Способы как себя удовлетворить парню

Содержание
  1. 15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума
  2. Как свести с ума мужчину в постели
  3. От чего мужчины теряют голову
  4. Как самоудовлетворить себя мужчину в домашних условиях
  5. Как задействовать все пять чувств
  6. Зрительное влияние
  7. Слуховые ощущения
  8. Осязание
  9. Особенности мужской лицевой пластики
  10. Омоложение в домашних условиях
  11. Виды стимуляции
  12. Виды стимуляторов
  13. Что такое хронический простатит и можно ли его вылечить
  14. Диагноз хронический простатит
  15. Симптомы
  16. Отчего возникают симптомы
  17. Причины заболевания
  18. Виды хронического простатита
  19. Хронический бактериальный
  20. Латентный хронический
  21. Бессимптомный воспалительный
  22. Застойный хронический простатит: понятие, причины
  23. Гиподинамия
  24. Нерегулярная половая жизнь
  25. Сексуальные излишества
  26. Травмы таза
  27. Позвоночные травмы
  28. Повышенная температура
  29. Остеохондроз, коксартроз
  30. Симптомы застойного простатита у мужчин
  31. Осложнения заболевания
  32. Диагностика
  33. Лечение хронического простатита
  34. Виды лечения
  35. Медикаментозное лечение
  36. Немедикаментозное лечение
  37. Хирургическое лечение
  38. Отзывы

15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума

Постель –неотъемлемая составляющая часть жизни каждой пары.

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

Специалисты считают, что ключ к счастливой интимной жизни -это, прежде всего, разнообразие, ну и несколько других вещей, о которых знает не каждая.

Как околдовать мужчину, чтобы он любил и хотел вас?

Наверняка многие женщины задаются вопросом, как сделать так, чтобы мужчина просто терял голову от страсти всякий раз, переступая порог спальни.

Есть несколько простых и сумасшедших вещей, которые заводят любого мужчину, и от которых он сойдет с ума.

Как свести с ума мужчину в постели

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

От чего мужчины теряют голову

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

Немного разговоров в постелях никогда не помешают.

Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.

Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.

Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Но иногда есть моменты, когда мужчине хочется, чтобы инициатива исходила именно от партнерши. Это на самом деле, заводит и возбуждает его фантазии.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.

10. Красивое нижнее белье

В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.

Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.

Даже если вам вдруг показалось, что ваш мужчина не обратил абсолютно никакого внимания на то, что у вас под платьем, знайте, ему наверняка понравилось это сексуальное нижнее белье, и он оценил ваши усилия быть для него красивой.

Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.

А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?

Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.

Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.

Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.

Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

Источник

Как самоудовлетворить себя мужчину в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Многие искренне верят: мужчину возбуждать не нужно. Он и так все время думает о сексе. Стоит ему только увидеть, как женщина обнажает грудь, — член должен моментально наливаться желанием, да еще такой силы, чтобы прорвать ширинку. Но уверяем вас: пенис не обязан становиться «твердым и трепещущим», только чтобы посмотреть, что там снаружи происходит. Реакция мужчины может быть не такой быстрой и сильной, как вы того ожидаете, с точки зрения сексологии это нормально. Давайте посмотрим на мужчину по-новому. Статья поможет разобраться, как возбудить парня.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как задействовать все пять чувств

Возбуждение — очень сложный механизм. Заложенные в нас природой сексуальные рефлексы активируются половыми органами и нервной системой. Этот процесс регулирует головной мозг, куда поступают все сигналы возможного возбуждения: от кожи, половых органов, молочных желез. В мозгу все это преобразуется в сексуальные мысли, образы, картинки, ощущения. Бывает и такое: мозг сам по себе является источником возбуждения без физического контакта, лишь основываясь на сексуальных фантазиях. Может быть и наоборот: физические ощущения настолько сильны, что мозг словно отключается и человек перестает понимать, что с ним происходит и где он находится, и полностью отдается страсти.

Мнение, что мужчину возбуждает лишь красивая картинка, сильно преувеличено. Хотя сам сильный пол часто акцентирует внимание на зрительной информации, в большинстве случаев это лишь формальность, оценка соответствия предпочтениям.

Красивое белье — не гарантия успеха, давно прошли те времена, когда представители мужской братии пылали страстью, увидев обнаженную лодыжку, или испытывали оргазм от вида таинственной ложбинки меж двумя холмами наслаждений. «Холмы» больше никакие не таинственные, а самые обыкновенные. Уважение и почтение к женскому телу пропало вместе с исчезновением хоть сколько-нибудь скрывающей одежды, а также с широким распространением материалов эротического и порнографического содержания. Не стоит обижаться на мужчину, если при виде вашего сногсшибательного тела, упакованного в новенький суперэротичный и супердорогой пеньюар, он не приходит в щенячий восторг.

Быстро и сильно возбудить парня можно, задействовав пять чувств своего партнера:

  1. Зрение — сексуальная одежда, красивая прическа и спортивное тело.
  2. Слух — слова сексуального содержания, чарующий тембр голоса, приятная музыка.
  3. Вкус — вкусная еда, афродизиаки, поцелуи.
  4. Обоняние — приятный запах.
  5. Осязание — различные прикосновения.

С обонянием все просто. Девушка должна благоухать чистотой — это факт. Будьте осторожны с духами: задохнется, и вместо занятия сексом придется везти своего мужчину в больницу. Многие представители сильного пола искусственным ароматизаторам предпочитают натуральный запах женского тела.

