У каждого свой способ расслабиться цитаты

Цитаты про расслабление

Сесилия Ахерн. Не верю. Не надеюсь. Люблю

Жаль, что у тебя в последнее время всё так дерьмово, жизнь любит периодически макать нас головой в эту субстанцию, наверное, для того, чтобы мы не расслаблялись. И как раз в тот момент, когда кажется, что сил больше нет, всё меняется.

Универ

Здесь все так расслабляются, что я начинаю напрягаться!

Анна Гавальда. Мне бы хотелось, чтоб меня кто-нибудь где-нибудь ждал.

Теперь не говорят «напился», мама, говорят — «расслабился». Так вот, я расслабился.

Люди в черном (Men in Black)

Что ты как комок нервов. Расслабься.

Харуки Мураками. Норвежский лес

Если я сейчас расслаблюсь, я на кусочки рассыплюсь. С самого начала я так жила, и сейчас только так могу жить. Один раз расслаблюсь — потом не смогу вернуться. Рассыплюсь на кусочки, и унесёт меня куда-нибудь.

Джиа (Gia)

Если ты расслабишься, то тебя начнут использовать. Поэтому надо стоять в стороне от того, что происходит. Но где эта сторона и как в ней стоять?

Деннис Хоппер

Учись расслабляться, если ты расслаблен, у тебя есть ключ к воображению, если нет, тебе придется довольствоваться ключом к интеллекту.

воображение ум, интеллект расслабление

Бенисио Дель Торо

Я слышал от некоторых писателей: без сигареты не могу написать ни строчки, даже вообразить не могу, как работал бы без курева. Курить глупо. Играть курение не помогает. Но работа актера очень нервная. Я слышал, что бейсболисты иногда тайком смываются в даг-аут выкурить сигарету. Съемки в этом смысле похожи на бейсбол. Вот почему мне нравится что-то держать в руке, понимаете? Сигарета нужна, чтобы занять руки, чтобы сохранить выдержку. Так уж действует никотин — он расслабляет.

писатели курение, сигареты расслабление актерство

Эрленд Лу. Фвонк

. иной раз выдавался вечер, пусть и крайне редко, когда я чувствовал себя собой, мог расслабиться. Оставались такие карманы пространства и времени, куда за мной не втаскивался хвост ответственности.

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить

Курильщики не расслаблены, они вообще забыли это чувство – быть полностью расслабленным.

Источник

Статусы про релакс

Статусы про релакс позволяют задуматься о том, чтобы упорядочить собственные мысли, разобраться в их бесконечном потоке и отсеять лишнее.

Останови время: ты в релаксе

Статусы про релакс со смыслом напомнят о тонкой ткани нервной системы, поэтому ее надо беречь и периодически сбрасывать с себя угнетенность, меланхолию и даже чересчур высокую активность.

1. Расслабиться получится, когда поверишь, что жизнь в эту минуту замерла и стоит на месте.
2. Когда тело расслабляется, то в твоих мыслях как будто распутывается клубок, и свободная нить располагается как ей удобно, непринужденно укладываясь в загадочный узор.
3. Умение расслабляться обогащает интеллект воображением.
4. Для успешного выполнения трудной работы важно расслабляться.
5. У меня от природы печальное выражение лица. Мне частенько говорят: расслабься. Думают, что я зажата. Выходит, что, если у меня будет улыбающееся лицо, то я, по мнению окружающих, расслаблена, а на самом деле – наоборот.
6. Когда ты на какую-то долю секунды забываешь, кто ты, – это и есть настоящее расслабление.
7. Для расслабления существует огромное количество способов. Вот один из простых, когда ужасно невыносимо и кажется, что несчастнее тебя никого нет. Итак, глубоко вдохните и посчитайте в обратном порядке от 10 до 0. Если не хотите верить, то не очень-то вам и плохо.
8. На заметку трудоголикам: не хочешь найти время для отдыха – придет время для лечения независимо от твоего желания.
9. Когда некогда отдохнуть, первый признак – заняться отдыхом.
10. В обществе настоящего мужчины женщина не думает о проблемах, а полностью расслабляется.
11. Длительные объятия и поцелуи благотворно влияют на человека, если они желанны.
12. Употребление расслабляющих травяных чаев – великолепный способ релаксации.
13. Организм человека – умная «машина». Он сам выполнит релаксацию, отправив человека в сон.
14. Настоящий релакс – это остановка времени.
15. Теряя смысл жизни, обязательно расслабься.
16. Не надо работать до потери сил, до слез, а то не сумеете расслабиться.
17. Иногда безделье – это тоже отдых.
18. Несколько минут релакса – это около часа полноценного сна.
19. Люблю лежать и фантазировать. Это мой любимый релакс после плодотворного умственного труда.

