Способы использовать свой разум

Глава 1 Научитесь использовать свой удивительный разум

Научитесь использовать свой удивительный разум

Человеческое мышление определяется множеством качеств и склонностей. Ему свойственны пристрастия и предубеждения, оптимизм и отчаяние, любовь и ненависть, склонность к созиданию и разрушению, доброта и жестокость. Мышление регулируется всеми этими и многими другими качествами — в одних людях доминируют одни качества, в других — другие.

Доминирующие качества формируются в значительной степени под влиянием среды, воспитания, окружения и особенно под влиянием наших собственных мыслей! Любая мысль, постоянно присутствующая в уме человека, или любая мысль, внедренная в сознание с помощью концентрации внимания, часто притягивает те качества, с которыми она имеет наибольшее сходство.

Мысль напоминает зерно, посеянное в почву, так как она тоже порождает себе подобное, размножается и развивается. Следовательно, очень опасно держать в голове деструктивные мысли: рано или поздно они начинают искать выход в виде физического действия.

Посредством самовнушения (когда человек удерживает определенные мысли в своем уме и концентрируется на них) любую мысль можно трансформировать в действие. Более подробно этот принцип рассматривается ниже.

Если бы важность самовнушения понимали все, если бы ему обучали в школе, это полностью изменило бы моральные и экономические стандарты в мире не более чем за двадцать лет. С помощью самовнушения человек может очистить свой разум от деструктивных качеств, настойчиво внедряя конструктивные наклонности: позитивное мышление или позитивные установки. Такие качества человеческого разума необходимо укреплять и применять. Во Вселенной действует закон подпитки и применения, которому подчиняется все живое. Согласно этому закону, живое существо без подпитки и применения умирает. Этот закон касается и упомянутых выше качеств человеческого ума.

Единственный способ развить то или иное качество ума — сконцентрировать на чем-то внимание, постоянно размышлять об этом и потом применять на практике. Пагубные проявления разума можно уничтожить, прекратив использовать их!

Чего можно было бы добиться, если бы ребенок с его молодым, гибким мышлением усвоил этот принцип и начал применять его в раннем возрасте!

Принцип самовнушения — один из фундаментальных законов прикладной психологии. Правильное его понимание позволит за короткое время придать созидательную направленность всем проявлениям человеческого разума.

Почему бы вам, вместо того чтобы ждать, пока принцип самовнушения будет включен в курс общего образования, не начать применять его на благо себе и своим близким? Возможно, вашим детям не посчастливилось получить такое образование в школе, однако ничто не мешает сделать это дома. Ничто не мешает изучить, осмыслить и в дальнейшем применять этот принцип на практике.

Вам предстоит узнать нечто важное о чудесном механизме, который мы называем человеческим разумом. Это истинный источник силы. Если вам суждено избавиться от финансовых забот, это произойдет благодаря усилиям вашего удивительного разума. Хотя автор этих строк еще совсем молодой человек, у него уже есть прямые доказательства того, что мужчины и женщины проходят путь от поражений к успеху за поразительно короткие промежутки времени — от нескольких часов до нескольких месяцев.

Издание, которое вы держите в руках, — доказательство обоснованности утверждения о том, что человек может контролировать свое материальное благополучие, поскольку эта книга опирается на пятнадцать лет неудач! Вы тоже в состоянии превратить свои прошлые неудачи в успех, если начнете применять принципы прикладной психологии. Вы сможете достичь любой цели. Научившись пользоваться этим законом, вы обретете счастье и быстро добьетесь финансовых успехов.

Нет никакой мистики в таком подходе к человеческому разуму, который функционирует в гармонии с физическими и экономическими законами и принципами. Вы можете управлять своими мыслями, направляя их в правильное русло. Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, именно вы контролируете свой разум — при условии, что не позволяете кому-то другому делать это за вас.

Откройте для себя силу своего разума! Это избавит вас от страха и наполнит вдохновением и смелостью.

Как Эндрю Карнеги использовал интеллект других

Он оставил после себя огромное состояние, значительную часть которого пожертвовал на благотворительность.

