- Уход за кожей лица после 30 лет — этапы: как правильно ухаживать и сохранить молодость
- Почему так важен уход за лицом после 30 лет
- Каким должен быть уход за лицом до 30 лет, чтобы выглядеть хорошо в 40
- Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи
- Жирная кожа
- Сухая кожа
- Нормальный тип
- Комбинированный вариант
- Чувствительный вид
- Проблемный тип
- Этапы ухода за кожей лица после 30 лет в домашних условиях
- Снятие макияжа
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
- Пилинг
- Специальный уход за разными участками кожи
- Как долго сохранять молодость кожи лица?
- Питание
- Образ жизни
- Косметический уход за кожей
- Что еще учесть при уходе за кожей?
- Как сохранить молодость и сияние кожи?
- Старение подкожно-жировой клетчатки лица, и почему не надо удалять комки Биша.
- Что происходит после операции по удалению жировых комков Биша?
- Негативные изменения и чем мы можем помочь?
- Угревая сыпь в подростковом возрасте
- Часто мы задаемся вопросом: давить ли прыщи?
- Расширение пор с возрастом
- Розовые угри после 40, или кожа взрослого
- Начинаем меняться и возвращать молодость
- Симптомы дефицита жирных кислот:
- Растительные масла с жирными кислотами
- 9 признаков непереносимости глютена, которые важно знать каждому!
- Что такое церамиды?
Уход за кожей лица после 30 лет — этапы: как правильно ухаживать и сохранить молодость
Красота во все времена требует если не жертв, то пристального внимания и заботы начиная с молодого возраста. Только пошаговый ежедневный правильный уход за лицом до и после 30 лет обеспечит цветущий внешний вид и замедлит естественные процессы старения. При этом очень важен выбор и декоративной, и уходовой косметики. В этом вопросе желательно довериться мнению специалистов, которые работают только с профессиональными линиями, имеющими комплексы для всех типов кожи и надежную репутацию на рынке здоровья. Стоит учесть, что подбор кремов и других средств проводится с учетом индивидуальных особенностей, возраста и даже степени активности в повседневной жизни, поэтому предпочтение отдается только высокому качеству и абсолютной безопасности состава.
Почему так важен уход за лицом после 30 лет
В это время начинаются масштабные изменения в организме, которые неизменно отражаются на состоянии кожных покровов. Во все времена женщины стремились остановить наступление старости, находя, собирая и бережно передавая по наследству наиболее действенные советы и рецепты поддержания привлекательности и хорошего самочувствия. Известно, что все внутренние проблемы сразу отражаются на эпидермисе, поэтому и подход к вопросу должен быть комплексным. Только так удастся выглядеть отлично и в 50, и в 70 лет. Опытные косметологи солидарны в вопросе о том, что ориентироваться на цифры в паспорте неразумно, поскольку все протекающие процессы сугубо индивидуальны. Тем не менее, нужно начинать заботу о внешности как можно раньше.
Каким должен быть уход за лицом до 30 лет, чтобы выглядеть хорошо в 40
Первые признаки хронобиологического, то есть истинного, старения могут проявиться уже в 20, а «генетические счастливчики» иногда и в 40 лет не видят и намека на изменение тургора и общего состояния. Но скрытые постоянные процессы уже начинаются. Это выражается в потере коллагена и уменьшении интенсивности выработки эластина. Утрата этих белков и гиалуроновой кислоты, отвечающей за нормальный уровень влаги в глубоких слоях кожи, рано или поздно проявляется визуально.
Мелкие мимические морщины превращаются в складки и заломы, так называемая линия улыбки около глаз становится видна и в состоянии покоя, а поры расширяются при повышенной сухости покровов. С учетом этого и подбираются меры для стабилизации состояния.
Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи
Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Жирная кожа
Для кожи этого типа очень важно бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, стоит сменить гель на пенку. Отдельное внимание уделите скрабам и маскам. Надо удержаться на тонкой границе между желаемым эффектом и реальными потребностями, учитывая склонность эпидермиса к быстрому образованию очаговых гнойничков при засорении пор. Тонизирующие средства выбираются таким образом, чтобы они могли одновременно и увлажнять, и снимать воспаления. На ночь рекомендуется использовать сыворотки с легкой текстурой и высокой концентрацией активных веществ.
Сухая кожа
Чтобы понять, как правильно ухаживать за лицом после 30, если эпидермис быстро теряет влагу, стоит взять за основу комплексный подход. При этом нужно обеспечить кожу увлажняющими и питательными компонентами, а также зафиксировать их на поверхности, пока они не усвоятся организмом. Для этой цели отлично подходит гель-маска ночная для интенсивного увлажнения Sleeping Moist Gel Mask, содержащая ферментированные лактобактерии, сахаромицеты и керамиды. Они возвращают коже способность удерживать влагу и способствуют повышению эластичности.
Нормальный тип
Здесь соблюдаются общие принципы и учитываются возрастные особенности. Очень важно выдерживать очередность всех этапов ухода, отдавать предпочтение натуральным и высокоэффективным компонентам в составе средств. Желательно пользоваться одной косметической линией, где элементы органично дополняют действие друг друга.
Комбинированный вариант
Это самая распространенная ситуация, когда на подбородке и лбу более активно работают сальные железы, а в районе глаз и в носогубном треугольнике наблюдается явный недостаток себума. В таком случае нужно аккуратно проанализировать, где находятся зоны повышенного внимания. Правильный уход за кожей лица после 30 лет поэтапно включает все необходимые действия, но кремы выбираются более легкие, с высокой степенью проникновения в глубокие слои эпидермиса. Требуется корректировка при подборе уходовой линии в разные сезоны, но в любое время года надо достаточно увлажнять кожу сывороткой.
