Способ реализовать свои желания

10 мощных техник материализации желаний

Чтобы что-то исполнилось, нужно сначала в это поверить.

В основе воплощения желаний лежит закон притяжения. Он гласит, что мы притягиваем в свою жизнь то, на чем сосредоточены.

Поэтому, если мы сосредоточены на негативе, ситуация только усугубляется. Если же мы фокусируемся на положительных аспектах жизни и ставим цели на будущее, мы находим способы для их реализации.

А вы готовы изменить свое сознание и жизнь?

Вот, 10 техник материализации желаний, которые помогут вам прийти к своим целям и реализовать мечты.

1. Петля благодарности

Благодарность — самая здоровая из всех эмоций. Чем больше вы выражаете благодарность за то, что имеете, тем вероятнее у вас будет больше того, за что вы будете благодарны.

Благодарность — это умение быть признательным за настоящий момент. Это касается не только наших мыслей, но и эмоций, которые мы излучаем.

При правильном подходе чувство признательности способно радикально изменить вашу жизнь.

Петля благодарности — это то, что происходит, когда вы погружаетесь в бесконечный цикл энергии изобилия.

Когда вы благодарны, Вселенная отвечает вам, давая вам еще больше того, что можно ценить. Как это работает?

Чувство благодарности привлекает еще больше поводов для благодарности, и вы обнаружите, что ваши желания исполняются быстрее, чем раньше.

Как создать петлю благодарности

Первое, что нужно сделать, это выделить себе 5-10 минут, чтобы представить, за что вы благодарны.

Перечислите 5-10 вещей, за которые вы благодарны, и спросите себя что вы чувствуете, имея тех замечательных людей, материальные или нематериальные ценности в своем настоящем.

Запишите все, за что вы признательны. Например:

Я благодарна, что у меня есть прекрасный питомец…

Я благодарен, что у меня есть крыша над головой, чистая вода и еда.

Я благодарен моему другу (жене, родителям), которые поддерживают меня.

Важно выражать чувство признательности регулярно, чтобы петля работала.

Помните о том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете от Вселенной.

2. Метод подушки

Момент, когда мы засыпаем, и когда просыпаемся — две очень важные части нашего дня. Очень важно заложить нужные намерения, чтобы избежать негативного мышления и нежелательных мыслей.

Метод подушки — это продолжение привычных аффирмаций.

Запишите эти аффирмации на листе бумаги и положите под подушку перед сном.

Почему этот метод работает?

Он помогает запрограммировать наше подсознание во сне.

Позволяет последним мыслям уходящего дня быть позитивными. Это оказывает положительное влияние на состояние сна, которое сохраняется до следующего утра.

Когда вы засыпаете, вы сохраняете намерение, отпуская сопротивление, которое может мешать исполнению ваших желаний.

3. Метод 55х5

© Getty Images Pro

Все, что вам нужно сделать — это выбрать желание, которое вы хотите реализовать и записывать его 55 раз в течение 5 дней подряд.

Это настроаивает ваше подсознание на ваши цели и желания.

Идея состоит в том, чтобы использовать энергию числа 5, которая в нумерологии символизирует большие перемены и трансформацию.

При этом важно сосредоточить свои намерения на одной цели в течение 5-ти дней и не менять их, чтобы не посылать противоречивые сигналы.

4. Метод 2 стаканов

Это необычный, но очень эффективный метод реализации желаний, для которого нужны 2 стакана (или чашки) и вода.

Заполните один стакан водой и запишите на стикере вашу нынешнюю ситуацию (например, одинокий, безработный)

Второй пустой стакан также обозначьте, написав желание, цель или мечту, которую вы хотите реализовать (например, любящие отношения, успешная карьера).

Подумайте над вашим сегодняшним состоянием и тем, как вы будете чувствовать себя, как только достигнете желаемого результата.

Наполните стакан с вашим желанием водой из стакана с нынешней ситуацией, удерживая положительные эмоции.

Выпейте воду из стакана с желанием и снимите наклейку со стакана с нынешней ситуацией.

В середине 90-х годов д-р Масару Эмото изучал молекулярную структуру воды и обнаружил, что вода может удерживать разные типы энергии. Когда мы выпиваем воду, мы впитываем энергию, которую заложили в стакан.

Этот метод помогает притянуть ситуации, которые приведут вас к реализации желаемой ситуации.

5. Метод фильма

Метод фильма — простой способ визуализировать свое желание перед его реализацией.

Для этого метода вам нужно смотреть фильм, отражающий желание, которое вы хотите реализовать.

