Укажите последовательность способов при плавании комбинированной эстафеты 4х100 м

Плавание – спортивная дисциплина, целью которой является преодоление определенной дистанции вплавь за наименьший промежуток времени. Согласно классификации МОК, плавание состоит из нескольких видов. Это собственно само плавание, синхронное плавание, а также прыжки в воду и водное поло.

Также существует такое понятие, как комплексное плавание в бассейне. Это плавательная дисциплина, в ходе которой четыре спортсмена по очереди проплывают дистанцию разными стилями: сначала баттерфляем, затем на спине, потом идет плавание брассом, и завершается заплыв вольным стилем (чаще всего кролем). Каждый пловец должен финишировать согласно правилам для конкретного стиля плавания. Комплексное плавание входит в программу олимпиады. И у мужчин, и у женщин это две одинаковые дистанции – на 200 м и на 400 метров. Если дистанция 200 м, то участники проплывают по 50 м каждым стилем, если же речь идет о дистанции вдвое длиннее – по 100 м.

Кроме того, в программу олимпийских игр включены одиночные заплывы на дистанции разной протяженности (от 50 м до 1,5 км) и эстафеты.

Виды эстафет в плавании

Если говорить об эстафетах в плавании, то на олимпиадах в программу включены два их вида. К ним относятся эстафеты 4 на 100 м и 4 на 200 м вольным стилем и комбинированные эстафеты 4 на 100 м, где используются разные стили плавания.

В отличие от комплексного плавания, которое может быть индивидуальным, существует командная форма состязаний, в которой принимают участие 4 пловца. Каждый из них проплывает свою дистанцию разным стилем, так же, как и в комплексном плавании. Однако порядок стилей в этом случае отличается.

Порядок комбинированной эстафеты в плавании:

Заплыв на спине.

Стиль плавания баттерфляй.

Вольный стиль (в основном, кроль).

Комбинированная эстафета в плавании проходит на дистанции 4×100 м, причем как среди мужчин, так и среди женщин. Такие соревнования по плаванию впервые были организованы в рамках олимпиады в Риме в 1960 году. Существует дистанция и 4×50 м, но она не входит в олимпийскую программу состязаний.

Источник

Комплексное плавание

Комплексное плавание – это плавательные соревнования, в которых спортсменам нужно проплыть отрезки дистанции четырьмя разными стилями: на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем.

В программу Олимпийских игр входят два вида дистанций – 200 м и 400 метров. Что интересно, дистанции одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Дистанция 400 м была введена в 1964 году во время Олимпийских игр в Токио, а дистанция 200 м сначала была включена в соревновательную программу на Играх в Мехико, которые проходили в 1968 году, после которых ее исключили и вернули спустя почти 20 лет на Олимпийских играх в Лос-Анджелесе (1984 г.)

Последовательность стилей в комплексном плавании

В комплексном плавании порядок перемены стилей строится таким образом:

Пловцы начинают заплыв сложным стилем – баттерфляем;
Затем плывут на спине;
Следующий отрезок дистанции проплывается брассом;
И завершается заплыв вольным стилем (чаще этот отрезок спортсмены плывут кролем).

В заплыве 400 метров спортсмен поочередно проплывает по 100 м каждым стилем, в заплыве 200 метров – участник плывет в бассейне, длиною 50 метров – каждая 50-метровка начинается со смены стиля.

Комбинированная эстафета

Кроме индивидуального комплексного плавания существует также командная форма соревнований, которая носит название комбинированная эстафета. Ее отличие от индивидуального зачета заключается в том, что в эстафете принимает участие команда из 4 человек. Каждый участник проплывает свой отрезок дистанции разным стилем – на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем.

Набор стилей такой же, как и в комплексном плавании. Однако последовательность смены стилей в комбинированной эстафете все же отличается:

первый участник проплывает свой отрезок дистанции на спине;
второй – брассом;
третий – баттерфляем;
и завершается эстафета вольным стилем.

Чтобы освоить стили плавания и стать универсальным пловцом, способным превзойти своих оппонентов в каждом из плавательных стилей, записывайтесь на тренировки в школу плавания Swimrocket. Наши тренеры проводят как групповые, так и индивидуальные занятия. Записаться на них можно, позвонив по номеру 8 (495) 131-07-32 или оставив заявку на официальном сайте школы.

А также читайте на нашем сайте раздел “Блог”, чтобы первым узнавать все самое интересное и важное о плавании.

