Способы накопления энергии для женщины

Где женщине взять энергию для жизни

Эмоциональный диапазон женщины выше мужского в несколько раз. Именно поэтому женская сила получила славу энергии мира. Она участвует при построении глубоких отношений, домашнего уюта, красоты, заботы о людях, вдохновения, которое передается и окружающим Счастливая женщина осчастливит каждого. Где взять энергию для жизни? Как стать сильной и уверенной в себе?

3 главных причины дефицита энергии

Энергетическая нехватка возникает только в двух случаях: она слабо, медленно восполняется или слишком быстро расходуется. Большая часть женщин привыкли распыляться на окружение, обессиливая при этом себя. По причине частого перевозбуждения не контролируются исходящие энергетические потоки. Так происходит моральное опустошение.

Задумайтесь, что делает Вас несчастнее:

• стресс;
• много домашних хлопот, обязанностей на работе;
• отсутствие общения с друзьями;
• ссоры в семье;
• отсутствие понимания с любимым человеком;
• недостаток саморазвития, хобби;
• одиночество.

И это лишь часть проблем.

Информационный перегруз

Работающим женщинам дома вечерами приходится выполнять домашние дела. На протяжении трудовой недели на них возлагается ответственность по принятию быстрых решений. Все это энергетически затратно.

Часто женщина хватается за все сразу. Но времени все равно не хватает.

Неконтролируемые эмоции

Девушки в возрасте 20-25 находятся в первом периоде неконтролируемых эмоций, далее начинается вторая стадия, зависящая от покорения предыдущей. Активность объясняется способностью ощущать мир во всех его подробностях, красках. Но в современных реалиях излишне эмоциональные люди страдают. Появляются конфликты, ссоры, опустошающие саму женщину и окружающих ее.

Негативные эмоции сигнализируют о завышенных требованиях человека, отсутствии реализованных планов, удовлетворения. Эмоциональное истощение женщины связано с недовольством, отсутствием желания и возможности развиваться.

Множественность социальных ролей

Каждой женщине на протяжении дня приходится играть разные роли. Первая из них – ответственный работник, исполнительная начальница, а вторая – хранительница домашнего очага. Из-за сильной загруженности дома и на работе девушкам сложно сконцентрироваться на чем-то одном. Они себя переоценивают.

Ограничивающие убеждения

И домохозяйки, и бизнес-леди жалуются на нехватку энергии. У них имеются ограничения, снижающие жизненную эффективность. Устоявшиеся убеждения развивают стресс, вызывают ситуации, параллельно забирающие приток сил.

Если хозяйке навязать мнение и убедить ее в том, что ее кулинарные навыки далеки от идеала, дальнейшие попытки готовить она забросит. Она начнет искать в себе недостатки, что обязательно приведет к плохому настроению и разочарованию.

Типичным женским убеждением является то, что она во всем должна превосходить мужчину. Это приводит к постоянным недовольствам, стремлениям стать лучше.

Одним осознанием этого факта женщина довольна не будет. У нее два выхода: продолжение действий так, как раньше, или меняться. Каждое из убеждений должно быть тщательно проработано.

20 источников женской силы

Существует порядка двадцати мощных источников, которые подскажут, где брать энергию женщине.

Просить о помощи

Прекрасный пол возлагает на себя слишком много обязанностей, считая, что они сильные и независимые. Женщины полагают, что могут справиться с любой работой, не доверяя ее другим. Эта самостоятельность часто губит, отнимая время и энергию. Следует отказаться от привычки взваливания на себя обязанностей. В глазах родных женщина, попросившая помощи, покажется хрупкой, а не обессиленной. Поэтому, не стесняйтесь быть слабыми.

Проявлять заботу

Энергии станет в разы больше, если направлять ее в правильное русло. Нужно не только брать, но и отдавать. Женщина станет сильнее, если будет уделять время заботе о любимых цветах, животных, детях, родителях, муже. И, самое главное, следует заботиться о себе.

Забота проявляется в сюрпризах, незапланированных выходных, коротком отпуске, давно находящемся в ящике желаний. Понимание своих желаний и удовлетворение потребностей необходимы, особенно, когда нет желания двигаться дальше и реализовывать себя.

