Способы удовлетворения женщины самой себя

Как полюбить себя: 7 классных лайфхаков для мастурбации

Поиcкать точку G

Обычно женщины стимулируют клитор — это самый верный и быстрый способ доставить себе удовольствие.

Но клитор — это не только крошечный бугорок в вульве. Большая его часть (ножки клитора) скрывается внутри. Найти его основание несложно — нужно накрыть ладонью лобок, запустить палец внутрь и максимально его согнуть. Он упрется в переднюю стенку влагалища в нескольких сантиметрах от входа.

Новый опыт — новые ощущения. И потом ты сможешь легко объяснить и показать партнеру путь к твоему оргазму, если он вдруг заблудится.

Сменить позицию

Скучно всегда заниматься сексом в одной позиции. Совершенно так же может наскучить и секс с самой собой, просто потому что он всегда одинаковый.

Попробуй что-то новенькое: разные позы позволят стимулировать себя под разными углами, а тело наполнится предвкушением. Можно, к примеру, сесть на корточки, лечь на живот, делать это стоя, вытянув одну ногу на спинку дивана.

Свести ноги вместе

Хотя, казалось бы, сделать все следует с точностью до наоборот: развести бедра в сторону, выгнуть спину.

Но, если в момент, близкий к сладкой кульминации, сжать ноги, можно получить еще больше приятных ощущений. Дело в том, что таким образом ты просто увеличиваешь площадь стимуляции собственной вульвы.

Не забывать о прелюдии

Если занимаешься сексом одна — это не повод пропустить прелюдию. Прими ванну с ароматическими маслами, сделай себе массаж. Погладь свои бедра и грудь так, как это сделал бы партнер.

Твое внимание не обязано сосредотачиваться на одной лишь вульве. Тело — большое, и на нем есть масса других эрогенных зон, стимулируя которые, лучше подготовишь себя к кульминации удовольствия.

Создать игривое настроение

Ты наверняка знаешь, что можно упустить оргазм, отвлекшись на какую-то мелочь. Ну и вообще для того, чтобы получить разрядку, нужно подходящее настроение. Так вот, заведи себе какой-нибудь ритуал, который будет помогать настроиться на сеанс любви с самой собой.

Это может быть эротический фильм, книга или что-то другое. Главное — чтобы ты могла использовать эти стимулы в любой момент, когда тебе только захочется.

Выбрать игрушку

Если ты все еще живешь в том веке, когда под «секс-игрушкой» подразумевался резиновый фаллоимитатор, спешим тебя обрадовать! Сейчас эротических товаров стало так много, что можно провести не один отпуск, пробуя их.

Есть игрушки для стимуляции только клитора. Есть те, что воздействуют и на точку G, а есть много чего и для ануса. Не стесняйся пробовать и выбрать для себя самое лучшее.

Носить секс-игрушку с собой

Некоторые из них такие крошечные и беззвучные, что можно их носить в сумочке или прикрепить к белью и использовать в любое время дня и в любом месте, а не только дома вечером под одеялом. К слову о разнообразии, да.

Учитывая, что многие игрушки управляются дистанционно с помощью мобильного приложения, мастурбацию можно превратить в захватывающую игру для двоих. Например, партнер может запускать устройство, когда подумал о тебе.

Договоритесь, правда, чтобы этого не произошло, когда ты будешь на важной встрече.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Как получить оргазм женщине: несколько практических советов, удовлетворение женщины самостоятельно.

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 12:21 + в цитатник

О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.

Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.

Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться – вот два главных врага женского оргазма. Первая причина – это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.

Вторая причина – это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.

Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.

Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый – более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.

Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» – это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.

Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» – этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.

Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости – окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.

Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера – обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи – вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.

У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.

Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие – с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других – стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие – только поверхностное.

Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.

Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.

Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.

Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм – это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.

Расслабление – вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог – непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.

Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.

Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.

Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает

Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.

Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное – не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.

Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.

Разумеется, наша подборка советов – это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное – настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.

Источник

Как правильно мастурбировать девушке или парню

Ласкать себя или своего партнера – что может быть естественнее? Кроме того, умелые руки способны вознести любовников к вершинам блаженства ничуть не меньше, чем «традиционный» секс.

Все о мастурбации

Мастурбация – это вовсе не удел подростков и девственников, а еще одна полноценная сексуальная практика, отличный способ доставить удовольствие себе или партнеру. Иногда такие ласки нужны, если один из партнеров по каким-либо причинам не готов к полноценному сексу (критические дни, отсутствие сексуального опыта, средств контрацепции и т.д.).

Человеческое тело удивительно. Оно может чутко реагировать на прикосновения, а предварительные ласки могут повергнуть чувственных девушек в сладкий трепет. При этом многое зависит от навыков партнера, обстановки, чувств и настроения.

Поэтому ответ на банальный вопрос: «Как надо дрочить?» – далеко не так прост.

Если вы хотите довести себя и партнера до чувственного взрыва уже во время предварительной ласки, удивить подругу сексуальными навыками и внести новую искру в сексуальную жизнь, мастурбация и глубокий петтинг могут стать частыми эпизодами в вашей постели!

Удивительно, но научиться мастурбировать сложнее, чем кажется. Если речь идет о сольных играх, то все просто и понятно: мы знаем, что нравится нам.

А как доставить максимальное удовольствие партнеру?

Чаще всего взаимная мастурбация оказывается в отношениях первым шагом на пути к полноценному половому акту.

Для человека, искушенного в сексуальных приключениях «ручная» стимуляция партнера или партнерши – это и «вспомогательная» сексуальная практика, и способ перейти от прелюдии к делу, и самодостаточный вид секса.

Но неопытный партнер может доставить неприятные ощущения, поэтому не стоит стесняться направлять действия друг друга, регулировать темп движений и силу воздействия на эрогенные зоны. Вот и весь секрет!

Разумеется, также важна гигиена и активной, и пассивной стороны: хотя порыв страсти может охватить пару в любом месте и в любое время, лучше будет, если есть возможность предварительно вымыть руки или принять душ.

В спонтанных ласках есть своя неповторимая прелесть, но здоровье и гигиена прежде всего.

Запросы: «как правильно заниматься онанизмом», «как мастурбировать девушке», «как правильно дрочить мужу» – найдутся в истории у многих интернет-пользователей.

Ответ довольно прост: соблюдать гигиену и внимательно относиться к чувствам и желаниям вашего партнера. Остальное – нюансы, во многом зависящие от пола.

Как правильно мастурбировать девушке?

Многие девушки обожают, когда партнер ласкает их пальцами, считая это важной частью сексуальной жизни.

Фингеринг может быть «ступенькой» между прелюдией и сексом или самостоятельной чувственной практикой. Немало барышень рады получать удовольствие во время сольных игр, но наслаждение от ласк партнера всегда в разы ярче!

Как не разочаровать возлюбленную?

Начнем с азов: видов мастурбации. Не надо думать, что количество способов доставить партнерше удовольствие руками исчерпывается разнообразием «поз для дрочки».

Мастурбация для девушки – это несколько вариантов.

• Фингеринг – общее название для любых манипуляций, в которых взаимодействуют пальцы и эрогенные зоны влагалища. Это может быть стимуляция клитора или проникновение пальцев: и то и другое может доставить девушке удовольствие, хотя личные предпочтения каждой дамы, конечно, отличаются.
• Тамбинг – частная практика, при которой основную роль играет именно большой палец, который может стимулировать головку клитора или «работать» внутри влагалища. Большой палец обладает значительно большими физиологическими возможностями, чем возбужденный член, и его умелое использование подарит вашей подруге безумные впечатления!
• Тоинг – экзотика для искушенных любовников, мастурбация, при которой используются пальцы ног. Эта практика популярнее, чем кажется, потому что может являться своеобразным дополнением к оральному сексу, который позволит сидящей перед вами партнерше также получать удовольствие от стимуляции эрогенных зон.
• Фистинг – это тоже вид мастурбации, при котором задействована уже вся кисть, чаще всего сжатая в кулак. Подходит любительницам по-настоящему сильных физических ощущений, но требует повышенного внимания партнера и определенных мер безопасности.

Как мастурбировать девушке?

В каждом отдельном случае партнеры должны решить это сами. Все люди чувствуют по-разному, возбуждаются от разных ласк, у каждой есть свои любимые ощущения и ласки. Самый верный способ не ошибиться – это задавать вопросы до и во время процесса.

• Хочешь, чтобы я делал это так?
• Я продолжаю?
• Тебе нравится вот так?
• Хочешь, я добавлю палец?
• Возьмем еще смазки?

Долой глупые стереотипы и боязнь разрушить «романтику момента». Возбужденной девушке ничего не стоит ответить на ваши простые вопросы коротким выдохом «да» или «нет».

А если вы что-то делаете не так, неприятные впечатления могут остаться очень и очень надолго. И это касается не только вопроса о том, как правильно мастурбировать, но и любых других сексуальных практик.

Вместо того, чтобы бомбардировать партнершу пошлыми вопросами из порнофильмов, спросите о том, что действительно важно, или придумайте что-то действительно сексуальное!

Не менее важна и безопасность. Среди мужчин есть те, кто дрочит в презервативе, и в этом нет ничего плохого, но для ласки партнерши проще обойтись латексными перчатками. Кроме того, их можно сделать элементами ролевой игры: воплощение в жизнь фантазии про визит к врачу является тайным желанием многих барышень.

Использование клинера и лубриканта тоже не помешает. Есть и еще одно важное обстоятельство – аккуратно подстриженные ногти, которые обезопасят вашу партнершу от неприятных ощущений или микроповреждений самых нежных мест.

Клинер пригодится для гигиенической подготовки, а лубрикант – очень приятное дополнение, которое раскрасит процесс новыми красками. Для фингеринга могут пригодиться различные средства:

• масла для эротического массажа (эликсир «тропический коктейль», вкусовое массажное масло с феромонами и т.д.);
• кремы для секса (возбуждающие, пролонгирующие, смазывающий гель для двоих);
• клинеры (антисептики для рук, очищающие спреи для интимных игрушек);
• вибраторы, вибропули, клиторальные стимуляторы и фаллосы подойдут для имитации группового секса и максимального возбуждения вашей партнерши!

Этот арсенал поможет вам доставить возлюбленной настоящее наслаждение. Но чтобы извлечь из этой практики максимум чувственных наслаждений, стоит попробовать различные методы мастурбации. Казалось бы, большой свободы выбора разнообразных техник здесь нет, но это не так.

• Перед ласками нужно подготовиться, выполнить гигиенические процедуры, использовать клинер и лубрикант. Втирать кремы и масла лучше неторопливыми мажущими движениями, которые усилят возбуждение перед процессом.
• Лучше всего начать с тамбинга, лаская большим пальцем головку клитора и половые губы партнерши. Можете использовать круговые или крестообразные движения. Тамбинг – самый простой и универсальный вид ласк, им можно как мастурбировать девственнице, так и ласкать опытную партнершу.
• Чтобы использовать анатомические преимущества вашей руки, применяйте манящие и ввинчивающие движения! «Манить» можно с помощью указательного и среднего пальца, которые повторяют соответствующий жест внутри влагалища. Учтите: от такого движения рука может быстро устать, поэтому лучше приберечь его на финал. Ввинчивающие движения можно делать как прямыми, так и согнутыми пальцами.
• Двигаться вам самим необязательно: чтобы партнерша могла полностью контролировать темп и глубину движений, доверьте это ей! Предложите ей взять инициативу на себя: все, что потребуется от вас – проникнуть в нее пальцами, остальное девушка сможет сделать сама.
• Прямая стимуляция – это имитация фрикций пальцами, прижатыми к передней стенке влагалища. Поступательные движения вашего предплечья могут доставить партнерше такое же удовольствие, как проникновение пениса!
• Легкие движения – мягкие касания, дрожание кисти руки внутри. Можете воспользоваться ими для паузы между другими видами стимуляции, или если партнерша любит нежные ласки.

Пальцы могут многое, пробуйте разные способы и позы, но не забывайте прислушиваться к ощущениям партнерши!

Как правильно мастурбировать парню?

Кажется, что здесь все намного проще, и это отчасти правда. Мужчинам намного легче понять, какие действия партнерши действительно приносят им удовольствие.

Кроме того, мужчины намного откровеннее. От них девушка может услышать не только открытое признание: «Я дрочу» – но и рекомендации во время ласк о том, как лучше дрочить.

Впрочем, о некоторых способах они и сами не подозревают.

• Попробуйте направлять движения только от основания члена к головке. Это можно делать и одной, и двумя руками.
• «Канат» – попеременные движения двумя руками от головки к основанию.
• «Первобытный способ» – трение пениса между двумя ладонями, при этом указательные и средние пальцы должны создавать давление на головку члена.
• Вращательные движения – эффект секс-игрушек с ротацией можно воссоздать нежными руками партнерши, и это будет намного более ярким впечатлением!
• Мужчины тоже чувствительны по-разному: кому-то больше удовольствия доставляет стимуляция «тела» пениса, кому-то – головки, а кто-то сходит с ума от прикосновения партнерши к мошонке. Изучайте своего партнера и будьте внимательны к его ощущениям.

В конце концов ничто не мешает вам посетить сайт для взрослых и поискать видео в жанре hadjob. Что это? Прямой перевод – «ручная работа». В отличие от «трюков», которые выполняют актрисы других жанров, все, что происходит в этих видео, достаточно просто повторить.

Многие искушенные «дрочеры» не откажутся от дополнительной стимуляции. Не забывайте также, что правила гигиены универсальны для всех. Поэтому при мастурбации вам могут пригодиться товары из магазина для взрослых:

Партнеры, откровенные друг с другом, готовые к новым впечатлениям и экспериментам, всегда найдут, как можно подрочить друг другу, вместе открывая новые грани удовольствия и возможности своих тел.

С другой стороны, как бы ни относились друг к другу партнеры, особенности сексуального темперамента и тактильной чувственности могут требовать изощренной стимуляции во время прелюдии или секса, поэтому вопрос о том, как правильно подрочить, может интересовать очень и очень многих.

Чтобы дрочить с кайфом, наслаждаться разнообразными ласками, доставляющими партнерам истинное удовольствие, нужны готовность к новым впечатлениям, искренность и раскованность в постели, внимание к чувствам друг друга и определенные навыки.

Источник