Способы борьбы с наркотизмом

Центр здоровья

Борьба с наркоманией: Профилактика, методы и последствия

На протяжении многих лет наше государство и общество проводят борьбу с наркоманией. Каждый день в новостях показывают новые аресты наркодилеров и задержание крупных партий.

Несмотря на это, данные официальной статистики неутешительны:
• средний возраст наркоманов — 16-18 лет
• более 8 млн жителей нашей страны- наркозависимы
• около 70 000 человек ежегодно умирают вследствие передозировки или болезней, вызванных наркотическими веществам
• около 90 000 человек начали употреблять в 2016 г.

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ

Борьба с наркоманией в России включает предупреждение (профилактику), лечение и карательные меры.

Карательные меры направлены на ликвидацию незаконного оборота наркотиков и прекращение деятельности распространителей. За сбыт, хранение и реализацию запрещенных веществ УК РФ предусматривает ответственность в виде заключения на срок от 4-х до 20-ти лет.

Услуги по лечению наркомании предоставляют частные и государственные клиники. Причем государственные наркологические диспансеры просто купируют последствия абстинентного синдрома. В то время, как для выздоровления от наркомании требуется комплексный и системный подход: очистка организма от токсинов, психологическая реабилитация и последующая социализация в обществе, восстановление потерянных связей с семьей, устройство на работу, поиск новых целей и ориентиров в жизни. Именно такую комплексную помощь, лечение и поддержку оказывают частные наркологические центры.

Профилактика наркомании направлена, прежде всего, на предупреждение употребления психотропных веществ и ограничение их распространения. Это комплекс мер, который осуществляют на нескольких уровнях — государственном, общественном и локальном, семейном.

Профилактика наркомании бывает нескольких видов.
1. Общая профилактика включает антинаркотическую пропаганду среди подростков и молодежи, формирование навыков адаптации в обществе и преодоления сложных жизненных ситуаций. Основная цель общей профилактики – создать естественные условия сопротивления факторам, которые способствуют приобщению к наркотикам.
   Для этого психологи, социальные педагоги и социальные работники проводят выборочную профилактику детей из группы риска. Их главная задача– побудить подростков из неблагополучных семей или попавших в тяжелую жизненную ситуацию, обращаться за помощью к специалистам, а также вовремя увидеть проблему, до того, как ребенок начнет упореблять. Комплекс мер в этих случаях направлен на коррекцию поведения детей.
2. Одной из главных целей антинаркотической пропаганды является информирование общества о государственной Стратегии Российской Федерации, которая действует до 2020 года. Она осуществляется под надзором Главного управление по контролю за оборотом наркотиков (УКОН). К проведению многих мероприятий и программ привлечены образовательные учреждения — школы, гимназии, лицеи, институты, колледжи, техникумы и университеты.
   Основной упор в Стратегии делают на пропаганду здорового образа жизни, спорта, семейных и общечеловеческих ценностей. Это:

Сюда может позвонить каждый и сообщить информацию, которая, возможно, спасет не одну человеческую жизнь. В каждом регионе, городе и области номер разный, но есть единый, всероссийский. Все звонки бесплатны, телефон доверия работает круглосуточно.

Всероссийская акция «За здоровье и безопасность наших детей». Ее основная цель — донесение важной информации до школьников и подростков, о вреде наркомании, признаках и последствиях употребления наркотических и психотропных веществ.

ПРОФИЛАКТИКА В СЕМЬЕ. Одной общей профилактики и антинаркотической государственной пропаганды недостаточно. Большую роль в борьбе с наркотиками играет атмосфера в каждой отдельной семье. Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми, значительно снижают риск увлечения ребенка наркотическими веществами.

Что делать, чтобы ваш ребенок не стал наркоманом ?
• Внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия. Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка.
• Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится. Возможно, любимое увлечение или хобби в последующем станет его профессией.
• Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры.
• Подпишитесь на страничку ребенка в интернете. Следите за его новостной лентой, изучайте личную информацию в профиле, сферы его интересов и увлечений, определите его ближайший круг друзей. Не навязывайтесь, не комментируйте посты – просто наблюдайте со стороны.
• Следите за своим поведением и манерой общения. Если вы обладаете вредными привычками, курите или нецензурно выражаетесь, покажите на собственном примере, как вы от них избавляетесь. Тем самым вы укрепите свой авторитет и уважение в глазах ребенка, докажите, что достигли поставленной цели, хоть это и было тяжело. Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, доверяют свои переживания, поддерживают друг друга и радуются каждому, пусть и незначительному, успеху, редко попадают в зону риска.

