Суставы пальцев рук народные способы

Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

• Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
• Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
• Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

• Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
• Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
• Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
• Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

• остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
• рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
• гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
• лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Источник

Лечение народными средствами артрита пальцев рук: эффективные рецепты

При артрите пальцев рук лечение народными средствами показано в составе комплексной терапии. Перед началом процедур необходима консультация лечащего врача и его одобрение.

Артрит пальцев рук необходимо лечить комплексно

Описание патологии

Причины возникновения артрита до конца не изучены, существует несколько теорий его появления: наследственная, инфекционная и пр. Патология имеет общие симптомы, небольшие отличия при разных формах болезни.

Основное проявление артрита – это болевой синдром. Неприятные ощущения чаще встречаются при резком изменении погодных условий, при сырости и холоде. После продолжительного отсутствия движений пальцами дискомфорт усиливается, появляется припухлость, на местном уровне повышается температура тела.

Заболевание предоставляет огромный дискомфорт больному

Вторичные симптомы заболевания представлены:

• резким увеличением показателей температуры;
• лихорадочным синдромом с ознобом;
• потерей сил, апатичностью, вялостью;
• головокружениями, отсутствием аппетита;
• боль в пальцах и запястьях рук;
• скованность в движениях.

Гомеопатические препараты

Лекарства предназначены для избавления от причин развития патологического процесса. В список популярных гомеопатических средств входят:

1. «Апис» – позволяет подавить болезненные ощущения, решает проблему отёчности.
2. «Бриония» – купирует болевой синдром, формирующийся при движениях.
3. «Рус Токсикодендрон» – рекомендован при дискомфорте в состоянии покоя.
4. «Фитолякка» – назначается пациентам с излишками массы тела.
5. «Колхикум-дисперт» и «Берберис» – используются при деформационных изменениях в суставах, остром болевом синдроме.
6. «Родиола» – употребляют при деформации сочленений.

Компании предлагают большое количество медикаментов, перед их приёмом необходима консультация лечащего врача.

Народные методы

В борьбе с хронической патологией широко используются народные средства от артритов пальцев рук.

Средства включают в общий комплекс терапии, запрещается пытаться лечиться только ими.

Системные средства

Отвары и настойки при ревматоидном артрите предназначены для купирования воспаления, улучшения процессов циркуляции крови, общего состояния организма.

1. Рекомендуется употребление двух клубней натёртого сырого картофеля, жидкости, оставшейся после его варки – до приёма пищи.
2. К полезным рецептам относят применение настойки чеснока. Пять головок очищают, мелко нарубают и заливают половиной литра водки. Смесь выдерживают 12 суток, настойку употребляют за полчаса до еды, трижды в день.
3. Одну ст. л. плодов рябины заливают стаканом кипятка, выдерживают полчаса. Принимают по половине стакана до 4 раз в сутки.
4. Половиной литра кипятка заливают 1 ч. л. почек сосны. После выдерживания в течение двух часов отфильтровывают, принимают по 1 ст. л. трижды в день. Средство ускоряет обменные процессы, подавляет воспалительные реакции.
5. По полкилограмма лимонов и сельдерея измельчают в блендере, к ним добавляют 0,5 кг натурального мёда. Массу перешивают до однородного состояния, отправляют в холодильный шкаф, через 5 суток употребляют по 1 ст. л., трёхкратно в 24 часа.

Для лечения заболевания можно приготовить чесночную настойку

Важно: перед приёмом указанных препаратов пациент должен убедиться в отсутствии аллергии на составляющие ингредиенты.

Местные средства

Разрешается применять компрессы для снижения симптоматических проявлений патологии:

1. Один лопух измельчается до состояния кашицы, готовая масса накладывается на второй лист растения. Полученный компресс прикладывается к поражённому суставу на один час. Через 60 минут его меняют на свежий. Продолжительность лечения – 20 суток, по 3 раза в день.
2. Листья золотого уса измельчают в блендере, заливают водкой – вещества берут в равных объемах. Выдерживают 48 часов, масса накладывается на три часа.

Из листка лопуха делают компресс

Народное лечение разрешается применять ежедневно, оно эффективно подавляет воспалительные реакции, купирует неприятные ощущения.

Снять воспаление поможет ванна, которая готовиться из 1 кг морской соли: её предварительно разводят кипятком, добавляют несколько ложек аптечной ромашки, выдерживают 5 часов. После фильтрации раствор отправляют в предварительно заполненную ванну с температурой не выше 40 градусов. Терапия проводится по 20 минут в вечернее время.

Продукты питания с целебными свойствами

Нарушению обмена веществ предшествует неверно подобранный ежедневный рацион. Приём поливитаминных комплексов, антиоксидантов позволяет лечиться быстрее, чем при отсутствии необходимых организму веществ. В продуктах питания элементы содержатся в свежих фруктово-овощных культурах, жирной морской рыбе, ядрах грецких орехов, печени, отрубях. Приёмом куркумы можно обеспечить снижение выраженности проходящей воспалительной реакции.

Куркума обладает противовоспалительным эффектом

Терапия артрита запрещает употребление излишне солёных, жареных или консервированных продуктов питания, сахара, рыбных, мясных бульонов. В ходе терапевтических мероприятий больному рекомендовано снижение потребляемой жидкости – до одного литра в сутки. Витаминные элементы содержатся в значительных объёмах в ягодах, лимонах, плодах шиповника. Из рациона удаляют алкогольную, слабоалкогольную продукцию.