Источник

Комплексное плавание. Последовательность стилей и дистанции

Комплексное плавание — последовательность стилей, которую выполняет пловец в ходе плавания без остановки определённой дистанции.

В комплексное плавание входят такие стили, как: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.

Комплексное плавание. История.

Комплексное плавание является самым молодым видом соревновательной программы.

Суть данного способа плавания в том, что спортсмен проплывает последовательно равные отрезки каждым стилем.

Первую четверть дистанции пловец плывет баттерфляем, затем переключается на кроль на спине, после брасс и завершает всё плаванием кролем на груди. Всё это выполняется без остановки.

Вместе с тем, до 1952 года баттерфляя не существовало, как отдельного стиля. Таким образом, комплексное плавание проходило с использованием трёх стилей на дистанции 300 метров.

В программу Олимпийских игр входит две дистанции комплексного плавания:

Дистанция 200 метров комплексом была включена в программу Олимпиады в 1968 году. После ее исключили, а в 1984 году снова вернули в программу.

400 метровая дистанция была включена в программу Олимпийских игр в 1964 году. Это произошло во время проведения Олимпиады в Токио.

Вместе с тем, существуют соревнования, где спортсменам необходимо проплыть неолимпийскую дистанцию — 100 метров комплексным плаванием.

Комплексное плавание. Последовательность стилей.

Последовательность стилей в индивидуальном заплыве комплексом

Стили в комплексном плавании меняются следующим образом:

В зависимости от дистанции, спортсмен проплывает 25 метров (при дистанции в 100 метров), 50 метров (при 200 метров) и 100 метров (при дистанции в 400 метров).

Запомнить последовательность стилей достаточно просто. Помимо этого, такая последовательность вполне логична.

⁃ Первым стилем является баттерфляй, поскольку он является наиболее сложным из всех и энергозатратным. Начать дистанцию со свежими силами легче всего тяжелым стилем. Если бы он был в конце, то вряд ли спортсмен смог показать достойную скорость и эффектное плавание.

⁃ Плавание кролем на спине поставлен вторым. Это связано с тем, что он даёт возможность продышаться после дельфина.

⁃ Третий стиль в комплексном плавании является брасс. С помощью него появляется отличная возможность растянуться и подготовиться к завершающему участку.

⁃ И заключает каскад — кроль. Он по праву считается самым быстрым стилем. В то же время не таким энергозатратным, как дельфин. Поэтому он замыкает комплексное плавание.

Последовательность стилей в эстафетном плавании комплексом

Эстафетное плавание является очень захватывающим зрелищем. Комплекс не стал исключением для эстафет.

В эстафете комплексным плаванием четыре пловца плывут по очередно каждый своим стилем.

В эстафете комплексом порядок стилей меняется:

Плавание кролем на спине;
Брасс;
Баттерфляй;
Кроль.

Здесь такая разбивка обусловлена тем, что старт на спине происходит из воды, а остальные стили сверху. Также, последними стилями поставлены самые быстрые из четырёх, для большей эффектности.

Комплексное плавание. Дистанции

Комплексное плавание не подразумевает изменение последовательность стилей при дистанции в 100, 200 или 400 метров.

Бассейн 50 метров

На длинной воде существует всего две дистанции комплексного плавания в индивидуальном зачете и одна дистанция в эстафете.

200 метров комплексное плавание (50 метров на каждый стиль);
400 метров комплексное плавание (100 метров на каждый стиль);
4х100 эстафетное комплексное плавание (каждый участник плывет 100 метров определённым стилем).

Бассейн 25 метров

Помимо вышеупомянутых, на короткой воде спортсмен может проплыть:

100 метров комплексное плавание (25 метров каждым стилем);
4х50 эстафетное комплексное плавание (каждый участник проплывает 50 метров определённым стилем.

Ниже представлена захватывающая эстафета среди мужчин 4х100 комплексным плаванием.

Таким образом, комплексное плавание является крайне эффектным и очень сложным видом спортивного плавания, который обязывает пловца уметь технично плавать всеми стилями.

Источник

Абсурдность смешанной комбинированной эстафеты в плавании

На Олимпиаде в Токио дебютирует цирковое представление под названием «смешанная комбинированная эстафета 4х100 м». Первый этап – плавание на спине, затем – брасс, баттерфляй и кроль. В команде двое мужчин и две женщины. Расстановка по этапам – произвольная, поэтому женщины одной команды на своём этапе соревнуются с мужчинами другой команды.

Выглядит такой заплыв курьёзно. Но проблема состоит не только в визуальной составляющей. Рассмотрим несколько примеров с результатами Чемпионата мира 2019.

