Способы сделать свою жизнь прекрасной

7 секретов, как сделать свою жизнь действительно прекрасной

Должна вам кое в чем признаться… Всего шесть лет назад я не думала, что у меня когда-либо получится сделать мою жизнь по-настоящему прекрасной и восхитительной. Я дошла до такой степени безнадежности, что позволяла себе просто плыть по течению – день за днем и год за годом. Сказать, что я угодила в болото – значит ничего не сказать. Я лениво позволяла одному серому и похожему на остальные дни медленно сменяться другим, и даже не надеялась на что-то большее. Мне казалось, что настоящая, прекрасная и насыщенная жизнь – это что-то, что случается с другими, а мне на нее не стоит даже надеяться.

К счастью, пару лет спустя, когда я медленно, но верно приближалась к волшебной цифре в 30 лет, мое сознание, наконец, очнулось, дало мне хорошенького пинка и заорало прямо в ухо: «Да что же такое мы творим со своей жизнью?!» И когда я, наконец, пробудилась от дремы, окинула свою жизнь трезвым взглядом, то поняла, что хожу на работу, которую ненавижу, уже несколько лет не выбиралась никуда дальше окраины города, и, черт возьми, я окончательно разонравилась сам себе.

Время для перемен не просто стояло на пороге, оно тащило меня за руку вперед и приговаривало «Да что ты копаешься?!» Во время этого фантастического времени повторного открытия себя мне удалось наткнуться на несколько не вполне очевидных секретов, которые, по моему мнению, являются ключом к действительно прекрасной жизни.

Итак, вот 7 секретов, которые, надеюсь, помогут и вам жить по-настоящему прекрасной жизнью:

1. Поймите, кто вы на самом деле и к чему стремитесь.

Если вы действительно хотите реализовать весь потенциал своей жизни, и сделать ее такой, о какой раньше могли лишь мечтать, прежде всего вам стоит постараться разобраться в себе. Если вы сможете определить, кем вы были, кто вы сейчас и кем вы хотите быть в будущем, вы встанете на верный путь к достижению своей цели.

Если на каком-то этапе жизни вы вели дневник, найдите его и перечитайте. Возможно, вспомнив себя в тот период времени, вы сможете определить, что именно заставило вас настолько сильно сбиться с жизненного пути, ведущего к вашей мечте. Ну а если вы еще никогда не вели дневника, что ж, самое время его начать! На первых же страницах составьте список из всего, что вы точно о себе знаете, а после – список того, что вы хотите изменить в себе и своей жизни.

А еще впишите туда свою мечту. У вас наверняка есть что-то, чего вы хотите добиться больше, чем чего-либо еще. Запишите это на бумагу, и начните делать хоть какие-то шаги к достижению этого.

2. Не принимайте ничего как должное

Большая часть людей, переживших клиническую смерть, возвращаются в мир живых с невероятной жаждой жизни. Они стараются не упустить ни одной минуты из того времени, что у них осталось. Но меня интересует другое… Неужели для того, чтобы воспылать к своей жизни такой страстью, непременно нужно пройти через врата смерти? Неужели лишь взглянув в лицо старухи с косой, мы понимаем, что у нас есть всего одна жизнь, и нам нельзя растрачивать ее зря?

Приняв тот простой факт, что у нас есть всего один билет на эту поездку, и возвраты не принимаются, мы с куда большей вероятностью сможем прожить действительно прекрасную жизнь. Почему? Да потому что это осознание заставляет нас по-новому взглянуть на тот неоценимый дар, которым является жизнь любого человека.

3. У вас есть всего один шанс

Задайте себе один простой вопрос: нравится ли вам ваша нынешняя работа или карьера, приближает ли она к вашей мечте или хотя бы помогает вам стать лучше? Средний человек за всю свою жизнь проводит на работе около 90000 часов… И при этом более 80% всего населения мира недовольны своей работой.

Если одна мысль о том, что завтра вам вновь придется войти в двери офиса или на проходную завода, вызывает у вас легкую тошноту, то, возможно, пришло время поискать что-то другое – сколько бы вам здесь ни платили. Для того, чтобы ваша жизнь была действительно прекрасной, вы должны быть довольны своею работой – и точка.

4. Вы имеете полное право побаловать себя

Если вы все еще хотите знать, как сделать вашу жизнь по-настоящему прекрасной, у меня есть для вас всего три слова: почаще балуйте себя! На самом деле это действительно просто.

5. Установите себе четкие цели в отношениях

Да, трезво оценить свой ближний круг общения может быть довольно трудно, но, если вы хотите сделать вашу жизнь прекрасной, стоит это сделать. Посмотрите на людей, в компании которых вы проводите большую часть свободного времени и ответьте себе вот на какой вопрос: нет ли среди них токсичных людей, наполняющих вашу жизнь негативом и заставляющих вас топтаться на месте?

Если это так, то вы можете начать свой путь к жизни мечты с того, чтобы очистить окружение от любителей подрезать вам крылья и распускать слухи.

