Способы получить организм женщине

Женский оргазм. Почему его нет и как испытать.

Для многих женщин это явление, как Эльдорадо: неизвестно существует он или это просто красивая легенда. Для кого-то женский оргазм, как солнечное затмение: является чем-то далёким, непонятным, происходящим раз в несколько лет. А для кого-то оргазмический экстаз, как почистить зубы — происходит два раза в сутки, с утра и перед сном. Последним, обычно, завидуют чёрной завистью.

Давайте выясним почему кто-то получает оргазм, а кто-то нет и от чего это зависит? Можно ли сделать так, чтобы ни разу не испытывавшая оргазма женщина вдруг телесно пробудилась и начала выстреливать оргазм за оргазмом, как пулемёт?

Женский оргазм и его польза для здоровья

Во время оргазма происходит сильная психоэмоциональная разрядка. В эти моменты в организме женщины бушует гормональная буря блаженства, которая вводит ее в изменённое состояние сознания. Говоря ненаучным языком, штырит не по-детски. После оргазмического экстаза или череды припадков сексуального удовольствия наступает тотальное расслабление тела. В мышцах на время ослабевает тонус. Уходят хронические мышечные спазмы нарушающие кровообращения. Наступает состояние покоя и благодати. В сознании на время замолкает внутренний диалог, который в большинстве случаев никогда не затыкается в режиме обычного бодрствования. Все это позитивно сказывается, как на телесном, так и на психическом здоровье.

Причины аноргазмии

Отсутствие оргазма связано с неумением женщины целиком отдаться процессу и отключиться от внешнего мира. Часто такие девушки во время секса думают о чем-то, что отдаляет их от того, чем они занимаются. Их мысли начинают крутиться вокруг чего-то косвенно относящегося к процессу оргазмодостижения. Как то: достаточно ли обворожительно она выглядит, не слишком ли сильно вспотела, достаточно ли соблазнительные стоны издаёт и т.д.. В процессе они даже могут начать вести себя наигранно, как бы пытаясь сыграть роль сексуально раскрепощенной дамочки.

Происходит это по причине того, что они боятся потерять над собой контроль. Ведь как было говорено выше, оргазм это изменённое состояние сознания. А в измененном состоянии сознания, как думает наша аноргазмическая барышня, неизвестно что может произойти. Вплоть до того, что размажется тушь, от тех гримас, которые она будет корчить в самые прекрасные моменты своей жизни.

И действительно, в припадке эротического экстаза женщина на время улетает “в другое измерение”. И от этого возникает страх потерять контроль над ситуацией и физическим телом находящимся в «этом измерении» . Ведь во время оргазма отлёт от реальности не даст возможности мониторить все происходящее в режиме реального времени.

Подобные страхи отдаляют представительниц слабого пола все дальше и дальше от слияния с партнёром в психоэмоциональном катарсисе.

Описанное желание девушки контролировать все, что с ней происходит обусловлено повышенным уровнем тревоги.

Девушка находится, как бы в постоянном ожидании того, что что-то может пойти не так. Что вдруг кто-то постучит в дверь или она вдруг повернется не рабочей стороной и обнародует данные о своей нелицеприятной внешности, от чего партнёр ужаснется и потеряет сознание.

Тревога может выражаться в любом аспекте, но очень часто у леди возникают проблемы связанные с самооценкой.

Тревога связанная с самооценкой

Девушка не думает о том, что если парень её выбрал, то она ему уже понравилась как сексуальный объект. И что она понравится ему ещё намного больше, если целиком отдастся процессу соития.

Проблемы с повышенным уровнем тревожности и с самооценкой берут свое начало, как всегда, из общения с родителями в годы детства, которые научили девочку так к себе относиться. Скорее всего мать испытывала те же самые проблемы и стала невольным примером для подражания.

Детско-родительские отношения в полной мере мы затрагивать в этой статье не будем.

Страх смерти и женский оргазм

Как Вы уже поняли, страх оргазма отчасти связан со страхом измененного состояния сознания, которое подразумевает отпускание контроля и полную отдачу процессу полового сношения.

Изменённое состояние сознания это нечто такое, что способно вызывать страх подобный страху смерти, так как в этом состоянии сознание человека на некоторое время отключается. Оно как бы покидает тело. Говоря научным языком, происходит диссоциация сознания и тела. У особо верующих может создаться аналогия с выходом души из тела. А что это, если не смерть.

И действительно, качественный секс, это нечто экзистенциальное. Нечто, что затрагивает глубинные слои психики, к контакту с которыми, многие индивиды, просто напросто, не готовы.