Получать поглаживания

Опустошенной будет себя чувствовать та женщина, которая остро ощущает нехватку внимания, объятий и поцелуев. Попросите супруга или детей чаще обнимать и хвалить вас. Проблема решена. Для одиноких выходом из ситуации будет массаж, который приведет в порядок не только тело, но и энергетический баланс.

Обмениваться энергией

Когда на хозяйку взваливаются бытовые обязанности и постоянная забота о семье, она начинает расстраиваться по поводу отсутствия времени на себя. Взгляните на будничную жизнь с другой стороны. Перестройте быт. Начните играть в увлекательные игры семьей, разговаривайте с мужем, делитесь переживаниями. Если попросить хотя бы несколько часов помощи в приготовлении и уборке, останется больше времени на восстановление своей силы. Домочадцы поймут, что маме нужен отдых, что она не может «тащить» всю семью на себе.

Контактировать с реализованными женщинами

Одной из причин, почему опускаются руки и не хочется ничего делать, является нехватка общения и одиночество. Уединение иногда считается одним из способов восстановить женскую энергию. Но в этом нужна мера. При длительном отсутствии контакта с другими людьми появляются мрачные мысли. Интернет пространство дает только 10% процентов желаемого эффекта от взаимодействия с людьми. Бездушная машина не заменит живого общения.

Во время общения с такими же женщинами оказывается психотерапевтический эффект. В период контакта собеседницы анализируют сказанное, делятся эмоциями, смеются, шутят, находят общие интересы, выговариваются. Это гарантирует эмоциональный всплеск.

Ухаживать за собой

Проявление заботы о себе и своем теле благотворно сказывается на состоянии физического и эмоционального здоровья. Поэтому на полочках в ванной женщины хранят десятки средств по уходу за волосами, кожей, ногтями. Никого не удивляет обилие салонов красоты, спа-центров и косметологических кабинетов.

Устроить отдых для тела можно и дома. Достаточно принять ванну с морской солью и густой пеной.

Заниматься шопингом

Не обязательно тратить большие суммы на платья и костюмы. Главное – получить положительные эмоции. Возьмите с собой за компанию подруг. Они оценят новые образы и скрасят время разговорами.

Танцевать

Нет такой дамы, которая бы не мечтала вальсировать на балу или отплясывать в заводном танце. А на кухне с половником свою энергию деть некуда. Во время танца люди не только раскрепощаются, познают свою сексуальность, но и раскрывают свои чакры, омолаживаются, восстанавливают растраченную энергию.

Общаться с природой

Хоть женщине и уготована судьба хранительницы очага, это не означает, что она должна беспрерывно находиться в четырех стенах. Для единения с природой нужно устраивать походы в лес или горы. Также можно устроиться на лежаке за домом. Живая природа щедро делится своей энергетикой с людьми.

Практиковать медитации

Апатия и стресс – следствие воздействия негативной окружающей обстановки. Успокоиться, стать умиротворенными и уверенными в себе помогут медитации. Включите спокойную расслабляющую музыку, займите удобную позу, погрузитесь в себя. Эти действия помогут снять напряжение и сделают мир вокруг немного ярче.

Рекомендуется медитировать после трудного дня и утром после пробуждения.

Насчет оптимального периода для сна еще ведутся споры. Для чувства энергетического насыщения понадобится 6-8 часов. Этого хватит для получения бодрости и хорошего настроения. На выходных позвольте себе поспать дольше. Так вы сможете отдохнуть от будничной суеты и настроиться на новую рабочую неделю.

Питание

Мы являемся тем, чем мы питаемся. В интернете и телевизионных программах часто появляются информация о правильном питании и диетах. Есть несколько простых рекомендаций:

1. Наладьте питьевой режим. По мнению диетологов, в день нужно выпивать около 3 л чистой воды.
2. В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов.
3. Выбирайте натуральный продукты с минимальным содержанием красителей, консервантов и ароматизаторов. То же самое касается и напитков.
4. Заранее планируйте дневной рацион.
5. Кушайте последний раз за 2-3 часа до сна.

Сбалансированное питание решает проблемы с недостатком жизненной силы и уверенности в себе. Согласитесь, никого не красит увядшая кожа и лишний вес. Правильное меню улучшит внешний вид и фигуру.

