Улыбка это самый простой способ
И если ты гореть не будешь,
И если мы гореть не будем,
То кто тогда развеет тьму?
Назым Хикмет, турецкий поэт
Улыбка это волшебство. Улыбка заразительна. Улыбка это самый простой и эффективный способ установления контакта. Улыбающийся человек подобен магниту, который притягивает к себе позитивных людей, хорошие обстоятельства, гениальные идеи, удачу, успех, радость, благополучие и богатство.
Улыбка улучшает здоровье, продлевает молодость и дарит счастье. Чем шире у человека улыбка и заразительнее смех, тем продолжительнее жизнь. Когда человек улыбается, в организме вырабатывается гормон счастья эндорфин, который создает ощущение счастья здесь и сейчас. Когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя счастливыми. Улыбка = счастье!
Можно провести аналогию: для того, чтобы жить, человеку нужен кислород, а чтобы быть счастливым, нужно улыбаться и как можно больше. Улыбка необходима для счастья, как кислород для жизни. Эндорфин вырабатывается и создает ощущение счастья независимо от того, искусственный смех или искренний.
Мадан Катария, один из моих учителей, который также известен как «Доктор Смех», использует смехотерапию для улучшения самочувствия людей. Он начал практику много лет назад и открыл для себя все секреты улыбки, всё её волшебство, которым делится с людьми. Катария организовал в Индии первый Клуб Смеха, в который люди приходят, чтобы просто посмеяться. Ведь 15-20 минут смеха заряжают бодростью на весь день!
Сейчас таких клубов смеха десятки тысяч по всему миру. Люди приходят в эти клубы, чтобы посмеяться, зарядиться положительной энергетикой, поднять эмоциональный уровень. Начинаются групповые упражнения из насильственного, искусственного смеха, который потом перетекает в искренний, благодаря зрительному контакту и накоплению эндорфина. Многие упражнения я практикую на тренингах и они работаю превосходно. Это прекрасный инструмент, овладев которым и взяв под контроль свои эмоции, ты в любой момент сможешь обеспечить себе хорошее настроение.
Смех помогает побороть негативные эффекты стресса, так как помогает снизить уровень гормонов вызывающих стресс, улучшает действие иммунной системы. Смех значительно снижает симптомы кашля, простуды, больного горла, а также помогает снизить давление. Процесс выздоровления у болеющего человека идет в два раза быстрее, если он преобладает в позитивном настрое и улыбается! Это я испытал на себе. Даже Чарльз Дарвин говорил, что сам акт улыбки улучшает настроение, а вслед за ним и самочувствие. Наши злейшие враги – негативные эмоции!
Мы рождаемся с улыбкой. Развивающийся плод улыбается еще в утробе матери. Это возможно увидеть благодаря трехмерному УЗИ. После рождения ребенок продолжает улыбаться. Обрати внимание на детей, они улыбаются просто так, без всякой причины. Дети улыбаются всегда — утром, днём, вечером и даже во сне, а это невероятно милое зрелище.
Дети обладают поразительными суперспособностями. Они улыбаются около 400 раз в день, тогда как взрослые около 17-ти. А некоторые не улыбаются вообще. Обрати внимание на людей, которые ходят по улице, проезжают на автомобилях… В местах, где их много, с улыбкой будут. в лучшем случае, 1-2 человека, и то потому, что увидят твое сияющее, улыбающееся лицо. Основная масса людей хмурые и серые. Они живут в своих мирах, которые придумали себе сами. Люди, что с вами? Спуститесь в московское метро и вы не встретите ни одной улыбки. В городе также большая редкость встретить улыбающегося человека, проходящего или проезжающего мимо.
Улыбка доставляет столько удовольствия, что даже шоколад не может с ней сравниться. Ученые говорят, что одна улыбка вызывает такую же стимуляцию, что и две тысячи плиток шоколада. Только вдумайся в эту цифру! И никаких лишних калорий! В этом же исследовании доказано, что одна улыбка стимулирует так же, как и получение 25 тысяч долларов наличными. Дети улыбаются около 400 раз в день. Если умножим 400 на 25 тысяч, получим 10 миллионов долларов. Похоже, дети радуются как долларовые миллионеры!
