нормализуют его эвакуацию. Для приготовления компрессов обычно используют зеленый чай, лекарственные травы (ромашка, календула, шалфей), мед, сок сырого картофеля, молоко и т.д. Многие из этих «лечебных» ингредиентов могут вызвать аллергическую реакцию, усугубить течение ССГ.

Масла

Народная медицина предлагает в качестве альтернативы каплям для увлажнения глаз использовать эфирные масла. Считается, что масло лаванды, льна, ГХИ (топленое), касторовое масло может помочь в лечении ССГ.

Все доводы об эффективности применения таких средств базируются на том, что они имеют богатый витаминами и полезными микроэлементами состав. Но не стоит забывать, что любое эфирное масло может вызвать аллергию.

Профилактика сухости глаз

Прежде всего, во время работы за компьютером нужно делать перерывы – каждый час по 10-15 минут. Важно следить за частотой моргания, поскольку при повышенной зрительной концентрации она снижается и это вызывает усиление дискомфорта.

Полноценный отдых (сон не менее 7-8 часов) поможет предупредить развитие ксерофтальмии. При использовании контактных линз нужно выбирать изделия высокого качества, в составе которых есть увлажняющие компоненты.

Правильное питание

Для нормального функционирования органа зрения нужно качественное питание. Растительная пища должна составлять минимум 60% рациона. Для здоровья глаз полезны следующие продукты:

• проросшие зерна пшеницы;
• шпинат;
• морковь;
• черника;
• шиповник;
• кукуруза;
• свекла;
• цитрусовые;
• рыба, морепродукты.

При ССГ рекомендуется снизить до минимума потребление соли, поскольку она задерживает влагу и повышает внутриглазное давление. Лишними также будут копчености, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А, В, D, Е.

Лечебная гимнастика

Многих интересует, как увлажнить глаза в домашних условиях. В решении этой проблемы помогут упражнения, которые направлены на устранение спазма глазных мышц, восстановление обменных процессов и микроциркуляции. Гимнастика может выглядеть по-разному:

• поочередное переключение внимания за близко/далеко расположенные предметы;
• перемещение взгляда с закрытыми веками сверху вниз, слева направо, круговые вращения и пр.

Чтобы быстро увлажнить роговицу и конъюнктиву, можно активно поморгать или сильно зажмуриться. Простые упражнения станут хорошей профилактической мерой, способом расслабления зрения.

Но что делать если простого отдыха и гимнастики для решения проблемы сухости глаз уже недостаточно?

Дельфанто® – средство для увлажнения глаз

Дельфанто® – инновационное средство на основе стандартизированного экстракта MaquiBright®, который выпускается в форме капсул. В его составе содержится не менее 35% антиоксидантов, что является рекордным показателем для препаратов этой группы. Капсулы Дельфанто® имеют несколько преимуществ:

• восстанавливают клетки слезных желез, поврежденные свободными радикалами;
• нормализуют выработку слезной жидкости, улучшают ее состав и качество;
• способствуют естественному увлажнению слизистой оболочки.

Капсулы Дельфанто® для увлажнения глаз можно применять для лечения и профилактики ССГ, переутомления. Его рекомендуют использовать людям, чья деятельность связана с частыми зрительными нагрузками.

Нужны ли пациентам «искусственные слезы» при применении Дельфанто®?

Для дополнительного комфорта и облегчения симптомов «сухого глаза» некоторые пациенты возможно будут испытывать потребность в слезозаменителях. Потребность в сопутствующем применении «искусственных слез» снижается со временем, и примерно через 20-30 дней, пациенты могут совсем отказаться от закапывания (д.м.н., проф. О.И. Лебедев).

Источник

Чем увлажнить глаза в домашних условиях?

Дефицит влаги приводит к появлению дискомфорта, ощущения «песка» и других неприятных симптомов. Чтобы от них избавиться, нужно знать, чем увлажнить глаза в домашних условиях.

Синдром «сухого глаза» (ССГ, ксерофтальмия) – одно из часто диагностируемых состояний в офтальмологии. Механизм его развития связан с нарушением целостности слезной пленки, которая отвечает за увлажнение роговицы и конъюнктивы. Дефицит влаги приводит к появлению дискомфорта, ощущения «песка» и других неприятных симптомов. Чтобы от них избавиться, нужно знать, чем увлажнить глаза в домашних условиях.