С точки зрения возбуждения вкусовые рецепторы активируют продукты, являющиеся афродизиаками, и поцелуи. Продукты, являющиеся афродизиаками, не дают мгновенного эффекта. Они выравнивают гормональный фон, способствуют поддержанию хорошей потенции, снятию стресса и усталости. Существуют отдельные статьи на эту тему, о влиянии на мужчину афродизиаков.

Читайте также:  Списание материалов осуществляется следующими способами

Зрительное влияние

Виды зрительных воздействий на мужчину:

  1. Внешний вид — пренебрегать им все же не стоит никогда (даже дома). Подумайте, что любит ваш парень больше всего: какую прическу, одежду, макияж. Появляется ли игривое настроение при виде ажурных чулок на ваших ножках? У многих мужчин есть свои фетиши, т. е. какие-то вещи кажутся особенно сексуальными. Самые распространенные: длинные волосы, чулки, французский маникюр, родинка, каблуки. Встречаются любители пирсинга, одежды на голое тело и более пикантных предпочтений.
  2. Эротические позы. Попробуйте завлечь своего мужчину в сексуальную игру, демонстрируя перед ним возбуждающие позы, ассоциирующиеся с сексом. Или сделайте несколько фотографий себя в таких позах (лучше в эротической одежде) и присылайте ему на телефон в течение дня. К концу дня парень будет готов наброситься на вас без лишних слов.
  3. Эротические танцы. На самом деле это не так уж и сложно, даже если вы не королева танцпола. Посмотрите видео, найдите уроки в Интернете. Выбирайте не слишком уж сложный вариант, лучше тематический. Роль сексуальной офисной работницы, прекрасной кошечки или девушки в мужской рубашке добавит дополнительный смысл вашему выступлению. А нахлынувшие фантазии парня перекроют небольшие огрехи ваших па. Подберите хорошую музыку, прорепетируйте (лучше перед зеркалом). Можно попросить подругу оценить ваш танец со стороны и уже потом производить впечатление на мужчину.
  4. Эротическое видео — быстрый способ возбудить парня. Не будем утверждать стопроцентно, но, скорее всего, он смотрит такие видео. И именно для возбуждения, с последующим снятием напряжения. Используйте это, особенно для достижения быстрого результата или особого возбуждения. Посмотрите эротику сегодня вечером со своим мужчиной, скорее всего, вы оба окажетесь на пределе от разрывающих чувств. Этот способ подойдет только девушкам, уверенным, что реакция не будет отрицательной, вплоть до отвращения. Самые смелые могут попробовать отснять свое home video.

Слуховые ощущения

Слуховые ощущения очень важны. Многие статьи уже напичканы утверждениями о том, как могут влиять слуховые сигналы на женщину и на мужчину в плане возбуждения. Правильные звуки могут довольно быстро «завести», а неправильные (неожиданный резкий звонок в дверь) — ослабить возбуждение, вплоть до полного исчезновения. Поэтому со звуками надо быть осторожной, чтобы не получился обратный эффект.

  1. Хорошая музыка — лучше без текста.
  2. Чувственный шепот — нежное нашептывание в ушко. Шептать можно что угодно: очень подойдут комплименты мужчине. Можно рассказать о плане ваших дальнейших действий с его телом, или как вы его любите, или как он впечатлил вас вчера ночью, можно и просто страстно дышать, чуть касаясь его ушка губами или языком. Только аккуратно.
  3. Сексуальные слова — «грязные словечки» возбуждают некоторых мужчин довольно сильно. Попробуйте откровенно и жестко рассказать партнеру, что вы намерены сделать с его фаллосом.
  4. Секс по телефону — игра, о которой все знают, но мало кто пробовал. Попробуйте, вдруг понравится.
  5. НЛП — нейролингвистическое программирование. Попробуйте вывести своего парня на откровенный разговор, ненавязчиво спросите о самой возбуждающей ситуации в жизни. Вспоминая и рассказывая о самом волнительном сексе в его жизни, мужчина активирует процесс погружения в ситуацию. Воспоминания заставят его окунуться в эти сильные эмоции вновь, и на этот раз лавину своей страсти мужчина обрушит на вас. Пока слушаете, погладьте его, например, по шее, — мозг запомнит этот сигнал (якорь). В следующий раз во время секса ласкайте область, где «поставили якорь», — парень окунется в те же впечатления.

Осязание

Мужчинам тоже нужна прелюдия: ласки и прикосновения. Дело не в сложности того, чтобы возбудиться или достигнуть оргазма, дело в качестве получаемых удовольствий. Чтобы мужчину захватил самый настоящий кайф, возбудите его ласками до предела. Начните еще в машине, возвращаясь домой после вечеринки или похода в ресторан: поглаживайте его руку, бедро, можно нежно поцеловать ушко или даже шепнуть возбуждающее слово.

Дома можно переходить к решительным действиям. Возьмите инициативу: начните с чувственного массажа. Аккуратно помассируйте плечи и спину — пусть расслабится. Касайтесь обнаженной грудью спины мужчины, слегка раззадорьте его фантазию, вырисовывая круги и линии только сосками. Переходите к поцелуям шеи, спины. Используйте горячее дыхание. Прикасайтесь то едва-едва, то с нажимом.

Многие статьи советуют использовать при массаже эфирные масла, но подумайте: не обедняете ли вы этим ощущения своего партнера? Вы уже не сможете использовать рот — универсальный инструмент удовольствия.

Очень важное условие: чтобы возбудить мужчину, нужно наслаждаться каждой его частью, самой возбуждаться от прикосновений к нему. Пусть знает: вы принимаете его тело, любите и возбуждаетесь.

