Способы реализации наших желаний

Как исполнить свое желание с помощью визуализации: готовый план и разбор ошибок

Визуализация — один из самых эффективных способов исполнить свое желание . Но если вы думаете, что тут нужен какой-то особый талант, то это не так. Умение воображать уже есть у вас от природы. Осталось получить пошаговый план и провести работу над ошибками — чужими, конечно. В конце статьи вас ждет лайфхак от Елизаветы Волковой : как сделать так, чтобы визуализац ия срабатыва ла очень быстро.

А прямо сейчас получите бесплатную Инструкцию Елизаветы Волковой по исполнению желаний. Она дополняет практику визуализации, которую мы разберем в этой статье.

Я уже говорила, что визуализировать, как и мечтать, умеют все. Но почему не у всех получается визуализация желания ? Самые частые проблемы , возникающие на курсах и марафонах по исполнению желаний , звучат так:

• не получается представить в уме картинку, закрываю глаза и ничего не вижу;
• что-то вижу, но не четко, не могу представить детали;
• картинку вижу прекрасно, новизуализация желанияв итоге все равно не работает.

Чтобы понять, откуда берутся эти проблемы, давайте вспомним, что такое визуализация желаний и как она работает.

Визуализация — самый простой способ исполнить свое желание

Визуализация — это воображение, представление с закрытыми глазами какой-то ситуации из своего будущего, которую вы хотели бы реализовать. В этой воображаемой ситуации могут участвовать люди, предметы или события.

Вам ведь приходилось мечтать, верно? Визуализация похожа на мечтание. Разница лишь в том, что мечтаете вы неосознанно, а визуализируете — целенаправленно, нужное количество раз и по определенной схеме.

Во время визуализации ваша мечта превращается в конкретное намерение, которое затем реализуется в вашей жизни. В то время как процесс «обычного» мечтания редко дает ощутимые результаты.

Закон Притяжения: как на самом деле работает визуализация желаний

Закон Притяжения — это один из законов Вселенной, существующий независимо от того, верим мы в него или нет.

Благодаря Закону Притяжения мы привлекаем в свою жизнь то, на чем сфокусировано наше внимание. Другими словами, вы можете исполнить свое желание , причем любое , е сли сумеете его себе вообразить и какое-то время удерживать этот образ в ваших мыслях.

Именно поэтому визуализация считается одной из самых мощных техник исполнения желаний. Вы можете с нуля материализовать все что угодно — притянуть любовь, деньги и здоровье, привлечь в свою жизнь конкретных людей и даже изменить их характеры и отношение к вам. Вы можете вообще все!

Никакой магии : в работе Закона Притяжения задействованы вполне реальные физические процессы. Например, формирование новых нейронных связей в коре головного мозга.

Этот факт получил подтверждение в интересном научном эксперименте…

Что происходит с нашим мозгом во время визуализации желаний

Эксперимент, о котором пойдет речь, описан в книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели». Ее автор — американский исследователь биохимии мозга и работы подсознания Джо Диспенза.

Во время эксперимента 2 группы людей в течение 5 дней разучивали фортепианные упражнения. Разница была в том, что в первой группе участники действительно нажимали на клавиши фортепиано, а во второй — лишь воображали этот процесс. Диспенза назвал это мысленной репетицией.

Оказалось, что во время настоящей игры и мысленной репетиции в головах испытуем ых происходят одинаковые процессы. Сканирование выявило активность в одной и той же зоне мозга у всех участников. Причем и у настоящих пианистов , и у воображаемых образовалось почти одинаковое количество новых нейронных связей!

О чем это говорит?

При мысленной репетиции какого-либо действия (т. е. когда мы неоднократно представляем себе процесс его совершения) нейронные связи перестраиваются в соответствии с нашими целями. Мы можем сделать свои мысли настолько реальными, что изменения в мозгу будут такими же, как если б это событие уже произошло в действительности.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Но каким образом эти изменения мозга позволяют нам исполнить свое желание ? Давайте разбираться…

Как визуализация желания притягивает реальные события в нашу жизнь

В этом тоже нет ничего мистического. Согласно исследованиям Джо Диспензы, когда мы долго сосредоточены на одной идее, наш мозг перестает отличать мысленную репетицию от реальности. Вот что при этом происходит:

1. Изменения мозга на уровне нейронов (разрыв старых связей и образование новых) приводят к изменениям убеждений, отношения к жизни, привычек.

2. В результате у человека меняется модель поведения — он начинает действовать по-новому, в соответствии со своей мысленной картинкой, которая еще не стала реальностью.

3. Новые действия, даже самые незначительные на первый взгляд, приводят к новым результатам, событиям, знакомствам — реальность начинает подстраиваться под «нового хозяина».

Как видите, все объясняется просто. Никаких сверхъестественных способностей метод визуализации желаний от вас не требует.

