Способы общения с друзьями

Как сделать общение с друзьями так, чтобы вы наслаждались им

В определенных ситуациях общение с друзьями заставляет нас смеяться и поднимает настроение. В отличие от других разговоров, которые заставляют делать вид, что нам нравиться общение с человеком, в то время как мы хотим просто уйти. Сегодня мы поговорим о важных моментах, на которые нам нужно обратить внимание, если мы хотим сделать разговор с человеком интересным и продуктивным.

10 советов, чтобы сделать общение с друзьями приятным и интересным

1. Будьте вежливым

Предварительный этап любого разговора требует вежливости. Поэтому в первую очередь проявите уважение к времени человека. Если вы хотите с ним поговорить о чем-то, тогда заранее спросите: «Это подходящее время для тебя, чтобы поговорить?». Не принимайте за должное, что ваш разговор должен быть самым важным событием в повестке дня вашего друга или подруги. Если он вам заранее сказал, что будет занят, тогда будьте любезны и договоритесь о более подходящем для него времени.

Такое поведение покажет вашему товарищу, что вы цените время, которое проводите вместе. И что вы заинтересованы в том, чтобы максимально эффективно использовать это время. В результате вы и ваш друг получите пользу и удовольствие от разговора. В отличие от той ситуации, когда ему нужно торопиться, и он не сможет уделить вам достаточно внимания.

С другой стороны, если друг первый вступает в контакт. Тогда выслушайте причину, по которой он позвонил или написал. А после этого можете продолжить с ним разговор, либо попросить его перезвонить позже, если вы сейчас очень заняты.

2. Проявляйте интерес

Не нужно быть эгоистичным человеком, который использует любую возможность, чтобы рассказать что-то о себе. Проявляйте интерес к разговорной потребности вашего друга, и предлагайте соответствующие формы поддержки. Задавайте дополнительные вопросы, чтобы поддержать разговор и помочь ему лучше выразить себя. Возможно, вы хотите его поддержать, но не знаете как. В этом случае просто ваш интерес покажет, что вы готовы оказать ему поддержку, и хотите как-то помочь. Поэтому проявляйте интерес как к радостям, так и к проблемам вашего друга. И не поддавайтесь искушению становится просто слушателем.

3. Не будьте слишком настойчивым

Каждый человек имеет право решать, что он хочет говорить и чего не хочет. И это никак не связанно с недоверием. Иногда речь идет о посттравматических стрессовых расстройствах. Ваш друг не обязан рассказывать о всех ситуациях, которые вызывают у него боль, и о которых он не хочет вспоминать. Он только сам сможет это сделать, когда ему будет удобно. Потому что там, где существуют негативные обстоятельства, такие как развод, и другие неприятные ситуации, от друга требуется принятие и понимание. К тому же, у настоящих друзей есть простой способ услышать то, что не сказано, и ответить соответствующим образом — это взаимопонимание.

4. Будьте терпеливы

Если у вас есть привычка заканчивать предложения других людей, тогда они могут предположить, что вы считаете их некомпетентными. То же самое касается ваших друзей. Они имеют право высказывать собственное мнение в своем привычном темпе. Поэтому будьте терпеливы, и научитесь слушать и не перебивать, даже если человек не закончил выражать свою мысль, и еще думает, что ему нужно сказать. Если он захочет, тогда может сам попросить, чтобы вы его дополнили.

Так что, если вы любите корректировать предложения вашего друга, тогда лучше избавьтесь от этой привычки. Иначе он подумает, что вы хотите выглядеть умнее, чем он. Временное исправление имеет смысл, когда очевидно, что ваш друг хотел использовать другое слово или непреднамеренно дал неверную информацию. В противном случае это будет воспринято, как не уважение.

5. Будьте внимательны

Эффективное общение с друзьями строится на внимательности. Поэтому с самого начала вашей беседы и до ее завершения, вы должны внимательно слушать собеседника. К сожалению, многие люди при общении ведут себя не уважительно. Они смотрят в другую сторону, уходят в свою тему, перебивают и так далее. Не нужно этого делать. Даже если вы общаетесь с самым лучшим другом, и думаете, что он не будет на вас обижаться. Нужно в любой ситуации проявлять внимание, особенно при разговоре с близким человеком. Если вы будете так себя вести, то в результате ваша дружба станет еще сильнее.

