Способы реализации потенциала человека

Потенциал в человеке — как раскрыть свои способности

Каждый человек пришел в этот мир не случайно, а с определенной целью. Заложенный от рождения потенциал в человеке — это способности, которые дают ему возможность максимально ярко раскрыть свои таланты. Но, далеко не все люди осознают свой потенциал и отчетливо видят собственные возможности.

Что такое потенциал

Потенциал личности — это полный набор заложенных в ней ресурсов, необходимых для развития, достижения целей, успеха. Процесс реализации потенциала в психологии называется самоактуализацией.

Скрытые возможности проявляются далеко не у всех, многие люди не знают своего потенциала, а некоторые в течение всей жизни даже не задумываются о нем. Возможность реализовать потенциал возникает только тогда, когда человек готов к этому.

Возможности всегда направлены на будущее. Чтобы раскрыть заложенный ресурс, необходимо постоянно совершать новые, непривычные действия. Но, главное — иметь сильное желание познать себя.

Потенциал рассматривают с нескольких позиций, интерпретируя его, как:

• силу, которая базируется на приобретенном опыте;
• осознаваемую способность, которая готова проявиться в полной мере;
• способ раскрыть свои качества;
• резерв скрытых способностей, раскрывающихся в процессе самоактуализации;
• стимул к развитию.

Потенциал человека образуют его внутренние (наследственность, эмоциональный и когнитивный интеллект, здоровье) и внешние (самоуважение, чувство ответственности, моральные качества, увлечения, стремление к развитию) компоненты.

Составляющие потенциала личности

Личностный потенциал — это комплексное образование. Оно формируется из нескольких компонентов.

• Когнитивные (познавательные) способности. У всех людей они разные. Именно поэтому личностный потенциал не у всех людей реализуется одинаково успешно. Большую роль в раскрытии способностей, талантов играет восприятие событий, способность к запоминанию новой информации, умение сохранить и использовать приобретенный опыт.
• Ценности. В эту категорию входят убеждение, мораль — ценности, которые закладываются с первых дней жизни, а также в процессе взросления, социализации.
• Креатив. Способность находить нестандартные решения, изобретать, критически мыслить, выдавать новые идеи и реализовывать их.
• Творчество, умение видеть прекрасное, создавать красивые вещи, писать картины, сочинять музыку — творить то, что заставляет других людей восхищаться.
• Коммуникация. Способность к эффективному общению и взаимопониманию с окружающим, связанная с высоким уровнем социального и эмоционального интеллекта.

Чтобы каждый из компонентов личностного потенциала развивался, необходимы активные действия и смелость столкнуться с двумя мощными преградами — потребностью в уважении и безопасности. Именно эти препятствия не дают быстро, без опасений двигаться к намеченным целям. Не справившись со своими страхами, человек будет много говорить о своих способностях, мечтах, но так и не реализует их.

Типы потенциала личности

Способности есть у каждого человека. Но у разных людей какие то из них доминируют, другие же менее выражены.

Жизненный потенциал — то, что есть в каждом. Он дает энергию, чтобы двигаться по жизни с определенной скоростью. То, насколько ярко проявляется человек в разных ситуациях, зависит от объема жизненного потенциала. Он в течение жизни может меняться — на максимальном уровне находится в детстве, юности, высок в зрелом возрасте. В период старения у большинства людей жизненный потенциал снижается, но есть и те, кто сохраняет его достаточный объем до конца дней.

Еще один тип потенциала личности носит частный характер и определяет способность к активному развитию. Максимально он проявляется в молодые годы. Тогда он направлен на обучение, овладение необходимыми навыками, достижение карьерных и творческих целей. Находясь на высоком уровне, творческий потенциал открывает для человека широкие жизненные перспективы.

