Укажите несуществующий способ классического лыжного хода

1. Укажите не существующий вид техники лыжных ходов.

1) Попеременный двухшажныйход 2). Попеременный четырёхшажный ход

3) Одновременный двухшажный ход 4). Попеременный бесшажный ход

2. Самый быстрый вид техники лыжных ходов.

Запишите правильный ответ

3. Подъёмы в гору на лыжах выполняются различными Укажите не существующий Скользящим шагом 2). Ёлочкой3). Лесенкой 4). Ступающим бегом.5). Скользящим бегом.

4. Укажите не существующий вид торможения во время спусков с горы на лыжах:

1). «Плугом» 2). «Упором»

3). «Крабом» 4). «Полуплугом»

5. По правилам лыжных соревнований участник, которого догнал соперник по первому требованию должен уступить лыжню. В каких случаях лыжню можно не уступать?

1). Во время движения в подъём 2). Во время спуска

3). За 50м до финиша 4). За 100м до финиша

6.Во избежание столкновений, какова должна быть дистанция между лыжниками, во время тренировочных занятий, при передвижении по равнинным участкам?

3). 8-10м 4). Не менее 30м

7. Во избежание столкновений, какова должна быть дистанция между лыжниками, во время тренировочных занятий, при спусках с горы?

3). 8-10м 4). Не менее 30м

8. Какие виды включает в себя лыжное двоеборье?

Запишите правильный ответ

9. По правилам соревнований лыжных гонокстиль передвижения в эстафетах строго регламентирован. Укажите правильный ответ.

1). Все этапы только классическим стилем

2). 1, 2 этап коньковым стилем, 3,4 классическим

3). Все этапы только коньковым стилем

4). 1,2 этап классическим стилем, 3,4 этап коньковым

5). Все этапы любым стилем

10. Разрешается ли спортсмену самостоятельно смазывать лыжи в ходе соревнований?

3). Да, если спортсмен до старта заявит о лыжной смазке.

11. Разрешается ли замена лыж во время гонки?

3). Да, только в случае поломки

12. Российские лыжники регулярно выступали на международных соревнованиях и добивались огромных успехов. Наибольших успехов среди женщин добивались нижеперечисленные лыжницы. Укажите вариант ответа, в котором указана не лыжница.

1). Елена Вяльбе 2). Любовь Егорова

3). Лариса Лазутина 4). Альбина Ахатова

5). Галина Кулакова

13. Российские лыжники регулярно выступали на международных соревнованиях и добивались огромных успехов. Наибольших успехов среди мужчин добивались нижеперечисленные лыжники. Укажите вариант ответа в котором, указан не лыжник.

1). Евгений Дементьев 2). Сергей Чепиков

3). Николай Зимятов 4). Владимир Кузин

5). Вячеслав Веденин

14. Разрешается ли замена лыжных палок в случае их выхода из строя?

1). Да 2). Да, но только в эстафетной гонке

3). Нет 4). Любая из лыжных палок может быть заменена в ходе соревнований, но без посторонней Какое расстояние составляет зона передачи эстафеты в лыжных гонках?

16 Соревнования по лыжным гонкам проводятся по пересечённой местности на специально подготовленной трассе. Укажите вариант ответа в котором правильно указаны дистанции в индивидуальных гонках у мужчин.

1). 5км, 10км, 15км, 50км 2). 10км, 15км, 20км, 30км

3). 10км,15км,30км,50км 4). 1км, 3км, 5км, 10км

17.Состязания в беге на лыжах проводятся по пересечённой местности на специально подготовленной трассе. Укажите вариант ответав котором правильно указаны дистанции в индивидуальных гонках у женщин.

1). 5км, 10км, 15км, 30км 2). 10км, 15км, 20км, 30км

3). 10км,15км,30км,50км 4). 1км, 3км, 5км, 10км

18 Во время Олимпийских игр в Сочи, нашим лыжникам удалось занять весь пьедестал (1, 2, 3 место). На какой дистанции это произошло?

Запишите правильный ответ

19. Какое место заняла мужская сборная по лыжным гонкам в эстафете на Олимпийских играх в Сочи?

Запишите правильный ответ

20. Разрешается ли в ходе соревнований по лыжным гонкам, бежать рядом со спортсменом на протяжении всей гонки?

3). Да, если он является одним из лидеров зачёта кубка мира

Источник

1. Укажите не существующий вид техники лыжных ходов.

1) Попеременный двухшажныйход 2). Попеременный четырёхшажный ход

3) Одновременный двухшажный ход 4). Попеременный бесшажный ход

2. Самый быстрый вид техники лыжных ходов.

Запишите правильный ответ _________

3. Подъёмы в гору на лыжах выполняются различными способами. Укажите не существующий способ

1). Скользящим шагом 2). Ёлочкой3). Лесенкой 4). Ступающим бегом.5). Скользящим бегом.