  • Ультразвуковой лифтинг. Процедура позволяет сохранять омолаживающий эффект три года. Особенно заметным будет устранение носогубных складок, морщин в зоне лба, восстановление овала лица.
  • Термолифтинг является однократной манипуляцией, дающей видимый эффект омоложения до 5 лет. Эффект процедуры аналогичен с результатом хирургической подтяжки лица.
  • Лазерная биоревитализация. Процедура представляет собой лазерное введение гиалуроновой кислоты в эпидермис.
  • Особенности мужской лицевой пластики

    Обычно мужчины делают пластику лица позднее, чем женщины. И связано это с тем, что процессы старения у них начинаются гораздо позже, поскольку кожа мужчин содержит в себе больше коллагена.

    Особенностью мужского омоложения является сочетание нескольких процедур. Это блефаропластика (корректировка век), липосакция лица (удаление избытков жира), нитевая пластика.

    Приоритетной с позиции омоложения является пластика лба и бровей. Но эффект подъема бровей иногда может выглядеть неестественно. Поэтому пластические хирурги редко советуют эту операцию мужчинам. Главный акцент они делают на пластике век, которая выглядит более естественно. Устраняют возрастные изменения лица у мужчин липосакцией щек, подбородка. Нитевая пластика считается инновационной технологией подтяжки лица, которая без следов перемещает ткани лица наверх и закрепляет их в новом положении. Эта операция почти бескровная. Она проводится под местной анестезией и амбулаторно.

    Омоложение в домашних условиях

    Как показывает практика, омоложением лица в домашних условиях больше занимаются женщины. Но и мужчины могут использовать абсолютно простые методы ухода за кожей, которые замедляют процесс старения, позволяют уберечь кожу от возрастных изменений, защищают её от вредного воздействия не только окружающей среды, а и своих слабостей. Что это значит? Все просто: курение и алкоголь. Простая и банальная аксиома: пьющего мужчину (или часто выпивающего) без труда можно определить по состоянию кожи. Это ее красноватый оттенок, мешки под глазами, отёчность лица. И даже если мужчина пьет только пиво, но почти каждый день, то эти симптомы внешнего вида характерны и ему. Когда же мужчина бросает курение и выпивку (честь ему и хвала), то уже буквально через месяц его кожа омолаживается, поскольку очищается печень. Она становится здорового розового цвета, а утром на лице нет признаков отечности.

    Иногда омоложение кожи мужчины — это элементарное изменение образа жизни, начиная с изменения питания и добавления физических нагрузок. Ведь активность, достаток кислорода, нормальный сон, сбалансированное питание являются основой свежего внешнего вида.

    Для того чтобы питание было сбалансированным, следует регулярно употреблять овощи и каши, мясо и зелень. Трёхразовое питание — это минимум приемов пищи для мужчины в день. Лучше для метаболизма, когда их будет 4-5. Перекусы — нормальное явление и для мужчин. Обязательно пить минимум 2 литра чистой воды. Дефицит воды в организме сразу отображается на лице: кожа высушивается, отекает.

    Грамотный ежедневный уход за лицом — основа её здорового внешнего вида. Такой уход включает в себя очищение, увлажнение, пилинг 2 раза в месяц. Ежедневный уход уберегает кожу мужчины от воспалений и шелушения.

    Антивозрастная мужская косметика подбирается под тип кожи, а с ее выбором поможет хороший косметолог.

    Эффективным способом омоложения лица является и гимнастика. Ежедневно уделяя специальным упражнениям для лица 5-6 минут можно избежать появления морщин, второго подбородка, мешков под глазами, складок между бровями и носогубных складок. При желании можно пройти и курс массажа для лица. Он не только действует как процедура омоложения, но и как успокаивающая процедура для нервной системы.

    Бывают ситуации, когда мужчине нужны дополнительные стимуляторы для быстрого возбуждения. Проблемы могут возникнуть из-за травм половых органов, воспалений, переутомления, стресса или неуверенности в себе. Добиться быстрого и сильного возбуждения можно посредством разных средств, как то: физиологические способы быстро возбудиться (визуальное, слуховое — видео, обонятельное, вкусовое воздействие); медикаментозные способы быстро возбудиться (прием синтетических и растительных средств).

    Виды стимуляции

    Выделяют следующие виды стимуляции:

    Это так называемая естественная стимуляция мужчины. Зрительное созерцание сексуального объекта в совокупности с возбуждающими словами способно усилить и ускорить естественное возбуждение у мужчины. Не откроем для вас Америку, сказав, что эротическое видео и картинки также являются отличными возбудителями. Не зря в клиниках, когда надо сдать спермограмму, мужчин заводят в комнату, где они могут посмотреть видео или журналы с обнаженными красотками.

    Статья в тему: Возбудитель для мужчин быстрого действия

    Минус визуального и слухового способа стимуляции мужчин: возбуждение достигается плавно; при наличии нарушений этими способами вернуть эрекцию не представляется возможным.

    Самый короткий путь к сердцу мужчины — через желудок. Конечно, искусными поварскими навыками никому не удастся влюбить в себя, но вот добиться яркой сексуальной реакции вполне возможно. К пищевым стимуляторам относятся печень, устрицы, креветки, бананы, персики, клубника, спаржа, авокадо, миндаль, чеснок. Если проблемы с эрекцией связаны с усталостью и стрессом, то небольшое количество алкоголя поможет расслабиться и настроиться на нужный лад. Минус пищевых стимуляторов: они не вызывают искусственного возбуждения, а лишь усиливают естественную реакцию.

