Способы уменьшения воздействия электромагнитного излучения

Как защититься от электромагнитного излучения?

Электромагнитная энергия – неотъемлемая часть жизни современного человека. К источникам электромагнитного излучения (ЭМИ) следует отнести смартфоны, планшеты, компьютеры и большую часть бытовой техники. Последствием долгого пребывания в такой среде становится не только головная боль, но и более серьёзные заболевания: опухоли, неправильная работа гормональной системы и некоторые патологические изменения. Защита от электромагнитной энергии обязательна не только на производстве, но и на улице, на работе и даже дома.

Основные источники электромагнитного излучения

С глобальным развитием цифровой техники источники электромагнитных колебаний окружают нас практически везде. Постоянное ношение мобильного телефона, использование ПК на работе и простая поездка в электромобиле становятся серьёзной биологической опасностью для нашего организма.

Распространённые источники электромагнитного излучения

Для снижения уровня электромагнитного загрязнения, необходимо узнать основные его источники и постараться меньше контактировать с ними в дальнейшем.

В помещениях

Перечень приборов бытового и промышленного предназначения с наибольшей интенсивностью излучений:

• Компьютер. Сегодня ПК находится практически в каждой семье, но немногие пользователи знают, что монитором компьютера передаётся электромагнитная энергия, которая в 500 раз превышает норму.
• Микроволновая печь. По своей вредности стоит на одном уровне с ПК. Во время работы микроволновой печи окружающее пространство наполняется низкочастотными излучениями в радиусе 1.5-2 метров. В пище, приготовленной в микроволновке, резко снижается количество полезных веществ и витаминов.
• Смартфоны и планшеты. Гаджеты, которые постоянно находится вместе с современным пользователем. ЭМИ сотовых телефонов ненамного ниже излучений ПК – всего в 250 раз превышает допустимую норму.

Даже нахождение в помещение с разветвлённой электрической проводкой приведёт к нежелательному облучению. Каждый провод, пропускающий электрический ток, также становится причиной вредных воздействий.

Источники ЭМИ в стандартной квартире

На улице

Но не только в помещениях на человека воздействуют электромагнитных волн различных длин и диапазонов. Нежелательное облучение происходит на улице, в торговом центре и даже в общественном транспорте. Приведём несколько примеров:

• Линии высокого напряжения. Высоковольтные линии прокладывают как в земле, так и по воздуху. Пространство вокруг ЛЭП напряжением 110 кВ, может обладать такой интенсивностью ЭМИ, что на расстоянии 10 м создаст угрозу здоровью человека. Поэтому высоковольтные ЛЭП поднимают на большую высоту или глубоко закапывают в землю. Высоковольтные ЛЭП
• Высокочастотные передатчики. Например, вышки сотовой связи, которые сейчас установлены практически везде. Или комплексы радиосвязи, установленные в аэропортах. Работая в диапазоне волн от 500 МГц до 15 ГГц, такие электромагнитные устройства постоянно воздействуют на человеческий организм, даже находясь на солидном расстоянии от людей.
• Спутниковая система. Люди постоянно забывают о линиях спутниковой связи, находящихся на орбите. Сильное излучение таких объектов достигает 200-300 Вт/м2, но при достижении поверхности Земли, луч рассеивается и до людей доходит только малая часть опасного импульса.

Даже поездка в обыкновенном троллейбусе оставит некоторые последствия для самочувствия. Самым вредным считают посещение метро — по своему негативному воздействию оно в 2 раза превышает пребывание в любой разновидности электротранспорта. Электрокары также нельзя отнести к абсолютно безопасному, в плане электромагнитного излучения, типу передвижения. Длительное пребывание в электромобиле можно сравнить с несколькими часами работы за компьютером.

Общие правила защиты от ЭМИ

Надеяться на тот факт, что от воздействия ЭМИ ещё никто не умирал, не стоит. Прямое или косвенное электромагнитное излучение создаёт непоправимые изменения в человеческом организме. Поэтому следует минимизировать количество вредных влияний источников ЭМИ и узнать общие правила защиты.

Самый простой способ – резко сократить расстояние до электромагнитного источника. По внешним его габаритам и принципу действия можно судить о степени вредности. Например, от компьютера достаточно отстраниться на 20-30 см, а от высоковольтной линии передач с большой мощностью излучения следует отбежать на 25-30 метров. Следует обращать внимание на более мелкие источники: отодвигать смартфон от своей подушки на 10-15 см и полностью отказаться от Bluetooth-гарнитуры.