6. Не скрывайте эмоции

Будьте собой при общении с друзьями. На работе или в кругу значимых людей, вы можете сдерживать себя, либо скрывать собственные эмоции. Но с друзьями нужно быть откровенным и искренним. Хотите смеяться — смейтесь, хотите плакать — плачьте. Ведь кто еще, как не близкий друг вас лучше всех поймет и поддержит?

7. Важные вещи обсуждайте при личной встрече

Не знаю, к счастью или к сожалению, но в наше время общение все больше переходит в социальные сети и мессенджеры. В результате мы многие важные вещи сообщаем друг другу по переписке, и видимся друг с другом крайне редко. Но с помощью текстовых сообщений нельзя передать те чувства и эмоции, которые можно передать при живой встрече. При живой встрече мы можем более ясно выразить себя с помощью нашего языка тела. Поэтому чаще выходите из соц сетей, и встречайтесь лично с людьми. И если хотите, чтобы ваше общение с друзьями были интересным и продуктивным, тогда как можно чаще встречайтесь с ними лично.

8. Не прибегайте к критике публично

Как мы уже говорили ранее, общение с друзьями строится на уважении. Поэтому, даже если вы не согласны с его/ее мнением, не стоит сразу же прибегать к критике, либо осуждать человека. Особенно, если вы находитесь в кругу друзей. Обговорите с ним этот момент позже. Но не забывайте проявлять уважение и понимание. Кроме этого, будет намного лучше, если вы будете общаться с другом на те темы, в которых ваши мнения будут схожи, и не будут вызывать конфликтных ситуаций. Не стоит акцентировать внимание на недостатках вашего товарища. Будет намного лучше, если вы будете говорить о его или ее сильных сторонах.

9. Не используйте слишком умные слова

Ваше общение с друзьями будет намного интересным, если вы будете общаться с ними на их языке. Поэтому старайтесь как можно реже использовать профессиональные слова и слишком умные фразы. Будьте собой, и ведите себя как обычно. Не нужно звучать наигранно. Особенно при общении с близкими людьми.

10. Говорите о положительных вещах

В нашем мире каждый день возникает много различных ситуаций, которые вызывают у нас негатив и ухудшают настроение. Поэтому при общении с друзьями, старайтесь не обсуждать негативные новости, не сплетничать и не говорить о том, в чем вы не уверенны. Старайтесь быть позитивным человеком. Больше улыбайтесь, смейтесь, и привносите в ваш разговор больше положительных моментов. В результате ваше общение будет интересным и увлекательным.

Источник

Как научиться общаться с людьми: правила эффективного общения и практические упражнения

Все мы нуждаемся в нормальном человеческом общении. Тревожный факт, о котором заявляют психологи, заключается в том, что неумение нормально общаться и договариваться является самой распространенной причиной конфликтов в парах. Успех человека заключается в умении общаться. Но у кого-то это получается легко и непринужденно, а кто-то с трудом может попросить прохожего подсказать дорогу. Спешу вас обрадовать: навык общения можно натренировать. Я собрала для вас интересную информацию о том, как научиться общаться с людьми, а также практические упражнения.

Все мы с самого раннего детства учимся говорить. Речь нужна для того, чтобы нас понимали окружающие люди. Но стоит различать понятия “разговор” и “общение”. Общение – это не просто набор фраз, а сложный процесс, состоящий из вербальной и невербальной областей.

К вербальной области относится то, что именно мы говорим. А вот к невербальной – то, как именно мы это делаем. К невербальному общению относятся:

• мимика;
• язык тела;
• темп и тембр голоса;
• подсознательные реакции.

Чтобы успешно общаться с другими людьми, необходимо добиться гармонии между вербальной и невербальной составляющими. Так почему же не у всех получается это делать?

Для совершенствования навыков общения я хочу порекомендовать вам совершенно бесплатные тренажеры с проекта под названием Викиум. Они доступны в онлайн-режиме круглосуточно, начать заниматься можно прямо сейчас, часто не обязательно даже регистрироваться.

Еще на этом сайте есть курсы. Они уже платные, но цены очень низкие, обычно от 990 до 1 490 рублей. Курсы помогают развивать самые разные навыки: мышление, воображение, память, вербальное и невербальное мышление и так далее.

