Способы что бы заплакать

Как заплакать специально и быстро

Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…

Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул. Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.

Как заплакать специально и быстро

Как заставить себя плакать?

Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.

На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.

Почему слезы полезны?

Можно, к примеру, отыскать в памяти прошлые обиды, грустные воспоминания. Тем не менее, специалисты уверяют: в этом вопросе очень важны тренировки, что могут подтвердить актрисы театрального жанра, долго отрабатывающие театральный плач перед выходом на сцену. Помимо того, необходимо помнить как о реалистичности плача, так и о его эстетичности. Действительно, красный нос и потеки туши на щеках – это может привести к противоположному эффекту.

Самые простые способы быстро заплакать

Начнем с азов – с репчатого лука. Эффективность данного метода неоспорима, однако он уместен не во всех случаях. В первую очередь, сам лук не всегда под рукой, да и его специфический запах может с головой выдать «симулянта». Но на драматическом образе это никоим образом не скажется!

Как не плакать от лука

Также глаза можно заставить слезиться при помощи раздражения. Лучшим стимулом считается зевота – ее можно спровоцировать, напрягая мышцы горла. Но со стороны эти усилия будут выглядеть, мягко говоря, неэстетично.

Еще можно долгое время смотреть в одну точку, не моргая. Слезы, как известно, предназначаются для увлажнения глазного яблока, а потому, если оно не будет получать увлажнение в требуемом количестве, слезы могут выступить сами собой. Наконец, для быстрого появления слез можете вырвать несколько волос из брови или ущипнуть себя за кончик носа.

Обратите внимание! Хорошим способом заставить себя заплакать является использование глазных капель. Так вы и органы зрения увлажните, и прослезитесь в требуемый момент.

Таблица. Хитрость для театральных актеров – острый перец.

Шаги, фото	Описание действий
Потребуется какой-то острый перец – чили, к примеру, или халапеньо.
	До того как начнутся съемки (либо за кулисами, если выступаете в театре) положите подготовленный перец в ладонь или карман.
	Непосредственно во время сцены – примерно за полминуты до того, как нужно заплакать – поместите перец в рот так, чтобы никто этого не заметил.
	Прожуйте его. Можете взять для этого очень острый перец, но при условии, что хорошо переносите употребление острых продуктов.
	После этого глаза должны начать слезиться. Лучше закрыть их, чтобы слезы потекли по щекам, после чего всхлипнуть.
	Готово. Если все сделали правильно – считайте, что сыграли «слезливую» сцену правдоподобно!

Совет! Очевидно, что если во время сцены плача вам нужно произносить реплики, жевать во время них не стоит.

Видео:

Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать?

В некоторых случаях настроение таково, что для слез, казалось бы, нет весомых причин, однако их (причины) нужно сделать очевидными. Проще говоря, выплеснуть «целое море» слез. Но для этого вы должны понимать, как именно можно спровоцировать данный процесс. Ведь часто случается, что человек, столкнувшись с какой-то проблемой, попросту не может выразить слезами его внутреннее состояние.

Последние исследования показывают, что взрослые женщины тратят полтора года своей жизни в слезах

Итак, психологи уверяют, что плач – это инстинктивное действие, своего рода инструмент для снятия напряжения в теле. Потому люди и говорят, что если поплачешь – станет легче. Слезы приносят не только эмоциональное, но также физическое облегчение.

Важная информация! Когда человек хочет плакать, но не может это сделать, то испытывает своего рода внутреннее напряжение, которое не позволяет дать слабину. По крайней мере, так считают психологи. Более того, они уверяют, что он на бессознательном уровне считает выражение чувств слезами невыгодным или даже опасным.

Но такое состояние неприемлемо, ведь плач – это естественный способ выразить свои чувства. Что любопытно, источник этих чувств необязательно должен быть отрицательным (вспомните хотя бы слезы радости), поэтому отсутствие слез – это уже эмоциональное нарушение, проблема, требующая помощи специалиста.

Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

Считается, что такие внутренние «запреты» на плач имеют свое, еще со времен детства основание. Чтобы получить конкретные рекомендации, лучше обратитесь к психотерапевту – специалист поможет вам выявить источник проблемы и успешно его устранить. Но для начала можете поговорить с тем, кому доверяете – с матерью, другом. Либо, как вариант, воспользуйтесь «слезливыми» песнями, фильмами.

Как заставить себя плакать без причины

Так как же заплакать? Дельные советы

Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.

Прежде всего, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Встаньте перед зеркалом, попытайтесь полностью расслабиться, а потом погримасничайте – изображайте на лице определенные эмоции. Вначале изобразите грусть, затем злость, радость и так далее. Начинать можете с любой эмоции – это не столь важно. Действуйте не спеша, спокойно, обязательно следите за работой мимических мышц. Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное.

Изображайте разные эмоции перед зеркалом

Как вызвать слезы

Пересмотрите подходящий кадр несколько раз

Чем можно вызвать слезы

Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.

«Слезливые» фильмы

Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.

Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.

Фильм «Хатико. Самый верный друг»

Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.

«А зори здесь тихие»

Любовные картины

Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник». Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий.

Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру

Подходящие песни

Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.

Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека

Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник».

На заметку! Заставить прослезиться может не только песня, но и ее слова. Они ведь так же важны, как и сама музыка.

Стоящие книги

Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.

Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства

Душещипательные фотографии

Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.

Дети из детдома

Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.

Видео по теме: Как научиться плакать

Источник