Способы использовать наш разум

Глава 1 Научитесь использовать свой удивительный разум

Научитесь использовать свой удивительный разум

Человеческое мышление определяется множеством качеств и склонностей. Ему свойственны пристрастия и предубеждения, оптимизм и отчаяние, любовь и ненависть, склонность к созиданию и разрушению, доброта и жестокость. Мышление регулируется всеми этими и многими другими качествами — в одних людях доминируют одни качества, в других — другие.

Доминирующие качества формируются в значительной степени под влиянием среды, воспитания, окружения и особенно под влиянием наших собственных мыслей! Любая мысль, постоянно присутствующая в уме человека, или любая мысль, внедренная в сознание с помощью концентрации внимания, часто притягивает те качества, с которыми она имеет наибольшее сходство.

Мысль напоминает зерно, посеянное в почву, так как она тоже порождает себе подобное, размножается и развивается. Следовательно, очень опасно держать в голове деструктивные мысли: рано или поздно они начинают искать выход в виде физического действия.

Посредством самовнушения (когда человек удерживает определенные мысли в своем уме и концентрируется на них) любую мысль можно трансформировать в действие. Более подробно этот принцип рассматривается ниже.

Если бы важность самовнушения понимали все, если бы ему обучали в школе, это полностью изменило бы моральные и экономические стандарты в мире не более чем за двадцать лет. С помощью самовнушения человек может очистить свой разум от деструктивных качеств, настойчиво внедряя конструктивные наклонности: позитивное мышление или позитивные установки. Такие качества человеческого разума необходимо укреплять и применять. Во Вселенной действует закон подпитки и применения, которому подчиняется все живое. Согласно этому закону, живое существо без подпитки и применения умирает. Этот закон касается и упомянутых выше качеств человеческого ума.

Единственный способ развить то или иное качество ума — сконцентрировать на чем-то внимание, постоянно размышлять об этом и потом применять на практике. Пагубные проявления разума можно уничтожить, прекратив использовать их!

Чего можно было бы добиться, если бы ребенок с его молодым, гибким мышлением усвоил этот принцип и начал применять его в раннем возрасте!

Принцип самовнушения — один из фундаментальных законов прикладной психологии. Правильное его понимание позволит за короткое время придать созидательную направленность всем проявлениям человеческого разума.

Почему бы вам, вместо того чтобы ждать, пока принцип самовнушения будет включен в курс общего образования, не начать применять его на благо себе и своим близким? Возможно, вашим детям не посчастливилось получить такое образование в школе, однако ничто не мешает сделать это дома. Ничто не мешает изучить, осмыслить и в дальнейшем применять этот принцип на практике.

Вам предстоит узнать нечто важное о чудесном механизме, который мы называем человеческим разумом. Это истинный источник силы. Если вам суждено избавиться от финансовых забот, это произойдет благодаря усилиям вашего удивительного разума. Хотя автор этих строк еще совсем молодой человек, у него уже есть прямые доказательства того, что мужчины и женщины проходят путь от поражений к успеху за поразительно короткие промежутки времени — от нескольких часов до нескольких месяцев.

Издание, которое вы держите в руках, — доказательство обоснованности утверждения о том, что человек может контролировать свое материальное благополучие, поскольку эта книга опирается на пятнадцать лет неудач! Вы тоже в состоянии превратить свои прошлые неудачи в успех, если начнете применять принципы прикладной психологии. Вы сможете достичь любой цели. Научившись пользоваться этим законом, вы обретете счастье и быстро добьетесь финансовых успехов.

Нет никакой мистики в таком подходе к человеческому разуму, который функционирует в гармонии с физическими и экономическими законами и принципами. Вы можете управлять своими мыслями, направляя их в правильное русло. Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, именно вы контролируете свой разум — при условии, что не позволяете кому-то другому делать это за вас.

Откройте для себя силу своего разума! Это избавит вас от страха и наполнит вдохновением и смелостью.

Как Эндрю Карнеги использовал интеллект других

Он оставил после себя огромное состояние, значительную часть которого пожертвовал на благотворительность.

Тысячи людей завидовали огромному богатству Эндрю Карнеги, и еще тысячи ломали голову, пытаясь придумать план накопления подобного богатства.

