Способ как вернуть бывшего мужа

Как вернуть мужа в семью — советы психолога

Согласно статистике, женщины чаще мужчин становятся инициаторами развода, правда, чаще и жалеют об этом. Иногда это решение принимается сгоряча и базируется на осознании женщины своего проигрыша как воспитателя (хотела перевоспитать мужчину, но не удалось). Но что делать, если эмоции угасли, и пришло осознание ошибки, возникло желание «переиграть» брак? Можно ли вернуть мужа в семью? И если да, то как? Обо все этом и не только читайте в данной статье.

Популярные ошибки, или псевдожелание вернуть мужа

Вместо предисловия хочу рассмотреть вариации психологической зависимости, а проще говоря, спросить вас: вы уверены, что это говорит не ваше подсознание?

1. Страх остаться одной. Вытекает из установки «нужно выйти замуж» или «муж должен быть только один». Это может быть как следствием стереотипов общества, так и давлением родни, ошибками в воспитании. Некоторые женщины упорно цепляются за первого своего партнера (особенно в сексуальном плане). Еще одна популярная фраза – «кому я с ребенком нужна».
2. Страх потерять статус. Почему-то многих женщин пугает перспектива носить звание разведенной. Говоря грубо, это синоним «неудачницы».

Такая база не сулит ничего хорошего, даже если удастся вернуть партнера.

Основа возвращения

Девиз всех распавшихся семей «Никто не хотел уступать». Если вы решили вернуть мужа, то, значит, вам придется уступать, хотя это, конечно, хуже компромисса. Но речь не об умении терпеть унижения, а об умении прощать и искренне раскаиваться, меняться.

• Начиная процесс возвращения, подумайте: сможете ли вы потом удержать своего мужчину. Как показывает практика, это куда сложнее возвращения.
• И да, ответьте себе: это первый случай ухода? Если нет, то это уже напоминает игру, где просто манипулируют вашими чувствами и силами. Вам это нужно?
• Ну, а если ваши отношение здоровы и прекрасны, вы в любом случае настроены возвращать мужа, то приступим.

Сразу скажу, что уговаривать, угрожать, обещать – бесполезно. Подсознательно это вызовет негативизм, упрямство и еще большее желание уйти безвозвратно.

Чего еще делать категорически нельзя

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать, если хотите вернуть мужа.

1. Не зацикливайтесь на расставании. Это опасно уходом в себя, развитием бессонницы или невроза.
2. Умолять. Человек всегда действует от противного. Думаете, почему дети так тянутся к запретному? Все мы дети.
3. Давить на жалость. Сначала, может быть, и удастся вызвать чувство вины, но уже скоро оно сменится раздражением и агрессией, стремлением избегать любых контактов.
4. Не истерите, не кричите, не оскорбляйте, не агрессируйте. В противном случае это убеждает мужа в разумности его ухода.
5. Не выясняйте отношения. Фразы типа «Разве тебе было плохо со мной?», «А помнишь, как мы вместе ….» только усугубят ситуацию. Либо у мужа возникнет раздражение, либо он согласится со всем и в ярко негативной форме подтвердит, почему ушел.
6. Не манипулируйте детьми. Таким способом можно отомстить за уход мужу и сломать психику ребенку, но не вернуть мужа.
7. Самобичевание и траур. Вы по сути хотите познакомиться со своим мужем заново, как думаете, он бы подошел к такой «убитой горем вдове»?
8. Не расспрашивайте о сопернице. Он ведь расскажет, расскажет как мужчине-другу. Мало того, что вам будет неприятно, так еще и возвращением тут тоже не пахнет.
9. Не втягивайте в ваши отношения родителей, друзей и других третьих лиц. Эффект как во втором пункте. Вас нахваливают, навязывают – муж еще больше убегает.

