Способы профилактики профессиональных заболеваний журналиста

Каждая специальность имеет собственные плюсы и минусы, а еще — свои профессиональные заболевания, о которых каждый из нас неоднократно слышал. Не обошла такая участь журналистов и дизайнеров. Так чем же грозит эта работа? По небольшому исследованию среди коллег предлагаем такой топ — 10 самых типичных журналистско-дизайнерских болезней.

Ухудшение зрения. Совершенно очевидная проблема, ведь приходится много времени проводить за компьютерами, первоисточниками информации и над макетами.

Гастрит. Его часто вызывает бешеный ритм жизни и ненормированный рабочий день. Все понимают, что питаться нужно правильно, но на это всегда катастрофически не хватает времени.

Стресс. Согласитесь, он знаком всем, особенно когда утверждают материал или заказ сдают. А как работу забраковали — то стрессовое состояние еще больше усугубляется. Однако никто из нас уже не променяет свою профессию на что — то спокойнее.

Интернет — зависимость. Кого из нас не тянет утром проверить почту, прочитать все новости и вообще узнать, что нового за ночь случилось? Если хоть несколько раз за день не лазил паутиной — считай его потерянным.

Трудоголизм. Даже несмотря на законные отпуск или выходные представители этих падших профессий скорее всего не отдыхают. Всегда найдется то, над чем надо работать. И неважно, что сроки исполнения дают возможность перевести дыхание.

Кофемания и бессонница. Две взаимосвязанные болячки. Вызваны тем, что журналисты и дизайнеры всегда все откладывают на последний момент. А сроки срывать не хочется, вот и приходится сидеть ночами с большими чашками кофе. К тому же, многим ночью творить лучше, поэтому имеем замкнутый круг.

Графомания. Сложно не согласиться с тем, что журналисту не просто прожить и день, ничего не написав. Неважно, что именно. В перспективе указанное стремление может сравниться с базовыми потребностями организма.

Патологическое недоверие к людям. Пожалуй, одно из самых опасных профессиональных заболеваний. Необходимость постоянно проверять достоверность часто выходит боком — перестаешь доверять даже близким. Как говорил один известный герой телесериала: «Все лгут».

Любознательность. Если она умеренная — все в порядке. Но и журналисты, и дизайнеры всегда хотят знать все до мельчайших деталей. В особо тяжелых случаях это переходит все границы и касается даже бытовых мелочей.

Источник

Журналист

Родственные профессии

Корреспондент, редактор, репортер, литературный критик, копирайтер, пресс-секретарь, советник по работе со средствами массовой информации и общественностью, менеджер по рекламе

Сфера профессиональной деятельности

Информационные технологии
Информационные услуги

Классификация профессии

Может быть отнесена к типам профессии:

«Человек – Человек» (ориентирована на общение и взаимодействие с людьми). Для журналиста необходимы умения устанавливать и поддерживать деловые контакты, понимать людей и разбираться в человеческих взаимоотношениях, проявлять активность, общительность и контактность, обладать развитыми лексическими способностями и вербальным мышлением, обладать эмоциональной устойчивостью.
«Человек — Знак» (работа со знаковой информацией, с текстами; для этого требуются интерес к работе с информацией, логические способности, умение сосредотачиваться, развитое внимание).
«Человек – Художественный образ» (создание художественных произведений; для этого требуются развитое воображение, художественный вкус, творческие способности, образное мышление).

Класс профессии: творческий, поскольку она связана с творческой деятельностью, требует оригинальности мышления, стремления к развитию и постоянному обучению.
Тип профессии по условиям труда: микроклимат бытового типа (работа в помещениях).

Описание профессии

Журналист – специалист, занимающийся сбором, обработкой и распространением актуальной информации через каналы массовой коммуникации (пресса, радио, телевидение, Интернет и др.).