Не обращайте внимание на вегетарианство, сыроедение и другие модные учения. Для полноценного функционирования организм должен получать мясо, клетчатку, растительные и животные жиры.

Физические занятия

Спорт – одно из нелюбимых занятий у половины современных женщин. У них просто нет на это времени. Физическая активность истощает тело, но успокаивает душу. 15 минут в день подарят женщине энергию, молодость и красоту.

По возможности купите абонемент на фитнес, в тренажерный зал или бассейн. Вы гарантировано получите обновленный внешний вид, заряд энергии и хорошее настроение.

Дыхательные упражнения

О правильной технике дыхания знают немногие. Мы привыкли жить, не получая достаточное количество воздуха. Дыхательные практики помогают насытить организм кислородом. Достаточно лишь выучить несколько простых упражнений.

Витаминный комплекс

Проблема авитаминоза осенью, зимой и весной знакома многим женщинам. Они сталкиваются с ломкостью волос и ногтей, сухостью кожи, высыпаниями и т.д. Исправить ситуацию помогут специальные витаминные комплексы. Они не только вернут коже и волосам здоровый вид, но и укрепят иммунную систему.

Хобби

Творчество и хобби – еще один способ, где взять энергию женщине. Рисование, вязание, украшение тортов и другие занятия успокаивают, расслабляют, избавляют от загруженности. Они помогают освободить сознание от негативных мыслей и сконцентрироваться на чем-то приятном.

Путешествия

Поездки в другие страны и интересные экскурсии – еще один способ восстановить утраченную жизненную энергию. Приятные эмоции появляются еще на этапе сборов. Девушки готовятся заранее, планируют маршрут, продумывают нюансы. Просматривая фотографии по приезду домой, они вновь переживают приятные моменты. Это заряд бодрости и положительных эмоций на весь следующий год.

Домашние питомцы

Практически в каждом доме есть питомцы. Это могут быть рыбки, птицы, хомяки, кошки. Они помогают справиться с одиночеством, почувствовать себя нужными, найти выход накопившимся эмоциям, успокоиться. Не зря ученые говорят, что у владельцев кошек проблемы с сердцем случаются в разы реже. Искренняя привязанность со стороны животных дарит хорошее настроение и положительную энергию.

Ведение дневника

Наверное, у каждой девочки школьного возраста был свой личный дневник – тетрадка или блокнот с замочком и ключом. Это не обычное подражание подружкам. Женщину переполняют эмоции и идеи, которые часто хочется записать на бумаге. Именно поэтому дневник – возможность справиться с негативом и вернуть жизненные силы.

Перечитывая время от времени записанные мысли, женщина пересматривает свое поведение в разные периоды жизни, переоценивает приоритеты и меняет взгляды. Она видит ошибки и стремится стать лучше.

Помощь другим

Женщин и мужчин отличает желание проявлять заботу. Для них важно быть нужными, помогать близким, друзьям, бездомным животным, пожилым, детям. И эту возможность забирать не стоит.

Заключение

С нехваткой жизненной энергии сталкиваются многие женщины. Виной всему напряженный жизненный ритм, отсутствие помощи и понимания со стороны членов семьи, нехватка времени на себя. Изменить ситуацию просто. Выделяйте 3-4 часа для того, чтобы привести в порядок тело и душу. Не бойтесь перекладывать часть обязанностей на домочадцев. Найдите хобби, занимайтесь спортом и просто гуляйте. Только так получится вернуть вкус к жизни и энергию.

Источник

330 Способов Пополнения Женской Энергии

330 СПОСОБОВ ПОПОЛНЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Как часто нам женщинам, девушкам не хватает энергии, портится настроение, нет вдохновения.

Предлагаю вам 330 способа пополнения женской энергии. Когда плохое настроение выберите наугад цифру от 1 до 330 и смотрите в списке, что можно сделать.
Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 330 – кому что выпало, то и сделать сегодня!

Пишите в коментариях , кому что выпало и помогло ли улучшить настроение, и восполнить энергетику.