6. Находите время не только на других людей, но и на себя

Скажите, что делает вас счастливыми? Что помогает расслабиться? Что вызывает улыбку? Как только вы поймете, что именно приносит вам радость и удовольствие в этой жизни, начните заниматься этим и постарайтесь, чтобы это вошло у вас в привычку. Принимайте ванны с пеной, займитесь йогой, ходите в кинотеатр на интересные фильмы…

Наша жизнь начинает становиться прекрасной и замечательной тогда, когда у нас появляется возможность выделать хотя бы часть своего времени исключительно на себя, любимых.

7. Не сушите голову по всяким мелочам

Я серьезно. Расслабьтесь и начните относиться проще к этой жизни. Наполнить жизнь стрессом и тревожностью из-за каких-то житейских мелочей очень просто, но стоит ли это делать? Вы должны понять, что те неприятности, которые прямо сейчас занимают все ваши мысли, и которые в вашем восприятии кажутся больше самой вселенной, скорее всего, через пару-тройку недель покажутся настолько маловажными, что вы о них и не вспомните. Если вы хотите сделать вашу жизнь прекрасной, обращайте поменьше внимания на небольшие кочки и ухабы на жизненном пути.

Запомните еще вот что: то, насколько ваша жизнь будет красивой, всецело зависит от вашего представления о красоте – и не позволяйте никому навязывать вам свою идею прекрасного. Возможно, вам даже нужно не дать ответ на вопрос, как сделать жизнь прекрасной, а понять, что в вашей жизни уже есть прекрасного.

Новое видео:

Источник

9 секретов красивой жизни

Жизнь не бывает идеальной, но при этом она не должна быть постоянно сложной. Каждому из нас дана одна жизнь, и в большинстве случаев она будет такой, какой вы сделаете ее сами.

Хотите ли вы, чтобы время, отведенное вам на Земле, было мрачным? Да, я знаю, нам не избежать трудностей на своем жизненном пути и трагедий, которые нельзя предугадать. Но мы можем сами решать, сколько своего времени и энергии тратить на внимание к плохим вещам. А еще мы можем направить всю свою энергию на то, чтобы сделать жизнь по-настоящему значимой.

Вы можете контролировать свою жизнь намного больше, чем вам кажется. Есть старая поговорка: «Вы не можете контролировать то, что с вами случается, но можете контролировать свою реакцию, используя происходящее для своего роста». И я на все 100% согласен с этими словами.

Конечно, понятие хорошей жизни у каждого человека разное. У одних оно связано с деньгами, а другие просто хотят быть счастливыми. И хотя я не верю, что смысл жизни можно найти в материальных вещах или деньгах, но какими бы ни были ваши мечты, постарайтесь их осуществить.

1. Примите свою реальность.

Осознание того, как вы живете, это одна из основ реализации желаемых перемен. Вы должны с чего-то начать, и первым шагом является осознание и принятие того, где вы сейчас находитесь. Не используйте это как возможность быть снисходительными по отношению к себе. Наблюдайте за собой и своим текущим положением, не осуждая и не порицая себя.

2. Задайтесь целью понять смысл своей жизни.

У каждого из нас есть своя цель в жизни. Как правило, она находится где-то посередине между нашими интересами и увлечениями. Чем вам больше всего нравилось заниматься в детстве? К чему вас тянуло и вы чувствовали, что это ваше, пока жизнь вас не измучила? Это может быть даже нечто такое, к чему у вас был талант, но вы игнорировали его, потому что не верили в себя.

3. Общайтесь с другими людьми.

Отношения с другими людьми определяют наши взгляды на жизнь. И хотя психологические травмы могут пытаться изолировать нас или заставить отстраниться от окружающих, это непродуктивный и нездоровый способ прожить свою жизнь. Выходите из своей зоны комфорта и начинайте общаться с другими людьми. Поддерживайте связь с любимыми и друзьями. Заводите новых друзей. Присоединяйтесь к группам в социальных сетях, разделяющих ваши интересы, и принимайте активное участие в беседах.

4. Будьте признательными.

Научно доказано, что признательность настраивает разум на позитивный лад. Счастье напрямую связано с нашим мировоззрением, поэтому если отвлечь свой разум от того, что в вашей жизни не так, и направить мысли на все хорошее, то тем самым вы начнете притягивать к себе еще больше положительных вещей. Сосредотачиваясь на позитивной стороне жизни, эта позитивность становится только сильнее. Найдите время сесть и набросать список того, за что вы благодарны. Можете записать даже самые простые вещи вроде тепла и красоты солнца у вас над головой.

5. Заботьтесь о себе.

Серьезно, жизнь не должна состоять из одной работы без развлечений. Найдите время для простых вещей, делающих вас счастливыми. Возьмите выходной и сходите в парк, съешьте мороженое. Или отправьтесь с близким человеком в дорожное путешествие в какой-то новый город. Счастье не всегда должно быть связано с чем-то большим. Порой оно приходит к нам в мимолетных моментах, которые и делают жизнь прекрасной.

6. Научитесь отпускать.