Страх сильных эмоциональных состояний

Затрагивание глубинных слоев психики и контакт с подсознанием, которые происходят во время сексуальной практики, вызывают катарсические состояния, которые подразумевают возникновения сильного эмоционального фона.

Обуславливается это тем, что помимо сильного включения нервной системы, активно в работу подключается и эндокринная система, управляющая органами внутренней секреции.

Женский оргазм создаёт в теле своего рода гормональный взрыв, провоцирующий настолько интенсивный наплыв эмоций, что сознание не имеет возможности с ними справиться и уходит в особый режим функционирования.

Именно эти захлёстывающие эмоции и пугают многих девушек, которые имеют слабый контакт со своими чувствами и постоянно вытесняют их.

В их жизни могли быть психические травмы, с которыми теперь ассоциируются определенные эмоции. Этих эмоций женщины и пытаются избегать. А когда они неминуемо возникают, сознание их вытесняет в бессознательные слои психики. И естественно, гормональная буря под названием оргазм создает риск того, что эти демоны выберутся наружу и сведут девушку с ума. После чего она окажется в дурдоме, где ей сделают лоботомию и она, пуская слюни, проведет там остаток своих дней под сильнодействующими препаратами.

Но, к счастью или сожалению, этого от оргазма произойти никогда не сможет. И все подобные страхи не обоснованны. Так как женский оргазм, кроме удовольствия и пользы для здоровья тела и психики принести ничего не может.

Что нужно, чтобы испытать женский оргазм

Развитие контакта с телом

Девушкам, которые имеют сложности с достижением оргазма стоит повышать контакт с собственным телом и собственными чувствами.

Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.

Очень хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа. Только во время сеансов важно не отключаться, а быть в активном состоянии, наблюдать за своими ощущениями и делать выводы о своей чувствительности.

Также полезной практикой для дамочек является изучение своей чувственности при помощи мастурбации. Для многих это кажется чем-то постыдным и греховным. То из-за чего они будут гореть в адском котле по соседству с маньяками-убийцами.

И это неудивительно, ведь родители многих девушек, ругали и осуждали их за интерес к собственным половым органам. Это привило им страх и отвращение к этому замечательному процессу, который помимо приятных ощущений и развития чувственности, тренирует ещё и мелкую моторику рук.

Развитие контакта с эмоциями

Помимо тела неплохо бы поизучать и свои эмоции. Ведь телесная зажатость проявляется в эмоциональной скованности. А человек, который не ориентируется в эмоциях, не будет ориентироваться и в выборе сексуального партнёра. Ведь качественный выбор сексуального партнера, умение создать с ним эмпатический контакт, способность в нужный момент ему довериться и отдаться своим эмоциям, напрямую влияет на способность к достижению оргазма.

Изучать свой внутренний мир можно самостоятельно, читая статьи вроде этой, просматривая психологические виде (желательно мои), а также общаясь с людьми, которые в личностном развитии находятся выше Вас.

Одним из способов личностно расти и повышать эмоциональную осознанность является посещение психотерапевта (ну тут вы и сами все понимаете).

• Найти проблемы, которые мешают эмоционально и телесно расслабиться;
• Повысить самооценку;
• Научиться отключать внутренний диалог
• Концентрироваться на нужном процессе.

На пути личностного роста важно признавать собственную некомпетентность в определенных областях. Для того, чтобы восполнять эти пробелы нужно уметь использовать все возможности для обогащения своего внутреннего мира. И компетентные специалисты могут стать хорошими помощниками.

Заключение

Извиняюсь за высокий стиль данного заключения. Но для того, чтобы получать максимальное удовольствие от занятий любовью, нужно быть сбалансированной и гармоничной личностью. Гармония должна быть, как в душе так и в теле. И немаловажным условием получения оргазма является наличие мостика соединяющего две эти жизненные области.

Когда девушка понимает, как эмоции влияют на её здоровье и общий жизненный тонус, это даёт ей бонусы не только в сексуальной жизни, но и улучшает повседневное общение внутри отношений.

Для счастливой жизни, женщине необходим успех в личной и социальной сферах. А успешной она не станет если не научиться понимать саму себя.

Если у Вас сложности с достижением оргазма, запишитесь на консультацию к психологу-сексологу!

Для того, чтобы записаться на сеанс к специалисту, позвоните по телефону 8(985)913-45-16.

Если Вы хотите, чтобы психолог сам с Вами связался, то заполните анкету ниже и нажмите кнопку «Отправить», после чего он выйдет с вами на связь.

