Способы решения кризиса есть

Конструктивные способы выхода из кризиса

Кризис в жизни предполагает начало нового этапа. Мы вынуждены приложить усилия и разрешить ситуацию. В результате приобретаем практический опыт решения проблем, становимся зрелыми, стрессоустойчивыми. Но не все могут справиться самостоятельно с ситуацией. Как помочь человеку, который пребывает в кризисе?

Конструктивное преодоление кризисов невозможно без принятия реальности, анализа сложившейся ситуации, способности различать важное и второстепенное. В таком случае кризис будет поворотным пунктом жизни, который приведет к новым высотам развития личности.

Как правильно прожить кризис

Кризис всегда обозначает утрату привычной жизненной формы. В этом процессе рождается шанс вхождения в другую форму. Благополучное разрешение кризисов неизменно ведет к развитию ценных черт личности, жизненной идеологии, сценария победителя. Накапливая позитивный опыт преодоления кризисов, мы становимся личностно зрелыми, психологически устойчивыми.

Преодоление кризисов означает личный рост

Кризис любого рода предполагает стресс, напряжение сил и беспокойство.

Если речь идет о кризисах возраста, то они отмечают финал одного жизненного этапа и начало следующего. В это время отжившее покидает человека, актуальность чего-то ранее значимого теряется.

Личностному кризису часто сопутствуют внешние конфликты, но в процессе конфликтного развития человек овладевает новыми навыками, инструментами, расширяет горизонты своих возможностей, осваивает дополнительные сферы.

Каким станет преодоление кризиса? Он может быть конструктивным или, наоборот, деструктивным. Чтобы разобраться, предлагаем анализ ситуации по такой схеме:

1. Содержание кризиса, или каким он считается: кризис потери, возраста, утраты смысла и переоценки ценностей.

2. Отношение к кризисной ситуации:

• готовность преодолеть;
• отсутствие мотивации на самостоятельную и внешнюю помощь.

3. Длительность. Кризисное состояние стимулирует деятельность самосознания в интеллектуальном и эмоциональном аспектах. Но кризис нередко становится фактором невротических состояний.

Ситуативно кризис можно разделить на 3 стадии:

• беспокойство, напряжение;
• реагирование на дискомфорт;
• последействия кризисной ситуации.

Помощь человеку, который пребывает в кризисе

На начальном этапе помощи человеку его важно выслушать. Рекомендуется быть внимательным (но не сочувствующим), не высказывать свои оценки, воздержаться от критики. Во время рассказа о своих трудностях человек почувствует снижение эмоциональной напряженности, происходит целительная эмоциональная разрядка.

Теперь важно проговорить варианты выхода из кризиса, рассмотреть стратегии поведения.

Заключительный этап поддержки – предложить и попробовать новые методы разрешения ситуации. Полезно подключить навыки анализа и наблюдения. В кризисной ситуации мы имеем ограниченные личностные возможности, и желательно, чтобы в этот момент рядом был тот, кто или пережил подобный кризис и может поделиться ценным опытом, или тот, кто в силу профессиональной или личной специфики способен предоставить психопомощь и поддержать.

Пребывая в кризисе, мы сталкиваемся с самими собой, с обстоятельствами, которые могут травмировать, и вынуждены преодолевать проблему. В результате мы превращаем ситуацию в источник дополнительных ресурсов.

Но есть и деструктивные стратегии разрешения кризисов. Это нежелание и неспособность трудиться над поисками выхода из ситуации. То есть, когда мы не готовы и не хотим принимать решения, возлагать на себя ответственность, опасаемся последствий. В результате мы ждем, что все уладится само, как бы по волшебству. Но со временем (при такой стратегии поведения) копится отрицательный опыт нерешенных проблем, что ведет к более сложному и продолжительному личному кризису.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Пути выхода из экономического кризиса

Вы будете перенаправлены на Автор24

Сущность кризисных явлений

Кризисные явления появляются в ходе массовых перемен. Отличительный интерес следует уделить кризису накануне Первой мировой войной. Он был сопряжен с излишним перепроизводством. Его база находится в уменьшении уровня существования населения, укреплению безработицы и иных общественно— финансовых, неблагоприятных явлений. В европейских государствах кризис формируется циклически. Можно отметить что при этом эволюции неизбежно его повторение.

Кризис — это несоблюдение имеющегося равновесия в каком — либо слое, либо деле.

Экономический кризис более чувствителен для жителей. Его воздействие сформулировано в безработице, высокой миграции. Проанализируем наиболее тщательно суть и предпосылки финансового кризиса.

Суть финансового кризиса:

1. Спрос значительно ниже предложения;
2. Воспроизводство денежных средств нарушено;
3. Происходит многочисленное устранение предприятий

Наиболее красочным образцом цикличных переломных явлений считается кризис компаний США накануне Первой мировой войны. Проанализируем более частые предпосылки появления финансовых кризисов.

