Способы свести себя с ума

Как потерять контроль и стать сумасшедшим. Тест не для слабонервных

Сомнения и обесценивания невротика способны на корню разрушить любую логику своими интуитивными ощущениями и предположениями. Но можно ли вот так взять и произвольно сойти с ума? Этот тест поможет проверить.

Давайте представим, что вы получили такое задание: Вам нужно сойти с ума за неделю. Как вы этого можете добиться? Что вы сможете сделать, чтобы у вас это получилось? Начнем с того, для чего вообще такое задание может понадобиться. Ведь я не шучу, это реальное задание, которое периодически приходится использовать при коррекции тревожных расстройств.

Как произвольно сойти с ума

Цель этого задания – эмпирически проверить тот факт, что произвольно сойти с ума (тревожному человеку) просто нереально

Проверить и убедиться, притом не один раз, что все ваши усилия (даже самые выраженные) не могут привести к потере контроля, к тому, что ваш разум перестанет быть разумным.

Вы может сказать, что можно всё то же самое объяснить логически. Да, можно. Но тревожность, сомнения и обесценивания невротика способны на корню разрушить любую логику своими интуитивными ощущениями и предположениями. А потому давайте сразу отметем логику в сторону и перейдем к практическим экспериментам. Сразу уточню – все эти эксперименты придумали мои же клиенты, решая исходную задачу этой публикации.

Опыт 1. Сенсорная депривация.

Вы можете лечь в пустую ванну, и выключить свет, не двигаться и не говорить. По сути, убрать все внешние раздражители. То есть остаться наедине со своим «воспаленным» мозгом. И рассчитывать на то, что ваши мысли усилятся до некоего критического уровня. И вы, типа, потеряете контроль. Это не произойдет, но попытка — не пытка.

Опыт 2. Встаете на край кровати или матраса, поворачиваетесь к нему спиной и …падаете спиной назад.

На краткий миг (если вы себе это разрешите) вы потеряете контроль над ситуацией. Но это будет 1 секунда свободного падения. Спустя секунду контроль восстановится. Не верите (хотя тут все очевидно) – проверьте!

Опыт 3. Визуализация.

Вы можете представить то, как себя ведете неадекватно средь бела дня, прямо на улице. Например, как вы подходите к прохожим и призываете их покаяться. Как вы жмете руки людям и называете себя Новым Кришной. Или бегаете в одних трусах от галлюцинаций, пока вас не забирает скорая помощь. Представив все это, вы можете запустить тревогу, спору нет. Но не более того, ваш мозг будет продолжать спокойно себе жить дальше.

Опыт 4. «Неуправляемая» агрессия.

Вы можете всех выставить из дома и потратить какое-то время на то, чтобы выражать свою агрессию животным образом. Можете выть, рычать, ползать на четвереньках, хватать зубами подушку и швырять ее движением головы. У вас даже может появиться пелена перед глазами. Пока ваш запал не иссякнет, и вы не пойдете на кухню за чаем.

Опыт 5. Сказать кому-либо бранные слова.

Сказать тому человеку, который от вас их никогда не слышал. Притом выбрать самые сочные и смачные слова, какие только знаете. А не знаете – почитайте словарик ругательств в интернете. Да, контроль вы отпустите. Но вы так и будете самим собой. Ну и потратите какое-то время на то, чтобы объясниться и успокоить выбранного вами человека.

Опыт 6. А еще вы можете подойти к краю крыши дома, или к краю балкона, посмотреть вниз.

По идее, гиперконтроль в таких случаях должен взвыть на полную катушку. Если, конечно, вы сколько-нибудь боитесь высоты. Да, если боитесь, вы почувствуете страх. Но не более того. Пройдет страх, пройдет и всякое подозрение на потерю контроля.

Опыт 7. Смените имя.

Я серьезно. Попросите близких в течение дня называть вас другим именем. Например, вы — Оля. Побудьте один день Анфисой или Настей. Представляйтесь этим именем. Специально окажитесь в такой ситуации, когда нужно представиться по имени. Зарегистрируйтесь на тренинг или закажите себе бонусную карту в своем любимом супермаркете. Ну, или откройте себе профиль в социальной сети. Что изменится – да, ничего. Утром следующего вы все еще будете сами собой.

Опыт 8. Пройдитесь с ножом по улице.

Или посидите с ножом в руках рядом с близкими людьми во время просмотра фильма. Или поспите ножом под подушкой. Да, это сложно. Да, это будет некомфортно. Но именно в эти моменты в четко осознаете, насколько вы четко контролируете себя.

Опыт 9. Совершайте спонтанные поступки.