Почему не получается общаться

Чаще всего в основе неумения успешно общаться с другими людьми лежат проблемы из области психологии. Это могут быть:

• застенчивость;
• низкая самооценка;
• страх “ляпнуть” какую-нибудь глупость;
• боязнь высказать свое мнение;
• проблемы с дикцией (шепелявость, заикание, картавость и др.).

Причины этих проблем нередко родом из детства, когда только формируются навыки коммуникации. Вот некоторые из факторов, которые могут привести к возникновению проблем с общением:

1. Укоренившиеся комплексы.
2. Серьезное эмоциональное потрясение.
3. Долгий период одиночества в силу разных обстоятельств, и как итог – социальная деградация.
4. Жесткое ограничение в общении со сверстниками (родители не выпускали ребенка из дома, не давали ему общаться с другими детьми).

Это все довольно серьезные причины, которые требуют тщательной и долгой работы с психологом. Проявляются они в том, что человек даже не может адекватно отреагировать на обращение к нему. Он замыкается, прячется, может убежать.

Если же человек может поддержать беседу, но не считает себя хорошим собеседником, то этот навык можно отработать. Существует масса различных тренингов по личному развитию. Они, конечно, способны вдохновить, но без регулярной практики теория не имеет смысла. Именно поэтому я подобрала для вас наиболее интересные и эффективные упражнения. Но прежде чем приступить к ним, давайте выучим основные правила успешного общения с людьми.

Правила успешного общения

Знаменитый оратор Дейл Карнеги более 80 лет назад выпустил книгу “Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей”. В ней он описал основные наиболее эффективные приемы и правила общения, которые помогут замкнутым и стеснительным людям стать отличными собеседниками. Эти правила и по сей день не теряют своей актуальности.

1. Искреннее проявление интереса к другим людям. Зачастую нам приятнее разговаривать с теми, кто интересуется нашей личностью, задает различные вопросы относительно нашего мнения, опыта. Поэтому обязательно задавайте вопросы собеседнику. Но не превращайте беседу в допрос с пристрастием. Все должно быть естественно и искренне, а для этого вы должны испытывать неподдельный интерес к своему собеседнику.
2. Улыбка. Человек, который улыбается, вызывает в нас позитивные чувства. Даже если мы с ним лично не знакомы. Во время беседы ваша улыбка является доказательством того, что собеседник вам приятен и вам нравится с ним разговаривать. Только старайтесь избегать фальшивой улыбки. Улыбайтесь не только ртом, но и глазами, и душой, и сердцем.
3. Имя собственное. С рождения звук нашего имени – самый приятный звук. Поэтому всегда обращайтесь к другим по имени и отчеству, если необходимо. Имя указывает на индивидуальность человека, его неповторимость и уникальность. Это самый простой комплимент, который вы можете сделать человеку. Просто назовите его по имени.
4. Умение слушать. В разговоре люди обычно предпочитают больше говорить, чем слушать. Зачастую они просто ждут своей очереди, чтобы высказаться, и не стараются вслушиваться и вникать в то, что им говорят. Особенно во время спора. Если вы будете внимательно слушать собеседника, задавать ему уточняющие вопросы и удачно употреблять при разговоре фразы, которые он произнес ранее, то вы его приятно удивите. Слушать и слышать собеседника гораздо важнее, чем говорить.
5. Интересные темы для разговора. Разговаривайте на темы, которые интересны вашему собеседнику, а выяснить их достаточно легко и просто, воспользовавшись правилом № 1 – проявление искреннего интереса. Когда человек рассказывает о чем-то увлекательном, его глаза горят. Даже если вам эта тема не кажется особо занятной, все же постарайтесь вслушаться. Наверняка сможете узнать для себя нечто ценное и интересное.
6. Комплименты. В каждом из нас есть уникальные черты, достойные восхищения. Старайтесь подмечать их в собеседнике и искренне выражать свое восхищение, одобрение, похвалу. Ваши комплименты не должны быть преувеличенными и напоминать неприкрытую лесть. Фальшь всегда хорошо ощущается. Своевременный искренний комплимент будет очень приятен вашему собеседнику и сделает беседу еще более легкой и непринужденной.