Существует ещё один вариант минимизации электромагнитного излучения – снизить время пребывания рядом с любыми источниками ЭМИ. Проводить за экраном монитора не несколько часов, а по 30-40 минут, делая полезные для глаз перерывы. Отказаться от постоянного сёрфинга в интернете и переписки в социальных сетях. Даже включив простую микроволновую печь, не надо постоянно стоять рядом с ней – лучше заняться другими, более полезными делами.

Выключенный, но подсоединённый к сети бытовой прибор также относится к источнику излучения. На концах шнура действует разница потенциалов, создающая вокруг себя электромагнитное поле. А если такой прибор не один, а их несколько в небольшой по своим габаритам квартире? Суммарное воздействие маломощных бытовых приборов через несколько лет станет причиной плохого самочувствия, недосыпания и массы других негативных моментов.

Такие простые способы помогут на порядок снизить воздействие источников ЭМИ и уберечь себя от скорых проблем со здоровьем.

Методы и технические решения защиты от излучения

После ознакомления с общепринятыми правилами по защите от опасного воздействия ЭМИ, следует переходить к узконаправленным техническим решениям. Не всегда простое выключение бытового прибора из розетки приведёт к снижению интенсивности электромагнитного поля в помещении. Иногда следует приобрести устройства или материалы, способные обеспечить эффективное экранирование от опасного излучения.

В частном доме и квартире

Своя квартира или дом – это место, где большая часть людей проводит много времени. И не важно, это отдых или решение бытовых проблем. Защитить своё жилище от пагубного ЭМИ-излучения – первая задача, которую должен поставить перед собой ответственный хозяин.

Перечень технических процедур и решений, помогающих снизить воздействие ЭМИ:

1. Покупать новые бытовые приборы со стандартной напряжённостью электрического поля. Если проще, то использовать можно только те устройства, уровень электромагнитного излучения которых не доходит до отметки «минимум». Решение простое и полезное. В выборе подобной бытовой техники помогут многочисленные продавцы-консультанты и сертификаты, предоставленные производителем.
2. Контролировать уровень влажности в помещении, например, с помощью бытового увлажнителя воздуха. Полезная процедура не только в качестве электромагнитной безопасности, но и как профилактика простудных заболеваний. Увлажнитель не следует использовать в паре с ионизаторами – эффект может быть противоположным.
3. Приобрести для домашнего компьютера защитное устройство – экран. Экран одевается поверх монитора, полностью обезопасить пользователя он не сможет, но снизить уровень ЭМИ – вполне. Разновидностей защитных экранов большое количество, можно быстро подобрать качественный и недорогой вариант. Защитный экран для монитора
4. Сделать перестановку приборов с повышенным электромагнитным фоном. Примеры:

• Микроволновая печь должна находится на расстоянии 1-1.5 м от обеденного стола. Её лучше поставить отдельно от части кухни в которой происходит приготовление пищи, её употребление, и мойка посуды.
• Телевизор, как прибор с наибольшей электромагнитной радиацией, следует переместить в дальний угол комнаты, на расстояние не менее 2 м от кровати или дивана.
• Безопасное расстояние для Wi-Fi роутера – 1.5-2 м от людей. Нередко роутер вешают в верхнем углу комнаты.

Отдельно следует остановиться на спальне. Многие хозяева квартир и частных домов покупают электрические одеяла с низкой частотой колебаний при работе. Пользоваться подобными электромагнитными вещами следует как можно реже, устанавливая самый низкий уровень мощности.

Уровни или степень облучения у каждого человека разные, поэтому лучше отставить кровать от того места, где в стене проложена электропроводка. Длительное нахождение рядом с проводом, проложенным в стене, через несколько лет приведёт к ухудшению физического здоровья. Кровать должна находится не менее чем в двух метрах от таких мест.

В офисе и на производстве

Основная проблема любого офиса – большое количество мобильных телефонов и компьютеров. При таком количестве, отдельные электромагнитные волны складываются в общий фон и воздействуют на людей. Результат: слишком быстрая усталость организма, повышенная сонливость, малая производительность.

