Способы применения зубных щеток

Зубная щетка и вспомогательные средства для чистки зубов

Зубной налет — основная причина всех проблем с зубами, контроль над зубным налетом является способом решения этих проблем.
Контроль над зубным налетом заключается в удалении бактериального налета, образующегося в процессе приема пищи, и предотвращении его скопления на зубах и смежных поверхностях десен.

Удаление зубного налета приводит к решению проблемы воспаленных десен на ранней стадии гингивита, а утеря контроля над зубным налетом вызывает повторное воспаление десен.

Самый надежный способ удаления зубного налета — чистка зубов зубной щеткой, используя метод механической очистки. Химические вещества также используются для предотвращения формирования зубного налета и камня в составе растворов для полоскания полости рта и зубных паст. Они являются дополнением к механической чистке и чистке зубов зубной щеткой и должны применяться в соответствии с нуждами человека.

Выбор зубной щетки

Электрическая зубная щетка

Группы людей, которым рекомендованы электрические зубные щетки: инвалиды или госпитализированные пациенты, которые не могут самостоятельно чистить зубы; люди с неразвитыми двигательными навыками; пациенты с ортодонтическими приспособлениями.

Пользоваться можно любым видом электрических зубных щеток, но наибольший эффект достигается при следовании инструкциям, поскольку двигающиеся щетинки должны быть правильно расположены в полости рта.

• Результаты исследований показали, что электрические зубные щетки лучше механических в отношении удаления зубного налета, нормализации состояния десен и замедления образования зубного камня.
• При использовании электрической зубной щетки возможно меньшее стирание зуба и пломб. Люди, которые правильно чистят зубы с помощью механической зубной щетки, так же верно пользуются электрической зубной щеткой.
• Зубная электрическая щетка, характеризующаяся правильным типом действия, требует затраты меньших усилий при чистке зубов и поэтому в большей степени подходит людям, которые не слишком старательно чистят зубы.

Зубная электрическая щетка подбирается индивидуально. Нет такой зубной электрической щетки, которая была бы идеальной для повседневного удаления с зубов зубного налета.

Чаще всего рекомендуется ручная щетка с щетинками в 4 ряда, с множеством кустиков мягких нейлоновых щетинок.

Методы использования зубной щетки

Наиболее распространенный метод чистки зубов — техника «скрабом», но для людей, имеющих проблемы с деснами, рекомендуется техника «бороздкой». Наименее эффективная техника — круговые движения щетки, потому что при этом на зубы оказывается небольшое прерывистое давление.

Базовый метод-техника чистки зубов «бороздкой»

• Для верхних зубов: щетинки зубной щетки расположены параллельно поверхности прикуса, или окклюзионной поверхности зуба, под углом 45 градусов к продольной оси зубов. Оказывается мягкое давление, и щетинки попадают в бороздку десны, то есть место пересечения зубов и десен, и участки между зубами. Чистите зубы движением «назад-вперед» по крайней мере 20 раз на одном и том же участке.
• Точно так же чистите передние и боковые зубы, то есть резцы, клыки и малые коренные зубы. Для внутренней поверхности нёба Щетку следует держать под углом 45 градусов по направлению к корням зуба в участках бороздок десен.
• Короткими движениями назад и вперед чистите каждый сегмент. Для того чтобы почистить внутренние, или нёбные, участки внутренних зубов, передних зубов или клыков, зубную щетку следует держать вертикально нёбу с щетинками в межпроксимальных участках и бороздках десен. Эти участки следует чистить короткими движениями вверх-вниз.
• Нижние зубы следует чистить таким же образом, как и верхние зубы — сегмент за сегментом. Нужно держать зубную щетку вертикально направленной вниз и чистить внутреннюю поверхность передних зубов рядом с языком движением назад-вперед.
• Для поверхности прикуса, или жевательной, или окклюзионной, поверхности зубов нужно зафиксировать щетинки зубной щетки на жевательных поверхностях зубов и чистить эти участки движением назад-вперед.