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо общаться

Рассмотренные 6 правил успешного общения – база, без которой довольно непросто расположить к себе собеседника. Помимо этих правил я хочу дать вам еще несколько советов, которые помогут в общении с людьми.

1. Сохраняйте визуальный контакт с собеседником во время разговора. Ваш взгляд должен быть открытым и дружелюбным, не угнетать и не давить на собеседника. Потренируйтесь перед зеркалом, если не уверены, что можете правильно смотреть в глаза другому человеку.
2. Всегда старайтесь держать спину прямо, а плечи расправленными. Это мощный сигнал о том, что вы открыты к общению и не боитесь вступать в диалог. Уверенная походка и жесты дополнят ваш образ успешного человека.
3. Если вы никак не можете избавиться от застенчивости и излишней сдержанности при общении с малознакомыми людьми, попробуйте представить, что это ваш давний знакомый, с которым вы просто давно не виделись. В результате такого приятного переживания ваш взгляд станет более мягким, жесты и поза более открытыми и дружелюбными. В совокупности это поможет расположить собеседника и стереть ненужные психологические барьеры, затрудняющие общение.
4. Развивайте в себе внимательность и чуткость по отношению к собеседнику. Учитесь считывать эмоции и реакции вашего партнера по диалогу. Это поможет направлять беседу в нужное русло. А еще запоминайте как можно больше информации о собеседнике. Впоследствии вы сможете показать свою заинтересованность в нем. Это польстит любому человеку.
5. Расширяйте свой кругозор. Читайте различные книги, чтобы было о чем поговорить и рассказать. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг. Тогда вы станете интересным собеседником, способным поддержать беседу на любую тему. Широкий кругозор – неотъемлемый атрибут личности.

Чтобы оставаться приятным собеседником, с которым людям нравится общаться, никогда не стоит:

• жаловаться на судьбу и обсуждать свои проблемы;
• употреблять нецензурную лексику, плохо отзываться об общих знакомых и распускать сплетни;
• жестко критиковать собеседника, говорить, что он не прав и глуп, раз так думает;
• выбирать для разговора темы, которые интересны только вам.

Итак, с основными правилами и советами мы познакомились. Теперь пора переходить к практике. Ведь теория без практики пользы не принесет.

Упражнения для отработки навыков общения

Навыки общения необходимо постоянно тренировать. Только так вы научитесь легко и свободно общаться даже с незнакомыми людьми.

Если ваша стеснительность и робость не позволяют даже подойти к незнакомцу, то стоит обратиться за консультацией к психологу. А для отработки навыков общения помогут следующие упражнения.

Разговор с мебелью

Ежедневно рассказывайте своему столу, стулу или комнатному цветку о том, как прошел ваш день, что интересного произошло. Постарайтесь сдержать приступ хохота и серьезно отнестись к этой практике.

Такое упражнение поможет вам связно, логично и грамотно выражать свои мысли, не путаться в них, а также отрегулировать мимику и жесты. Если построить беседу с мебелью у вас не получается, то еще более удачным слушателем для данного упражнения станет питомец. Собачка или кошечка всегда будут охотно слушать рассказы своего хозяина.

Монолог перед зеркалом

Подойдите к зеркалу и начинайте вслух произносить мысли, которые приходят вам на ум. Постепенно старайтесь их логически связывать, последовательно развивая, чтобы получился интересный рассказ.

Это упражнение поможет вам понять, как вы выглядите со стороны во время беседы, научиться составлять связные предложения и наладить контакт с самим собой. Достаточно упражняться по 10 минут 2 – 3 раза в неделю.

Пересказ

Наверняка у вас есть любимый блог или сайт, который вы читаете ежедневно – например, блог “В своем доме”. Это очень пригодится при выполнении данного упражнения. Прочитав очередную статью, постарайтесь ее пересказать максимально близко по смыслу и логике построения. Если статья очень большая, то пересказывайте постепенно, по 3-4 абзаца.

Такое упражнение развивает навык думать и говорить одновременно. Благодаря ему ваша речь станет более связной и осмысленной. Для достижения хорошего результата упражняться необходимо ежедневно.

Развитие чужой мысли

Выполнение упражнения начинается с того, что вы включаете телевизор или любое видео в сети. В течение 30 секунд слушаете говорящего, затем выключаете звук и следующие 30 секунд продолжаете его мысль.