Затем выберите героя фильма и представьте себя на его месте.

Например, вы богатый парень, который идет по улице в дорогом костюме. Или вы невеста, которая нашла свою любовь после нескольких неудавшихся романов.

Вы можете проделывать это много раз с разными фильмами, которые связаны с тем, что вы хотите воплотить в реальность.

6. Метод сценария

© Candy Box Images

Если вы любите писать, написание сценария может быстро стать вашим любимым методом воплощения желаний.

Метод состоит в том, что вы пишите историю, в котором описываете свое желание.

Писать нужно от первого лица так, как будто оно уже исполнилось.

История должна вызывать у вас положительные эмоции — когда вы в хорошем настроении, вдохновение придет к вам естественным образом.

Если необходимо послушайте бодрящую музыку, выйдите на пробежку или почитайте мотивирующие цитаты, а после этого начните писать.

Сегодня я выбрал новую машину *марка машины*. Я проснулся рано, и был в приподнятом настроении, постоянно думая о предстоящем приобретении. Когда я пришел в салон я увидел красивый отполированный черный автомобиль с кожаным салоном. Он выглядел даже лучше в реальной жизни и тд.

Вы сами становитесь автором своего сценария, который хотите воплотить.

7. Аффирмации

Аффирмации открывают двери. Это точка отсчета на пути к изменениям. | Луиза Хей

Позитивные аффирмации — еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.

Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.

Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.

Вселенная дает мне все в нужное время.

Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.

Вселенная поддерживает меня.

Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.

8. Коробка желаний

Коробка желаний — это метод позволяющий вам воплощать желаемое с помощью сообщений, фотографий, предметов и других идей, которые представляют собой ваши желания.

Возьмите любую коробку, например, коробку из-под обуви, контейнер или ящик.

Представьте ее в виде прямого почтового ящика Вселенной.

Вы помещаете внутрь него, что хотите, и Вселенная отправляет вам представленное желание в виде физической реальности.

Вот несколько идей того, что можно поместить в коробку желаний:

фотографии вырезок из журналов, которые напоминают ваши желания

9. Метод 17 секунд

© Getty Images Pro

По мнению Эстер Хикс — автора книг по «Просите и будет дано вам» нам нужно всего 17 секунд чистого, непрерывного сосредоточения, чтобы активизировать процесс исполнения желаний.

Именно 17-ти секунд достаточно, чтобы привести ваше желание в действие. А как только оно окажется в действии, все, что необходимо, это нужный момент.

Метод достаточно простой.

Когда вы просыпаетесь утром, не тянитесь первым делом за телефоном.

Вместо этого, полежите спокойно в течение 17 секунд и представляйте, как исполняются ваши желания: как вы приобретаете дом мечты или находитесь в счастливых отношениях.

Находитесь с этой мыслью какое-то время, а затем поднимайтесь и занимайтесь повседневными делами.

17 секунд — это все, что нужно, чтобы прийти в соответствие со своими желаниями.

Этот метод быстрый, простой и мощный и чем дольше вы его практикуете, тем больше вы реализуете.

10. Метод 369

Эта редкий метод был заимствован у известного ученого Никола Тесла.

По мнению Тесла числа 3,6 и 9 являются энергетически мощными числами. По его теории, круг имеет 360 градусов (3+6=9) и сколько бы раз вы не делили круг, вы всегда получите число 3, 6 или 9.

Используя эти числа, вы задействуете силу, которая позволяет вам воплотить все, что вы хотите, в реальность.

Вот, как работает этот метод.

Выберите аффирмацию, которая связана с вашими желаниями.

Напишите эту аффирмацию 3 раза утром.

Через несколько часов напишите ее еще 6 раз.

Перед сном напишите ее 9 раз.

Совершая такой ритуал, вы завершаете полный цикл 3,6 и 9.

Вы можете повторять этот процесс много раз, но желательно в течение 33 дней.

Источник

Как исполнить свое желание с помощью визуализации: готовый план и разбор ошибок

Визуализация — один из самых эффективных способов исполнить свое желание . Но если вы думаете, что тут нужен какой-то особый талант, то это не так. Умение воображать уже есть у вас от природы. Осталось получить пошаговый план и провести работу над ошибками — чужими, конечно. В конце статьи вас ждет лайфхак от Елизаветы Волковой : как сделать так, чтобы визуализац ия срабатыва ла очень быстро.

А прямо сейчас получите бесплатную Инструкцию Елизаветы Волковой по исполнению желаний. Она дополняет практику визуализации, которую мы разберем в этой статье.