На отдыхе не забывай о релаксе

Цитаты про релакс и отдых – как памятка для разгрузки организма, что ценно и необходимо. Подчас люди не умеют отдыхать, думая, что пауза в труде – это мысли и действия в другом направлении, не обязательно позитивном. Тогда это не отдых, а неумелое времяпрепровождение.

1. Цель отдыха – набраться сил для работы. Любимой работы.
2. Чем напряженнее темпы работы, тем сложнее заставить себя отдыхать.
3. Умению отдыхать нужно учиться, как и умению работать.
4. Спрашиваешь коллегу: как прошел отпуск? Скорее из вежливости, чем из любопытства. И тут на тебя смотрят злые глаза, и коллега недовольным голосом возмущается: разве это отпуск? Мало! (это 24 рабочих дня!). Ничего не успел, ни-че-го!! Думаю, лучше б не спрашивал. Человеку все плохо, человеку все мало.
5. Труд создал счастье отдыха и покоя.
6. От неправильного отдыха устаешь больше, чем от работы.
7. Труд и отдых всегда идут рядом.
8. Если ты ничего не делал, а провел время с удовольствием, то это время пошло для тебя с пользой.
9. Если отдыхать для того, чтобы быть не хуже других, это не отдых, а соревнование какое-то.
10. Вечный отдых – великое зло.
11. От безделья тоже надо отдыхать.
12. Самый замечательный отдых – это впечатления.
13. Успешные сотрудники много работают и много отдыхают.
14. В предпочтениях вида отдыха раскрывается сущность человека.
15. При релаксе тело и головной мозг получают больше отдыха, чем во время сна.
16. Для настоящего отдыха следует хотя бы раз в год бывать там, куда поедешь впервые.
17. Только среди по-настоящему близких людей получается полностью отдохнуть.
18. Если голова постоянно празднует, то ее содержимое стремится к опустошению.
19. Если подумать, то самая большая роскошь для человека – это отдых.
20. Если устали от работы, отдых с релаксацией поможет прекрасно восстановиться.

Сходи в релакс – придешь, как новый

Цитаты про релакс на природе и не только дадут возможность попытаться поработать над собой, взглянуть с другой стороны на снятие стресса (а он накапливается всегда, не только при проблемах).