ПОСЛЕДСТВИЯ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ

Борьба с наркоманией в нашей стране ведется активно. Достаточно посмотреть новостную ленту на официальном сайте МВД, в разделе «Борьба с наркобизнесом» за последнюю неделю, чтобы понять весь масштаб. Ежедневно в разных регионах задерживают и арестовывают распространителей. Список запрещенных веществ растет каждый год. Но есть и обратная сторона этой борьбы — ограничивая распространение уже известных психотропных веществ, органы контроля по обороту наркотиков провоцируют появление новых, синтетических веществ, которые во много раз опаснее натуральных. Последствия от их применения необратимы. Эти вещества не подвержены метаболизму – они не распадаются, выводятся крайне медленно, могут находится в организме несколько недель и даже месяц. От них часто наступает передозировка, потому что состав никто не контролирует. Химические компоненты оказывают прямое влияние на мозг, поэтому самое страшное последствие их применения – нарушение интеллектуальной сферы и умственных способностей.
Борьба с наркоманией – это проблема всего общества, столкнуться с ней может каждый из нас, особенно, если дома подрастает ребенок.
Чтобы как-то предостеречь себя и своих близких, нужно в первую очередь посмотреть, а все ли в порядке в вашей семье? Ведь наиболее распространенной причиной, по которой подростки начинают пробовать наркотик – неудовлетворенность, неблагоприятная ситуация внутри семьи, психологические травмы, отсутствие понимания, доверия и открытости в отношениях с родителями.

Уделяйте больше внимания своим детям, проводите совместный досуг. В ваших силах создать комфортную и уютную семейную атмосферу, занять ребенка чем-то интересным и увлекательным. Если подросток постоянно будет испытывать эмоции радости и удовлетворения, которые ему дает семья и любимое хобби, у него не возникнет необходимости идти на улицу в поисках новых впечатлений.

Источник

Лечение наркомании, восстановление и полезная информация

Когда вы в наркотиках “по горло”, отказ от них может казаться невозможным. Но восстановление никогда не станет недостижимой целью, какой бы безнадежной ни казалась ваша нынешняя ситуация.

При правильном выборе лечения и хорошей поддержке, а также при изменении образа жизни появится возможность устранить основные причины вашей зависимости. Не сдавайтесь, даже если вы бросаете уже не в первый раз. Есть много разных путей к выздоровлению, но следуя практически любым из них, вы набьёте шишки, встретите подводные камни и будете терпеть неудачи. Признав, что проблема есть и задумавшись о внесении необходимых изменений в жизни, вы уже становитесь на правильный путь.

Шаг 1: Приготовьтесь многое изменить

Для многих людей, борющихся с наркоманией, самым большим и трудным шагом на пути к восстановлению является самый первый: принятие решения, что нужно что-то изменить. Это нормально: чувствовать противоречия в отказе от вашего наркотика, когда даже вам понятно, что он является источником проблем в вашей жизни. Измениться нелегко, а сам отказ от наркотиков предполагает изменение очень многих вещей, в том числе:

• найти новые способы бороться со стрессом
• определить, кому место в вашей жизни
• по другому проводить свободное время
• думать о себе по-новому

Вы, возможно, думаете, что если вы действительно готовы на все, вы уже можете завязать. Но “завязка” является длительным процессом, который требует времени, целеустремленности, мотивации и поддержки. Пока вы оцениваете свою ситуацию, следующие советы могут помочь вам принять решение.

Размышления о переменах в жизни

• Следите за своим уровнем потребления наркотиков, в том числе, когда и сколько вы приняли. Это даст вам лучшее представление о том, какую роль наркомания играет в вашей жизни.
• Составьте список плюсов и минусов отказа от наркотиков, а также список плюсов и минусов следования прежним путем.
• Ищите вокруг себя то, что важно для вас. Например: ваш партнер, ваши дети, ваша карьера или ваше здоровье. Как ваша наркомания влияет на всё это?
• Обсудите проблему с тем, кому вы доверяете. Спросите у человека, что он или она думает о вашей наркомании.
• Спросите себя, что мешает вам измениться. Есть ли что-то в вашей жизни, что могло бы помочь вам сделать изменения в себе?

Подготовка к переменам: 5 шагов к восстановлению

1. Напомните себе о причинах, по которым вы хотите измениться.
2. Подумайте о ваших прошлых попытках завязать, если таковые имели место. Что получилось, а что нет?
3. Установите конкретные, достижимые цели, такие как дата окончательной завязки или ограничения на употребление наркотиков.
4. Уберите из тома то, что напоминает вам о вашей зависимости.
5. Расскажите друзьям и родственникам, что вы собираетесь завязать и попросите их поддержать вас.

Шаг №2: Варианты лечения

После того как вы приняли решение бросить вызов своей наркомании, пришло время выбрать ваш выбор лечения. По мере того, как вы будете выбирать, имейте в виду следующее:

• Нет чудодейственного или единственно верного метода лечения, который работает для всех. При рассмотрении программы лечения помните, что потребности у всех разные. Лечение наркомании должно быть “настроено” под ваши уникальные параметры. Важно, чтобы вы нашли ту программу лечения, от которой вы чувствуете себя хорошо.
• Лечение должно затрагивать не только саму наркоманию. Наркомания затрагивает всю вашу жизнь в целом, влияя в том числе на отношения, карьеру, здоровье и психологическое благополучие. Успех лечения зависит от нового образа жизни и устранения причин, из-за которых вы начали использовать наркотики. Возможно, из-за неспособности справиться со стрессом, и в этом случае вам нужно найти здоровые способы бороться со стрессовыми ситуациями.
• Ключ в целеустремленности. Лечение наркомании не является быстрым и легким процессом. В целом, чем дольше вы их употребляете и чем сильнее наркотик, тем дольше и интенсивнее вам необходимо лечиться. Но независимо от длины программы лечения, будь то несколько недель или месяцев, важно продолжать двигаться в нужном направлении до конца.
• Есть много мест, куда можно обратиться за помощью. Не все процедуры требуют медицинского контроля или пребывания в реабилитационном центре. Уровень медицинской помощи, в которой вы нуждаетесь, зависит от вашего возраста, истории употребления наркотиков и других медицинских или психических заболеваний. В дополнение к врачам и психологам, многие члены духовенства, социальные работники и консультанты предлагают услуги лечения наркотической зависимости.

Наркомания и психическое здоровье

Наркомания часто идет рука об руку с другими психическими расстройствами, в том числе: чувство тревоги, депрессия, синдром дефицита внимания и биполярное расстройство. Во многих случаях употребление наркотиков является попыткой самолечения. Когда эти проблемы накатывают все вместе, выздоровление требует того, чтобы лечение затронуло все проблемы вместе.

Шаг №3: Заручитесь поддежкой

Не пытайтесь ничего делать в одиночку. Какой бы подход к лечению вы ни выбрали, надежная система поддержки имеет важное значение. Оправиться от наркомании непросто, но с людьми, которые могут выслушать и дать совет, это проще.

• Заручитесь поддержкой близких друзей и семьи – поддержка друзей и членов семьи является самым ценным активом в восстановлении.
• Окружите себя людьми, не употребляющими наркотики – если ранее ваша жизнь вращалась вокруг наркотиков, возможно, потребуется завести новые связи. Это важно – иметь друзей, которые поддержат ваше желание выздоровить.
• Дом без наркотиков – важно обеспечить себя безопасным местом для жизни, пока вы восстановливаетесь от наркотической зависимости.

Наркомания и группы поддержки

Если вы хотите отказаться от наркотиков, группы поддержки могут стать бесценным источником руководства, помощи и поддержки. Анонимные Наркоманы (АН) является наиболее известной группой. Анонимные Наркоманы открыты для всех, у кого есть проблемы.

Шаг №4: здоровые способы борьбы со стрессом

Даже когда вы оправились от наркомании, вам все равно придется столкнуться с проблемами, которые привели вас к наркотикам в самом начале. Вы начали употреблять наркотики, чтобы заглушить болезненные эмоции, успокоиться после ссоры, расслабиться после плохого дня или забыть о ваших проблемах? После того как вы откажетесь от наркотиков, негативные чувства, до этого подавленные наркотиками, будут всплывать на поверхность.

Такие вещи, как стресс, одиночество, разочарование, гнев, стыд, тревога и безнадежность будут появляться в вашей жизни, даже если вы больше не употребляете наркотики, чтобы подавить их. Но вы будете в более здоровом состоянии и сможете найти способ бороться.

Снятия стресса без наркотиков

Злоупотребление наркотиками часто проистекает из ошибочной попытки справиться со стрессом. Многие люди обращаются к алкоголю или наркотикам, чтобы расслабиться и отдохнуть после напряженного дня или чтобы скрыть болезненные воспоминания и эмоции, которые заставляют нас чувствовать себя выведенными из равновесия. Но есть здоровые способы держать уровень стресса в узде, в том числе физические упражнения, медитации, простые дыхательные упражнения.

