Способ как убрать человека

Как избавиться от того, кто мешает жить

Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?

В этой статье вы узнаете:

За что всё это «счастье» мне?

Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!

Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.

В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.

Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?

Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.

Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.

Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.

Магические рецепты избавления от человека, мешающего жить

Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»

Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.

Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива. И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся. Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?

Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.

Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.

Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.

Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.

Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.

Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный. И он однозначно вам поможет!

Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.

Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:

Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!

Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.

Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.

Рецепт № 2. «Смыв человека».

Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.

Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.

Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.

И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.

После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.

Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.

Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.

Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.

Добавить комментарий Отменить ответ

У нас на сайте есть коллекция бесплатных гаданий онлайн. Воспользуйтесь этой возможностью и получите точный прогноз:

• На будущее
• На любовь
• На желание
• Карта дня
• На себя
• На ситуацию

Источник

Пошаговое руководство по удалению из своей жизни токсичных людей

Многим из нас знакомо состояние: после разговора с одним человеком кажется, что этот мир не так уж и плох, если уметь видеть в нем хорошее; а после общения с другим кажется, что вы превратились в выжатый лимон. Ну или внезапно активизировавшийся вулкан, который вот-вот начнет извергать потоки лавы.

С одними людьми нам почему-то приятно и комфортно, в то время как с от других хочется просто бежать. В последнем случае речь идет о токсичных людях, которые не брезгуют поживиться чужой эмоциональной энергией. Они похожи на вампиров, которые питаются чужими чувствами. Или на скорпионов, всегда готовых ужалить в самое больное место.

Влияние «энергетических вампиров»

Психологи предупреждают: общение с подобными людьми негативно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье. У вас может заболеть голова, повыситься (или упасть) давление и даже обостриться старая болезнь после коммуникации с такого рода личностями. Известны случаи, когда разговоры с токсичными подругами, родственницами, коллегами провоцировали выкидыши у беременных женщин. Поэтому энергетических вампиров стоит исключать из своей жизни. Но для начала нужно разобраться с тем, кто же это такой — токсичный человек и каким образом его можно вычленить из общей массы.

Шаг № 1. Определить врага

Скорее всего, вы и так ощутите, что с данной личностью нормального общения не построишь. Также стоит помнить, что в вашем окружении могут попадаться люди среднего или высокого уровня токсичности. Например, кто-нибудь может проявлять это качество в меру и не особенно отравлять негативизмом атмосферу вокруг себя.

Токсичным человеком может быть кто угодно. Это и знакомые, и коллеги, и близкие родственники — матери, отцы, братья или сестры. В целом выделяют следующие виды токсичных людей.

Потребители. Им постоянно что-то нужно от других, но ничего давать взамен они не желают.

Вечные жертвы. Их жизнь состоит из череды проблем. Это постоянный завал на работе, болезни, семейные трудности. Токсичные люди данной категории отличаются особой инфантильностью и нежеланием взрослеть.

Эмоционально черствые. Люди, которые «слышат и видят» только себя.

Критиканы. Что бы и кто ни делал — все представляется им не так. Они постоянно дают советы, учат жизни, принуждают оправдываться.

Сплетники. Занимаются тем, что распространяют о других плохие слухи, зачастую искажая смысл происходящего.

Конфликтные люди. Обожают срываться на тех, кто слабее, беднее или ниже по социальной лестнице. Помните: если такой человек однажды начал скандалить с кем-то из вашего окружения, рано или поздно и вас ожидает такая же участь.

Невоспитанные особы. Постоянно вторгаются в чужое пространство. Считают, что только их дела — срочные и важные.

Шаг № 2. Не ждать от них изменений

Нередко наивные люди полагают, что если будут вести себя добрее с такого рода личностями-манипуляторами, то рано или поздно душевное тепло и понимание их исправит. Конечно, в глубине души каждый понимает: хамство, черствость и конфликтность — это недостатки, с которыми должен бороться сам человек. Исправить его внешними способами крайне сложно — особенно, если мы говорим о взрослой, состоявшейся личности.