Я уже говорила, что визуализировать, как и мечтать, умеют все. Но почему не у всех получается визуализация желания ? Самые частые проблемы , возникающие на курсах и марафонах по исполнению желаний , звучат так:

• не получается представить в уме картинку, закрываю глаза и ничего не вижу;
• что-то вижу, но не четко, не могу представить детали;
• картинку вижу прекрасно, новизуализация желанияв итоге все равно не работает.

Чтобы понять, откуда берутся эти проблемы, давайте вспомним, что такое визуализация желаний и как она работает.

Визуализация — самый простой способ исполнить свое желание

Визуализация — это воображение, представление с закрытыми глазами какой-то ситуации из своего будущего, которую вы хотели бы реализовать. В этой воображаемой ситуации могут участвовать люди, предметы или события.

Вам ведь приходилось мечтать, верно? Визуализация похожа на мечтание. Разница лишь в том, что мечтаете вы неосознанно, а визуализируете — целенаправленно, нужное количество раз и по определенной схеме.

Во время визуализации ваша мечта превращается в конкретное намерение, которое затем реализуется в вашей жизни. В то время как процесс «обычного» мечтания редко дает ощутимые результаты.

Закон Притяжения: как на самом деле работает визуализация желаний

Закон Притяжения — это один из законов Вселенной, существующий независимо от того, верим мы в него или нет.

Благодаря Закону Притяжения мы привлекаем в свою жизнь то, на чем сфокусировано наше внимание. Другими словами, вы можете исполнить свое желание , причем любое , е сли сумеете его себе вообразить и какое-то время удерживать этот образ в ваших мыслях.

Именно поэтому визуализация считается одной из самых мощных техник исполнения желаний. Вы можете с нуля материализовать все что угодно — притянуть любовь, деньги и здоровье, привлечь в свою жизнь конкретных людей и даже изменить их характеры и отношение к вам. Вы можете вообще все!

Никакой магии : в работе Закона Притяжения задействованы вполне реальные физические процессы. Например, формирование новых нейронных связей в коре головного мозга.

Этот факт получил подтверждение в интересном научном эксперименте…

Что происходит с нашим мозгом во время визуализации желаний

Эксперимент, о котором пойдет речь, описан в книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели». Ее автор — американский исследователь биохимии мозга и работы подсознания Джо Диспенза.

Во время эксперимента 2 группы людей в течение 5 дней разучивали фортепианные упражнения. Разница была в том, что в первой группе участники действительно нажимали на клавиши фортепиано, а во второй — лишь воображали этот процесс. Диспенза назвал это мысленной репетицией.

Оказалось, что во время настоящей игры и мысленной репетиции в головах испытуем ых происходят одинаковые процессы. Сканирование выявило активность в одной и той же зоне мозга у всех участников. Причем и у настоящих пианистов , и у воображаемых образовалось почти одинаковое количество новых нейронных связей!

О чем это говорит?

При мысленной репетиции какого-либо действия (т. е. когда мы неоднократно представляем себе процесс его совершения) нейронные связи перестраиваются в соответствии с нашими целями. Мы можем сделать свои мысли настолько реальными, что изменения в мозгу будут такими же, как если б это событие уже произошло в действительности.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Но каким образом эти изменения мозга позволяют нам исполнить свое желание ? Давайте разбираться…

Как визуализация желания притягивает реальные события в нашу жизнь

В этом тоже нет ничего мистического. Согласно исследованиям Джо Диспензы, когда мы долго сосредоточены на одной идее, наш мозг перестает отличать мысленную репетицию от реальности. Вот что при этом происходит:

1. Изменения мозга на уровне нейронов (разрыв старых связей и образование новых) приводят к изменениям убеждений, отношения к жизни, привычек.

2. В результате у человека меняется модель поведения — он начинает действовать по-новому, в соответствии со своей мысленной картинкой, которая еще не стала реальностью.

3. Новые действия, даже самые незначительные на первый взгляд, приводят к новым результатам, событиям, знакомствам — реальность начинает подстраиваться под «нового хозяина».

Как видите, все объясняется просто. Никаких сверхъестественных способностей метод визуализации желаний от вас не требует.

Каждый из нас в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира.

Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Давайте теперь разберем, как правильно выполнять визуализацию желания, чтобы настроить свой мозг на притяжение мечты .

Визуализация желаний: пошаговый план

Важно: визуализацию необходимо выполнять ежедневно, до самого момента исполнения желаемого. Помните эксперимент Джо Диспензы? Нейронные связи в мозгу образуются только при многократном повторении одних и тех же мыслей.

