Способы решения проблемы денег

Нет денег – 10 советов психологов, как преодолеть финансовые трудности

Каждый из нас периодически сталкивается с ситуацией, когда нет денег или их катастрофически не хватает. Такие моменты лишают психологического комфорта. Не радует практически ничего. Человек постоянно испытывает чувство обделённости, беспомощности.

Удивительно, но именно мелкие неурядицы бьют больнее, чем серьёзные финансовые трудности. Проще воспринимается неудача крупная: нет денег платить кредит, украли большую сумму со счёта. Гораздо хуже себя чувствует человек, когда всё вроде бы хорошо, но вот две сотни рублей ушли случайно не на тот номер, и вернуть их не выходит. Обидная мелочь терзает душу, ест изнутри.

Психологи утверждают, что именно мелкие неудачи вызывают больший дискомфорт. От большого слона увернуться проще, чем от маленькой мухи.

Возможные неприятности приводящие к ситуации – денег не хватает

Для начала вспомните: все периодически попадают в подобные ситуации. Посмотрите, сколько разных неприятностей случается с разными людьми. Возможно, подобные проблемы кто-то испытывает прямо сейчас, в эту самую минуту.

• Увольнение с работы.
• Невозможность устроиться на работу.
• Не выплатили зарплату.
• Несправедливо оштрафовали. (А это всегда кажется нам несправедливым).
• Потеря кошелька.
• Обманули в магазине.
• Повесили чужой кредит. (И вовсе обидное недоразумение).
• Свой кредит оказался тяжёлой ношей. (Очень распространённая проблема).
• Ипотека.
• Необходимость совершить крупную покупку, потратить деньги.
• Неудачная покупка без возможности вернуть средства.
• На подработке заплатили меньше, чем ожидалось, или вовсе не отдали заработанные деньги.
• Перевели деньги не тому адресату. (Вернуть возможно далеко не всегда).
• Друг затягивает или отказывается отдать долг.
• Обокрали.
• Отсудили часть средств.

И таких ситуаций много. Их сопровождают другие неприятные моменты: звонки кредиторов, коллекторов, сожаления, стыд. Хочется купить что-то себе или близким, а возможности нет. Что делать в таких случаях?

Эти советы психологов помогут справится с переживаниями если нет денег

1. Глубоко вдохните, и выдохните. Переживать о финансах сегодня модно, но не продуктивно. Взрослые адекватные люди, которые ценят своё здоровье, не жгут нервы напрасно. Подумайте: ситуацию придётся или исправить, или принять.

Если проблему можно решить — переживать не о чем. Это лишь ваше восприятие и оно скоро перестанет существовать. Приберегите нервы для более важных и приятных переживаний. Если же решить задачу не получается, смиритесь. Продумайте, как будете жить ближайшие дни или месяцы. Примите это, как данность.

2. Мудрые евреи пользовались одной хорошей поговоркой. Когда еврей терял деньги, он поднимал голову вверх, обращаясь к Богу, и говорил: «Спасибо, что взял деньгами». Подумайте: вас могла сбить машина, вы могли стать виновником аварии, могли пострадать ваши близкие. В жизни могло случиться всё что угодно. Но случились лишь материальные трудности. Может, это не наказание, а подарок? Поблагодарите всевышнего.

3. Помните, что пару столетий назад люди жили иначе. Они ездили на лошадях, ели то, что поймали, собрали и накосили. И ведь жили, и неплохо. Можно жить совсем без денег. Вопрос в том, что приходится выходить из привычной зоны комфорта. Вы переживаете о лишениях, это вызывает чувство дискомфорта. Если вы не умираете от голода, вам не о чем переживать.

Нет денег на модные шмотки? — Есть секонд-хенды, где можно отхватить качественные вещи по очень низкой цене. Не сможете поехать в отпуск на море? — Россия богата на побережья рек, где можно провести время ещё лучше, в тишине и покое. Есть леса, парки, месте с панорамой. Можно просто гулять по городу с фотоаппаратом, делать снимки. Иногда это лучше, чем долгая поездка в чужие места. Можно просто сесть на рейсовый автобус и прокатиться до другого города.