Если жизненный потенциал заложен от рождения, то частный во многом зависит от генетических предпосылок и социальной среды, в которой развивается личность. Так, обладая хорошими физическими данными и занимаясь спортом, человек получает шанс стать выдающимся атлетом. Если нет нужных антропологических данных или возможности тренироваться, то реализовать потенциал полностью и добится больших успехов в спорте не удастся. Человек с хорошим слухом, который с детства обучается игре на музыкальных инструментах, раскрывает свой потенциал как маэстро. при условии, что музыкальное образование ему совсем не доступно, виртуозом стать не удастся.

Потенциал можно направить на любую из сфер — карьеру, науку, творчество и личную жизнь. Идеально, если человеку удается развиваться так, чтобы все они находились в равновесии.

Три вектора развития личностного потенциала

В психологии нет единой стратегии, которая бы указывала, как именно нужно развивать личный потенциал. Но большинство выдающихся психологов выделяют 3 вектора реализации потенциала человека.

1. Развитие на уровне биологической единицы. На первый план выступает физическое и психологическое здоровье, нормальное развитие соответственно возрасту. В итоге формируется зрелый, здоровый, нормально функционирующий организм.
2. Реализация потенциала через социализацию. В итоге формируется индивид, легко приспосабливающийся к требованиям социума, способный адаптироваться к жизни в нем, принимать на себя определенную социальную роль и успешно с ней справляться.
3. Реализация через развитие личности. Предполагает осознание и принятие собственной уникальности, не отказываясь от предлагаемых социумом ролей и общественных норм. В итоге формируется автономная, самодостаточная личность, которая принимает право других оставаться собой, способна нормально взаимодействовать с окружающими.

Реализация потенциала через развитие личности происходит в 2 этапа.

Первый длится до совершеннолетия. Он направлен на формирование и совершенствование механизмов саморегуляции — сначала ребенок, потом подросток учится управлять своими эмоциями и поведением, принимать решения и предвидеть их последствия, соблюдать общепринятые правила, быть полноценным членом общества.

Второй этап начинается, когда человек достигает совершеннолетия. Он способен регулировать свое поведение не только в соответствии с общественными требованиями, но и теми, которые он выставляет себе сам.

Полное, гармоничное раскрытие потенциала человека возможно только, если развиваются все три вектора.

Как реализовать свой потенциал

Самоактуализация, раскрытие потенциала — процесс, который занимает не один год. Некоторые люди посвящают этому всю жизнь — учатся, совершенствуются, открывают в себе все новые грани.

Развитие потенциала происходит через превращение имеющихся явных или скрытых способностей в такие, которые будут актуальными в реальной жизни. Скрытый потенциал (если его выявить) — это то что дает максимальный эффект.

Чтобы сформировать и развить потенциал необходимо:

• определить основную цель в жизни. Она даст понять, какие именно способности необходимо развить, какими умениями и знаниями нужно овладеть;
• выделить промежуточные цели, определить действия, необходимые для их достижения, сроки. Составить подробный пошаговый план для их достижения, приступить к его выполнению.
• определиться с основным направлением деятельности в выбранной сфере. Проанализировать, насколько оно отвечает вашим актуальным запросам;
• начать действовать в выбранном направлении — пойти на курсы, чтобы набраться новых или освежить имеющиеся знания, обзавестись нужными знакомствами;
• ежедневно делать записи в дневнике. Описывать свои эмоции, рассказывать в нем о своих неудачах и победах;
• научиться правильно организовывать свое время. Не терять драгоценные минуты и часы на ненужные дела, сосредоточиться на полезных для своего будущего занятиях;
• не бояться ошибаться. Признавайте свои промахи, делайте выводы из них. Принимать трудности, как точку роста. В проблемных ситуациях искать дополнительные варианты решения.

Человек осознает свою целостность и ценность. Он учится мыслить в позитивном ключе, замечает все то хорошее, что происходит внутри него и вокруг.

