Способы заземления для женщин

3 практики заземления для женщин

Практики «Заземления» для женщин, помогут вам получить дополнительную энергию от стихии Земля, улучшить свое самочувствие, быть более спокойной и уравновешенной.

Что такое заземление?

Заземление — это термин, который очень часто используется в целительстве и в духовных практиках, но тем не менее разные люди вкладывают в него совершенно разный смысл. Для некоторых из вас это может означать сознательно ощущать свои ноги стоящими на полу.
Другие могут связать это со своими чувствами на лоне природы.

В сущности, быть заземленным — значит, быть в своём теле, осознавать, где и в каком окружении вы находитесь, «присутствовать» в этом месте и быть готовым реагировать на все, что бы ни происходило.

Почему для женщины необходимо быть заземленной?

Женщины, это особые существа, которым необходимо много психической и эмоциональной энергии.

Ведь, женщины, постоянно расходуют свою энергию на близких и любимых людей.

Что это за энергия? Энергия любви, нежности, радости, счастья и т.д., одним словом, позитивные и добрые переживания и эмоции.

А для того, чтобы давать много энергии своим близким, эту энергию надо иметь.

И если, у вас присутствует постоянное состояние усталости, апатии, отсутствие сил, то это говорит о том, что у вас дефицит жизненных сил.

Вы просто истощены, и при этом, продолжаете отдавать энергию в ущерб себе, ничего себе не оставляете, и живете впроголодь, в смысле сильнейшего дефицита.

Вывод один: надо научиться брать энергию из окружающего мира! Ведь, энергия, она повсюду! Вы вдыхаете энергию, и выдыхаете тоже энергию, все в нашем мире состоит из энергии.

Практики Заземления помогают быстро наполниться энергией Земли, которая очень подходит именно женщинам.

Делать практики, вы можете в любом месте, независимо от того, стоите вы на земле или нет?

3 практики заземления для женщин

2 самых простых практики заземления:

Ходите босиком по полу дома.

Это самый простой вариант, который вы можете реализовать каждый день.

Один нюанс! Когда снимете обувь, то поставьте босые стопы на пол и прочувствуйте, как ваши стопы ощущают пол…

Когда будете ходить, то старайтесь чаще концентрироваться на ощущениях в ногах, и представляйте, как энергия по вашим ногам поднимается в ваше тело.

Цвет энергии, может быть любой, но не черный и не темно-коричневый. Если пол у вас холодный, и вы не можете ходить с босыми ногами, то после того, как 20-30 секунд, постоите голыми ногами, то можете надеть теплые носки.

Ходите босиком в теплое время года по земле.

Как только пришло лето, помните о том, вашему телу надо напитаться энергией Земли. Разувайтесь, и ходите босыми, как можно чаще. У некоторых людей есть повышенная чувствительность стоп к хождению по земле – присутствуют болезненные ощущения.

Особенно эту проблему, видно на море. Приезжает множество отдыхающих, и если дно каменистое, то это причиняет большое неудобство. Ходить по камням очень больно, и поэтому, многие покупают специальную обувь.

Я бы вам посоветовала перетерпеть эту боль, потому что через пару дней, ваши ноги привыкнут, и вы будете наслаждаться ходьбой по теплым камням.

Почему так болезненно реагируют подошвы ступней?

На ступнях, сосредоточены все нервные окончания наших органов, и поэтому, если энергетические каналы внутренних органов плохо работают, а другими словами – забиты эмоциональными блоками, то вам больно ходить голыми ногами.

А ходьба босиком, это своеобразный массаж ваших внутренних органов и бессознательная проработка ваших эмоциональных (энергетических) блоков.

Сами делайте выводы – нужно ли ходить босиком по камням на море?

Практика заземления «Звезда»

Как только земля прогреется, то найдите для себя укромное местечко, где вы можете лечь на землю, без подстилки. Вы можете быть в одежде, важно, чтобы с землей соприкасалась основная часть вашего тела. Вы можете лечь и на мягкую травку.

