Способы энергетической чистки себя

7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.

1. Записывайте , все что приходит Вам в голову.

Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.

2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им

Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.

3. Релаксация и дыхание

На сегодняшний день очень актуальным и эффективным способом борьбы с различными стрессовыми и тревожными состояниями является методы дыхательной гимнастики и прогрессивной мышечной релаксации, разработанной еще в 1920 году. Принцип прост: после любого сильного напряжения наступает сильное расслабление. Поэтому предлагаем Вам воспользоваться и овладеть простым и очень доступным методом: напрягайте мышцы в течение 10 минут, а затем расслабьте их, стараясь сконцентрироваться на моменте расслабления. Существует множество упражнений (по ссылке Вы можете более подробно их рассмотреть http://k-psy.ru/relax.html). Начните с самого простого и доступного — максимально сильно сожмите руку в кулак, удерживайте напряжение, расслабьте. Или же сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос, затем расслабьтесь и сконцентрируйтесь на чувстве расслабления мышц лица.

4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще

Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.

5. Остановите поток мыслей

Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.

6. Побалуйте себя

Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.

7. Мой способ борьбы со стрессом

Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.

Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• кулинария (2138)
• тесто,пирожки,вареники (297)
• овощные блюда (268)
• салаты,закуски (170)
• выпечка (167)
• заготовки на зиму (153)
• Вторые блюда (139)
• десерты,конфеты,кремы (106)
• лаваш и..пицца (105)
• советы по приготовлению блюд (101)
• субпродукты (94)
• праздничные (94)
• из курицы (91)
• соусы,приправы (84)
• рыбные блюда (79)
• напитки (77)
• на скорую руку (73)
• на завтрак (71)
• сыры,йогурты,сметана,масло (61)
• Первые блюда (52)
• рыба маринованная,консервы (40)
• экономно (26)
• нет продукта-заменим или приготовим! (21)
• здоровье (1842)
• очищение организма (223)
• обзорно (220)
• на каждый день!Выполнять! (171)
• иммунитет,эликсиры здоровья. (125)
• гимнастика (103)
• травы,ягоды (102)
• ЖКТ (85)
• зрение (84)
• здоровье ног,варикоз,целлюлит (81)
• о продуктах питания (80)
• волшебные точки (79)
• еда-лекарство (78)
• законы здорового питания (72)
• здоровье спины (69)
• сосуды,суставы (67)
• для печени (56)
• специи (53)
• исцеляющая музыка и картинки. Медитация (51)
• здоровье зубов (50)
• простуда (47)
• женское здоровье (36)
• йога,цигун (35)
• семя льна,льняное масло,овес (35)
• кашель (33)
• курение (30)
• мази,растирки,настойки (28)
• мед,настойка прополиса и. (27)
• паразиты (26)
• дыхательная гимнастика (24)
• чеснок,чага,мумие (16)
• давление (13)
• йод (9)
• здоровое питание (959)
• Вторые блюда (307)
• Выпечка,десерты (207)
• салаты,закуски (145)
• Первые блюда (104)
• блюда из творога (81)
• блюда из тыквы (67)
• свободна переименовать (27)
• рецепты красоты (315)
• уход за лицом (174)
• уход за ногами,руками (55)
• массаж и гимнастика д/лица (48)
• уход за волосами (36)
• макияж (21)
• сайты (284)
• общие (89)
• по кулинарии (82)
• разные (44)
• по здоровью (41)
• избранные (27)
• о красоте (5)
• обереги,заговоры,обряды (208)
• для здоровья,красоты и быта (138)
• сода,соль (44)
• другие (34)
• чайный и молочный гриб,яблочный уксус (23)
• луковая,чесночная шелуха,яичная скорлупа (17)
• хоз мыло,касторовое масло (12)
• перекись водорода (9)
• похудение (133)
• домашняя химия (126)
• чистящие и моющие (54)
• стирка (38)
• косметика и уход (37)
• психология,техники прощения и освобождения (122)
• Православие,молитвы (112)
• для дома (102)
• по продуктам (70)
• по обуви (18)
• экономия (5)
• разное (93)
• для ЛиРу,Интернет,Комп (84)
• дачное(для мамы) (75)
• цветы (56)
• Денежное (51)
• диета (51)
• шьем,вяжем и ремонтируем (49)
• советы (44)
• музыка,кино,книги (41)
• идеи интерьера,ремонт (38)
• огород на подоконнике (30)
• бродилки,полезности (29)
• БЛОГ АЛЕНЫ ЯСНЕВОЙ (1)
• эфирные масла (27)
• стиль и мода (18)
• переделки (15)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Энергетическая чистка человека.+12 способов очищения энергетики с помощью церковной свечи+ Очень мощная практика самоочищения+Энергетическая и психоло

