Способ применения подушки мейрама

Лечение межпозвоночной грыжи подушкой Мейрама

Подушка Мейрама, способ лечения, чертёж

Вот так выглядит подушка Мейрама

Это приспособление, по мнению его создателя — Мейрханова Мейрама (Казахстан), способно вылечить межпозвонковую грыжу в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. При использовании подушки Мейрама происходит плавное, радиальное вытяжение позвоночника в щадящем режиме.

Эффект вытяжения помогает снять спазм с мышц позвоночного столба, мышцы расслабляются, позвонки растягиваются относительно друг друга, в межпозвонковом диске создаётся вакуум и грыжа втягивается внутрь диска. Этим методом вылечились уже десятки тысяч людей.

Как пользоваться подушкой

Сначала разогрейте мышцы спины — сделайте гимнастику из видео Мейрама. Затем кладём на подушку сложенное в несколько слоёв полотенце, чтобы не больно было лежать.

Сядьте на коврик, ноги прямые, расположите за спиной подушку Мейрама и обеими руками прижмите её торцом плотно к спине, к копчику, и опираясь на локти, медленно лягте спиной на подушку. В первые дни могут быть сильные болевые ощущения в позвонках, начните с 5-ти минут и постепенно, с каждым днём, доведите процедуру до 15-20 минут и более.

В таком положении постарайтесь расслабиться, иначе никакого эффекта не будет — позвонки не растянутся из-за напряжённых мышц спины. Эта процедура достаточно болезненная, но необходимо потерпеть. Через несколько дней, когда боль немного стихнет, начните постепенно передвигать подушку от копчика вверх к плечам. Передвинули на 2-3 см и лежим 10 — 15 минут, затем в обратном порядке — от плеч к копчику.

Так постепенно все мышцы и связки позвоночника растянутся, а позвонки примут верхнюю форму подушки, вот с этого момента и пойдёт отсчёт времени лечения. Чем дольше делаете это упражнение — тем лучше, 3-4 раза в день надо обязательно лежать на подушке. Возможно потребуется помощь родных, чтобы на первое время помогли лечь на подушку, а потом встать.

После нескольких процедур, когда болезненные ощущения будут убывать, можно делать упражнение самостоятельно. Если чувство боли усиливается на остистых отростках, необходимо сделать перерыв и продолжить упражнение только через 3–6 дней.

Вставать с подушки надо медленно и аккуратно. Для этого сжимаем ладонь в кулак и подставляем его под бедро, делаем плавный поворот на это бедро, а свободной рукой убираем подушку. После занятия боли могут продолжаться ещё 5–10 минут, поэтому необходимо полежать на каждом боку в среднем по пять минут, затем плавно встаём.

В процессе лечения появятся различные боли, подёргивания, онемения конечностей — всё это ответная реакция воспалённого спинного мозга и нервных корешков. Этого не надо бояться, постепенно все само нормализуется.

Посмотрите видео автора, много полезной информации.

Ещё видео от Мейрама:

Скопируйте эту ссылку и вставьте в адресную строку вашего браузера: https://www.youtube.com/watch?v=c9JDtWOIxgA

Чертёж подушки Мейрама

Подушка Мейрама изготовлена из дерева и имеет строго определённые размеры.
В оригинале автора эскиз дан в сантиметрах. Подушка сделана из цельного бруса, шириной 10см (100мм).

В случае отсутствия целого 100мм бруса, можно соединить 2 доски по 5см (50мм), набрать из 4-х досок по 2,5см (25мм), либо 5шт по 20мм, соединив их длинными саморезами по дереву.

Для эстетичности изделие можно покрыть лаком, но сначала хорошо отшлифовать наждачной бумагой. Упростить процесс шлифовки можно с помощью любой угло-шлифовальной машины («Болгарка») и специального шлифовального диска по дереву.

Советы о «Подушке Мейрама» при грыже межпозвоночного диска:

Полную версию можно прочитать на ЭТОЙ странице

Из личного опыта: эксперимент с подушкой Мейрама

Всем привет! Не люблю пользоваться проторенной кем-то дорогой, а больше нравится экспериментировать, искать новое применение чужому детищу для пользы здоровья. В этот раз, лёжа на изобретении Мейрама как положено, пришла мысль: а что будет, если подушку положить под поясницу не вдоль, а поперёк позвоночника?

Опираясь на ступни ног, приподнял таз вверх, положил деревяшку под копчик. Просто лежать в таком положении неудобно и решил тогда покататься на ней. Поворачивал только попу вправо-влево до упора, ноги выпрямлены, пятки вместе, лежат на полу, плечи не отрываем.