Расслабьтесь и закройте глаза

Раскиньте ноги и руки в стороны, лягте в виде звезды.

Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов…

Представьте, как из вашего соприкасающейся с землей части тела (спина, ягодицы, ноги) , вырастают мелкие корешки, сначала, они выглядят как молоденькая травка, уходящая в Землю, а потом, корешки становятся толще, и они уходят глубоко в Землю, там разветвляются и устремляются к ядру Земли…

и вот корешки достигают ядра земли и становятся насосами, они начинают качать энергию в вас.

Энергия Земли, может быть любого цвета, кроме черного и темно-коричневого.

Энергия поступает в вас, в ваше тело…

• Напитывайтесь этой энергией, получайте максимум удовольствия от этой практики заземления…
• Когда вы решите, что достаточно, то поблагодарите Матушку Землю за помощь, и втяните корни из вашего тела обратно.
• После этого полежите еще некоторое время, чтобы энергия плавно распределилась по всему телу, продолжайте медленно и глубоко дышать…
• Потянитесь немного и вставайте. После этой практики заземления, вы почувствуете прилив энергии и хорошего настроения.

3. Мощная практика заземления для женщин

Эту практику вы можете делать дома, желательно с босыми ногами.

Встаньте прямо, отпустите полностью живот, не держите, не втягивайте, нужно, чтобы энергия свободно могла проходить по вашему телу.

• Расставьте ноги на ширину плеч….
• Наклонитесь и достаньте руками до пола примерно в 40 см от пальцев ваших ног
• Расслабьте шею, насколько это возможно, дайте голове свободно повиснуть.
• Дышите ртом свободно и глубоко. Внимательно следите за дыханием. На время проведения практики забудьте о дыхании через нос.

Позвольте весу тела «перетечь» вперед так, чтобы он пришелся на передние части стоп.

Пятки могут чуть-чуть отрываться от пола, но только чуть-чуть.

Осторожно распрямляйте ноги, пока не натянутся подколенные сухожилия. Ноги, однако, не должны выпрямиться полностью, а также не должны быть заблокированы

Удерживайте эту позицию около минуты.

Если вы все сделали правильно, то в ногах возникнут вибрации, как будто ноги трясутся, это очень хорошо!

Вы дышите свободно или что-то мешает вашему дыханию? Если дыхание сдерживается, вибрации не возникнут.

Чувствуете ли вы вибрационную активность в ногах?

Если вибраций нет, то попробуйте слегка присогнуть колени, а затем распрямить их, приняв исходную позицию. Повторяйте это действие, чтобы мышцы ног получили возможность расслабиться.

Есть одно важное правило, которое, при четком соблюдении, поможет вам заземляться и оставаться в этом состоянии.

Колени всегда должны быть чуть присогнуты.

Когда вы стоите, блокированные колени превращают всю нижнюю часть, начиная от бедер, в ригидную структуру, начинающую функционировать как механическая поддержка или механическое средство для передвижения.

Поэтому, не выпрямляйте полностью ноги, когда стоите, со стороны этого не будет заметно, всего несколько миллиметров, помогут вам снять напряжение с ваших ног и позволят течь свободно энергии.

Эта практика заземления, очень хорошо помогает при усталости ног, когда у вас болят ноги после сильной нагрузки. Желательно делать каждый день по вечерам. Некоторые мои клиенты рассказывали, про то, что у них постоянно болели стопы, и каждое утро, они с трудом вставали на ноги. После этого упражнения, утренняя боль в ногах прошла.

Делайте регулярно эту практику заземления, и ваша энергия будет свободно проходить в нижний отдел вашего тела.