Первое, что необходимо сделать – защитить себя от воздействия низкочастотных волн экрана компьютера. Надо установить защитный экран, выполненный в виде мелкой металлической сетки. Принцип такого экрана похож на клетку Фарадея – он вбирает в себя вредное электромагнитное излучение, защищая пользователя.

Важно обратить на материал экрана компьютера. Наименее вредные ЖК-дисплеи, после них меньше устают глаза, а электромагнитный уровень в пределах допустимого. Но верить в то, что ЖК-экраны абсолютно безопасны, тоже не стоит.

Кондиционеры, электрические чайники, неоновые лампы, в общем всё, что проводит электрическую энергию, излучает электромагнитные импульсы. От таких источников следует отдалиться не менее чем на 1.5-2 метра.

Несколько способов защиты от ЭМИ на производстве:

1. Электрические агрегаты, машины и станки промышленных частот являются основным источником электромагнитного излучения. Для защиты персонала следует установить небольшое экранирующее устройство, например, металлический козырёк. Также применяют перегородки, сваренные из прутов небольшого диаметра.
2. Если экранирование помещения невозможно, следует защитить персонал, работающий там. Специальная одежда защищает всю поверхность тела: голову, ноги, руки и туловище. Даже при воздействии различных диапазонов частот.
3. При ремонтных работах допускается снижение напряжённости электромагнитного поля, путём отключения некоторых узлов или аппаратов. При этом время на ремонт строго ограничено.

В некоторых сферах производства применяется лазерное излучение, что по своему негативному воздействию очень похоже на ЭМИ. Способы защиты от него практически ничем не отличаются: спецодежда, переносные или стационарные экраны, специальная защитная сетка.

Искусственные источники ЭМИ наносят наибольший вред при постепенном воздействии на протяжении длительного времени. Поэтому контакт с любыми электронными приборами следует минимизировать или полностью исключить.

Пара полезных советов

Чтобы меньше думать о том, как защитить себя от электромагнитной энергии, необходимо прислушаться к нескольким полезным советам:

• При покупке недвижимости обязательно узнать о местах прокладки высоковольтных линий передач. Не стоит покупать земельный участок там, где проходят воздушные ЛЭП. У многих хозяев таких домов через несколько лет развиваются сильные головные боли, ухудшается самочувствие.
• Следует сократить своё пребывание в электрифицированном транспорте. Это не только относится к электрокарам, но также к простому трамваю и троллейбусу. Если расстояние небольшое, то его лучше пройти пешком – нет вредного электромагнитного излучения под ногами и для здоровья полезно.

Источник

Влияние электромагнитных полей на здоровье человека и способы защиты от их вредного воздействия

Природа подарила человечеству чистый, прозрачный воздух, водоемы и естественный электромагнитный фон, излучаемый как планетой и окружающим космосом, так и животным и растительным миром. Однако, с развитием цивилизации, естественный геомагнитный фон усилился техногенным воздействием. Человек при помощи радиотехнических и радиоэлектронных приборов создал невидимую электромагнитную паутину, в которой мы все находимся. Мощные линии электропередачи высокого и сверхвысокого напряжения, многочисленные радио- и телепередающие станции, космические станции спутниковой связи вызывают электромагнитное загрязнение среды обитания человека. Воздействие ЭМП происходит дома, на работе и даже во время отдыха на природе. Электробытовые приборы, предназначенные облегчить нашу жизнь, стены домов и квартир, пронизанные электрическими проводами, распространяют ЭМП не безвредные для здоровья человека.

Биологическое действие ЭМП.Данные как отечественных, так и зарубежных исследователей свидетельствуют о высокой биологической активности ЭМП во всех частотных диапазонах. ЭМП высокой частоты приводят к нагреву тканей организма.

Многочисленные исследования в области биологического действия ЭМП определили наиболее чувствительные системы организма: нервную, иммунную, эндокринную, половую. Биологический эффект ЭМП в условиях многолетнего воздействия накапливается, вследствие чего возможно развитие отдаленных последствий дегенеративных процессов в центральной нервной системе, новообразований, гормональных заболеваний. К электромагнитным полям особенно чувствительны дети, беременные, люди с нарушениями в сердечно-сосудистой, гормональной, нервной, иммунной системах.

Влияние на нервную систему.Нарушается передача нервных импульсов. В результате появляются вегетативные дисфункции(неврастенический и астенический синдром), жалобы на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, нарушение сна нарушается высшая нервная деятельность — ослабление памяти, склонность к развитию стрессовых реакций.

