Способы передачи мяча с сопротивлением баскетбол

План-конспект урока для учащихся 10-11 класса на тему «Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.
план-конспект урока по физкультуре по теме

План-конспект урока для учащихся 10-11 класса на тему «Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.

Скачать:

Вложение	Размер
План-конспект урока для учащихся 10-11 класса на тему «Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.»	38.4 КБ

Предварительный просмотр:

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Для учащихся 10-11 классов

Учитель: Жукова Наталья Валерьевна

Тема: Передачи баскетбольного мяча . Ведение мяча с сопротивлением защитника.

Цель: Совершенствование ведение мяча с сопротивлением защитника.

• совершенствование ведение мяча с сопротивлением защитника;

• развивать координации и координационных способностей;

• воспитывать чувство товарищества;

Место проведения: Спортивный зал.

Дата проведения: 07.03.2018г.

Инвентарь: секундомер, свисток, конусы, баскетбольные мячи.

Подготовительная часть урока 12 мин

1. Построение. Приветствие. Сообщение темы урока.

2. Упражнение на осанку

-ходьба на носках, руки вверх

-ходьба на пятках, руки за голову

-перекаты с пятки на носок

4. Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.

Построение по команде:

«Класс в одну шеренгу становись!»

Проверить готовность учащихся к уроку (спортивной одежды и обуви; выявление больных и отсутствующих)

Учитель дает команды:

«По порядку рассчитайсь!»

Тема урока: Передачи баскетбольного мяча . Ведение мяча с сопротивлением защитника.

Команда: «Направо- раз-два!» «За направляющим шагом марш!»

Дистанция 2 шага.

«Руки вверх, на носках марш!», «Без задания»

«Руки за голову в замок, на пятках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, перекаты с пятник на носок марш!», «Без задания»

Команда: «Бегом марш!»

Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

«Переходим на шаг, восстанавливаем дыхание!»

Берем баскетбольные мячи.

5. ОРУ с баскетбольным мячом в ходьбе:

1) И.п.-руки с мячом перед грудью, наклон головы

1-руки с мячом отводятся вперед, наклон головы вправо;

1-вращение с мячом вокруг головы вправо

3) И.п.-руки с мячом перед грудью

1-Руки с мячом отводятся вперед;

4) И.п.- мяч перед грудью, скручивание на каждый шаг

5) И.п.- мяч перед грудью, мах ногой передача мяча

1- мах правой, передача мяча под правой

3- мах левой, передача мяча под левой

1-выпад правой ногой, мяч вверх

«Упражнение вправо начинай!»

«Упражнение вправо начинай!»

«Упражнение вперед начинай!»

«Упражнение в правую сторону начинай!»

«Упражнение с правой ноги начинай!»

«Упражнение с правой ноги начинай!»

«В одну шеренгу становись!»

«На 1-2 рассчитайсь!»

« Первые в одну колонну становись, вторые в одну колонну становись!»

Основная часть 23 мин

1. Передача и ловля мяча в движении парами.

-передача от груди двумя руками

-передача от пола двумя руками

-передача правой/левой рукой от плеча

2. Ведение мяча с сопротивлением.

-первый игрок занимает удобную защитную позицию перед вторым, который выполняет ведение мяча. Защитник смещается со стороны на сторону, когда дриблер переводит мяч с руки на руку. Он постоянно передвигается перед дриблером, заставляя его менять направления движения.

-приставными шагами, передача мяча в парах, защитник по середине

3. Игра в баскетбол

1 игра: 1-2 номера

2-игра: 3-4 номера

1. Упражнения выполняются по сигналу учителя.
2. Стараться отдать передачу партнеру, так чтобы мяч летел на уровень груди партнера. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Удар выполняется ближе к партнеру, на расстоянии 1-1,5 м. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Стараться корпус не скручивать , не отводить назад. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Защитник не должен широко расставлять ноги или перекрещивать их и находится в низкой стойке, со слегка наклоненным вперед телом. В этом упражнении он не имеет право играть руками.