Тысячи людей завидовали огромному богатству Эндрю Карнеги, и еще тысячи ломали голову, пытаясь придумать план накопления подобного богатства.

Позвольте рассказать вам, как Карнеги создал свое состояние. Возможно, благодаря этому у вас появятся идеи о том, как разбогатеть. Прежде всего необходимо хорошо запомнить, что Эндрю Карнеги не обладал особыми качествами, не свойственными обычному человеку. Он не был гением и не делал ничего недозволенного.

Карнеги накопил свои миллионы, отбирая людей с необходимыми ему качествами, объединяя их интеллектуальные способности и управляя ими. Достаточно рано ему стало ясно, что любой бизнес (например, сталелитейный) требует больше способностей, чем может быть у одного человека. Кроме того, он понял, что в большинстве отраслей и направлений бизнеса требуются люди двух типов: исполнители и инициаторы. Карнеги подбирал нужных сотрудников, руководил ими и поддерживал в них энтузиазм и стремление полностью отдаваться своему делу. Он создавал условия для того, чтобы эти люди как можно более тесно сотрудничали друг с другом и с ним.

Никто не сможет накопить такое же богатство, как у Карнеги, не воспользовавшись интеллектом других людей. Количество того, что в состоянии произвести, накопить и чем может владеть один человек, сравнительно невелико; но то, что способен создать и контролировать его ум, гармонично сочетающийся с высокоорганизованным разумом других людей, практически неизмеримо.

Если вы хотите стать богатым, научитесь привлекать в свою жизнь людей, обладающих тем, чего нет у вас. Если вы относитесь к категории инициаторов, подберите помощников так, чтобы среди них были хорошие исполнители. Для того чтобы компания была успешной, в ней должны работать люди, имеющие в совокупности все качества, необходимые для достижения успеха. Некоторые с успехом накапливают, но не умеют сохранять активы. Некоторые могут сохранять, но не умеют приобретать активы. Люди этих двух типов, работая вместе, способны и накапливать активы, и сохранять их.

Многие компании сначала переживали бурный период роста, а затем — банкротство, потому что ими руководили люди, имеющие слишком много одних талантов и слишком мало (или совсем не имеющие) других, столь же необходимых. Для успешного ведения бизнеса требуется нечто большее, чем капитал. Для этого нужно участие людей, совокупный интеллект которых был бы хорошо сбалансированным, включал в себя самые разные способности и качества, свойственные как хорошим исполнителям, так и инициаторам.

Волшебный человеческий разум

Сейчас не время для людей, верящих только в то, что они понимают. Сейчас не время и для тех, кто подвергает сомнению способность человеческого разума заглянуть за многовековую завесу времени и увидеть там послания природы. Природа открывает свои секреты всем, кто желает их увидеть. Молния больше не пугает невежественное, суеверное человечество. Сейчас силы природы поставлены ему на службу.

Электричество по-прежнему та же сила, что и сотни лет назад, но раньше мы знали о нем лишь то, что оно разрушительно! Мы не представляли, что когда-то оно станет нашим слугой, послушно выполняющим приказы. Мы не понимали природу электричества и до недавнего времени даже не пытались овладеть этой силой.

Как открыть для себя возможности других сил природы, действующих на Земле? Только с помощью экспериментов. Другими словами, посредством воображения! Несомненно, мы живем в эпоху воображения, исследований и экспериментов. Человечество начало избавляться от оков страха и сомнений и овладевать инструментами прогресса, на протяжении веков лежавшими под нашими ногами.

Время, в которое мы живем, — самая удивительная эпоха в истории человечества, причем она поражает не только прогрессивными техническими изобретениями, но и развитием человеческого разума. Каждый день мир узнает о новых технологиях или изобретениях, и ни одно из них не было бы возможным без человеческой мысли.

Почему следует прекратить ссориться с окружающими

Время и энергия, которые мы тратим на ответные удары по обидчикам, могло бы сделать нас богатыми и независимыми, если бы эти огромные силы были направлены на конструктивные действия — на созидание, а не на разрушение. Среднестатистический человек тратит три четверти жизни на бесполезные, деструктивные действия.

