Способ передвижения человека ответ

Физическая культура. 1 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «1» класса

Урок № 2. Виды передвижения

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

• история физических упражнений;
• виды спорта, входящие в школьную программу;
• игра «Иголка и нитка».

Урок посвящён обучению видам передвижения (ходьба, бег, прыжки); разучиванию упражнений в ходьбе, беге; разучиванию подвижной игры «Иголка и нитка».

Охота – основной вид деятельности древнего человека

Физическое упражнение – набор упорядоченных движений, составленных в двигательное действие.

Ходьба – естественный, привычный способ передвижения человека, самый доступный вид физического упражнения.

Бег – это способ ускоренного передвижения, когда тело после отталкивания одной ногой полностью отрывается от земли и затем приземляется на другую ногу.

• Физическая культура. 1 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014.

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Передвигаемся мы ежедневно. Например, двигаемся в квартире, идём в школу. Как долго вы можете ходить? Знакомы ли вам виды передвижений?

Физические упражнения возникли много лет назад, в первобытное время. Тогда у человека не было домов, тёплой одежды. Он сам должен был отыскать себе пищу; охотиться на диких животных и спасаться от них; бороться с людьми из других племён. Ему всегда приходилось полагаться на свои силы.

Первобытный труд требовал определённой сноровки, ловкости, большой выносливости, физической силы, умения охотиться, ловить рыбу, выкапывать коренья.

Охота – основной вид деятельности древнего человека. В процессе охоты вырабатывалась физическая стойкость, развивалась наблюдательность, закалялась воля, приобретались практические навыки.

Древней формой организации физического воспитания были игры. Взрослые учили детей бегать, плавать, прыгать, лазать по деревьям, бросать камни, дротики, копья.

Существует очень много физических упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях: ходьба, бег, прыжки и другие. В этом уроке мы рассмотрим жизненно важные способы передвижения и виды спорта, входящие в школьную программу.

Ходьба – естественный, привычный способ передвижения человека, самый доступный вид физического упражнения.

Во время ходьбы походка должна быть красивой и лёгкой. Голову держите прямо, а плечи должны быть немного развёрнуты. Дышать надо ритмично через нос, согласовывая дыхание с ритмом движения.

Правильная ходьба необходима для красивой осанки. Тренируйте осанку, выполняя несколько простых упражнений;

— ходите на носках;

— ходите на полусогнутых ногах;

— ходите в приседе («утиным шагом»);

— ходите, высоко поднимая колени.

Бег очень полезен для здоровья. Бег – это способ ускоренного передвижения, когда тело после отталкивания одной ногой полностью отрывается от земли и затем приземляется на другую ногу.

Есть упражнения, в которых от тебя требуется бежать быстро, но не далеко. А есть упражнения, когда можно бежать не торопясь, но одолеть нужно длинный путь. Упражняясь в беге на короткие дистанции, вы развиваете быстроту. А когда бежите большое расстояние, вы тренируете выносливость.

Во время бега туловище и голова немного наклонены вперёд. Руки согнуты в локтях и двигаются в такт шагам. Мышцы не напряжены. Дышем ритмично и глубоко.

Прыжки позволяют быстро преодолевать разные препятствия. Упражнения в прыжках укрепляют и развивают все основные группы мышц, суставов, связок, особенно ног. В процессе выполнения прыжков вы развиваете свою силу, быстроту, равновесие, глазомер и координацию движений.

При выполнении прыжка человек отталкивается от земли, движется в воздухе и приземляется снова на землю.

Виды прыжков: прыжки в высоту, прыжки в длину (с разбега, с места), прыжки в воду, прыжки на одной ноге, прыжки через скакалку, обруч.

Лазание – это передвижение по различным спортивным снарядам и препятствиям. Оно хорошо помогает развивать силу мышц всего тела. При лазании человек становится ловким. Он учится управлять движениями своего тела.

Лазание выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально. Особенно полезно лазание по канату.

Ходьба на лыжах

Хорошо пройтись на лыжах в солнечный морозный денёк! Свежий воздух, красивые пейзажи… У вас будет прекрасное настроение! Передвижение по снегу на лыжах знакомо людям с давних времён.

Ходьба и бег на лыжах – виды физических упражнений, которыми можно заниматься с раннего детства до глубокой старости. На лыжах можно передвигаться по-разному. Способ катания зависит от того, едете ли вы по равнине, катитесь с горки или поднимаетесь на неё.