В течение недели, ежедневно, делал это упражнение по 20-30 качаний. Приподнимая таз, передвигал на 2-3 см подушку в сторону плеч, и прокатывал уже эту часть позвоночника. И так до тех мест, где было ещё удобно лежать. Эффект для спины оказался потрясающий — включились в работу другие поясничные мышцы и в спине чувствовалась приятная лёгкость.

Особенно понравилось прокатывать лордоз — подушка классно лежит в изгибе поясницы. Тут делаю до 50 поворотов вправо-влево.

Моей пояснице очень понравился этот дополнительный вариант и спина «сама просит» cделать это упражнение.

Если у вас нет серьёзных проблем с позвоночником — попробуйте новый вариант использования подушки. Это мой личный эксперимент, публикую его впервые, 06.01.2021г.

Ещё поделюсь своими наработками:

Стандартный вариант упражнения выполняю не так, как учит Мейрам, а делаю по-своему: лёжа на спине, приподнял таз, подсунул подушку под копчик и лежу некоторое время, затем опираясь пятками и затылком в пол, двигаюсь всем телом вперёд-назад.

Получается двигаться так на 3-4 см, затем замираю и начинаю максимально вытягивать вперёд ноги, сначала одну, затем другую — растягиваю позвоночник. Потом медленно приподнимаюсь над полом, опираясь на ступни, и передвигаю подушку на 2-3 см вверх, к плечам. И так двигаю приспособление до шейных позвонков.

Вытягиваю позвоночник всегда, во всех упражнениях. Так позвонки сильнее растягиваются, межпозвонковые диски быстрее восстанавливаются и грыжа (протрузия) постепенно исчезает (у кого есть). Я же делаю упражнения для улучшения подвижности и растяжки позвонков.

Приспособление для вытяжения позвоночника

В интернете мне на глаза попалась вот такая картинка — это отличное приспособление для вытяжения позвоночника и исправления осанки.

Вытяжение позвоночника здесь происходит благодаря близко расположенным рейкам — перебирая руками, можно плавно и мягко растягивать позвонки и постепенно избавиться от проблем со спиной.

Размеров нет, разместил просто как наглядный образец для народных умельцев, может кто-то и сделает для себя такую конструкцию.

Источник

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

• без труда распознает возбудителя инфекции;
• начинает производить антитела – белки для борьбы с заболеванием;
• «запоминает» возбудителя и, если он снова попадает в организм, быстро уничтожает его, не допуская развития болезни.

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

• незначительным повышением температуры;
• головной болью, головокружением;
• сбоем сердечного ритма;
• кожными высыпаниями;
• слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

• хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
• болезни кроветворной системы;
• аутоиммунные нарушения;
• выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

• внимательно следить за своим самочувствием;
• как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
• за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
• отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
• предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму. Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются. Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

Источник

Подушка Мейрама: отзывы, особенности применения и эффективность

Многие слышали медицинский термин «позвоночная грыжа», каждый пятый взрослый человек лично сталкивался с данной проблемой. Тема эта часто затрагивается в телевизионных передачах о здоровье, в заметках в Интернете.

По сути, неважно, что стало причиной недуга, когда он уже начинает свое разрушительное действие. Это могут быть долгие часы, проведенные перед монитором, неправильно организованные попытки сформировать в фитнес-клубе идеальный торс, опасные условия работы, избыток массы тела. Итог везде закономерен: повреждение позвоночного столба, нарушение динамики правильного изгиба. Больные пробуют самые разные способы, чтобы облегчить свое состояние, вплоть до хирургического вмешательства. Многим людям помогла подушка Мейрама, отзывы пациентов подтверждают ее эффективность.

Методы, способы и средства терапии

Если вспомнить основные направления лечения межпозвонковой грыжи, то в арсенал можно записать медикаментозные способы снятия болезненных ощущений, которые выполняются в виде внутримышечных уколов, блокад. Борются с воспалениями пораженных областей позвоночника при помощи лечебной физкультуры, различными видами массажа с использованием согревающих гелей и мазей. Стараются внести свой вклад в борьбу с недугом остеопаты, мануальные терапевты. Применяются разные виды голодания. Рекомендуется носить гипсовые, магнитные корсеты.

Существует целый ряд чудодейственных народных методик и рецептов. Среди всех этих пунктов значится и методика Мейрама Мейрханова. Он предлагает к использованию специальное изобретение для избавления от недуга, которое получило название подушка Мейрама. Отзывы тех, кто уже его испробовал, подтверждают тот факт, что она действительно помогает.