Что делать нужно

1. Любите и уважайте себя.
2. Не унижайтесь и не умоляйте.
3. Не «тоните» в зависимостях (об этом далее в статье).
4. Не подменяйте понятия (это о том, что же вы на самом деле хотите вернуть).
5. Успокойтесь. Эмоции, как правило, заставляют делать все из предыдущего списка. Это сразу можно расценивать как проигрыш. Вернуть мужа можно только благодаря разуму.
6. Не дайте ситуации засосать вас. Переключитесь на хобби и досуг, работу. Восстановите свой эмоциональный фон.
7. Будьте доброжелательны в общении. Не кичитесь и не демонстрируйте свои успехи, но и не проявляйте агрессию или печаль. Оставляйте легкую недоговоренность: «Спасибо, все хорошо».
8. Иногда сам мужчина начинает выбирать что-то из верхнего списка, например, разбирать ситуацию. Не введитесь на провокации. Оптимальный вариант – со всем согласиться и тактично уйти от разговора.
9. Отдавайте предпочтение письменным формам общения.
10. Займитесь собой. Теперь у вас море времени только для себя: запишитесь на фитнес, на обучающие курсы, о которых давно мечтали. Не делайте идею вернуть партнера смыслом жизни. Кроме того помните, что вам нужно реально измениться, а не на словах. И прежде всего это нужно вам, а не партнеру. Ему и так неплохо, это вы хотите его вернуть.
11. Взгляните с другой точки зрения. Не стал ли этот уход избавлением для вас? Если да, то и говорить не о чем.

Эти рекомендации не гарантируют, что к вам вернется муж, но они гарантируют, что вы найдете свое достоинство и независимость, действительно измените жизнь. А вот если будете делать то, чего нельзя (первый список), то гарантированно и мужа совсем потеряете, и себя, и время, и нервы.

Амортизационные письма

Хочу познакомить вас, дорогие читательницы, с методом столь уважаемого мной психотерапевта Михаила Литвака – амортизационными письмами. Это записки вашему мужу, выстроенные по определенному алгоритму. Очень важно не отступать от установленной структуры! И только потом, когда вы мастерски овладеете этим механизмом, можно переходить на устную речь.

В эру интернета, я думаю, это самый прекрасный вариант, да и мужчины лучше воспринимают письменный текст. Суть амортизационных писем в «поглаживании» мужа и уменьшении своих достоинств. Да-да, чем хуже вы говорите о себе, тем лучше вас воспринимают. Сейчас из примера все поймете.

«Илья! Ты правильно делаешь, что не хочешь со мной жить. Я теперь уже не так энергична, не так привлекательна, не так стройна, у меня не такая упругая попа, я стала не так внимательна к тебе, а самое главное, я не была хороша в постели и пыталась часто тебя перевоспитывать. Я теперь уже не такая лапочка как была раньше, не такая зайка.

Пишу это не для того, чтобы ты вернулся, а чтобы поблагодарить за то счастье, которое ты мне дал, и попросить прощения, что не смогла ответить тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной: не любить и так хорошо относиться. Говорят, время лечит, но пока мне в это сложно поверить.

Но ты обо мне не беспокойся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью, если, конечно, это возможно. Так вот, пишу я тебе, чтобы попросить помочь отвыкнуть от тебя. Давай не будем встречаться? Если тебе что-то нужно забрать дома, то напиши смс, я уйду, или попроси детей.

И еще одна просьба. Скажи, пожалуйста, от каких качеств мне нужно избавиться, а какие приобрести, чтобы понравиться такому мужчине, как ты. Я понимаю, что такого же, как ты, уже не встречу, но если попадется хоть сколько похожий, то я своего шанса не упущу. Желаю счастья. Ольга».

Поясню все по порядку и по пунктам.

1. Вместо «лапочки» и «зайки» должны стоять те ласковые слова, какими вас называл муж.
2. Все, что шло до этого – противоположность вас, то есть если у вас прекрасная фигура, то пишем «уже не такая точеная фигура».
3. Ну а про секс и перевоспитание обычно является правдой, раз ушел. Но это подкрепляющее общее впечатление от ложного раскаяния истинное раскаяние.
4. Никогда нельзя напрямую говорить, что хотите вернуть мужа. Подсознательно это вызовет реакцию безвозвратного бегства.
5. Слово «пока» (мне в это сложно поверить) указывает на то, что вы не всегда будете готовы его принять обратно. Так что если он просто набивает цену, то пусть поторопится.
6. Вы просите не видеться – подсознательно у мужа возникает желание увидеться (люди всегда тянутся к запретному плоду).