Существует только один эффективный способ наказать того, кто поступил плохо по отношению к вам, — ответить добром на зло. Самые «горячие угли, собранные на голову человека», — это добро, совершенное в ответ на жестокость.[2] Человек, охваченный ненавистью, не только тратит время напрасно, но и подавляет самые ценные порывы своей души, теряя способность к конструктивным действиям. Ненависть может причинить вред только тому, кто потакает ей. Алкоголь и наркотики оказывают на организм человека не более разрушительное действие, чем гнев и ненависть. Счастливые люди достаточно сильные и мудрые, чтобы подняться над нетерпимостью, эгоизмом, а лчностью и мелочной завистью. Все эти чувства разрушают самые лучшие порывы души и открывают сердце человека насилию.

Гнев никогда не приносил никому пользы. Великодушные люди, как правило, никогда не сердятся и крайне редко пытаются навредить ближним или расстроить их планы. Можно только позавидовать тому, кто способен простить и забыть нанесенную ему обиду. Эти люди могут подняться до такого состояния счастья, которое не дано испытать большинству простых смертных.

Сколько еще времени понадобится нам, чтобы научиться идти по жизненному пути рука об руку, с любовью помогая ближнему, вместо того чтобы вредить друг другу?

Когда мы поймем, что единственный критерий жизненного успеха — служение человечеству? Когда мы осознаем, что самые большие жизненные блага даруются тому, кто не поддается примитивной тяге к уничтожению других?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 6. Как использовать свой тип креативности по максимуму

Глава 6. Как использовать свой тип креативности по максимуму Свами когда-нибудь случалось такое: вы начинаете восторженно говорить о чем-то важном, но встречаете лишь пустые, непонимающие взгляды – как будто вы прервали разговор заядлых театралов рассказом о футбольном

Глава 7 Коллективный разум

Глава 7 Коллективный разум Определение: союз двух и более разумов, объединенных полной гармонией и работающих на достижение поставленной цели. Обратите особое внимание на определение этого принципа, потому что в нем ключ к раскрытию огромной личной энергии.Принцип

Глава 1. Разум

Глава 1. Разум Материальное и духовное знание Наш век зовется веком информации. Принято полагать, что информация движет современной действительностью и является основой прогресса. Недостаток знаний воспринимается современным человеком как негативное явление; этот

Очищаем свой разум

Очищаем свой разум После всего вышепрочитанного у уважаемого читателя может возникнуть резонный вопрос: «Как можно обрести чистый разум, если мы не в силах прогнать мысли?»Мы и правда не в силах прогнать мысли, но зато у нас есть возможность избежать их появления, если мы

Контролируйте свой разум

Контролируйте свой разум Люди способны контролировать свой разум. И это самый значительный факт из всех, известных человеку! Он подтверждает божественную природу человека. Это отражает его прерогативу определять свою судьбу. Ваш разум — это ваше духовное наследие!

Расширьте свой разум

Расширьте свой разум В этой главе я расскажу вам, как использовать и тренировать свой разум – точно так же, как вы тренируете тело, приучая его к разным навыкам, чтобы улучшить свою физическую форму. Описанные ниже стратегии помогут вам запрограммировать свой разум на

Сочетание методик, дающих удивительный эффект

Сочетание методик, дающих удивительный эффект Все упражнения, представленные в данной книге, дополняют друг друга и взаимно усиливают эффект от их выполнения.Если вы хорошо знакомы с первой книгой и овладели методикой Патрика Келли и работой с таблицами Шульте, смело

Источник

Способы использовать свой разум

Можно ли развить интеллект? Нейробиологи уже давно отвечают на этот вопрос положительно. Ваш мозг пластичен и способен физически меняться в зависимости от того, что вы делаете. И даже самому сообразительному человеку есть к чему стремиться. Поэтому не теряйте времени даром! Мы собрали из наших книг советы и упражнения, которые помогут вам стать еще умнее.