До середины площадки нападающий и защитник пассивны, после выполняют двигательные действия. Во время ведения он несколько раз переводит руки на руку и если удается обойти защитника, быстро двигается в направлении корзины. Защитник выполняет поворот, переходит на бег, чтобы настичь нападающего и постараться помешать ему, забросить мяч в корзину.

Нападающие приставными шагами выполняют передачи друг другу до противоположного щита, а защитник, двигаясь между нападающими пытается перехватить мяч во время передач.

«В одну шеренгу становись!» На 1-4 рассчитайсь!

Игра в баскетбол проводится на баскетбольной площадке. Класс делиться на 2 команды в зависимости от количества учащихся. Игра проводиться по правилам баскетбола.

1. 1 номера остаются на этой половине, 2 идут на ту сторону.

Заключительная часть 5 мин

2. Подведение итогов урока и выставление оценок.

3. Организовать уход в раздевалку

«В общий строй становись!»

Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. При необходимости выставляет оценки.

«Направо!» «Шагом марш!»

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект урока физической культуры для 4-го класса «Ведение баскетбольного мяча в разных направлениях».

План-конспект урока физической культуры для 4-го класса по разделу «Подвижные игры с элементами спортивных игр» по программе В.И. Ляха составлен в соответствии с требованиями ФГОС. Цел.

План-конспект урока по мини – футболу: «Игры на закрепление и совершенствование передачи, ведения мяча. Развитие способностей ориентироваться в пространстве, овладение элементарными технико-тактическими действиями в игре»

План-конспект урока по мини – футболу.

План-конспект урока для учащихся 2 класса на тему «Метание теннисного мяча», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.

План-конспект урока для учащихся 2 класса на тему «Метание теннисного мяча» , УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.

План-конспект урока для учащихся 2 курса на тему «Баскетбол. Правила игры. Ведение мяча. Передача и ловля мяча.», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.

План-конспект урока для учащихся 2 курса на тему «Баскетбол. Правила игры. Ведение мяча. Передача и ловля мяча.», УМК «Физическая культура» под ред. В.И. Лях.

План-конспект урока для учащихся 3 класса на тему «Ловля и передача баскетбольного мяча на месте и в движении», УМК «Физическая культура» под ред.В.И.Лях

План-конспект урока для учащихся 3 класса на тему «Ловля и передача баскетбольного мяча на месте и в движении», УМК «Физическая культура» под ред.В.И.Лях.

План-конспект урока для учащихся 4 класса на тему «Ловля и передача баскетбольного мяча на месте и в движении», УМК «Физическая культура» под ред.В.И.Лях

План-конспект урока для учащихся 4 класса на тему «Ловля и передача баскетбольного мяча на месте и в движении», УМК «Физическая культура» под ред.В.И.Лях.

Конспект урока «Баскетбол. Ловля и передачи мяча. Ведение мяча с сопротивлением и без сопротивления. Броски мяча в кольцо».

Цель: Создание условий для закрепления техники ведения мяча в движении. Взаимодействие игроков в нападении. Задачи:Образовательные: совершенствовать технику ведения мяча в движени.

Источник

Передача мяча в баскетболе: виды, техника паса, как ловить мяч

Баскетбол — командный вид спорт. Из этого следует, что все члены команды должны быть вовлечены в процесс игры и работать, как один единый механизм. Одним из основных навыков в баскетболе является передача, которую, кстати, многие недооценивают и уделяют мало времени на тренировках на её усовершенствование.

При обучении ловли и передачи мяча в баскетболе важно, чтобы тренер/учитель акцентировал внимание не только на технике выполнения навыка, но и менталитет. Просто некоторые начинающие игроки полагают, что передачу нужно делать тогда, когда у них нет возможности бросить в кольцо, хотя такое мнение является ошибочным, ведь передача, особенно сделанная с умом, значительно приближает команду к успеху.

При обучении передачи игроков младшей группы стоит учитывать их физические и умственные данные. Маленьким баскетболистам обычно не хватает силы для выполнения точного технически правильно выполненного паса. Кроме того, не стоит забывать, что навык хорошего паса нарабатывается с опытом, а на начальном этапе у них его просто нет. У новичков естественно будет много ошибок при выполнении паса, особенно возникнут трудности при передаче мяча одной рукой, с отскоком, а также передачей в движении. Но путём проб и ошибок данный технический навык постепенно можно усовершенствовать. Об этом тренеру или учителю физкультуры стоит рассказывать своим ученикам, чтобы они не расстраивались, когда ничего не получается.