Влияние на сердечно-сосудистую систему.Нарушения деятельности этой системы проявляются, как правило, лабильностью пульса и артериального давления, склонностью к гипотонии, болями в области сердца. В крови отмечается умеренным снижением количества лейкоцитов и эритроцитов.

Влияние на иммунную и эндокринную системы.Установлено, что при воздействии ЭМП нарушается иммуногенез, чаще в сторону угнетения. У животных организмов, облученных ЭМП, отягощается течение инфекционного процесса. Влияние электромагнитных полей высокой интенсивности проявляется в угнетающем эффекте на Т-систему клеточного иммунитета. Под действием ЭМП увеличивается выработка адреналина, активизируется свертываемость крови, снижается активность гипофиза.

Влияние на половую систему. Многие ученые относят электромагнитные поля к тератогенным факторам. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша. Наличие контакта женщины с электромагнитным излучением может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск врожденных уродств.

Основные источники ЭМП и способы защиты от их воздействия.

Источниками электромагнитных полей являются атмосферное электричество, геомагнитные поля, промышленные установки, радиолокация, радионавигация, средства теле- и радиовещания, бытовые приборы, внутренние электрические сети в домах. Излучаемое ими поле разнится в зависимости от конкретных моделей — чем выше мощность прибора, тем больше создаваемое им магнитное поле.

Достаточно актуальным является вопрос биологической безопасности сотовой связи. Однозначного ответа на него ученые до сих пор не дали. Можно отметить лишь одно: за все время существования сотовой связи ни один человек не получил явного ущерба здоровью из-за ее использования. Исходя из технологических требований построения системы сотовой связи, основная энергия излучения (более 90%) сосредоточена в довольно узком луче, который всегда направлен в сторону и выше прилегающих построек. В режиме разговора излучение сотового телефона гораздо выше, чем в режиме ожидания. Поле, возникающее вокруг его антенны, усиливается в метро, во время разговора в автомобиле, усиливает его действие металлическая оправа очков.

Персональные компьютеры давно превратились в одну из самых важных вещей в доме среднестатистического жителя любой из развитых стран мира. Очень часто приходится пользоваться компьютером по месту работы. По статистике, около 30% населения большую часть рабочего времени проводят за компьютером, кроме того, значительная часть пользователей имеет контакт с ПК дома. В связи с этим у многих возникает вопрос о вредных факторах, влияющих на человека при работе на компьютере и способах защиты от них. Считается, что наиболее опасно излучение монитора, являющегося источником электромагнитного, рентгеновского, инфракрасного, ультрафиолетового излучений. Однако, опасными в этом плане могут оказаться только довольно старые, выпущенные 5-7 лет назад мониторы. Они являются источниками ЭМИ сверхнизкой частоты, но не больше, чем другие электроприборы. Уровень рентгеновского излучения монитора намного меньше, чем естественный радиационный фон. А уровни инфракрасного и ультрафиолетового излучений монитора ничтожны по сравнению с электрическими лампами. Но даже в этом случае можно отдельно приобрести защитный экран. Современные жидкокристаллические (плоские) экраны и переносные компьютеры-ноутбуки вообще не излучают — у них другой принцип действия.

Для исключения или уменьшения уровней воздействия ЭМП на организм человека важно выполнять ряд простых рекомендаций:

— исключение длительного пребывания в местах с повышенным уровнем магнитного поля промышленной частоты

— грамотное расположение мебели для отдыха, обеспечивающие расстояние 2-3 метра до электрораспределительных щитов, силовых кабелей, электроприборов

— при приобретении бытовой техники обращайте внимание на информацию о соответствии прибора требованиям санитарных норм

— использование приборов меньшей мощности

— не пользоваться сотовым телефоном без необходимости, не разговаривать непрерывно более 3-4 минут

— использовать в автомобиле комплект hands-free, размещая его антенну в геометрическом центре крыши.

Люди уже не могут отказаться от электростанций, железных дорог, самолетов, автомобилей, от других завоеваний цивилизации, даже если идет речь о собственном здоровье. Задача состоит в том, чтобы минимизировать вредные техногенные воздействия на окружающую среду и ознакомить общество с конкретной экологической опасностью и выработать механизм защиты.

Источник