Медитация «Заземление» для женщин

И еще несколько советов по заземлению…

• Контактируйте чаще с землей – руками, ногами и всем телом!
• Когда происходит взаимодействие с землей, представляйте, что вы берете энергию из земли, визуализируйте потоки энергии, входящие в ваше тело.
• Когда представляете потоки энергии, то старайтесь чувствовать в теле ощущения, это может быть в виде:

• Тепла;
• Мурашек;
• Какого-то непонятного возбуждения.

Вы можете делать практики по заземлению даже если на данный момент вы не соприкасаетесь с землей. Например, вы живете в многоэтажном доме, на 11 этаже.

Обязательно сделайте практики для заземления, и выберите ту, которая даст вам больше всего ощущений. Ведь, все люди разные, и способы наполнения энергией, у всех, тоже разные.

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.

Источник

10 способов заземления.

Десять способов заземления или Почему для женщины это так важно?

Заземление — это наша опора и жизненность, наша прочная, устойчивая связь с Землей.

Есть несколько основных важных подарков, которые заземление приносит в жизнь женщины.

1. Первый подарок для нас в том, что заземляясь, — мы учимся видеть жизнь такой, какая она есть.

И наслаждаться ею, просто находясь в моменте здесь и сейчас.

Мы перестаем нежиться в иллюзиях, потому что живая, бурная жизнь вокруг становится интереснее, чем внутренняя сказка.

2. Очень важно, что заземляясь — мы учимся любить себя.

Со всеми своими особенностями и новостями нашего тела. Учимся чувствовать свое тело, баловать его, заботиться о нем, украшать его. Пусть в чем-то несовершенное, но при этом такое любимое, и такое наше. Учимся одевать его в удобную и красивую, гармоничную для нас одежду.

У «земной» женщины, у которой налажена хорошая связь с землей, обычно всегда много платьев. На разное настроение и на все случаи жизни.

Потому что заземление — это всегда про комфорт. И в собственном теле, и в своем пространстве.

3. Заземляясь, мы учимся любить других.

Причем не вообще – весь мир, что звучит чаще всего восторженно, но несколько безлико. А именно тех людей, кто находится рядом, в нашей жизни, в нашем ближайшем окружении.

И учимся любить то пространство, где мы живём. Превращая его в свое уютное, обжитое и ресурсное Место Силы.

Земная женщина любит тот дом, где живёт и наполняет это пространство любовью.

Она живёт в настоящем, она умеет создавать счастливую семью. И поддерживать это теплое счастливое пространство.

Женщина, оторванная от земли, от земных энергий — витает в облаках.

Она может мечтать об идеальном жилье, мужчине, занятии и т.п.

О том что когда-нибудь все обязательно произойдет.

И при этом не принимать всё, что происходит вокруг.

Она живёт или в будущем, в мечтах. Или в прошлом.

А настоящее от неё постоянно ускользает.

4. Земная женщина – это женщина сексуальная, проявленная, желанная.

Её хочется трогать, целовать, обнимать ее тело, носить на руках. Она расслабленная и успокоенная. И при этом пахнет жизнью, и энергетически очень «вкусная» и для себя и для других.

Заземление даёт любовь к своему телу, принятие своего тела.

Принятие секса и чувствование того, что именно нужно твоему телу.

5. Заземление помогает держать своё пространство в тонусе.

То есть наполнять его энергиями, очищать. И, главное, ощущать, что ТЫ-ХОЗЯЙКА своего мира.

Заземлённая женщина обладает состоянием глубокой внутренней ценности себя.

Также это и связь с Родом. Умение использовать родовые энергии на благо.

Когда мы теряем заземленность, мы словно «выпадаем» из реальности.

Погружаясь в мир фантазий и воздушных замков.

В этом состоянии можно делать хоть 20 волшебных практик и медитаций в день, самых эффективных и действенных. Но результатов придется ждать очень долго.

6. Потому что именно связь с землей дает нам женскую Силу.

Проявляет нашу сакральную женскую способность реализовывать задуманное в жизни. Воплощать то, что мы создали и напитали энергией в тонком мире — в реальности, материальном мире.