    Виды стимуляторов

    Самый эффективный способ быстро добиться сильного возбуждения — принять специальные препараты. Синтетические возбудители быстро вызывают искусственную эрекцию, поэтому хватает одной таблетки (действовать начинает, как правило, через 20–30 минут). Самыми популярными препаратами являются Виагра, Левитра, Зидена, Сиалис, действующие за счет таких активных веществ, как силденафил, тадалафил, варденафил.

    Из минусов синтетических препаратов можно отметить достаточно высокую цену и большой список противопоказаний и побочных эффектов. Есть еще слухи, что таблетки вызывают привыкание. Официально это утверждение доказано не было.

    В продаже сейчас широко представлены таблетки и капли не только химического состава, но и изготовленные из природных компонентов. Чаще всего в таких возбудителях используются ферменты различных насекомых (например, Шпанская мушка), а также вытяжки из половых органов различных животных — слонов, моржей, оленей и пр. Самыми популярными средствами подобного рода являются Дракон Торнадо, Австралийский кенгуру, Герой, Джентльмен, Черная горилла, Золотой тигр. При желании можно найти множество видеороликов с описанием подобных препаратов.

    Минусы природных стимуляторов: эти средства начинают действовать не так быстро, как синтетические препараты, к тому же они являются БАДами и клинически не проверены.

    Если нет желания принимать таблетки, то можно попробовать приготовить растительный возбудитель своими руками. Природными афродизиаками являются следующие травы:

    • Корень женьшеня.
    • Лимонник.
    • Родиола розовая.
    • Семена укропа.
    • Чабрец.
    • Семена крапивы.
    • Корень спаржи.
    • Семена и листья фенхеля.
    • Корнеплоды пастернака посевного.
    Читайте также:  Алгоритм может быть представлен следующими способами

    Можно приготовить отвар на воде или настойку на воде, вине или коньяке. Где-то на 20-й день ежедневного применения должны появиться положительные изменения.

    Плюсы растительных возбудителей — недорогая цена сырья, простое приготовление, минимальное число противопоказаний и побочных эффектов, а также польза для всего организма. Из минусов стоит отметить неприятный вкус отваров и настоек, а также длительность курса для получения даже минимального результата (в отличие от синтетических препаратов, которые дают быстрый разовый эффект).

    Какое бы средство для усиления возбуждения ни выбрал мужчина, важно помнить, что стимуляторы оказывают только временную помощь, но не устраняют проблему навсегда. При постоянной дисфункции надо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину (это может быть серьезная болезнь) и назначил лечение. Мужчины, берегите себя и не болейте!

    Что такое хронический простатит и можно ли его вылечить

    Болезнь непроста уже тем, что начинается хронический простатит чаще – исподволь. Человек не знает, что болен, списывает первые признаки, помогающие врачам диагностировать недуг, на усталость, недосып, другие моменты образа быта.

    Происходит так потому, что коварство заболевания в его почти бессимптомности. Большинство заболевших, около 70%, ощущают периодически косвенные признаки. Что происходит при хроническом простатите, каковы его последствия?

    Диагноз хронический простатит

    Что это такое – простатит, и почему он хронический? Это длительный, более трех месяцев, скрыто или явно протекающий воспалительный процесс, затрагивающий структуру предстательной железы. Все, с чем организм не сумел справиться быстро и надежно, переходит в хронику. То есть может протекать вяло (но не исчезать), заметных проявлений нет. Периодически, с разным временным разбегом у пациентов, давать обострения.

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Мужчина может о недуге не подозревать, а процесс прогрессирует, изменения нарастают, в ряде случаев становятся необратимыми. Само название «хронический» указывает на запущенность, длительное течение болезни. Диагностируется хрон. простатит либо в стадии обострения, когда она бурно протекает, либо случайно, на профилактических осмотрах.

    Эта хроника раньше считалась болезнью старшего возраста. Парадокс, но параллельно развитию медицинской и фармацевтической отраслей, большинство болезней «помолодело». Хронический простатит сегодня – не редкость у мужчин любой возрастной прослойки. Молодежь рискует заболеть иногда даже чаще, чем пожилые. Особенно при беспорядочности половых контактов – оптимальном пути распространения урогенитальных инфекций.

    Маскировка симптоматики под другие болезни или просто под признаки переутомления – сделали хронический простатит наиболее распространенным у мужчин заболеванием.

    Каждый пятый, пришедший к врачу, пациент мужского пола имеет, по статистике медиков, это заболевание. Большинство узнает о недуге случайно, проходя плановое обследование (диспансеризацию), либо обратившись по поводу дискомфорта в тазовой области в медучреждение. Часто даже – не к урологу. Перенаправляют по верному адресу мужчину: терапевт, хирург, гастроэнтеролог.

    Даже врачу сразу понять, что лечить надо именно хронический простатит, не всегда удается сразу. Специалист любого профиля в курсе, что это такое – хронический простатит. Но симптоматика пересекается с другими болезнями, порой требуются уточнения по результатам ряда обследований. Терапевт назначит только общие, но уже по ним предположит диагноз и направит пациента к урологу.

    Симптомы

    Первые проявления ни заболевший, ни его окружение с настоящей причиной обычно не связывают. Дискомфорт в половой сфере стартовый удар наносит по нервной системе. Чрезмерная раздражительность, «взрывные» реакции на мелочи, сменяющиеся апатией, бессонницей, слабостью, быстрой утомляемостью, возникают именно на почве хроники в репродуктивной системе. Может теряться аппетит.

    Брюзжание неприятно окружающим, это считают капризом, «плохим характером». Хорошим назвать такой характер сложно, мужчина сам измучен тем, что все ему «не так». На деле это симптомы хронического простатита, требуется коррекция состояния и адекватное лечение.