Какие бывают виды передач в баскетболе?

Передача мяча в баскетболе — это фундаментальное умение, которое регулярно должны практиковать игроки. Командам, которые полагаются на мастерство отдельных членов команды, будет трудно набрать много очков, играя против хорошо защищающегося противника. В баскетболе передачи можно классифицировать на:

Также разделяют передачи:

Но основной классификацией на виды являются следующий тип:

1. Передача от груди двумя руками
2. Пас с отскоком об площадку
3. Из-за головы
4. Другие типы: сбоку, снизу, из рук в руки, от плеча, бейсбольный пас, из-за спины, скрытая, в движении.

Ниже представлена краткая информация о каждом основном виде передач, где уточняется, как и когда определённый пас выполняется. Сразу стоит уточнить, что для паса от груди и из-за головы используются две руки, поэтому лучше всего с них начинать обучать начинающих игроков.

Передача от груди

Это самый распространенный и самый эффективный пас в баскетболе. Его можно использовать в большинстве различных ситуаций и мест на игровой площадке. Чтобы выполнить передачу от груди равномерно положите руки по обе стороны мяча и расставьте пальцы рук (большие пальцы смотрят в сторону груди). Мяч держим около груди и чтобы отдать пас партнёру полностью вытяните руки вперёд, выталкивая таким образом игровой снаряд в сторону партнёра. При этом ладони рук разворачиваются и смотрят друг на друга внешней стороной, а большие пальцы направлены вниз (см. на картинке).

Если ситуация позволяет, попробуйте сделать шаг одной ногой вперёд к партнёру, которому собираетесь сделать пас. В идеале нужно бросить мяч партнёру так, чтобы они попал чуть ниже груди — в таком случае игроку будет само удобно принимать.

Передача с отскоком

Чтобы выполнить такой пас необходимо проделать все те же действия, что и при передаче от груди, только направлять мяч к партнёру нужно с ударом об пол. Также, если есть время, делается шаг вперёд и бросаете мяч примерно на расстояние 2/3 от партнёра, чтобы он прилетел ему выше колен в район талии. Для точности паса нужно попрактиковаться, так как новички часто ударяют мяч не в положенном месте и он летит не точно.

Не стоит забывать, что передача мяча с отскоком выполняется медленнее, чем от груди по воздуху, что даёт возможность чужим баскетболистам сделать перехват. Поэтому такую доставку мяча необходимо выполнять с осторожностью, рассчитывая время и место полёта мяча.

Передача из-за головы

Данный вид паса применяется в ситуациях, когда игрока загоняют в затруднительное положение и больше ничего не остаётся сделать, как отдать мяч партнёру таким способом. Для выполнения нужно положить руки по бокам мяча, растопырив пальцы, затем поднять мяч за голову и выпрямив руки и сделав шаг вперёд в намеченное место передачи выпустить игровой снаряд из рук (если обстановка не позволяет выставить ногу вперёд, пасуем без этого действия).

Другие интересные виды передач

Бейсбольный пас. Этот вариант используют в редких случаях, когда необходимо быстро совершить длинный пас, например, со своей половины площадки на чужую. Передача похожа на бросок бейсболиста при броске. Чтобы сделать такой пас нужно сначала двумя руками взять мяч и расположить его возле плеча около уха. Корпус тела полу развёрнут. Затем одной рукой совершаете выталкивающее движение: рука должна идти за шаром, вытягиваясь во всю длину, а последнее касание совершается кончиками пальцев.

Скрытая передача. С её помощью можно запутать защиту соперника и она особо эффективна, когда пас происходит в движении при дриблинге. Зачастую такой пас использует разыгрывающий. Он чрезвычайно сложен и в большинстве случаев выполняется профессиональными баскетболистами. Передачу трудно исполнить, потому что игроку нужно смотреть в одном направление, а мяч бросать в другую точку. Ситуация усложняется скоростью движения игрока и количеством рядом находящихся с ним противников. Отдавать такой пас нужно по ситуации: одной рукой, двумя, с отскоком либо другим способом.