Целый день. Пытайтесь выбить себя из шаблонного ритма жизни. Вставайте с определенной ноги. Ходите новой дорогой. Надевайте разные носки. Пробуйте имбирь (если вы никогда этого не делали). Бросайте из окна спелые помидоры. Пусть ваше сознание будет настолько ошарашено вашей непоследовательностью, насколько это только возможно. Вдруг это к чему-нибудь приведет? Ну, кроме злых соседей, в которых угодил помидор…

Опыт 10. Не спите пару дней.

Пусть ваш мозг подвергнется испытанию бессонницей и тугой соображалкой. Вдруг вы так и не сможете заснуть? Вдруг у вас произойдут какие-то необратимые процессы в вашем мозге? Вдруг вы перестанете адекватно воспринимать мир? Или же вы просто заснете и отоспитесь….

К чему это я …К тому, что все эти и любые другие выдуманные вами эксперименты (кроме, разве что, злоупотреблениям наркотиками, но это, к счастью, запрещено законом) приведут лишь к тому, что вы поймете то, насколько вы вменяемый и гибко мыслящий индивид (если вы сделаете что-то из списка выше). И все. И не боле того. А это очень полезно тогда, когда ваша тревога рождает мысли о возможной потере контроля.

Кстати, описанные выше способы, по-хорошему, — это весьма хорошая эмоциональная разрядка. Проверено.опубликовано econet.ru.

Автор: Кузьмичев Александр

Иллюстрации Willy Verginer

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

10 верных шагов как вскружить голову мужчине и влюбить его до сумасшествия

Как влюбить в себя мужчину до безумия так, чтобы он потерял голову от любви?

Как заинтересовать его и удержать надолго?

Существуют некоторые трюки, с помощью которых женщина может вскружить голову даже самому недоступному мужчине.

Следующие советы стоит принять во внимание девушкам, которые хотят заполучить мужчину и надолго его удержать.

Как влюбить в себя парня 10 способов

Шаг: 1 Стань независимой женщиной

© Christina Morillo / Pexels

Независимая женщина- это та, которая способна заставить мужчину потерять голову и свести его с ума!

Нет ничего более соблазнительного и притягательного, чем девушка, которая знает, кто она, что ей нужно, и которая не нуждается в чьем-либо подтверждении или одобрении.

Она знает, чего хочет и как это получить. Она никогда не нуждается ни в чем, не жалуется ни на что.

Это тип девушки, который просто сводит мужчин с ума.

Она сильная, самостоятельная, ни на кого не полагается, мужчины притягиваются к таким. Есть что-то притягательное в том, что она не нуждается в нем, но при этом все равно его выбирает.

Такая женщина способна влюбить в себя любого.

Как свести мужчину с ума, секреты

Шаг 2: Оставляй его в состоянии желания чего-то большего

Всегда оставляй его желать чего-то еще!

Мужчины по своей натуре охотники. Им нравится сражаться за что-то и кого-то. Чтобы получить то, чего они хотят, иногда приходится бороться. И эта борьба интересна сама по себе.

Недоступность женщины и охота на неё- своеобразная забава для них, и именно это заставляет их ценить больше то, когда они получают желаемое.

Если ты преподносишь ему сразу себя на блюдечке, и он четко понимает, что ради него ты готова на всё, это значит, ты досталась ему легко.

И эта легкость обладания женщиной не заставит его сходить с ума.

Образно говоря, приручай своего мужчину постепенно. Показывай ему свою привязанность не сразу. Мужчина должен чувствовать, что ему необходимо работать, бороться за ваши отношения, добиваться тебя на протяжении всей вашей совместной жизни.

Неважно, является ли он твоим парнем или он уже твой муж, не забывай, что нужно всегда стимулировать мужчину и не давать умирать охотнику, который живет в нем испокон веков.

Способ влюбить в себя парня

Шаг 3: Будь непредсказуемой

© eskaylim / Getty Images

Быть предсказуемой — скучно. Предсказуемость –это, как правило, рутина. Рутина разрушает.

Непредсказуемые активные девушки, знающие, как поднять настроение, всегда привлекают внимание противоположного пола.

Откажись от привычных рамок, время от времени совершая что-то необычное. Поверь, мужчины теряют рассудок от женщин, которые порой совершают что-то необычное, идущее вразрез с общепринятыми нормами.

Правила созданы чтобы их нарушать. Помни об этом хотя бы иногда.

Шаг 4: Не зацикливайся на своей внешности

Большинство мужчин считают, что девушки, которые уделяют слишком много внимания только своей внешности, скучны и неинтересны.

Им, действительно, нравится женщина, которая заботится о себе, но во всем необходима мера.

Зацикливаться на том, чтобы всегда выглядеть красиво и никогда не расслабляться, это утомительно для всех. В том числе и для мужчины, находящегося рядом с такой женщиной.

Парней очень притягивают девушки, которые могут преодолевать различные ситуации, при этом, не зацикливаясь особенно на том, как они выглядят.

Шаг 5: Будь веселой и открытой

Будь веселой, открытой и жизнерадостной. Это заставит его хотеть тебя еще больше.

