26 натуральных средств для увеличения размера груди
Большая грудь не только символизируют женственность женщины, а также это связанно с их самоуважением и уверенностью в себе. Считается, что основная часть мужчин любит женщин с большой грудью, и эта мысль вызывает у многих женщин желание иметь большую грудь. К сожалению, это просто мечта для многих, поэтому они стремятся к любым неестественным и естественным способам увеличения груди.
Первой причиной меньшего размера груди является неправильное питание. Если у вас есть гормональный дисбаланс с меньшей выработкой эстрогена в вашем организме, то размер груди тоже будет небольшой. У некоторых женщин, маленький размер груди является генетическим расстройством. Низкое содержание жира, использование таблеток для потери веса, эмоциональные проблемы и нерегулярные месячные могут быть причиной небольшой груди.
Если вы изо всех сил стараетесь, чтобы естественно увеличить рост вашей груди, и переживайте по этому поводу, то рост груди прекратиться, потому что стресс может также прекратить ее рост. Многие женщины тратят колоссальное количество денег и времени на таблетки для увеличения груди, химических веществ и лечения; все это не работает так эффективно, как естественные способы увеличения груди.
Если вы ищете достоверную информацию о том, как увеличить размер груди естественным образом, то следующие средства и способы будут полезны для вас.
Упражнения для увеличения размера груди
Упражнения не только увеличивают размер груди, но и делают вас здоровыми и сильными, чтобы выполнять повседневную работу с предельной энергии. Во время тренировки, сосредоточьте внимание на упражнениях, которые добавляют больше силы для ваших грудных мышц (мышцы, расположенные на груди). Следующие упражнения добавят упругости мышцам и увеличат размер груди.
1. Пресс груди
Делать жим от груди. Лягте на спину с согнутыми коленями. Ваши ноги должны быть на полу. Держите гантели в каждой руке. Поднимите гантели таким образом, чтобы ваши ладони и руки легли на плечи. Наклоните подбородок в направлении грудной клетки, потянув мышцы брюшного пресса внутрь. Опускаем гантели слегка в сторону так, чтобы локти находились под плечами. Переместить ваши лопатки назад и вниз. Делая три подхода по 15 повторений регулярно, добавят больше твердости грудным мышцам.
2. Отжимания
По три подхода отжиманий в неделю, по крайней мере, 15 повторений, чтобы получить желаемые результаты.
3. Отталкивания
Положите руки на стену и оттолкнитесь от стены. Не сгибайте руки. Повторяйте это упражнение не менее 5 раз регулярно.
4. Подъемы с кресла
Сядьте на устойчивое кресло и держите ваши ноги немного впереди, согните ноги в коленях и положите руки на подлокотники кресла. Теперь опустите туловище и медленно поднимите спину. Повторите это 10 раз в день на регулярной основе.
Диета для увеличения размера груди
5. Жир
Размер женской груди определяется содержанием жира в ее теле. Так, попробуйте добавить мононенасыщенные жиры в пищу, но убедитесь, что вы не злоупотребляете жирными продуктами питания.
6. Продукты, стимулирующие производство эстрогена
Помимо жирных пищевых продуктов, применяйте диеты, которые усиливают выработку эстрогена, который может увеличить рост груди. Включите чеснок, тыкву, фасоль сплит, сою, красную фасоль, сквош и баклажаны в пищу. Также ешьте горох, овес, морковь, свеклу, яблоки, папайю, финики, вишню и гранаты.
7. Редька
Редька может улучшить приток крови к тканям вокруг груди. Употребление редьки регулярно может увеличить размер груди, естественно, так как редька обладает богатыми вяжущими свойствами.
8. Бананы
Банан – это природный миорелаксант, и он также богат магнием и калием. Питательные и полезные вещества в бананах помогут увеличить размер груди у женщин естественно. Однако, попробуйте есть волокнистые спелые бананы вместо мясистых бананов.
9. Домашнее смузи
Измельчить ½ ложки столовой порошка льняного семени, ½ стакана нежирного йогурта и 1 очищенного нарезанного киви, ½ очищенного и нарезанного огурца, 1 очищенного и нарезанного апельсина, 1 стакан грейпфрута и 3-4 клубники в блендере. Пейте этот смузи каждый день. Смузи поможет увеличить плотность мышц вокруг области талии, груди и бедер.
10. Молочные продукты
Богатые жирами молочные продукты также помогают в увеличении размера груди. Поэтому, добавляйте молоко, сыр, масло, творог и йогурт в ваш ежедневный рацион.
Травяные средства помощи по увеличению размера груди
11. Дикий Ямс
Ямс богат фитонутриентами, которые помогают увеличить выработку эстрогена и повышают размер груди.
12. Семена фенхеля
Фенхель – пряность, которая усиливает вкус пищи. Включите немного фенхеля в ваш утренний салат для увеличения размера вашей груди.