4. В наше время финансовые трудности едва ли заставят вас бомжевать. На этот случай есть специальные решения: банки, отсрочки. Если прогорел бизнес, можно объявить себя банкротом. На каждый подобный случай есть способ решения проблемы. Зайдите в интернет, введите кратенько свою печальную историю. Вы найдёте поддержку, узнаете, как справлялись другие люди. Выход есть всегда, ничто не ново под луной. Кто-то попадал в точно такую же ситуацию.

5. Помните другую поговорку: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Настройтесь на то, что это переживание вам необходимо. Если звёзды сошлись, значит так нужно для вас самих. Поищите пользу. Вы повысите стрессоустойчивость, поймёте, что деньги не играют столь важную роль. Вы можете приобрести неожиданно друга или встретить свою любовь. А через десятилетие будете сидеть у окна, пить сладкий кофе и вспоминать об этой ситуации, как о чём-то приятном.

6. Когда нервное напряжение зашкаливает, психологи рекомендуют переключаться. Любое излишнее переживание неоправданно, поскольку непродуктивно. Что вам от того, что вы нервничаете? Кроме гастрита и язвы — ничего. Вы можете расслабиться прямо сейчас, и ничего не изменится, кроме вашего настроение.

Подумайте: у вас и так проблемы, стоит ли ещё напрягаться и изводиться? Вы заслуживаете поощрения от себя. Поддерживайте себя сами, приготовьте вкусный ужин, погуляйте, проведите время хорошо. Погладьте себя по голове, и скажите: «Всё, пройдёт».

7. В качестве разрядки психологи рекомендуют смотреть фильмы. Кино не просто так называют важнейшим из искусств. В фильме вы можете найти подсказку для себя, выработать верное отношение к проблемам. На примере героев вы поймёте, что сможете справиться с любой ситуаций. Да, жизнь — не кино. Но и здесь есть исключения из правил.

Если любите, посмотрите ужасы. Погрузившись в атмосферу кошмаров, вам скоро захочется оказаться в своём мире. Пусть тут есть финансовые задачи, зато никто не живёт в зеркалах, никто не охотиться за вами в чёрном балахоне с топором. Это же кайф — просто жить! Перезагрузитесь с хорошим кино. Оно снимается, на секундочку, именно для этого.

8. Есть прекрасная притча от известного российского психолога. Однажды в дом к нему постучал представитель какой-то компании. Он предложил мужчине товары на выбор. Среди прочих, ему приглянулись красивые женские очки. Он хотел приобрести их для супруги, оставил себе каталог. Проблема была в цене: качественная вещь стоила хороших денег, и, дабы не совершить опрометчивый импульсивный поступок, психолог дождался супругу с работы. Она сообщила, что по дороге потеряла все деньги. Осталось совсем немного — те сбережения, что хранились дома. Жена расстроенно посмотрела на каталог. Супруг тяжело вздохнул. Вместо ругани он обнял расстроенную женщину, и сказал: «Если ты потеряла деньги, решение очевидно. Мы берём эти очки». А на оставшиеся деньги они сходили в кино и купили вино.

Да, трудно, но деньги не важны, важны люди. И об их комфорте следует заботиться в первую очередь. Сделайте себе маленький подарок. Поддержите своих близких, которые тоже переживают.

9. Девятая причина не переживать из-за финансовых проблем: то, что через 5 лет перестанет вас беспокоить, не стоит вообще принимать всерьёз. Это житейский мусор, и вам необходимо принимать подобные повороты спокойно. Пройдут годы, ситуации уже не будет, а ваша нервная система останется с вами. Здоровье важнее, поскольку его не купишь за деньги. Пользуйтесь этим принципом всегда. Забывайте, стирайте. А чтобы скорее убрать переживания, занимайтесь спортом.