Каждый из нас в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Давайте теперь разберем, как правильно выполнять визуализацию желания, чтобы настроить свой мозг на притяжение мечты .

Визуализация желаний: пошаговый план

Важно: визуализацию необходимо выполнять ежедневно, до самого момента исполнения желаемого. Помните эксперимент Джо Диспензы? Нейронные связи в мозгу образуются только при многократном повторении одних и тех же мыслей.

Для лучшего эффекта во время визуализации желания ваши мысли необходимо дополнять картинкой, видеороликом и/или вызывать в себе определенные ощущения.

Разберем эту практику по шагам.

1. Выбор объекта визуализации

Решите, что вы хотите материализовать в своей жизни. Исполнение какого желания сделает вас самым счастливым человеком? Скорее всего, у вас есть сразу несколько желаний, но пока необходимо сфокусироваться на одном.

Итак, сделайте выбор: определите, какое желание у вас сейчас в приоритете.

2. Расслабление тела

На первых порах успех визуализации определяет не красочность картинки, которую вы собираетесь вообразить. Важно научиться качественному расслаблению всех мышц, с ног до головы.

Вам необходимо сесть в удобную позу или лечь и расслабить все мышцы лица и тела. На это потребуется время, в среднем не менее 10-15 минут.

3. Остановка внутреннего диалога

После полного расслабления мышц постарайтесь остановить мысленный диалог, постоянно звучащий в вашей голове. С непривычки бывает довольно сложно о свободить сознание от мыслей, но это необходимое условие.

Для того чтобы вам было легче отключить « мыслемешалку » в голове, начните концентрироваться на ощущениях в теле или сфокусируйте свое внимание на дыхании. Если мысли никак не уходят, повторяйте в уме снова и снова слог «ом» — индуистскую мантру для медитаций.

После того, как вы успокоили свои мысли, а ваше тело стало полностью расслабленн ым , можно приступать к визуализации.

4. Подключение воображения

Представьте, что вам удалось исполнить свое желание и прямо сейчас вы уже проживаете желаемую реальность. Что вы видите, слышите и чувствуете при этом?

Никаких наблюдений за собой со стороны, визуализируйте только от первого лица, как если бы вы на самом деле проживали этот момент.

• Если не получается увидеть картинку, просто проговаривайте мысленно, что происходит вокруг вас в момент испол нения желания, как выглядит ваша реальность. Картинка подтянется позже.
• Если у вас получается представить картинку, наполните ее деталями, превратите в видеоролик.

5. Добавление эмоций

Эмоции позволяют нам повысить вибрации и достичь гармонии между разумом и д ушой.

Почувствуйте радость и благодарность — как будто вам действительно удалось исполнить свое желание . Не наблюдайте за происходящим отстраненно, проживайте его максимально эмоционально.

Вот оно! Свершилось! Желание исполнено, ура! Вас уже любят! Вы уже здоровы, богаты и успешны прямо сейчас!

Наслаждайтесь своей визуализацией, в красках представляйте все детали и испытывайте живые, яркие, позитивные эмоции.

Заканчивая визуализацию желания , скажите себе: «Да будет так!»

На первый взгляд все это может показаться очень сложным. Но поверьте, чем больше вы будете тренировать свою способность к визуализации, тем легче у вас это будет получаться.

А теперь поговорим о самых частых ошибках, которые допускаются новичками в процессе визуализации. Эти ошибки в свое время совершала и я сама, из-за чего мои мечты подолгу не сбывались.

«Визуализирую, а желания не исполняются»: основные ошибки начинающих

Еще раз выделю важные моменты, из-за которых визуализация может не сработать. Всего лишь одна из перечисленных ниже ошибок способна свести на нет все ваши усилия!

Ошибка 1. Наблюдение за собой «со стороны»

Начиная работу с подсознанием, многие забывают ставить себя в центр визуализации, в результате чего мозг неверно интерпретирует запрос и передает «неправильные» сигналы во Вселенную.

Так было с моей знакомой…

Свадьба без невесты

Моя знакомая Ирина очень хотела замуж. Она начала визуализировать свою свадьбу, забыв о самом главном — представить себя невестой. Этот запрос был услышан Вселенной, и совсем скоро она была приглашена на свадьбу, но только… На мою свадьбу в качестве гостьи!

Конечно, Ирина расстроилась, что ее визуализация не сработала. Но когда она осознала и исправила свою ошибку, все сразу получилось! На той самой моей свадьбе она познакомилась с будущим мужем, который тогда был свидетелем.

Ошибка 2. Отсутствие эмоций при визуализации желания

Вы можете заставить себя улыбнуться? А ощутить эту улыбку в виде радости и тепла на душе? Обязательно подключайте эмоции в момент визуализации, не наблюдайте за происходящим безразлично.