1. Релакс помогает моему телу снять напряжение, восстановить душевное равновесие, повысить активность кровоснабжения и обмена веществ.
2. Игры с животными на природе – превосходный релакс.
3. Чудесным релаксом служат фруктовый коктейль с кубиками льда, домашняя маска для лица, зажженные свечи, ванна с эфирными маслами.
4. Релакс действует магнетически.
5. Простейший релакс – дневной сон или дремотное состояние.
6. Занятия релаксацией помогают контролировать уровень стресса в организме.
7. Дыхательная гимнастика или элементарные глубокие вдохи с задержкой на 10 секунд с последующим медленным выдохом способствуют притоку крови к головному мозгу, снимают умственное утомление.
8. Я стараюсь менять способы релаксации: сижу в позе йога или лежу, слушаю расслабляющую музыку (люблю саксофон) или журчание ручья, шум морского прибоя, падание дождя, треск сучьев в костре, разноголосье птиц.
9. Сидение у костра или камина поневоле располагает к релаксации.
10. Созерцание водной глади – непередаваемое ощущение, из которого не хочется выбираться.
11. Массажные процедуры – приятный оздоровительный релакс.
12. Ароматические свечи с запахом лаванды, апельсина, лимона или мяты чудесно воздействуют на усталого человека.
13. Дыхательные упражнения – целебный релакс для органов дыхания, сердца, сосудов, всех клеток организма.
14. Посещение художественных галерей, концертов симфонической музыки насыщают и укрепляют не только интеллект, но и весь организм в целом.
15. Картинки антистресс анимационные или статичные, запрошенные в поисковой системе интернета, на время дадут отдохнуть глазам, мозгу и помогут отвлечься, расслабиться, восстановиться для последующих умственных усилий.
16. Настоящий релакс – это пустота мозга на несколько минут.
17. Уход в себя, умение и желание фантазировать – хороший релакс.
18. Правильные вдохи и выдохи разгружают мозг, расслабляют мышечные ткани, приводят в норму давление и сахар в крови.
19. Любуясь природой, я незаметно получаю глубокий релакс, доставляя организму не только удовольствие, но и пользу.

Источник

У каждого свой способ расслабиться цитаты

С недавних пор фраза « мне надо расслабиться» означает- ‘мне надо выпить, про»бать совесть, натворить х»йни …и погибать от стыда утром))

Мужчина, как хорошее марочное вино…
Приняла на грудь…
и расслабилась

В умении правильно расслабиться — большая сила.

Из Этикета.

Вести себя с женщиной надо так , чтобы ей ничего не оставалось делать , как расслабиться и наслаждаться.

Наказывают не столько за то, что натворил, сколько за то, что попался.

Океан

Бодрая бдительность в максимальном расслаблении тела и ума — медитация

из разговора- опыта нет. пока только теорию изучил)

— Помоги мне расслабиться…
— Не получится, когда ты со мной у меня всё напряжено.

Чем меньше мужчина напрягался «до», тем быстрее расслабится «после»

Легкодоступные женщины с низкой самооценкой, развращают мужчин

Что такое расслабление?

Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется — ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент — все! Нет других моментов, время остановилось. Если время останавливается — это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет. В этом моменте заключено все. Вам больше ничего не нужно, вы просто наслаждаетесь. Можно наслаждаться обычными вещами, потому что…
… показать весь текст …

Если для того, чтобы «расслабиться» человеку надо напиться, значит другие способы «расслабления» у него получаются плохо…

Женщина как коньяк.
Расслабляешься, когда принимаешь на грудь

Иногда нужно дать себе не время, а немного по жопе.

« …если хотите обмануть свое тело и заставить его поверить, что на сегодня все труды закончены и ему можно спокойно посидеть и расслабиться, ВЗДОХНИТЕ. Скомбинируйте комплекс вдоха и выдоха с мыслями в стиле»А пошло все на…», выбрав, что именно хочется в данный момент послать… произнесите слова ( про себя), сделайте глубокий вдох и выдох. Быстрее всего расслабиться можно, затянув выдох».

Когда вы теряете смысл жизни, почему вы напрягаетесь,
вместо того, чтобы расслабиться?

Вот закрываешь глаза. Пытаешься расслабиться. Немного расслабляешься. И тут наступает тот момент, когда хочется открыть глаза и проверить — как там мир без меня, делается ли работа, правильно ли? Как там люди, живы ли, правильно ли живы? Вот это и есть самый сложный момент в расслаблении. Его нужно переждать. Заставить себя переждать. Если действительно хочешь расслабиться. Подышать. Придержать веки руками, чтобы не открылись. И вот когда этот момент пройдет, тогда будет легче. Оказывается — мир без меня живет наипрекрасно. Или ужасно. Но живет. Мир живет без меня. И не надо больше никуда бежать, никому ничего доказывать, ни к чему и не к кому не привязываться. И прочие ништяки свободы.