Предпосылки появления финансовых кризисов:

1. Изменение общественно-политических условий;
2. Глобальные инциденты;
3. Рост отсутствия рабочих мест;
4. Изменение рынка;
5. Кризис перепроизводства;
6. Изменение в фондовом рынке;
7. Мировая непостоянность.

Условия появления цикличных кризисов

1. Развитие наукоемких технологий;
2. Внедрение и формирование капитализма;
3. Кризис перепроизводства;
4. Возникновение общественных противоречий;
5. Дополнительное национальное субсидирование;
6. Изменение эмоционального настроя жителей;

Кризисы — это явления частные и, как выяснилось, повторяющиеся. Для того, чтобы эффективно реагировать на ситуацию, нужно спрогнозировать и разработать пути эффективного выхода из кризисных явлений.

Готовые работы на аналогичную тему

Пути выхода из кризиса

1. развитие результативной концепции правительственного управления,
2. формирование законных и налого-бюджетных основ,
3. легитимация диалога между всеми отраслями правительству в интересах социального единства и устойчивости,
4. совершенствование законодательной базы,
5. формирование промышленных координационных обстоятельств, развитие рынка денежных средств,
6. нормализация концепции управления собственными активами,
7. установление успешного управления муниципальными предприятиями
8. помощь российским бизнесменам, обеспечение конкурентной борьбы.

Циклические кризисы во многом похожи между собой. Кризисные явления оказывают влияние на все сферы жизни и деятельности. Первыми влияние кризиса испытываю наименее защищенные слои населения. Наблюдается рост безработицы и миграции по трудовому признаку.

Аналогичная ситуация возникает в бизнесе. Первыми влияние кризиса испытывают малые предприятия, которые почти не защищены перед негативными факторами внешней среды. Особенно это актуально для производства. Если рынок товаров и услуг перенасыщен, то предприятия начинают активно закрываться.

На государственном уровне необходимо защитить слабые слои населения и малые предприятия. Они составляют основу социально — экономической системы. От их укрепления и взаимодействия с ними зависит скорость выхода из кризисного состояния.

Эффективность предложенных мероприятий зависит от качества взаимодействия всех элементов системы под контролем государства. Только государство обладает необходимым потенциалом для устранения последствий кризисных явлений. Особое внимание следует уделить укреплению национальной валюты.

Источник

Конструктивные способы выхода из кризиса

Как справиться с внутренним кризисом?

Елена Емельянова заместитель директора Центра экстренной психологической помощи Комитета по труду и социальному развитию администрации г. Саратова, член совета РАТЭПП, консультант, психолог-супервизор

Кризис обозначает потерю какой-то существовавшей жизненной формы, к которой человек привык, и появляется возможность вхождения в новую жизненную форму, еще не известную для человека. Успешное преодоление кризисов, превращаясь в систему, постепенно приводит к формированию определенных личностных качеств, возникновению особой жизненной идеологии человека, созданию своего рода сценария победителя. Аккумулируя удачный опыт выхода из кризисов, человек обучается жить, побеждая себя и побеждая обстоятельства. Если человек овладевает ситуацией, то он освобождается от проблемы, вызвавшей кризис, и проживание этой проблемы делает его личностно более зрелым, психологически адекватным и интегрированным.

Жизненный путь каждого человека, развитие его личности сопровождается сменой потенциалов и формам проявления себя.

Кризисное переживание всегда включает в себя стресс и неопределенность, порождает напряженность и тревогу. Кризис обозначает потерю какой-то существовавшей жизненной формы, к которой человек привык, и появляется возможность вхождения в новую жизненную форму, еще не известную для человека.

Если мы имеем в виду возрастные кризисы, то они знаменуют собой завершение одного этапа развития и начало другого. И такие периоды характеризуется тем, что старое отмирает, многое из актуального и значимого прежде теряется. Во время переходного периода происходит позитивное изменение личности, которая берет из прошлого опыта то, что нужно для приобретения нового, и адаптируется в совершенно новой ситуации, которая требует развития новых свойств и черт.

Внутренний кризис может сопровождаться внешними конфликтами, однако через преодоление конфликтного развития происходит овладение новыми средствами, появляется расширение возможностей, освоение новых сфер жизни. Если же новая потребность подавляется внешними социальными требованиями, то кризис может обостряться и затягиваться.

Для того чтобы определить, каким будет выход из кризиса — конструктивным или деструктивным, необходимо проанализировать кризисную ситуацию по следующей схеме:

1. Содержание кризиса, т. е. каким является кризис: кризис потери, возрастной кризис, биографический кризис, потери смысложизненных ценностей и т. д.
2. Отношение к кризису:
   • направленность на разрешение кризиса;
   • отсутствие мотивации на самопомощь и поддержку извне.
3. Продолжительность или время развития кризиса. Состояние кризиса запускает дальнейшую работу самосознания, происходящую в интеллектуальной и эмоциональной сферах, а разрешение конфликта представляет собой острую форму развития личности. Но, с другой стороны, кризис может явиться причиной невротических расстройств. Развитие человека может быть рассмотрено как циклическое движение в границах проблема — ее разрешение.