Плавание – один из тех видов спорта, который разносторонне влияет на гармоничное развитие организма человека. Навыки плавания жизненно необходимы человеку в повседневной жизни. Плавание имеет оздоровительное значение. Занятия плаванием способствуют формированию силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств.

Виды спорта, входящие в школьную программу

Лёгкая атлетика – совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метание.

Гимнастика – один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. В баскетболе играют две команды. Цель каждой команды – забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в вашу корзину.

Волейбол – командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой. Они стремятся направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он коснулся пола на стороне противника.

Футбол – командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами, телом или головой (но не руками!) больше раз, чем команда соперника.

Лыжные гонки – это бег на лыжах на определённую дистанцию на время.

Плавание – вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время.

Игра «Иголка и нитка»

Все берутся за руки и образуют цепочку. Ведущий ведёт цепочку вокруг площадки, потом останавливается и просит всех поднять сцепленные руки: получится ряд «ворот». Ведущий ведёт цепочку через «ворота» в обратном направлении «змейкой», то есть обходит по очереди одного стоящего справа, другого – слева. Руки никто не расцепляет.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1.Бег. Легкая атлетика

Расставьте силуэты по дорожке так, чтобы они составили последовательность действий при выполнении передвижения «Бег».

Силуэты необходимо разместить на дорожке в правильном порядке. Его можно определить по полученной на уроке информации или проследив движение тела после отталкивания одной ногой полностью отрывающегося от земли и затем приземляющегося на другую ногу.

На какой картинке изображена «Охота» древнего человека? Выберите верный ответ.

Источник

Средства передвижения современного человека. Краткое описание

Со времен зарождения человечества, люди задумывались о средствах передвижения, которые позволяли бы преодолевать большие расстояния. Ведь скорость ходьбы и бега человека невелика, соответственно, даже натренированный индивидуум сможет пройти примерно тридцать километров по пересеченной местности (отдыхая и перекусывая по ходу дистанции). Поэтому каждое средство передвижения человека — отдельная интересная история, о которой можно говорить часами.

Немного истории

До той поры, когда люди придумали колесо, средствами передвижения были домашние животные: кони, ослы, верблюды, слоны. Конница, как вид войск, использовалась еще в середине прошлого века, во время Великой Отечественной. А слоны и верблюды в качестве помощников человека котируются и по сей день (но уже, скорее, в плане экзотики).

Колесо

С появлением колеса мир меняется. Были изобретены всяческие повозки, тележки, кареты, колесницы, давшие человеку наибольшую свободу передвижения. Они прикреплялись к живой тягловой силе (можно было, например, пристегнуть к карете тройку или шестерку коней, что во много крат увеличивало скорость и дальность передвижения). Позже появляются и механические — паровоз, автомобиль, которые уже можно отнести к категории «современные средства передвижения».

На море и в воздухе

По морю человек издавна передвигался при помощи лодок и кораблей, также со временем претерпевающих видоизменения. Если в древности корабли использовали силу ветра и мышечную силу рабов, то новейшие судна — средства передвижения современного человека — физическую силу горения и даже силу расщепленного атома!

О желании и мечтах летать, как птицы, особый разговор. За всю свою историю человек придумывал и крылья, и воздушные шары, и планеры, и самолеты, и вертолеты, и космические корабли. Последние три позиции также можно рассматривать как средства передвижения современного человека. Так, нынешние самолеты могут облетать вокруг Земного шара без дозаправки, а вертолеты — доставлять продукты или медикаменты в труднодоступные горные местности.

А теперь представим топ популярности.

Автомобиль

Наверное, это самое популярное средство. В каждом крупном городе их сотни тысяч. Каждый год рождаются новые концепт-кары и модели для среднего класса. Семейные авто используются для загородного отдыха, а спортивные — для состязаний. Приобрести новую машину, по оценкам социологов, мечтает добрая половина мужского населения планеты.

Велосипед

Как ни странно, велосипед является наиболее популярным для многих людей. Особенно в Европе, где даже высокопоставленные чиновники ездят на работу на «велике». А в Китае рабочие и крестьяне поголовно ездят на велосипедах на работу и домой. Таким образом, велосипед, как городской вид транспорта, можно смело отнести к категории «средства передвижения современного человека». А еще он по-прежнему пользуется спросом у мальчишек из каждого двора!