Представим две эстафетных команды. В первой — спинистка Оливия Смолига, брассистка Мартина Карраро, дельфинист Чад Ле Кло и кролист Владислав Гринёв. Во второй – спинист Апостолос Кристу, брассист Мэтью Уилсон, дельфинистка Ребекка Смит и кролистка Мария Каменева. Все члены первой команды в видах, которые они плывут в эстафете, стали бронзовыми призёрами. Все пловцы второй команды заняли десятые места. Здравый смысл говорит, что первая команда должна уверенно обыгрывать вторую. Однако это не так: время первой команды – 3:44,25, второй – 3:44,06 (*).

Возьмём комбинацию брассистка-кролист в виде Лилли Кинг и Калеба Дрессела, которые выиграли соответствующие дисциплины с большим отрывом. Их суммарное время – 1:51,89. Чтобы получить более предпочтительную комбинацию, достаточно взять обладателей четвёртых мест – брассиста Ясухиро Косеки и кролистку Эмму Маккеон: 1:51,68. А пару бронзовых призёров Мартину Карраро и Владислава Гринёва (1:54,18) уравновесят обладатели 17-х мест Дараг Грин и Жюли Мейнен (1:54,26).

* Общее время получено суммированием результатов, показанных в индивидуальных заплывах.

Смешанная комбинированная эстафета не подразумевает обязательного наличия прямого – того же пола, в той же дисциплине — соперника для каждого участника каждой команды. А альтернативные соперники – другого пола, в той же дисциплине – в конечном итоге неравноценны. От стиля плавания зависит разница между мужчиной и женщиной. Поэтому образуются неравные условия для представителей разных стилей. В такую эстафету невыгодно ставить сильных брассистку и кролиста.

Разница между мужчиной и женщиной:

— в плавании на спине: 6,17 (уровень первого места), 6,31 (уровень отбора в финал);

Источник

Комплексное плавание – последовательность стилей и правила

Комплексное плавание – разновидность спортивного плавания, в котором пловец плывет дистанцию, чередуя стили: баттерфляй, спина, брасс, кроль на груди.

В этой статье я собрал всю основную информацию по данному типу плавания.

Порядок – последовательность стилей в комплексе

Индивидуальное плавание

Чередование стилей идет следующим образом:

Баттерфляй;
На спине;
Брасс;
Вольный стиль (то есть кроль на груди).

Данный порядок является очень логичным, его легко запомнить:

Первым поставлен баттерфляй, как самый тяжелый стиль. Если его ставить в конец, то пловец к концу уже устанет и не сможет быстро и зрелищно проплыть баттерфляем.
Очень логично, что вторым идет плавание на спине: после самого сложного баттерфляя нужно немного передохнуть и прийти в себя, потому за ним и идет самый легкий способ – это небольшая передышка.
Остались брасс и кроль. В концовке любой дистанции нужно по максимуму выложиться, так как силы уже нет смысла беречь – потому самым последним поставлен кроль , на котором можно больше затратить сил (активные махи руками, сильная работа ногами). Менее энергозатратный и менее скоростной брасс, соответственно, поставлен третьим по счету.

Эстафета

Помимо индивидуального плавания, на международных соревнованиях также проводятся командные эстафеты комплексным плаванием. В них плывут по четыре пловца в команде, каждый каким-то одним своим стилем (по 50 метров на человека на дистанции 200 метров и по 100 на дистанции в 400 метров).

Здесь другой порядок стилей:

Это объясняется тем, что не нужно подстраивать нагрузку стилей под одного спортсмена.

Переход с одного стиля на другой

Про все нюансы переходов с одного стиля на другой подробно расписано в статье по ссылке выше, здесь приведу резюме:

С баттерфляя на спину – маятник после касания двумя руками;
Со спины на брасс – сальто с касанием бортика рукой (без переворота на грудь), либо маятник;
С брасса на кроль – маятник после касания обеими руками.

В командной эстафете пловцы меняются по следующему правилу: в момент, когда предыдущий пловец касается стенки бассейна, нога следующего пловца еще должна касаться стартовой платформы. Он уже может находиться в движении для прыжка, но полностью оторваться от платформы может лишь после ее касания предыдущим спортсменом.

Дистанции

В начале отмечу, что в комплексном плавании (в отличие от отдельных стилей) дистанции полностью совпадают у мужчин и у женщин.

Бассейн в 50 метров (Олимпиада, Чемпионат мира и др.)

Индивидуальное плавание:

200 метров (4 х 50);
400 метров (4 х 100).

