Способы ведения футбольного мяча

Остановка (прием) мяча в футболе: способы, техника исполнения

Остановка мяча в футболе – прием, который позволяет погасить скорость движения мяча с целью взять его под контроль. Есть много способов и нюансов приема мяча в футболе, о которых мы и поговорим в данной статье. Дадим несколько полезных советов, которые вы сможете применить в игре уже сегодня!

Техника остановки мяча в футболе

Цель остановки мяча – не остановить его, а уверенно завладеть им. Когда игрок берет мяч под контроль, он может делать с ним все, что угодно.

Далее мы поговорим о способах остановки мяча в футболе, их плюсах и минусах.

Способы остановки мяча

Прием мяча в футболе можно осуществлять всеми разрешенными частями тела, то есть всеми, кроме рук. Чаще всего футболисты останавливают мяч ногой, но зачастую возникают ситуации, когда игроку удобнее принять мяч грудью или даже головой.

Основные способы остановки мяча:

Перед тем как подробнее остановиться на каждом способе, рассмотрим фазы приема мяча.

В прошлых статьях мы разбирали другие важные элементы в футболе: ведение мяча, передачи и удары. Рекомендуем к прочтению!

Фазы приема мяча в футболе

Прием мяча делится на 3 фазы, которые должен знать хороший футболист. Без понимания того, из чего состоит прием в футболе, игроку будет сложно каждый раз успешно его выполнять.

1. Подготовительная фаза

В фазе подготовки футболист занимает исходное положение перед приемом мяча: ноги полусогнуты в коленях, вес сосредоточен на опорной ноге, вторая нога начинает движение навстречу мячу той поверхностью, которой будет приниматься снаряд.

Рабочая фаза включает сам момент приема мяча. В момент касания чуть расслабленная нога отводится назад. За счет этого создается амортизирующий эффект, который гасит скорость мяча.

1. Завершающая фаза

Если предыдущие фазы выполнены правильно, то в завершающей фазе игрок занимает исходное положение, а мяч находится под его контролем. Футболист ищет варианты того, как в дальнейшем распорядиться мячом.

Остановка мяча ногой

В зависимости от того, на какой высоте находится мяч, у игрока есть несколько вариантов остановить его:

1. Стопой (внутренней или внешней стороной стопы, подъемом или подошвой)
2. Бедром

Остановка мяча стопой

Стопа используется для приема мяча, который катится или скачет на небольшой высоте. Для остановки мяча используются следующие части стопы:

1. Внутренняя сторона (щека)

Остановка мяча внутренней стороной стопы – самый распространенный способ обработки мяча. За счет большой поверхности соприкосновения внутренняя сторона стопы обеспечивает надежность при приеме.

В момент соприкосновения с мячом носок принимающей ноги смотрит в сторону. Далее нога отводится назад, за счет чего мяч теряет свою скорость.

Прием мяча щекой

1. Внешняя сторона (шведа)

Прием мяча внешней стороной чаще всего используется в ситуациях, когда мяч отскакивает от земли. Такой прием позволяет убрать мяч под удобную ногу.

Остановка мяча подошвой широко применяется в футзале, но и в большом футболе такой способ тоже имеет место быть. Как правило, его используют для остановки катящихся мячей.

Вес тела сосредоточен на опорной ноге. Принимающая нога выносится вперед навстречу мячу, носок при этом чуть-чуть поднят вверх. В момент приема нога слегка отводится назад.

Остановка мяча подошвой

Будьте внимательны! Если плохо рассчитать скорость, то мяч может прокатиться под ногой. Потеря мяча в такой простой ситуации может дорого обойтись вашей команде.

Предлагаю посмотреть небольшой урок по остановке мяча подошвой:

Прием мяча подъемом требует от футболиста высокого уровня мастерства. Из-за небольшой площади поверхности и жесткости подъема очень легко допустить ошибку при остановке мяча.

Использование подъема при обработке эффективно в том случае, когда снаряд находится на небольшой высоте.