Когда нет заземленности, энергия наших идей, мыслей, желаний и мечтаний скапливается вокруг головы. Но не проходит вниз, для того, чтобы реализоваться в трехмерной физической реальности.

В такие моменты мы становимся похожи похожи на перевернутую пирамидку, неустойчиво балансирующую на своем острие… с миллионами планов и минимумом результатов.

Курс Юлии Бойко «Искусство нефритовых практик» в записи

Итак, как же восстановить нашу женскую связь с Землей?

Есть много простых способов заземления.

Я предложу тебе 10 моих любимых. Доступных и женских, и при этом очень эффективных.

1.Физические упражнения.

Это йога, танцы, тряски и потягивания.

Танец живота и вообще, все медленные, чувственные танцы с концентрацией на своем теле и на внутренних ощущениях.

Очень помогает заземлиться, если двигаться, сосредотачивая внимание на своей женкой сфере.
Представлять, что в матке у тебя — Чаша Чудес, наполненная Волшебным Эликсиром, волшебной женской энергией. Она наполнена до краев и ты двигаешься так, чтобы ее не расплескать.

Любые физические упражнения, включая обычные, каждодневные бытовые действия.

Типа приготовление еды или уборки по дому, — очень хорошо задействуют наше тело и активизируют именно наше физическое начало.

И тогда ментальная энергия, собравшаяся вокруг головы, спускается ниже и распространяется по всему телу. А физическое тело — это главный проводник энергии, идущей к нам из Земли.

2. Массаж и прохлопывание своего тела.

Очень хорошо делать самой себе массаж рук и стоп, особенно масляный.

И с утра — «прохлопывать» каждую часть тела открытой ладонью.

Так мы «включаем» тело и разгоняем заблокированную в нем энергию.

Также очень хорошо заземляют все практики ухода за собой, за своим телом.

Особенно важно для заземленности — ухаживать за своими ногами, ступнями и пяточками, холить их и лелеять.

С нежностью и любовью наносить на свое тело любимый вкусный крем. Благодарить свое тело за все, что оно делает для тебя.

Потому свой жизненный путь женщина энергетически ощущает и нащупывает через ступни. И когда наша стопа «живая», — включенная, пробужденная, мы уверенно идем по жизни. И интуитивно чувствуем, как прийти к тому, что для нас важно самым благоприятным способом.

3. Занятие женскими искусствами, рукоделием и ручным творчеством.

Очень заземляет все то, что мы с удовольствием делаем руками.

Это может быть вышивание, аппликация, валяние или лепка. Раскрашивание мандал и камней. Украшение одежды, свечеварение, плетение бисером и т.п. Все, во что ты погружаешься и делаешь с наслаждением.

Также очень помогает заземлению — работа с тестом.

Сладкая выпечка с орехами, изюмом, ягодами, фруктами — дарами земли. Ты можешь не есть это, но обязательно создавай такие кулинарные чудеса для своих родных и любимых. Дом, наполненный запахом выпечки — притягивает счастье.

Также очень хорошо помогает учиться чему-то приятному и полезному у светлых, позитивных женщин, которые старше и мудрее тебя. Например, это может быть приготовление какого-то особого блюда.

4. Натирание солью.

Когда мы теряем связь с землей, эфирное поле простирается далеко за пределы нашего физического тела. Мы становимся — как огромное облако, на тоненьком шнурочке привязанное к земле, и из-за этого часто кажется, что мы теряем связь с реальностью.

Обтирание соляным скрабом или купание в ванне с солью сужает границы нашего эфирного поля, возвращая нас, в буквальном смысле, в тело.

Этот способ очень хорош после любых энергетических и медитативных практик для того, чтобы заземлиться и вернуться в себя.

Кроме того, соль всегда замечательно очищает нашу энергетику.

На тонком уровне она работает, как абсорбент для негатива.

5. Долгое расчесывание волос деревянным или костяным гребнем.

Здесь очень важно делать все это, погружаясь в ощущения, наслаждаясь процессом.