13. Пажитник
Это растение естественно охлаждает ваше тело, что замедляет процесс расщепления жира рядом с областью груди. Он также имеет вещество под названием, как диосгенин, который поощряет рост тканей молочной железы у женщин.
14. Красный клевер
Красный клевер имеет эстроген повышения питательных веществ, а именно фитоэстрогены, которые стимулируют рост груди у женщин. Возьмите 2-3 цветка красного клевера и сварите их. Теперь процедите воду и пейте ее каждый день, чтобы получить лучшие результаты.
15. Корень одуванчика
Пейте чай корня одуванчика ежедневно, и вы заметите результаты в течение короткого промежутка времени. Одуванчика чай должен быть приготовлен без добавления сахара или молока, чтобы не привести к увеличению содержания жира в организме.
16. Пуэрария Мирифика
Это растительный экстракт, который имеет природные свойства для улучшения тонуса кожи и рост волос у женщин. Он также способствует развитию груди.
17. Со Пальметто
Кроме лечения мочевых инфекций, пальма пальметто, также помогает в улучшении размера груди. Потребляйте эту траву регулярно.
18. Масло зародышей пшеницы
Распространять масло зародышей пшеницы вокруг груди и нежно массировать в течение 15 минут. Это увеличивает приток крови в области груди, а также способствует росту ткани.
19. Корень девясила
Корень девясила является эффективным травяным лечением для увеличения размера груди у женщин.
20. Кресс – салат листовой
Кресс – салат листовой богат витамином Е, который является важным витамином для разработки груди у женщин. Добавить листья кресс-салата в кипящую воду. Процедить воду и пить ее.
21. Благословенный чертополох
Благословенный чертополох увеличивает размер груди, вызывая выработку эстрогена. Эта трава также увеличивает приток крови вокруг области груди, что увеличит рост тканей.
22. Дягиль лекарственный
Дягиль лекарственный является естественным средством, которое регулирует выработку эстрогена у женщин и помогает увеличить размер груди натуральным образом. Для тех, кто не имеет большой размер груди из-за гормонального дисбаланса, это растение может улучшить рост груди путем регулирования гормонального дисбаланса.
Масла и маски для увеличения размера груди
Массаж увеличивает рост тканей молочной железы и делает их полнее. Массаж также усиливает приток крови к области груди и поэтому грудь готова принять все питательные вещества из пищи, чтобы быстро увеличить размер.
23. Масло оливок
Используйте масло из оливок для массажа вашей груди. Делайте массаж в направлении по часовой стрелке в течение 10 минут, а затем в направлении против часовой стрелки в течение еще 10 минут.
24. Мед
Вы можете применить сырой мед на области груди, или вы можете смешать мед с теплым маслом оливок, чтобы помассировать аккуратно грудь для ее увеличения.
25. Луковая маска
Лук является отличным средством повышения груди легко доступным на вашей кухне. Смешать сок лука с медом и куркумой и наносите маску на грудь каждый день, чтобы увидеть видимые результаты. Когда вы наносите эту маску, избегайте носить обтягивающие предметы женского туалета, которые блокируют циркуляцию воздуха.
26. Кунжутное масло
Для укрепления грудных мышц и увеличения груди можно использовать кунжутное масло. Это действительно древняя практика. Делайте массаж вокруг груди теплым кунжутным маслом, чтобы ускорить развитие молочной железы.
Что можно:
Носите белье, которое делает вашу грудь полнее и больше. Попробуйте носить белье пуш-ап, которое может не только сделать ваша грудь полнее, но также может держать их фирму с надлежащей поддержкой.
Ешьте курицу и орехи регулярно, поскольку это увеличивает размер груди, но совместите диету с регулярными физическими упражнениями, чтобы избежать чрезмерного накопления жира.
Что нельзя:
Полностью избегайте сладких напитков, кофеина и шоколада, так как кофеин может уменьшить выработку эстрогена в организме.
Не используйте таблетки для потери веса, чтобы похудеть быстрее. Эти таблетки способны влиять на размер груди, а иногда эти таблетки могут полностью прекратить развитие груди у женщин.
Избегайте носить тесную одежду, которая может нарушить поток воздуха к вашей коже.
Источник
Способы увеличения груди естественным способом
Статистические исследования показывают, что более половины женщин в развитых странах мира так или иначе недовольны размером своей груди и хотели бы его увеличить. По закону экономики «спрос рождает предложение» существует огромное количество организаций, предлагающих увеличить грудь различными методами. Самым известным и эффективным методом увеличения груди справедливо считается хирургический в своих различных вариациях. Однако далеко не все женщины готовы лечь на операционный стол ради красивого бюста, кроме того, у этой группы методов имеются свои противопоказания. Поэтому достаточно популярным является поиск нехирургических методов увеличения груди.