Как только человек взрослеет, с ним происходят магические превращения — он улыбается меньше, а хмурится больше. Социум накладывает отпечаток, а негативный формат мышления усугубляет ситуацию. Один хмурый человек в негативе подобен гнилому яблоку в корзине, которое нужно как можно скорее убрать, чтобы не испортились остальные. Чем позже это сделать, тем больше яблок будут подвержены порче. С людьми так же — один человек может заразить негативом весь коллектив.
Но если в случае с яблоком процесс необратим, то с человеком ситуация проще. Его можно перевести из негативно думающего в позитивно думающего. Для этого он должен сам захотеть измениться и начать работать над собой. В Священном писании сказано, что уныние — один из смертных грехов. Мы сами себя загоняем в тупик, в темный лес, в пропасть, и это личный выбор человека!
Улыбка способна дарить радость и другим людям! Когда человек улыбается, окружающие тоже начинают улыбаться. Улыбка заразительна и распространяется мгновенно. В подтверждение этому неоднократно проводились эксперименты. Когда Мадан Катария приезжал в Москву, он с коллегами спустился в метро и показал на практике, как это работает.
Зайдя в вагон метро, он достал телефон и начал имитировать разговор. Через непродолжительное время он засмеялся, а уже через несколько минут в этом вагоне громко хохотали все пассажиры. Сначала засмеялся один, глядя на него, другой, а потом смеялись все без исключения, некоторые даже до слез.
Согласись, дорогой друг, тяжело удержаться от улыбки, когда вокруг все смеются. Каким бы ты хмурым, суровым или серьезным не был в этот момент. Это легко объяснить. Общаясь с людьми, которые часто улыбаются, мы тоже улыбаемся чаще. Улыбки заразительны, они ослабевают контроль над мимическими мышцами лица и человек не может удержать улыбку. Подобное притягивает подобное.
Смех человека подобен огню одной свечи, которая освещает темноту. От нее разгораются сотни и тысячи свечей. Сначала одна свеча зажигает вторую, потом от этих двух вспыхнут еще две, потом четыре и так далее. В итоге становится светлее и теплее. Улыбающийся человек среди хмурой серой массы подобен сверкающему огоньку в темноте, от которого все стремятся зажечься и засверкать. У позитивного человека шансов стать здоровым и богатым в 10 раз больше.
Улыбка — пропуск в мир счастья, радости, любви и богатства. Улыбаясь, мы выглядим лучше, увереннее, успешнее, счастливее в глазах окружающих. Кажемся более симпатичными, обходительными и компетентными. Улыбайтесь друзья, улыбайтесь, как можно чаще!
В качестве усвоения и закрепления этого закона выполни следующие упражнения:
- С сегодняшнего дня каждое утро начинай с улыбки. Как только проснулся, открыл глаза — улыбнись. Потом, перед тем, как умываться и чистить зубы, глядя в зеркало, улыбнись себе еще несколько раз и посмейся.
Научи себя улыбаться просто так, без всякой причины. Выполни упражнение «замок». Представь, что твои губы это две молнии от замка, а ты рукой держишь бегунок. Открываешь замочек — улыбаешься, закрываешь — перестаешь. Делай это упражнение несколько раз в день, до тех пор, пока не научишься улыбаться без причины и не поймешь, что улыбка это легко и приятно.
Выполняй ежедневно минимум 200 улыбок в день, для продвинутых — 400 улыбок в день.
Улыбнись 10 случайным незнакомым прохожим. Подари им свою улыбку, глядя в глаза. Обрати внимание, как реагируют люди, что с ними происходит.
С сегодняшнего дня при встрече со знакомыми, друзьями, родственниками, коллегами, а также при новых знакомствах ты будешь улыбаться!
Источник
Статусы и цитаты про улыбку
Улыбка придает уверенность в собственных силах, это самый простой и быстрый способ выглядеть более привлекательно. Искренняя улыбка настроит нас на позитивный лад, помогая преодолевать жизненные трудности. Об этом очень точно сказано в цитатах и афоризмах про улыбку.