Очищение

1. Выбросить из дома лишний хлам
2. Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
3. Провести ревизию косметики
4. Провести ревизию посуды – выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
5. Ревизия своих украшений и бижутерии
6. Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец
7. Удалить лишние файлы из компьютера
8. Провести один день без интернета
9. Поменять постельное белье
10. Провести один день без компьютера
11. Провести один день без социальных сетей
12. Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
13. Отказаться от предложения, которое вам не нравится
14. Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
15. Уволиться с ненавистной работы
16. Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
17. Вымыть дома полы
18. Затеять дома ремонт
19. Продумать дизайн квартиры
20. Вымыть окна и зеркала
21. Помыть посуду – особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
22. Сходить к врачу – например, к стоматологу
23. Сделать то, что давно откладывала на потом
24. Очистить пространство дома – способов для этого много
25. Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
26. Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
27. Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
28. Сделать дома перестановку
29. Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
30. Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы

Тело

31. Принять ванну с морской солью
32. Принять ванну — соль+сода (1 к 1)
33. Принять ванну с ароматическими маслами
34. Сделать массаж всего тела
35. Сделать маску для рук
36. Сделать ванночку и пилинг для ног
37. Сделать массаж стоп
38. Выспаться
39. Пользоваться любимыми духами
40. Сходить в парикмахерскую (а дальше возможны варианты:))
41. Сделать масляный массаж
42. Сделать сеанс рейки
43. От души похохотать
44. Поспать днем
45. Замедлить свою походку и темп своей жизни
46. Сходить в настоящее SPA
47. Принять ванну с пеной
48. Носить длинные юбки и платья
49. Сделать лимфодренажный массаж
50. Купить себе красивые заколки и резинки для волос
51. Вплести в волосы живые цветы
52. Держать осанку
53. Сходить к остеопату
54. Сделать обертывание для тела
55. Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
56. Сделать маску для лица
57. Позаниматься растяжкой своего тела
58. Сделать маску для волос
59. Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
60. Заплести себе красивую косу
61. Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
62. Зажечь ароматические палочки
63. Завить локоны
64. Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
65. Красиво уложить волосы
66. Надеть дома красивые туфли
67. Сделать новую прическу
68. Сделать маску из водорослей
69. Сделать маску для глаз
70. Купить себе новую косметику
71. Сделать скраб для тела
72. Сделать себе медовый массаж
73. Сделать массаж лица
74. Сходить к косметологу
75. Провести чистку лица
76. Сходить в баню
77. Провести день лени – весь день лежать в кровати и не корить себя за это
78. Поплакать, если настроение не очень хорошее
79. Сходить в бассейн
80. Позаниматься йогой
81. Потанцевать дома, со шваброй
82. Сходить на урок танцев
83. Хвалить себя, делать себе комплименты
84. Фотографировать – город, людей, животных, цветы
85. Вести свой тайный дневник
86. Почитать красивые стихи
87. Прогуляться пешком в одиночестве
88. Сделать маникюр
89. Принять душ – теплый или контрастный – по настроению
90. Сделать педикюр
91. Выпить травяного чая
92. Сделать альбом своих красивых фотографий
93. Вымыть волосы! Иногда мы забываем такой простой способ:)
94. Поесть полезные сладости – фрукты, сухофрукты
95. Позаниматься аквааэробикой
96. Помолиться. От души.
97. Сходить в турецкий хамам
98. Напитывать себя любовью
99. Сделать гимнастику для тела – или хотя бы просто разминку
100. Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
101. Покататься на велосипеде – или на велотренажере
102. Покататься на коньках
103. Покататься на роликах
104. Вести блог в сети интернет
105. Попрыгать через скакалку
106. Обнять саму себя крепко-крепко
107. Покрутить обруч
108. Попробовать новый макияж, прическу — перевоплотиться
109. Прогуляться по берегу реки или моря – смотря какой водоем у вас есть в наличии
110. Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
111. Обнять несколько деревьев в лесу
112. Приготовить что-нибудь новое
113. Встать до восхода солнца
114. Послушать красивую музыку
115. Накрыть красивый стол с самой красивой посудой – без повода
116. Поставить ритмичную музыку – и попрыгать под нее
117. Посмотреть хороший фильм о любви
118. Снова пересмотреть свой любимый фильм
119. Сходить в кино на мелодраму
120. Расчесывать волосы с любовью
121. «Мимиковый» самомассаж – покривляться перед зеркалом
122. Надеть самое красивое платье – без повода, просто так
123. Почитать хорошую книгу
124. Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
125. Приготовить свое любимое блюдо
126. Перечитать любимую книгу
127. Послушать лекции о женской природе, отношениях
128. Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
129. Перемерить все свои наряды
130. Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
131. Испечь вкусный торт или пирог
132. Зарыться в песок и полежать так какое-то время
133. Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни – и записать это
134. Послушать лекции Руслана Нарушевича
135. Пораньше лечь спать
136. Надеть самое красивое белье, просто так
137. Встретить рассвет солнца на улице – увидеть его своими глазами
138. Проводить солнце во время заката
139. Погулять под Луной
140. Сделать красивую фотосессию для себя
141. Искупаться в реке, море или озере
142. Сделать коллаж своих желаний
143. Слушать духовную музыку
144. Петь духовную музыку – мантры, молитвы
145. Сходить в храм на службу
146. Начни изучать новый иностранный язык
147. Заняться медитацией
148. Посидеть у огня – костер, камин, печь, свечка – форма не так важна
149. Начни изучать историю древних цивилизаций
150. Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
151. Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
152. Смотреть на звездное небо
153. Полежать на траве
154. Перестать умничать и спорить по любому поводу
155. Быть целомудренной – в одежде и в отношениях

