Способы определения своей миссии

Как определить свою миссию и найти мечту

Определение собственной миссии является одной из самых важных проблем для человека. Он постоянно задает себе одни и те же вопросы и, не получив ответа, продолжает жить дальше. Это приводит к ощущению опустошенности и бесцельности, а поиск счастья превращается в бессмысленную трату времени. Каждому необходимо выяснить, для чего он живет и какие у него ценности, чтобы в трудное время принимать правильные решения и не жалеть о них.

Мы поговорим не только о миссии, но и мечте, а также о том, какая между ними разница.

Зачем нужна миссия и мечта?

Наиболее важной вещью является определение вашей версии успеха. Иначе как вы поймете, что работаете ради своей мечты, а также какие решения стоит для этого принимать?

Достижение мечты и осознание миссии приводит к появлению целей. Цели без мечты и миссии не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. При правильной расстановке приоритетов внимание заостряется на важных вещах, вы перестаете тратить время на пустые, ненужные вещи.

Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам.

Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте. Тем не менее помните, что вы не должны ориентироваться исключительно на достижение целей — получайте удовольствие от сегодняшнего дня и не думайте о том, что будете счастливы лишь когда достигнете своих целей.

Мечта и миссия нужны хотя бы для того, что они двигают вас вперед, заставляют развиваться каждый день и никогда не унывать. Неважно, высокие или приземленные у вас идеалы и цели, вы должны действовать и именно миссия и мечта помогут вам в этом.

Миссия VS Мечты

Итак, в чем же разница между миссией и мечтой?

• Миссия определяет вашу цель. Это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Миссия выражена конкретно и ее можно измерить.
• Мечта — это нечто более эмоциональное и воодушевляющее. В ней вы выражаете свои главные ценности и то, как вы примените их для своей миссии.

С опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Создание миссии

Следуйте этим пяти шагам:

Выясните, что вы делаете лучше всего

Концентрируйтесь на своих сильных сторонах, на том, что вы цените больше всего, что заставляет ваше сердце биться сильнее всего. Это самый важный этап, потому что вам нужно найти то, что позволит вам каждый день находить силы двигаться дальше. У вас наверняка есть черты и свойства, которые вы любите в себе. Развивайте их каждый день и доводите до совершенства.

Подумайте о том, что лично для вас значит успех

• Что для вас является самым ценным?
• Какими достижениями вы гордитесь больше всего и почему?
• Что должно случиться, чтобы вы себя почувствовали наполненным, живым и настоящим?

Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего? И что вы считаете успехом?

Определите свои персональные цели

Для того, чтобы достичь успеха, вам нужно поделить процесс достижения на несколько шагов. Двигайтесь от одной цели к другой, не останавливаясь. Отмечайте свои успехи и продолжайте развивать свои сильные стороны.

Объедините предыдущие три этапа

Посмотрите на список своих целей, сильных сторон и вашего понимания успеха, а затем определите единственную цель, добиться которой хотите больше всего. Используйте технику SMART для того, чтобы четко ее выразить и понимать, как ее достичь.

Уточняйте свою миссию

Подберите правильные слова и сформулируйте свою миссию одним предложением. Пересматривайте эти слова и уточняйте ее, потому что вы развиваетесь и меняетесь, а вместе с вами меняются ваши мечты, идеалы и ценности.

Создание мечты

Создание мечты состоит из четырех последовательных действий:

Определите гуманистическую сторону вашей миссии

Вы уже создали одно предложение, описывающее миссию вашей жизни. Посмотрите на него и подумайте над следующими вопросами:

• Что самое захватывающее в том, что вы хотите сделать?
• Что именно влияет на ваши эмоции?
• Как это поможет другим людям?

Создайте список своих ценностей

Ценностями могут быть:

• Альтруизм
• Поиск счастья
• Свобода
• Умеренность
• Мастерство
• Стабильность
• Совершенство

Потратьте достаточно времени на то, чтобы осознать, что вас волнует и притягивает больше всего.

Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь

Представьте образ лучшего себя. В будущем вы сильный лидер? Наставник? Приятный собеседник и человек? Составьте список слов, который лучше всего опишет того человека, которым вы хотите стать.

Объедините предыдущие три этапа

Теперь запишите одну-единственную фразу, которая описывает вашу мечту. Она должна вдохновлять и мотивировать, быть наполненной энергией и страстью, когда вы ее читаете. И конечно не забывайте доводить ее до совершенства со временем.

Если вы хотите лучше разобраться в особенностях своей личности, то записывайтесь на наш онлайн-курс по самопознанию, который с помощью специальных психологических тестов и упражнений поможет вам лучше понять себя.