Для лучшего эффекта во время визуализации желания ваши мысли необходимо дополнять картинкой, видеороликом и/или вызывать в себе определенные ощущения.

Разберем эту практику по шагам.

1. Выбор объекта визуализации

Решите, что вы хотите материализовать в своей жизни. Исполнение какого желания сделает вас самым счастливым человеком? Скорее всего, у вас есть сразу несколько желаний, но пока необходимо сфокусироваться на одном.

Итак, сделайте выбор: определите, какое желание у вас сейчас в приоритете.

2. Расслабление тела

На первых порах успех визуализации определяет не красочность картинки, которую вы собираетесь вообразить. Важно научиться качественному расслаблению всех мышц, с ног до головы.

Вам необходимо сесть в удобную позу или лечь и расслабить все мышцы лица и тела. На это потребуется время, в среднем не менее 10-15 минут.

3. Остановка внутреннего диалога

После полного расслабления мышц постарайтесь остановить мысленный диалог, постоянно звучащий в вашей голове. С непривычки бывает довольно сложно о свободить сознание от мыслей, но это необходимое условие.

Для того чтобы вам было легче отключить « мыслемешалку » в голове, начните концентрироваться на ощущениях в теле или сфокусируйте свое внимание на дыхании. Если мысли никак не уходят, повторяйте в уме снова и снова слог «ом» — индуистскую мантру для медитаций.

После того, как вы успокоили свои мысли, а ваше тело стало полностью расслабленн ым , можно приступать к визуализации.

4. Подключение воображения

Представьте, что вам удалось исполнить свое желание и прямо сейчас вы уже проживаете желаемую реальность. Что вы видите, слышите и чувствуете при этом?

Никаких наблюдений за собой со стороны, визуализируйте только от первого лица, как если бы вы на самом деле проживали этот момент.

• Если не получается увидеть картинку, просто проговаривайте мысленно, что происходит вокруг вас в момент испол нения желания, как выглядит ваша реальность. Картинка подтянется позже.
• Если у вас получается представить картинку, наполните ее деталями, превратите в видеоролик.

5. Добавление эмоций

Эмоции позволяют нам повысить вибрации и достичь гармонии между разумом и д ушой.

Почувствуйте радость и благодарность — как будто вам действительно удалось исполнить свое желание . Не наблюдайте за происходящим отстраненно, проживайте его максимально эмоционально.

Вот оно! Свершилось! Желание исполнено, ура! Вас уже любят! Вы уже здоровы, богаты и успешны прямо сейчас!

Наслаждайтесь своей визуализацией, в красках представляйте все детали и испытывайте живые, яркие, позитивные эмоции.

Заканчивая визуализацию желания , скажите себе: «Да будет так!»

На первый взгляд все это может показаться очень сложным. Но поверьте, чем больше вы будете тренировать свою способность к визуализации, тем легче у вас это будет получаться.

А теперь поговорим о самых частых ошибках, которые допускаются новичками в процессе визуализации. Эти ошибки в свое время совершала и я сама, из-за чего мои мечты подолгу не сбывались.

«Визуализирую, а желания не исполняются»: основные ошибки начинающих

Еще раз выделю важные моменты, из-за которых визуализация может не сработать. Всего лишь одна из перечисленных ниже ошибок способна свести на нет все ваши усилия!

Ошибка 1. Наблюдение за собой «со стороны»

Начиная работу с подсознанием, многие забывают ставить себя в центр визуализации, в результате чего мозг неверно интерпретирует запрос и передает «неправильные» сигналы во Вселенную.

Так было с моей знакомой…

Свадьба без невесты

Моя знакомая Ирина очень хотела замуж. Она начала визуализировать свою свадьбу, забыв о самом главном — представить себя невестой. Этот запрос был услышан Вселенной, и совсем скоро она была приглашена на свадьбу, но только… На мою свадьбу в качестве гостьи!

Конечно, Ирина расстроилась, что ее визуализация не сработала. Но когда она осознала и исправила свою ошибку, все сразу получилось! На той самой моей свадьбе она познакомилась с будущим мужем, который тогда был свидетелем.

Ошибка 2. Отсутствие эмоций при визуализации желания

Вы можете заставить себя улыбнуться? А ощутить эту улыбку в виде радости и тепла на душе? Обязательно подключайте эмоции в момент визуализации, не наблюдайте за происходящим безразлично.

Приведу свой пример…

Доллары в глазах

Я очень хотела выиграть в лотерею. Каждый день представляла момент, когда мне приходит заветное уведомление о крупном выигрыше. Но как представить себе весь спектр сопутствующих этому событию эмоций, если до этого я ни разу не выигрывала в лотерею?