Многие цитаты про улыбку со смыслом великих людей, стихи про улыбку, картинки раскрывают суть данного сияющего явления, которое украшает лицо и раскрашивает все вокруг красочностью счастья. А статусы про улыбку с использованием цитат классиков прошлого и современности покажут окружающим ваше прекрасное настроение, и желание поделится им со всем миром.
В этой статье собраны красивые высказывания, мудрые цитаты, стихи, шутки и статусы для социальных сетей про улыбку и хорошее настроение.
Содержание
Короткие статусы про улыбку
- Улыбка – понятие растяжимое.
- Улыбку дарю всем, взгляд – многим, сердце – одному!
- Если увидишь близкого без улыбки – улыбнись сам.
- Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью, что сегодня произойдет что-нибудь хорошее, то так оно и будет!
- Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение!
- Тот, кто озаряет жизнь других – никогда не останется сам без света.
- Улыбайтесь всем и всегда. Одних это раздражает, других – заражает, а третьих – притягивает!
- Береги то, что заставляет тебя улыбаться.
- Улыбнись миру – и он улыбнется тебе.
- Улыбка всесильна и стоит награды. Всего лишь улыбка – и Вам будут рады!
- Улыбка – щит от любых невзгод.
- Улыбнись себе назло, чтоб сегодня повезло.
- Самое прекрасное на свете – детская улыбка.
- Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
- Улыбка – это еще одна вещь, за которую я люблю твои губы.
- Одна улыбка – пол поцелуя.
- Улыбка – это лучшее, что есть в человеке.
- Мне бы только кусочек неба и твою улыбку.
- Улыбка – лучший макияж.
Прикольные статусы про улыбку
Когда человек улыбается, он расслаблен и открыт для хороших эмоций, а они, как известно, благотворно влияют на весь наш организм. У разных народов объятия, рукопожатия и жесты могут значить совершенно противоположное, и только улыбка всегда и везде имеет одно и то же значение. В цитатах и афоризмах про улыбку очень верно подобраны слова о том, насколько наша жизнь станет легче и приятнее, если мы не будем прятать наши улыбки.
- Улыбаюсь, хожу, земли не касаясь.
- Последний день перед отпуском на работу в дверь пришлось проходить боком – улыбка не пролезала!
- Чаще улыбайтесь новому дню, и не забудьте сказать своим близким: «Люблю…»
- Улыбаться надо так, чтобы помада на ушах оставалась!
- Сияющая улыбка – это улыбка не только губами, но глазами, сердцем и душой. Сияем?! ;))
- Улыбка – маленькая монетка в копилку счастья.
- А ну-ка, спрячь своё грустило и улыбало покажи!
- Улыбка – как фильтр: хорошее впустит, плохое задержит!
- Человек без улыбки – это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. Улыбайтесь всегда! И удачного дня!
- Улыбнись себе назло, чтоб сегодня повезло.
- Если будешь улыбаться – все мечты начнут сбываться!
- Улыбайтесь – и у вас будут друзья, хмурьтесь – и у вас будут морщины.
- Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
- Улыбка – самое безопасное оружие массового поражения! «Стреляйте» улыбками – распространяйте радость, заражайтесь позитивом и болейте добром!
- Не ищи повод для улыбки – улыбнись и передай дальше.
- Поделись улыбкою своей – и ее тебе не раз еще припомнят.
- Вы не полностью одеты, если на Вас нет улыбки.
- Улыбка – это один из самых простых способов изменения своей внешности!
- Есть люди, которых улыбка делает до неприличия потрясающими.
- Смейся чаще, люби больше – проживешь намного дольше!
- Улыбнитесь близким и не очень – подарите теплоты кусочек!
Красивые слова об улыбке
Искренняя улыбка зарождается в самом сердце. Она способна творить чудеса, она помогает налаживать контакты и дружеские отношения между людьми. Да и вообще людям жизнерадостным и щедрым на улыбку, живется гораздо легче и веселее. Как раз об этом и сказано в красивых цитатах и афоризмах про улыбку.