Энергетическая чистка человека.

Энергетическая чистка человека.

Сегодня мы поговорим о том, как важна энергетическая чистка, и почему нужно начать ее соблюдать.

Что такое чистка?

Чистка это уборка негатива, мешающего жизни человека.

Как он может помешать и что это за негатив?

Прежде всего, мы чистим внутренние зажимы, блоки, которые препятствуют течению энергии в организме человека. Идеально чистых людей можно пересчитать по пальцам, и это, пожалуй, будут только святые, которые постоянно молятся, и тем самым очищают свою энергетику, поддерживают свою душу и тело в чистоте. Всем же остальным людям чистка организма нужна периодически для профилактики различных заболеваний, в том числе и простудных.

Представьте, что наш организм состоит (на энергетическом плане) из множества различных энергетических каналов. Самый толстый энергетический канал находится в нашем позвоночнике. По нему проходит основной поток энергии, направленный, как от нас к космосу, так и от космоса, к нам. Если забит этот главный канал, то у человека появляются серьезные заболевания. Чаще всего болезнь происходит именно от наличия негатива, различных блоков. Блоки появляются от стрессов, страхов, сглазов, порч, в общем всего того нехорошего, что человечество сумело изобрести за тысячи лет. Чтобы это все убрать, проводятся энергетические чистки, различные очищающие обряды. Их очень много, в том числе, таких, которые используют и христианский эгрэгор, и скандинавский, то есть, руны, энергии стихий и т.д.

Если у человека, решающего заняться магией, в частности экстросенсорикой, или развитием умения управления энергиями, не убраны энергетические блоки, то у него могут случиться неприятные ощущения, называемые болезнями духовного развития. То есть это ощущение давления в голове, висках, различных частях тела, какие-то непонятные спонтанные боли.

От чего это происходит? Человек пытается развить способность пропускать через себя большое количество энергии, но у него на одном из каналов стоит блок и энергия, которая двигается по каналу, не может проникнуть сквозь него. Она (энергия) начинает накапливаться в этом месте и органу, находящемуся рядом с этим местом, становится неудобно и он начинает болеть.

Методики энергетической чистки человека.

Какие существуют простые методики чистки, которые можно использовать для себя в повседневной жизни. Самое простое – это экспресс чистка, обрывающая различные привязки. Это дыхательная практика, которая проводится следующим образом. Как только вы почувствовали какое-то недомогание, делайте следующее: полностью выдохните из легких воздух, задержите дыхание до максимума. То есть показателем того, что вы более менее чистые, является то, что вы смогли задержать дыхание на полном выдохе до семнадцати, двадцати секунд и больше. Если вы смогли задержать дыхание меньше чем на двенадцать секунд, значит, что-то уже есть на вас и этим дыхание вы некоторые привязки с себя обрываете, снимаете, облегчаете себе состояние экспресс методом.

Чистку нужно делать постоянно, так как любое посещение больших скоплений людей, дает налет, некоторого количества негатива на биополе. Следующее что можно сделать даже не сходя с места, если, допустим, где-нибудь на работе вы почувствовали себя нехорошо после общения с каким-то плохим человеком, или в толпе на улице, или в транспорте, это заучить, какую-нибудь простую христианскую молитву. Например «Отче наш». Прочитайте эту молитву хотя бы мысленно и желательно при этом также мысленно себя крестить. Еще есть коротенькие молитвы на очищение – это «Богородица дева радуйся», «Животворящему Христу».