Я уже слышу ваше «Да что б я?! Да так писала этому нехорошему человеку?! Это я еще и виновата оказалась?» Потому и говорю, что вначале нужно по указке писать именно такие письма. Если хотите вернуть мужа, то должны быть готовы и к этому. Попробуйте, и уже вскоре заметите положительный результат, который вас приятно удивит. Не верите – найдите отзывы в интернете (это популярная и реально работающая методика).

Такое письмо как минимум заставит задуматься. В нем нет ни намека на унижение и воспитание – сплошное принятие и стремление работать над собой. Осознание потери и раскаяние. Смирение с уходом. Ну как к такой умной и мудрой женщине не вернуться?

Если и задействовать детей, то только так

Категорически нельзя делать из ребенка посредника или рефери, манипулировать им или поливать друг друга грязью в его глазах. Но если ваш ребенок не настроен на возвращение отца, то и ему можно написать амортизационное письмо (пример заимствован из книги Михаила Литвака, но немного изменен).

«Антон! Прости меня за все то плохое, что я говорила о твоем папе. Он чудесный человек. Мне очень жаль, что я не смогла вести себя так, чтобы он остался со мной. Я рада, что ты, несмотря на все мои разговоры, продолжаешь относиться хорошо и к папе, и ко мне, хотя, как я теперь это поняла, я этого не заслуживаю.

Тебе лучше заняться вплотную своими делами, и выйти из нашего конфликта. Я вижу как тебе сейчас тяжело. Ты уже взрослый. В случае развода ты сам должен решить, с кем жить. Может быть, лучше тебе даже остаться с папой. Он достойный мужчина, а мне не удалось соответствовать его требованиям. А главное, тебе следует извлечь из всего этого какой-то опыт, чтобы ты, когда придет твое время жениться, не выбрал себе такого недостойного человека, как я. Твоя мама».

Не переживайте! Не упадете вы в глазах своего сына, не потеряете авторитет, а вот союзника приобретете.

Вернули, а что потом?

Прежде всего, нельзя встречать мужа в контексте «возвращение блудного сына», то есть никаких «одумался, тоже мне придумал на старость лет «кобелировать» или «опомнился, конечно, у тебя же дети, о чем думал только». Он уйдет от вас в тот же день.

Запомните! Никаких упреков, оскорблений и унижений. Пришел и хорошо. Вы же этого хотели, в конце концов.

• В самих отношениях важно уважать интересы и свободу супруга. Позволять ему быть самостоятельной личностью, но при этом и самой таковой являться.
• Зависимость супругов, в нашем случае односторонняя, оказывает губительное действие. Она в принципе не может основываться на доверии. Вы боитесь потерять свою опору, а значит, будете снова и снова перепроверять «устойчивость стула». А вместе с этим в подсознании будет таиться ненависть из-за этой зависимости.

Послесловие

Вновь хочу процитировать Михаила Литвака: «От хорошей жены умный мужчина не уходит. А если ушел, значит, дурак. Зачем его возвращать? Второй вариант. Муж умный. Значит, жена… не очень умная. Нет, нет, нет, я не хочу сказать, что она дура, но в ней есть какие-то дефекты. Вот их и нужно исправлять, а не возвращать мужа».

Согласна с каждым словом. Собственно, это то, о чем я говорила вначале статьи: почему от вас ушли?

• Может быть, вы действительно не справлялись с женскими обязанностями или не соответствовали своему мужчине. Напомню, что благополучный союз образуют только две самодостаточные личности, то есть развитые и постоянно развивающиеся духовно, имеющие постоянный заработок и здоровые (в том числе психологически).
• Нельзя брать полуфабрикат или пытаться кого-то перевоспитывать. Нельзя возвращать мужа, руководствуясь стереотипами, например, о том, что дети должны расти в полной семье. Конечно, это лучше, но не в том случае, когда брак напоминает поле битвы.
• Нежелательно и бежать от себя в брак. Так что, важно понять, можете ли вы жить без этого человека. Если да, то зачем он вам? Он настолько достоин? Вы именно с ним хотите разделить свою жизнь? Если же вы от него в чем-то зависимы (например, финансово), а он, видимо, самостоятелен, раз ушел, то это больные отношения. Велика вероятность, что ситуация ухода повторится.