Иногда достаточно просто состроить несколько гримас, и вы почувствуете облегчение. Освободите тело от мышечных зажимов, и эмоции, которыми они были вызваны, исчезнут. Начните упорно улыбаться, и внутреннее состояние изменится. А после часа занятий спортом вы почувствуете себя новым человеком. Спорт лечит лучше лекарств.

10. Если ничего не помогает, психологи предлагают играть на контрасте. Посетите хоспис, клинику, где лечат больных раком людей. Среди них есть дети. Там есть разные люди. Они бы отдали всё, только бы оказаться на вашем месте. Побродите по кладбищу. Там лежат те, кто, возможно, согласился бы на любые неудачи, чтобы занять ваше место. Это называется: «Мне бы твои проблемы».

9 признаков того, что у вас скоро не будет денег (видео)

Страх остаться без денег один из самых мощных. Нет денег заплатить по счетам, купить продукты, оплатить учебу детей… все это вгоняет в депрессию и ступор. Но есть возможность заранее посмотреть на ситуацию и подготовиться к ней или даже предотвратить. Здесь собраны 9 явных признаков, что скоро будут проблемы с нехваткой денег. А сами понимаете, предупрежден – значит вооружен!

Всегда есть те, кому хуже. И люди справляются. Поблагодарите всевышнего за те невзгоды, что он послал вам. Извлеките как можно больше уроков. Посмотрите, кто остался с вами, а кто отвернулся. Тот, кто не желает усвоить урок, будет попадать в подобные жизненные коллизии снова и снова. Подумайте: для чего вам послана эта проблема? Это определённо вам нужно, иначе этого бы не случилось.

Жизнь прекрасна, непредсказуема, порой трудна. Но она бесценна. Не тратьте её на пустые переживания, что нет денег. Всех, кого вы знаете, однажды не станет. Но пока вы все здесь. Пересмотрите своё отношение к жизни, ваши переживания из-за финансовых проблем не должны омрачать настроение даже чуть-чуть. Избавьте ситуацию от эмоций, и решайте все вопросы по мере их поступления.

Источник

Как решить финансовые проблемы: руководство для тех, кто не хочет погрязнуть в долгах

Рассказываем, как справиться с денежными трудностями и начать относиться к средствам рационально.

Здесь и далее фото unsplash.com

Многие из нас регулярно задаются вопросом, как решить финансовые проблемы и задышать полной грудью с набитыми наличностью карманами. Кто-то для этого начинает слушать тренинги Тони Роббинса, другие обращаются за советом к своим успешным друзьям, а некоторые откроют эту статью и найдут для себя несколько ценных рекомендаций, которые мы приготовили с заботой и любовью.

К сожалению, далеко не все мы рождаемся в богатых семьях или в Арабских Эмиратах, где государство поддерживает хорошими деньгами своих граждан. Однако каждый из нас в течение жизни может добиться успеха вопреки сложившимся обстоятельствам.

Поэтому самый первый совет, который мы можем дать, — не стоит винить в своем неустройстве внешний мир. Соберись с силами, возьми всю ответственность на себя и будь готов к изменениям, а мы как раз расскажем, как это сделать.

Содержание

Причины финансовых проблем

Прежде чем мы будем давать конкретные рекомендации по увеличению твоего бюджета, давай разберем несколько причин, из-за которых может возникнуть его дефицит.

1. У тебя хромает финансовая дисциплина

Одна из главных истин финансового благополучия заключается в умении грамотно распоряжаться деньгами, а не раскидывать их направо и налево. То есть даже у тех, кто зарабатывает хорошо, могут возникнуть трудности, потому что они совершают бездумные траты и не создают себе подушку безопасности.

В таком случае неважно, сколько ты зарабатываешь. В конечном счете ты найдешь себя в ожидании дня зарплаты с непреодолимым желанием вновь хорошенько потратиться.