Приведу свой пример…

Доллары в глазах

Я очень хотела выиграть в лотерею. Каждый день представляла момент, когда мне приходит заветное уведомление о крупном выигрыше. Но как представить себе весь спектр сопутствующих этому событию эмоций, если до этого я ни разу не выигрывала в лотерею?

И тогда я вспомнила мультфильм про Скруджа Макдака , у которого при мысли о деньгах глаза светились зелеными долларами. Так мультипликаторы придумали обозначить его «денежные» эмоции. Это помогло — я представляла, как вспыхивают радостным светом мои собственные глаза, и мне реально хотелось кричать от восторга.

И… Свершилось! Мне удалось исполнить свое желание ! Выигрыш оказался действительно крупным — 100 000 рублей.

Ошибка 3. Нечеткое представление желаемого

Чтобы достичь цели, необходимо очень четко ее себе представить.

Например, вы хотите хорошую машину. Заранее подготовьтесь к визуализации и продумайте все важные для вас детали: марку, год выпуска, тип двигателя, цвет, наличие панорамной крыши и многие другие нюансы. А затем в воображении представляйте себе все необходимые штрихи.

И снова покажу, как это работает, на примере…

Неправильная мечта о черной иномарке

Моя сестра Алена очень долго не могла выбрать себе новый автомобиль. Столько салонов объехала, а все не то!

Когда я спросила, чего она хочет, в ответ услышала что-то про иномарку черного цвета. На вопросы про бренд, тип кузова и коробку передач сестра пожимала плечами — для нее имела значение только цена. Но найти автомобиль за комфортную сумму никак не получалось.

Только после того, как Алена начала в деталях визуализировать свой автомобиль мечты, случилось настоящее чудо.

Уже через неделю ей позвонили из салона, в котором она была в самый первый раз, и предложили вариант, который не только соответствовал всем ее критериям, но и имел очень выгодные условия приобретения.

Ошибка 4. Нерегулярная работа с визуализацией

Практика визуализации имеет накопительный эффект : чтобы в вашем мозге образовались новые нейронные связи, нужны постоянные тренировки.

Опираясь на собственный опыт, могу смело сказать, что «загадал и забыл» в данном случае не работает!

Ошибка 5. Неправильный эмоциональный настрой

Этот лайфхак я увидела в одном из роликов Елизаветы Волковой на YouTube-канале «СИЛА В МЫСЛИ» . Оказывается, очень важно испытывать положительные эмоции не только в процессе визуализации желания , но и в течение всего дня.

Е сли во время 30-минутной визуализации мы испытываем воодушевление и радость, а в течение всего остального дня уныние, тревогу и прочие деструктивные эмоции , то н аш мозг моментально улавливает этот диссонанс. В свою очередь, это может стать причиной того, что желание не будет исполнено.

Запомните всю эту гамму ощущений, которую вам удалось испытать во время визуализации, и старайтесь поддерживать этот настрой весь день. Именно в таком состоянии согласованности, гармонии души и разума , исполняются желания.

Итак, теперь вы знаете, как правильно визуализировать, чтобы исполнить свое желание . Когда вы уже достаточно натренируетесь, попробуйте усложнить эту практику.

Визуализация желаний как стиль жизни

Когда вы приучите свой мозг к быстрой настройке на воображаемую реальность, можно добавить в практику визуализации новые элементы. Например:

• Визуализациянесколькихжеланийодновременно. Да, вы можете воображать одновременно е исполнение любы х желани й , независимо от степени сложности их материализации.
• Визуализация «на ходу»: на прогулке в парке, в метро, в очереди супермаркета… При регулярных тренировках вам даже не придется закрывать глаза — вы и так сумеете отвлечься от внешнего мира и увидеть свою картинку мысленным взором.

Если тема исполнения желаний заинтересовала вас всерьез, постарайтесь сделать визуализацию желаний стилем своей жизни. Ведь в конечном итоге именно этот метод лежит в основе взаимодействия нашего разума с безграничными возможностями Вселенной.

Кстати, яркий пример эффективности визуализации — сбывшиеся мечты Елизаветы Волковой. С помощью этого метода она смогла исполнить свои желания — все, о чем мечтала. Любовь прекрасного мужчины, финансовая независимость, 5-комнатная квартира в Москве, путешествия по всему миру несколько раз в году. И конечно, любимое дело в окружении единомышленников — Школа исполнения желаний «СИЛА В МЫСЛИ».

Получите главный секрет Елизаветы Волковой из первых рук! Приходите на бесплатный мастер-класс и узнайте, как за 1-2 месяца притянуть жизнь своей мечты.

Вы заметили, что все примеры сбывшихся желаний в этой статье основаны исключительно на работе с собственным мышлением? Это значит, что вы тоже так сможете!

Источник