1. Решайте логические загадки

Увлекательные задания на тренировку логического мышления вы найдете в книге популярного блогера Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета». Вот несколько из них:

Ответ:

Это разновидность кредитной карты. Зарубки о взятом в долг товаре одновременно делались на обеих палках. Одну хранил покупатель, другую — продавец. Это исключало мошенничество. Когда долг погашался, палки уничтожали.

Ответ:

Это убежище Моррисона для защиты людей во время бомбежки. Не у всех были подвалы, в которых можно было укрыться. Для небогатых домохозяйств устройство было бесплатным. 500 000 таких убежищ было построено к концу 1941 года и еще 100 000 — в 1943-м, когда немцы начали использовать ракеты «Фау-1». Убежище себя оправдывало. Согласно статистике, в 44 домах, оборудованных такими убежищами, которые были сильно разбомблены, погибли только трое из 136 жильцов. Еще 13 человек получили серьезные ранения и 16 — легкие.

Ответ:

Посмотрите еще раз условие задачи: не было задания «продолжить последовательность». Если 1 = 5, значит, 5 = 1.

2. Тренируйте память

В книге «Память не изменяет» известный психолог Анхельс Наварро предлагает интересные игровые упражнения для улучшения памяти. К примеру, такие:

3. Размышляйте над сложными вопросами

Популяризатор науки Джон Фарндон рассказывает, что абитуриентам Оксфорда и Кембриджа нередко задают на вступительных экзаменах каверзные вопросы, которые тренируют аналитическое мышление. Некоторые из них Фарндон опубликовал в книге «Вопрос на засыпку». Сначала подумайте над ними самостоятельно, а потом почитайте рассуждения автора. Вот несколько примеров:

Эта сумка когда-нибудь опустеет? Пустая сумка вовсе не пуста. Помимо пыли, крошек, клочков бумаги и микроорганизмов, она полна воздухом, который занимает все свободное место. А что если выкачать воздух? Сумка все равно будет переполнена бурлящей квантовой энергией, которую производят появляющиеся и исчезающие частицы и волны.

Работают ли советы Овидия сегодня? Поэмы Ars Amatoria, написанная Овидием 2000 лет назад, имеет очевидный практический характер. По сути, она мало чем отличается от статей «как завоевать девушку (парня)», которые десятками появляются в интернете каждый день. Советы Овидия идентичны рекомендациям нашего времени во всем, включая их сексистскую сущность.

Как раскрутить рок-группу? Интернет-продвижение — великий способ привлечь аудиторию. Необходимо создать привлекательный сайт, страницу в Facebook, аккаунт в Twitter и разместить несколько удачных треков. Надо найти около дюжины фанатов, которые начнут генерировать интернет-трафик между своими друзьями, пока этот процесс не начнет расти лавинообразно.

Могут ли двигаться статуи? Как насчет Венеры Милосской, созданной на территории современной Турции 2100 лет назад? Сейчас она находится в парижском Лувре, далеко от острова Милос, на котором была найдена. Статуи могут передвигаться посредством человеческих усилий. Но они также способны передвигаться и сами, например при воздействии землетрясений.

Зачем людям два глаза? Картинки, которые мы воспринимаем каждым из глаз, практически идентичны. Практически — но не полностью. И это небольшое отличие имеет огромное значение. Такое строение глаз позволяет нам видеть мир в трех измерениях, то есть воспринимать объемные объекты, а не плоские изображения.

Как отравить кого-то, чтобы полиция не узнала? На самом деле поставленный вопрос не означает, что жертва отравления непременно должна умереть. Небольшое расстройство желудка вполне удовлетворяет условиям задачи, поскольку вряд ли привлечет внимание властей. Лучший способ отравить кого-то и ускользнуть от длинной руки закона — внимание к уровню причиняемого вреда.

4. Учитесь мыслить стратегически

Хотите восхищать окружающих своей прозорливостью? Книга «Теория игр» научит вас из любой ситуации выходить победителем. Вы узнаете, как правильно просчитывать ходы соперника, применяя игровые схемы в повседневной жизни. Это не туманные рассуждения, а чистая наука, основанная на логике, математике и психологии. А сейчас сыграйте с авторами в одну азартную игру:

«Мы выбрали число от 1 до 100; ваша задача — угадать это число. Представьте, что если вы правильно назовете его, мы заплатим 100 долларов. Вероятность угадать число с первой попытки достаточно низкая: один из ста. Для того чтобы повысить ваши шансы на выигрыш, дадим вам пять попыток, а после каждой попытки будем говорить, какое число вы назвали — большее или меньшее.