Поэтому не ждите, что в один чудесный день ваше внимание, забота или угодливость превратят чудовище в прекрасного принца (или королевну). Увы, этого не произойдет, если у самого человека не возникнет какой-либо личной мотивации на изменения.

Шаг № 3. Прекратить общение либо свести его до минимума

Психологи рекомендуют по возможности общаться с токсичными людьми как можно меньше. Природа их состоит в том, чтобы питаться чужой энергией. Вы ведь не хотите, чтобы ваши душевные силы пошли на корм другому человеку? Да и несправедливо это: почему один должен трудиться над собой, воспитывать в себе позитивные и сильные черты характера, в то время как другой будет спокойно подпитываться чужим настроением и эмоциями? Поэтому, имея дело с манипуляторами, прежде всего следует блюсти собственные интересы и заботиться о своем покое.

Шаг № 4. Установить личные границы

Нелегко выполнить этот шаг, когда речь идет о токсичном человеке. Он будет возмущаться, требовать и даже закатывать истерики, если вы сделаете не так, как он желает. Но его недовольство — это исключительно его проблема. Так что смело устанавливайте личные границы и говорите «нет» там, где это нужно. Если ваша токсичная коллега просит вас подменить ее, но вы не хотите или не можете этого сделать — смело отказывайте. Ее обида или возмущение не должны быть поводом для разрушения личных границ и правил общения.

Шаг № 5. Не реагировать на их выпады

Бывает и так, что полностью прервать коммуникацию с токсичной личностью не выходит. Например, вы работаете в офисе с такой особой, а уволиться у вас нет возможности — на дворе кризис, а вам нужно платить два кредита. Что делать в данной ситуации? Если приходится сталкиваться с токсичным человеком, главное — не позволять вывести себя на эмоции. Если он или она начнут изводить вас какими-либо неприятными фразами, отвечать нужно смело, спокойно и немного с юмором.

Например, коллега говорит: «Что за ужасный костюм сегодня ты надела?» Ответить можно так: «Не стоит тебе завидовать — такая модель тебе не подойдет!». Если же получается так, что вы все же каким-то образом начали втягиваться в разговор и реагировать эмоционально, лучше на время прервать коммуникацию. Отойдите от токсичного человека под каким-нибудь предлогом: это поможет прийти в чувства и успокоить разум.

Шаг № 6. Не позволять манипулятору управлять собой

Иногда в обществе такой личности создается впечатление, что только он — умен и мудр, а все остальные вокруг него — малые дети. Не нужно поддаваться на эту провокацию. Если токсичный человек говорит вам неприятные вещи, диктует, как и что нужно делать, то эти его слова тоже не стоит оставлять без внимания. Например, мать указывает вам на то, что вы слишком слабохарактерны, чтобы порвать отношения с теперешним мужем. Вы можете ответить: «Зачем ты говоришь мне это? Какой цели желаешь добиться? Хочешь каким-то образом помочь? Так лучше помоги». Такой ответ может показаться грубым, но в действительности нейтрализовать человека иным образом вряд ли получится. Скорее всего, в следующий раз он сам постарается не попадаться вам на глаза.

Источник

Как можно выбросить человека из головы: действенные способы и советы психолога

• 3 Ноября, 2019
• Психология отношений
• Анна Маллаалиева

Многие из нас хотя бы раз в жизни задавались вопросом о том, как можно выбросить человека из головы. Даже если от этих мыслей вы не впадаете в депрессию, чувствуете себя нормально, живете в благополучии, все же навязчивые воспоминания могут портить настроение. Качество жизни от этого страдает максимально.

Из-за чего это происходит?

У каждого человека случаются разные ситуации: негативные или хорошие. Но некоторые поступки и слова могут вызывать зацикливание на каком-то моменте. Поэтому задумываться о том, как можно выбросить человека из головы, — нормальное явление.