В начале расчесывания — очень хорошо представлять, что ты «счесываешь» со своих волос все старое, отжившее, негативное, все от чего пора избавиться. И сбрасываешь все это в землю, глубоко в ее центр. И там весь негатив быстро и экологично сжигается в огненном ядре земли.

После очищения ты продолжаешь рассчесывать волосы, но теперь уже представляешь, как через гребень в твои волосы входит живая, плодородная и изобильная сила земли. Наделяя твои волосы зоровьем, молодостью, жизнью и восхитительным энергетическим сиянием.

6. Есть плоды — дары земли.

Особенно каши, орехи и корнеплоды.

Все, что растет в земле и из земли — имеет с ней устойчивую природную связь, а значит, хорошо помогает нам заземлиться.

7. Проводить время на природе.

Очень полезно для энергетики делать это в одиночестве.
Прогулка по парку, лесу или берегу моря успокаивает, замедляет и заряжает энергией.

Ты можешь выбрать любой природный уголок рядом с домом или офисом и приходить в это сакральное для тебя место для гармонизации и балансировки. В этом единении с природой ты сможешь восстановиться, наполниться и упорядочить свои мысли.

Иногда вместо любимых цветных туфлях на каблуках, очень полезно одевать мягкую, очень удобную обувь на плоской подошве.

Натурального земного цвета — коричневого, бежевого, песочного. Это тоже дает очень хорошую соединенность с землей.

Очень хорошо ходить босиком по земле, приток земной энергии сразу чувствуется в теле, и это ощущение ни с чем не спутаешь.

Простая практика заземления и укоренения

Она одна из основных, из базовых. После нее приходит чувство наполненности, уверенности, и спокойной расслабленности.

И еще она чудесно создает очень приятные и важные ощущения опоры и защищенности для нашего тела.

Для этой практики я для себя нашла тихое место в парке среди деревьев.

Ногами становлюсь на живую, дышащую землю, не закрытую асфальтом.

И представляю, что сверху, из космоса, в мою макушку входит луч сияющей энергии.

Он спускается вниз сквозь мое тело, а в районе промежности разделяется на два потока, спускается по ногам, и выходит через ступни. И уходит в землю — через пяточки, и через пальцы ног, через каждый пальчик.

И дальше эти потоки идут глубоко вниз, в почву и превращаются в корни. Они спускаются глубоко-глубоко в землю, в самое ее сердце.

Делаю глубокий вдох…

И представляю, как Сила Земли, жидкий Огонь Земли, Энергия Земли, устремляется вверх, по корням, которые я спустила вглубь, поднимается к моим ногам, и входит в мое тело, заполняя матку и концентрируясь в ней.

И я на выдохе наполняю себя этой мощной, горячей энергий, этой Силой, напитываюсь ей.

И снова — чувствую свои корни, какие они мощные и ветвистые, там глубоко в земле, и на вдохе — начинаю тянуть ими Силу Земли, и поднимать ее к себе, вливать в свое тело. На выдохе — заполняю этой энергией свою матку, напитываюсь и наслаждаюсь.

Вдох — чувствую корни, тяну энергию снизу вверх.

Выдох — наполняю себя, концентрирую энергию в матке.

Еще можно пустить корни от копчика — такой энергетический хвостик вниз.

И от пальцев рук — представить, что каждый пальчик запускает в землю корешок.

И втягивать в себя энергию земли полным потоком, всеми корешками и хвостиками.

Я обычно начинаю чувствовать движение энергии особенно четко и ярко — где-то на 5 вдохе-выдохе. Но тут важно действительно напитать себя. Уделить этому время.

Ведь даже когда мобильный телефон ставишь на зарядку, энергия в него сразу идет, и это видно. Но чтобы он дальше работал так как мне надо, должно пройти время, чтобы он хорошо зарядился.

Обычно я делаю 15 — 25 вдохов-выдохов, иногда больше, смотря какое у меня настроение.