Видоизмененный метод «сгонщика»

• Щетинки зубной щетки средней жесткости следует поместить на шейки зубов и участок, соседний с деснами. Чистку зубов рекомендуется начать с движений назад-вперед, а зубную щетку нужно в это время перемещать по направлению к деснам, периферии десен и поверхности зубов. Процедуру следует повторить на всех поверхностях зубов.
• Поверхность прикуса, или жевательную поверхность, чистят таким же образом, как и при использовании предыдущего метода.
• Данный метод рекомендуется для чистки участков с плохим состоянием десен и незащищенной поверхностью корня зуба для того, чтобы предотвратить серьезное разрушение тканей.

Чартерный метод

• Щетинки зубной щетки средней жесткости следует направить к коронке под углом 45 градусов к продольной оси зуба. Зубы следует чистить короткими круговыми движениями или движениями назад-вперед щетинками, надавливающими на зубы и десны сбоку.
• Жевательные поверхности зубов надо чистить так же, как и при использовании предыдущих методов. Чартерный метод как нельзя лучше подходит для массажа десен. Его можно порекомендовать для чистки участков, где проводились хирургические операции на деснах.

Вспомогательные средства для чистки межзубных пространств

Для лучшего контроля зубного налета чистка зубов должна осуществляться с использованием более эффективного метода межзубной чистки зубов.

Зубная нить

Наиболее часто рекомендуемое средство для чистки поверхностей между зубами.

Как пользоваться зубной нитью

Межзубные щетки

Зубочистки

Зубочистка — маленькая палочка из дерева, пластика, бамбука, металла, кости или другого вещества, использующаяся для удаления остатков нежелательных веществ с зубов, обычно после еды. У зубочистки один или два острых конца, которые вставляются между зубами и помогают удалить мягкие остатки пищи.

Приспособления для промывания полости рта
Такие приспособления действуют через оказание на зубную поверхность и межзубные участки высокого давления, осуществляемого потоком воды. Они могут оказаться эффективными при удалении остатков пищи с участков, где бессильны зубные щетки, а именно — с ортодонтических устройств и мостов.

При использовании приспособлений для промывания полости рта вместе с чистящими средствами будет достигнут хороший эффект; однако если пользоваться лишь этими приспособлениями, желаемого результата не будет.

Для достижения наилучшего эффекта в домашнем уходе за полостью рта специалисты Центра стоматологии «32 практика» рекомендуют регулярно проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта.

Запишитесь на консультацию к стоматологу-гигиенисту по тел.: +7 (342) 255-40-32.

Источник

Как чистить зубы зубной щеткой: правильные движения для взрослых (видео)

С раннего детства нам прививают правила гигиены. Ведь соблюдение чистоты помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Ротовая полость в этом плане — не исключение. Заботится о состоянии зубных пластин необходимо взрослым и детям. О том, как правильно чистить зубы щеткой, расскажем в сегодняшней статье.

Регулярность — залог эффективности

Чистка имеет огромное значение. Осуществлять эту гигиеническую процедуру нужно регулярно.

При этом если производить уход только раз в день в утреннее или вечернее время, устранить вредоносное воздействие микроорганизмов не удастся. Они активно размножаются на остатках потребляемой пищи и оказывают крайне негативное воздействие на состояние зубных элементов.

Без надлежащей заботы о ротовой полости появляется налет, который постепенно затвердевает и становится камнем. Каменные образования давят на десневую ткань, провоцируя возникновение воспалительного процесса.

Кроме того, пренебрежение правилами гигиены рта становится причиной появления кариеса. Данное заболевание чревато серьезными последствиями. Кроме болевого синдрома, неприятного запаха и проблем с зубами, в организме человека могут развиться различные патологии. Так как стремительный рост численности бактерий на поврежденных элементах приводит к их распространению на внутренние органы. Из-за этого появляются многочисленные болезни.

Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо ежедневно (2 раза в день) производить чистку пластин. Уделять этому процессу нужно достаточное количество времени. Не забывайте, что халатное отношение к собственному здоровью недопустимо.

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Стоматология развивается. Сейчас разработаны и внедрены разные инструменты и методики по уходу. Врачи стоматологического центра «Дентика» советуют придерживаться ряда полезных рекомендаций.

Выбирайте фторосодержащую пасту

Фториды — это вещества, устраняющие бактерии, которые являются инициаторами возникновения кариеса. Они же активно укрепляют эмалевый слой.

Согласно рекомендованной норме, взрослому человеку следует ориентироваться на содержание фтора от 1350 до 1500 ppm fluoride. Данные значения обычно указываются производителем на самом тюбике или упаковочной коробке. Оптимальное количество элемента в детском чистящем составе — 1000 ppm.

Устаревшие народные методы

Задаваясь вопросом: как правильно чистить зубы зубной щеткой взрослым, следует знать, что кроме обычной пасты допускается задействовать для очищения ротовой полости и другие вещества. Из наиболее распространенных отметим несколько вариантов.

Пищевая сода

Является довольно эффективным способом отбеливания. Относится к числу абразивов, поэтому действительно работает. Да, полюбоваться хорошим результатом можно будет уже после первого применения. Однако при этом эмалевый слой неизменно окажется поврежден. Поэтому если использовать такое средство регулярно — проблемы с зубами не заставят себя долго ждать.

Активированный уголь

Ценится за выраженный обеззараживающий эффект. Другими полезными свойствами по сути не обладает в отношении ухода за ротовой полостью. Данное вещество представляет собой абразив, что означает — при систематическом использовании может привести к нарушению целостности эмали. В отличие от соды не дает ощутимого результата. Явной белизны зубов после применения не наблюдается.

Поваренная соль

В этом варианте вновь можно отследить все те же недостатки, которые присущи первым двум способам. Кроме того, крупные соляные частицы могут стать причиной травмирования десневых тканей и щек. Поэтому специалисты стоматологического центра «Дентика» советуют не акцентировать внимание на народных методиках. Современная стоматология позволяет использовать действительно эффективные и полностью безопасные методы.

Подберите удобную зубную щетку

Одно из важнейших условий правильного гигиенического ухода за ротовой полостью. Неправильно подобранный инструмент может не предотвратить возникновение заболеваний зубов, а наоборот — спровоцировать их появление. Чтобы избежать проблем в перспективе, следует максимально ответственно подойти к выбору.

Подбираем нужную степень жесткости

На этот немаловажный фактор необходимо обратить внимание в первую очередь. Жесткая версия идеально подходит для устранения налета, но использовать ее можно далеко не всем. Чистка такой щеткой — отличное решение для людей со здоровыми деснами и крепкой зубной тканью. Если же у вас наблюдается воспалительный процесс или кровоточивость, предпочтение стоит отдавать мягким щетинкам. Во избежание негативных последствий лучше не рисковать. Даже если видимых проблем наблюдается, приобретите гигиенический инструмент средней степени жесткости. Это самое верное решение в любой ситуации.

Обычная, электрическая или ультразвуковая: какую выбрать

Мануальная щетка — прекрасный вариант для ежедневного ухода за полостью рта. Единственным условием выступает необходимость правильно подобрать твердость щетины.

С помощью автоматической версии удастся эффективно устранить налет. Однако при неправильном применении частички могут попасть в карман между десневой тканью и зубом, что спровоцирует появление воспаления.

Существуют также инструменты нового поколения, действие которых основано на использовании ультразвука. Они прекрасно очищают элементы зубного ряда, оказываются эффективными даже в самых труднодоступных местах. Выбор такой щетки станет верным решением для тех, кто носит брекеты. Ультразвуковое излучение хорошо устраняет болезнетворные микробы и различные загрязнения. По сравнению с другими версиями — эта безусловно лидирует по части действенного ухода за ротовой полостью.