Если у тебя нехватка финансовой дисциплины, присмотрись к планированию трат, составлению бюджетов и откладыванию денег на черный день. Большинство успешных людей сходятся во мнении, что откладывать надо 10% с каждый своей зарплаты. Попробуй взять это правило на вооружение и твоя жизнь уже очень скоро изменится.

2. Ты постоянно берешь кредиты

Преимущество кредитов в банках заключается в том, что ты можешь приобрести ту или иную вещь, даже если не можешь себе ее позволить. Однако один из главных минусов банковских займов — это колоссальные переплаты, которые опустошают твои карманы.

Мы считаем, что кредит может быть оправдан только в тех случаях, когда речь идет об очень важных вещах. В остальных случаях можно утихомирить свою сиюминутные желания и подумать о будущем.

Таким образом, если у тебя много кредитов, попробуй погасить их всех и пересмотри свой взгляд на банковские займы под высокие проценты. Подумай также о досрочном погашении кредита, которое приблизит тебя к заветной цели обрести финансовую независимость.

3. У тебя есть другие долги

Помимо кредитов у нас может быть множество других долгов и займов. Например, долги по коммунальным платежам, из-за просрочки которых человека могут лишить света или газа, а в некоторых случаях и вовсе выселить. Не забывай вовремя погашать их, чтобы не создавать себе дополнительных проблем.

Кроме того, у тебя могут быть долги перед друзьями, родственниками или знакомыми. С этими займами тоже лучше всего справиться в самое ближайшее время. Поверь, ментальность должника очень сильно мешает тому, кто хочет стать успешным и независимым человеком.

Как избавиться от финансовых проблем: решения

Итак, когда мы прикинули несколько потенциальных причин, из-за которых у тебя могут наблюдаться дыры в бюджетах, самое время рассказать о способах решения сложившихся трудностей.

Источник

Финансовые проблемы: причины нехватки денег и способы исправления ситуации

В статье рассказывается:

Финансовые проблемы рано или поздно настигают каждого из нас. Ну, или почти каждого. И люди в этой ситуации начинают действовать по-разному. Одни просто потуже затягивает пояса, другие срочно начинают искать подработку, третьи записываются на курсы финансовой грамотности.

Любой из этих методов имеет право на существование. Хотя, конечно, лучше всего начать зарабатывать неплохие деньги, чтобы забыть о проблемах с финансами навсегда. Но это совсем не быстрый путь. И на его протяжении все равно приходится сталкиваться с определенными трудностями.

10 внешних причин финансовых проблем

Перед тем как начинать искать определенные пути решения финансовых проблем, стоит понять, какие же причины приводят к денежным затруднениям.

1. Неправильное распоряжение средствамиДовольно часто люди попросту неправильно относятся к деньгам, не умея их беречь. Получив любую сумму, они тут же спускают все, не стремясь делать накопления на черный день.
2. Деньги тратятся на бесполезные вещиМаркетологи умело играют на человеческих страстях, побуждая пользователей к совершению ненужных покупок под действием сиюминутных желаний. Только потом приходит осознание, что куплен очередной бесполезный хлам. А все вместе это съедает приличную часть зарплаты.
3. Траты на лечение и непредвиденные событияК сожалению, мало кто может похвалиться отменным здоровьем. Иногда на лечение приходится отдавать приличные суммы, вплоть до последних запасов. А те, кто столкнулся с печальной обязанностью, связанной с похоронами близкого человека, знают, что на это уходят весьма внушительные средства.
4. ДолгиВ наше время люди привыкли считать, что брать кредиты — норма жизни. Об этом их уверяют счастливые лица банковских клиентов с экранов и рекламных плакатов. Часто кредиты рекламируют селебрити, которым привыкли симпатизировать и, соответственно, доверять.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Нет своих сбереженийНаличие суммы «на черный» день позволяет избежать основных финансовых проблем в семье. При необходимости каких-то крупных трат сбережения помогут избежать кредита, на уплату которого будут уходить последние деньги.