Методики для быстрого снятия стресса без наркотиков:

Различные методики быстрого снятия стресса лучше работают для некоторых людей, чем другие. Ключ в том, чтобы найти ту, которая работает лучше именно для вас и помогает вам успокоиться, когда вы чувствуете эмоциональную нагрузку. Когда вы уверены в своей способности быстро снять стресс, решать жизненные проблемы гораздо проще.

• Упражнение на выброс эндорфинов: снимает стресс, способствует эмоциональному благополучию. Бег на месте, прыжки через скакалку или ходьба вокруг препятствия.
• Выйти на улицу и насладиться теплым солнцем и свежим воздухом. Наслаждайтесь красивым видом или пейзажем.
• Йога и медитация – отличный способ снизить уровень стресса и обрести гармонию.
• Поиграйте с собакой или кошкой.
• Послушайте спокойную музыку.
• Зажгите ароматические свечи.
• Вдохните аромат свежих цветов или кофе, или насладитесь ароматом, который напоминает вам о любимом отдыхе, например, запах солнцезащитных кремов или морской раковины.
• Закройте глаза и представьте спокойное место, например, песчаный пляж. Или думайте о радостных моментах, например, первые шаги вашего ребенка или времени, проведенном с друзьями.
• Заварите себе чашку чая.
• Посмотрите на любимые семейные фотографии.
• Сделайте массаж шеи или плеча.
• Посидите в горячей ванне или под душем.

Название услуги	Цена
Вывод из запоя в Кронштадте	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма площадь Восстания	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма метро Владимирская	от 2000 руб.
Вывод из запоя метро Балтийская	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на «Достоевской»	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на «Василеостровской»	от 2000 руб.
Медикаментозное кодирование – Торпедо	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на «Звенигородской»	от 2000 руб.
Вывод из запоя метро Лесная	от 2000 руб.
Вывод из запоя метро Елизаровская	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на Спортивной	от 2000 руб.
Вывод из запоя метро Академическая	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на метро «Удельная»	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма на метро «Чернышевская»	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма метро Международная	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Кировском районе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Красногвардейском районе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Калининском районе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Парнасе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Ленобласти	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Шлиссельбурге	от 2000 руб.
Профессиональный вывод из запоя в Выборге	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Никольском	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Приморске	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Волосово	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Луге	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Любани	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Ивангороде	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Коммунаре	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Отрадном	от 2000 руб.
Вывод из запоя во Всеволожске	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Кингисеппе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Петергофе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Невском районе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Рыбацком районе	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Купчино	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Тосно	от 2000 руб.
Вывод из запоя в Петроградском районе	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Кудрово	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Сертолово	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Коммунаре	от 2000 руб.
Вызов нарколога во Всеволожске	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Сосновый бор	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Колпино	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Гатчине	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Тосно	от 2000 руб.
Вызов нарколога в Выборге	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя в Кудрово	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя в Мурино	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя в Сосновом Бору	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя во Всеволожске	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя в Коммунаре	от 2000 руб.
Капельница от алкоголя в Сертолово	от 2000 руб.
Кодировка от алкоголя в Сосновом Бору	от 2000 руб.
Кодирование от алкоголизма в Выборге	от 2000 руб.
Кодирование от алкоголизма в Невском районе	от 2000 руб.
Кодирование от алкоголизма в Ломоносове	от 2000 руб.
Лечение алкоголизма метро Технологический институт	от 2000 руб.
Кодирование от алкоголя в Девяткино	от 2000 руб.
Выведение из запоя в Красносельском районе	от 2000 руб.

Шаг №5: Держите тягу к наркотикам в узде

Хотя отказ от наркотиков представляет собой первый и важный шаг, это только начало процесса восстановления. Как вы очиститесь, мозгу потребуется время для восстановление нейронных связей, которые были изменены за время зависимости. За это время тяга к наркотикам может быть особо сильной. Вы можете бороться с ней, думая о чем-то другом или избегая людей, мест и ситуаций, которые вызывают желание понаркоманить:

