Эриксоновская терапия: как это работает?
Традиционно эриксоновскую психотерапию связывают с трансом и гипнозом. Это оправданно, ведь оба понятия почти неразделимы. Задача психотерапевта – разрешить проблемы пациента самым простым и здоровым способом. Чтобы разобраться в том, какие методы будут наилучшими, гипнотерапевт использует состояние транса и заставляет пациента погрузиться в прошлое. Это помогает определить, что для человека достижимо и возможно в будущем.
Эриксоновская терапия и гипноз: особенности работы с пациентом
Автор методики Милтон Эриксон особое внимание уделял тому, как пациент воспринимает реальность – события и явления в своей жизни. Психоаналитик был уверен, что можно решить проблему, полностью приняв ее, а для этого необходимо увидеть ее положительные стороны.
- разрушительный гнев способен стать отличной мотивацией,
- чрезмерный самоконтроль – самодисциплиной и целеустремленностью.
Особое внимание стоит уделить работе со страхами. Они парализуют человека, приводят к появлению неврозов, панических атак. И здесь большую роль играют такие категории, как везение и невезение. Когда случается неудача, человек испытывает сильный стресс, задается вопросом, почему проблема появилась именно у него. Ему трудно примириться с такой несправедливостью, и это мешает принять случившееся.
Невозможность смириться с потерей делает человека несчастным, мешает ему контролировать свои чувства. Здесь важно осознание необходимости принятия. Чтобы облегчить процесс, стоит прибегнуть к юмору. Эриксоновская терапия предлагает новое, более позитивное, отношение к явлениям. Это помогает при лечении неврозов, делает человека более счастливым и оптимистично настроенным.
Эриксоновский гипноз и работа с бессознательным
В эриксоновской терапии бессознательное понимается как часть разума, отдельная от сознания и конгруэнтно поддерживающая его деятельность. Проблемы возникают, если нет конгруэнтных взаимоотношений бессознательного и сознательного. Получить доступ к функциям бессознательного можно только через состояние транса. В этом помогает гипнотерапевт.
В состоянии гипноза человек может использовать те ресурсы, о существовании которых он давно забыл. Чтобы активировать эти ресурсы, гипнотерапевт вводит пациента в состояние транса, сам погружается в его внутренний мир и занимается поиском проблем. Бессознательное защищает человека, создавая определенные блоки, которые на уровне сознания воспринимаются как дисфункция, мешающая жить. Задача специалиста – найти подходящие методы поиска проблем и способы их решения.
Транс – сфокусированный луч внимания
Транс необходим, чтобы пробраться через блоки и заслоны, активировать ресурсы бессознательного. В таком состоянии пациенты становятся более восприимчивыми, поэтому можно использовать гипноз для лечения невротических расстройств, пагубных привычек. Транс открывает доступ к потенциалу человека, о котором он сам даже не подозревает.
В своих работах Милтон Эриксон классифицировал трансы в зависимости от способов погружения человека в разные состояния:
1 Повседневный. В это состояние человек погружается во время выполнения повседневной работы: глажки, уборки, мытья посуды. Рутинная работа сопровождается какими-то мыслями, образами, которые быстро забываются и стираются.
2 Глубокий. Это состояние возникает во время гипнотического лечения алкоголизма, табакокурения и других зависимостей. Глубокий транс облегчает работу с неврозами, страхами и паническими атаками.
3 Сомнамбулический. При сомнамбулическом трансе люди ведут себя так, как будто находятся в «обычном» состоянии, однако они чрезвычайно восприимчивы.
Как транс помогает разрешить проблемы пациента?
В состоянии транса снижается роль критического мышления, активируется подсознание, т.к. одновременно задействуются сознание и подсознание. Транс подразумевает расслабление. Он терапевтичен сам по себе, а если еще и направлен на решение проблемы, то достичь цели гораздо проще, а процессы протекают намного быстрее.
Популярные техники эриксоновского гипноза:
- снижение боли;
- уменьшение уровня стресса;
- снижение тревожности;
- поиск ресурсов для достижения поставленных целей;
- прогрессия (попытки увидеть будущее).
После сеанса гипноза пациенты чувствуют себя отдохнувшими, спокойными. Их психологическое состояние гармонизируется, а уровень стресса снижается. Подсознание человека отыскивает наилучший способ решения проблемы. Необходимые изменения происходят как будто сами по себе, причем пациент чувствует себя уравновешенным, уверенным в себе и своих действиях.
Эриксоновская терапия и гипноз – эффективные методы решения психологических проблем. Вы можете задействовать их для улучшения собственной жизни. Обратитесь к хорошему психологу и сделайте первый шаг к счастливому и гармоничному будущему. Звоните!