Позвольте рассказать вам, как Карнеги создал свое состояние. Возможно, благодаря этому у вас появятся идеи о том, как разбогатеть. Прежде всего необходимо хорошо запомнить, что Эндрю Карнеги не обладал особыми качествами, не свойственными обычному человеку. Он не был гением и не делал ничего недозволенного.

Карнеги накопил свои миллионы, отбирая людей с необходимыми ему качествами, объединяя их интеллектуальные способности и управляя ими. Достаточно рано ему стало ясно, что любой бизнес (например, сталелитейный) требует больше способностей, чем может быть у одного человека. Кроме того, он понял, что в большинстве отраслей и направлений бизнеса требуются люди двух типов: исполнители и инициаторы. Карнеги подбирал нужных сотрудников, руководил ими и поддерживал в них энтузиазм и стремление полностью отдаваться своему делу. Он создавал условия для того, чтобы эти люди как можно более тесно сотрудничали друг с другом и с ним.

Никто не сможет накопить такое же богатство, как у Карнеги, не воспользовавшись интеллектом других людей. Количество того, что в состоянии произвести, накопить и чем может владеть один человек, сравнительно невелико; но то, что способен создать и контролировать его ум, гармонично сочетающийся с высокоорганизованным разумом других людей, практически неизмеримо.

Если вы хотите стать богатым, научитесь привлекать в свою жизнь людей, обладающих тем, чего нет у вас. Если вы относитесь к категории инициаторов, подберите помощников так, чтобы среди них были хорошие исполнители. Для того чтобы компания была успешной, в ней должны работать люди, имеющие в совокупности все качества, необходимые для достижения успеха. Некоторые с успехом накапливают, но не умеют сохранять активы. Некоторые могут сохранять, но не умеют приобретать активы. Люди этих двух типов, работая вместе, способны и накапливать активы, и сохранять их.

Многие компании сначала переживали бурный период роста, а затем — банкротство, потому что ими руководили люди, имеющие слишком много одних талантов и слишком мало (или совсем не имеющие) других, столь же необходимых. Для успешного ведения бизнеса требуется нечто большее, чем капитал. Для этого нужно участие людей, совокупный интеллект которых был бы хорошо сбалансированным, включал в себя самые разные способности и качества, свойственные как хорошим исполнителям, так и инициаторам.

Волшебный человеческий разум

Сейчас не время для людей, верящих только в то, что они понимают. Сейчас не время и для тех, кто подвергает сомнению способность человеческого разума заглянуть за многовековую завесу времени и увидеть там послания природы. Природа открывает свои секреты всем, кто желает их увидеть. Молния больше не пугает невежественное, суеверное человечество. Сейчас силы природы поставлены ему на службу.

Электричество по-прежнему та же сила, что и сотни лет назад, но раньше мы знали о нем лишь то, что оно разрушительно! Мы не представляли, что когда-то оно станет нашим слугой, послушно выполняющим приказы. Мы не понимали природу электричества и до недавнего времени даже не пытались овладеть этой силой.

Как открыть для себя возможности других сил природы, действующих на Земле? Только с помощью экспериментов. Другими словами, посредством воображения! Несомненно, мы живем в эпоху воображения, исследований и экспериментов. Человечество начало избавляться от оков страха и сомнений и овладевать инструментами прогресса, на протяжении веков лежавшими под нашими ногами.

Время, в которое мы живем, — самая удивительная эпоха в истории человечества, причем она поражает не только прогрессивными техническими изобретениями, но и развитием человеческого разума. Каждый день мир узнает о новых технологиях или изобретениях, и ни одно из них не было бы возможным без человеческой мысли.

Почему следует прекратить ссориться с окружающими

Время и энергия, которые мы тратим на ответные удары по обидчикам, могло бы сделать нас богатыми и независимыми, если бы эти огромные силы были направлены на конструктивные действия — на созидание, а не на разрушение. Среднестатистический человек тратит три четверти жизни на бесполезные, деструктивные действия.

Существует только один эффективный способ наказать того, кто поступил плохо по отношению к вам, — ответить добром на зло. Самые «горячие угли, собранные на голову человека», — это добро, совершенное в ответ на жестокость.[2] Человек, охваченный ненавистью, не только тратит время напрасно, но и подавляет самые ценные порывы своей души, теряя способность к конструктивным действиям. Ненависть может причинить вред только тому, кто потакает ей. Алкоголь и наркотики оказывают на организм человека не более разрушительное действие, чем гнев и ненависть. Счастливые люди достаточно сильные и мудрые, чтобы подняться над нетерпимостью, эгоизмом, а лчностью и мелочной завистью. Все эти чувства разрушают самые лучшие порывы души и открывают сердце человека насилию.