Готовы играть? Мы можем предположить, как вы будете вести игру, и делать соответствующие ответные ходы. Ваша первая догадка 50? Это самое часто встречающееся предположение и, к сожалению для вас, слишком большое число. Возможно, ваша вторая попытка — 25? Очень жаль, но это число слишком маленькое. На следующем этапе большинство людей называют число 37. К сожалению, 37 — тоже слишком мало. Как насчет 42? Снова слишком мало.

У вас осталась пятая попытка. Вы знаете, что нужное число больше 42 и меньше 50. У вас есть семь вариантов: 43, 44, 45, 46, 47, 48 и 49. Какое из этих чисел вы выберете?

До настоящего момента вы пытались угадать число, выбирая среднее значение. Это идеальная стратегия для игры, в которой число было выбрано случайным образом. Но в нашем случае число выбиралось не в произвольном порядке. Мы сознательно выбрали число, которое вам будет трудно найти. Главный урок теории игр заключается в том, что необходимо ставить себя на место другого игрока. Мы поставили себя на ваше место и предположили, что вы назовете сначала число 50, затем 25, затем 37 и 42.

Каким будет ваше последнее предположение? Это число 49? Поздравляем! Себя, а не вас. Вы снова попались в ловушку! Мы загадали число 48. На деле все эти рассуждения о среднем числе из интервала были направлены именно на то, чтобы ввести вас в заблуждение. Мы хотели, чтобы вы выбрали число 49.

Смысл нашей с вами игры не в том, чтобы показать вам, какие мы хитрецы, а в том, чтобы наглядно проиллюстрировать, что именно делает любую ситуацию игрой: вы должны принимать во внимание цели и стратегии других игроков».

5. Занимайтесь математикой

Ломоносов считал, что математика приводит ум в порядок. И это действительно так. Один из способов развить интеллект — подружиться с миром цифр, графиков и формул. Если хотите испробовать этот метод, вам поможет книга «Красота в квадрате», где самые сложные концепции описываются просто и увлекательно. Небольшой отрывок оттуда:

«В 1611 году астроном Иоганн Кеплер решил найти себе жену. Процесс начался не очень удачно: он отверг первых трех кандидаток. Кеплер взял бы в жены четвертую, если бы не увидел пятую, которая казалась «скромной, бережливой и способной полюбить приемных детей». Но ученый вел себя настолько нерешительно, что встретился еще с несколькими женщинами, которые не заинтересовали его. Потом он все-таки женился на пятой кандидатке.

По математической теории «оптимальной остановки», чтобы сделать выбор, необходимо рассмотреть и отвергнуть 36,8 процента возможных вариантов. А затем остановиться на первом, который окажется лучше всех отвергнутых.

У Кеплера было 11 свиданий. Но он мог встретиться с четырьмя женщинами, а затем сделать предложение первой из оставшихся кандидаток, которая понравилась ему больше тех, кого он уже видел. Другими словами, он сразу выбрал бы пятую женщину и избавил себя от шести неудачных встреч. Теория «оптимальной остановки» применима и в других сферах: медицине, энергетике, зоологии, экономике и т.д.»

6. Научитесь играть на музыкальном инструменте

Психолог, автор книги «Мы — это музыка» Виктория Уильямсон рассказывает, что эффект Моцарта — всего-навсего миф. Слушая классические произведения, вы не добьетесь повышения IQ. А вот если сами займетесь музыкой, то поможете мозгу работать лучше. Это подтверждает следующий эксперимент:

«Ряд обстоятельных анализов связи между уроками музыки и IQ у детей провел Гленн Шелленберг. В 2004 году он в случайном порядке распределил 144 шестилетних ребенка из Торонто по четырем группам: в первой проводились занятия игрой на клавишных, во второй — занятия пением, в третьей — актерским мастерством, а четвертая была контрольной группой, где не было никаких дополнительных занятий. Ради справедливости после исследования детям из контрольной группы предложили те же занятия, что и остальным.