Эстафета: 400 метров (4 х 100).

Бассейн в 25 метров (Чемпионат мира на короткой воде)

Здесь те же самые дистанции, что на “длинной” воде плюс добавляются:

в индивидуальном плавании – 100 метров (4 х 25);
в эстафете – 200 метров (4 х 50).

В целом, соревнования в этой дисциплине считаются одними из самых зрелищных в водном комплексе.

Вот, например, видео с заплыва на 200 метров на Олимпиаде в Рио:

Нормативы и разряды

С 28 апреля 2019 года были введены следующие нормативы по комплексному плаванию (источник, по которому нужно проверять актуальность – Министерство спорта РФ):

Бассейн 25 м

Мужчины

100 метров:

МСМК – 52,74
МС – 56,90
КМС – 1:01,90
I взрослый разряд – 1:05,90
II взрослый р. – 1:14,00
III взрослый р. – 1:24,00
I юношеский р. – 1:35,00
II юношеский р. – 1:54,00
III юношеский р. – 2:14,00

200 метров:

МСМК – 1:56,37
МС – 2:06,75
КМС – 2:14,25
I взрослый разряд – 2:22,75
II взрослый р. – 2:41,00
III взрослый р. – 3:05,00
I юношеский р. – 3:30,00
II юношеский р. – 4:05,00
III юношеский р. – 4:45,00

400 метров:

МСМК – 4:09,38
МС – 4:31,00
КМС – 4:46,00
I взрослый разряд – 5:05,00
II взрослый р. – 5:46,00
III взрослый р. – 6:34,00
I юношеский р. – 7:29,00
II юношеский р. – 8:25,00
III юношеский р. – 9:21,00

Женщины

100 метров:

МСМК – 59,90
МС – 1:04,90
КМС – 1:09,90
I взрослый разряд – 1:14,90
II взрослый р. – 1:24,00
III взрослый р. – 1:35,00
I юношеский р. – 1:47,00
II юношеский р. – 2:06,00
III юношеский р. – 2:46,00

200 метров:

МСМК – 2:09,31
МС – 2:21,75
КМС – 2:30,25
I взрослый разряд – 2:39,75
II взрослый р. – 3:00,00
III взрослый р. – 3:26,00
I юношеский р. – 3:55,00
II юношеский р. – 4:31,00
III юношеский р. – 5:11,00

400 метров:

МСМК – 4:33,76
МС – 5:01,00
КМС – 5:18,50
I взрослый разряд – 5:40,00
II взрослый р. – 6:24,00
III взрослый р. – 7:17,00
I юношеский р. – 8:18,00
II юношеский р. – 9:29,00
III юношеский р. – 10:40,00

Бассейн 50 м

Мужчины

200 метров:

МСМК – 1:59,43
МС – 2:09,75
КМС – 2:17,25
I взрослый разряд – 2:25,75
II взрослый р. – 2:44,00
III взрослый р. – 3:08,00
I юношеский р. – 3:33,00
II юношеский р. – 4:08,00
III юношеский р. – 4:48,00

400 метров:

МСМК – 4:14,98
МС – 4:37,00
КМС – 4:52,00
I взрослый разряд – 5:11,00
II взрослый р. – 5:52,00
III взрослый р. – 6:40,00
I юношеский р. – 7:35,00
II юношеский р. – 8:31,00
III юношеский р. – 9:27,00

Женщины

200 метров:

МСМК – 2:11,88
МС – 2:24,75
КМС – 2:33,25
I взрослый разряд – 2:42,75
II взрослый р. – 3:03,00
III взрослый р. – 3:29,00
I юношеский р. – 3:58,00
II юношеский р. – 4:34,00
III юношеский р. – 5:14,00

400 метров:

МСМК – 4:38,66
МС – 5:07,00
КМС – 5:24.50
I взрослый разряд – 5:46,00
II взрослый р. – 6:30,00
III взрослый р. – 7:23,00
I юношеский р. – 8:24,00
II юношеский р. – 9:35,00
III юношеский р. – 10:46,00

Интересные факты

До 1952 года баттерфляй не считался стилем, отдельным от брасса.

Потому до этого момента соревнования по комплексному плаванию включали в себя только три стиля и проводились на дистанции в 300 метров.

При этом в олимпийскую программу эти соревнования впервые попали лишь в 1964 году, только с дистанцией в 400 метров. Дистанция в 200 метров была включена в программу следующих игр, затем была убрана и вновь, окончательно закрепилась в олимпийской программе с 1984 года.

Источник