Однако данное новшество нельзя использовать людям с мостовидными протезами, коронками, винирами и пломбированными зубными пластинами. Также ультразвук не рекомендуется при кровоточивости и течении воспалительного процесса.

Осуществляйте чистку дважды в день и не менее 2 минут за один раз

По статистике данной гигиенической процедуре большинство уделяет недостаточно времени. Средний показатель — 45 секунд, чего категорически не хватает для выполнения полноценного ухода. Всем, кто привык торопиться с утра и перед сном, следует посоветовать отводить очищающему моциону минимум 120 сек. Только так удастся сохранить здоровье и избежать многочисленных проблем стоматологического характера.

Как правильно чистить зубы: техника движения щеткой

С продолжительностью процесса мы уже разобрались выше. Осталось выяснить, как проводить данную процедуру. Ведь несмотря на обыденность, многие люди до сих пор не умеют делать это надлежащим образом.

• Располагать инструмент надлежит под углом 45 градусов.
• Очищать элементы зубного ряда необходимо не только с наружной, но и с внутренней стороны. Повреждения эмали, возникновение кариеса возможны в любом месте. Поэтому достаточно времени следует уделить полной обработке полости рта.
• В процессе чистки осуществляйте возвратно-поступательные движения по горизонтали и вертикали. Следите за тем, чтобы по каждой пластине щетинки прошлись не менее 10 раз. Тщательно обработайте верхнюю и нижнюю челюсть.
• Не забудьте про жевательные поверхности. Именно на них сосредоточена большая часть загрязнений.
• Займитесь внутренней зоной зубных рядов. Держите инструмент насколько возможно вертикально и перемещайте его вверх и вниз.
• В завершении пройдитесь щеткой или специальной накладкой, которая на некоторых моделях расположена с обратной стороны от щетинок, по языку. Очистите его от налета, это предотвратит распространение вредоносных бактерий, накапливающихся на нем.
• После очищения зубов следует воспользоваться специальным ополаскивателем. Эти составы позволяют надолго освежить дыхание и защищают от распространения микробов. Ополаскивающие средства могут быть противокариозными, дезинфицирующими или противовоспалительными.

Как в утреннее, так и в вечернее время чистку нужно производить после еды. В противном случае частички пищи, оставшиеся во рту, спровоцируют появление вредоносных микроорганизмов. В послеобеденный период достаточно просто тщательно прополоскать ротовую полость, вымывая остатки пищевых продуктов из межзубных промежутков.

Как осуществлять процедуру при наличии брекетов

Их ношение определяет более тщательный подход к гигиене.Частицы пищи забиваются между деталями конструкции, вокруг скапливается больше налета. Людям, которые используют данный метод выравнивая, предстоит очищать зубы после каждого приема пищи без исключений.

• Пользуйтесь только особыми изделиями с V образной щетиной.
• Каждый элемент ряда обрабатывайте отдельно около 10 секунд.
• Инструмент должен быть подобран таким образом, чтобы без труда доставать до труднодоступных мест.
• В гигиенических целях неплохо приобрести дополнительно ирригатор или специальный ершик.
• После очищающего процесса пользуйтесь дезинфицирующим ополаскивателем.

Не пренебрегайте зубной нитью

Бактерии, вызывающие появление кариеса, не всегда доступны для устранения обычной щеткой. В труднодоступных местах избавиться от них довольно непросто. Чтобы очистить такие области, необходимо воспользоваться дополнительными чистящими средствами. Специальная нить для этих целей подойдет как нельзя лучше.

Не используйте жидкость для полоскания сразу после чистки

Полоскать рот соответствующим составом по завершении процедуры можно и нужно. Только лучше выждать некоторое время перед применением раствора. Так, фтор не смоется с поверхности элементов зубного ряда моментально, успеет оказать свое благотворное воздействие.

Средства по уходу — выбор пасты

В целом действие очищающей смеси направлено на решение двух задач: дезинфекцию и усиление механической работы щетки. Для достижения максимальной эффективности в состав добавляют пенообразующие вещества и абразивы. Такие частицы интенсивно полируют эмаль, устраняя вредоносные микроорганизмы.