Гнев никогда не приносил никому пользы. Великодушные люди, как правило, никогда не сердятся и крайне редко пытаются навредить ближним или расстроить их планы. Можно только позавидовать тому, кто способен простить и забыть нанесенную ему обиду. Эти люди могут подняться до такого состояния счастья, которое не дано испытать большинству простых смертных.

Сколько еще времени понадобится нам, чтобы научиться идти по жизненному пути рука об руку, с любовью помогая ближнему, вместо того чтобы вредить друг другу?

Когда мы поймем, что единственный критерий жизненного успеха — служение человечеству? Когда мы осознаем, что самые большие жизненные блага даруются тому, кто не поддается примитивной тяге к уничтожению других?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 6. Как использовать свой тип креативности по максимуму

Глава 6. Как использовать свой тип креативности по максимуму Свами когда-нибудь случалось такое: вы начинаете восторженно говорить о чем-то важном, но встречаете лишь пустые, непонимающие взгляды – как будто вы прервали разговор заядлых театралов рассказом о футбольном

Глава 7 Коллективный разум

Глава 7 Коллективный разум Определение: союз двух и более разумов, объединенных полной гармонией и работающих на достижение поставленной цели. Обратите особое внимание на определение этого принципа, потому что в нем ключ к раскрытию огромной личной энергии.Принцип

Глава 1. Разум

Глава 1. Разум Материальное и духовное знание Наш век зовется веком информации. Принято полагать, что информация движет современной действительностью и является основой прогресса. Недостаток знаний воспринимается современным человеком как негативное явление; этот

Очищаем свой разум

Очищаем свой разум После всего вышепрочитанного у уважаемого читателя может возникнуть резонный вопрос: «Как можно обрести чистый разум, если мы не в силах прогнать мысли?»Мы и правда не в силах прогнать мысли, но зато у нас есть возможность избежать их появления, если мы

Контролируйте свой разум

Контролируйте свой разум Люди способны контролировать свой разум. И это самый значительный факт из всех, известных человеку! Он подтверждает божественную природу человека. Это отражает его прерогативу определять свою судьбу. Ваш разум — это ваше духовное наследие!

Расширьте свой разум

Расширьте свой разум В этой главе я расскажу вам, как использовать и тренировать свой разум – точно так же, как вы тренируете тело, приучая его к разным навыкам, чтобы улучшить свою физическую форму. Описанные ниже стратегии помогут вам запрограммировать свой разум на

Сочетание методик, дающих удивительный эффект

Сочетание методик, дающих удивительный эффект Все упражнения, представленные в данной книге, дополняют друг друга и взаимно усиливают эффект от их выполнения.Если вы хорошо знакомы с первой книгой и овладели методикой Патрика Келли и работой с таблицами Шульте, смело

Источник

Как управлять своим разумом, чтобы избавиться от негатива, который мешает нам действовать

Наша жизнь кажется безоблачной ровно до тех пор, пока в ней не начинают происходит сбой. Один, другой, третий. Так и до стресса рукой подать.И что дальше?

Вы день за днем проживаете с чувством удовлетворения и спокойствия: никаких проблем со здоровьем или работой, не осталось неразрешенных вопросов в отношениях и никаких переживаний по поводу выплаты долгов.

Возможно, вы не обладаете несметными богатствами, но вы удовлетворены, настроены позитивно, и практически все вокруг ощущают это. Ваше хорошее настроение заразительно.

Все кажется идеальным, пока жизнь не преподносит сюрприз: возникают проблемы со здоровьем, неожиданные трения во взаимоотношениях или проблемы с финансами. Ваша защита начинает разрушаться.

Сперва пропадает мотивация двигаться по направлению к своей мечте. Затем начинаются негативные диалоги с самим собой, которые отравляют жизнь, и, как результат, пропадает желание что-либо делать.
Источник фото: Рexels, автор energepic.com

Прежде чем вы успели осознанно свернуть с этого пути, вы уже потеряли контроль над своей жизнью. Возникает депрессия, которая сковывает все ваши действия. И единственная вещь, где вы еще преуспеваете, — это ничегонеделание.