Чувствительный вид
Характеризуется гипертрофированными реакциями на любые раздражители, нуждается в защите от неблагоприятных факторов внешней среды. Главная особенность – склонность к микротравмам. Основная задача заключается в правильном очищении и повышении плотности верхних слоев кожи.
Проблемный тип
От кожи этого типа можно ожидать чего угодно, от россыпи воспалений до серьезного обезвоживания. За подсушиванием сразу должны следовать успокаивающие и увлажняющие комплексы. Велик риск фотостарения. Рекомендуется уделить основное внимание профилактике, причем как внешней, так и внутренней, не позволяя себе лишнего в питании и следя за скоростью метаболизма.
Этапы ухода за кожей лица после 30 лет в домашних условиях
Посещение салона красоты – процесс, несомненно, приятный и полезный, но не отменяет личных усилий по поддержанию молодости. Для этого необходим качественный и современный комплекс уходовых средств.
Снятие макияжа
При выборе средств для удаления мэйкапа стоит избегать агрессивных веществ в составе. Они могут настолько пересушить и нарушить баланс, что будет трудно справиться с последствиями, а в некоторых случаях придется проходить восстановительный курс. Предпочтение отдается мягким текстурам и натуральным составам.
Очищение
Совет наносить средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии актуален как никогда. Линии легко деформируются при усилии, что приводит к образованию новых морщин, а это не нужно в любом возрасте. Поскольку требуется больше увлажнения и восполнение дефицита витаминов, эти компоненты и должны обязательно присутствовать в любом креме, лосьоне или пенке.
Тонизирование
Тоники улучшат показатели увлажненности и уменьшат число несовершенств. Они являются обязательным компонентом в правилах ухода за кожей лица после 30. Допустима и термальная вода. Она наносится дважды в день сразу после умывания для предотвращения возможных раздражений и восстановления нормального кислотного баланса.
Увлажнение
Для этого в каждой линии есть свои интересные предложения. Подбирается вариант в соответствии с индивидуальными особенностями и потребностями. Именно на этом этапе проводится самомассаж. Он дает наилучший эффект, требует всего 2-3 минуты, а устойчивый положительный результат виден уже через неделю. Техника простая – сочетается поглаживание и постукивание подушечками пальцев. Тонкость – движение идет строго по массажным линиям, без малейшего растяжения покровов. Зная, что нужно коже лица после 30 лет, достаточно просто спланировать необходимые процедуры на удобное время.
Пилинг
Эта процедура необходима как воздух. Огрубение верхнего слоя кожи препятствует усвоению полезных веществ, что приводит к их дефициту и уязвимости покровов. Предпочтение отдавайте деликатным составам, не содержащим крупных частиц, способных привести к микротравмам. Проводится 1-2 раза в неделю, ориентироваться надо на состояние кожи и самочувствие.
Специальный уход за разными участками кожи
На лице есть наиболее уязвимые места, требующие более интенсивного воздействия. В списке секретов, как ухаживать за лицом после 30 лет, эта информация занимает не последнее место.
Источник
Как долго сохранять молодость кожи лица?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Каждая женщина хочет подольше сохранить свою молодость и естественную красоту кожи лица. Что ей поможет при решении данного вопроса?
Питание
Если женщина неправильно питается, то сыворотки, дорогостоящие кремы и маски будут бессильны. Что подразумевает правильное питание:
- Отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, обогащать рацион зеленью. Особое внимание нужно уделить фруктам с витамином С – цитрусовые, смородина, киви, шиповник.
- Заменить пшеничный хлеб на ржаной. Желательно, чтобы в него входили различные натуральные добавки – семена тмина, семена подсолнечника, отруби, орешки, морская капуста. Злаковые культуры поддерживают упругость кожи. Кроме того, черный хлеб способен привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.
- Ввести в рацион морепродукты. Они богаты эластином, который поддерживает здоровье кожи. Особо много его в рыбе лососевых пород, тунце, смеси морепродуктов в собственном соку.
- Черный чай и кофе стоит заменить на зеленый чай или отвар целебных трав. От покупных газировок, соков и энергетиков также придется отказаться. Их отлично могут заменить свежевыжатые соки, домашние компоты, лимонад собственного приготовления.
- Стараться выпивать около 3 литров жидкости в день. Два из них должна составлять чистая вода, остальное – компоты, бульоны, отвары, соки, чай, минеральная вода.
- Отказаться от привычки есть сладкие пирожные, конфеты, печенье. Их могут заменить орехи, мюсли, цукаты, сухофрукты, свежие или вяленые ягоды.
Образ жизни
Чтобы сохранить молодость кожи лица, нужно вести здоровый образ жизни:
- Отказаться от вредных привычек, сократить потребление алкогольных напитков.
- Полноценно отдыхать и высыпаться.
- Проводить больше времени на свежем воздухе – летом не нужно забывать про панамку или кепку, закрывающую лицо, а также солнцезащитный крем.
- Сделать привычной частью жизни физическую активность. Ее вид можно выбирать по собственному усмотрению – танцы, йога, плавание, спортивная ходьба, подвижные игры, фитнес.
Косметический уход за кожей
Правильный уход за кожей лица также важен. Что он подразумевает:
- Не оставлять макияж на ночь. Кожа тоже должна дышать и отдыхать.
- Использовать кремы, разработанные специально для конкретного типа кожи.
- Ухаживать на только за лицом, но и за зоной шеи, декольте.
- Использовать уход при помощи специальных масок.
- Своевременно заменять крем для лица на новый, чтобы исключить привыкание.
- Использовать термальную воду в жаркие дни.