Выбирая из обилия представленных изготовителями средств, в первую очередь необходимо учитывать индивидуальные проблемы полости рта. Если десны воспалены, от наличия абразивных компонентов надлежит отказаться. Оптимальным вариантом в таком случае станут лечебно-профилактические составы. Они обладают выраженным противовоспалительным действием. При повышенной чувствительности предпочтение стоит отдать тем маркам, в которых есть хлорид стронция или калия.

Просматривая видео, как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой, не забывайте, если проблем стоматологического характера у вас пока нет — не значит, что они не могут появиться в будущем. Риск есть всегда. В профилактических целях от пародонтита и кариеса необходимо использовать пасту с полезными компонентами: травяными экстрактами, вытяжками из морских водорослей, фтором. Эти составляющие препятствуют возникновению заболеваний в ротовой полости. При этом пользоваться исключительно фторсодержащими составами не следует. Лучше чередовать их с другими видами чистящих средств.

Оптимальное количество

Во время чистки на щетку надлежит выдавливать полоску длиной ориентировочно 5 мм. Небольшого кусочка вполне достаточно для проведения полноценной процедуры и эффективной защиты. Увеличивать норму не нужно, особенно если дело касается абразивных составов. В противном случае эмалевый слой может сильно истощиться, что приведет к образованию проблем.

Какие ошибки провоцируют появление кариеса

Не все люди правильно пользуются гигиеническими инструментами или не учитывают другие важные нюансы ухода. Чтобы ухаживать надлежащим образом и выяснить, как необходимо чистить зубы зубной щеткой, нужно помнить о распространенных упущениях.

Долгое использование предмета гигиены

Любое изделие со временем изнашивается, выходит из строя, становясь непригодным для применения. Если продолжать задействовать средство после того, как оно пришло в негодность, достичь эффективности не удастся. Старые сломанные щетинки уже не способны действенно бороться с налетом и вредоносными микроорганизмами. По существу, от такой чистки нет абсолютно никакой пользы. Врачи стоматологического центра «Дентика» рекомендуют производить замену гигиенического инструмента не реже 1 раза в 3-4 месяца.

Чрезмерное давление на щетку

Давить на нее слишком интенсивно не нужно. Такая агрессивная обработка не позволит устранить большее количество налета или бактерий. Для качественной очистки ротовой полости вполне достаточно аккуратных мягких движений. В противном случае добьетесь вы только одного — повредите десневую ткань и спровоцируете появление воспалительного процесса. Что, в свою очередь, может стать причиной развития различных заболеваний.

Проведение процедуры сразу после еды

Да, в этом плане тоже не все просто. Специалисты советуют подождать не менее 1 часа после приема пищи, только потом приступать к очистке. Об этом следует помнить, особенно если на завтрак/ужин вы ели продукты, содержащие натуральные кислоты (цитрусовые). Кислая среда размягчает эмалевый слой, чистка в этот период может навредить состоянию зубной эмали.

В случае, когда освежить рот требуется в срочном порядке, лучше воспользоваться обычной водой (прополоскать) или жевательной резинкой.

Неправильное хранение

Хранить средство индивидуальной гигиены в специальном контейнере не нужно. В закрытом пространстве болезнетворные микроорганизмы размножаются в разы быстрее. Потом все это множество микробов на щетинках перенесется в рот. Поэтому оптимальный вариант — держать предмет вертикально на открытом воздухе.

Несоблюдение техники

Многие халатно относятся к осуществлению процедуры. Не уделяют должного внимания и даже не стараются добраться до труднодоступных мест в ротовой полости. Такой подход — настоящее преступление по отношению к собственному здоровью. Выясняя, можно ли чистить зубы зубной щеткой и как делать это правильно, не следует забывать, что все манипуляции должны проводиться не просто «для галочки». Цель ежедневной тщательной чистки — защитить себя от возможных стоматологических проблем.

Источник