Отношения

156. Позвонить и поболтать по телефону с подругами
157. Встретиться с подругой
158. Устроить девичник
159. Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
160. Напечь блинов для близких
161. Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
162. Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
163. Устроить взаимную фотосессию с подругой
164. Попросить кого-то о помощи
165. Общение с духовными учителями
166. Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
167. Выбраться с подругами в сауну – и поболтать, и красоты навести
168. Устроить встречу по интересам – например, клуб молодых мам
169. Сходить к кому-то в гости
170. Говорить мужу «Да»
171. Пригласить домой гостей
172. Сделать кому-нибудь подарок без повода
173. Отправить кому-нибудь бумажную открытку
174. Написать кому-нибудь письмо на бумаге – и отправить его
175. Пообщаться с родными – по телефону или вживую
176. Сходить в гости к родителям – или пригласить их к себе
177. Съездить в отпуск всей семьей
178. Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
179. Мастерить с детьми поделки или рисунки
180. Составить для кого-то букет самой
181. Позаботиться о здоровье близких – купить им витамины, например, или записать к врачу
182. Поговорить по душам с близким человеком
183. Прогуляться с близкими – прогулки укрепляют отношения
184. Понежиться с детьми в кровати
185. Поиграть в бои подушками
186. Принять вместе ванну с уточками и игрушками
187. Угостить кого-нибудь своими пирожками
188. Подарить цветы маме или свекрови
189. Купить цветы самой себе
190. Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
191. Обнять любимых и близких
192. Помочь кому-то от всей души
193. Говорить комплименты другим женщинам
194. Благодарить близких за все, что они делают для вас
195. Поиграть с близкими в «крокодила» — игра, где нужно отгадывать слова
196. Поиграть с семьей в «Твистер»
197. Поиграть с близкими в слова и города
198. Поиграть в жмурки – с мужем и детьми
199. Поиграть в настольные игры
200. Поухаживать за домашними растениями и цветами
201. Отгадывать шарады вместе с семьей
202. Поводите хороводы – с родными безо всякого повода
203. Поиграть в стихосложение – когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
204. Вместе с любимыми нарисовать большую картину
205. Молиться за других людей
206. Устроить сюрприз кому-то из близких
207. Украсить дом цветами
208. Погладить кошку или собаку
209. Поиграть со своим домашним питомцем
210. Навести красоту своему животному – вымыть, расчесать, нарядить
211. Погладить рубашки любимому
212. Починить одежду своих близких – пришить пуговицы, заштопать дырки
213. Делегировать часть своих домашних обязанностей
214. Освящать еду или молиться во время приготовления и перед тем, как ее съесть
215. Устроить пикник на природе
216. Отправиться с близкими в поход с палатками