Следует сразу сказать, что такого эффекта, как от установки имплантатов не даст ни один подобный метод. Без операции в самом благоприятном случае можно достичь увеличение бюста на один размер. Однако нередко страх перед операцией перевешивает желание иметь огромную грудь и многие женщины вполне довольны даже таким незначительным увеличением.
Одним из самых распространенных методов нехирургического увеличения груди является использование различных гормональных препаратов, содержащих эстроген. Этот женский половой гормон активизирует размножение клеток молочных желез, что и является основой их роста. Эстроген используют в виде таблеток, мазей, пластырей, суппозиториев и других лекарственных форм. На первый взгляд это наиболее физиологичный способ увеличить грудь — ведь именно эстроген стимулирует рост молочных желез в период полового созревания и во время беременности. Однако у этого метода существует ряд нюансов, которые резко ограничивают его использование:
— Во-первых, нельзя забывать, что наша эндокринная система представляет собой тонкий саморегулирующийся механизм и любое воздействие извне может нарушить всю систему взаимоотношений гормонов и привести к эндокринным заболеваниям.
— Во-вторых, эстроген стимулирует рост и размножение клеток, чувствительных к нему, а таковыми, помимо клеток молочных желез, являются и клетки некоторых опухолей. Действительно, использование эстрогена в разы повышает риск развития рака груди и шейки матки.
— В-третьих, являясь половым гормоном, эстроген оказывает непосредственное влияние на репродуктивную систему. Его неправильное применение может привести к временному бесплодию, выкидышам, нарушению менструального цикла. Поэтому использовать гормональные препараты для нехирургического увеличения груди следует лишь под тщательным контролем врача.
Следующую распространенную группу методов нехирургического увеличения груди составляют различные инъекции молочных желез. Например, с помощью шприца в грудь вводят гиарулоновую кислоту — один из компонентов нашей соединительной ткани. Данное соединение имеет большую молекулярную массу, но в тоже время гипоалергенно, поэтому не вызывает побочных реакций и очень медленно растворяется в тканях молочной железы.
При использовании этого метода важно правильно и равномерно распределить гиалуроновую кислоту, так как ее скопления могут быть причиной картины ложных уплотнений при маммографии и УЗИ молочной железы. Эффект от такого увеличения временный и пропадает примерно через год после инъекции. Поэтому чтобы постоянно иметь красивую грудь данную процедуру необходимо обновлять. Также путем инъекции вводят в молочные железы собственную жировую ткань, взятую из другой области тела — с бедер, ягодиц, живота. Однако длительность такого увеличения еще меньше, чем при использовании гиалуроновой кислоты и составляет всего несколько месяцев.
К тому же, после данной процедуры противопоказано посещение сауны и другие виды теплового воздействия на грудь. Разновидностью этого нехирургического метода увеличения груди является введение вместе с жировой тканью стволовых клеток — предполагается, что из них начнет формироваться новая ткань железы, что и обеспечит увеличение груди, которое не исчезнет со временем. Однако в использовании стволовых клеток пока много неясностей.
Интересный метод используется в США — если носить специальный бюстгальтер на протяжении 3-4 месяцев, то возможно увеличение груди на полтора размера. Эта технология называется BRAVA и заключается в стимуляции роста кожи на молочной железе. Таким образом, увеличивается запас кожи груди, который заполняется жировой тканью самостоятельно (при использовании этого метода в молодом возрасте) или путем переноса жира с других частей тела врачом.
Многочисленные народные методы увеличения груди также с полной ответственностью можно отнести к нехирургическим. Конечно, эффективность их значительно ниже уже описанных, однако при использовании данных методик в молодом возрасте можно добиться неплохого результата. Широко известно использование обычной белокочанной капусты для роста груди. Исследования показали, что состав этого овоща благоприятно влияет на эндокринную систему женщины, поэтому увеличивает рост груди за счет действия половых гормонов. Также существует заметный эффект от употребления в пищу грецких орехов с медом. Обосновано медициной и использование отвара из шишек хмеля — в данном растении содержится некоторое количество фитоэстрогенов (растительных аналогов полового гормона), что и обеспечивает рост груди. Именно из хмеля фитоэстрогены попадают в такой напиток как пиво, употребление которого также может стимулировать рост груди, но опасно развитием пивного алкоголизма.
Иногда для улучшения внешнего вида бюста и его визуального увеличения необязательно увеличивать объем молочных желез. Физическими упражнениями и гимнастикой можно натренировать мышцы, поддерживающие грудь, что увеличит ее упругость и создает впечатление более крупной груди. Также немаловажное значение имеет осанка — при прямой спине грудь выдается вперед, что также визуально ее увеличивает. И наоборот, при сутулости даже нормального размера бюст будет менее заметен. Поэтому к вопросу размера груди надо подходить весьма разносторонне, имея ввиду, что увеличение бюста возможно не только хирургическими методами.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Источник