Популярные методы народной медицины

Многие пациенты пытаются найти решение проблемы при помощи рецептов народной медицины. Самыми популярными подручными средствами для борьбы с синдромом «сухого глаза» считаются:

• Зеленый чай. Заваренные пакетики используют в качестве теплого или холодного компресса.
• Облепиховое масло. Натуральное масло наносят на подвижное веко, пока симптомы не исчезнут.
• Мед. Из него делают раствор и используют для примочек.
• Лук. Считается, что лук может увлажнить глаза без капель. Для этого достаточно вдохнуть его едкий запах, который стимулирует слезотечение.
• Мята. На основе сухих листьев готовится раствор, который используют в виде компрессов.
• Ромашка. Из сухих цветов готовится отвар, который нужно закапывать в глаза.

Некоторые адепты народной медицины рекомендуют использовать для увлажнения глаз сок огурца. Его нужно развести с водой и использовать в виде компресса. Есть и другие домашние рецепты для устранения сухости роговицы, но могут ли они быть безопасны и эффективны?

Самолечение опасно для глаз

Следует помнить, что увлажнить глаза в домашних условиях можно только, используя профессиональные средства. Лечение должно быть назначено врачом после проведения диагностики и определения причин, которые привели к развитию ксерофтальмии. Брать за основу терапии народную медицину врачи не рекомендуют, поскольку самолечение может обернуться серьезными последствиями.

Во-первых, лекарственные растения, травы и другие подручные средства могут вызвать аллергическую реакцию. На фоне такого «стресса», состояние органа зрения только усугубится.

Во-вторых, неправильное лечение зачастую приводит к прогрессированию ксерофтальмии, развитию сопутствующих заболеваний роговицы и конъюнктивы. При отсутствии адекватной терапии пациент может утратить зрительное восприятие.

В-третьих, любое лечение должно быть согласовано с врачом. Только хороший офтальмолог может определить истинную причину патологии, подобрать необходимое лечение и правильную дозировку препаратов.

Как увлажнить глаза в домашних условиях каплями?

Офтальмологические растворы – один из распространенных методов устранения симптомов сухости глаз. Их используют в разных ситуациях:

• при длительных зрительных нагрузках;
• при частом воздействии внешних раздражителей (сухой воздух, сильный ветер, яркий свет);
• для дополнительного увлажнения роговицы при ношении контактных линз и заболеваниях, сокращающих выработку слезы;
• для быстрой реабилитации после офтальмологических операций.

После инстилляции такие растворы создают и поддерживают влажный слой на поверхности глаза. Они обеспечивают стабильность слезной пленки, но не способны полностью устранить причину развития ССГ. Капли дают временное облегчение и подходят только для симптоматического лечения. В офтальмологии применяются разные виды растворов:

• Минеральные. Содержат питательные вещества, витамины, которые нормализую работу органа зрения.
• Антигистаминные. Имеют гормональную или негормональную природу, способствуют устранению проявлений аллергической реакции.
• Увлажняющие. Способствуют увлажнению роговицы, применяются для симптоматического лечения сухости глаз.

Есть также специальные капли, которые применяются для повышения комфортности ношения контактных линз. Препараты подбираются индивидуально, исходя из диагноза, поскольку использование неподходящих средств может оказаться безрезультатным и опасным для здоровья.

Как увлажнить глаза без капель и не навредить зрению?

Для устранения причин сухости глаз можно использовать инновационное средство Дельфанто®. Оно относительно недавно появился на российском рынке, но уже много лет применяется в зарубежной врачебной практике.

Капсулы Дельфанто® созданы на основе стандартизированного экстракта MaquiBright®, который производится в Германии. Он содержит рекордное количество антиоксидантов (не менее 35%), устраняющих негативные последствия воздействия свободных радикалов. Активные компоненты быстро всасываются и попадают в кровоток, восстанавливают поврежденные клетки слезных желез, нормализуют их работу.

После приема капсул Дельфанто® исчезает необходимость в использовании увлажняющих капель. Препарат способствует увлажнению глаз за счет нормализации выработки собственной слезной жидкости. Уже через 2-4 недели после начала лечения пациенты замечают улучшения.

Капсулы Дельфанто® обладают кумулятивным (накопительным) эффектом и действуют даже после окончания курса терапии. Их можно применять для профилактики развития синдрома «сухого глаза», особенно при повышенных зрительных нагрузках.

Источник