В момент приема нога находится параллельно земле. Мяч необходимо «поймать» на нижнюю часть подъема. Амортизирующее движение выполняется вниз.

Остановка мяча бедром

Почему эффективно использоваться бедро при приеме мяча?

Во-первых, бедро само по себе мягкое, что позволяет погасить скорость мяча.

Во-вторых, большая площадь соприкосновения делает остановку мяча более надежной.

Бедро очень эффективно использовать при обработке высоких мячей. Важное условие – бедро должно располагаться перпендикулярно направлению полета мяча. Амортизирующее движение делается одновременно вниз и назад.

Остановка мяча бедром в борьбе с соперником

Остановка мяча туловищем

Когда нет возможности принять мяч ногой, в ход идут другие части тела.

Остановка мяча грудью зачастую используется футболистами. Надежность такого приема обеспечивает большая площадь соприкосновения с мячом, что позволяет почти полностью погасить скорость снаряда и опустить его себе в ноги.

Если мяч опускающийся, игрок отклоняет корпус назад, а во время соприкосновения с мячом плечи и руки выступают вперед.

Прием мяча грудью

1. Живот

Прием мяча животом является скорее вынужденной мерой. Специально принимать мяч на живот не учат ни в одной футбольной школе. Однако, в футболе бывают ситуации, в которых по-другому не сыграть.

Прием мяча головой

Остановить мяч головой очень сложно из-за твердости поверхности соприкосновения. Однако, каждый футболист должен быть готов исполнить такой прием.

Исходное положение: одна нога впереди, другая – сзади, ноги чуть согнуты в коленях. Амортизирующий эффект достигается за счет отвода головы и туловища назад, вес с передней ноги переносится на заднюю.

Футболисты стараются не останавливать мяч головой, потому как мячу даже после первого касания нужно время, чтобы опуститься. В этот момент соперники успевают вступить в отбор. Лучший способ – первым касанием сделать передачу на партнера.

Предлагаю посмотреть отличное видео о том, как правильно принимать мяч в футболе:

Ошибки при приеме мяча

Типичные ошибки при остановке мяча, а также их последствия мы отразили в таблице ниже:

Прием	Типичные ошибки и последствия
1. Прием летящего мяча внутренней стороной стопы	1. При соприкосновении с мячом нога не отводится назад, из-за чего мяч отскакивает на большое расстояние.
2. Остановка летящего мяча подъемом	2. Мяч попадает не на середину подъема, а на его начало. В итоге мяч далеко отлетает от игрока.
3. Остановка мяча подошвой	3. Нога поднимается на большую высоту, в итоге мяч прокатывается под ногой.
4. Прием мяча бедром	4. При приеме бедро не отводится вниз и назад, мяч подлетает вверх. Время обработки увеличивается, соперник успевает вступить в отбор.

Когда вы начнете осваивать новые способы приема, ошибки обязательно появятся. Важно регулярно практиковаться и работать над исправлением ошибок. Ниже мы дали несколько советов, которые помогут вам в игре.

5 важных советов по приему мяча

1. Оценивайте ситуацию перед приемом мяча

Сканирование поля перед обработкой поможет вам выбрать правильный способ и направление остановки мяча.

1. Держите в голове план дальнейших действий

Перед тем как принять мяч, вы уже должны знать, что будете с ним делать. Развивайте скорость мышления, и вы станете неуязвимым.

1. Принимайте мяч с уходом в сторону

Прием мяча с уходом даст вам необходимое пространство и время для принятия дальнейших действий. Если вы принимаете мяч на месте, соперник сможет тут же вступить в отбор.

Прием мяча с уходом в сторону

1. Укрывайте мяч корпусом

После того, как вы погасили скорость мяча, он какое-то время будет опускаться на землю. Закройте его корпусом, чтобы он не достался сопернику.

1. Если вы не уверены в приеме, сыграйте в касание на партнера

Принимать мяч не всегда целесообразно. Оцените ситуацию, возможно, рядом находится партнер, которому можно сделать пас в касание.