Так что, милы леди, становитесь независимыми, если таковыми еще не являетесь. А потом будете решать, хотите ли еще вернуть мужа. Если же вы независимы (или были такой, но произошло что-то выбившее вас из колеи), а муж ушел, но вы считаете его самым достойным человеком и хотите вернуть, то амортизационные письма вам в помощь!

Скажу честно, я не понимаю, как можно возвращать того, кто изменяет, не уважает и не ценит ваши интересы, устраивает постоянные сцены ревности и так далее. Формулировка «я без него не могу» принадлежит зависимым людям. Может быть, вы все-таки хотите вернуть что-то, а не кого-то? Может быть, вы хотите вернуть свою самооценку или самоуверенность? Но тогда есть и более здоровые методы. А если вы оступились, то опять же смысл? Чего вы так испугались потерять? Самого ли человека?

В любом случае успехов вам в самосовершенствовании и возвращении мужа! Но не забудьте сначала вернуть (найти) себя.

Литература по теме

На прощание хочу порекомендовать книги Михаила Литвака «Принцип сперматозоида», «Как вернуть любимого человека» и «Психологические Гамбиты». Эти труды не просто помогут разобраться в теоретических азах вопроса, но и послужат практическими рекомендациями. В книгах представлено множества историй-примеров с комментариями автора, в которых, я уверена, вы найдете себя. Кроме того, дано огромное количество образцов амортизационных писем.

Михаил Ефимович Литвак пишет об очень сложных, но распространенных психологических вещах бытовым языком. Тем и нравится мне. Все труды ориентированы на практику, то есть нашу жизнь.

А советы о том, как наладить отношения с мужем по возвращению его в семью, предлагаю искать в работе Владислава Хефнера «Как наладить отношения с мужем: практические рекомендации». Но лучше прочитайте эту книгу перед началом возвращения, ибо вы должны быть готовы принять мужа во всеоружии.

Источник

Бывший муж живёт с другой, можно ли вернуть его в семью после развода и как это сделать

Приветствую. Сегодня поговорим о том, как вернуть бывшего мужа в семью после развода, если он живёт с другой. Я обозначу те варианты поведения и поступки, которые могут возродить интерес любимого мужчины и те, что могут оттолкнуть его окончательно. Расскажу на блоге bursin.ru о психологии самой женщины, как пережить предательство, поднять собственную самооценку и не утонуть в море боли и слёз. Это важно, так как к плачущей, унижающейся, истерящей, скандалящей и обвиняющей жене муж не вернётся никогда. Но сначала подумаем, а нужно ли возвращать «беглеца» в семью?

Содержание:

А стоит ли возвращать

Не задать этот вопрос, значит, подойти к делу не со всей серьёзностью. Стоит ли возвращать сбежавшего супруга в семью, тем более он уже нашёл замену? Не торопитесь отвечать. Ведь поначалу, особенно если вы сами стали причиной или инициатором развода, вам может казаться, что случился конец света и вернуть мужа – единственный способ выжить в сложившемся после его ухода хаосе, даже несмотря на то, что у него уже есть другая.

Давайте разберёмся, что случилось с вашим браком. Честно ответьте:

1. Вы его действительно любите или вам просто страшно остаться одной и начать новую жизнь?
2. Кто виноват в его уходе? Может, вы сами спровоцировали мужа – поведением, изменой, постоянным недовольством, регулярным «не хочу» по причине усталости или головной боли, превращением из прекрасной бабочки в гусеницу, пренебрежением … А, может, расставание не обошлось без мамы, считающей, что он – не лучшая партия для любимой доченьки, а вы – для драгоценного сыночка.
3. Давно он изменяет? Или нашёл другую в другом городе уже после развода специально, чтобы жить подальше и всё забыть? В первом случае – дело дрянь, во втором – есть надежда. Ему больно, значит, чувства ещё есть, но запрятаны где-то глубоко.
4. Он вернётся, а вместе с ним и прежние сложности – готовы снова собирать носки по квартире, считать копейки, покупать вещи по распродаже, готовить три блюда на завтрак, обед и ужин, выносить банки и бутылки из-под пива или чего покрепче, проветривать квартиру от никотиновых паров, отказывать подругам во встрече, улыбаться свекрови, когда хочется придушить, терпеть непонимание, ждать ласки… Сложности могут быть разные, но они точно будут и никуда не исчезнут после перезагрузки. Готовы терпеть?