Итак, возникает затруднение, проблема, она влечет за собой дезорганизацию прежних способов деятельности, возникает напряжение, идет проверка старых способов разрешения проблемы, если они не адаптивны — усиливается напряжение, потом идет осознание проблемы, привлечение внешних и внутренних ресурсов, и как результат:

• переформулирование проблемы и творческий выход из ситуации;
• невозможность разрешения ситуации доступными средствами и последующая дезорганизация системы, уход от разрешения проблемы, или деструктивный выход.

Проблема — это осознание человеком невозможности разрешить имеющиеся трудности и противоречия, которые возникли в данной конкретной ситуации теми средствами, которые у него есть, с использованием знания и опыта, который человек накопил к данному моменту. Поэтому возникает потребность в знаниях и опыте со стороны, для того чтобы найти причину кризиса, найти точку опоры, силы и принять ситуацию такой, какая она есть.

Ситуативно развивающийся кризис имеет три стадии:

• тревога, напряженность, состояние дискомфорта;
• реакция на дискомфорт;
• последействие кризиса.

—>

Развивающийся кризис представляет собой переломный момент, переход от состояния высокого напряжения, тревоги, даже паники к активному преодолению этого состояния, с одной стороны, и к выходу и достижению нужного результата — с другой. Успешное преодоление кризисов, превращаясь в систему, постепенно приводит к формированию определенных личностных качеств, возникновению особой жизненной идеологии человека, созданию своего рода сценария победителя. Аккумулируя удачный опыт выхода из кризисов, человек обучается жить, побеждая себя и побеждая обстоятельства.

Как можно помочь человеку, который находится в острой ситуации кризиса?

1. На первом так называемом этапе кризисной поддержки, необходимо человека выслушать. Особое внимание нужно уделить технике слушания, человека нужно слушать терпеливо, сочувственно, ни в коем случае не перебивать, не критиковать, даже не выражать сочувствия, а давать понять, что вы внимательно слушаете. Когда человек рассказывает о своих проблемах, отмечается снижение эмоционального напряжения, и может даже произойти эмоциональная разрядка.
2. Затем необходимо проговорить возможные варианты выхода, т. е. выяснить, какую стратегию поведения в кризисе человек выберет.
3. Следующий этап — это проговорить и попробовать неизвестные ранее способы разрешения кризисной ситуации. При этом необходимо большое внимание уделять навыкам самоанализа и самонаблюдения. И обязательно наличие новых значимых людей для поддержки и помощи во время принятия плана выхода из кризисной ситуации. Человек в кризисе обладает ограниченными личностными ресурсами, поэтому рядом с ним должен быть тот, кто либо уже пережил такой кризис и может поделиться жизненным опытом, либо человек, который в силу профессиональных или личностных особенностей может оказать психологическую помощь и поддержку.

Когда человек столкнулся во время кризиса с самим собой, с определенными травмирующими обстоятельствами и преодолел их, то он сумел превратить их в источник новых ресурсов и жизненных ценностей. В ряде исследований было показано, что эффективность совладания с кризисами определяется не столько быстротой их преодоления, сколько глубиной внутренней проработки собственных переживаний, возможностями использования возникшей проблемы для собственного роста и развития, осознанием экзистенциального контекста кризиса.

Если человек овладевает ситуацией, то он освобождается от проблемы, вызвавшей кризис, и проживание этой проблемы делает его личностно более зрелым, психологически адекватным и интегрированным.

Общим признаком всех деструктивных стратегий преодоления кризисов является фактическое нежелание человека и неспособность работать со своей проблемой. Человек не готов и не хочет принимать решения, не хочет брать на себя ответственность за них, боится последствий и поэтому ждет, что все как-нибудь устроится само собой. Однако постепенно у человека накапливается негативный опыт нерешения своих проблем, и это приводит к еще более глубокому, затяжному и тяжелому личностному кризису, который может переходить в невротические состояния, невроз и иметь другие, более деструктивные последствия для личности.

Конструктивное же преодоление личностных конфликтов и кризисов предполагает принятие реальности, анализ сложившейся ситуации, способность различать главное и второстепенное, выделять составные части. Возникшие в проблеме, и решать ее поэтапно. В этом случае жизненный кризис является поворотным пунктом жизненного пути личности, который приводит к новым высотам развития человеческой личности.

Таким образом, жизненный кризис представляет собой жизнь личности в ее высшей, актуальной форме, осознание глубокого противоречия внутри себя и выход из этого противоречия, который требует концентрации всех физических, психических, интеллектуальных и духовных сил человека. И такой выход приводит к новому витку в развитии человека.

Источник