Негативные мысли окружают вас, и в каком бы направлении вы ни начали двигаться, темнота продолжает сгущаться.

Тяжелая правда в том, что:

• Негатив всегда будет притягиваться к нам сам по себе, если только мы не будем целенаправленно исключать его из своей жизни.
• В жизни всегда будут возникать проблемы. Это лишь вопрос времени, когда с ними столкнетесь вы. Проблемы — это своего рода проверка нашей выносливости, способности бороться и побеждать.

Многие теряют голову, когда сталкиваются с препятствиями. Зацикливаются на негативе, чем лишают себя какого-либо прогресса. Отсиживаются в ожидании, что волны отступят прежде, чем они начнут действовать. И незаметно для себя проваливаются все глубже и глубже.

Я была одной из них, и надеюсь, что больше никогда не вернусь в то состояние. Я знаю, каково это — погрязнуть в негативных мыслях. Я упустила колоссальное количество возможностей, прокручивая в голове свои неудачи. Своей пассивностью я притягивала всех смертельных врагов продуктивности.

Главный враг продуктивности, который сломает все ваши цели

Негативно настроенные люди больше предрасположены к тревоге и депрессии. Пребывая в депрессии, вы вряд ли что-либо создадите. Скорее, будете прятаться от реальности вместо того, чтобы столкнуться с ней лицом к лицу. Будете находить любые оправдания своему бездействию.

Вы можете и не догадываться, что привлекаете главного врага продуктивности — пассивность. Она усугубляет депрессию. Если не предпринимать правильных шагов, мозг будет работать с пассивностью по-своему и усугублять депрессию.

Префронтальная кора головного мозга отвечает за когнитивные навыки. Левая доля регулирует движение и позитивные ощущения, правая — невербальные способности и негативные эмоции.

Понимая, как можно активизировать левую префронтальную долю, возможно запустить значительные изменения в своем настроении, а затем и в поведении.

Классический случай Финеаса Гейджа проливает свет на важные функции префронтальной коры. Гейдж был уважаемым рабочим, все отзывались о нем как о внимательном, понимающем и сострадательном человеке. Несчастный случай на работе перевернул его жизнь. Металлический стержень вошел в череп Гейджа и повредил большую часть левой префронтальной доли. Он выжил и восстановил когнитивные способности, но потерял контроль над импульсами и эмоциями. Это положило начало проблемам. Прежний доброжелательный Гейдж превратился в нервного и грубого человека. Он умер спустя 20 лет после инцидента, и ученые исследовали его мозг.

Случай Финеаса Гейджа показывает, что при правильном вмешательстве функции мозга возможно восстановить.

«Это был первый случай, когда с твердой уверенностью можно было сказать, что травма мозга влечет за собой какие-либо изменения в личности человека. Изменения, которые возникают вследствие травмы, не длятся дольше двух-трех лет. Даже в случаях тяжелых травм и недееспособности, реабилитация — возможна».
Малкольм Макмиллан,
автор книги «Странная форма славы: История Финеаса Гейджа» (книга пока не переведена на русский язык)

Основная мысль истории в том, что мозг пластичен, и мы всегда в силах запрограммировать его на желаемое поведение. Как сказал канадский нейропсихолог Дональд Хебб: «Нейроны, которые разряжаются одновременно, связываются вместе».

Процитировать в Твиттере

Когда вам известно, как работает мозг, вы всегда найдете метод направить его в позитивное русло. Вы будете осознанно подходить к своему поведению и направлять его в сторону развития, сможете инициировать действия, которые помогут сбросить негатив и побороть депрессивное настроение.

Пять способов контролировать разум и бороться с негативным настроем

Последние исследования в сфере нейропсихологии доказывают переменчивую природу мозга — нейропластичность. Наш разум пластичен и поддается изменениям в зависимости от того, чем вы его «кормите».

Часто мы не осознаем, что своими действиями привлекаем негативные мысли и депрессию. С необходимой информацией мы в силах изменить положение.

1. Действуйте так, будто все под контролем.