    Еще характерные для хронического простатита симптомы:

    1. Учащение мочеиспускания.
    2. Боль ноющего характера, отдающая в пах, промежность, прямую кишку. Иррадирует постоянная боль и в мошонку, головку члена, болит крестец.
    3. Мочеиспускание болезненно, особенно его начало и окончание.
    4. Затронута простата, это эндокринная железа. Сбои в работе эндокринного органа вызывают потливость, дрожь.
    5. Промежность кажется холодной – нарушено кровообращение.
    6. Меняется даже цвет кожи – локально, в проекции зоны болезненности.
    7. Возможны выделения небольшого количества секрета простаты из полового члена. Это вызвано слабым тонусом железы: когда человек напрягается, железа не удерживает часть содержимого.
    8. Тяжело психологически переносятся мужчинами нарушения половой сферы. Хронический простатит протекает медленно, не остро, но затрагивает половую функцию – сильно. Патология в простате нарушает эрекцию. Страдает и эякуляция. Эрекция слабеет, эякуляция становится быстрой, преждевременной. Продуцирование тестостерона – гормона мужественности – уменьшается. Все вместе приводит к потере полового влечения. Формируется чувство неполноценности. Мужчине любого возраста важно ощущать себя мужчиной – во всех смыслах.

    Определить природу симптомов может только врач, хорошо знакомый с особенностями протекания хронического простатита.

    Пропустив симптомы хронического простатита на стадии, когда патологию еще легко выявить и лечить тоже легче, мужчина становится пациентом уролога с запозданием.

    Психика устроена так, что человек поверить в наличие болезни долго не может. Даже зная статистику: каждый десятый болен, мужчина убеждает себя, что он – не этот десятый, есть ведь еще девять. Мозг пытается защититься от стресса. Но это позиция страуса (голову в песок). Легче не станет.

    Отчего возникают симптомы

    Когда симптоматика выражена, она имеет анатомические и иные причины. При хроническом воспалении боль не только самим процессом вызвана.

    Увеличение железы приводит к сдавливанию, сужению выводящего мочу мочеиспускательного канала. Железа облегает этот канал, обертывает его. Увеличение простаты от воспаления заставляет прилегать ее еще плотнее, сдавливать проводящий мочу канал. Отсюда возникают и симптомы:

    1. По суженому каналу моча проходить свободно уже не может. Выходит она ослабевающей струей и не полностью.
    2. Остается ощущение, что полного опорожнения мочевого пузыря – нет. Что соответствует истине.
    3. Учащается мочеиспускание: к остаточной моче по мочеточникам постоянно добавляются новые порции. Мужчина вынужден посещать санузел часто, особенно это изнурительно – ночью.
    4. Ноющие боли вызваны и воспалительным процессом, и сужением канала, и постоянным переполнением мочевого пузыря. Область репродуктивных органов интенсивно иннервирована, поэтому боль иррадирует и в близлежащие органы и по всей области таза.
    5. Начало и окончание мочеиспускания болезненны, иногда это ошибочно трактуют, как признак цистита. Симптом похожий, но причины появления боли – разные. При цистите воспалением охвачен мочевой пузырь, болевые импульсы идут оттуда. Хронический простатит болевой симптом дает от длительного воспаления простаты.

    Причины заболевания

    Сам по себе простатит, да еще хронический, не возникает. Он обязательно обусловлен конкретными причинами. Не всегда это – последствия затянувшегося нелеченого или недолеченного острого одноименного процесса. Хотя переход в хронику из острого состояния – одна из вероятных причин.

    Есть и другие, не очевидные, причины возникновения хронического простатита. Часто инфекция в предстательную железу попадает из мочевых путей при уретрите. Острой картины процесс не дает, развивается неявно, почти незаметно. Внимание и лечение сосредоточено на первичной инфекции, о параллельном формировании хронического простатита вторичной природы пациент пока не задумывается.

    Облегчает микроорганизмам проникновение в предстательную железу ряд факторов:

    • Инфицирование анатомически близких структур – мочеполовых органов и путей;
    • Постановка катетера или даже разовая катетеризация урогенитальных протоков, мочевого пузыря;
    • Подъем инфекции (восходящее направление, интрапростатический рефлюкс) вверх по мочеполовым путям;
    • Фимоз;
    • Диагностика с применением инвазивных инструментальных методов – нарушенная, травмированная, ткань больше подвержена воспалениям;
    • Незащищенный анальный секс.

    Если иммунитет на уровне, почти любой из перечисленных факторов может быть нейтрализован им.

    Тогда инфекционная флора будет повержена защитными силами организма. Даже при попадании ее в саму простату.

    Исключение: уже имеющаяся инфекция. Организм не поборол ее. Вывод: он значительно ослаблен, не справился. Может не устоять и далее.