Чувство влюбленности тоже вызывает постоянное всплывание каких-то ситуаций в памяти. Нередко, расставаясь с кем-то, мы начинаем регулярно думать о партнере, что мешает наслаждаться жизнью и вести привычные бытовые дела. То же самое происходит при знакомстве с симпатичным человеком или даже ссоре с любимым. Мы начинаем думать о том, как лучше поступить, что сказать и так далее.

Поэтому предлагаем вам отличный способ, который поможет вам из головы выбросить парня или девушку. Если вы сделаете все правильно, то результат не заставит себя ждать.

Осознание причины

В самую первую очередь вам нужно понять, почему вы продолжаете думать о человеке. Возможно, вас беспокоят его недавно сказанные слова или же вы испытываете к нему теплые чувства. Важно разобраться в причинах. Так будет намного проще выбросить из головы мужчину или женщину.

Вы, наверное, замечали, что, как только разберетесь в причинах своих эмоций, они начинают угасать. Становится проще мыслить, появляется объективность. Соответственно, этот шаг поможет вам нормализовать ваше состояние и вернуться к реальности.

Задайте себе вопрос: «Почему я постоянно думают о нем (ней), что способствует этому?» Подумайте. Это может занять несколько минут, часов или даже дней. Не торопите себя. Попытайтесь рассмотреть эту ситуацию со всех сторон, чтобы понять на 100 % себя.

Кто виноват?

Заглядывая наперед, следует отметить: вы придете к выводу, что сами виноваты в своих мыслях. Вам просто сделали комплимент, а вы уже влюбились. Вам нахамили в маршрутке, и вы теперь переживаете этот момент каждый день.

Если вы влюблены и поэтому задумываетесь о том, как выбросить человека из головы и сердца, то проанализируйте образ избранника в своей голове. Может быть, он надуманный? Может, вы сами виноваты в том, что до сих пор не способны выбросить его из своих мыслей? Подумайте об этом. Поработайте над собой. Если вас бросили и вы согласны с причиной расставания, то займитесь своими недостатками. А если этот человек был не прав, тогда радуйтесь, что он ушел.

Углубитесь в причину

После того как вы смоли определить причину «застревания» человека в вашей голове, нужно проработать его образ. На этом этапе важно снизить собственную эмоциональную нагрузку. Поэтому, используя ручку и бумагу, запишите все свои мысли про человека. Тогда будет проще понять, как выбросить из головы парня или девушку.

Если вам не понятно, о каких мыслях нужно писать, то мы объясним. В принципе, можно записывать все, что угодно. Желательно, чтобы это были какие-то эмоционально подкрепленные мысли. Например, напишите, что вы до сих пор не можете забыть ту случайную встречу на вокзале. Фактическую информацию о человеке по типу роста или веса писать не стоит.

О чем писать?

Если вам нужны тезисы, чтобы составить список, то предлагаем опираться на следующие пункты:

• Эмоции. Запишите то, что чувствуете: злость из-за какой-то ситуации или радость из-за другой. Вы можете использовать любые формулировки. Чтобы было проще, представьте, что бумага — это ваш психолог. Вы можете говорить с ним обо всем. Если вы расплачетесь во время написания, то это нормально. Обязательно запишите это тоже.
• Дальше напишите, почему вы это чувствуете. Можно оправдываться сколько хочется. Можете написать, что испытываете злость за ту ссору, потому что человек задел вашу гордость, да и вообще в отношениях главным были вы, поэтому партнер должен был принять вашу позицию. Если вы злитесь именно из-за этого, то пишите это. Вы можете пожаловаться. Например, вам грустно, что вас обидели, потому что партнер не понимал и не хотел понимать вас. Не стыдитесь причин своего состояния, только тогда вы сами сможете понять, как выбросить из головы мужчину или женщину.
• Напишите то, как в голове представляете человека, о котором постоянно думаете. Если вы считаете его плохим, то указывайте это. Полностью распишите то, как видите его. Добавьте, что именно цепляет вас в нем. То, почему вы до сих пор не забываете о нем.
• Важно написать, что вы бы хотели сделать. Если вы хотите избить его, то отметьте это. Необязательно воплощать это в жизнь. Если же вы бы хотели позвонить и поплакаться кому-то, тоже укажите это.