- Стимулировать обновление кожи при помощи скраба и пилинга. Но перебарщивать с ними не стоит. Оптимальное количество данных процедур – один раз в 1-2 недели.
- Посещать косметолога хотя бы несколько раз в год.
Что еще учесть при уходе за кожей?
Еще несколько советов:
- Не допускать пересыхания кожи лица, начинать ухаживать за ним с самого утра.
- Не прикасаться к лицу без особой необходимости.
- Вовремя менять наволочку.
- Сделать уход за кожей ежедневным ритуалом, не забывать про него.
- Выбирать только качественную косметику и ухаживающие средства. Следить за сроком их годности.
- Отучить тебя хмуриться, почаще расслаблять лицевую мускулатуру.
- Заботиться не только о лице, но и о теле.
Внимание! Важно поддерживать здоровье и красоту кожи, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Для этого не требуется дорогих салонных процедур. Уход за кожей лица можно осуществлять дома.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Как сохранить молодость и сияние кожи?
Как сохранить молодость и сияние кожи? Красивая и ухоженная кожа — это не миф! Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и оставалась упругой, необходимо соблюдать некоторые правила, а также регулярно и последовательно выполнять этапы ухода.
Самые ранние признаки старения кожи наблюдаются в области лица, шеи, декольте и рук, так как постоянно открытые участки тела подвергаются воздействию неблагоприятных внешних факторов. Кроме всего прочего с возрастом снижаются обменные процессы и процессы регенерации – восстановления. К сожалению, это необратимые явления, но с учетом последних научных и клинических исследований возрастные изменения возможно не только приостанавливать и даже разворачивать все процессы в обратную сторону, но для этого нам понадобятся знания, понимание и желание изменить свой образ жизни, отношение к себе – вернуть свою молодость. Измените свой рацион питания, питьевой режим, режим физнагрузок, нормализуйте сон, принимайте правильные формы витаминов, микроэлементов, найдите врача-косметолога — своего путеводителя в мире косметологии и превентэйдж медицине. Просто полюбите себя!
Задайте себе вопрос, как Вы хотите выглядеть и чувствовать себя через 5, 10, 15 и 20 лет? Кожа – зеркало вашего организма! Все процессы и возрастные изменения, происходящие в вашем организме, тесно взаимосвязаны между собой и отражаются на нашем внешнем виде.
Например, морщины говорят о печалях и радостях, шрамы – о ранах, скованная ботоксом мимика – о страхе перед старостью, гусиная кожа – о страхе или удовольствии, а прыщи – о чрезмерном потреблении молока, сахара и мучных продуктов. Чрезмерный вес ведет к появлению инфекции и папиллом в складках кожи, а сухость или потливость чаще всего свидетельствуют о проблемах с щитовидной железой. Кожа — это настоящий архив, полный следов и подсказок, явных или скрытых. И если научиться читать эти следы, то часто видимые проявления приводят нас к проблемам, скрытым внутри нашего удивительного организма. Человеческая кожа – это уникальный самый крупный орган человека!
Уникальное строение нашей кожи является уникальным защитным экраном нашего организма от опасных возбудителей болезни, токсинов и аллергенов. Кожа предохраняет нас от перегрева, переохлаждения, от избыточного испарения влаги и, таким образом, от обезвоживания, выводит из организма различные продукты секреции и поглощает свет, превращая его в тепло и синтезирует витамины. С помощью кожных рецепторов мы исследуем окружающую среду и разные предметы.
Строение нашей кожи похоже на многоэтажный дом со своими процессами и жителями. Поверхностный слой кожи – эпидермис, имеющий строго индивидуальный рисунок поверхности и состоящий из определенных слоев, где клетка проживает свою жизнь от рождения до гибели в среднем 1 месяц, выделяя определенные уникальные вещества: кератин и церамиды, а также химические вещества, которые формируют кислотную мантию и липидную пленку, которые в свою очередь формируют микробиом (сообщество микроорганизмов, населяющих конкретную среду обитания) кожи.
Чаще всего мы видим в рекламе красивых женщин с ухоженной кожей, рекламирующих различные бренды мыла и гелей для душа, якобы помогающих нам достичь бархатистость кожи и стать красивыми. Так ли это на самом деле?
Поверхность нашей кожи покрыта мантией, состоящей из смеси кожного сала, пота и органических кислот, которые образуются в результате каскада химических реакций – молочной, лимонной и др. Поверхность кожи имеет РН 4,7-5,5, а мыльный раствор 8-11. Значение РН имеет огромную важность для кожи из-за микробиома, который в норме на ней обитает. Микроорганизмы эволюционно создали свои города и инфраструктуры, свои кланы и банды, которые постоянно конкурируют друг с другом за место под солнцем, но при нормальных для них условиях не наносят вред человеку. Кожа в данном случае — хозяин, а кислотно-липидная мантия — их благоприятный климат. Например, наш микробиом выделяет защитное оружие против вредных пришельцев и вместе с нашей мантией играет ведущую роль в защите организма, выступая в роли инструктора для иммунной системы, способствуя ее борьбе именно с вредными микроорганизмами!
Сохранение всего биогеоциноза (системы, включающей сообщество живых организмов и тесно связанную с ним совокупность абиотических факторов среды в пределах одной территории) и симбиоза, поддержание нормального функционирования кислотно-липидной мантии и является залогом Красоты вашей кожи. Именно от состава липидного слоя будет зависеть бархатистость и здоровый вид кожи.