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку.
Пусть мир улыбнётся солнышком ясным, пусть каждый ваш день будет самым прекрасным!
Всего лишь одна улыбка способна изменить мир вокруг тебя, но никогда не позволяй и целому миру изменить твою улыбку!
Часто улыбка и есть главное. Улыбкой благодарят. Улыбкой вознаграждают. Улыбкой дарят тебе жизнь. И есть улыбка, ради которой пойдешь на все.
В грозы, в бури, в житейскую стынь, при утратах и когда тебе грустно, казаться улыбчивым и простым — самое высшее в мире искусство.
Красивая улыбка интригует, скромная умиляет, добрая радует, счастливая очаровывает, искренняя вдохновляет. Улыбка не оставляет равнодушным. Улыбайтесь!
«Улыбка – солнце. Она прогоняет с человеческого лица зиму».
Виктор Гюго
«Улыбайся. Улыбка должна быть не только на губах, но и в глазах, и в голосе».
Алан Перси
«Улыбка есть нормальное состояние нормального человека».
Евгений Замятин
«Вы еще не вполне одеты, пока на вашем лице нет улыбки».
Мартин Чарнин
«Проснувшись утром, главное – улыбнуться. Всегда начинайте свой день с улыбки».
Уильям Клод Филдс
«Какова у человека улыбка, такова и душа».
Джордж Мартин
«Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку».
Габриэль Гарсия Маркес
«Если увидишь лицо без улыбки – улыбнись сам».
Биант Приенский
«Обаятельная улыбка – часть правды о человеке; обычно – немаловажная часть».
Макс Фрай
«Просто улыбнись. Улыбнись проблемам, и они рассеются, словно облака после бури, врагу, и он отступит, времени, и оно замедлит свой шаг, людям, и они потянутся».
Нвер Симонян
«Давайте встречать друг друга улыбкой, ведь улыбка – это начало любви».
Мать Тереза
«Улыбка – радужный блик человеческой души».
Роман Подзоров
«Улыбка стоит меньше электричества, но дает столько же света».
Анри Антуан Груэ
«Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!»
Жюльет Бинош
Читайте также: Красивые признания в любви и стихотворения о женщинах читайте на нашем сайте.
О пользе улыбки
Психологи утверждают, что если человек принимает огорченный вид, то его настроение действительно ухудшается. Но это работает и в обратную сторону: если чаще улыбаться, то и самочувствие улучшается. Прислушайтесь к этим цитатам и афоризмам про улыбку со смыслом, ведь иногда полезно буквально заставить себя улыбнуться.
«Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд и хочешь петь от счастья. Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа…»
Мария Семенова
«Улыбайтесь, ибо у всех людей не хватает уверенности в себе, а улыбка больше, чем что-либо другое, придает этой уверенности».
Андре Моруа
«Когда человек улыбается. А еще больше, когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг».
Лоренс Стерн
«Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы».
Усэйн Болт
«Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире».
Иммануил Кант
«Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица…Улыбайтесь, господа…Улыбайтесь…»
«Барон Мюнхгаузен»
«Жизнь – это улыбка, даже если по лицу текут слезы».
Вольфганг Амадей Моцарт
«Моя жизнь рушится, но этого никто не видит, потому что я человек воспитанный: я все время улыбаюсь».
Фредерик Бегбедер
«Просто улыбнись – и крошечные лучики тепла робко прокрадутся в твою загрустившую душу, согреют сердце и, разлившись сладостным спокойствием, зажгут твои глаза».
«Когда жизнь дает тебе сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что у тебя есть тысячи причин, чтобы улыбаться».
«Перешагните, люди, через грусть! Вы улыбнулись, значит все в порядке. Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть улыбка станет утренней зарядкой!»
«Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было».
Габриэль Гарсия Маркес
Цитаты и афоризмы великих людей про улыбку
Известные люди знают, что умение вовремя красиво пошутить и улыбнуться позволяет добиться успеха в обществе. Этим иногда можно добиться большего, чем используя тираду из заумных речей. Поэтому рекомендуем ознакомиться с фразами великих умов об улыбке.
- Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться.
Леджер Хит - Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку, или увижу ли я твою. Ведь важнее не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем.
Эльчин Сафарли - Лучшая дуга на теле женщины – ее улыбка.
Боб Марли - Даже когда все плохо, продолжайте улыбаться.
Боб Марли - Улыбайтесь! Ведь улыбка – это бесплатная терапия.
Бретт Блюменталь - Улыбка всегда побеждает в жестком споре, поскольку трудно спорить с человеком, который улыбается вам в лицо.
Наполеон Хилл - День без улыбки — потерянный день.
Чарли Чаплин - Я понял, в чем ваша беда. – Вы слишком серьезны. Все глупости на Земле совершались именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа… Улыбайтесь…
Фильм «Тот самый Мюнхгаузен» - Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.
Гарсиа Маркес Габриэль - Улыбайся, даже если твое сердце болит.
Майкл Джексон - Улыбайтесь чаще, ведь улыбка, доброжелательность и уравновешенность — важнейшие шаги на пути просветления.
Арина Алисон - Достаточно одной улыбки,чтоб душа смеялась…
Татьяна Егоровна Соловова - Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки.
Марк Твен - Немного надо, чтобы вызвать улыбку, но достаточно улыбки, чтобы всё стало возможным.
Сесброн Жильбер - Иногда душа ноет от натянутой улыбки…
Татьяна Егоровна Соловова - Я часто думаю, что необходим специальный знак пунктуации для улыбки — некая вогнутая линия или лежащая на боку круглая скобка.
В. Набоков - Улыбка это кривая, которая выпрямляет все.
Филлис Диллер - Что сделалось смешным, то уже не может быть опасным.
Вольтер - Улыбка всегда хороша, ибо она приоткрывает простой внутренний мир человека.
Новиков Н. И. - Улыбка … Она ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда! Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.
Дейл Карнеги
Брайан Трейси
Габриэль Гарсиа Маркес
Рэй Бредбери
Одри Хепберн
Харуки Мураками
Фредерик Бегбедер
Мэтт Деймон.
Л.Л. Крайнов-Рытов
Эрих Мария Ремарк
Одри Хепберн
Габриэль Гарсиа Маркес
Боб Марли
Ирвин Уэлш
Олег Рой
Татьяна Соловова
Владимир Вишневский
Матерь Тереза
Элизабет Гилберт
Эпикур
Меир Шалев
Меир Шалев
Меир Шалев
Йоко Оно
Джеймс Крюс
Александра Бруштейн
Энди Руни
Умеет воплотить и слезы, и улыбки.
Никола Буало
Чарльз Рид
Уж лучше враг с открытою повадкой.
Алишер Навои
«Фантомас»
Леонид Сухоруков
Андре Моруа
Оливер Эдвардс
Малькольм де Шазаль
Лев Толстой
Евгений Гришковец
Габриэль Лауб
Джеймс Купер
Бенедикт Спиноза
Эдмон Гонкур
М. Антрим
Итальянская пословица
Д. Байрон
Русская пословица
Русская пословица
Ф. Шатобриан
Л. Стерн
Мартин Чарнин
У.К. Филдс
Сэр Джон А.Макдональд
Джордж Элиот
И. Кант
Бенедикт Спиноза
Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.
Жильбер Сесброн
Китайское изречение.
Т. Карлейль
В. Гюго
О. Бальзак
В. Белинский
Вольтер
Фрэнк Хаббард
Маршалл Пью
Реймонд Чандлер
Джордж Карлин
Мюриэл Спарк
Моисей Сафир
Франсуа Рене де Шатобриан
Николай Векшин
Мартин Чарнин
Л. Стерн
С. Моргенштерн
Станислав Ежи Лец
Б. Трушкин
В. Гюго
Вольфганг Амадей Моцарт
Аддисон Джозеф
Конфуций
Фрейд Зигмунд
Аристотель
Гейне Генрих
Пушкин Александр Сергеевич
Улыбайтесь чаще! Это поднимет вам расположение духа и непременно улучшит вашу жизнь!
Источник