4. Укажите не существующий вид торможения во время спусков с горы на лыжах:

1). «Плугом» 2). «Упором»

3). «Крабом» 4). «Полуплугом»

5. По правилам лыжных соревнований участник, которого догнал соперник по первому требованию должен уступить лыжню. В каких случаях лыжню можно не уступать?

1). Во время движения в подъём 2). Во время спуска

3). За 50м до финиша 4). За 100м до финиша

6.Во избежание столкновений, какова должна быть дистанция между лыжниками, во время тренировочных занятий, при передвижении по равнинным участкам?

3). 8-10м 4). Не менее 30м

7. Во избежание столкновений, какова должна быть дистанция между лыжниками, во время тренировочных занятий, при спусках с горы?

3). 8-10м 4). Не менее 30м

8. Какие виды включает в себя лыжное двоеборье?

Запишите правильный ответ _________

9. По правилам соревнований лыжных гонокстиль передвижения в эстафетах строго регламентирован. Укажите правильный ответ.

1). Все этапы только классическим стилем

2). 1, 2 этап коньковым стилем, 3,4 классическим

3). Все этапы только коньковым стилем

4). 1,2 этап классическим стилем, 3,4 этап коньковым

5). Все этапы любым стилем

10. Разрешается ли спортсмену самостоятельно смазывать лыжи в ходе соревнований?

3). Да, если спортсмен до старта заявит о лыжной смазке.

11. Разрешается ли замена лыж во время гонки?

3). Да, только в случае поломки

12. Российские лыжники регулярно выступали на международных соревнованиях и добивались огромных успехов. Наибольших успехов среди женщин добивались нижеперечисленные лыжницы.Укажите вариант ответа, в котором указана не лыжница.

1). Елена Вяльбе 2). Любовь Егорова

3). Лариса Лазутина 4). Альбина Ахатова

5). Галина Кулакова

13. Российские лыжники регулярно выступали на международных соревнованиях и добивались огромных успехов. Наибольших успехов среди мужчин добивались нижеперечисленные лыжники.Укажите вариант ответа в котором, указан не лыжник.

1). Евгений Дементьев 2). Сергей Чепиков

3). Николай Зимятов 4). Владимир Кузин

5). Вячеслав Веденин

14. Разрешается ли замена лыжных палок в случае их выхода из строя?

1). Да 2). Да, но только в эстафетной гонке

3). Нет 4). Любая из лыжных палок может быть заменена в ходе соревнований,но без посторонней помощи

15. Какое расстояние составляет зона передачи эстафеты в лыжных гонках?

16 Соревнования по лыжным гонкам проводятся по пересечённой местности на специально подготовленной трассе. Укажите вариант ответа в котором правильно указаны дистанции в индивидуальных гонках у мужчин.

1). 5км, 10км, 15км, 50км 2). 10км, 15км, 20км, 30км

3). 10км,15км,30км,50км 4). 1км, 3км, 5км, 10км

17.Состязания в беге на лыжах проводятся по пересечённой местности на специально подготовленной трассе. Укажите вариант ответав котором правильно указаны дистанции в индивидуальных гонках у женщин.

1). 5км, 10км, 15км, 30км 2). 10км, 15км, 20км, 30км

3). 10км,15км,30км,50км 4). 1км, 3км, 5км, 10км

18 Во время Олимпийских игр в Сочи, нашим лыжникам удалось занять весь пьедестал (1, 2, 3 место). На какой дистанции это произошло?

Запишите правильный ответ _________

19. Какое место заняла мужская сборная по лыжным гонкам в эстафете на Олимпийских играх в Сочи?

Запишите правильный ответ _________

20. Разрешается ли в ходе соревнований по лыжным гонкам, бежать рядом со спортсменом на протяжении всей гонки?

3). Да, если он является одним из лидеров зачёта кубка мира

Источник

Тест по физической культуре, модуль «Лыжная подготовка», 7 класс

Список вопросов теста

Вопрос 1

Какой вид лыж более всего подходит для лыжных прогулок?

Варианты ответов

• лыжи для слалома (горные лыжи)
• лыжи для горных гонок (гоночные)
• лыжи для прыжков с трамплина (прыжковые)
• лыжи для туризма

Вопрос 2

Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника?

Варианты ответов

• плугом
• торможение падением
• боком

Вопрос 3

Какой длины должны быть лыжные палки для лыжника ростом 160-165 см (классический ход)

Варианты ответов

• 130-135 см
• 120-125 см
• 110-115 см
• 160-165 см

Вопрос 4

Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше-коньковый или классический?

Варианты ответов

Вопрос 5

Для чего смазывают лыжной мазью скользящую поверхность лыж?

Варианты ответов

• для большего прогиба
• для предотвращения набуханания лыж от воды
• для более лучшего скольжения

Вопрос 6

Какой длины должны быть лыжи для конькового хода?