Средний этаж нашего дома — дерма . Благодаря дерме наша кожа прочна и эластична. В ней находится система климат-контроля нашей кожи и если потребуется ее остудить, то включатся в работу потовые железы, которые выведут лишнюю влагу и обеспечат ее испарение. Дерму пронизывает обширная сосудистая сеть. Дерма состоит из волокон коллагена и эластина, которые обеспечивают физические свойства кожи, такие как растяжимость и сократимость. К большому нашему сожалению, с течением времени эти структуры теряют свои изначальные свойства, и кожа выглядит обвисшей. Можно выделить несколько факторов, влияющих на увядание кожи, а именно генетика и «заработанные», приобретенные индивидуально в течение жизни благодаря частым загарам, походам в солярий, стрессам, неполноценному сну, малоподвижному образу жизни и неправильному питанию. Еще одна из функций дермы — это снабжение тканей кислородом с помощью кровеносных сосудов и выведение продуктов химических реакций, протекающих в тканях с помощью лимфатических сосудов. Лимфа — это «шпионская» жидкость нашей иммунной системы, которая своевременно посылает отряды клеток для защиты нашего организма.
Именно потому, что дерма отвечает за плотность и упругость кожи, ее и называют «дермальный каркас» или «дермальный матрикс». Если кожа словно пружинка и натянута как у ребенка – это признак хорошей выработки собственной гиалуроновой кислоты, поэтому в косметологии используют инъекции гиалуроновой кислоты и ее стимуляторов для повышения тургора кожи.
Внутренний слой кожи или самый нижний этаж – подкожно-жировая клетчатка .
Старение подкожно-жировой клетчатки лица, и почему не надо удалять комки Биша.
В различных слоях тканей лица возрастные изменения имеют свои особенности и протекают по-разному. У женщин одни процессы начинаются уже после 25-летнего возраста, другие начинают проявляются наиболее активно в перименопаузальном периоде. Старение лица начинается с уменьшения выработки собственного коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты. Затем вовлекаются жировая и костная ткани, мышцы и связки, формируются маркеры возраста. Главный принцип коррекции старения лица заключается в учете послойного проявления возрастных изменений и выборе оптимальных средств, на них влияющих.
- кожа – уменьшение активности фибробластов, из-за чего снижается тургор, формируются морщины
- подкожная жировая клетчатка – перераспределение объемов жира, что влечет деформацию контуров лица и его объемов
- мимические мышцы – формирование постоянной контрактуры, морщин в уголках глаз, на лбу, между бровями, носогубных складок, морщин марионеток
- кости черепа – происходит возрастная потеря костной ткани, что проявляется деформациями формы глазницы, челюстных дуг, других зон лица
Комплексный подход к омоложению заключается в послойном воздействии на признаки возрастных изменений. Восстановить упругость кожи помогут средства, стимулирующие активность фибробластов, выработку коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты. Скорректировать контур лица можно применением филлеров с гиалуроновой кислотой, добавляющих недостающий объем, и липолитиков, уменьшающих избыточные отложения жира. Дисбаланс мышечного каркаса исправляется инъекциями ботулотоксина или веществ с аналогичным механизмом действия.
- Усталый
- Деформационный
- Мелкоморщинистый
- Мускульный
- Смешанный типы старения
Визуальный осмотр и предварительный сбор анамнеза дает четкую картину о возрастных изменениях и ключевых точках для воздействия с помощью комплекса косметологических процедур.
Однако следует учитывать не только клинические проявления процессов фото- и хроностарения, но и изменения на клеточном уровне, а также изменения в связочном аппарате лица.
Основная функция связочного аппарата — удерживание мягких тканей и предотвращение их птоза (опущения). Отсутствие корректирующих процедур приводит к визуализации проблем в области глаз (носослезной и пальпебромалярной борозды), появлению носогубных складок, опущению уголков губ и нечеткому контуру лица.
Однажды один сообразительный пластический хирург придумал удалять комки Биша, чтобы создавать красивые правильные лица со скулами и строгими чертами, как у моделей и голливудских актрис.
Но не нужно забывать, что жировые комки находятся в центре щек и поддерживают правильную форму лица, без них ткани лица могут потерять прежнюю упругость. К счастью, такие последствия ждут не всех пациенток.
Что происходит после операции по удалению жировых комков Биша?
Существует несколько сценариев развития событий.
Если лицо изначально впалое и худое, то после операции оно постареет из-за того, что в области щек образуются морщинки и складки. Через несколько лет такие пациентки возвращаются к хирургам, но уже с другой целью — восполнить объем в щечной области. Некоторые пациенты, которые удалили комки Биша после 35 лет, приходят с другой проблемой — птозом мягких тканей.
Есть совсем небольшое число женщин, у которых комки сильно округляют овал лица, и выглядят они так, будто постоянно держат запасы еды за щеками. В таком случае похудение не поможет. И здесь только два варианта — либо принять себя, либо решиться на операцию. Однако такие лица — большая редкость. Так что нет никакой особой необходимости избавляться от жировых комков в пользу мимолетных стандартов красоты.
Как мы можем поддержать красоту и здоровье кожи мы расскажем вам чуть позже.
Негативные изменения и чем мы можем помочь?
Сухость кожи связана с нарушением выработки кожного сала, снижением в дерме гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты) и, возможно, нарушением работы щитовидной железы, а также недостаточным поступлением макро- и микронутриентов, витаминов.
Серый и тусклый цвет кожи — следствие нарушения обменных процессов в тканях, ухудшения кровотока, некорректной работы желудочно-кишечного тракта, нарушения состава микрофлоры, отшелушивания поверхностного слоя – эпидермиса, что тоже зависит от работы внутренних органов и гормональной системы.
Рост волос на лице и изменение цвета волос иллюстрируют гормональные изменения, а именно преобладание тестостерона над эстрогенами.