Схема очищения свечой.

Далее схема очищения себя свечой. Эта схема называется «спираль». Довольно простая схема чистки, которую вы может выполнять вечером, если чувствуете себя плохо. На схеме видно, что свеча проводится сначала над телом человека спирально от головы до ног, потом поднимается вертикально, потом опускается вниз и снова спиралью поднимается вверх. Одновременно с этим нужно читать молитву. Когда вы прочитаете молитву три раза и проведете все очищающие манипуляции свечой, поставьте ее догорать. Эта чистка снимает слабенькие бытовые сглазы, которые произошли от ссоры, стресса или от собственных негативных эмоций.

Правила сохранения чистоты своей энергии.

Соблюдение чистоты себя и своего дома. После того как вы пришли откуда-то, например, из магазина, долгого путешествия, или просто выходили мусор выносить, вы должны прийти и помыть руки. Омовение рук смывает не только микробы, но и отрицательную энергетику, которую руками можно было отовсюду нахватать. А также хорошо бы умыть лицо. Недаром на Руси существовал обычай, когда после путешествия человек, купец, всегда приезжал в баню и сначала мылся с дорожки, а потом уже занимался своими делами.

Второе правило энергетической гигиены – это стараться не привязываться эмоционально к ситуации. То есть если вы почувствовали, что возникает напряженная ситуация, которая может отразиться потом наличием негатива в вашем биополе, то при этом старайтесь отрешаться. То есть вы здесь, а ситуация где-то там и она вас не касается. Вы ее как будто смотрите по телевизору. Даже если эта ситуация касается непосредственно вас и допустим перед вами стоит начальники и вас за что-то ругает, вы просто представьте, что смотрите на все это со стороны. Вам станет сразу же на много легче. Вы сможете контролировать свои слова, свои эмоции, реагировать правильно, успокоитесь.

Если есть возможность избежать негативных проблем, ситуаций, то воспользуйтесь этой возможностью. Старайтесь лучше промолчать, чем сказать плохое слово, потому что сказанное слово уже имеет силу и отразится на вас, если человек, которого вы обидели, затаит на вас злобу.

Если вы собрались посетить место, где очень много людей, старайтесь себя обезопасить, заведя себе какой-нибудь защитный амулет, или используя ментальную защиту. Например, двигаясь среди людей, представляйте себе, что вы постоянно находитесь под водопадом. Большой поток воды льется на вас, непрестанно смывая и очищая ваше тело. Это поможет развить вашу визуализацию, силу мысли, а также сумеете просто себя защитить. Чем чаще вы будете это визуализировать, тем лучше будет работать эта защита. Еще можно представить, что вы находитесь в зеркальной сфере, которая зеркальна снаружи вас. И все, кто смотрит на вас, видит не вас, а только себя. И все, что они о вас подумают нехорошего, они соответственно, подумают о себе. Весь негатив, направленный на вас, вернется к ним.

Есть еще защитные слова, которые хорошо бы знать и говорить в момент, когда вам желают что-то плохое в лицо. Например, есть такие простые фразы, которые легко запомнить: «Твои речи тебе же в плечи», «Вокруг меня круг, чертил его не я, а Богородица моя», «У меня двенадцать сил, у тебя пять». Эти защитные фразы очень хорошо помогают в острые моменты споров и ссор.

Эти элементарные энергетические чистки, правила и методы защиты, должны знать все люди, чтобы поддерживать себя постоянно в хорошей форме, поддерживать свою жизнь в позитиве, хороших событиях и быть просто счастливым.

Слова-обереги о которых нужно знать..