Главная цель деятельности любого журналиста – воздействовать на умы современников, формировать отношение читателей (слушателей, зрителей) к общественно значимым событиям и явлениям. Содержание деятельности разных журналистов сильно отличается в зависимости от специализации. Все же в ней можно выделить ключевые моменты. Прежде всего, журналист выбирает тему и объект для изучения. Он оперативно собирает полезную информацию, в том числе из непосредственного общения с большим количеством людей разных профессий и социальных уровней. Сбор информации может предполагать выездную работу, командировки. Факты из интервью и документов станут основой задуманного материала. Журналист тщательно перерабатывает материал, осмысляет, анализирует, находит точные слова и образы, работает с текстом. В результате появляется информационная заметка, статья, очерк в газете или журнале, телевизионная передача. Журналисты в редакциях работают с письмами читателей, с авторами, готовят тексты рукописей в набор, производят вычитку и правку текста, участвуют в макетировании (решают, как лучше поместить материал в рамках номера газеты, журнала).

Требования к индивидуальным особенностям специалиста

К профессионально важным качествам журналиста относятся:

способность концентрировать внимание;
эмоциональная устойчивость;
интуитивное мышление;
коммуникативные способности;
ораторские способности;
умение слушать;
аналитический склад ума;
широкая эрудиция;
развитое словесно-логическое мышление;
творческие способности;
отличное владение устной и письменной речью;
организаторские способности.

Журналист должен обладать такими личностными качествами, как:

внимательность;
самостоятельность;
инициативность;
старательность;
хорошая память и интуиция;
логика;
терпение.

Медицинские противопоказания

Заболевания центральной нервной системы различной этиологии с двигательными и чувствительными нарушениями, расстройствами координации, когнитивными и интеллектуальными нарушениями.
Заболевания центральной нервной системы с двигательными и чувствительными нарушениями, расстройствами координации и статики, когнитивными и мнестико-интеллектуальными нарушениями.
Нарколепсия и катаплексия.
Психические заболевания с тяжелыми, частыми болезненными проявлениями.
Заболевания, сопровождающиеся расстройствами сознания: эпилепсия и эпилептические синдромы различной этиологии и др.
Психические заболевания с тяжелыми, стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями.
Алкоголизм, токсикомания, наркомания.
Активные формы туберкулеза любой локализации.
Хронические гепатиты, циррозы печени и другие заболевания печени.
Миопия высокой степени или осложненная близорукость.
Катаракта осложненная.
Дегенеративно-дистрофические заболевания сетчатки глаз.
Выраженные расстройства вегетативной (автономной) нервной системы.

Требования к профессиональной подготовке

Для успешного освоения профессии журналиста необходимы фундаментальные знания по литературе, русскому языку, иностранным языкам.

Квалифицированный журналист должен знать:

литературу классическую и современную;
законодательство о средствах массовой информации и основы авторского права;
хорошее знание филологии, литературоведения и иностранных языков;
знания в области литературного редактирования;
теорию и практику журналистики;
основы психологии;
методы анализа социальных и культурных процессов;
профессиональную оргтехнику.

Квалифицированный журналист должен уметь:

собирать и выделять важные объективные факты (из интервью, опросов, документов и других источников);
освещать происходящие события, явления из общественной жизни;
самостоятельно анализировать и интерпретировать происходящие явления и события;
устанавливать контакт с любым собеседником, наблюдать за поведением и жизнью людей и разбираться в психологии людей;
быстро переключаться с одной работы на другую;
работать в коллективе профессионалов;
оперативно готовить печатный материал к публикации, придавая ему определенную литературно-художественную форму, в соответствии с требованиями стиля, жанра, канонов литературы.

Источник

Денис Блищ. Частное мнение

Как и в любой профессии, в журналистике есть свои профессиональные болячки. У хорошего журналиста нет проблем с осанкой и геморроем, потому что он всегда в деле и реже проводит время на рабочем месте, нежели “в поле”. Но есть кое-что, чего почти никому не избежать – эмоционального выгорания. Это настоящий бич нашей профессии.