История Мейрама

Как рассказывает сам Мейрам Мейрханов, на пике своего заболевания он не мог ходить без трости. Почти семь лет страдал от сильных болей. Грыжи позвоночника у него были в двух местах, 1,6 и 2,1 см в размере. Когда он пришел забирать снимки, доктор удивленно отметил, что с такими грыжами люди только лежат в горизонтальном положении. Чтобы пройти всего лишь несколько метров, Мейрам часто останавливался, превозмогая боли.

Куда только не обращался Мейрам за помощью! Впустую на лечение потратил несколько десятков тысяч долларов. Лежал в известных всемирных лечебницах, вдоль и поперек объездил Китай. Ничто не приносило выздоровления. В Индии прошел курс массажа со специальным гималайским маслом. Посетил всех известных мануальщиков, костоправов, остеопатов, натыкался на множество мошенников. Приобрел дорогую кровать специального назначения, которая якобы выпрямляет позвоночник. Ничего не помогло.

Мейрам считает, что все его похождения не прошли даром. Ему удалось понять главное – каким способом можно излечиться самостоятельно. Он благодарит Бога, который его этому обучил.

При всех способах лечения приходит только временное облегчение симптомов болезни. Через некоторое время все возвращается. Метод Мейрханова дает возможность полностью избавиться от грыжи межпозвоночного диска. Лечение подушкой Мейрама поставило на ноги не только его самого, но уже помогло многим больным. Целитель делится своим изобретением, за что не требует никакой платы, он благодарен Богу за свое выздоровление и желает облегчить страдания всех страдающих.

Взгляд Мейрама на появление грыжи

До сих пор доктора не могут сказать в конкретном случае, отчего образовалась грыжа. Причин тому множество. За один день она образоваться не может, человек сам формирует ее годами своим неправильным образом жизни. Сначала чувствуются всего лишь неудобства в спине, затем дискомфорт, а потом и боли, и приступы.

Грыжа – это не диагноз, она образовывается по ряду причин. Как утверждает Мейрам, грыжа – следствие спазма мышц. Безобразный образ жизни приводит к дистрофии, деформации и деградации позвоночного столба, межпозвонковых дисков. При нарушении правильных функций спинных мышц происходит сдавливание нервов и кровеносных сосудов, образуются спайки. Наступает иннервация нервов, кровообращения в мышцах, как следствие — спазм. Поможет позвоночнику подушка Мейрама, отзывы о которой подтверждают ее действенность.

Не теряйте надежду

Самые сильные мышцы у человека – это спинные. Благодаря им тяжеловесы способны поднимать тяжелые штанги. Если произошел сильный спазм этих мышц, диски могут выдавиться наружу, образуется грыжа. Она может сразу не проявить себя. Несколько лет человек может и не подозревать о ее наличии, пока она не сдавит нервные корешки. Тогда-то сильный спазм мышц автоматически искривляет позвоночник. Грыжа до бесконечности будет с вами, пока не будут ликвидированы спазмы спинных мышц. Посещение мануальщиков и костоправов принесет только временное облегчение. Спазм мышц снять навсегда они просто не могут, а лишь силой поставят ваши позвонки на место. Через какое-то время все может повториться. Боль вернется.

Не соглашайтесь на операцию. Хирурги не могут устранить причину грыжи, они только удалят часть диска. Гарантии нет, что через некоторое время спазмированные мышцы не выдавят новую грыжу. Не теряйте надежду на выздоровление, даже лечение грыжи шеи и горба подушкой Мейрама может принести существенные результаты. Главное, верить в свои силы и выполнять упражнения регулярно.

Подушка Мейрама

Многочисленные отзывы о подушке Мейрама подтверждают, что секрет лечения весьма прост. Метод позволяет возвратить первоначальный лордоз позвоночника, снять спазмы со спинных мышц. При этом произойдет высвобождение всех зажатых кровеносных сосудов и нервных окончаний. Диск начнет постепенно разгружаться, питание его улучшится, и он снова за счет жидкости наберет высоту. Грыжа просто исчезнет. Позвоночный столб является единым целым, поэтому необходимо снимать нагрузку с него целиком.

Подушка Мейрама позволяет придать позвоночнику анатомическое естественное состояние. При лежании на ней биомеханика позвоночника постепенно восстанавливается. Мышцы постепенно и равномерно растягиваются, расслабляются. Далее будет работать сила гравитации, все позвонки вернутся на свои места, вернется естественный анатомический лордоз позвоночника. Давление на межпозвонковые диски прекратится, уйдут спазмы, восстановится кровообращение, а также иннервация нервов.

