Урок 14. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Баскетбол
Урок 14. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Баскетбол
Урок 14. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Баскетбол
Стойки, передвижения по площадке, остановка после бега, передача мяча, ведение мяча, броски.
Основное содержание урока
Бег — основное средство передвижений в баскетболе, применяется для выхода на свободное место, преследования соперника, занятия определённой позиции в защите и нападении.
Резкое, неожиданное для соперника увеличение скорости бега или стартовое ускорение называется рывком. Рывок — лучшее средство освобождения от опеки соперника и выхода на свободное место.
В процессе игровой деятельности используются следующие разновидности бега: бег с ускорением, бег спиной вперёд, бег приставными шагами в стороны, вперёд и назад.
Бег с изменением направления движения.
Методические указания. Изменение направления бега осуществляется за счёт мощного толчка выставленной вперёд ноги в сторону, противоположную направлению движения. Туловище наклоняется в сторону вновь избранного направления.
Бег с обеганием поворотных стоек, конусов: лицом и спиной вперёд.
Остановка — приём, позволяющий мгновенно прекратить движение. Даёт возможность в сочетании с рывками и изменениями направления бега на некоторое время освободиться от опеки соперника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий. В баскетболе остановки осуществляются двумя шагами и прыжком.
Поворот — изменение направления, пути движения баскетболиста в процессе игровой деятельности. Повороты выполняют как на месте, так и в движении. Их применяют для ухода от опекающего соперника, укрытия мяча от выбивания, финтов с последующей атакой кольца.
Выполните тренировочные задания.
Вписывание слов/букв в текст.
В баскетболе передвижения по площадке являются одним из основных элементов ____________.
техники тактики
Вставка буквы/текста
______________— лучшее средство освобождения от опеки соперника и выхода на свободное место.
3. Соотнесите стойки игроков и их характеристики.
а) наиболее часто применяются при подборе мяча под щитом
б) основное средство передвижений в баскетболе
в) приём, позволяющий мгновенно прекратить движение
Большинство приёмов современного баскетбола выполняются
в сочетании с _______________________.
прыжком вверх разворотом
Вставка буквы/текста.
Основным способом передвижений в баскетболе является____________.
бег прыжок
Выбери верные ответы.
Основными элементами игры в баскетбол являются:
Для точности передачи необходимо учитывать скорость и направление движения ______________.
соперников партнёров партнёров
Соотнесите понятие и определение. остановка поворот
а) прием, позволяющий мгновенно прекратить движение
б) изменение направления, пути движения баскетболиста в процессе игровой деятельности
Выполните контрольные задания.
Выбери верный ответ.
В баскетболе бег по линии трёхочкового броска производится:
1) по правой стороне
2) по левой стороне
3) по правой и по левой сторонам
Остановка одним или двумя шагами после бега выполняется широким _______________шагом с разворотом носка ступни внутрь.
ускоренным, стопорящим
Выбери верные ответы.
В баскетболе остановки осуществляются: двумя шагами и прыжком
двумя шагами прыжком разворотом
Обучение каждому приёму осуществляется в соответствии с общей схемой:
1. Ознакомление с приёмами
2. Изучение приёма в упрощённых или специально созданных условиях
3. Совершенствование приёма в усложнённой, приближенной к условиям игры обстановке.
Источник