Не расслабляйся, когда тебе легко: этот миг мигом используют трудности.

Произведения Фредерика Шопена помогают расслабиться и чистят мысли от суеты.

В трудной ситуации сделай простую вещь: расслабь уголки губ и плечи. Попробуй!

Источник

28 красивых цитат про расслабление

При конце света лучше расслабиться и получить удовольствие.

Дай себе расслабиться, Декер. Отбрось предосторожность, будь импульсивна хоть раз. Вместо того чтобы, ну. быть собой.

Что ты как комок нервов. Расслабься.

Некоторые копы и в выходные не дают себе расслабиться. В Чикаго они играют в софтбол без перчаток — это калечит пальцы, но помогает снять стресс. Из этого следует, что они пойдут на что угодно, лишь бы забыть, что они копы, хотя бы на час. Другие любят деньги, поэтому подрабатывают охранниками на стороне. А тот, кто работает под прикрытием не может расслабиться никогда — оплошность будет стоить ему жизни. Изредка появляется возможность забыть о работе и провести немного времени с семьей, как обычный человек, но от зловония не всегда легко избавиться.

Бернар закрыл глаза, мечтая о том, чтобы все остановилось, жизнь замерла в этот самый миг. Потом все тело, мышца за мышцей, расслабилось. Он мог в мельчайших деталях описать это ощущение: на его глазах словно медленно распутывался клубок, каждая ниточка занимала свое место, и возникал изящный тонкий узор.

Один взгляд на миллионы пузырьков, мельтешащих в стакане, уже успокаивает.

Чем более ты расслаблен — тем лучше во всех своих делах. В работе, в отношениях с друзьями, с врагами и с самим собой.

Учись расслабляться, если ты расслаблен, у тебя есть ключ к воображению, если нет, тебе придется довольствоваться ключом к интеллекту.

Я слышал от некоторых писателей: без сигареты не могу написать ни строчки, даже вообразить не могу, как работал бы без курева. Курить глупо. Играть курение не помогает. Но работа актера очень нервная. Я слышал, что бейсболисты иногда тайком смываются в даг-аут выкурить сигарету. Съемки в этом смысле похожи на бейсбол. Вот почему мне нравится что-то держать в руке, понимаете? Сигарета нужна, чтобы занять руки, чтобы сохранить выдержку. Так уж действует никотин — он расслабляет.

Пока человек смертен, он до конца не расслабится.

Самое интересное в лыжном спорте — забраться в горы как можно выше, где никого нет, где никто не прокладывал лыжню, и переходить из одной хижины в другую через высокие перевалы и ледники.

Стоун погрузился в кресло для расслабления, двое массажистов разминали ему плечи, а медик взвешивал на аптечных весах морковку, чтобы адмирал получил необходимые организму каротины, но не получил лишних калорий.

Приятно расслабиться и дать другим поработать за тебя некоторое время.

. иной раз выдавался вечер, пусть и крайне редко, когда я чувствовал себя собой, мог расслабиться. Оставались такие карманы пространства и времени, куда за мной не втаскивался хвост ответственности.

Чересчур расслабляться тоже опасно. Беспокойство в правильной дозировке было полезным, возможно, жизненно важным.

Курильщики не расслаблены, они вообще забыли это чувство – быть полностью расслабленным.

…расслабление – важная часть трудной работы, если её нужно сделать хорошо.

Сбрасывание зажимов лица — хорошее средство сохранения самоконтроля в напряженных ситуациях.

Теперь ты можешь понять, что значит расслабление. Это значит, что в тебе нет зуда к деятельности; энергия дома и никуда не движется. Если возникает определенная ситуация, ты действуешь, вот и все, но ты не ищешь никаких предлогов, чтобы действовать. Ты в покое сам с собой. Расслабление значит, что ты как дома.

Если ты расслабишься, то тебя начнут использовать. Поэтому надо стоять в стороне от того, что происходит. Но где эта сторона и как в ней стоять?

Источник