Источник

6 шагов, которые помогут понять свое предназначение

Патрик Эверс – бизнесмен, автор и основатель образовательной платформы Mindmaven – считает, что нашел именно то занятие, которое больше всего ему подходит. «Я люблю свою профессию. Не каждый может честно сказать это, но запуск Mindmaven дал мне глубокое личное удовлетворение и устойчивое чувство счастья», – пишет Эверс. Он считает, что большую роль сыграло понимание своих «тем жизни». В этой статье мы приведем советы Патрика Эверса о том, как найти свои «темы» и как на их основе обрести работу своей мечты.

Еще один способ найти свое «призвание», понять свои сильные и слабые стороны – пройти онлайн-программу «Самопознание».

Что такое темы жизни и как их найти

Темы жизни – это, как правило, очень простые вещи, которые описывают вас самым очевидным и фундаментальным образом. Когда их сущность осознается, они очень сильно резонируют с вами. Проблема, с которой мы сталкиваемся при определении этих истин, заключается в том, что чем больше мы заняты своей жизнью, тем труднее становится фильтровать шум и обрести свои «темы».

Есть очень простое, но мощное упражнение, с помощью которого вы можете найти главные темы своей жизни. Вам нужно выполнить следующие 6 шагов:

Определите, что вы любите/не любите делать?

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. С левой стороны перечислите все вещи за последние 12 месяцев, которые вам понравилось делать. С правой стороны запишите все вещи за прошедшие 12 месяцев, которые вам не понравились.

Вы можете взять период за последние 6 месяцев, 12 месяцев, 5 лет или всю вашу жизнь. Потратьте не более получаса и записывайте все, что приходит на ум, не редактируйте и не отбрасывайте свои воспоминания.

Эти вопросы помогут вам определиться:

• Какие вещи дали вам ощущение дополнительной энергии?
• Какие задачи вам было очень легко делать снова и снова?
• Какие события заставили вас говорить о них с волнением?
• Чем вам всегда хотелось делиться с другими?

Сделайте то же самое для правой стороны, где вы перечисляете вещи, которые вам не понравились. Воспользуйтесь наводящими вопросами:

• Какие дела вы постоянно откладывали на потом?
• Над чем вам всегда приходилось бороться, чтобы закончить дело?
• О каких проектах вы всегда старались забыть, как только они были завершены?
• Каких своих дел вы всегда старались избегать или пытались отделаться от них как можно быстрее с помощью любых возможных средств?

Запишите все, что можете вспомнить, руководствуясь правилами мозгового штурма: не отбрасывайте никакие идеи, не размышляйте над ними и не критикуйте.

Определите, что вы делаете хорошо/плохо

Следующий шаг похож на предыдущий. Возьмите еще один лист бумаги и разделите его на две колонки. На этот раз перечислите в левой колонке все вещи, которые вы сделали очень хорошо.

Несколько вспомогательных вопросов:

• Какими достижениями вы очень гордитесь?
• Какими достижениями вы бы хотели поделиться с другими людьми?
• Какие проекты принесли вам реальную выгоду (деньги, связи и т.д.)?

Вы также можете включать в список дела, о которых другие люди отзывались очень положительно, даже если вы, возможно, иногда сомневались, насколько хорошо вы их выполнили.

В правой колонке перечислите все вещи, которые вы сделали плохо:

• Чем вы никак не можете гордиться?
• Какие вещи вы могли бы сделать лучше?
• В чем вы никогда не будете блистать?
• Какие вещи получили разгромную критику со стороны окружающих?

Опять же, потратьте не более получаса на этот шаг и продолжайте следовать правилам мозгового штурма

Определите ваши сильные/слабые стороны

Теперь возьмите еще один лист бумаги, разделите его на две колонки и снова установите таймер на 30 минут.

В левой колонке перечислите все свои сильные стороны. Это могут быть качества характера, навыки и таланты:

• Какие у вас есть самые очевидные преимущества?
• Как вас характеризуют другие люди?
• Какие у вас есть ресурсы или связи?
• Что у вас есть такое, чего нет у других людей?

В правой колонке запишите все свои слабые места:

• Какие у вас очевидные недостатки?
• За что вы чаще всего себя критикуете?
• Что в вас не нравится другим людям?
• Какими бы качествами вы хотели обладать, но осознаете, что никогда не сможете?

На этом шаге заканчивается период мозгового штурма. Дальше вы будете дорабатывать свои идеи и «инкубировать» их.