Честные ответы помогут разобраться в себе. Возьмите лист бумаги и разделите на две части. С одной стороны напишите все «за» — не просто я люблю его и хочу, чтобы вернулся, а положительные стороны бывшего и всё хорошее, что сможете вспомнить. С другой пишите все «против» — соберите его недостатки и свои обиды. Это упражнение также поможет внести ясность в ситуацию.

Если по результатам проведённого анализа получается, что он замечательный и незаменимый, тогда ответьте себе ещё на один вопрос: готовы ли вы простить? Простить по-настоящему, ведь уход, развод, замена другой женщиной – это предательство. Простить его, значит, стереть из сердца и памяти, никогда не вспоминать, не упрекать и не возвращаться к причине расставания. Готовы? Да? Тогда читайте статью дальше. Там я буду рассказывать, как отбить бывшего у новой пассии и вернуть в семью.

К каким женщинам мужчины не возвращаются

Игнорировать описанный выше «разбор полётов» не стоит, даже если вы изначально уверены, что хотите возвратить сбежавшего супруга. Выяснение причин развода поможет подобрать наиболее эффективные действия. Но даже они могут оказаться бесполезными, если вы:

1. Не полюбите себя и не поднимите самооценку.
2. Будете похожи на растаявшее мороженое – сладкое и липкое, но вызывающее отвращение.
3. Всем видом ему и общим знакомым будете демонстрировать уязвлённую гордость или самоуничижение. Плакать или ругаться, конечно, можно, но в подушку, без свидетелей и максимум два дня.
4. Будете при бывшем муже или общих друзьях оскорблять ту другую, с которой он живёт или при ней обсуждать его недостатки и принижать достоинство – после такого мужчина точно не захочет общаться.

Как я писала в самом начале, мужчины никогда не возвращаются к скандалисткам и истеричкам, эгоисткам и стервам, а также тряпкам, о которые можно вытирать ноги.

Что говорят психологи

По статистике вернуться к бывшей жене хочет 75% «сбежавших» мужей. Почему? Свобода, кажущаяся в первый год благодатью, к началу второго года начинает их напрягать, а к его половине – напрягать конкретно. Психологи выделили такое понятие, как «синдром 17 месяца». Именно к этому сроку после развода, мужчина испытывает самую острую потребность вернуть семью, жену, дом, возможность быть слабым и неидеальным, заботу любящей и понимающей женщины, с которой не нужно притворяться супергероем. А с новой то надо днём и ночью держать марку, как в начале любых отношений.

Ну, так вот, девочки. После развода у вас есть полтора года, чтобы вернуть прежнюю привлекательность и сексуальность, загадочность и интересность. Не стоит торопить события и бросаться в погоню за бывшим на второй день. Используйте период передышки с пользой – как следует отдохните, приведите себя в порядок, поднимите самооценку и займитесь чем-то интересным. Короче, превратитесь в «лакомый кусочек», который захочет заполучить любой мужчина. Тогда и ваш бывший не устоит. Подумайте, ведь однажды он влюбился в вас и хотел прожить рядом жизнь. Значит, это теоретически может случиться снова.

Психологи выделяют женскую самодостаточность главным фактором, привлекающим мужей к бывшим жёнам, а также советуют:

1. Первую неделю после развода постарайтесь ни с кем не общаться, закрыться дома и выплакать боль и обиду в подушку.
2. После «священного омывания сердца слезами» устройте праздник – пройдитесь по магазинам, соберите подруг, напейтесь, насмейтесь и натанцуйтесь. Важный момент – на пьяную голову бывшему звонить, чтобы выяснить отношения, ни в коем случае нельзя, поэтому отдайте телефон подруге, которая сможет выстоять под вашим натиском. Ещё одна деталь – старайтесь не обсуждать экс-супруга с подругами. Если уж что-то говорите о нём, то в положительном ключе. Среди подруг обязательно найдётся та, что передаст слова мужу. А если вы будете его ругать и поливать грязью, то вернуть его точно не получится.
3. Третий этап – отпуск. Вам нужно отстраниться от ситуации, отдохнуть от переживаний, восстановиться и внешне, и внутренне. Берите отпуск, отправляйте детей к бабушке (а лучше к мужу, почему нет?) и бегом на моря, греться под солнышком и потягивать коктейли. Нет денег? Займите. Отпуск повысит вашу работоспособность, вернётесь – заработаете и отдадите долг.
4. Далее, психологи рекомендуют сменить имидж. Не ради того, чтобы поразить мужа. Нет, нет и ещё раз НЕТ! Смена имиджа нужна для того, чтобы вы сами начали нравиться себе. Идите и сделайте причёску, о которой давно мечтали, маникюр, педикюр, шугаринг, солярий… В общем, почувствуйте себя красивой женщиной.
5. И последнее – найдите занятие. Я не о работе, а о том, что вам действительно приносит удовольствие – спорт, хэнд-мейд, рисование, выращивание цветов, писательство, да что угодно. Нет занятия – заведите собачку, котика, кролика или хомячка.