Это только кажется, что работа журналиста довольно простая, даже приятная. Ходи себе по презентациям и пресс-конференциям, пей кофе или что-нибудь покрепче, пиши новости и статьи, получая законный гонорар. Внешне это так, но на самом деле в профессии хватает стрессовых моментов. Нет, я не особо верю в существование журналистов, которые пропускают каждый текст, каждого героя через себя – за годы работы в нас вырастает в большей или меньшей степени циник (хотя и сказать, что вообще ничего не оставляет след в душе тоже нельзя – некоторые эпизоды остаются в памяти навсегда). Усталость как следствие перенапряжения появляется поначалу как бы из ниоткуда: только что у тебя была бодрость и желание писать, а теперь ничего этого нет и любой текст дается через силу.

Что же это такое?

Эмоциональное выгорание у журналистов является следствием перенасыщения впечатлениями. Ведь любой материал, увидевший свет, это не только технический, но еще и эмоциональный продукт. Описывая что-то, ведя репортаж, встречаясь с самыми разными людьми, журналист собирает и информацию, и впечатления. Вообще, чем больше этих самых впечатлений, тем интереснее получается продукт на выходе! Вот почему так важен живой разговор и присутствие на месте событий и почему такими сухими и безжизненными получаются тексты, написанные удаленно.

Хороший журналист, повторюсь, всегда в поле. Он пишет несколько больших материалов в месяц и еще гору заметок поменьше. У него вагон впечатлений, и он постоянно отдает частичку своих эмоций через тексты вам, читателям. Рано или поздно его накрывает бессилие, апатия, депрессия и стойкое желание забросить все подальше – этот закон работает практически для всех представителей нашей профессии. Редкий журналист не устает от своей работы.

Я видел ребят, которые вместо отпуска уходили на больничный и вынуждены были принимать антидепрессанты. Я не понаслышке сам знаю, каково попасть в ножницы эмоционального выгорания. Приятного мало.

Основной способ избежать подобных проблем – четкий режим труда и отдыха. Раннее пробуждение и ранний отход ко сну. Дважды в год в отпуск хотя бы по две недели. Никаких перегрузок с дополнительными материалами, брать на себя ровно столько, сколько можно потянуть. Правильно настроенный режим позволяет избежать профессиональных заболеваний и работать журналистом максимально долго.

Важный момент. Зачастую об этом аспекте нашей профессии не имеет никакого представления менеджер, управляющий компанией, в которой вы работаете. Мой вам совет: старайтесь находить себе такое место работы, где босс тоже был или есть журналист. Он-то вас поймет.

▶︎ Неожиданные закоулки Минска, странные находки, забавные детали. Телеграм-канал «Минск и минчанин». ◀︎

Источник

Профилактика профессиональных заболеваний

В процессе трудовой деятельности на работающего воздействуют факторы производственной среды и трудового процесса, которые могут оказать негативное влияние на здоровье. Не представляет сомнений и тот факт, что полное исключение из производственной среды неблагоприятных факторов невозможно. Это практически невозможно даже в тех производствах, где внедрены передовая технология процесса, современное оборудование и для которых высокая культура производства, отличное медицинское обслуживание. И тем более это недостижимо на отечественных предприятиях в условиях экономического кризиса, отсталой технологии и устаревшего оборудования. В связи с этим остро встаёт вопрос по профилактике профессиональных и профессионально обусловленных заболеваний.

Профилактика профессиональных и профессионально обусловленных заболеваний — система мер медицинского (санитарно-эпидемиологического, санитарно-гигиенического, лечебно-профилактического и т. д.) и немедицинского (государственного, общественного, экономического, правового, экологического и др.) характера, направленных на предупреждение несчастных случаев на производстве, снижение риска развития отклонений в состоянии здоровья работников, предотвращение или замедление прогрессирования заболеваний, уменьшение неблагоприятных последствий. Развитие многих профессиональных заболеваний и профессионально обусловленных заболеваний зависит от комплексного взаимодействия повреждающих факторов и от качества трудовой жизни. Все работники должны приобретать гигиенические знания и навыки, выполнять нормы и требования, обеспечивающие безопасность труда.