И тогда я вспомнила мультфильм про Скруджа Макдака , у которого при мысли о деньгах глаза светились зелеными долларами. Так мультипликаторы придумали обозначить его «денежные» эмоции. Это помогло — я представляла, как вспыхивают радостным светом мои собственные глаза, и мне реально хотелось кричать от восторга.

И… Свершилось! Мне удалось исполнить свое желание ! Выигрыш оказался действительно крупным — 100 000 рублей.

Ошибка 3. Нечеткое представление желаемого

Чтобы достичь цели, необходимо очень четко ее себе представить.

Например, вы хотите хорошую машину. Заранее подготовьтесь к визуализации и продумайте все важные для вас детали: марку, год выпуска, тип двигателя, цвет, наличие панорамной крыши и многие другие нюансы. А затем в воображении представляйте себе все необходимые штрихи.

И снова покажу, как это работает, на примере…

Неправильная мечта о черной иномарке

Моя сестра Алена очень долго не могла выбрать себе новый автомобиль. Столько салонов объехала, а все не то!

Когда я спросила, чего она хочет, в ответ услышала что-то про иномарку черного цвета. На вопросы про бренд, тип кузова и коробку передач сестра пожимала плечами — для нее имела значение только цена. Но найти автомобиль за комфортную сумму никак не получалось.

Только после того, как Алена начала в деталях визуализировать свой автомобиль мечты, случилось настоящее чудо.

Уже через неделю ей позвонили из салона, в котором она была в самый первый раз, и предложили вариант, который не только соответствовал всем ее критериям, но и имел очень выгодные условия приобретения.

Ошибка 4. Нерегулярная работа с визуализацией

Практика визуализации имеет накопительный эффект : чтобы в вашем мозге образовались новые нейронные связи, нужны постоянные тренировки.

Опираясь на собственный опыт, могу смело сказать, что «загадал и забыл» в данном случае не работает!

Ошибка 5. Неправильный эмоциональный настрой

Этот лайфхак я увидела в одном из роликов Елизаветы Волковой на YouTube-канале «СИЛА В МЫСЛИ» . Оказывается, очень важно испытывать положительные эмоции не только в процессе визуализации желания , но и в течение всего дня.

Е сли во время 30-минутной визуализации мы испытываем воодушевление и радость, а в течение всего остального дня уныние, тревогу и прочие деструктивные эмоции , то н аш мозг моментально улавливает этот диссонанс. В свою очередь, это может стать причиной того, что желание не будет исполнено.

Запомните всю эту гамму ощущений, которую вам удалось испытать во время визуализации, и старайтесь поддерживать этот настрой весь день. Именно в таком состоянии согласованности, гармонии души и разума , исполняются желания.

Итак, теперь вы знаете, как правильно визуализировать, чтобы исполнить свое желание . Когда вы уже достаточно натренируетесь, попробуйте усложнить эту практику.

Визуализация желаний как стиль жизни

Когда вы приучите свой мозг к быстрой настройке на воображаемую реальность, можно добавить в практику визуализации новые элементы. Например:

• Визуализациянесколькихжеланийодновременно. Да, вы можете воображать одновременно е исполнение любы х желани й , независимо от степени сложности их материализации.
• Визуализация «на ходу»: на прогулке в парке, в метро, в очереди супермаркета… При регулярных тренировках вам даже не придется закрывать глаза — вы и так сумеете отвлечься от внешнего мира и увидеть свою картинку мысленным взором.

Если тема исполнения желаний заинтересовала вас всерьез, постарайтесь сделать визуализацию желаний стилем своей жизни. Ведь в конечном итоге именно этот метод лежит в основе взаимодействия нашего разума с безграничными возможностями Вселенной.

Кстати, яркий пример эффективности визуализации — сбывшиеся мечты Елизаветы Волковой. С помощью этого метода она смогла исполнить свои желания — все, о чем мечтала. Любовь прекрасного мужчины, финансовая независимость, 5-комнатная квартира в Москве, путешествия по всему миру несколько раз в году. И конечно, любимое дело в окружении единомышленников — Школа исполнения желаний «СИЛА В МЫСЛИ».

Получите главный секрет Елизаветы Волковой из первых рук! Приходите на бесплатный мастер-класс и узнайте, как за 1-2 месяца притянуть жизнь своей мечты.

Вы заметили, что все примеры сбывшихся желаний в этой статье основаны исключительно на работе с собственным мышлением? Это значит, что вы тоже так сможете!

Источник