Варианты ответов

• лыжи должны быть на 10-20 см длиннее, чем лыжи для классического хода
• лыжи должны быть на 10—20 см короче, чем лыжи для классического хода
• длинна лыж не имеет значения

Вопрос 7

Укажите элемент, который не входит в общие основные способы передвижения на лыжах?

Варианты ответов

• стойка лыжника
• отталкивание палками
• лыжный шаг
• скольжение
• торможение

Вопрос 8

Укажите несуществующий вид одновременного хода?

Варианты ответов

• одновременный двухшажный ход
• одновременный одношажный ход
• одновременный бесшажный ход
• одновременный четырехшажный ход

Вопрос 9

Какой способ поворота на лыжах на месте указан неправильно?

Варианты ответов

• поворот переступанием вокруг носков лыж
• поворот переступанием вокруг пяток лыж
• поворот переступанием без опоры
• поворот с опорой на палки
• поворот махом
• поворот боком

Вопрос 10

Укажите первый признак обморожения кожи?

Варианты ответов

• острая боль
• покраснение кожи
• побледнение кожи

Вопрос 11

Укажите правильный способ первой помощи при обморожении?

Варианты ответов

• растереть пострадавшее место теплой рукой
• приложить горячую грелку
• растереть пострадавшее место снегом

Вопрос 12

Как должен поступить лыжник, если другой лыжник, идущий сзади требует уступить ему лыжню?

Варианты ответов

• продолжать движение
• уступить лыжню, сойдя с нее двумя лыжами
• уступить лыжню, сойдя с нее одной лыжей

Вопрос 13

Что считается моментом финиша лыжника?

Варианты ответов

• когда он пересек линию финиша
• когда он пересек линию финиша палками
• когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления первой лыжи
• когда он пересек линию финиша пятками лыж

Вопрос 14

Укажите неправильно названный вид старта в лыжных гонках

Варианты ответов

• одиночный старт
• эстафетный старт
• общий старт
• групповой старт

Вопрос 15

Сколько лыжней прокладывается на трассе при проведении соревнований классического стиля?

Варианты ответов

Вопрос 16

Какие группы лыжных ходов указаны неправильно?

Варианты ответов

• одновременные ходы
• переход с одного на другой
• попеременные ходы
• комбинированные ходы

Вопрос 17

Какой вид попеременного хода указан не правильно?

Варианты ответов

• попеременный четырехшажный ход
• попеременный двухшажный ход
• попеременный трёхшажный ход

Вопрос 18

Каким способом нельзя подниматься на лыжах в гору?

Варианты ответов

• бегом
• скользящим шагом
• “полуелочкой”
• ступающим шагом
• поворотом

Вопрос 19

Каким способом нельзя тормозить при спуске с горы?

Варианты ответов

• плугом
• упором палками
• боковым со скольжением
• упором
• падением

Вопрос 20

Какой способ поворота на лыжах в движении указан неправильно?

Варианты ответов

• поворот на одной лыже
• поворот переступанием
• поворот упором
• поворот на параллельных лыжах

Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Возможности тестов

Источник

Проверочный тест по лыжной подготовке

1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) В длине скользящего шага.

б) В маховом выносе ноги.

в) В подседании перед толчком ногой.

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) Незаконченный толчок ногой;

б) Двухопорное скольжение;

в) Незаконченный толчок рукой.

5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

а) Потере равновесия при скольжении;

б) Укорочению скользящего шага;

в) Снижению силы отталкивания ногой;

г) Снижению отталкивания рукой.

7. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно — и двухшажного ходов?

а) Широкий скользящий шаг;

б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.

в) Незаконченный толчок палками.

8. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход.

б) одношажный ход.

в) двухшажный ход.

9. К одновременным ходам относится…

а) двухшажный ход.

б) трехшажный ход.

в) четырехшажный ход.

10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход.

б) одновременный бесшажный ход.

в) одновременный одношажный ход.

г) одновременный двухшажный ход.

11. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона;

12. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?

а) Одновременный бесшажный.

б) Одновременный одношажный.

в) Одновременный двухшажный.

г) Попеременный двухшажный.

13. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;

г) неровная лыжня.

14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

15 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

г) На параллельных лыжах.

16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.

б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.

в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.

17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.

б) Глубокий присед.

в) Умышленное падение набок.

г) Выставление палок кольцами вперед.

18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время поведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) рельеф местности.

20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

б) длительное передвижение;

21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

а) Сильный ветер.

г) Повышенная температура тела.

22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;

б) касанием палкой лыж соперника;

в) наезжание на пятки лыж;

23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

а) сойти с лыжни одной лыжей;

б) сойти с лыжни обеими лыжами;

в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 812 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 728 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-376115

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

В Минпросвещения предложили организовать телемосты для школьников России и Узбекистана

Время чтения: 1 минута

В российских школах оборудуют кабинеты для сообщества «Большой перемены»

Время чтения: 1 минута

В Тюменской области продлили на неделю дистанционный режим для школьников

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник