Способы ударов битой по мячу

Как правильно бить битой

Поставьте ноги на ширине плеч и сделайте шаг левой ногой вперед (если вы правша). Возьмите биту обеими руками на 5 см выше нижней части рукоятки. Если вы правша, ваша правая рука должна располагаться выше левой, для левшей положение рук обратное. Заведите биту в сторону, над головой. Держите локоть ведущей руки (расположенной сверху на рукоятке биты) на уровне плеча. Перенесите центр тяжести на ногу, стоящую сзади. Убедитесь в том, что ваше переднее плечо не мешает вам видеть подающего мяч игрока.

Отработайте замах битой. Делать правильный замах не такая простая задача, для получения нужного результата придется выполнить десятки, а то и сотни повторов. Сделайте небольшой шаг вперед передней ногой в сторону подающего и перенесите на нее центр тяжести тела. Вся ваша мощь в данный момент сконцентрирована в ваших бедрах. Опустите руки на уровень замаха, туда, где предположительно будет пролетать мяч. Во время замаха ваши руки должны двигаться поперек вашего тела, бита — закладывать хорошую, чистую дугу. Старайтесь сохранять линию движения биты во время замаха и удара по мячу.

Для тренировки удара битой воспользуйтесь статичной мишенью. Установите мяч на небольшую возвышенность (например, деревянный или металлический шест необходимой длины). Займите положение для удара и медленно замахивайтесь в сторону мяча. Не спускайте глаз с мишени до тех пор, пока бита не коснется ее. Повторяйте замах битой медленно до тех пор, пока он не станет приводить к чистому контакту с мячом, затем постепенно увеличивайте скорость движений. Держите в уме все элементы замаха (движение рук, бедер, ног), в будущем это позволит выполнять удар, не задумываясь о технике его исполнения.

Попросите друга помочь вам в тренировке удара битой, пусть он выступает в роли подающего. Начинайте с малых скоростей, подачи должны быть не сильными. Так вы сможете немного поэкспериментировать со своей стойкой и определить наиболее удобное для вас положение вашего тела. Во время ударов не забывайте держать в уме все элементы движений, выполняемых во время замаха. Выполняйте удары по медленно летящим мячам до тех пор, пока все ваши движения не станут уверенными, а попадания по мячу регулярными и четкими.

Постепенно увеличивайте скорость полета мяча. Усложняйте упражнения, попросите партнера посылать мяч в разные стороны, чуть выше, ниже, правее или левее первоначальных бросков. Механика движений вашего тела будет сохраняться, но придется вносить некоторые корректировки в зависимости от уклона при ударах по таким мячам. Помните, что при игре в лапту или бейсбол не бывает постоянных попаданий, хорошим результатом считается семь отбитых мячей из десяти.

Источник

Удары в футболе: виды и классификация

Удары в футболе — связующий функциональный «инструмент», ложащийся в основу техник ведения, защиты и нападения в игре. Подготовленный спортсмен, умело использующий удары по мячу в футболе, способен самостоятельно одолеть нескольких соперников, удерживать при необходимости ситуацию под контролем и создавать напряженные моменты у ворот, в современном футболе незаменим.

Будь то нападающий, защитник, полузащитник или вратарь, каждый из членов состава изучает и отрабатывает виды ударов по мячу в футболе, ведь это предопределяет общую форму, слаженность и силу команды. Разумеется, технические моменты подготовки спортсменов включают не только заучивание разновидности ударов в футболе, но и нарабатывание навыков:

• передвижения, остановки мяча;
• поворотов и прыжков;
• ведения, финтов, подкатов;
• вбрасываний, отборов, пр.

Тем не менее двигательные маневры в футболе в той или иной степени подразумевают удары по мячу, то бишь взаимодействие тел, в результате которого происходит перераспределение кинетической энергии между игроком и снарядом. При этом на поле запрещается трогать или блокировать мяч руками. Согласно регламенту удары по воротам в футболе производятся ногами, головой и отдельными частями туловища.

Следовательно, умышленное касание рукой игрового снаряда влечет за собой штрафной удар в футболе, предупреждение либо присуждение провинившемуся игроку желтой карточки — зависит от трактовки ситуации судьей. Штрафной удар в футболе по мячу, ровно, как и угловой, свободный, 11 метровый удар в футболе (пенальти) — стандартные игровые положения, обусловленные конкретным сводом статутов.

Каждый из перечисленных вариантов, не считая угловой, представляет собой удар за нарушение правил в футболе и включен в обширную классификацию способов взаимодействия с мячом. Данную типологию в сегодняшнем материале мы разберем на примерах, чтобы помочь читателям развить понятийный аппарат футболиста.

Прежде чем продолжить препарировать тему, рассматривая, какие удары по мячу бывают в футболе, какой удар считается самым точным в футболе и, что такое удары в створ в футболе, сделаем краткую тематическую ремарку ответив на вопрос: какой самый мощный и самый быстрый удар в футболе зафиксирован в официальных клубных матчах.

Так, в мире самый сильный удар в футболе, скорость которого достигла 210 км/ч, отмечен в игре 2006 года между Спортинг-Навал и принадлежит защитнику Ронни Хеберсону Фуртадо де Араужу. Тогда Ронни задал ту планку, к которой ныне стремятся футболисты мирового класса.

Начните зарабатывать прямо сейчас

Выбирайте проверенных каперов

Какие виды ударов в футболе существуют?

Классификация ударов по мячу в футболе не приведена к единому унифицированному стандарту, условно разделяясь на удары ногой и головой. В свою очередь способы битья ногой по мячу в футболе ранжированы на:

• Удар с 11 метров в футболе — пенальти;
• Свободный — один из видов ударов за нарушение;
• Штрафной удар в футболе — наказание за фол;
• От ворот — способ возобновления игры;
• Угловой — удар по мячу в футболе от флажка.

Помимо прочего, удары по мячу в футболе классифицируют на удар скорпиона, ножницами, удар молнии, паненкой, рабона, пятой, крученый, резанный, с лету, через себя в футболе, сухой лист и т.п. Отдельно выделяют по траектории полета — навесной, плиссированный, по дуговой траектории, пр. В футболе также есть удар внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема, шведой, щечкой и т.д. Все виды ударов ногой, существующие в футболе не перечислить в рамках одной статьи, поэтому детальнее остановится на основных.

Штрафной удар в футболе

Как отмечено ранее, в футболе штрафной удар по мячу выступает наказанием за фол — игра рукой, грубый отбор мяча, неудачный подкат и другое недопустимое нарушение правил. В момент исполнения в футболе штрафного удара команда получившая фол вправе сформировать «стенку» для защиты ворот.

Однако спортсмены не могут приблизиться к мячу ближе, чем на 9 метров. Лучшие исполнители штрафных ударов в футболе предпочитают пробивать крученый либо резаный удар, реже разыгрывая мяч шведой, подъемом или щечкой.

Когда нарушение зафиксировано в зоне пенальти, в футболе штрафной свободный удар назначается с расстояния в 11 метров от ворот противника, не преграждаясь стенкой. Такие удары в футболе носят названия пенальти или одиннадцатиметровый.

Свободный удар в футболе (штрафной)

Свободный штрафной удар в футболе, когда назначается, пробивается с той точки игрового поля, где произошло нарушение правил, собственно как и стандартный в футболе штрафной удар. Разница между штрафным ударом по мячу в футболе и свободным кроется в причинах назначения и принципах судейства. Так, если в футболе штрафной удар по мячу пробивается исключительно в случаях фола, свободный также может быть пробит при разрешении недопонимания и спорных моментов между противниками.

Удар в футболе от флажка

Подразумевается стандартный угловой удар по мячу в футболе при пересечении «круглым» линии ворот после того, как его коснулся игрок защищающейся команды, не попав при этом непосредственно в створ или отскочив от штанги. Когда назначается угловой удар в футболе, игрок принявший роль пробивающего стремится отправить мяч ближе к воротам — в зону штрафной. Удар сухой лист в футболе означает чистый забитый гол с углового.

Удар от ворот

Удар по мячу в футболе от ворот представляет собой способ возобновить игровой процесс. Назначается судьей в случае, когда мяч, коснувшись в последний раз игрока атакующей команды — ситуация противоположная угловому — пересек линию ворот, но не был отправлен в створ ворот.

Пенальти

Пенальти или одиннадцатиметровый — в футболе специально назначаемый судьей в качестве штрафного или наказания удар в створ ворот, который защищается только вратарем. Пробивается с 11 метров спортсменом команды в чью пользу присуждено пенальти.

Способы удара по мячу в футболе

Способы удара в футболе по мячу разделены на десятки видов в зависимости от техники и исполнения. Как правило, выделяют взаимодействия с земли и с лета, однако удары по мячу в футболе также сегментируют по параметрам точек соприкосновения со снарядом. Детальнее о классификации поговорим в подразделах ниже. Чтобы было понятнее о чем идет речь, изучите данную иллюстрацию:

Удар внутренней стороной стопы (щечкой)

Преимущественно применяется для точных передач или отправки мяча в ворота на небольших расстояниях.

Удар внешней стороной стопы

Заключается в соприкосновении с мячом внешней частью стопы. Используется как для передач, так и атакующих проходов.

Удар подъемом

Существует три вида — взаимодействие с мячом внешней, внутренней и средней частью подъема. Считается одним из наиболее сильных штрафных ударов в футболе. Подходит для взятия ворот и прямых прострелов. Выполняется с разбега на одной линии с мячом.

Удар носком

В превалирующем большинстве случаев используется голкипером для введения мяча в игру ногой с земли, поскольку при нанесении тычка носком сложно контролировать траекторию полета.

Удар пяткой в футболе

Подходит для обманных передач, финтов и неожиданных маневров.

Удар рабоной в футболе

Наносится через опорную ногу. Относится к техникам паса, реже используется для пробива ворот.

Удар скорпиона

Считается, что впервые удар скорпиона в футболе исполнил вратарь национальной колумбийской сборной — Рене Игита. Позже финт успешно повторяли и другие игроки, однако такой маневр входит в число неоправданно рискованных.

Удар с лету

В 90% случаев — атакующий прием после передачи мяча в штрафную или околоштрафную зону. Результативен на коротких расстояниях, требует точности и опыта. Сюда также входит удар через себя в футболе.

Удары головой в футболе

Удар головой в футболе входит в число не только эффектных, но и результативных технических приемов. Выполняется лбом, реже боковой частью головы. Тренируя такой способ взаимодействия со спортивным футбольным снарядом в первую очередь учатся головой принимать и пасовать мяч, а уже после — пробивать в створ ворот.

Футбольный «джеб» головой выполняются как в положении стоя, так и в прыжке. При атаке с места ступни ставятся на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. Одна нога вытянута вперед. Перед выпадом туловище откидывается назад, мышцы спины напрягаются. Затем вес тела переносится на ступню впереди и резким движением головы происходит тычок лбом посередине мяча. В этот момент глаза следят за полетом мяча.

Заключение

Начиная развивать техники исполнения ударов по мячу в футболе первоочередно уделяйте внимание точности, контролю и плану. Когда научитесь чувствовать тело и владеть положением мяча в различных плоскостях, отработав ошибки и доведя технику до совершенства, только тогда есть смысл начать наращивать силу удара. В противном случае вам не удастся достичь поставленных целей, а прогресс застынет на уровне любителя. Так же смотрите список лучших капперов и оставляйте отзывы, если имели с ними дело.

Источник

Виды ударов по мячу в футболе: техника выполнения, фазы удара

Вы помните, как мастерски Роберто Карлос положил мяч со штрафного удара в ворота сборной Бразилии? А таких известных исполнителей стандартных положений, как Дэвид Бекхэм, Роналдиньо, Андреа Пирло, Лео Месси знаете? Гол в футболе случается после удара и не важно каким образом и какой частью тела он исполнен, главное, чтобы всё было по правилам, иначе судья отменит взятие ворот.

В футболе существует масса вариаций ударов по мячу. Можно пнуть круглого и ногой и головой, но только не руками. Хотя некоторые всезнайки футбола скажут, так Диего Марадона на ЧМ-1986 забивал гол рукой. Да, это факт, но тогда ещё не было видеоповторов и бригада арбитров не увидела в этом взятии ворот нарушений, засчитав его. Сегодня же такое точно не прокатит! Итак, мы немного отвлеклись на один из легендарных голов великого Марадоны, но в этом посте речь пойдёт исключительно об ударах по мячу.

Какие бывают виды ударов по мячу в футболе?

В футболе есть несколько классификаций ударов.

Основная:

1. Ногой (внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы, носком, внешней частью подъёма, внутренней частью подъёма, средней частью подъёма, коленом, пяткой).
2. Головой (средней частью лба, боковой частью лба)

Также выделяют:

1. Штрафной удар
2. Свободный удар
3. Удар от ворот
4. Угловой удар
5. Пенальти

Ещё можно выделить несколько других разновидностей ударов, ведь их в футболе очень много, например, крученый, резаный, скорпионом, ножницами, рабоной, с лёту, бисиклетой. Также можно распределить по траектории полёта: навесом, плассированный, по длинной траектории. В общем их масса, но мы сосредоточим внимание на второй разновидности, а также рассмотрим, как правильно бить по мячу в футболе, то есть изучим технику.

Методика обучения технике удара по мячу в футболе: фазы

Удар по мячу — самый сложный технический элемент в футболе. К большому сожалению, многие игроки не получают достойного обучения технике выполнения удара и в этом проблема тренера. Путём проб и ошибок начинающие футболисты пытаются улучшить свой удар, но на это уходит немало времени. К счастью, у нас есть описание правильной технике удара по неподвижному мячу ногой, прочитайте её внимательно, обдумайте всё в голове, а затем приступайте к тренировкам.

Существуют 4 фазы удара:

1. Предварительная — разбег/ подход к мячу. На данном этапе нужно рассчитать индивидуально сколько вам нужно сделать шагов, чтобы подойти к мячу и совершить удар рабочей ногой. Сначала установите мяч, а затем, не поворачиваясь, отойдите на несколько шагов назад.
2. Подготовительная фаза — постановка опорной и замах бьющей ноги. Опорная нога ставится на одной линии с мячом примерно на расстоянии 10-20 см от него. Носок опорной ноги в идеале должен быть направлен в ту часть ворот, куда собираетесь послать мяч. Рабочая нога сгибается в колене и отводится назад. Чтобы замах был выполнен правильно, нужно немного удлинить последний шаг разбега.
3. Рабочая фаза — собственно удар и проводка. Ударное движение начинается в момент постановки опорной ноги с активного сгибания бедра. Причем угол, образованный бедром и согнутой голенью, сохраняется. Удар по мячу выполняется резким захлёстывающим движением голени и стопы. Завершается данная фаза проводкой ударной ноги — она как бы должна сопровождать мяч и тянутся вслед за ним. Нельзя допускать резкого отрывания ноги от игрового снаряда, так как это большая распространенная ошибка, удар в таком случае точным не будет.
4. Завершающая фаза — принятие исходного положения для дальнейших технических и тактических действий.

Рассмотренные фазы характеры для выполнения для всех видов ударов. Строго соблюдайте изложенные выше правила и ваш удар со временем будет усовершенствоваться.

Другие виды ударов

А теперь подробнее рассмотрим классификацию ударов, которая была представлена выше.

Удар от ворот

Назначается, когда мяч покидает пределы поля за лицевой линией перед этим коснувшись соперника. Выход мяча за линию ворот (не в их площадь) считается по земле и по воздуху. Чаще всего за выполнение удара от ворот отвечает голкипер, хотя бывают случаи, особенно в матчах любительского футбола, когда это выполняет один из защитников. Мяч устанавливается в любой точки площади ворот, все соперники находятся за пределами штрафной площади. Зачастую выполняется сильный удар примерно в центр поля, хотя в современном футболе технические команды, любящие держать мяч, любят разыгрывать мяч прямо в своей штрафной. Ярким примером подобных действий является английский «Манчестер Сити».

Угловой удар (также называют корнер)

Угловой удар — это способ возобновления игры после того, как мяч после касания к футболисту обороняющейся команды покидает поле за линией ворот (по воздуху или земле). Мяч устанавливается внутри угловой дуги так, чтобы его проекция была на линии. Противники должны находиться на расстоянии 9-и метров от мяча. В основном подающий посылает навесным ударом мяч в район одинадцатиметровой отметки, где игроки атакующей и обороняющейся команд борются за него в воздухе — одни пытаются вколотить его в сетку ворот, а другие вынести подальше от ворот. Сегодня многие команды любят разыгрывать угловой, тем самым запутывая соперника, который ждёт верховой подачи. Из последних крутых розыгрышей корнера стоит выделить комбинацию «Ливерпуля» в полуфинале Лиги Чемпионов против «Барселоны». Тогда Трент Александр-Арнольд демонстративно показал, что собирается оставить мяч партнёру, а сам неожиданно выполнил угловой, точно отдав передачу на Ориги, который застал врасплох защитников и вратаря и забил важнейший гол.

Штрафной удар в футболе

Прямой штрафной удар назначается за большинство фолов в футболе. Например, штрафной даётся за игру рукой, удар или попытку удара соперника, толчок соперника или его задержка и даже за плевок в адрес оппонента. За эти и другие серьёзные нарушения правил судья назначает штрафной удар, к тому же, в зависимости от грубости или количества совершённых фолов, может показать футболисту карточку.

Штрафной удар может быть выполнен с любой точки на поле, за исключением штрафной площади соперника. Игроки защищающейся команды вправе выстроить стенку на расстоянии 9-и метров от мяча. Игрок, выполняющий штрафной, может бить прямо по воротам (в случае попадания гол будет засчитан) или разыгрывать мяч, отдав пас рядом стоящему или выполнив навес.

Свободный удар

В отличие от штрафного, свободный удар в футболе даётся за менее грубое нарушение правил. Обычно это без контактный фол. Название «свободный» означает то, что прежде, чем послать мяч в ворота, бьющий игрок должен отдать пас партнёру. Простым языком, со свободного удара гол не может быть засчитан, поэтому, прежде чем мяч влетит в ворота он должен коснуться либо своего игрока, либо человека с противоположной стороны. Как и при штрафном, в свободном противнику разрешается ставить стенку из игроков на том же расстоянии 9 метров.

Непрямой свободный удар назначается, если:

• Вратарь выпустил мяч из рук, а затем снова его взял, при этом контакта мяча с соперником не было.
• Вратарь взял мяч в руки после умышленной передачи от партнёра по команде (срезки не считаются).
• Когда вратарь держит мяч в руках более 6-и секунд.
• Если любой член команды демонстрирует опасную игру.
• Если игрок не позволяет стражу ворот выбить мяч.
• Если футболист блокирует движение противника.

Также свободный удар, назначающийся во вратарской зоне, должен выполняться на линии ворот с ближайшей точки, где было зафиксировано нарушение.

Пенальти

Одинадцатиметровый удар — одно из самых жёстких наказаний в футболе. Пенальти — это разновидность штрафного удара, который назначается за нарушений правил в штрафной зоне. Пробивается данный удар с точки 11 метров по центру от ворот. Всего два игрока участвуют в данной процедуре: вратарь и бьющий, а все остальные находятся на расстоянии 9-и метров от мяча, то есть за штрафной. По правилам игры пробивающий пенальти должен направить мяч вперёд и не имеет права повторно касаться мяча пока тот не дотронется до другого футболиста (не важно с какой стороны).

К примеру, Криштиану Роналду пробивает пенальти и мяч попадает в штангу или перекладину ворот, не касаясь голкипера, и отлетает прямо в ноги к португальцу. В там случае Роналду нельзя касаться игрового снаряда, иначе судья назначит свободный удар. А вот есть вратарь отражает мяч, посланный Криштиану, то он имеет право дотрагиваться до него.

Можно ли разыгрывать пенальти? Таким вопросом задаются многие футболисты. Ещё Пирес с Анри, выступая за лондонский «Арсенал» разыгрывали подобное. В правилах указано, что игрок должен направить мяч вперёд и не касаться его до тех пор, пока кто-то из других игроков не дотронется его. Из этого вытекает, что в настоящий момент разыгрывать пенальти не запрещено.

Источник