Все любят веселых и доброжелательных людей. И вполне логично, что парней притягивают веселые, забавные, активные, девушки, которые умеют смеяться, любят хорошо проводить время и совершать безбашенные вещи.

Правда, многие девушки такие исключительно на словах. На самом деле же, они предпочитают побаловать себя и просто болтать, нахваливая себя.

А веселая девушка, способная вдруг стать дикой и сумасшедшей, однозначно, притянет взгляды мужчин.

Увидев такую девушку, парень наверняка, не пропустит её, заинтересуется и захочет её рядом с собой.

Шаг 6: Покажи, что ты уверенная в себе женщина

Пожалуй, это лучший совет всем девушкам: окружающие видят только то, что мы им показываем. И если ты преподнесешь себя определенным образом, так тебя и будут воспринимать.

Это касается всего, в том числе, и уверенности в себе.

Знаете ли вы, что большинство людей, которые излучают уверенность, на самом деле, просто притворяются?

Психологи утверждают, что лучше всего так и вести себя. Таким образом, со временем, мы вживаемся в роль, которую изображаем для окружающих, роль уверенного в себе человека, и постепенно действительно становимся таковым.

Нет ничего более привлекательного и прекрасного, чем уверенная девушка, которая знает себе цену.

Как влюбить в себя парня, безотказные способы

Шаг 7: Встреться с ним взглядами и сведи с ума

© Polka Dot Images / Photo Images

Не зря говорят про любовь с первого взгляда. Порой для того, чтобы свести парня с ума, достаточного одного лишь взгляда.

Пристально посмотри ему в глаза, встреться взглядом. Такой взгляд -все, что нужно, чтобы зажечь искру и вскружить голову мужчине.

Твои глаза, пристальный взгляд и правильный момент могут сотворить настоящую магию с парнем. Ты можешь пробудить в нем эмоции, о которых он даже не догадывался!

© Comstock / Photo Images

Удивлять мужчину, подпитывая его интерес к тебе, необходимо. Сюрпризы –это важная и неотъемлемая часть нашей жизни.

Покажи ему, что он не знает тебя хорошо. Он должен постоянно открывать новые грани тебя.

Например, если он привык видеть тебя в строгом платье, надень сексуальные шортики и оригинальную футболку, чтобы он увидел, что ты не боишься быть разной.

Если он привык к тому, что ты ответственная и пунктуальная, возьми один день, чтобы отдохнуть от работы и просто проведи его с любимым мужчиной. Оторвитесь по полной вместе, повеселитесь так, чтобы запомнить этот день навсегда.

Особенно это касается женатых пар. Ведь, как правило, отношения губит повседневная скучная рутина и обыденность.

Весьма непросто сохранить отношения такие, какими они были в начале вашего знакомства.

Поэтому различные сюрпризы и приятности просто незаменимы в отношениях.

Делай что-то, чего он от тебя не ожидает!

Но самое главное, всегда оставаться собой. Не стоит пытаться стать кем-то другим, нужно просто показывать ему другую сторону своего характера.

Если ты делаешь всё правильно, он определенно захочет увидеть больше того, что ты сможешь ему предложить!

Как свести мужчину с ума

Шаг 9: Будь загадочной

© RobertoDavid / Getty Images

Женщина-загадка всегда привлекает парней. Это, определенно тот тип женщины, которая способна свести с ума.

Легкая загадка кружит голову противоположному полу.

На первых порах отношений не стоит открываться мужчине, предоставляя ему всю информацию о себе.

К примеру, если он задает тебе вопросы о твоем прошлом, ограничься лишь общей информацией.

Не стоит рассказывать ему в деталях, что и как было в прошлом.

Или же, если он делает комплимент по поводу удачной прически или платья, не нужно раскрывать все карты, рассказывая, в какой парикмахерской или магазине тебе так крупно повезло.

Оставь в себе немного загадки, открытая книга не интересна никому. Стань для него той, кого хочется изучать и открывать заново.

Шаг 10: Не будь навязчивой

© AndreyPopov / Getty Images

Женщина, которая показывает парню легкую незаинтересованность, всегда цепляет мужчин. В то время, как та, которая липнет и навязывает себя, наоборот, отталкивает.

Не стоит названивать парню или отсылать сообщения каждый час. А уж тем более, не нужно предъявлять море претензий ему, почему он не ответил на сообщение, не позвонил, не пришёл и т.д.

Такая цепкость и навязчивость со стороны девушки отпугнет даже самого стойкого мужчину. Прилипчивые и надоедливые представительницы прекрасного пола, к сожалению, быстро утомляют.

Маниакальность и чрезмерная настойчивость мало кому понравится. Дать понять парню, что ты слишком в нем заинтересована, и что боишься его потерять, это все равно, что сказать ему «я тобой одержима».

Источник