Заключение

В данной статье мы разобрали следующие вопросы:

1. Что такое остановка мяча в футболе?
2. Какие существуют способы остановки (приема) мяча в футболе?
3. Дали 5 советов на тему приема мяча.

Совершенствуйте технику приема мяча и становитесь лучше с каждым днем!

Если данные материалы оказались для вас полезными, поделитесь ими в социальных сетях. Это можно сделать с помощью кнопок ниже. Оставляйте свои комментарии под статьей и ждите новых публикаций!

Источник

Ведение мяча в футболе: способы и техника выполнения

Ведение – один из важнейших элементов в футболе, который позволяет игроку контролировать мяч и перемещаться с ним по полю. К сожалению, многие футболисты-любители плохо владеют данным приемом. В этой статье мы расскажем о различных способах ведения мяча в футболе, а также дадим несколько советов и упражнений для развития данного навыка.

Для удобства поиска информации воспользуйтесь оглавлением.

Способы ведения мяча в футболе

В футболе ведение мяча можно осуществлять:

1. Ногой
2. Головой

Давайте остановимся на каждом способе отдельно.

Если вы занимались в футбольной школе, то вам наверняка говорили: “Мяч быстрее игрока. Зачем вести мяч, если можно отдать передачу?”. Конечно, почти во всех случаях целесообразнее дать быструю передачу нежели долго вести мяч. О том, какие бывают передачи в футболе, мы говорили в отдельной статье. Рекомендуем к прочтению.

Ведение мяча ногой в футболе

Как правило, ведение мяча в футболе осуществляется ногами. Оно состоит из двух элементов: бега и несильных ударов по мячу, которые позволяют ему катиться в нужном направлении.

Ведение мяча ногой может осуществляться несколькими способами:

1. Внешней стороной стопы

Ведение мяча внешней стороной стопы является универсальным способом. Оно позволяет игроку перемещаться с мячом в различных направлениях: по прямой, по дуге, а также резко изменять направление движения.

Ведение мяча внешней стороной стопы

1. Внутренней стороной стопы

Использование внутренней стороны стопы позволяет вести мяч по дугообразной траектории.

Если перед вами нет игроков соперника, смело прокидывайте мяч вперед на несколько метров. Если соперник находится прямо перед вами, то мяч следует держать на небольшом от себя расстоянии (примерно 1 метр).

Ведение мяча носком выглядит следующим образом:

Футболист ставит опорную ногу сбоку от мяча, а носком второй ноги толкает мяч вперед. Обе ноги при этом согнуты в коленях, а туловище немного наклонено вперед. Такой способ ведения мяча, как правило, используют новички и низкоквалифицированные футболисты.

Ведя мяч таким образом игрок рискует зацепить носком землю и получить повреждение.

Использование подошвы при владении мячом больше характерно для футзала, однако в большом футболе подошву также используют для остановки и ведения мяча.

Многие тренера злятся, когда их подопечные останавливают мяч подошвой. В этом есть смысл, так как на футбольном поле покрытие не такое ровное, как в зале, поэтому есть риск плохо обработать мяч.

Лично я всего несколько раз видел, чтобы кто-то из футболистов вел мяч бедром. Даже если мяч и попадает на бедро, все игроки стараются сразу опустить его на землю.

Ведение мяча бедром смотрится очень эффектно, но не всегда эффективно. Разве что в ситуациях, когда игрок соперника стремительно приближается, не оставляя времени опустить мяч на газон.

Дочитайте статью до конца, и мы покажем несколько упражнений для улучшения навыков ведения мяча.

Ведение мяча головой в футболе

Ведение мяча головой практически не используется в футболе за редкими исключениями. В российском чемпионате могу вспомнить разве что Юрия Жиркова, который в одном из недавних матчей за «Зенит» продемонстрировал данный навык.

Ведение выполняется средней частью лба. Мяч подбивается вверх и вперед с расчетом на то, чтобы успеть переместиться и нанести следующий удар.