Когда мы сталкиваемся с негативом, первая реакция — отступить и принять пассивную форму. Мы выбираем сон, а не продуктивность. Но чтобы поменять сложившуюся ситуацию, необходимо приложить осознанные усилия.

В теории кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы действовать так, будто вы в хорошем расположении духа. Но на практике выходит обратное. В конце концов, как натянуть улыбку, когда все, как вам кажется, идет ко дну?

Но наш мозг даже малейшее действие воспринимает как важное. Поведенческая активация — одна из форм терапии, используемая при борьбе с депрессией. Когда вы улыбаетесь, вы активируете части мозга, ассоциируемые с позитивными эмоциями. Задействуете нейронный путь, соединяющий лицевые мускулы с важными частями мозга. Движение, которое вы совершает, может повлиять на сигналы, которые получает ваш мозг.

Когда вы используете мускулы на правой части лица, то активизируете левое полушарие. Соответственно, двигая мышцами левой части лица, вы подключаете правое полушарие. Когда вы улыбаетесь или хмуритесь, вы посылаете определенные сигналы в мозг, которые активируют полушария. Простая улыбка может активировать левое полушарие, которое отвечает за позитивные эмоции, а нахмурившись, вы подключаете правое полушарие, которое отвечает за негативные эмоции.

2. Почувствуйте будто вы в иной ситуации.

Так много вещей крутится в вашей голове в данный момент, и кажется, жизнь так несправедлива. Вместо того, чтобы действовать, вы лежите на диване, попиваете вино и надеетесь, что проблемы разрешатся сами собой. И раньше, чем вы сами это заметите, вы уже попали в замкнутый круг сожалений.

Легко убедить себя в том, как мы сильно страдаем по жизни, особенно когда сталкиваемся с определенными обстоятельствами, легко зацикливаться на каждом негативном моменте, не замечая, сколько всего хорошего случается каждый день.

Но как только зеркальные нейроны подключаются, происходит что-то хорошее. Зеркальные нейроны — клетки головного мозга, которые заставляют нас чувствовать и реагировать на действие, выполняемое другим человеком.

Когда кто-то случайно ударяется головой о дверь, вы чувствуете, каково это. Это причина, по которой ваше сердце начинает учащенно биться, когда вы смотрите спортивный матч. Поэтому вы морщитесь, когда видите, как кто-то ест незнакомую еду и морщится от неприятного вкуса. Это причина, по которой вы сопереживаете чужому горю или радуетесь за других.

Вы можете поменять свое настроение, активировав зеркальные нейроны.

«Кажется, мы запрограммированы воспринимать других людей, как нечто схожее, а не отличное от нас. Глубоко внутри мы идентифицируем человека, стоящего перед нами, как кого-то идентичного нам».

Виттори Гальесе, профессор нейронауки

Когда вы жалеете себя, подумайте о ком-то, кто сталкивается с большими трудностями в жизни.

Процитировать в Твиттере

3. Наслаждайтесь естественным светом, будто вы на пляже.

Многие люди, впадая в депрессию, закрываются от внешнего мира. Они остаются в полутемной комнате, куда не проникает естественный свет.

Малое количество света меняет биохимеческие процессы в мозгу. Мозг получает сигналы от сетчатки, определяя темно или светло сейчас на улице. Сетчатка отправляет эту информацию в шишковидное тело, которое запускает действия в зависимости от ситуации.

Если сейчас темно, шишковидное тело выделяет мелатонин, который провоцирует сонливость. Когда уровень мелатонина высокий, уровень серотонина понижается. Серотонин регулирует настроение, и низкий уровень серотонина — одна из возможных причин депрессии.

Неудивительно, что многие впадают в депрессивное настроение в зимний период, когда световой день становится намного короче. Я проверила это на своем опыте. Из тропической страны с постоянно палящим солнцем я переехала в США. И первые месяцы в зимний период я провела практически взаперти, наблюдая как снег все падает и падает.

Теперь я понимаю, почему люди в моей стране постоянно счастливы, несмотря на экономическую ситуацию.

Когда вы начнете больше времени проводить на свету, химические процессы в вашем мозгу запускают позитивные ощущения. Мозг прибегает к необходимому гормону, чтобы поддерживать позитивный настрой. Хороший искусственный свет, который имитирует натуральный, также помогает бороться с апатией.