Источник
Тест по Психотерапии
1. В клиент — центрированной психотерапии Роджерса одной из важнейших задач является:
1) преодоление личностных конфликтов
2) решение эмоциональных проблем
3) личностный рост
4) поведенческие особенности
2. В психотерапии изменения происходят:
1) в начале терапии
2) в ходе терапии
3) по окончании терапии
4) в ходе анализа варианта решений
3. В метод поддерживающей психотерапии входит:
1) поведенческая психотерапия
2) аутогенная тренировка
3) суггестивная психотерапия
4) реконструктивная психотерапия
4. Наиболее существенным показанием к психотерапевтической работе является роль фактора:
5. Психотерапия выполняет функцию:
1) лечения и реабилитации
2) профилактики и частично развития
3) лечения и частично реабилитации
6. В наименьшей степени сущность психотерапии раскрывает следующее понятие:
2) психологическая интервенция
3) клинико — психологическое вмешательство
4) психологическая коррекция
7. Укажите психотерапевтический метод, который не соответствует принципу данной классификации:
1) симптомо-ориентированная психотерапия
2) проблемно- ориентированная психотерапия
3) социо — ориентированная психотерапия
4) личностно — ориентированная психотерапия
8. Основоположником гуманистического направления в психологии является:
9. Методику самовнушения впервые предложил:
10. Основоположником гештальт-терапии является:
11. Какую терапию отличает большой объем работы, которая выполняется пациентом в качестве домашних заданий, вне терапевтических сеансов, а затем проверяется совместно с терапевтом?
4) психотерапию личностных расстройств
12. Одним из представителей логотерапии является:
13. Какая из техник не используется в поведенческой терапии?
1) техника аверзии
2) техника формирования коммуникативных навыков
3) техника совершения кругов
4) техника наводнения
14. Процесс внушения, адресованный самому себе – это
1) плацебо — терапия
4) аутогенная терапия
15. Какая форма индивидуальной психотерапии детей с невротическими расстройствами предпочтительнее?
1) семейная психотерапия
2) аутогенная терапия
3) гештальт – терапия
4) игровая психотерапия
16. Не является ключевым понятием психоанализа как психотерапевтической системы :
1) свободные ассоциации
17. Клиент – центрированная психотерапия предполагает:
1) использование свободных ассоциаций
2) работу с иррациональными установками личности
3) изменение системы отношений пациента
4) директивное отношение психотерапевта к пациенту
18. Термин «гипноз» ввел в медицинскую практику:
19. Что не выделяет Ялом в качестве основного механизма лечебного действия групповой психотерапии?
1) интерперсональное влияние
2) универсальность страданий
3) достижение релаксации
4) имитационное поведение
20. Какой тип неврозов не входит в классическую теорию?
21. Какое направление представляют группы тренинга умений?
22. Основным понятием трансактного анализа не является:
1) состояние эго
23. В основе танцевальной терапии лежит:
1) изучение отношений между психологическими и психологическими процессами
2) изучение сценария
3) структурный анализ
4) сосредоточенность на настоящем
24. Кто является основателем теории психодрамы?
25. Основным понятием гештальт-группы не является:
26. Поведенческая психотерапия в своей теории опирается на понятие:
27. Понятия «перенос» и «контрперенос» относятся к направлению в психотерапии:
28. Какая из техник не используется в НЛП?
1) техника «работа с «линией времени»»
2) техника «работа с сомнениями»
3) техника «разрешения терпеть»
4) техника «работа с модальностями»
29. Сколько уровней психопатологии выделял Ф. Перлз?
30. Терапия переживания — это метод:
1) гештальт — терапии
2) семейной терапии
3) когнитивной терапии
31. Основным принципом в гештальт-терапии не является:
1) принцип «сейчас»
2) принцип субъевиктизации высказываний
3) континуум сознания
32. Выберите правильное определение семейной психотерапии
1) психотерапевтические беседы с членами семьи
2) вариант групповой психотерапии
3) психотерапия пациента в семье и при помощи семьи
4) серия сеансов для разных членов семьи
33. Степень соответствия между сообщаемым, испытываемым и наличным для опыта определяется как:
4) идеальная самость
34. Задачи групповой психотерапии фокусируются на 3 аспектах.Найдите лишнее:
35. Основной принцип центрированной на ребенке игровой психотерапии:
36. В основе трансактного анализа лежит:
1) постановка цели
2) структурный анализ
3) измерение реакции
4) когнитивное реструктурирование
37. В метод динамической психотерапии входит:
1) переучивающая психотерапия
2) коллективная психотерапия
3) опытная психотерапия
4) рациональная психотерапия
38. Степень самостоятельности клиента в психотерапии:
1) совместно с психотерапевтом
2) сопровождается только психотерапевтом
3) осуществляется самостоятельно человеком
39. Кто был разработчиком аналитической психологии?