Это основные моменты, которые нужно указать в своем письме. Заметьте, что ваш текст может быть сумбурным, несвязным. Пишите от души, в порыве эмоций. Тогда все написанное будет максимально искренним. Бумага переживет любую вашу истерику или же нервные срывы. Если вы что-то вспомнили, то допишите к письму.

Что делать после написания?

Вы можете написать 2 страницы, а можете 10. Работа считается законченной тогда, когда вы поймете, что вам больше нечего писать. Если вы остановились на 2-3 страницах, а хотите больше, то все равно давить из себя ложные эмоции не стоит.

Хочется отметить, что после написания следует перечитать свои мысли. Ни в коем случае не пытайтесь ничего переделать. В такие моменты можно взять листок бумаги с написанными эмоциями и сжечь его. Не советуем писать текст на компьютере, потом распечатывать его. Лучше напишите его ручкой и своей рукой.

Реальность

Чтобы вам было проще понять, как выбросить человека из головы, советуем вернуться к реальности. Взгляните на задания, которые вам предстоит выполнить. Поймите, какие эмоции настолько сильны, чтобы перебить мысли о человеке. Если вы боитесь публичных выступлений, то задумайтесь. Вы всегда боитесь этого? Или только непосредственно перед выходом за трибуну? Так же работает и наша боль. Если вы перестанете в голове проигрывать ссору со своим избранником, то и проблем будет меньше, и образ этого человека будет приходить к вам реже.

Если вы задумываетесь о том, как можно выбросить человека из головы, то лучшим советом будет вернуть себя в реальность. В конце концов, возьмите на себя больше проектов. Лучше всего тех, где нужна максимальная концентрированность и есть четкий дедлайн. Вспомните, что давно не виделись с родственниками или друзьями. Встретьтесь с ними. Не нужно пересказывать им то, что уже писали на бумаге. Лучше послушайте чужие проблемы или поговорите на нейтральные темы. Это здорово отвлекает.

Отбросьте негативные мысли

Конечно, вам вряд ли помогут эти шаги, если вы сомневаетесь в их работоспособности. Советуем вам разработать собственную инструкцию о том, как выбросить из головы любимого человека. Только путем проб и ошибок у вас получится прийти к идеальному варианту, который поможет вам сразу же забыть о своем избраннике. Это нормально — переживать несколько дней или неделю. Но если вы месяцами мучаетесь от воспоминаний, то уже нужно с этим что-то делать.

Для впечатлительных людей разрыв с любимым человеком — серьезная проблема. Они не умеют отвлекаться. В таком состоянии ни в учебе, ни на работе не преуспеешь. В особенности когда из-за мыслей в голове не можешь уснуть, а утром нужно проснуться. В таких ситуациях можно употреблять легкие успокоительные со снотворным эффектом. Но использовать их не постоянно, а в тех случаях, когда из-за слез и постоянных мыслей не можете закрыть глаза и уснуть. Вспомните известную фразу: «Подумаю об этом завтра». Это цитата из знаменитого фильма. Перед сном все должно отходить на задний план. Научитесь, лежа на кровати, отпускать все мысли.

О пользе общения

После разлуки люди становятся замкнутыми, мало с кем общаются и в один прекрасный день понимают, что у них нет ни друзей, ни товарищей. Поставьте себе ультиматум: либо вы замыкаетесь в себе и учитесь, сидя на задней парте в одиночестве, либо начинаете общаться хоть с кем-нибудь. Либо вы не разговариваете с коллегами, не принимаете участия в корпоративных мероприятиях, либо делаете шаг навстречу. Даже если социальные навыки у вас всегда страдали, вы должны перебороть себя.