Источник

Как женщине получить оргазм, если ничего не помогает

Знаете ли вы, сколько женщин испытывают оргазм ? По статистике , это ни с чем не сравнимое удовольствие доступно лишь 57% женщин . Иными словами , почти половина представительниц слабого пола нашей планеты, увы, вообще не получа е т оргазм во время секса , л ибо оргазм у них случается реже, чем хотелось бы (согласно данным опроса журнала «Cosmopolitan»).

Результаты исследования «Cosmopolitan» неутешительны. Только задумайтесь, каждый день миллионы женщин совершенно забывают о своих потребностях, имитируя оргазм , чтобы быть «как все» ! А многие еще и винят своего партнера в том, что у них не получается испытать оргазм.

Как силой мысли влиять на отношения? Можно ли изменить сексуальную сферу и не только ее, работая со своим подсознанием? Ответы ищите здесь >>>

В большинстве случаев ситуацию с отсутствием оргазма можно исправить. Женщина может научиться управлять своими ощущениями с помощью силы мысли. И сегодня я расскажу вам, как это сделать.

Разговор пойдет «об этом». Вы готовы?

Сегодня у нас с вами необычная тема. Поговорим о сокровенном и поднимем вопросы, которые не принято обсуждать в широком кругу, да и в узком тоже. А потому ― предлагаю вам включить спокойную музыку, налить чашечку чая и настроиться на соответствующий лад.

Я поделюсь с вами собственным опытом и расскажу, как помочь себе снова почувствовать себя женщиной . Вы поймете, что мешает вам расслабиться, погрузиться в наслаждение и наконец-то ощутить ж еланный оргазм ― наивысшую точку любви и слияния с мужчиной.

Оргазм, похожий на электрический разряд (очень личная история)

Я довольно долго к этому шла — к пониманию своей чувственности, своей женской природы. Ведь сексуальность в нашей культуре является своеобразным табу. Как и многие, я буквально с молоком матери в питала установку «Быть сексуальной стыдно».

Но однажды во время полового акта я заметила интересную закономерность : ч ем больше у меня получалось расслабиться и войти в состояние женщины — чувствующей, сексуальной, любящей — тем больше меня удивлял партнер. Он , как зеркало , отражал то, что я сама думала о себе и ч увствовала.

Чем больше я внутр енне ощущала себя сам ой прекрасн ой и желанн ой , дик ой и страстн ой , тем больше партнер чувствовал себя мужчиной. В нем просыпал и сь сила и мощь, котор ые заводил и меня еще больше… Его мужская энергия удивительным образом п робуждала во мне мою женскую силу, в результате оргазм происходил легко и свободно. И самое интересное ― мой оргазм был очень мощным, сравнимым по силе разве что с электрическим разрядом.

Тогда я решила разобраться в этой теме, а заодно проследить за собственными ощущениями и мыслями , которые способствовали (или мешали) оргазму. Ведь не зря мудрецы утверждают, что внешнее — лишь отражение того, что внутри нас.

Итак, я изрядно покопалась в теме и перелопатила тонну информации. Выслушала мнения экспертов и опросила подруг. А главное ― испробовала полученные знания и рекомендации на себе. В итоге я пришла к выводу: есть 3 основные причины, которые мешают женщине испытать оргазм и получить желаемые ощущения во время секса .

Что мешает женщине испытать оргазм, и как с этим бороться

Причина №1. Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения, которые мешают женщине расслабиться и получить долгожданный оргазм, — это негативные мысли о себе и своем партнере.

Часто эти убеждения связаны с неприятием своего тела. Например, «Я толстая, некрасивая, у меня кривые ноги, большой живот, маленькая грудь — я не достойна быть любимой». Многие эти установк и выросли из наших подростковых комплексов, и мы ощущаем их как состояние зажатости.

Добавьте сюда устоявшиеся в обществе шаблоны и социальные роли, диктующие, как женщина должна вести себя с мужчиной — быть любящей, доброй, скромной, заботливой … В итоге мы так пытаемся угодить и сделать приятное партнеру, что совершенно забываем о собственных желаниях и потребностях .

Но поймите: все это ― лишь мысли в вашей голове ! И если вы сумеете избавиться от подобны х установ ок , то расслабиться и получ а ть удовольствие будет значительно легче.

Из всего, что я перепробовала, наиболее эффективной для проработки «женских» негативных установок оказалась медитация любви к себе. П опробуйте и вы ее применить.