Творчество

217. Сделать для себя свой травяной чай
218. Сшить куклу
219. Вышить картину крестиком
220. Сшить мишку или зайку
221. Сплести мандалу
222. Сходить на Расстановки
223. Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
224. Написать рассказ или эссе
225. Поделиться лекциями и книгами с подругами
226. Сделать фотосессию в свадебном платье
227. Обучать девочек каким-то женским премудростям
228. Поскакать в «резиночку» — как в детстве
229. Написать свой список 100 желаний и мечтаний
230. Исполнить свою мечту
231. Изучать историю моды
232. Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
233. Сварить мыло или массажную плитку
234. Создавать уют в доме
235. Продумать свой стиль одежды
236. Завести красивую тетрадку для записей
237. Купить цветные ручки с блестками – и вести ими дневник
238. Завести анкету для подружек – как когда-то в школе
239. Связать что-нибудь крючком или спицами
240. Сшить юбку или платье
241. Свалять игрушку
242. Вышить бисером красивую картину
243. Нарисовать картину – гуашью, акварелью, маслом
244. Попробовать интуитивное рисование – левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
245. Попробовать «волшебное» рисование – рисовать картины на сбычи мечтаний – используя красивые краски, блестки, перламутр
246. Сплести что-то в технике макраме
247. Сочинить стихотворение
248. Попробовать смастерить поделку в технике оригами
249. Попробовать сделать декупаж
250. Петь – свои любимые песни, когда душа поет
251. Красиво нарезать овощи и фрукты – попробовать технику карвинга
252. Расписать какой-то предмет посуды
253. Научиться рисовать хной по телу – «мехенди»
254. Сделайте поделку из пластилина – помните еще, как это делается?
255. Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
256. Сделать самой себе украшение
257. Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
258. Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
259. Посадить новое домашнее растение
260. Взять несколько уроков по танцу живота – хотя бы через интернет
261. Попробовать индийские танцы
262. Поучиться современным танцам
263. Научиться танцевать бальные танцы
264. Посетить курсы актерского мастерства
265. Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
266. Сходить на танцевальные импровизации – или устроить такую прямо у себя дома
267. Сходить на консультацию к стилисту
268. Покататься на лошади – или хотя бы покормить ее, погладить
269. Сходить на консультацию к астрологу
270. Начать изучать астрологию и влияние планет
271. Начать изучать психологию и науку отношений
272. Пообщаться с коровами – может быть, даже попробовать подоить
273. Сходить на консультацию к психологу
274. Вкладывать любовь в пищу, которую готовите

Покупки

275. Побродить по книжному магазину
276. Походить по рукодельному магазину
277. Устроить себе «зыринг» — это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
278. Купить важные мелочи для дома
279. Купить себе новый фартук
280. Купить себе новую маленькую сумочку
281. Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
282. Купить себе новое платье
283. Купить себе новые аксессуары – бусы, браслет или серьги
284. «Одеть» домашних – купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
285. Купить себе сари и научиться его надевать
286. Купить себе новый платок или шарфик
287. Купить интересные декоративные элементы для дома
288. Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук – похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
289. Купить себе новые туфли
290. Купить себе новое красивое белье
291. Купить новую домашнюю утварь – полотенца, белье
292. Купить красивую посуду – тарелки, сковородки, вилки
293. Купить себе мягкую игрушку – для того, чтобы спать с ней
294. Купить себе (. ) куклу
295. Купить свои любимые продукты
296. Купить себе путевку в теплые страны
297. Начать собирать свою коллекцию – например, принцесс

Культурные выходные

299. Сходить в театр
300. Сходить в музей
301. Сходить в кино
302. Сходить на выставку
303. Сходить в храм
304. Сходить в океанариум
305. Сходить в оперу
306. Сходить на балет
307. Сходить на концерт любимой группы
308. Сходить в зоопарк
309. Съездить в паломничество
310. Пройтись с экскурсионной группой по родному городу – увидеть его другими глазами
311. Прогуляться по набережной
312. Сходить в любимое кафе – одной, насладиться вкусом любимых блюд
313. Сходить на интересный семинар
314. Сходить на хороший женский тренинг
315. Посетить кулинарный мастер-класс
316. Сходить на рукодельный мастер-класс
317. Организовать встречу единомышленниц
318. Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
319. Сходить на мастер-класс по прическам
320. Посетить мастер-класс по шитью
321. Сходить на мастер-класс по уходу за собой
322. Посетить мастер-класс по декупажу
323. Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
324. Отправиться в путешествие

Благотворительность

325. Покормить бездомных животных
326. Покормить нуждающихся
327. Покормить птиц семечками
328. Отдать кому-то ненужные вам вещи
329. Помочь незнакомым людям между делом
330. Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны

Источник