В процессе раскрытия потенциала личность перестает быть зависимой от других, ведь все необходимые ресурсы сокрыты внутри нее самой. Это дает возможность быть в одиночестве, но не чувствовать себя одиночества. И, одновременно, дарит умение ценить богатство и полноту дружбы.

Еще одна метаморфоза, которая происходит в процессе самоактуализации — способность оставаться спокойным и невозмутимым при неудачах и личных несчастьях. Человек формирует собственный взгляд на ситуацию, у него отпадает необходимость прислушиваться к мнению окружающих и ориентироваться на чужие чувства.

Статус почести, популярность теряют былую ценность, вместо них на первое место выходит внутренний рост и саморазвитие. Возникают и реализуются новые творческие проекты, человек достигает гармонии в личной жизни, становится профессионалом в своей сфере.

Человек, сумевший максимально раскрыться, не является идеальным. Но он точно знает, чего хочет и как этого добиться. Он принимает себя со всеми слабостями и сильными сторонами личности. Не боится встретиться с бессознательными ограничениями, поэтому успешно преодолевает их и достигает больших результатов в важных для него сферах.

Источник

5 важных шагов для реализации своего истинного потенциала и достижения поставленных целей

Каждый человек от природы обладает невероятным набором способностей, но, к сожалению, не каждый человек реализует этот потенциал, чтобы чувствовать себя уверенно, счастливо, и реализовывать все намеченные цели.

Мы предлагаем вам конкретные шаги, которые нужно сделать на пути к самореализации.

Думайте о себе.

Что нужно сделать, чтобы осознать свой истинный потенциал?

Определите свои истинные ценности.

Для того, чтобы полностью реализовать свой потенциал, вы должны знать и жить в соответствии с вашими основными ценностями. Это то, как вы смотрите на себя, других людей и мир вокруг вас. Как на самом деле относитесь к себе и к вашему окружению. Не обманывайте себя.
Как только определитесь с этим, поменяется ваше отношение к жизни, вы поймёте, что она гораздо интереснее. И если будете следовать своим ценностям почувствуете себя более благополучным человеком.

Для начала задайте себе несколько вопросов:

Подумайте о двух людях, которыми вы восхищаетесь.
Какие черты их характера нравятся вам?
Что вас вдохновляет в их образе жизни? Почему?
Как пример этих людей может повлиять на вашу жизнь?

Вспомните моменты жизни, когда вам было по-настоящему хорошо, и вы были полностью удовлетворены происходящим.
Как это было? Как вы думаете, почему вам было так хорошо в то время?
Зафиксируйте в своей памяти эти воспоминания.

Если бы вы могли изменить только одну вещь в вашем окружении, что бы вы поменяли? Почему? Зачем?

Если дом загорится, какие три вещи вы вынесете в первую очередь?
(При условии, что члены семьи и домашние животные уже в безопасности).
Объясните себе почему именно они.

Запишите и изучите ответы на вопросы. Например, если примером для вас служат ближайшие родственники, а первое, что вы вынесете из горящего дома семейные ценности (фото, предметики и т.д.), то с большой долей вероятности семья в вашей жизни важнее всего остального.

Но это не значит, что семья занимает всю жизнь и «конкурирует» с другими областями деятельности.
Просто учтите полученную информацию.

Определите области, которые не согласуются с вашими ценностями. Вы можете прийти к выводу, что семья занимает слишком много времени и «мешает» вашей карьере.
Не нужно совершать никаких резких движений, просто немного сместите приоритеты.

Как только вы определитесь с вашими основными ценностями легче будет определится где стоит реализовать свой истинный потенциал.

Это путь к самосовершенствованию

Определите сферы деятельности, которым не уделяли достаточно внимания — это станет хорошим началом значительных преобразований вашей жизни.

Представьте, каким человеком хотите быть, визуализируйте этот образ.
Чем хотите заниматься.
Как будете реализовывать свой потенциал.

Чтобы было легче это делать, изучите свои сильные и слабые стороны.
Запишите в виде таблицы из двух столбцов.