Суть методики казахского целителя

Теория лечения грыжи позвоночника подушкой Мейрама основывается на том, чтобы дегенеративный позвоночник человека под специальным воздействием смог принять свое первоначальное положение. Вначале спазмы должны немного ослабнуть, а затем, по мере занятий, совсем исчезнуть. Позвоночный сегмент получит разгрузку, начнет получать полноценное питание. Свободно «вздохнут» нервные окончания и кровеносные сосуды. Диск вновь наполнится жидкостью, и грыжа отступит.

Подушка Мейрама прежде всего позволяет устранить первопричину заболевания, а значит наступает полное выздоровление.

О процедуре более подробно

В отзывах о лечении грыжи межпозвоночного диска подушкой Мейрама пациенты делятся подробной методикой применения приспособления.

Проводить манипуляции с подушкой нужно лежа на полу. Деревянную подушку обернуть мягкой тканью или полотенцем. В начале курса изделие подкладывают под копчик. Первые занятия рекомендуется проводить под присмотром близких, они помогут занять удобное положение. Следите за головой, она не должна оказаться слишком низко, это нарушит правильное кровоснабжение. Первые ощущения будут болезненными, это неизбежно. Если боли усиливаются, это должно насторожить, нужно сделать перерыв на несколько дней. После того как пациент освоится, он может проводить занятия самостоятельно. Необходимо полностью расслабиться, резкие движения в позе противопоказаны. Если раздаются щелчки, это нормально, работает закон гравитации, позвонки ищут свое естественное положение.

Рекомендации от Мейрама

Человеческий организм – это саморегулирующаяся система. Качественный сон хорошо лечит, поэтому всегда высыпайтесь. Больше пейте чистой воды, она выводит шлаки. Не пользуйтесь ортопедическими матрасами, все это разрекламированный бизнес. Спите на удобном полужестком матрасе, но не на досках. Не занимайтесь статическими упражнениями, они могут привести к протрузии, усугубить страдания. Массаж доверяйте выполнять только опытным, грамотным массажистам, так как при грыже мышцы неравномерно напряжены. Постепенно усиливайте мышечный спинной корсет. При физических упражнениях кровообращение ускоряется, питание дисков улучшается, застои в пояснице и спине устраняются.

Нагрузку увеличивайте постепенно, прислушивайтесь к собственному организму. Упражнения выполняйте плавно, без резких движений. Прямые нагрузки на позвоночник противопоказаны. Не все знают, что мышцы перед занятиями нужно разогреть и размять. Негативные отзывы о подушке Мейрама (от грыжи) чаще оставляют те, кто не полностью ознакомился с методикой и принципом ее работы. Ни в коем случае не перенапрягайте свои мышцы, не занимайтесь через боль. Если болезненные ощущения усиливаются, занятия надо прервать на несколько дней.

Подушка Мейрама от грыжи. Отзывы, результаты

Мейрам Мейрханов утверждает, что благодаря его изобретению уже десятки тысяч людей избавились от грыжи, болевых ощущений. В подтверждение лечебного эффекта люди пишут множественные отклики, где рассказывают свои случаи. Иногда в них прослеживаются просто чудесные истории избавления от многолетних застарелых недугов. Но в жизни не бывает все так безоблачно, и некоторые указывают, что упражнения им не помогли и вызвали даже осложнения заболеваний.

Мейрам подчеркивает, что использование аналогов его подушки могут принести нежелательные последствия. Он не делает бизнес на своем изобретении, но патент существует, он-то и защищает его от подделок. Аналогичные приспособления имеют другие размеры, конструкцию, и, хотя принцип действия схож, эффект от лечения будет иным. Чтобы результаты лечения оправдали ваши надежды, подушку нужно изготовить на заказ именно по тем размерам, которые приводит изобретатель. Он их не скрывает, открыто представляет на самом простом чертеже.

Заключение

Лечение подушкой Мейрама отзывы вызывает неоднозначные. Все люди разные, и прежде чем заняться самолечением, все-таки проконсультируйтесь со своим доктором, пройдите исследование и узнайте точный диагноз.

Автор методики советует также соблюдать режим отдыха и сна, не перенапрягать мышцы спины, правильно питаться и употреблять больше воды. Главное – верить в собственные силы и чудо выздоровления.

Источник