Усталый вид (деградация связочного аппарата) происходит за счет снижения эластичности и растяжимости связок, что ведёт к провисанию, смещению данных структур на лице, вместе с тем, что они удерживают.
Появление морщин депрессии (межбровные, морщины области носа, опущение уголков губ и тп) обусловлено старением мышечной ткани в пользу гипертонуса ткани, смещением связок и подкожных жировых пакетов.
Угревая сыпь в подростковом возрасте
В подростково-юношеском возрасте, возрастные границы которого, ограничиваются возрастом 12-18 лет, проявляются особенности, характерные только для данного возраста. В этот период происходит биологическое созревание организма с соответствующими нервными, эндокринными сдвигами. Этот возраст можно оценить, как наиболее ответственный для всего последующего развития. У подростков активизируются надпочечники, половые железы, яичники и яички вырабатывают большое количество гормонов. Они распределяются в организме и формируют половые признаки. К одному из этих гормонов у нас будет более пристальное отношение. Он вырабатывается как у мальчиков, так и у девочек, но у последних в меньшем количестве. Сальные железы кожи имеют выход в волосяной фолликул и снабжены рецепторным аппаратом для мужских половых гормонов. Эти рецепторы наглым образом зазывают к себе мужские половые гормоны, а они в свою очередь пользуются данным приглашением и вступают с ними в определенную связь. Затем эта связка проникает в ядро клетки и там проводит манипуляции с ДНК (центр управления клетки), что в свою очередь побуждает сальные железы неистово производить кожное сало. Надо отметить, что чувствительность рецепторов к тестостерону (основному половому гормону) имеет генетическую подоплеку.
Сальные железы как жертвы, произведя положенную дозу своего секрета – лопаются, выбрасывая свое содержимое в устье волосяного фолликула и самоуничтожаются!
Сало продвигается вдоль стержня к свету примерно 6 дней и далее оно выделяется на поверхность кожи, придавая ей эластичность, сохраняет влагу и придает блеск волосам, ухаживает за губами. Если в крови слишком много тестостерона и рецепторы имеют повышенную чувствительность к нему, то наши сальные железы могут переборщить с производством сала. Оно выбрасывается в большом количестве в волосяной фолликул и “накрывают стол” для непрошенных гостей – микроорганизмов. Они с большим удовольствием питаются им и оставляют объедки в виде жирных кислот.
Жирные кислоты раздражают наши поры, вызывая в них воспаление, а пора в свою очередь производит большее количество клеток для своей стенки в надежде избавиться от раздражающего фактора, но, к сожалению, именно это часто приводит к образованию закупоривающих пробок, которые и называют угревыми высыпаниями (прыщами) или комедонами.
Образования с черной точкой или открытые комедоны — это не скопление грязи, их невозможно смыть. Мнимая грязь никуда не денется, так как это скопление кожного пигмента меланина. Получается, чем смуглее кожа, тем темнее комедоны и наоборот.
Белые бугорки и неровности кожи или закрытые комедоны, в которых их содержимое просвечивает желто-белым цветом.
Комедоны живут по своим законам. Когда пробки прочно забетонировали выход и не дают содержимому выйти наружу, то содержимое поры нещадно заполняется, расширяя пору и вызывается настоящий воспалительный фейерверк, который мы видим при угревой болезни. Выстраивается конструкция вулкана со всеми вытекающими из него последствиями в виде воспаления на нашей коже. Если вулкан все-таки не смог прорваться наружу, то все содержимое – воспалительная лава прорывается в дерму и роговые массы, бактерии, сальный секрет вызывают непоправимые последствия в виде глубоких, болезненных образований с последующим образованием рубца. На этой стадии воспаление нам уже не остановить, а «уборщики», как назло, работают крайне медленно. Итог этого процесса – «следы ледоруба» вместо красивой бархатистой и молодой кожи.
Существует множество наших спутников, создающих маленькие гнойные прыщи. Один из них — золотистый стафилококк. Под микроскопом он выглядит как золотистая виноградная гроздь, а при высевании образует золотисто-желтые разрастания. Такие мелкие высыпания называются пустулы – маленькие пузырьки, наполненные гноем. Консистенция гноя бывает от жидкой до густой. В зависимости от бактерии цвет жидкости различается: желтый гной – staphylococcus aureus (золотистый стафилококк), сине-зеленый — Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка), красно-бурый — E.coli (эшерихия коли). Кожные и дрожжевые грибки тоже могут вызывать образование гнойничковых высыпаний.
Высыпания акне могут иметь разное содержимое: столбик из подобия корки и кожного сала, мелких чешуек, кланов бактерий, которые обычно живут там. Сальная пробка бывает разной по консистенции: кашицеобразной, мазевой или напоминающей структуру воска и иметь при этом разный цвет: белый, янтарный, желтый. Мы уже сравнивали такие высыпания с вулканом, где источником лавы служит сальная железа, которая постоянно ее продуцирует, а содержимым лавы – смесь кожного сала, разрушенные клетки поры, бактерии. Извержение возможно в обоих направлениях как наружу, так и вовнутрь. Если прыщ опорожняется наружу, воспаление стихает, а если во внутрь, то происходит взрыв – катастрофа для тканей и появляется рубец. Очередная метка, которую может оставить акне — это расширенные поры и все это следствие внутренних микровоспалений, которые оставляют после себя микрорубчики и пОра теряет эластичность и больше не может сократиться.
Часто мы задаемся вопросом: давить ли прыщи?