    «Роняют» иммунитет, подвигая мужчину к группе риска обрести простатит в хронической форме и такие причины:

    1. ОРВИ любой этиологии, особенно случающиеся часто. Вирусные поражения не только по иммунной системе удар наносят, они часто осложняются заболеваниями органов, систем. Мишенью может быть выбрана и предстательная железа.
    2. Интоксикация. Пищевая, лекарственная, микробная, алкогольная, – любая. Все ее виды уменьшают защитные силы.
    3. Застойные процессы области малого таза. Поскольку в малом тазу размещена вся репродуктивная система, и простата, как ее важная составная часть, находится именно там, локализация застоя в этом сегменте тела, нарушение кровообращения, затрагивают и ее. Застаивается и вырабатываемый железой секрет, плохо выводится, подвергается опасности инфицирования.
    4. Образование почечных камней и скопление солей в виде камней в самой предстательной железе. Эти нарушения тоже грозят перерасти в воспалительный процесс.
    5. Деформация мочеиспускательного канала по типу сужения (стриктура). Патология, чаще возникающая у мужчин: строение мужской уретры уязвимей для этой болезни. Мочевыводящий каналец узок от природы, так устроены мужские мочеполовые органы. Различные, повреждающие внутреннюю слизистую уретры, факторы вызывают стриктуру. Это – процесс замещения слизистой оболочки – разрастающейся соединительной тканью. Образуются плотные рубцы, канал сужается. В тяжелых случаях – перекрывается. Все это вызывает застой содержимого в мочевом пузыре и простате. Без своевременной помощи развитие воспаления – неизбежно.

    Беспечность чревата последствиями. Инфекции поддаются лечению, а что это может осложниться хроническим простатитом, стать его причиной, знают не многие. Характерен этот тип развития болезни для молодых и среднего возраста мужчин, активных в сексуальном плане. Если они неразборчивы, неосмотрительны в половых контактах. Некоторые инфекции, типа хламидиоза, могут паразитировать в организме десятилетиями, исподволь разрушая его. А обнаруживаться – только на запущенных стадиях. Оттого и – хроника.

    Виды хронического простатита

    Различают несколько видов одной болезни – простатита:

    • Хронический бактериальный;
    • Латентный хронический (синдром тазовой хронической боли);
    • Бессимптомный воспалительный;
    • Застойный хронический простатит.

    Хронический бактериальный

    При обследовании специалистом этот вид выявляется без особой сложности. У него типичные признаки: анализы покажут это. И в моче, и в простатическом секрете, выделившемся после массажа, определяются бактерии и лейкоциты. Тех и других – повышенное количество. Когда так: у мужчин диагностируется по этим признакам хронический простатит. Воспалена предстательная железа, в ней паразитируют бактерии, в противовес им организм продуцирует лейкоциты.

    Латентный хронический

    Скрытая форма. Тазовая боль присутствует, оттого и второе название: синдром тазовой боли. Она хроническая, более трех месяцев, это диагностический признак. Синдром этот имеет два подвида: воспалительный и невоспалительный.

    Воспалительный синдром ХТБ (хронической тазовой боли) включает такие симптомы хр. простатита:

    • Болевой синдром;
    • Лейкоцитоз мочи, простатического секрета, эякулята (анализ берется после массажа простаты).

    Картина такая: воспаление есть, иммунный ответ тоже есть (большое количество лейкоцитов), а бактерий в анализе – нет. Скрыто, латентно, протекающее воспаление, но это – хронический простатит, и лечение необходимо.

    Бессимптомный воспалительный

    Этот вид выявить сложно. Он долго не дает симптомов, характерных при хроническом простатите. Патологические изменения простаты происходят, а жалоб нет, мужчина не ощущает этого процесса. Среди болеющих хроникой простаты мужчин этим недугом, бессимптомным воспалением предстательной железы, больна треть пациентов.

    Читайте также:  Способ защиты от радиации защита расстоянием ответ

    Выявляется патология обычно случайным образом, при параллельном обследовании обратившихся по другим поводам.

    Точные причины болезни пока не установлены. Предполагают существование бактерий, пока недоступных диагностическим методикам современности.

    • Железа увеличивается, в ней образуются очаги склерозирования;
    • Повышение уровня ПСА крови (простатического специфического антигена);
    • Пальпация простаты болезненна, выявляет неоднородность структуры, асимметрию, увеличение органа.

    Необходима биопсия, она уточнит характер воспалительного процесса. ПСА приводят к норме, лечение при указанном виде хронического простатита только такое. Проводится амбулаторно. Периодически пациент обследуется на уровень ПСА, при необходимости курс снижения этого показателя – повторяет.

    Застойный хронический простатит: понятие, причины

    Болезнь диагностируется так часто, что стоит отметить ее особенности отдельно. Именно процессы застоя – ведущая причина заболевания хроникой простаты. И потому эта разновидность встречается часто. Называют его еще – неинфекционный, инфекция не была толчком к развитию недуга.

    • Гиподинамия – в любом возрасте;
    • Нерегулярность половых контактов;
    • Половое воздержание (аскетизм);
    • Сексуальные излишества;
    • Травмы тазовой области;
    • Позвоночные травмы;
    • Заболевания, сбивающие оптимальный температурный режим тазовой области, создающие локальное повышение температуры;
    • Аномалии строения и расположения сосудов мочеполового сектора;
    • Анатомические дефекты прилегающих органов (кишечник, мочевой пузырь);
    • Интоксикации любого рода (производственные вредности, курение, алкоголь, наркомания);
    • Болезни опорно–двигательного аппарата (позвоночник, тазобедренные суставы);
    • Обменные нарушения.

    Гиподинамия

    Если мужчина малоподвижен, работа – сидячая, здоровью время уделять нужным не считает, он сильно рискует. Венозный застой человек себе обеспечит. Касается это сегмента малого таза – в особенности. Другие отделы тела имеют больше возможности к движению. А в тазу кровообращение вялое, неактивное.

    Предстательная железа, как плод граната, состоит из множества маленьких, соединенных в одну систему железок. Между ними циркулирует содержимое простаты, ее секрет – эякулят. У простаты своя дренажная система, жидкое ее содержимое передвигается, обновляется, подает питание сперматозоидом. Осуществляет жизненные функции.