Такая тренировка развивает гибкость ума, учит находить нестандартные решения. Упражняйтесь по 10 минут в день, и вы будете приятно удивлены результатом.

5 незнакомцев

Самая лучшая тренировка для отработки навыков общения – это само общение. Приучайте себя каждый день заводить непринужденную беседу с пятью незнакомыми людьми. Не меньше! Это могут быть случайные прохожие, у которых вы можете спросить время или уточнить маршрут, консультант в магазине, к которому вы обратитесь за советом по выбору товара… В общем, проблем с поиском незнакомцев возникнуть не должно. Они ведь окружают нас буквально повсюду. Нужно только выйти из дома.

Для отработки техники речи я рекомендую вам посмотреть интересное видео:

Полезные материалы по теме статьи

В этом блоке я порекомендую несколько курсов, которые помогут вам намного легче общаться с людьми и выстраивать с ними контакты.

Эффективное общение для мужчин и женщин

Описание. Наверное, это самый объемный курс среди всех прочих на платформе Викиум. Он рассчитан на один месяц, включает 15 практических упражнений разного типа и 33 видеолекции. Сразу замечу, лекции лучше конспектировать, а не просто прослушивать.

Бонус к программе – несколько живых вебинаров от экспертов по межличностному общению: психологов, бизнес-тренеров, успешных руководителей разного уровня.

Знания, почерпнутые из этой программы, вы сможете применять абсолютно везде: при общении с коллегами, начальниками или подчиненными, в разговорах со своими детьми или со второй половинкой. Автор материала гарантирует, что вы научитесь профессионально решать проблемы, которые возникают из-за окружающих людей, легко будете нейтрализовывать конфликты.

Автор: Олег Калиничев.

Стоимость: 1 490 руб.

Эмоциональный интеллект

Описание. Курс по эмоциональному интеллекту – второй по важности после курса по общению. Фокус здесь делается на умении распознавать эмоции собеседника, чувствовать его реальное отношение к вам. Кроме этого – контролировать собственное невербальное поведение, следить за своими жестами.

Вы научитесь легко понимать, когда окружающие люди говорят с вами неискренне или пытаются намеренно вас обмануть. Будете уметь легко разрешать конфликты или не допускать их появления при самых первых признаках взаимного напряжения. Вам намного легче будет взаимодействовать с людьми, подниматься по карьерной лестнице, добиваться успеха в любой сфере.

Автор: Олег Калиничев.

Стоимость: 1 490 руб.

Профайлинг

Описание. Курс профайлинга нужен каждому человеку, который хочет научиться общаться с окружающими. Здесь вас научат “считывать людей”. Вы будете с первых фраз определять тип темперамента собеседника и подбирать модель общения с ним. Для холериков модель будет одна, для меланхоликов – другая, то, что хорошо действует на сангвиников, может вообще не восприниматься флегматиками и так далее.

Если кто-то попытается манипулировать вами, вы сразу это заметите и сможете “отразить атаку”. Способом манипулирования может быть даже самая обычная (как кажется) просьба о чем-то или печальная история, которой слушатель будет заставлять вас пожалеть его.

В рамках 20 уроков вы изучите теорию, а потом перейдете к практике – проработаете очень много упражнений, закрепите свои знания через тесты.

Автор: Олег Калиничев.

Стоимость: 1 490 руб.

Знаете другие хорошие курсы? Расскажите о них в комментариях, я дополню свой материал.

Заключение

Общаться с людьми нам приходится довольно часто, где бы мы ни находились: в школе, в институте, на работе, на улице, в магазине и т.д. От того, насколько хорошо и красиво мы умеем разговаривать с людьми, зависит ни много ни мало наше будущее. Ведь, например, найти свою вторую половинку, абсолютно не умея общаться, очень и очень сложно.

Я хочу, чтобы вы научились общаться с людьми свободно, легко и непринужденно. Выучите правила эффективного общения и применяйте их на практике, не забывая отрабатывать свои навыки с помощью упражнений, таких, как пересказ, монолог с зеркалом или 5 незнакомцев. Совсем скоро вы почувствуете, что общаетесь с людьми гораздо лучше, чем раньше.

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях. Возможно, кому-то очень застенчивому по ту сторону экрана эта информация очень нужна!

Источник