Популярные рецепты

Традиционные методы лечения народными средствами артрита суставов рук включают терапию травами, натуральным мёдом, отдельными овощами. Лечебные мероприятия проводятся при одобрении лечащего врача.

Прием народных средств следует согласовать с врачом

Травами

К распространённым методам лечения артрита пальцев рук в домашних условиях относят:

1. Лекарство для растираний поражённых участков – сбор из чабреца, хмеля, донной травы, репейника, можжевельника, ледума, взятых в равных количествах, тщательно измельчают. Перемещают в литровую стеклянную посуду, заливают 70% спиртом или водкой, настаивают на протяжении 10 суток.
2. Шесть граммов одуванчика заливают стаканом тёплой жидкости, отправляют на плиту. На минимальном огне кипятят 10 минут, выдерживают одни сутки. Принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды.
3. Четыре доли череды, пырея, вероники смешивают с 5 долями лопуха, 6 частями трёхцветной фиалки. Полученную смесь заливают 200 мл кипятка, выдерживают на водяной бане 15 минут. После фильтрации употребляют каждый день по одному стакану.
4. На 100 г листьев берёзы берут такое же количество кипятка, настаивают 10 минут. Тёплые листья выкладывают на салфетку, фиксируют на больном месте. Сверху обматывают полиэтиленовой плёнкой, оставляют на ночь. Продолжительность лечения не превышает 10 суток.

Из народных средств, в частности, трав, готовят настойки

Картофель

При артрите пальцев рук картофель используется как сильное противовоспалительное средство. Из нескольких средних картофелин получают сок: клубни нарезаются тонкими ломтиками, оставляются на ночь в воде. Раствор с утра процеживается и выпивается до первого приёма пищи. Ежедневное лечение позволит снизить болевой синдром, улучшить состояние пальцев.

По второму рецепты несколько средних картофелин измельчают на мелкой тёрке, выдавливают сок, разбавляют небольшим количеством питьевой воды. Употребляют каждое утро. Данное средство не рекомендовано пациентам с сахарным диабетом.

Сок картофеля поможет снять болевой синдром

Капуста

Заболевание хорошо поддаётся лечению обычной белокочанной капустой. Лист немного нагревают, делают на поверхности небольшие надрезы, наносят тонкий слой натурального мёда. Прикладывают к больному суставу, покрывают полиэтиленовой плёнкой, перевязочным материалом или тёплым шарфом. Терапия проводится на ночь, если процедуру провести несколько раз подряд, то болевой синдром значительно уменьшится.

Капустный лист поможет избавиться от заболевания

Второй метод предлагает отбить лист молотком для мяса до появления сока и приложить к повреждённому суставу.

Для терапии артрита пальцев на руках специалисты альтернативной медицины рекомендуют использовать смесь мёда и корицы. Натуральный мёд является природным антисептиком, у корицы наблюдается антимикробный, антиоксидантный спектр действия. Ежедневно необходимо употреблять половину ч. л. порошка корицы, смешанной с 1 ст. л. мёда. Лечение проводится в утреннее время, до первого завтрака.

Лечение медом необходимо проводить рано утром

Важно: натуральный мёд – частая причина аллергий, перед его использованием необходимо повести поверку на реакции организма.

Чеснок

Овощ знаменит своими положительными свойствами: при артритах он позволяет купировать болезненные ощущения, проходящие воспалительные реакции. Аллицин, входящий в состав чеснока, снижает активность и останавливает размножение проникшей патогенной микрофлоры, усложняющей течение заболевания. Допускается его употребление в сыром, варёном виде – как удобнее пациенту.

Чеснок обладает массой положительных свойств

Эффективным народным средством является массажная смесь для рук. Несколько зубчиков подогревают с небольшим количеством горчичного масла, охлаждают до показателей комнатной температуры. Делают лёгкий массаж фаланг, повторяя несколько раз в день.

Большинство больных отмечают, что при процедурах они испытывают облегчение и меньше заостряют внимание на дискомфортных ощущениях.

Перекись водорода

Существует несколько вариантов терапии пероксидом:

1. Основа компресса состоит из 50 мл воды, 2 ч. л. препарата. Готовым веществом смачивают хлопчатобумажную ткань, оборачивают пищевой плёнкой, укрывают шарфом. Лечение проходит в течение одного часа.
2. Пероральное употребление пероксида проходит по схеме: в первые сутки пьют половину стакана воды с 1 каплей раствора. Через 24 добавляют уже две капли – увеличение проходит до достижения 10 единиц. Затем соблюдают перерыв в 4 дня, лечатся ещё 10 суток, ежедневно употребляя по 10 капель. Продолжительность мероприятий равна 22 дням.

Терапию недуга можно провести при помощи перекиси водорода

Противопоказания к применению народных средств

Существует ряд запретов на использование лекарств альтернативной медицины. Основу из них представляют спонтанные аллергические ответы на составляющие компоненты препаратов. При появлении неприятных ощущений, покраснений кожи, высыпаний, навязчивого зуда терапию необходимо остановить.

Источник