40. Кто ввел в психологию и психотерапию понятия «экстроверт» и «интроверт»?
41. Объект семейной психотерапии – это
1) семья, в которой ее член страдает алкоголизмом
2) семья, испытывающая определенные трудности, связанные с внешними обстоятельствами
4) дисгармоничная семья
42. Сколько стадий прохождения в психоаналитической терапии К. Юнга?
43. Основной составляющей психодрамы не является:
44. Основным понятием группы тренинга умений не является:
1) измерение и оценка
2) постановка цели
3) обучающая модель
4) обучение тому, как учиться
45. Методика, при которой пациент сознательно регулирует свои физиологические функции, получая информацию о их состоянии, называется:
1) аутогенная тренировка
2) систематическая десенсибилизация
3) биологическая обратная связь
46. К основным типам психотерапевтического вмешательства не относится:
47. Какой элемент не используется в работе балтиновской группы?
1) недирективный стиль ведущего
2) обратная связь
3) клиническая консультация
4) обсуждение процесса конкретного курса психотерапии
48. Групповая психотерапия-это
1) самостоятельное психотерапевтическое направление
2) метод, использующий в лечебных целях групповую динамику
3) метод, ориентированный исключительно на процесс «здесь и сейчас»
4) метод, направленный на переработку межличностных конфликтов
49. Сколько направлений используется в личностном подходе психотерапии?
50. Специфическим механизмом лечебного действия индивидуальной психотерапии является:
1) универсальность страданий
3) эмоциональная поддержка и сплочение
4) интерперсональное влияние
51. Основателем трансактного анализа является:
52. Какой процесс в психотерапии не отражает факторы, способствующие успешности психотерапии?
53. Основной принцип детской психотерапии:
1) повторение и обучение
2) постепенность и развитие
3) безопасность принятие ребенка
4) доминирование дисциплина
54. Сколько этапов проходит процесс психотерапии?
55. Терапевты описывают свое отношение с пациентами с помощью таких слов, как присутствие, аутентичность и преданность. Это:
1) групп – аналитическая терапия
2) личностно – ориентированная терапия
3) гештальт — терапия
4) экзистенциальная терапия
56. В рамках, какой теории дано определение психотерапии: «Психотерапия- это процесс взаимодействия между двумя или более людьми, один из которых специализировался в области коррекции человеческих отношений?»
57. Сколько называют основных форм психотерапии
58. Какое определение не является фазой психодрамы?
59. Кто является основоположником психоанализа?
60. Основным понятием телесной психотерапии не является:
4) мышечная броня
61. Теоретической основой поведенческой психотерапии является психология
62. Основным принципом индивидуальной психотерапии Адлера является принцип
63. Объектом исследования и практического применения психопрофилактики являются:
1) психическое здоровье
2) субклинические и клинические психические нарушения
3) невротические, внутриличностные конфликты
64. Какая особенность не является характерной для работы балтиновских групп?
1) эмоциональная поддержка докладчика ведущим
2) осознание «слепых пятен» в межличностных отношениях и самовосприятии
3) обсуждение коммуникации психотерапевт – пациент в конкретном случае
4) обсуждение записи психотерапевтического случая
65. Специфическим механизмом лечебного действия семейной психотерапии является:
1) имитационное поведение
2) косвенное внушение
4) установление конструктивной дистанции
66. По теории Ф. Перлза, переживание смерти, умирания отчуждаемых частей Я – это переживание на:
1) фобическом уровне
2) эксплозивном уровне
3) имплозивном уровне
4) тупиковом уровне
67. К суггестивным психотерапевтическим воздействиям относится:
2) гештальт- терапия
4) когнитивная терапия
68. Способом наведения гипнотического транса по Эриксону является:
1) метод императивного шокового воздействия
3) метод множественной диссоциации
4) фракционный метод
69. Психодрама -это метод, направленный на создание условий для:
1) диагностики неадекватных поведенческих стереотипов и их коррекции
2) повышения коммуникативной компетенции
3) спонтанного выражения эмоций, связанных со значимой проблематикой
4) переработки межличностных конфликтов
70. Направленное психологическое воздействие для полноценного развития и функционирования индивида – это
1) психологическое вмешательство
2) психологическая коррекция
3) оперантное обуславливание
4) психологическая интервенция
71. К какому направлению психотерапии относиться клиент — центрированная психотерапия Роджерса?