Слова-обереги, агмы (славянские мантры), скорые слова, шепоток — так называются краткие, емкие слова или фразы, произносимые в критических ситуациях. И несмотря на то что чаще всего они совершенно лишены смысла (по крайней мере, для современного человека), они на самом деле работают, избавляя нас от различных напастей и бед, а порой даже от страшной смерти.

Само по себе слово «оберег» есть то, что призвано оберегать, и по одной из версий произошло оно от слова «бер» — так называли наши предки-славяне неуправляемого, буйного стихийного духа, а также медведя-шатуна, который раньше времени покинул свою берлогу (дом Бера) и оттого был очень опасен. Так вот оберег — это защита от Бера, он его усмиряет и приносит в жизнь людей лад, гармонию и красоту.
Обережная сила привычных слов

В основе любых оберегов лежит Слово (помните: «в начале было Слово. »), и потому они заговаривались, иначе говоря, обрабатывались особым Словом. И в зависимости от того, что именно, какие эмоции и какое намерение были в него вложены, эта сила становилась разрушительной или созидательной.
Так называемые скорые слова, как правило, имеют именно обережную (благословляющую) силу, поскольку «скоро» — то есть быстро — нужно произнести именно такие слова. При этом большинство из них хорошо всем известны, и мы ими довольно часто пользуемся. Одним из самых распространенных среди них является слово, которое каждый из нас произносит порой не один раз в день. Это слово «спасибо». Говоря его, мы как бы благословляем (оберегаем, просим для него защиты, благословляем его) какого-то человека. Из той же серии такие слова-здравицы, прославляющие Бога, как «слава Богу», «с Богом» («ступай с Богом»), «здравствуй», «будь здоров» и прочие. Эти слова стали традиционными, и мы забыли о том, что они являются словами-оберегами.

Хотя существуют также и давно забытые, но очень действенные слова-обереги. Некоторые из них нам известны. Такие, например, как слово «чур». Немногие знают, что это за слово и откуда оно к нам пришло, но выражения типа «чур меня», «чур мое», «не чурайся меня» по-прежнему живы. Используем мы их редко, а зря.
Был у славян такой бог — Чур, охранитель родового очага и границ земельных владений. На порубежье для него (и для себя, определяя межу) ставили специальные поленья с изображенными на них знаками- символами, которые и стали называть чурками (и во что только теперь это слово превратилось?). Местность, где властвовал Чур, получала таким образом своего рода освящение, и уж он строго следил за тем, чтобы никакой злой дух не преступил ее границ. Как житель проезжих-прохожих дорог, Чур имел власть над чертями. Поэтому при опасности до сих пор советуют вспомнить этого славянского бога и зачураться, сказав: «Чур меня!» И даже тайны мыслей человека он охраняет. Если кто-то скажет что- то неприятное, стоит зачурать его: «Чур тебе на язык!» — и злое пожелание не сбудется. Ну а если вы найдете что-то ценное, и вам не захочется ни с кем делиться, нужно сказать: «Чур мое!» — и добрый древний божок побережет находку только для вас.
Еще одно слово-оберег, которое лучше никогда не употреблять, но желательно знать, звучит так: «Абара». Нет лучше этого слова, если вам угрожает опасность. Оно как невидимое оружие против реального, вполне видимого и ощущаемого оружия. Когда на вас нападают, нужно быстро произнести это слово, и оружие потеряет свою силу, а энергия агрессии перейдет на того, кто ее излучает.

В любом случае оно хорошо тем, что звучит коротко (времени на раздумья и чтение заговоров во время по-настоящему опасной ситуации просто нет), легко запоминается и — главное — реально помогает!

Кроме того, следует помнить, что любое зло, направленное против вас, может быть остановлено именем Бога. Если вам угрожает опасность, то нужно быстро попросить помощи Иисуса: «Иисус, приди Сам и помоги мне, а не моим врагам!»
Если же опасность возможна — вы ее ощущаете, но человек ничего пока не предпринимает, то мысленно прикажите ему: «Не тронь!», «Все возьми себе!», и опасность вас минует.

Источник