Неумение или нежелание вести учет своих расходовЕсли не следить за тратами, то расходы наверняка превысят доходы. Начав фиксировать, на что уходят деньги, вы сможете избавить себя от приобретения ненужных вещей.

Кризис доходовКаждый месяц сумма расходов будет различна. Но если примерно в течение полугода человек замечает, что средства, несмотря на экономию, заканчиваются раньше, чем поступает новая зарплата, это говорит о кризисе доходов. Обычно такое случается из-за малооплачиваемой работы и нестабильной выдачи зарплаты.

Финансовая безграмотностьК сожалению, после школы и даже высшего учебного заведения в нашей голове часто остаются сведения, редко нужные в реальной жизни. А одному из важнейших навыков взрослой жизни — финансовой грамотности — нередко не учат не только преподаватели, но и родители.

5 вещей, которые нельзя делать при возникновении денежных трудностей

Поговорим о том, от чего стоит воздержаться, если в жизни появились серьезные финансовые проблемы. Иногда в трудной ситуации люди теряют голову и совершают ошибочные действия, с последствиями которых потом приходится бороться очень долго.

Что не надо делать, если у вас финансовые проблемы?

1. Не прячьте в стол квитанции за коммунальные платежиПри возникновении денежных затруднений кто-то считает логичным перестать платить за газ, свет и воду. Но это неправильный поступок и временная мера. Потом придется, как минимум, отдать большую сумму за несколько месяцев. Кроме того, за задержку могут начислить штраф или, в худшем случае, отключить ресурсы, важные для нормальной жизни. Чтобы подключить все обратно, придется потратить много усилий и денег.
2. Не берите дополнительные займыЧаще всего кредиты только ухудшают финансовые проблемы людей. Взяв заем на что-то, без чего можно легко обойтись, вы загоните себя в долговую яму — желаемая вещь станет дороже из-за процентов, которые придется выплачивать.
3. Бездумное использование кредитной картыКредитка весьма удобна, если пополнять ее во время льготного периода, когда проценты за трату кредитных средств не начисляются. Но стоит не внести вовремя средства, и придется платить слишком большие проценты, растущие с каждым днем просрочки. Поэтому будьте осторожны и не тратьте больше суммы своего заработка. А если вы еще и не имеете стабильного источника доходов, то неразумное использование кредитной карты загонит вас в неподъемную долговую яму.
4. Не становитесь клиентом микрофинансовых организацийБрать микрозаймы — это еще хуже, чем кредит. Плюс здесь лишь в том, что вы получаете деньги быстро и без дополнительных документов. Понадобится только паспорт. Зато расплачиваться за необдуманный поступок придется во много раз большими средствами. Переплата здесь может достигать 30 % в месяц. В год это уже будет все 300 %. Например, взяв всего 10 тысяч, в течение года вы отдадите все 30 тысяч. Разумно ли это? Конечно же, нет. Кроме того, долги за микрозаймы быстро переходят к коллекторам, которые способны принести должнику много неприятностей.
5. Не влезайте в финансовые авантюрыТревожась из-за финансовых проблем в семье, люди решаются на нелогичные поступки. Мечтая быстро разделаться с долгами, они относят все свои средства в казино, финансовые пирамиды, день и ночь стоят у игровых автоматов. Увы, все эти способы обогащения помогут только их владельцам. Простой человек таким образом никогда не разбогатеет.

10 рекомендаций по решению своих финансовых проблем

Необходимость урезания расходов и планирования бюджета угнетает многих людей. В основном это актуально для тех, кто привык много тратить. Для нынешних реалий характерно, когда семья живет, совмещая ипотеку и декрет жены. Иногда сюда добавляются дополнительные кредиты.

Как пережить это время, не загоняя себя в серьезные финансовые проблемы?