Медитация «Любовь к себе»

1. Включите приятную музыку, выключите свет, останьтесь наедине с собой.
2. Сядьте с прямой спиной, прочувствуйте свое тело с головы до ног.
3. Осознайте: внутри вас есть маленькая девочка, которая когда-то решила, что с ней что-то не так. Она устыдилась себя и спрятала это чувство подальше от себя и других.
4. Посмотрите на стратегии, которые эта девочка разработала, чтобы всем доказать, что она хорошая.
5. Дайте своей внутренней девочке много-много любви. Позвольте этому ощущению себя неправильной, недостаточно хорошей и красивой , быть. Обнимите это ощущение. Подарите этой боли свое принятие.
6. В течение дня вспоминайте о своей маленькой принцессе. В моменты, когда ей больно или плохо, когда она ошибается, когда кажется, что весь мир против нее, согревайте ее своей любовью. Любите ее безусловно.

Со временем вы заметите, что начали любить и ценить себя гораздо больше, чем раньше. Да, у вас есть некоторые особенности фигуры и определенные черты лица. Но все это такое милое, родное, любимое ― ваше! Вы удивитесь, но окружающие начнут относиться к вашей внешности аналогично.

Еще одна замечательная техника для работы с ограничивающими убеждениями описана в статье Елизаветы Волковой «Негативные установки: как выявить все сразу и убрать навсегда?» . П опробуйте, это реально работает.

Причина №2. Неумение отвлечься от мыслей

Бывает ли у вас такое : во время секса тело зажимается, мысли скачут как блохи, а оргазма все нет? Мне это тоже было знакомо!

Умение переключаться с мыслей на ощущения — пожалуй, самое главное условие для того, чтобы женщин а испытала оргазм . Быть здесь и сейчас, чувствовать свое тело, ощущать энерги ю партнера, принимать то, что происходит ― все это крайне важно. Наше умное тело само знает, как ему достичь наивысше й точки удовольствия. Наша задача ― просто не мешать ему в этом.

Сложности на работе и ссоры , проблемы и стресс, страхи и тревоги — все это снижает нашу способность к естественному расслаблению. При этом на пути естественной сексуальной энергии, которая должна легко течь и приводить женщину к оргазму , создаются блоки. И пока тело не расслаб ится , испытать оргазм не получится.

Я долго искала способ перестать думать о проблемах и переключиться на ощущения во время секса. Наиболее действенными для меня оказались две практики ― на переключение и на релаксацию.

Практика «Переключение»

Попробуйте провести непосредственно перед сексом такую подготовку.

• Создайте себе нужный настрой: примите ванну или сделайте легкий массаж.
• С оздайте в комнате релакс-атмосферу : отключите телефон, телевизор и прочие источники внешней информации. При желании зажгите свечи, включите подходящую музыку.
• Призовите на помощь запахи. Существуют специальные эфирные масла, которые позволят вам не только создать романтический настрой, но и заякорить в своем подсознании состояние расслабленности и гармонии. А масла — афродизиаки усилят половое влечение обоих партнеров.
• Сфокусируйтесь исключительно на ощущениях : направляйте внимание только на свое тело, на каждую его част ь . Пусть ничто вас не отвлекает.

Возможно, поначалу это будет не так-то просто. Но уже через несколько дней такой практики вы научитесь все дольше удерживать внимание на том, что вы ЧУВСТВУЕТЕ, а не на том, что вы ДУМАЕТЕ.

Умение переключать фокус внимания с мыслей на ощущения, быть в моменте « здесь и сейчас » во время секса — самое важное условие достижения оргазма . Без него никакие телесные сексуальные практики просто не будут работа ть .

Техника релаксации «Тотальное расслабление»

1. Включите приятную музыку, выделите для себя достаточное количество врем ени и найдите подходящее место.
2. Лягте на спину и расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Пройдитесь вниманием по всему телу, начиная от пальцев ног и заканчивая головой. Расслабляйте каждый участок тела. Если где-то в теле вы встре тите напряжение, то «продышите» это место. В момент неторопливого выдоха представляйте, как воздух из ваших легких проходит сквозь напряженный участок и расслабляет его.
4. Скользите вниманием по телу очень медленно, осознавая каждый его участок, не пропуская ни одну мышцу, ни один пальчик.
5. Проделав это, продолжайте леж ать расслабленно и г лубоко дыш ать . Если в голову начнут приход ить мысли, то по старайтесь в них не углубляться. Просто смотрите на них как на облачка, которые проплывают в чистом небе.

Выполняйте эту технику так часто, как сможете, и вскоре научитесь погружаться в состояние расслабления легко и быстро, словно по щелчку пальцев.