    При гиподинамии нарушается и кровообращение, и дренаж в железе.

    Нерегулярная половая жизнь

    Когда у мужчины сексуальная активность неупорядоченная, с большими перерывами, это может вызвать застойный простатит, послужить его причиной. Ведь активность сохранена, желание и возбуждение периодически появляются, а разрядка возможна – не всегда. Это тяжелая физически (да и морально) ситуация: болезненно неутоленное желание. Застойные явления многократно в такое время в предстательной железе возрастают. Мощная предпосылка заболевания.

    Сексуальные излишества

    Избыток, как и недостаток – не норма. Отклонение от норм всегда чревато. Чрезмерная эксплуатация репродуктивной системы – насилие над ней. Железа истощается, ослабевает от того, что перебор вызывает дисбаланс между физическим и эмоциональным. Разрядка будет неполной, часть секрета станет застаиваться.

    Травмы таза

    Густо иннервированная область при травмировании, нарушающем проводимость нервных импульсов, тоже способствует болезни.

    Позвоночные травмы

    Аналогично – позвоночник проводит нервы, и если он подвергся травматизации, иннервация железы может нарушиться, привести к функциональным сбоям в ней.

    Повышенная температура

    Болезни с гипертермией, протекающие рядом с простатой, нарушают ее оптимальный режим температуры. Половая система мужчин очень чутко реагирует на «не свою» температуру. Именно поэтому яички вынесены наружу, чтобы не перегревать сперматозоиды.

    В простате тоже должна поддерживаться нужная сперме температура. Если она выше, железа не функционирует правильно, возможен застой.

    Остеохондроз, коксартроз

    Нарушается иннервация, кровообращение. А главное, эти болезни резко ограничивают возможность активного движения. Поясничный остеохондроз вынуждает больного беречься от лишних телодвижений. Коксартроз изменяет походку, ходьба болезненна. Естественно, ограничение подвижности и кровообращению тоже ставит заслонку. Оно сильно оскудевает в тазу. Любому простатиту раздолье: хроническому ли, застойному – разовьется быстро тот и/или другой.

    Есть упражнения, помогающие устранить проблему, но не так много мужчин выполняют их. Стоит задуматься о факторах риска. Если больны вены (тромбофлебит), или диагностирован геморрой, что тоже – проблема венозная, застойная, то риск застойного хронического простатита многократно возрастает.

    Чем он отличается, если любой простатит – застой?

    Симптомы застойного простатита у мужчин

    Симптомы при заболевании застойным простатитом частично напоминают проявления острого. Но стерты, не так выражены. Это:

    1. Дискомфорт в промежности. Боль или тянущее неприятное слабое болевое ощущение. Характерна иррадиация в подлобковую зону, крестец. Нарастание этих болей после долгого нахождения в статичной позе (стоя, сидя) побуждает больного думать, что истоки их – в переутомлении.
    2. Некоторые, страдающие застойным простатитом, мужчины отмечают ощущение инородного тела несколько выше ануса или в промежности.
    3. Учащение мочеиспускания. Днем – немного, по ночам – многократно. Сдерживать позывы сложно, ночи мучительны недосыпанием.
    4. Сексуальная дисфункция. Вялая эрекция, кратковременность полового акта – в начале болезни. Избегание сексуальной близости, потеря влечения, импотенция – по мере развития застойного простатита, при отсутствии лечения.
    5. Чувство критического переполнения мочевого пузыря, не проходящее после мочеиспускания.
    6. Неврологические нарушения: смена настроений, раздражительность, апатия, депрессивность.
    7. Быстрое переутомление в любой работе.
    8. Болезненные ночные эрекции в нерасполагающей к близости обстановке. Проходят после мочеиспускания или полового акта.
    9. Сперма может содержать точечные примеси крови.
    10. Признаки тромбофлебита: геморрой, выступающие вены на ногах, зрительно просматриваемые сквозь кожу мошонки увеличенные вены.

    Осложнения заболевания

    Последствия хронического простатита многообразны, ведь разрушительную работу он ведет постоянно. Ремиссии чередуются с обострениями, но совсем болезнь не уходит.

    Неприятные осложнения, часть из которых – симптомы, видны по мере развития мужского досадного недуга, остальные развиваются скрыто:

    • Проблемы с эрекцией.
    • Уменьшение секреции эякулята или отсутствие его.
    • Снижение потенции, вплоть до полного ее исчезновения.
    • Затруднение мочеиспускания.
    • Цистит.
    • Стриктуры шейки мочевого пузыря, мочеиспускательного канала.
    • Острая задержка мочеиспускания.
    • Геморрой.
    • Болезненное желание и невозможность помочиться. Мочевой пузырь переполнен, отхождения мочи – нет.
    • Длительная хроника простаты может трансформироваться в ее онкологию.
    • Так как состояние затяжное, сильно страдает и нервная система. Нередки депрессия, апатия, повышенная утомляемость, неконтролируемая немотивированная раздражительность.
    • Рубцевание ткани простаты. Очаг воспаления вызывает структурные изменения железы. Железистая ткань простаты постепенно заменяется грубыми тяжами – рубцами соединительной ткани. Рубцовая ткань функциями предстательной железы не обладает. Этот процесс называется фиброзом.
    • Переход воспалительного процесса на всю репродуктивную мужскую систему. Поражаются яички, семенные пузырьки (везикулит), воспаляются придатки. Репродуктивная способность сначала существенно снижается, затем формируется бесплодие.

    Даже при бессимптомном начале далеко зашедшая болезнь себя – проявляет. Когда эти проблемы встают перед мужчиной во весь рост, он переживает: как жить теперь, с хроническим простатитом?