Проходите эти преобразования не «насилуя» себя, а с чувством радости и ожиданием перемен к лучшему.

Будьте терпеливы и добры к себе. Достижение своего истинного потенциала потребует времени и усилий.

Противодействие и ловушки на пути к реализации своего потенциала.

Вступая на путь реализации своего потенциала, вы начнёте меняться и это вызовет непонимание со стороны вашего окружения.

Более того, эти преобразования вызовут сопротивление вашего мозга, который привык к определённому образу действий и не захочет ничего менять.

Будьте готовы к этому!
Следите за своим мозгом.

Не поддавайтесь, сопротивляйтесь, идите намеченным путем!

Мозг любит всё катастрофизировать, и любую неудачу (а они будут, и это нормально) превращает в тотальную катастрофу и «отговаривает» от дальнейших действий.

Ещё одна ловушка — должествование.

У вас есть некоторые обязанности перед близкими людьми, которые вы выполняете с удовольствием.
Но, чаще всего, остальные 90% «ты должен» навязаны извне, а то и вы сами себе навыдумывали массу должествований.
Тщательно изучите эту ловушку и избавьте свою жизнь от лишних «должен».

Чётко осознайте свои цели, конкретизируйте их.

Составьте список целей.

После того как вы визуализировали человека, которого хотите быть, настало время выяснить, как стать этим человеком. Для этого и нужен список.
Вы очень поможете себе, если разобьёте главные цели на конкретные задачи, которые несложно выполнить. Заодно поймёте насколько достижимы, заявленные цели.

Расставьте свои цели по приоритету. А внутри целей расставьте задачи по важности и последовательности выполнения.

Часто бывает, что в силу ряда обстоятельств невозможно реально оценить достижимость поставленных целей.
Это не повод для того, чтобы от них отказаться.
Лучше начать работать по плану и внести коррективы по ходу выполнения, чем отказаться от своей мечты и оставаться на том же месте.

Совершенствуйтесь.

Совершенствуйтесь, повышайте свой интеллектуальный уровень (увеличивайте объём знаний в выбранных областях), улучшайте свои навыки для достижения поставленных целей.

Не бойтесь ошибок и конструктивной критики. Делайте выводы и двигайтесь дальше.

Не верьте, что способности являются врождённым — человек самое мощное самообучающееся существо.

Научитесь сосредотачивать и концентрироваться на поставленных целях, не отвлекайтесь на всякую ерунду. Это очень важно для настройки мозга.

Что бы не происходило — думайте позитивно!
Этот навык тоже тренируется.
Следите за своими мыслями, не допускайте неверия в результат своих усилий.

Самодостаточный человек не винит за свои неудачи других людей и мифические обстоятельства, а анализирует свои ошибки, исправляет их и двигается дальше.

Будьте настойчивы в достижении своих целей.

Будьте настойчивы в достижении своих целей, несмотря на препятствия и невзгоды.

Будьте гибкими и в мышлении и действиях, обходите препятствия.

Препятствия будут всегда, наберитесь терпения и не унывайте.

Думайте о том каким человеком хотите стать. Вспомните о людях, которых выбрали как образцы для подражания.

Иногда бывает страшно, что ничего не получится, что поставили слишком сложные цели.
Это нормально.
Просто выкиньте страх из головы, другого пути нет.

Спросите себя, что может случиться такого страшного, если вы не достигните своих целей?
Скорее всего все ваши страхи сильно преувеличены.

Если вас заклинило на «страшилках», напишите письмо самому себе, как лучшему другу, излейте душу, спросите совета.
Вы увидите ситуацию как бы со стороны, а то и найдете оригинальное решение возникшей неурядицы.

И напоследок — очень важный совет.

Окружите себя позитивными людьми, которые поддержат вас в любой ситуации.

Не будьте эгоистом — станьте успешным человеком не только для себя, но и для своих близких.

Источник