4. Измените сценарий в своей голове

Люди, которые раз за разом прокручивают негативные сценарии в своей голове, вряд ли смогут что-то сделать. Они постоянно жалеют себя, сожалеют из-за того, чего у них нет.

Процитировать в Твиттере

Ваша левое полушарие обрабатывает речь и сюжеты, которыми вы себя кормите, интерпретирует характер этой информации. Оно же обрабатывает положительные эмоции. Изменив сюжет в своей голове, вы соединяете нейроны с позитивным взглядом на жизнь.

Правое полушарие видит картину целиком и всегда работает в связке с левым. Когда вы добавляете позитивные фрагменты в свою историю, левое полушарие передает информацию правому, из чего складывается картина происходящего.

Процитировать в Твиттере

Наш разум интерпретирует наши мысли как инструкции и команды.

Тело реагирует в соответствии с нашими мыслями.

Понимая, какой силой обладают ваши мысли, убедитесь, что в ваших историях есть позитивные повороты сюжета.

Ваши взгляды стимулируют вашу креативность.

Вы осознанно выбираете, как реагировать на каждое событие в вашей жизни.

Вы целенаправленно выбираете жизнеутверждающие мысли.

Вы заостряете внимание на том, что хорошего происходит в вашей жизни.

5. Будьте активнее, чем сейчас.

Даже маленькое действие может оказать значительное влияние на настроение.

Когда вы занимаетесь спортом, вы насыщаете кровь кислородом. Сердце активно качает кровь, поток в мозг усиливается, вы чувствуете себя бодрым и спокойным. Физическая активность повышает уровень норадреналина, который ускоряет пульс и улучшает функции мозга, что в свою очередь улучшает настроение.

Плюс аэробные упражнения могут улучшить когнитивные способности и продуктивность, что помогает реагировать на возникающие проблемы.

Исследования показывают, что люди, ведущие активный образ жизни, лучше обрабатывают информацию. Позитивное влияние на настроение достигается частотой, а не продолжительностью тренировки или интенсивностью до того момента, как настроение уравновесилось.

Простая прогулка в парке или круг вокруг дома подтолкнут вас в позитивное русло. Когда вы двигаетесь, вы ощущаете себя легче.

Вы приподнимаете себя над депрессивной ситуацией.

Улучшаете свое ментальное здоровье.

Вы повышаете уровень энергии, самооценку и улучшаете восприятие своего тела.

С другой стороны, без физической активности вы истощаете свое тело и мозг.

Вы контролируете свою жизнь, когда в состоянии повлиять на свой разум.

Когда негативные мысли овладевают вами, сместите фокус и поищите способы бороться с ними. Уделите время тому, чтобы научиться использовать возможности разума в ваших интересах.

Мозг — удивительный орган, но лишь немногие пользуются его возможностями.

Контролируя условия, в которых оперирует ваш разум, вы берете контроль над своей жизнью. Вы повышаете свою продуктивность вместо того, чтобы утопать в мыслях о своих недостатках. Вы совершенствуете действия, которые приближают вас к вашим целям. Вы становитесь эффективны в каждом аспекте своей жизни.

Читайте также

Негативные мысли как вредная привычка

Недавно в Индии мы купили билеты на ночной автобус до другого города. Поскольку дорога была неблизкой, мы решили взять места и транспорт покомфортнее.

Отправьте мозг на тренировку

Недавно прочитала книгу Дэниела Дж. Амена «Измени свой мозг – изменится и возраст!», и одна фраза никак не идет у меня из головы: «Мозг походит на мышцу: его нужно использовать, или он атрофируется. Самый сильный ментальный упадок в нашей жизни происходит в моменты, когда мы заканчиваем школу и вуз и после выхода на пенсию. Почему? Потому что мы больше не заставляем себя учиться».

Марафон «Привычки и мозг». Сопротивление переменам

Перемены не даются легко. Иногда будет то, что мы называем «срывами».

© 2013-2021 Жить интересно! Перепечатка и использование материалов, опубликованных в журнале, допускается с письменного разрешения редакции.

Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. Если вы не согласны с этим, вы обязаны, увы, покинуть сайт. Нам будет вас не хватать, но таков закон. Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных.
По любым вопросам, связанным с вашими персональными данными, вы можете связаться с нами по электронной почте, указанной на странице «Политика конфиденциальности» .

Источник