Заведите друзей. Не забывайте: в коллективе нужно улыбаться. Не показывайте своей грусти! Во-первых, так вы точно не заведете друзей, а во-вторых, это не будет полезным даже для вас самих.

Воспоминания

Следующие моменты, которые вам помогут, связаны с воспоминаниями. Удалите все переписки и фото. Это важно! Не оставляйте подобное. Вы только будете страдать, пересматривая их и перечитывая, вновь и вновь плача в подушку. И если говорить о том, как можно выбросить человека из головы, если не получается убедить себя не думать о нем, то действительно лучшим действием будет хладнокровно избавиться от всех «напоминалок».

И самый главный момент: примите свои чувства. Как только вы разрешите себе плакать, испытывать боль, вам станет проще. Ведь вы обычный человек! Вас задевает расставание с человеком, в этом нет ничего плохого.

Боритесь с желанием вернуться в то место, где вы проводили много времени с любимым. Боритесь с желанием позвонить ему или написать. Разрешите себе вновь оказаться в том месте с чувством ностальгии уже тогда, когда испытаете внутреннее спокойствие. Тогда вы не будете после этого плакать несколько дней.

На счет разрешений, вам следует запомнить, что важна формулировка. Не нужно говорить: «О, ну я плачу снова, хорошо, в следующий раз сдержусь». Скажите себе: «Я разрешаю себе плакать. Я разрешаю себе чувствовать эту боль».

Что бы ни случилось, главная проблема — это ваш собственный гнев. Он создает гамму эмоций, которые мешают вам подобрать соразмерную продуктивную реакцию. Вот почему гнев — главная проблема. Работайте над собой: медитируйте, занимайтесь спортом, гуляйте.

Прощайте. Это нужно не другому человеку, а нам самим. Мы прощаем, чтобы избавиться от страданий, провоцируемых постоянной привязкой к прошлому.

Тяжелые дни

Все, конечно, зависит от вашего характера, но обычно первые сутки, а иногда первая неделя наиболее критичны. В такие дни запретите себе каким-то образом напоминать о человеке. Подарки спрячьте, удалитесь из социальных сетей, чтобы не просматривать аккаунт, удалите номер в телефоне, чтобы не написать. В такие дни вы, вероятно, будете просто страдать и даже не станете думать о том, как выбросить человека из головы. Спустя неделю вас, скорее всего, «отпустит» и вы уже не будете реагировать на все так болезненно.

Подведем итоги

Итак, теперь вы знаете, как выбросить человека из головы? В психологии есть немало советов на этот счет. Резюмируем рекомендации специалистов:

1. Поймите, почему вы думаете о нем.
2. Углубитесь в эмоциональные причины.
3. Распишите все свои мысли по поводу человека: каким вы его представляете и почему вы испытываете те или иные чувства.
4. В первые дни после ситуации разрешите себе быть слабым. Но не напоминайте себе о человеке прогулками в ваших любимых местах или посиделками в любимом кафе.
5. Через «не хочу» общайтесь с другими людьми. Не нагружайте себя вечеринками, на которые вам не хочется идти, будет достаточно общения хотя бы с коллегами или одногруппниками.
6. Когда вы сможете контролировать свое настроение, займитесь полезными делами: пойдите в спортзал или на дискотеку. Это должно быть то, что поднимает вам настроение.

Любой из способов в итоге принесет вам душевное спокойствие. Вы будете чувствовать себя легче. В первое время может ощущаться опустошенность, но это тоже нормальное состояние. Ведь оно приходит в результате испытанной боли.

Главное — помните, что в жизни бывает и черная, и белая полосы. Рано или поздно одна сменится другой. Нормально задумываться о том, как можно выбросить человека из головы. Если вы не думаете об этом, то все намного хуже. В каком бы состоянии вы ни были, нужно уметь заставлять себя справляться с эмоциями и жить дальше.

Источник