72. Термин «научение» имеет наибольшее значение для:
4 ) когнитивной психотерапии
73. Вид психотерапевтического воздействия, который характеризуется определенными целями и соответствующими этим целям выбором средств воздействия -это
74. Термин «опыт» имеет наибольшее значение для:
1) психотерапии, основанной на теориях научения
2) динамически-ориентированной психотерапии
3) гуманистической психотерапии
4) психотерапии, основанной на когнитивных подходах
75. Оценка эффективности психотерапии осуществляется с учетом следующих аспектов терапевтической динамики:
4 ) всех выше указанных
76. Основным направлением в психотерапии не является:
4) экзистенциально- гуманистическое
77. Согласно Адлеру, существенной характеристикой личности является:
1 ) чувство общности
2) ориентация интересов на внешний или внутренний мир
3) организмический процесс оценки
4) защитный панцирь
78. Основной задачей реконструктивной психотерапии на начальном этапе является:
1) выработка и закрепление желаемых форм поведения
2 ) установление контакта и определениедезадаптивных стереотипов в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах личности
3) устранение симптома
4) бессознательные психические процессы должны быть как можно более глубоко раскрыты и представлены сознанию
79. Нормально функционирующая семья-это
1) все потребности семьи удовлетворены
2) выполняет социальные предписания
3) баланс действия законов сохранения/отклонения гомеостаза
4) динамическая семья
80. Создателем метода классического обуславливания был:
81. Основным понятием Т-группы не является:
2) обучающая лаборатория
3) обратная связь
82. Психопрофилактика включает:
1) только первичную психопрофилактику
2) первичную и вторичную психопрофилактику
3) первичную, вторичную и третичную психопрофилактику
83. Основной механизм лечебного действия игровой психотерапии детей:
1) аргументированное переубеждение пациента
2) обучение релаксации
3) дидактическое воздействие
4 ) отреагирование эмоциональных переживаний ребенка в игре
84. В семейной терапии отдельный член семьи, имеющий нарушения, называется:
1) «идентифицированный пациент»
2) «эмоциональный центр»
3) «козел отпущения»
4) генеральная цель
85. Метод систематической десенсибилизации основан на:
1) оперантном обуславливании
2 ) классическом обуславливании
3) научении по моделям
86. От какой теории берет начало динамическая психотерапия?
2) классического психоанализа
87. В концепции клиент-центрированной психотерапии Роджерса основным аспектом учения о личности является следующая гипотеза:
1) Индивид обладает врожденной тенденцией к актуализации;
2) Индивид стремиться найти и реализовать смысл жизни;
3) Развитие личности определяется наличием постоянного конфликта, между чувством неполноценности, порождаемым им стремлением к самоутверждению;
4) Индивид обладает врожденной способностью достигать оптимального равновесия внутри себя и между собой и средой.
88. Основным инструментом лечебного воздействия при индивидуальной психотерапии выступает:
1) психотерапевтическая группа
2) окружающая пациента среда
3) метод психотерапии
89. Поведенческая психотерапия, направленная на желательное изменение поведения пациента с помощью поощрения или наказания, называется методикой
1) оперантного обуславливания
2) парадоксальной интенции
4) систематической десенсибилизации
90. Основной принцип центрированной на ребенке игровой психотерапии:
91. Основателем гуманистической психологии является:
92. К приемам реконструктивной психотерапии при неврозах относятся:
1) советы о способах решения трудной жизненной ситуации
2) диалог между частями собственной личности
4) осознание психологических механизмов невроза
93. Представителем культурного психоанализа не является:
94. В теории личности Фрейда важнейшим аспектом является:
1) чувство неполноценности
4) стремление к превосходству
95. Кто является основоположником бихевиоризма?
96. В клиент — центрированной психотерапии Роджерса психотерапевт в контакте с пациентом проявляет следующее качество:
1) комментирует поведение больного
2) безусловно, положительно принимает пациента
3) манипулирует процессом взаимодействия
4) интерпретирует скрытый смысл в поведении больного
97. Основоположником классического психоанализа является:
98. В рамках поведенческой психотерапии выделяют 3 группы методов. Найдите лишнее:
1) направление, методически основанное на на оперантной парадигме
2) направление, методически основанное на классической парадигме
3) направление, методически основанное на субъективной реальности
4) направление, методически основанное на парадигме социального научения
99. Личностный подход в психотерапии не реализуется в следующем направлении:
1) изучение личности больного, закономерностей ее развития и специфики нарушений
2) ориентация психотерапевтического процесса на личностные изменения
3) учет личностных особенностей при использовании любых психотерапевтических методов
100. Один из вариантов психотерапии посредством косвенного внушения или процесса научения – это
Источник