Причина №3. «Мужской» тип восприятия мира

Женщина не получает оргазм , если воспринимает мир как мужчина , ― вот еще один вывод, к которому я пришла, когда погрузилась в эту проблематику.

Надо признаться, раньше я д аже не задумывалась о том, как в сексе проявляется женское начало. А ведь именно оно позволяет женщине испытывать оргазм .

Женская энергия , или с ила Шакти ( как ее принято называть на Востоке ) , выражает себя через расслабление, чувствование и принятие.

Мужская энергия ― совсем другая : мужчины больше ориентированы на логический анализ, активность и достижение целей. Женщин же природа одарила умением чувствовать. На уровне ощущений женщины понимают мир лучше, чем через мужские способы восприятия.

Когда мы погружаем все свое внимание в ощущения тела, наши внутренние ресурсы распределяются правильно и гармонично . Тогда в сексе все встает на свои места и работает так, как надо.

Как вернуть чувственность и понять свои желания? Поделюсь своими любимыми способами.

Научитесь слушать себя

Несколько раз в течение дня спрашивайте себя: «А что я сейчас чувствую?» или «Чего мне сейчас хочется?». Прислушивайтесь к телу, осознавайте чувства и не обращайте внимания на мысли, которые постоянно возникают у вас в голове.

Сначала это может показаться вам трудным, но со временем вы начнете лучше понимать свои желания. Чем больше времени вы будете находиться внутри себя, тем меньше энергии будет тратиться на «мыслемешалку» и тем сильнее вы сможете ощутить в себе Женщину .

Секс станет отражением вашей любви к себе. Половой акт сам по себе является оргазмическим, нужно просто расслабиться и позволить себе чувствовать. Тогда не придется думать о том, как достичь оргазма . Это будет происходить естественно и без напряжения.

Предлагаю также попробовать вот эту простую, но очень действенную технику.

Техника релаксации «Место Силы»

1. Включите спокойную музыку, сядьте расслабленно с прямой спиной.
2. Представьте внутри себя место, где вам спокойно и хорошо. Этот уголок в вашем сознании может выглядеть как заброшенный пляж, поля на с видом на горы, маленький домик в лесу или что-то другое.
3. Позвольте себе побыть в этом чудесном месте. Это место вашей Силы. К ак вы себя там ощущаете? Осознайте свои чувства и эмоции.
4. Скажите этому месту: «Я пришла сюда, чтобы обрести спокойствие ума и вернуть свою женскую силу».
5. Понаблюдайте за ощущениями и за развитием событий. Скорее всего, вам захочется что-то сделать ― прилечь, посидеть на камне, послушать звуки. Возможно, вы встретите там кого-то, кто вам близок. В вашем месте Силы вы можете очень многое — например, простить и попросить прощения, обнять родного человека, чтобы он почувствовал ваше тепло даже за тридевять земель. Но сейчас ваша задача ― наполниться женской энергией. Постарайтесь сосредоточиться на этом.
6. Побудьте в месте Силы столько, сколько понадобится. Возвращайтесь во внешний мир постепенно, возьмите с собой новое ощущение спокойствия, умиротворения и любви.

Каждый раз, когда ваш разум пытается увести вас в обдумывание чего-либо, просто плавно переводите внимание на мир вокруг вас. Ощущайте мир, а не обдумывайте его.

Спустя какое-то время вы увидите, как все вокруг заиграет новыми красками, а «мыслемешалка» в вашей голове сбавит обороты. Вы начнете приближаться к своей сути, в вас проснется чувств енность . Это будет о зна чать , что вы стоите на пороге потрясающих открытий в интимной сфере.

Кстати, эта техника релаксации прекрасно помогает и в других жизненных ситуациях: если вы огорчены, вас обидели или нужно принять важное решение.

Как получить оргазм и перейти на новый уровень жизни

Попробуйте применить на практике все, о чем мы сегодня поговорили. Я прошла через это сама, поэтому уверена, что и у вас тоже получится.

Когда вы научитесь расслабляться, подружитесь со своим телом и начнете принимать свои ощущения, вы перейдете на с овсем другой уровень отношений — более близкий и доверительный, более чувственный и страстный.

Вы откроете в себе свои истинные желания, осознаете потребности и узнаете много нюансов о самой себе и своих предпочтениях. Все это обязательно приведет к тому, что оргазм ы буд у т более часты ми и интенсивны ми . И не только оргазм ы ! Когда вы изменитесь, то увидите все вокруг в новом свете — более ярким, насыщенным, чувственным. Сама жизнь станет для вас оргазмически прекрасной!

Источник