1. Ведите учет расходовЧасто люди даже не подозревают, сколько денег улетает на ветер, пока не увидят анализ своих расходов. Подберите специальное приложение на смартфон и фиксируйте все приобретения. Подобный контроль поможет воздержаться от лишних трат.
2. Запланируйте свои покупки на год впередО многих наших тратах мы знаем заранее: на праздники, сезонную одежду и обувь, отпуск и т. п. Приобретение этих вещей стоит запланировать, избежав кредитов и переплат. При возможности отложите на них деньги или купите со скидками в несезон.
3. Отключите «денежные пылесосы»Распространенный случай, когда семья приобретает в кредит слишком дорогой автомобиль. При этом люди забывают, что надо платить за страховку, топливо, сезонную замену резины. В итоге машина «всасывает» треть всего бюджета, а назначение ее — только несколько раз в неделю ездить на работу и обратно. Понятно, что иногда без личного автомобиля сложно обойтись, особенно если есть дети. Но почему бы не взять что-то бюджетное? А сэкономленные таким образом деньги пойдут на нечто более важное.

Предположим, что ежемесячно вы тратите на еду 10 тысяч рублей. В следующий раз попробуйте сэкономить 1 тысячу. Наверняка это выйдет без понижения качества жизни. Таким же образом пройдитесь по всем категориям расходов и определите, где получится их безболезненно урезать на 10 %. Может показаться, что это совсем небольшая сумма. Но такая экономия в общем окажется достаточно существенной. Советуем эту сумму вносить на свой накопительный счет.

Не лечите проблемы шопингомЭто особенно актуально для женщин. Мало кто из прекрасной половины человечества не боролся с плохим настроением покупкой нового платья. Но что важнее: купить очередное платье или внести дополнительный платеж за кредит? Если вам это свойственно, то подумайте, почему вы выбираете покупку лишней вещи вместо вероятности быстрее избавиться от финансовой проблемы.

Не бойтесь обращаться за помощьюПопав в сложную ситуацию, не стесняйтесь просить помощи. Финансовая проблема наверняка решится намного быстрее, если обратиться к родным или друзьям. Например, если вы не успели вовремя вернуть деньги на кредитную карту, попробуйте занять средства у знакомых. Не исключено, что они помогут избежать неприятной ситуации с переплатой.

Используйте скрытые возможностиПомните о том, что государство предоставляет определенные льготы: субсидирование коммунальных платежей, пособия, возврат части уплаченных налогов и т. п. Не все люди в курсе этого. Оказавшись в трудном положении, изучите способы получения льгот. Например, при покупке жилья стоит рассчитывать на возврат налогового вычета.

Найдите удаленную работуЛегче всего получить дополнительную платную работу у собственного начальника. Так как он уже знает своего подчиненного, то может доверить ему какой-то дополнительный объем дел на удаленке. Если ваша основная профессия реализуется только в офисе, поищите варианты обучения на базе того, что уже знаете. Или научитесь чему-то новому. Главное, не спешите. На это требуется определенное время.

9 советов по борьбе с психологическим дискомфортом из-за возникновения финансовых проблем

Если нет денег, то это означает не только невозможность что-то приобрести. Часто человек испытывает психологическое давление, впадая от этого в тяжелую депрессию.

Чтобы не заболеть, придерживайтесь советов психологов:

Научитесь правильно дышать. Глубоко вдохните носом, а затем выдохните через рот. Сейчас мало у кого нет финансовых проблем. Если все время об этом беспокоиться, только сделаете себе хуже. В любом случае существует два выхода: смириться с ситуацией или решить ее. Если проблема решаема, то к чему лишние переживания? Ваши нервы вам еще пригодятся. Ну а если ситуация нерешаема, то остается только ее принять. Спокойно подумайте, как вам теперь существовать с этими обстоятельствами ближайшие несколько дней или месяцев.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Источник