Анализируйте свои идеи и дополняйте их

Продолжайте думать о своих списках. В течение следующих двух недель носите эти списки с собой, куда бы вы ни пошли. Берите их на работу, перечитывайте во время еды, возите в путешествия и вообще держите под рукой.

Если в это время вам придут какие-то новые идеи, вписывайте их или вычеркивайте то, что показалось поспешным выводом. Зачастую в этот период вы откроете очень глубокие мысли о себе, своих возможностях и недостатках.

С помощью этого упражнения вы получите ощущение ясности в том, чем вы всегда действительно наслаждались и в чем вы по-настоящему хороши. Вы вряд ли узнаете что-то потрясающе новое, но вы очень четко осознаете, что скрывалось на уровне подсознания. Однако эти идеи станут еще более кристальными, когда вы выполните последние несколько шагов.

Найдите темы, которые вас описывают

В конце двух недель возьмите свои списки, 5-7 разноцветных ручек или маркеров, и найдите тихое местечко, где вам никто не помешает. А теперь просмотрите все пункты ваших списков и сгруппируйте их в несколько общих тем, выделяя каждую отдельным цветом.

Например, вы могли написать, что вам очень нравится организовывать семейные праздники, составлять списки покупок и придумывать игры или конкурсы, а ваша слабая сторона – неспособность к кропотливой сидячей работе. Все это относится к организаторским навыкам: отметьте эти пункты одним цветом. После того как вы раскрасите весь свой список, дайте название каждой группе элементов. В нашем примере это можно назвать «любовь к организации мероприятий».

Не выделяйте слишком много тем – достаточно будет 5-10 пунктов. Каждый из них – это правда о вас и важная «тема» в вашей жизни.

Определите «звездные темы»

Если у вас есть более пяти «тем», посмотрите на них и добавьте звезду к тем, которые резонируют с вами сильнее всего. Какие из них имеют самый большой смысл и влияние в вашей жизни? Рассматривайте их с точки зрения обретения самореализации, удовлетворения и счастья.

Наконец, запишите свои звездные «темы» на отдельном листе бумаги и посмотрите, подходят ли они к тому, кто вы есть на самом деле. Если вам комфортно с этими новообретенными истинами, значит, это и есть самые главные «темы» вашей жизни

Открытие работы своей мечты: что делать с «темами» своей жизни

Теперь, когда вы завершили полное упражнение, вы находитесь в действительно уникальном положении. Вы должны были получить некоторую мощную ясность в том, какие конкретные «темы» дают вам энергию, что делает вас счастливым и какую работу вы выполняете исключительно хорошо. Отсюда вы должны относительно легко сопоставить профессию своей мечты с этим результатом.

Если вы очень довольны своей работой, вы поймете, что более 50% «тем» жизни, так или иначе, отражаются в вашей профессии.

Если вы несчастливы в текущей работе, но не намерены менять ее в краткосрочной перспективе, это упражнение поможет найти в своем занятии области, которые все же соответствуют некоторым «темам» вашей жизни. Это позволит получить более высокое чувство удовлетворения, чем у вас было раньше, потому что ранее вы не могли распознать положительные стороны.

Если ваша текущая работа отражает только часть «тем» вашей жизни, вы можете реализовать другую часть в побочной деятельности. Например, если одной из ваших «тем» является то, что вам нравится помогать людям, займитесь волонтерством или филантропическими проектами.

Если же ваша профессия совсем не соответствует «темам» вашей жизни, или если вы только в начале пути, теперь у вас есть ориентиры, которые помогут сделать правильный выбор в перспективе.

Упражнение от Патрика Эверса будет полезно для каждого человека, чем бы он ни занимался. Оно поможет соотнести свою профессию с самыми важными ценностями в жизни. Выполняя его, всего за две недели вы проведете кропотливую работу над определением своих лучших сторон, желаний и мечт. Вы соотнесете то, что вы умеете, с тем, что доставляет вам удовольствие. Также это упражнение позволит понять ценность текущей работы и поможет повысить удовлетворенность от жизни с помощью побочных проектов или хобби.

А если вы хотите более глубоко познать себя, свои особенности и возможности, записывайтесь на нашу пограмму «Самопознание».

Источник

Смысл жизни. Определение своих ценностей и миссии

Было ли у вас такое, что список дел полон, но вы не можете уговорить себя заняться делами, вместо этого убивая время в играх или сериалах? Бывало такое, что есть идея и стоит цель, но воплотить её в жизнь сил нет, хотя желание, вроде бы, есть? Сегодня поговорим о том, почему так происходит.

В предыдущих статьях, я давала упражнения на понимание своих желаний и постановку целей. Но кроме целей, важно еще определить самое главное — свою миссию и ценности. Если цель не соотносится с вашей миссией, то она не будет мотивировать вас достигать ее.