Обучение продолжалось 36 недель в выделенной для этого школе. Все дети прошли тесты на IQ во время летних каникул, прежде чем начались эти занятия, а также в конце исследования. Были использованы критерии сопоставимого возраста и социально-экономического статуса.

Через год значительное большинство детей лучше проявили себя в тесте на IQ, что логично, поскольку они стали на год старше. Однако в двух группах, где занимались музыкой, повышение коэффициента умственного развития оказалось больше, чем в группе актерского мастерства и контрольной».

7. Практикуйте медитацию осознанности

Медитация не только способствует снижению уровня стресса, но и помогает развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль. Больше об этом методе — в книге «Осознанность». Совет из нее:

«Вы замечали, что чем старше становитесь, тем быстрее течет время? Причина в том, что с возрастом мы обрастаем привычками, определенными шаблонами поведения и живем на «автомате»: автопилот руководит нами, когда мы завтракаем, чистим зубы, идем на работу, каждый раз садимся на один и тот же стул… В итоге жизнь проходит мимо, а мы чувствуем себя несчастными.

Проведите простой эксперимент. Купите шоколад. Отломите от него небольшой кусочек. Рассмотрите его так, будто видите в первый раз. Обратите внимание на все изломы, фактуру, запах, цвет. Положите этот кусочек в рот, но не глотайте сразу, позвольте ему медленно таять на языке. Распробуйте весь букет вкусов. Потом не спеша проглотите шоколад, постарайтесь прочувствовать, как он стекает по пищеводу, отметьте движения неба и языка.

Согласитесь, ощущения совсем не такие, как если бы вы просто съели батончик не задумываясь. Попробуйте сделать это упражнение с другой пищей, а затем и с привычными действиями: проявите осознанность на рабочем месте, во время прогулки, подготовки ко сну и так далее».

8. Учитесь мыслить нестандартно

Творческий подход поможет найти решение даже в такой ситуации, которая большинству покажется безвыходной. Автор книги «Рисовый штурм» уверен: любому человеку по силам натренировать креативность. Для начала попробуйте применить метод Леонардо да Винчи:

«У Леонардо да Винчи способ выработки идей был таков: он закрывал глаза, полностью расслаблялся и испещрял лист бумаги произвольными линиями и каракулями. Затем открывал глаза и отыскивал в нарисованном образы и нюансы, предметы и явления. Многие его изобретения родились из таких зарисовок.

Вот план действий, как вы можете использовать метод Леонардо да Винчи в своей работе:

Запишите задачу на листе и поразмышляйте над ней в течение нескольких минут.

Расслабьтесь. Предоставьте своей интуиции возможность создавать образы, отражающие сложившуюся ситуацию. Вам не нужно знать, как будет выглядеть рисунок, прежде чем вы его нарисуете.

Придайте форму вашей задаче, обозначив ее границы. Они могут быть любых размеров и принимать очертания по вашему желанию.

Упражняйтесь в рисовании бессознательно. Пусть линии и каракули сами диктуют вам, как их рисовать и располагать.

Если результат вас не удовлетворит, возьмите другой лист бумаги и сделайте еще один рисунок, а потом еще — столько, сколько понадобится.

Исследуйте свой рисунок. Запишите первое пришедшее на ум слово относительно каждого образа, каждой закорючки, линии или структуры.

Свяжите все слова воедино, написав краткую заметку. Теперь посмотрите, как написанное соотносится с вашей задачей. Появились ли новые идеи?

Будьте внимательны к вопросам, возникающим в вашем сознании. Например: «Что это?», «Откуда это возникло?» Если почувствуете необходимость найти ответы на конкретные вопросы, значит вы на правильном пути, ведущем к решению проблемы».