Это опасно? – Да. Перед тем как прикоснуться к своему угрю тщательно вымойте и обработайте руки дезинфицирующим раствором и обработайте ногти, это рассадник заразы! Нельзя выдавливать прыщи с усилием! Это может повлечь поистине трагические последствия, так как вы можете вдавить содержимое в дерму и… исход в виде рубца нам вряд ли получится избежать. После заживления выдавленных образований часто и надолго остаются бурые застойные пятна. Прыщ ушел, а проблема осталась – синюшное пятно. Если Вы все-таки собрались самостоятельно решать свою проблему, то необходимо знать несколько правил.
- Дезинфекция.
- Классификация: открытый или закрытый комедон, локация воспаления — эпидермис, дерма.
- Умение правильно извлечь акне (прыщ). Движения должны быть мягкими, чтобы не нанести дополнительные микротравмы кожи.
Следует быть особо острожным в зоне носогубного треугольника!
Выдавливание прыщей над верней губой особенно чреваты тяжкими последствиями. Именно в этой зоне проходит множество сосудов, которые сообщаются с головным мозгом. В случае занесения инфекции при неправильном выдавливании прыща есть вероятность навсегда остаться инвалидом!
Надо отметить, что акне хорошо поддается лечению. При вульгарном акне назначаются специальные кремы и гели, тормозящие склонность пор к ороговению и обладающие противовоспалительными свойствами. Гиперсекреция сальных желез наружной терапии не поддается, а косметические средства всего лишь иссушают кожу. Следовательно, лечиться нужно изнутри! Что поможет Вам сохранить кожу здоровой и избавиться от прыщей?
- Диета, исключающая сладкое, глютен и молочные продукты.
- Подбор витаминно-минеральных комплексов. Например, цинк тормозит гиперсекрецию сальной железы, витамин Д повышает иммунную защиту кожи от вредоносных микроорганизмов, витамин А нормализует процесс отшелушивания.
- Изотретиноин — лекарство, которое в основном используется для лечения угревой болезни. Не нужно его боятся – это ваш спасательный круг, который полностью нормализует процессы в коже, улучшает регенерацию и поможет сохранить кожу чистой и без рубцов! Есть некоторые нюансы. Например, молодой девушке нельзя беременеть во время приема Изотретиноина, так как этот препарат может вызвать внутриутробные мутации плода, но достаточно подождать 2 месяца после окончания приема, чтобы эта опасность миновала. Существуют побочные эффекты при применении больших доз, поэтому обращайтесь к опытному специалисту, который подберет правильную малую дозу. Не бойтесь.
- Правильный питьевой режим и режим питания. Пейте достаточное количество воды, подщелачивая ее лимоном. Ешьте больше овощей и зелени, рыбу (именно в ней содержится большое количество Омега-3 жирных кислот так необходимых для правильного состава кожного сала). Применяйте пре- и пробиотики для восстановления микробиома кишечника.
- Прием препаратов, повышающих чувствительность инсулина к глюкозе. Например, берберин.
- Правильный подбор домашних средств ухода за кожей с подбором домашних пилингов.
- Аппаратное лечение: фотолечение, фотодинамическая терапия, атравматические чистки.
- Правильный детокс (очищение) организма, назначенное только профессионалом.
- Позитивное влияние на состояние кожи женщин могут оказывать правильно подобранные противозачаточные препараты. Однако тут кроется подвох в виде побочных эффектов, таких как набор веса, лимфатические отеки, стимуляция железистых клеток груди с возможным их перерождением и частое снижение сексуального желания.
Грамотный врач всегда подберет индивидуальное решение именно Вашей проблемы с учетом Ваших запросов и внутренних проблем!
Расширение пор с возрастом
Одна из самых распространенных причин данной проблемы — неправильный уход за кожей, не своевременное ее очищения и отшелушивание, неправильное питание, нарушение питьевого режима, повреждение кожи агрессивными факторами окружающей среды, что связано с уменьшением эластичности и снижением выработки коллагена.
Розовые угри после 40, или кожа взрослого
Прыщи бывают не только у подростков, но и у взрослых. Помимо факторов гормонального дисбаланса и неправильного питания существуют и другие триггеры данной патологии, например, стресс, неправильно подобранные противозачаточные, гормональные спирали (содержащиеся в них гормоны желтого тела могут себя проявлять как мужские гормоны). Помимо выше сказанного надо быть осторожнее с жирными уходовыми и солнцезащитными кремами, косметикой, помадами, восками. Если их использовать постоянно и не смывать длительное время, поры забиваются и нарушается эвакуация жира и расширение пор. Особенно «опасна» в этом плане косметика содержащая жирные масла, парафины, минеральные масла, силиконы.
NB! При склонности кожи к образованию угрей следует подбирать только некомедоногенные средства для ухода!
Места появления высыпаний могут указать на причину и даже на орган, где происходит повреждение.
- Большое количество высыпаний в Т-зоне (лоб-нос) типично для подростков, их причиной являются нарушения со стороны работы ЖКТ.
- На щеках и шее прыщи появляются у взрослых, чаще всего они свидетельствуют о гормональных и комплексных изменениях в органах. Часто состояние кожи усугубляется перед менструацией, потому что в этот период гормоны желтого тела особенно активны и падает уровень эстрогенов – гормонов красивой кожи.
- Если прыщики маленькие и немного чешутся, заполнены жидкостью, а не салом, локализованы вокруг рта — это периоральный дерматит, или болезнь стюардесс. Возникает вследствие неправильного ухода за кожей, переувлажнения, разбухания пор, нарушения микробиома в сторону кандидоза (молочницы).