Большая часть наших переживаний связана с вещами, который мы не можем контролировать. Я даже не припомню, сколько раз мне приходилось менять свое отношение к миру из-за того, что я увяз в своих переживаниях. Чтобы научиться отпускать, используйте практику осознанности. Иногда вы должны сказать себе: «Все не так плохо, как выглядит, мой разум просто куда-то унесло. Я отпущу ситуацию и сосредоточусь на настоящем».

7. Простите себя.

Иногда мы устанавливаем для себя и других людей такие высокие ожидания, что в итоге нас ждет разочарование от неудачных попыток соответствовать им. Но неудачи это часть жизненного пути. Нельзя изменить то, что уже сделано. Только мы решаем, как и куда будем двигаться дальше. Всегда старайтесь быть лучше, чем в прошлый раз. И не останавливайтесь.

8. Наслаждайтесь моментами уединения.

Уединение не имеет ничего общего с одиночеством или изоляцией. Самоанализом должен заниматься каждый, как и находить время побыть наедине со своими мыслями. Именно в такие моменты внутри человека начинают происходить значимые перемены. Понять себя без интроспекции невозможно.

9. Научитесь видеть красоту окружающего вас мира.

Когда я был ребенком, мне нравились самые странные вещи. По крайней мере, так мне рассказывали родители. Я мог увидеть сухое дерево и наслаждаться его видом. И хотя мне кажется, что это было странным, но именно это умение стала моим главным методом преодоления жизненных трудностей. Если мир начинает казаться мне унылым, отвратительным и одиноким местом, я вспоминаю те дни, когда верил, что во всем вокруг можно найти свою красоту, и тем самым менял свое мировоззрение. Вы действительно можете находить во всем красоту, нужно лишь научиться видеть ее.

Новое видео:

Источник

10 правил, чтобы ваша жизнь была прекрасной

Дата публикации 26 февраля 2019 . Опубликовано в Жизнь

Прекрасная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками. Это жизнь приносящая радость и самому человеку, и людям живущим вокруг вас. Прекрасная жизнь – это жизнь, в которой гармонично сочетаются смысл, радость, и эффективность. Такую жизнь можно назвать и простой, если человек живёт её естественно, сильно и уверенно. Всё, что мы понимаем – для нас просто. Чтобы жизнь складывалась прекрасно, достаточно придерживаться некоторых простых, но очень важных составляющих, без которых не обойтись на пути к прекрасной жизни.

Самая главная и важная работа, которую предстоит выполнять человеку – это внутренняя работа.

Ежедневно старайтесь сделать что-то значительное, это поможет стать вам глубже. Дело в том, что, чтобы получить достойный результат от той жизни, к которой вы стремитесь, первоначально необходимо стать тем, кем вы есть на самом деле.

Всё происходящее с вами в жизни – старайтесь воспринимать как школу взросления.

Всё, что происходит с вами, хорошее или плохое, происходит только с одной целью – научить вас тому, что вам наиболее необходимо именно на данный момент жизни. Осознав это, задайте себе вопрос: «Какие положительные возможности для внутреннего роста открываются передо мной в той или иной ситуации?» И вы поймёте, какой это неиссякаемый источник внутреннего мира.

В отношении с самим собой будьте предельно искренни.

Помните, что ваша лучшая жизнь – это ваша настоящая жизнь. Никогда не предавайте сами себя. Наберитесь мужества, и постарайтесь сбросить свою социальную маску – явите Миру себя истинного. От этого и Мир, и вы станете богаче.

Мы получаем только то, что отдаём.

Важно понимать, что ваша внешняя жизнь – это зеркальное отражение вашей внутренней жизни. Чтобы ваш внешний мир изменился, вам необходимо: пролить свет на все свои теневые стороны, осознать и разобраться в ложных убеждениях и ограниченных представлениях, и преодолеть страхи, сдерживающие ваш внутренний рост.

Мир нам видится не таким, какой он есть, а таким, каким есть мы.

Действительность каждой конкретной ситуации откладывается в вашем сознании, в вашем личном контексте. Очистив сознание, вы очистите свою жизнь, и только тогда у вас появится возможность увидеть Истину.

Живите сердцем. Его Мудрость никогда вас не обманет.

Прислушиваясь к советам своего сердца, вы сможете уверенно двигаться в направлении, которое предназначено вам Судьбой.

Проявляйте интерес ко всему, что показывает вам жизнь.

Отказавшись от контроля, вы освободите огромное пространство, в которое устремятся новые возможности и богатства.

Заботьтесь о себе.

Старайтесь ежедневно делать что-то, что может способствовать укреплению вашего Разума, Тела, и Духа. Проявляйте необходимые акты Любви и Уважения к себе.

Выстраивайте человеческие отношения.

В отношении с окружающими вас людьми старайтесь быть глубже. Сконцентрируйте свое внимание на помощи другим людям в достижении их целей. Предпочтение отдайте бескорыстному служению, а не желанию получить вознаграждение. Помните, вы пришли в этот Мир, чтобы сделать его богаче. Забыв эту Истину – вы станете предавать себя.

Проявляйте заботу о своём наследии.

Одна из глубоких потребностей человека – это жить ради дела, гораздо большего, чем он сам.

По материалам книги Робина Шармы «Святой, серфингист и директор»

Источник