Довольно давно, если не ошибаюсь, в сборной Бразилии был игрок, который обыгрывал соперников, используя ведение мяча головой. Пытался найти его в интернете, но не получилось. Если кто-то понял, о ком я, напишите в комментариях. Буду очень благодарен.

4 совета по ведению мяча

Дадим несколько советов, которые помогут вам быстрее освоить ведение мяча в футболе:

1. Если перед вами нет соперников, прокидывайте мяч дальше. Вам не придется тратить время на лишние касания.
2. Если соперник находится перед вами, держите мяч рядом с собой.
3. Ведите мяч дальней от соперника ногой.
4. Одновременно следите за мячом и за ситуацией на поле.

Многие футболисты, особенно любители, не придерживаются данных советов и допускают ошибки, о которых мы расскажем далее.

Ошибки при ведении мяча в футболе

Какие ошибки могут допускать игроки при ведении мяча?

1. Далеко отпускают мяч

Футболист должен держать мяч на таком расстоянии, чтобы в любой момент быть готовым изменить направление движения или остановить мяч.

1. Концентрируют все внимание на мяче

Любители часто концентрируют внимание только на мяче, не обращая внимания на ситуацию вокруг. Это оборачивается потерями мяча.

1. Держат мяч одной ногой

Каждый футболист должен уметь вести мяч обеими ногами. Ему должно быть без разницы под какой ногой находится мяч.

1. Не прикрывают мяч корпусом

Сопернику будет в разы сложнее добраться до мяча, если вы будете прикрывать его туловищем.

1. Ведение ближней к сопернику ногой

Мяч нужно держать на недоступном для игрока соперника расстоянии. Иначе он запросто сможет отобрать или выбить мяч из-под ваших ног.

Использование корпуса при ведении мяча

Ниже в таблице мы привели типичные ошибки футболистов при ведении мяча и их последствия.

Ошибка	Последствия ошибки
1. Игрок далеко отпускает мяч от себя	1. Игрок соперника легко отбирает мяч и начинает контратаку.
2. Футболист концентрирует все внимание на мяче	2. Футболист с мячом не замечает партнеров по команде и игроков соперника, которые приближаются к нему. Итог — атака теряет перспективу, потеря мяча.
3. Игрок ведет мяч только одной ногой	3. Когда мяч окажется под неудобной ногой, игрок будет долгое время его обрабатывать. Итог — замедление атаки, потеря ее перспективы; потеря мяча.
4. Футболист не прикрывает мяч корпусом	4. Игрок соперника без особых усилий выбьет мяч из-под ваших ног или отберет его без нарушения правил.
5. Игрок ведет мяч ближней к сопернику ногой	5. Соперника без труда добирается до мяча. Итог — потеря мяча, контратака.

Чтобы не допускать типичных ошибок при ведении, выполняйте упражнения, которые представлены ниже.

Упражнения для отработки ведения мяча

Для того, чтобы улучшить технику ведения мяча, нужно тренироваться. Дадим несколько полезных упражнений:

Это упражнение любил мой тренер, когда я занимался в футбольной школе. Внутри центрального круга собиралось человек 12-14, у каждого был мяч. По свистку все игроки начинали двигаться с мячом внутри центрального круга. Главная задача – постоянно держать мяч под контролем и не врезаться в партнеров.

Все в детстве играли в салки, поэтому суть упражнения понял каждый. Отличие от классических салок только в том, что у игроков в ногах находится мяч. Это упражнение хорошо тренирует внимание. Игроку одновременно нужно следить за мячом и за ситуацией вокруг него.

Для выполнения данных упражнений нужно минимум два человека. Если вы тренируетесь один, то для вас подойдут упражнения из данного видео:

Заключение

В данной статье мы рассказали о ведении мяча в футболе: основных видах и типичных ошибках любителей. Используйте приведенные выше упражнения для того, чтобы усовершенствовать навык ведения мяча.

Буду благодарен, если вы сделаете репост статьи в социальных сетях. Для этого воспользуйтесь кнопками ниже.

Желаю вам удачи и успехов на футбольных полях!

Советую посмотреть хорошее видео о ведении мяча:

Источник