- Высыпания в области носа и щек характерны для розацеа. Данное заболевание бывает только у взрослых. Кожа становится раздражительной и склонной к высыпаниям, расширенным сосудам и расширенным порам. Появление и усиление сосудистого рисунка (розацеа) связаны с ухудшением состояния сосудистой стенки и иннервации. Розацеа сопровождается нарушенной моторикой сосудов в коже, лимфатическими отеками, увеличением сальных желез, лабильностью вегетативной нервной системы. Обычно мы связываем эти изменения с конституцией человека, чаще всего она проявляется у блондинов. Ухудшение состояния кожи, как правило, провоцируется солнечными лучами, частыми стрессами, не правильным подбором косметических средств, раздражающими продуктами питания – кофе, алкоголь, острые специи и сигареты. Если изучить внутренние органы, возможно обнаружить воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, и, возможно, нарушение работы щитовидной железы – аутоиммунный тиреоидит.
NB! Коррекция всех этих нарушений приведет к почти полному выздоровлению!
Врач превентивной медицины и врач-косметолог подберет для Вас индивидуальную программу с учетом всех особенностей вашего организма!
Начинаем меняться и возвращать молодость
- Налаживаем питьевой режим. Начните пить воду с лимоном до 2,5 литров в день для защелачивания организма! В организме с возрастом накапливаются продукты обмена и PH изменяется в сторону закисления организма, что негативно сказывается на работе органов и систем и ведет нас прямиком к старению.
- Измените свое отношение к спорту. 30-40 минут любых спортивных занятий в день изменят вас до неузнаваемости. Помните, что происхождение наших отеков — это чаще всего сидячий образ жизни – нарушение оттока лимфы. Лимфа собирает продукты жизнедеятельности клеток и тканей и выводит их из организма. Эти продукты могут наносить необратимое повреждающее действие при длительном накоплении. Лимфатические сосуды не имеют мышечной стенки, и отток осуществляется благодаря работе наших мышц! Не можете заниматься по каким-либо причинам, просто ходите пешком 5-10 000 шагов.
- Прием правильных форм и доз витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ и аминокислот, которые поддерживают нормальную работу всех биохимических реакций организма, нормализуют работу сосудов, восстанавливают структуру мышц и костной ткани улучшают состояние гормональной системы, повышают чувствительность инсулина к глюкозе! Помните, что глюкоза разрушает коллаген и наши сосуды. Поддерживайте себя и результат не заставит себя ждать!
- Настройка правильного рациона и времени приема пищи нормализует работу всех систем организма. Мы есть то, что мы едим! И то, как едим не менее важно. Пищу нужно тщательно пережевывать, «у желудка зубов нет», а ферменты с возрастом вырабатываются в меньшем количестве и в худшем качестве. Интервальное голодание дает нашему организму возможность включать системы очищения и восстановления организма – аутофагию!
- Доказано, что с возрастом накапливается и возрастает нагрузка на иммунную систему, поэтому необходимо максимально убирать продукты «с высокой иммунной нагрузкой», такие как глютен и молочные продукты. Эти продукты способствуют проявлению розацеа, угревой сыпи, аллергических реакций, набору веса, обострении хронических заболеваний, а главное — онкологии.
Омега-3 жирные кислоты – незаменимые элементы для здоровой кожи и красивых волос!
Благодаря им кожа становится упругой, а ногти и волосы укрепляются. Омега-3 относятся к группе ценных жирных кислот (EFAs). Они обладают сильными питательными свойствами для кожи, улучшают ее натяжение и замедляют процесс образования морщин.
Есть много кислот, принадлежащих к группе Омега-3. Высочайшую эффективность демонстрируют:
- EPA (эйкозапентаеновая кислота) помогает блокировать вещество, которое истощает запасы коллагена в коже в результате воздействия солнца, тем самым защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения, предотвращая фотостарение и изменение цвета кожи.
- DHA (докозагексаеновая кислота) является структурным компонентом нашей кожи. Эта кислота отвечает за здоровье клеточной мембраны, которая является основным строительным блоком нашей кожи, защищает ее от негативного воздействия солнечного излучения. Научные исследования показывают, что оптимальное потребление кислот DHA поддерживает лечение экземы.
- GLA (гамма-линоленовая кислота) улучшает состояние кожи и предотвращает обезвоживание у пожилых людей.
Наилучшие эффекты при уходе за кожей достигаются при использовании Омега-3 жирных кислот как непосредственно на коже, так и перорально. Недостаток основных жирных кислот (EFAs) в диете отрицательно сказывается на нашей коже, которая теряет свою гладкость и упругость.
Симптомы дефицита жирных кислот:
- Cухая кожа
- Ломкие волосы с секущимися концами с тенденцией к выпадению
- Перхоть
Это основные признаки, указывающие на недостаток Омега-3 жирных кислот. Отсутствие, например, альфа-линоленовой кислоты (ALA) вызывает ноющую экзему, шелушение кожи и шероховатости. Гамма-линоленовая кислота (GLA) является строительным блоком керамидов, которые герметизируют эпидермис, предотвращая потерю воды. Он также используется для облегчения симптомов атопического дерматита.
Растительные масла с жирными кислотами
Масло амаранта — это однолетнее растение, культивируемое в течение многих веков. Он содержит ценные липиды, витамины А, Е и из группы В, магний, фосфор и сквален. Последний ингредиент оценивается косметологами как самый дорогой витамин. До недавнего времени его получали только из жиров печени акулы. Между тем, его очень много в амаранте причем более высокого качества.
Сквален является естественным компонентом липидного слоя кожи. Он обладает увлажняющими свойствами и действует как самый сильный фильтр против вредных солнечных лучей. Женщинам, которые хотят ухаживать за своей кожей с помощью натуральных средств, следует рекомендовать масло амаранта как наиболее универсальное косметическое средство.
Масло семян бурачника состоит на 25 % из гамма-линоленовой кислоты, которая является важным компонентом липидных мембран клеток кожи. Эта кислота действует на кожу как омолаживающий бальзам, увлажняет и подтягивает ее.