Так и слышу: когда нам найти время? Он-то расслабляется, а мне оставил работу, детей и безденежье. Дорогие мои, дети и его тоже, смело перекладывайте часть обязанностей на папу. НО! Не вздумайте манипулировать детьми. Это настроит мужа против. Денег всегда не хватает, поэтому если вы выделите некоторую часть на себя, то ничего не потеряете. А работа может стать палочкой-выручалочкой. Ведь это тоже занятие и если другого варианта нет, то и в работу можно окунуться с головой.

Помните, у вас есть полтора года и не стоит раньше этого срока лезть на рожон. Экс-супругу этого времени хватит и нагуляться, и соскучиться, и почувствовать разницу между вами и новой пассией. Избегать встреч тоже не стоит. Ведите себя спокойно, но дружелюбно, интересуйтесь его делами, особенно тем, чего он давно хотел добиться. Искренне радуйтесь его успехам, рассказывайте о достижениях, в общем, общайтесь исключительно на положительной эмоциональной волне. И однажды (примерно через 17 месяцев) он постучится в дверь и предложит начать сначала.

Не торопитесь раскрывать объятия, иначе рискуете получить статус «запасного аэродрома», но и не гоните метлой. Дайте ему понять, что вы тоже жалеете о расставании, но статус любовницы не для вас. И вы не уверены, что ваши отношения можно возродить. Вот тут он, как любой мужчина напряжётся и купится на «слабо». А дальше уж его дело придумывать способы вас вернуть. Когда увидите в глазах истинное раскаяние и сами будете готовы наступить на те же грабли, тогда дайте ему ещё один шанс.

Помогут ли молитвы

Вера в Бога – дело личное и неоднозначное. В интернете можно найти массу молитв, нацеленных на возвращение мужа в семью. А если вы с ним были ещё и повенчаны, то высшие силы точно будут на вашей стороне. Брак, заключённый на небесах, считается нерушимым. Я не могу гарантировать, что Всевышний услышит ваши молитвы и пинком вернёт вам любимого. Но я точно знаю, что молитвы приносят облегчение и помогают преодолеть сложный жизненный период с меньшими душевными потрясениями.

Магические обряды – реальная помощь или шарлатанство

Ещё один спорный способ вернуть любимого – обращение к магии. Сеть также пестрит объявлениями различных колдунов и экстрасенсов, обещающих мгновенное или не очень воссоединение с бывшим мужем. Верить ли им? Я бы не советовала. Я не отрицаю вероятность наличия у некоторых из них сверхспособностей, но большинство – это шарлатаны, желающие навариться на чужом горе.

Я не колдунья, но вот вам от меня заговор, который нужно читать утром и вечером перед зеркалом: «Я красивая, умная, независимая и самодостаточная женщина. Я заслуживаю лучшего. Я буду счастлива. Я исполню все свои мечты. Я люблю себя!». Повторяя эти слова ежедневно, вы полюбите себя, поднимите самооценку и, главное, поверите в счастливое будущее. А то, во что очень сильно веришь, обязательно исполнится.

А если не получится его вернуть

А если не получится его вернуть, то у вас останетесь обновлённая вы – красивая и сильная, независимая и свободная. По той же статистике психологов, через полтора года после развода женщина принимает ситуацию, расправляет крылья и начинает наслаждаться новой жизнью. У меня всё. До свидания.

Источник