Пас за спиной. Такая передача мяча в баскетбольном матче заставит публику подняться со своих мест и поблагодарить её автора громкими аплодисментами. С этим типом паса есть проблемка и не каждый игрок сможет его выполнить качественно, особенно не рекомендуется делать такую передачу новичкам. Зачастую пас за спиной выполняется на большой скорости, когда два нападающих выходят на одного защитника, и когда соперник идёт атаковать того, кто с мячом, тот отдаёт игровой снаряд партнёру. На картинке ниже наглядно показано, как выполняется данная передача мяча.

10 советов по выполнению баскетбольного паса

Успешные команды усердно работают на площадке, задействуя каждого своего игрока на поле для достижения цели. В баскетбольной команде играет 5 человек и вместе они могут лучше разыграть комбинацию у чужого кольца, чем игроки, работающие индивидуально. Из этого следует, что пас — чрезвычайно важный технический элемент в баскетболе и его нужно тренировать и усовершенствовать. Вот несколько советов новичкам, чтобы научиться делать качественную передачу мяча:

1. Сделайте один маленький шаг навстречу игроку, которому передаёте мяч. Это повысит точность.
2. Делайте пас как можно дальше от чужого оборонца во избежание перехвата.
3. Доставляйте мяч партнёру выше талии и ниже плеч для удобного приёма.
4. Убедитесь, что в последний момент прощания с мячом он выскальзывает из пальцев рук, а не с ладоней.
5. Следите за обстановкой на поле, оценивая расположения противников на корте и своих игроков.
6. При дриблинге смотрите на площадку, а не на мяч.
7. Когда отдаёте передачу от груди, обязательно разворачивайте запястье в конце.
8. Используйте максимальную скорость паса, но без ущерба точности.
9. Передача мяча должна быть одновременно чёткой и точной, доставлена не слишком мягко и не слишком жёстко. Сделайте так, чтобы партнёр не имел трудностей при приёме.
10. Обманная передача имеет место быть, когда вы точно уверены, что соперник не перехватит её и начнёт ответную атаку.

Советы по ловли мяча в баскетболе

Когда учащийся впервые учится играть в баскетбол, одним из элементом, с которым он сталкивается в самом начале, является ловля мяча. Баскетбол — сложный и травма опасный вид спорта. Будет больно, если кто-то не сможет поймать резко брошенный мяч. Поэтому, прежде чем игрок получит удар в лицо или другую часть тела, убедитесь, что у него есть и достаточно развиты навыки ловли мяча. Вот несколько советов, как правильно ловить мяч в баскетболе:

1. Покажите бросающему, куда вы хотите получить мяч, вытянув руки, согнутые в локтях, выше талии, расслабив пальцы и расставив их.
2. Ваши глаза должны быть сосредоточены на полёте мяча.
3. Не начинайте выполнять следующее движение, пока не полностью не поймаете мяч в руки.
4. Сделайте движение навстречу мячу, а не ждите пока он долетит.
5. При ловле первое соприкосновение должно быть блокирующим — это делается одной чуть выдвинутой вперёд рукой с широко расставленными пальцами, а второй совершается захват мяча.
6. Переместите мяч в центр груди и держите его близко к телу.
7. Никогда не пытайтесь словить мяч одной рукой. Такое действие качественно могут выполнять только лучшие баскетболисты.
8. Перед тем, как поймать игровой снаряд, убедитесь, что пальцы хорошо расслаблены. Слегка согните ноги в коленях, чтобы иметь возможность быстро начать двигаться в любом направлении после приёма мяча.
9. Чтобы успешно поймать мяч — нужно хорошо открыться и не дать противнику мешать себе.
10. Во время приёма не отвлекайтесь на посторонние шумы, звуки — это всё мешает получить мяч точно в руки.

В завершении хотим представить вашему вниманию краткие правила баскетбола.

Источник