Система профилактики профессиональных заболеваний и профессионально обусловленных заболеваний. Общественная профилактика — создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте. Медицинская профилактика — комплекс мер, реализуемых через систему здравоохранения, в т. ч.:

— разработка и реализация государственной политики по охране труда и здоровья работников;

— соблюдение гигиенических нормативов и регламентов, обеспечивающих безопасность производственных процессов;

— предварительные (при поступлении на работу) и профилактические (периодические) медицинские осмотры с учетом общих противопоказаний, индивидуальной чувствительности, прогностических рисков развития заболеваний;

— нормализация санитарно-гигиенических и психофизиологических условий труда;

— рациональное использование средств коллективной защиты и средств индивидуальной защиты;

— проведение диспансерного наблюдения и оздоровления;

— внедрение принципа защиты временем (контрактная система);

— совершенствование лечебно-профилактической, экспертной и реабилитационной медицинской помощи пострадавшим на производстве;

— обучение администрации и работников организаций (предприятий) основам медицинских знаний, способам сохранения здоровья на рабочем месте;

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет 3 вида профилактики заболеваний: первичную, вторичную и третичную. Термин «первичная профилактика» обозначает профилактику факторов риска среди здорового населения, «вторичная профилактика» — профилактика развития заболеваний при наличии факторов риска, «третичная профилактика» — профилактика прогрессирования заболеваний во избежание инвалидности и преждевременной смерти. В здравоохранении РФ принято выделять только 2 вида профилактики — первичную и вторичную.

Первичная профилактика направлена на изучение и снижение влияния факторов риска, предупреждение развития заболеваний — общих для всего населения, отдельных профессиональных, стажевых и возрастных групп и индивидуумов.

— экологический и социально-гигиенический мониторинг условий труда и состояния здоровья работников;

— снижение влияния общих и профессиональных повреждающих факторов на организм работника (улучшение качества атмосферного воздуха, питьевой воды, структуры и качества питания, условий труда, условий быта и отдыха и др.);

— формирование здорового образа жизни, в т. ч.: создание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий работников о влиянии негативных факторов на здоровье и возможностях уменьшения этого влияния (развитие системы школ общественного здравоохранения и др. форм образования);

— снижение потребления табачных изделий и алкоголя, профилактика наркомании;

— привлечение работников к занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышение доступности этих видов оздоровления;

— предупреждение развития соматических и психических заболеваний, травматизма;

— медицинские обследования с целью снижения влияния вредных факторов риска, раннего выявления и предупреждения развития заболеваний;

— иммунопрофилактика различных групп работников;

Вторичная профилактика направлена на предупреждение обострений и хронизации заболеваний, ограничений жизнедеятельности и работоспособности, снижения общей и профессиональной трудоспособности, что может привести к инвалидности и преждевременной смерти.

— целевое санитарно-гигиеническое воспитание, в т. ч. индивидуальное и групповое консультирование работников, обучение пациентов и членов их семей знаниям и навыкам, связанным с конкретным заболеванием или группой заболеваний;

— диспансерные медицинские осмотры с целью оценки состояния здоровья, определения оздоровительных и лечебных мероприятий;

— курсы профилактического лечения и целевого оздоровления, в т. ч. лечебного питания, лечебной физкультуры, медицинского массажа, санаторно-курортного лечения;

— медико-психологическая адаптация к изменению ситуации в состоянии здоровья, формирование правильного восприятия изменившихся возможностей и потребностей организма;

— уменьшение влияния факторов экологического и профессионального риска;

— сохранение остаточной трудоспособности и возможности адаптации в профессиональной и социальной среде, создание условий для оптимального обеспечения жизнедеятельности пострадавших от несчастных случаев и заболеваний на производстве.

По данным ВОЗ, свыше 100000 химических веществ и 200 биологических факторов, около 50 физических и почти 20 эргономических условий, видов физических нагрузок, множество психологических и социальных проблем могут быть вредными факторами и повышать риск несчастных случаев, болезней или стресс-реакций, вызывать неудовлетворенность трудом и нарушать благополучие, а, следовательно, отражаться на здоровье. Большинство этих проблем могут и должны быть решены как в интересах здоровья и благополучия работающих, так и в интересах экономики и производительности труда.

Источник