• Сделайте перерыв в общении с друзьями, которые употребляют наркотики. Не совершайте ошибки, проводя время со старыми друзьями, которые все еще употребляют наркотики. Окружите себя людьми, которые поддерживают ваше желание быть чистым, а не теми, кто искушает вас ступить обратно в лапы разрушительной привычки.
• Избегайте баров и клубов, даже если у вас нет проблемы с алкоголем. Выпивка понижает сопротивляемость сознания, что легко может привести к рецидиву. Наркотики часто легкодоступны и соблазн употребить их может пересилить. Также избегайте любых других условий и ситуаций, которые вы связываете с употреблением наркотиков.
• Будьте осторожны с отпускаемыми по рецепту лекарствами. Держитесь подальше от отпускаемых по рецепту лекарств с потенциалом для злоупотребления или используйте их только при необходимости и с крайней осторожностью. Препараты с высоким потенциалом злоупотребления включают болеутоляющие, снотворные и успокоительные лекарства.

Борьба с тягой к наркотикам

Иногда тяги не избежать, и нужно найти способ справиться с ней:

• Отвлеките себя. Чтение, хобби, поход в кино, бег трусцой, езда на велосипеде являются хорошими примерами отвлекающих занятий. Как только вы заитересуетесь чем-то другим, вы забудете о наркотиках. Еще один эффективный ответ на желание употребить наркотики – поесть (но будьте осторожны, не переедайте, это лишь усилит стресс и добавит объем талии).
• Обсудите свою проблему. Поговорите с друзьями или членами семьи о тяге к наркотикам, когда она появляется. Эти разговоры помогут в выявлении источника тяги. Кроме того, вы получите эмоциональную разрядку.
• Прислушивайтесь к вашим мыслям и изменяйте их. Испытывая чувство тяги, многие люди имеют тенденцию помнить только положительные эффекты наркотика и забывать негативные последствия. Таким образом, вы можете напомнить себе, что вы в действительности не будете чувствовать себя лучше, если вы примите наркотик, а потерять можете многое.

Шаг №6: Начните новую жизнь без наркотиков.

Вы можете защитить себя от рецидивов, занявшись чем-то, что наполнит вашу жизнь смыслом. Важно быть увлеченным тем, что вам понравится, и заставляет вас чувствовать себя нужным. Когда ваша жизнь наполнена целеустремленностью, ваша зависимость потеряет свою привлекательность.

• Найдите новое хобби. Есть ли вещи, которые бросают вызов вашему творческому потенциалу и пробуждает ваше воображение, что-то, что вы всегда хотели попробовать?
• Заведите животное. Да, домашние животные – это ответственность, но забота о животных заставляет вас чувствовать себя любимым и необходимым. Домашние животные могут также составить вам компанию во время прогулки вне дома.
• Установите значимые цели. Наличие цели, в направлении которой вы движетесь, является мощным противоядием от наркомании. Не имеет значения какова эта цель, будь она связана с вашей карьере, личной жизнью или здоровьем, главное, что она важна для вас.
• Позаботьтесь о вашем здоровье. Регулярные физические упражнения, достаточный сон и здоровое питание помогут вам восполнить уровень энергии и снизить уровень стресса. Когда вы чувствуете себя хорошо, наркотики гораздо меньше тянут вас к себе.

Шаг №7: Не позволяйте рецидиву помешать вам

Рецидив является частым случаем в процессе восстановления от наркотической зависимости. Хотя рецидивы влекут за собой разочарование, они также могут дать возможность вам учиться на своих ошибках и корректировать курс лечения.

Что является причиной рецидива?

Причины рецидивов может отличаться для каждого человека. Самые распространенные из них включают в себя:

• негативные эмоциональные состояния (такие, как гнев, печаль, травмы или стресс)
• физический дискомфорт (например, синдром отмены или физическую боль)
• позитивные эмоциональные состояния (желание чувствовать себя еще лучше)
• проверка самоконтроля на прочность (“Я выпью только один стаканчик”)
• сильные искушения (тяга к употреблению наркотиков)
• конфликт с другими людьми (например, спор с супругом или партнером)
• социальное давление (ситуации, когда вам кажется, что все остальные употребляют алкоголь или наркотики)
• веселые посиделки в компании

Важно помнить, что рецидив не означает неудачу в лечении. Вместо того, чтобы сдаваться, снова вставайте на путь к очищению. Позвоните своему спонсору, поговорите со своим терапевтом, или договоритесь о встрече с врачом. Когда вы снова чисты, проанализируйте, что вызвало рецидив, что пошло не так, и что вы могли бы сделать по-другому. Вы можете вернуться на путь к восстановлению и использовать новый опыт для укрепления своих убеждений.

Источник