Это та главная цель, которая разжигает огонь внутри и заставляет вставать по утрам. Миссия — это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Она должна быть четкой, конкретной и измеримой, как и все остальные цели. Ваши мечты — это эмоциональные и воодушевляющие выражения своих ценностей и их применения для своей миссии. В поиске своей миссии есть нюанс — только вы сами можете найти её. Поиск — это тоже условность, в процессе самопознания вы просто увидите и поймете вашу миссию. Когда вы встретите ее, вы точно будете знать, что это она.

Цели без миссии и мечты не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам. Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте.

Для того, чтобы определить свою миссию нужно сначала разобраться со своими ценностями. Существуют общечеловеческие ценности (семья, успех, здоровье), культурные и индивидуальные. Очень важно выяснить ваше личные ценности, чтобы на их основе строить всю свою жизнь — только так вы будете ею удовлетворены. Для определения ценностей можно позаниматься с коучем или сделать все самому: есть много упражнений и вопросов для саморефлексии. Нужно узнать ответы на все эти вопросы:

• что приносит вам удовольствие?
• какие ваши сильные стороны?
• какая деятельность получается у вас лучшего всего?
• что для вас значит успех?
• какие мои 30 самых сильных желаний?
• в каких ситуация вы гордитесь собой/чувствуете счастье/чувствуете себя успешным?

Список из 30 главных желаний можно отсортировать по важности для вас и по темам. Эти темы и будут ваши потенциальные ценности. Из всего списка ваших ценностей выделите одну-две самых важных. Это можно понять, оценив балл, который вы поставили этим ценностям или порефлексировав над вашими желаниями и ситуациями счастья и гордости. Это и есть ваша ценность.

Затем, сформулируйте миссию на основе всего, что вы поняли про свои ценности, сильные стороны и значение успеха. Регулярно перечитывайте миссию и корректируйте ее — вы будете расти и меняться, с этим будут меняться и ваши ценности, мечты и идеалы. Вы можете проверить свои цели — подходят ли они под вашу миссию и ценности, и оставить в списке только те, что подходят.

Ваши ценности и миссия жизни должны быть видны во всей вашей деятельности. Выбор вашей профессии или проекты, которые вы создаете должны отражать ваши ценности и быть направлеными на осуществление миссии жизни. Только в таком случае, вы будете полностью удовлетворены своей жизнью, так как она будет идеально подходить к вам.

Смысл жизни каждого из нас построен на наших ценностях и миссии. По сути — они и есть смысл жизнь. Соответсвенно, смысл у каждого разный, и свой нужно найти. Мне кажется бесполезно пытаться найти какой-то высокий смысл нашего существования, потому что, если верить науки, его нет. Точнее он возможно есть, но чтобы его понять, нужно сначала разобраться в смысле происхождения всего, в смысле природы и в смысле жизни, как таковой, без привязки ее к человеческой жизни. На эти вопросы человечество найдет ответы скорее всего не скоро, но это и не имеет значение. Для каждого из нас нужно определить свои смыслы, исходя из своей личности, интересов и взглядов. Но несмотря на личные смыслы, есть некоторые общие, которые подходят всем, но далеко не все им следуют.

Для меня есть два смысла, помимо моих личных ценностей и миссии:

• Наслаждаться жизнью максимально, насколько это возможно. Для этого как раз нужно поощрять свою индивидуальность, понимать свои ценности и жить по ним.
• Не навредить никому: людям, животным, растениям, планете. В любом случае, от жизни каждого из нас есть определенный вред (экологический след, например), но нужно пытаться делать что-то хорошее, чтобы примерно достичь равенства негативного и позитивного импакта от нашей жизни на остальной мир.

Смысл жизни возможно заключается и просто в том, чтобы наслаждаться ею. Это ваша ответственность сделать жизнь такою, чтобы вы ей наслаждались. Но также, обязательно нужно стараться прожить жизнь, не навредив. Я не говорю даже о пользе — не все ставят себе целью принести пользу для развития человечества или планеты. Но нужно стараться хотя бы выйти в 0 — чтобы все ресурсы, потраченные на вашу жизнь восполнились тем, что вы сделали и как помогли другим людям или планете.

Размышляйте о своих желаниях, ценностях и целях — ищите главное в них. И когда вы найдете свое «предназначение», эта мысль уже вас не отпустит. Осознав свою миссию, вы не будете регулярно испытывать апатию и выгорание, потому что этот смысл будет постоянно вас мотивировать и не давать вам покоя. С новым опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Источник