Потом нахожу себе дерево и прислоняюсь к нему спиной, чтобы окончательно зарядиться.

У меня это дерево обычно каштан.

Такая подзарядка дает удивительное чувство стабильности, и защищенности, и ощущение что все будет так, как ты хочешь. Так, как тебе важно.

Еще больше знаний о том, как использовать свою женскую силу и свои способности, я приготовила для тебя в моем курсе:

Курс «Женское искусство ведовства. Основы.»

Также очень заземляет, если гуляя по улице, ты начнешь замечать всё, что находиться до и на уровне твоей головы.

И еще одна чудесная практика заземления — замечать мужчин!

Разных. То, какие они отдающие, мужественные, крепкие и надежные

Когда-то давно моя мудрая подруга учила меня замечать фрагменты мужской привлекательности. Мне было совсем немного лет и для меня мужчины делились черное и белое, на однозначно привлекательных и на непривлекательных никогда)))

Моя подруга была меня старше на 10 лет, и она учила меня смотреть глубже. Не жить в иллюзиях внешности, а замечать разные достоинства мужчин. Ценить их. Как проявление красоты, заботы и силы мужского мира, которая в энергии, в поступках, в мужском внутреннем стержне, и уже только потом — во внешности.

Замечать то, какие живые, настоящие мужчины вокруг — одна из лучших практик заземления для женщин.

Ценить проявления мужского мира — это то, что всегда замечательно соединяет нас с жизнью. И на самом деле — с собой. Выводит нас к себе — земной, живой, жизнеустойчивой и жизнеустроенной. И при этом невероятно «вкусной» и привлекательной и для жизни и для мужчин.

8. Женские родовые практики.

Соединение с Силой своего Рода — очень важная часть нашей земной женской Силы.

Которая и наполняет жизнью наши желания, воплощает их в жизнь легко и естественно.

Родовые практики дают женщине особенно сильное заземление.

Очень помогает в этом прорисовывание своего Родового Древа.

9. Быстрая визуализация заземления.

Если способы, которые я описала выше, в какой-то момент сложно воплотить, например, ты находишься на работе или в транспорте, тогда ты можешь напитаться энергией земли через быструю визуализацию.

Ты можешь занять вертикальное положение, чтобы у тебя был прямой позвоночник.

И представить, что твои ступни приростают к полу, распределив вес тела по всей стопе.

Представь, что из твоих ступней вниз в землю уходят мощные живые корни, проникая все глубже и глубже…

Ты — дерево. Красивое, живое, полное жизни. Со здоровыми полнокровными ветвями, со свежей зеленой листвой, с мощными корнями, уходящими в землю.

Ты — невероятно устойчива и полна соками земли, и сейчас тебе не страшны ни бури, ни ураганы, ни проблемы, ни сложности — ты прочно вросла в землю и наполнена ее невероятной силой.

И ты пропускаешь через себя поток космической энергии, она проходит по твоему телу и легко, свободно стекает по корням в землю.

10. Благодарность Земле и земной энергии.

Очень важно в практиках заземления — благодарить Землю, как любящую, могущественную, изобильную Мать. Которая заботится о нас, дает жизнь и нам и нашим желаниям.

Очень хорошо, как вечернюю практику, — лечь на землю, если есть такая возможность, или на пол в комнате, расслабиться и представить, что ты соединяешься с Землей.

С ее силой, ее мощью, ее дыханием.

Становишься с ней единой целой, и принимаешь ее Силу, ее способность легко воплощать все задуманное в жизнь.

И начинай благодарить ее за все, что она уже сделала, делает и еще сделает для тебя.

Наполнись этой благодарностью, почувствуй, как Земля принимает твою Благодарность и усиливается, укрепляется в своей Силе, и усиливает тебя.

Ты увидишь, насколько легко и быстро начнут воплощаться в жизни твои желания после этой простой практики.

Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие.

Источник