9. Изучайте иностранные языки

По мнению исследователей, это способствует развитию мозга и помогает сохранить ясность ума даже в зрелом возрасте. В руководстве полиглота Сусанны Зарайской вы найдете 90 действенных советов, как учить новые иностранные языки легко и весело. Вот три рекомендации из книги:

• Слушайте песни на изучаемом языке, когда ведете машину, наводите дома порядок, готовите, ухаживаете за цветами или занимаетесь другими делами. Вы проникнетесь ритмами языка даже при пассивном слушании. Главное — делать это регулярно.

• Некоммерческая организация Planet Read использует музыкальные клипы из Болливуда в своей программе по повышению уровня грамотности в Индии, добавляя к ним субтитры на том же языке. Формат субтитров такой же, как и в караоке, то есть подсвечивается слово, звучащее в данный момент. Простой доступ к подобным видеозаписям увеличивает количество первоклассников, освоивших чтение, в два раза. А все за счет того, что зрители естественным образом синхронизируют аудио- и видеоряд. Метод, с помощью которого в Индии борются с безграмотностью, позволит и вам сопоставлять то, что вы слышите, с тем, что видите.

• Кто сказал, что драма несовместима с таблицей неправильных глаголов? Мыльные оперы могут стать очень веселым пособием для изучения нового языка. Простые сюжетные линии, а актерская игра настолько выразительна, что, даже если вы не знаете всех слов, вы все равно будете в курсе происходящего, просто следя за эмоциями героев.

10. Сочиняйте истории

Это еще один способ стать креативнее и развить гибкость мышления. Не знаете, с чего начать? В блокноте «642 идеи, о чем написать» вы найдете много подсказок. Ваша задача — продолжить истории и превратить их в законченные рассказы. Вот несколько заданий из книги:

• Ты встречаешь девушку, которая может закрыть глаза и увидеть всю Вселенную. Расскажи о ней.

• Попробуй уместить всю жизнь какого-либо человека в одно предложение.

• Возьми статью из свежей газеты. Выпиши десять слов или фраз, которые бросились в глаза. Используя эти слова, сочини стихотворение, которое начинается так: «Что если…»

• Твоя кошка мечтает о мировом господстве. Она вычислила, как поменяться с тобой телами.

• Напиши рассказ, который начинается так: «Странности начались с того, что Фред купил домик для своих миниатюрных свинок…»

• Объясни золотодобытчику из 1849 года, как работает e-mail.

• Неведомая сила закинула тебя внутрь компьютера. Тебе нужно выбраться.

• Выбери любой предмет на письменном столе (ручку, карандаш, ластик и т.п.) и напиши ему записку с благодарностями.

11. Высыпайтесь!

Способность к обучению зависит от качества вашего сна. Любопытный факт из книги «Мозг во сне»:

«Ученые обнаружили, что различные стадии сна предназначены для различных типов обучения. Например, медленный сон важен для освоения задач, связанных с фактической памятью, таких как зазубривание дат для экзамена по истории. А вот насыщенный сновидениями быстрый сон необходим для освоения того, что связано с процедурной памятью — с тем, каким образом что-то делается, в том числе и с освоением новых поведенческих стратегий.

Профессор психологии Карлайл Смит рассказывает: “Мы целый месяц выпиливали брусочки, из которых строили лабиринт для мышей, а потом в течение десяти дней круглосуточно записывали их мозговую деятельность. Те мыши, которые проявляли большую сообразительность в беге по лабиринту, демонстрировали и большую мозговую активность в фазе быстрого сна. Сам-то я никогда не сомневался в том, что сон и обучение связаны между собой, но теперь накопилось достаточно данных, чтобы этим вопросом заинтересовались и другие”».

12. Не пренебрегайте физкультурой

Спорт положительно влияет на наши интеллектуальные способности. Вот что об этом рассказывает биолог-эволюционист Джон Медина в своей книге «Правила мозга»:

«Всевозможные тесты показали: физические нагрузки на протяжении всей жизни способствуют поразительному улучшению когнитивных процессов, в отличие от малоподвижного образа жизни. Приверженцы физкультуры обошли лентяев и лежебок по показателям долговременной памяти, логики, внимания, способности решать проблемы и даже так называемого подвижного интеллекта».

Больше книг о развитии интеллекта — здесь .

Источник