    Диагностика

    Чтобы вылечить хронический или иной простатит, нужно определить, какой именно вид болезни у пациента, тогда исцеление возможно. От правильного определения вида зависит тактика лечения: врач сориентируется по диагнозу. Он знает, как лечить хронический, застойный или любой иной вид простатита, как вылечить, избавиться от такой напасти навсегда.

    Первый вопрос пациенту обычно: как давно обнаружились болевые признаки? Если процесс затянулся на три месяца или дольше, это уже – хроника. Именно – боль, остальные симптомы вторичны. Этот признак принят определяющим во всем медицинском мире.

    Постановка диагноза потребует гистологического исследования. Гистология установит, есть ли воспалительный процесс. Альтернативой может быть исследование секрета простаты на воспалительную микрофлору.

    Лечение хронического простатита

    Когда у мужчин обнаруживаются признаки, похожие на симптомы хронического простатита, они, мягко говоря, расстраиваются. Некоторые теряются. Но первоочередный вопрос у мужчин, на который заболевшие ищут ответ: можно ли его вылечить, этот хронический простатит, и – как?

    Лечение хронического простатита, так часто возникающего у мужчин, вопрос крайне важный. Болезнь непростая, затяжная, с рецидивами, но все же: хронический простатит излечим. Если он не запущен до крайней степени. Даже и в последнем варианте можно состояние значительно облегчить, обуздать болезнь, перевести ее в стадию ремиссии.

    Хронический – не означает «неизлечимый», это свидетельствует только о затянутости процесса. Если воспалительный процесс хозяйничает в простате несколько лет – это хроника. Но и три с половиной месяца – тоже. Излечим ли такой «молодой» хронический или хроник со стажем – простатит? Да, хронический простатит – лечится, вылечить его – можно. Нужен грамотный врач и доверие пациента к нему. Почему – доверие? Без доверия неукоснительное соблюдение рекомендаций вряд ли возможно. А при нарушении их болезнь лазейку найдет, может притаиться, а позже – дать рецидив. Лечение хр простатита – дело непростое. Об этом забывать не надо.

    Виды лечения

    Существует три принятых медициной метода лечения хронического простатита у мужчин:

    • Медикаментозное;
    • Немедикаментозное, с помощью аппаратуры;
    • Оперативное – хирургическое.

    Медикаментозное лечение

    Схемы лечения небактериального и бактериального хронического простатита будут различаться. При бактериальном вводят антибиотики. Но иногда схемы одинаковы: назначив проверочно антибиотики ненадолго при небактериальной форме, врач проверяет результат. Если лекарство дало улучшение (а почти в половине случаев это случается), антибиотики – продолжают. Инфекционный агент, получается, есть, просто вовремя не выявлен.

    Пациенту нужно понять: одни лекарства, без отказа от приведших к болезни привычек и причин, могут не справиться.

    Важно устранение болезнетворных факторов.

    А это непросто, изменить образ жизни.

    Но если пациент не намерен ощутить на себе последствия хронического простатита, жить с ними, чувствуя, как нарастают симптомы, причины заболевания он постарается устранить.

    В лечебном комплексе назначают:

    • Антибиотики;
    • Сосудорасширяющие препараты;
    • Иммуностимулирующие средства;
    • Противовоспалительные лекарства;
    • Спазмолитики;
    • Стимуляторы метаболизма сосудистых стенок – ангиопротекторы.

    Врач выбирает из этого арсенала средств – нужные конкретному пациенту.

    Применяют и альфа1–адреноблокаторы, но только после курса антибиотиков. Препараты расслабляют гладкомышечные ткани предстательной железы, снимают с нее напряжение.

    Иногда назначают антидепрессанты. Могут быть применены антигистаминные средства.

    Немедикаментозное лечение

    Хронический простатит неплохо лечится физиотерапевтическими и другими современными методами. Это:

    • Электрофорез – применение лечебных растворов, проникающих в ткани при помощи электродного метода;
    • Фонофорез – ультразвук в тандеме с медикаментами;
    • Лазерная терапия;
    • Температурное лечение микроволнами.

    Методы применяют и как монотерапию, и в комплексе (при необходимости) с другими видами терапии.

    Хирургическое лечение

    Операции требуются нечасто, только при осложненном склеротическим процессом хроническом простатите. Если простата склерозирована, или склероз затронул другие отделы (семенные бугорки, протоки вывода секрета простаты), качество жизни пациентов обедняется, снижается, происходят патологические изменения структур репродуктивных органов.

    Выручит эндоскопическая операция. Оперативным путем даже хронический застойный простатит качественно излечим.

    Лечение хронического простатита осуществляется и коммерчески, цена разная: от семи до сорока тысяч в столичных клиниках. Она варьируется набором манипуляций и длительностью курса. Протекает хронический простатит по–разному, и курс можно назвать только примерный по срокам лечения. Сколько хронический простатит лечится? Неосложненные случаи – месяц. Сложные – до трех или дольше.

    Можно ли каким–то методом или их совокупностью болезнь хронический простатит вылечить – полностью? Иногда – да. Особенно если первое обращение к медикам не запоздало. Но наблюдаться периодически – нужно. Хроника лечится трудно. Организмы – разные. Образ жизни тоже неодинаков. Гарантий пожизненной ремиссии давать никто не рискнет, хоть таковая и бывает. Больше шансов на здоровье у пациентов, устранивших по максимуму провоцирующие болезнь факторы. Но профилактически наблюдаться стоит и им тоже.

    Отзывы

    Источник

    Оцените статью
    Разные способы