Поезд

Железнодорожное сообщение между городами развито в любой стране. Тот, кто привык много путешествовать, выбирает поезд как относительно недорогой и комфортный способ езды. Ведь в купейном вагоне, например, можно и полежать, и поспать, и покушать, и посмотреть фильм по ноутбуку, чтобы не скучать в дороге. А для особых трудоголиков есть и возможность поработать в современных условиях.

Автобус

Путешествие автобусом будет менее комфортным, чем поездка в вагоне. Однако здесь есть свои плюсы: если автобус проезжает через города и местности с достопримечательностями, то это еще и экскурсия дополнительно. Так что автобус можно отнести к категории «средства передвижения современного человека».

Самолет

Передвигаться по воздуху быстро, но дорого. Поэтому этот способ не каждый себе может позволить. Самолет легко пролетает огромные расстояния, на преодоление которых древним путешественникам потребовались бы месяца и годы. К тому же можно осуществить давнишнюю мечту человечества: летать, как птицы. Добавьте ко всему великолепные пейзажи и виды облаков, открывающиеся из иллюминатора.

Водные средства передвижения

Они остаются довольно популярными в современном мире. Всевозможные корабли, яхты, катера на воздушной подушке, моторные лодки и даже парусники. По воде путешествовать, наслаждаясь различными видами, весьма приятно. Но не для тех, кто страдает морской болезнью. Они, безусловно, выбирают сухопутные способы передвижения.

Средства передвижения для пожилых людей

Пожилым людям порой бывает тяжело передвигаться. Поэтому для них (первоначально — для людей с ограниченными возможностями) и был придуман «экомобилик». Это уникальное средство слегка напоминает мотороллер на трех колесах. Он заряжает свои батареи от электрической сети 220 вольт. Хватает заряда не слишком надолго, но вполне достаточно, чтобы съездить на дачу или в магазин за покупками, проехаться по набережной на отдыхе. Тем более что это средство передвижения для пожилых экологически безвредно! Это действительно находка для стариков и людей с ограниченными возможностями. Также экомобиль актуален для парков, торговых центров, садов, заповедников.

Новейшие средства передвижения

К так называемому транспорту будущего можно отнести электромобиль, использующий в качестве энергии экологически чистое электричество вместо бензина. В стадии разработки и двигатель на воде.

Вакуумный поезд — достойная альтернатива современности! Высокие технологии позволят передвигаться транспорту с огромными скоростями. Строительство первой ветки планируют завершить в Китае к 2020 году.

Источник

Способ передвижения человека ответ

Войти через uID

—>

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

—>

Вопрос 1 Основные формы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки). В чем их сходство и различие?

Основными способами передвижения человека являются ходьба, бег, прыжки. Общее для этих видов передвижения — их выполняют при вертикальном положении тела (прямостоянии) при обязательном отталкивании ногами от опоры. Чтобы человек мог успешно использовать данные способы передвижения, у него должно быть хорошо развитое чувство равновесия. Наиболее устойчивый способ передвижения — это ходьба.

Ходьба – это автоматизированный двигательный акт, осуществляющийся в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц туловища и конечностей. При ходьбе контакт с опорой не теряется, т.е. человек, поочередно передвигая ноги, все время опирается о землю – двухопорное положение, т.е. обе ноги находятся на опоре. Ходьба – самый устойчивый вид передвижения

как естественная локомоция как спортивная и как военно-прикладная

оздоровительная локомоция локомоция

Ходьба нормальная Ходьба спортивная Маршировка

Патологическая ходьба Ходьба на лыжах

Ходьба нордическая (с опорой на палки)

Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта», т.е. происходит временный отрыв ног от поверхности (двуопорные периоды заменяются отрывом от опоры обеих ног — период полета); осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Во время бега человек, отталкиваясь от опоры, как бы летит по воздуху – наблюдается одноопорное положение, т.е. то одна, то другая нога касается опоры или по другому – есть фаза полета (этого нет при ходьбе). Чтобы увеличить устойчивость тела при беге, надо бежать с большой скоростью.

Видов бега огромное множество: оздоровительный бег, спортивный бег, прикладной и т.д.

Наименее устойчивый вид передвижения- прыжки. В прыжках есть не только фаза полета, но и фаза приземления, во время которой устойчивость еще меньше. Чтобы сохранить равновесие после прыжка, необходимо дополнительное напряжение мышц.

Источник