Масло вечерней примулы особенно рекомендуется для кожи с воспалительными изменениями. Вещества, входящие в состав этого масла, успокаивают и оказывают тонизирующее действие на кожу. Женщины, страдающие предменструальным синдромом, также рекомендуют принимать его перорально.
Льняное масло успокаивает раздражения и устраняет шелушение кожи. Это средство прекрасно укрепляет волосы!
Масло камелины — самый богатый источник Омега-3 жирных кислот. Не стоит им чрезмерно увлекаться, если вы принимаете много насыщенных жиров внутрь.
9 признаков непереносимости глютена, которые важно знать каждому!
Глютен называют тихим убийцей, потому что он может нанести большой вред всему организму. Иногда человек даже не осознает последствий его употребления, поэтому лучше проверить, чувствительны ли вы к наличию клейковины в пище. Самые главные симптомы непереносимости глютена:
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Главные признаки связаны с работой кишечника: тошнота, вздутие живота, диарея, боль в животе и даже запор, которые даже специалисты могут перепутать с другими заболеваниями. Из-за неправильного диагноза люди не получают должного лечения.
- Необъяснимыее изменения веса. Непереносимость глютена может привести как к потере веса, так и к его увеличению без видимых причин. Причина кроется в воспалительных процессах на клеточном уровне и нарушении обмена веществ. Несомненно внезапное изменение веса может сопровождать другие неприятные заболевания. Но нельзя упускать из вида, что это может быть связано с непереносимостью клейковины, особенно если присутствуют и другие симптомы.
- Гормональный дисбаланс. Существует прямая зависимость между непереносимостью клейковины и гормональными нарушениями, которые могут проявляться в сбое менструального цикла, внезапных колебаниях веса, ПМС и нарушении сна. Гормональные сбои, вызванные непереносимостью глютена, могут происходить во время полового созревания, беременности и менопаузы у женщин.
- Проблемы с центральной нервной системой. Глютен усугубляет воспаление и проницаемость кишечника. Из-за этого могут появиться проблемы с концентрацией, депрессия, беспокойство, бессонница и усталость, некоторые испытывают раздражительность и ощущение, что они легко теряют ход мысли. Согласно исследованию, люди с непереносимостью клейковины более склонны к мигрени. Человек, страдающий аллергией на глютен, может испытывать головную боль примерно через час после еды.
- Проблемы с кожей и ногтями. Кератоз кожи и герпетический дерматит — эти два заболевания кожи непосредственно связаны с непереносимостью глютена. Симптоматика проявляется в зуде и высыпаниях, которые могут появиться на руках, теле, лице, ягодицах, локтях и по линии роста волос. Ослабленные и ломкие ногти также являются признаками непереносимости глютена.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) тоже может быть связано с непереносимостью клейковины. СДВГ может проявляться как у детей, так и у взрослых. Люди с этим расстройством имеют трудности с концентрацией внимания, страдают гиперактивностью и плохо управляемой импульсивностью. Безглютеновая диета поможет уменьшить симптомы СДВГ.
- Плохое состояние зубов. Кажется, какая может быть связь? Но, оказывается, что в случае аллергии на глютен ухудшается абсорбция необходимых элементов и минералов в кишечнике, в том числе и кальция. Результатом могут быть проблемы с зубами и полостью рта: гиперчувствительность эмали, кариес и стоматит. Если вы регулярно заботитесь о своих зубах, посещаете стоматолога, но все равно замечаете данные симптомы, причиной может быть употребление клейковины.
- Железодефицитная анемия. Очень часто цереброваскулярная болезнь диагностируется из-за железодефицитной анемии. Симптомами являются снижение объема крови, усталость, одышку, головные боли, бледность кожи и артрит. Это происходит потому, что из-за аллергии на глютен наблюдается нарушение абсорбции железа в кишечнике.
- Аутоиммунные заболевания. Многие люди с аутоиммунными заболеваниями страдают от аллергии на клейковину. Например, целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные клетки кишечника после попадания в них глютена. Проблема усугубляется тем фактом, что эта болезнь увеличивает риск развития других аутоиммунных заболеваний, таких как тиреоидит, болезнь печени, болезнь Крона, диабет, витилиго, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.
Что такое церамиды?
Церамиды — это липиды (жиры), которые естественным образом наполняют кожу. Они играют важную роль в защите нашей кожи от внешних факторов и помогают ей выглядеть моложе.
Кстати, называть церамиды «керамидами», как часто пишут на русскоязычных этикетках косметики, неправильно. Это слово происходит от латинского «церебрум» (мозг), потому что впервые церамиды выделили из мозга. Керамиды — неправильная транскрипция.
Недостаток церамидов в коже может быть результатом воздействия солнечных лучей или агрессивного ухода. Также стоит отметить, что молодая кожа производит много церамидов, но с возрастом их количество снижается.
Нехватка церамидов приводит к повреждению кожного барьера, вызывая сухость, шероховатость кожи, морщины, покраснение, раздражение и обезвоживание.
Церамиды в составе ухаживающих средств могут пополнить их недостаток в коже, то есть увлажнить, сделать более упругой, эластичной, что поможет выглядеть моложе.
Церамиды — это «идентичные коже» ингредиенты, то есть они похожи на собственные строительные блоки кожи. Из-за этого средства с церамидами подходят для всех типов кожи, включая чувствительную, склонную к акне или жирную кожу. Они также хорошо подходят для использования вокруг глаз. Средства с церамидами идеально подходят тем, у кого кожа часто страдает от раздражений, красноты, шелушений и зуда.
Источник