Способ держания спортивного снаряда при выполнении упражнений называется with what упор

1. Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения
упражнения называется:
а) хват; б) упор; в) вис.
2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры
называется:
а) вис; б) хват; в) упор.
3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек
опоры называется:
а) упор; б) вис; в) хват.
4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в
тазобедренных и коленных суставах называется:
а) перекат; б) шпагат; в) группировка.
5. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в
определенном целостном порядке называется:
а) вольные упражнения;
б) комбинация;
в) специальные упражнения.
6. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:
а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.
7. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения
содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,
подлеты и перелеты, выполняемые только махом:
а) бревне; б) перекладине; в) коне.
8. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения
содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,
сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме
статические положения и позы:
а) скамейке; б) бревне; в) перекладине.
9. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.
10. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в
группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) круглая спина.

Ситуации в жизни случаются разные, и бывает, что стороны света необходимо быстренько определить, при этом даже не выходя из квартиры. Как же действовать в таком случае, если у вас отсутствует компас? Прежде всего, не отчаивайтесь и постарайтесь выйти из ситуации, воспользовавшись абсолютно простыми, но от того не мене остроумными способами.

1
Первое, что приходит на ум, обратиться к соседям. Если вы живете в многоквартирном доме, то вполне возможно, что ваши соседи, живущие здесь более длительное время, знают, где здесь юг, а где – север и с удовольствием вам об этом поведают.

2
Если вы хотите определить стороны мира, находясь в своей квартире, собственными силами, то просто понаблюдайте, где и как встает каждое утро солнце. Из любого окна на любой стороне это можно определить хотя бы примерно. Соответственно, если перед глазами у вас будет юг, то по правую руку окажется запад, по левую – восход, а сзади – север. Однако это немного не точный расчет, ведь солнце пребывает в постоянном движении. А что делать, если нужна точная информация?

3
Если к вашим услугам доступна всемирная сеть, то определить стороны мира можно с помощью интернета. Для этого найдите карту собственного города, куда нужно внести свой адрес. После получения распечатки с собственным домом, на которой всегда указаны стороны мира, выглянув в окно, сориентироваться можно очень просто.

4
Еще один способ – с помощью обычных механических часов со стрелками. Такой способ годится, только если день достаточно солнечный. Итак, прицеливайтесь часовой стрелкой прямо на солнце, и поделите угол между этой стрелкой и цифрой 1, если это зима, и 2 — если это лето. Эта биссектриса и будет указывать прямо на юг.

5
Если вам срочно необходимо определить, где какая сторона света, ночью, то это можно сделать, взглянув на звездное небо с балкона. Если вам удастся разыскать Полярную звезду, то учтите, что она сияет на севере. Найти эту звезду несложно: для начала необходимо разыскать в небе созвездие Большой Медведицы. Далее проводим условную прямую линию, проходящую через две крайние звезды Большой Медведицы. На этой условной прямой пять раз отметим такое же расстояние, как и расстояние между последними двумя звездами. Именно там и будет сиять Полярная звезда. Встаньте к ней лицом: справа будет восток, а слева будет запад.

Источник

1. Способ держания спортивного снаряда в процессе исполненья упражнения величается:

1. Метод держания спортивного снаряда в процессе выполнения
упражнения называется:
а) хват; б) упор; в) вис.
2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры
величается:
а) вис; б) хват; в) упор.
3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек
опоры величается:
а) упор; б) вис; в) хват.
4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в
тазобедренных и коленных суставах называется:
а) перекат; б) шпагат; в) сортировка.
5. Сочетания отдельных акробатических частей и соединений в
определенном целостном порядке называется:
а) свободные упражнения;
б) композиция;
в) особые упражнения.
6. Прыжок с разбега через козла определённым методом называется:
а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.
7. На каком гимнастическом снаряде исполняемые упражнения
содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,
подлеты и перелеты, исполняемые только махом:
а) бревне; б) перекладине; в) жеребце.
8. На каком гимнастическом снаряде исполняемые упражнения
содержат разные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,
сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме
статические положения и позы:
а) лавке; б) бревне; в) перекладине.
9. Что не является ошибкой при исполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.
10. Обусловьте ошибку при исполнении кувырка вперёд в
сортировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) круглая спина.

Источник

Помогите пожалуйста с тестом по физре :D, а то 2 поставят 🙁

Тест: Гимнастика № 1

1Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения называется:
а) упор; б) хват; в) вис.

2Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры называется:
а) вис; б) хват; в) упор.

3Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры называется:
а) хват. б) вис; в) упор;

4Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах называется:
а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5 Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в определенном целостном порядке называется:
а) вольные упражнения;
б) комбинация;
в) специальные упражнения.

6Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:
а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом:
а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы:
а) перекладине. б) скамейке; в) бревне;
9Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в
группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) круглая спина
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) опора головой о мат;

11Положение занимающихся на согнутых ногах называется .
12Временное снижение работоспособности принято называть .
13Свободное движение тела относительно оси вращения называется .
14Быстрый переход из упора в вис называется .
15…….. -система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.

Хват — способ удержания спортсмена на снаряда в процессе выполнения упражнения. Различают виды хвата: сверху, снизу, снаружи, оборотный хват рук с внутренней стороны снаряда, смешанный, скрестный, дальний и узкий.

Вис — положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры.

Мах — маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой. Бывает задний и передний.

Подъем — перемещение из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой.

Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками.

Оборот — круговое движение тела вокруг гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда.

Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела.

Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки.

Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью.

Перелет — перемещение из виса или упора с одной стороны (части) снаряда в вис или упор на другой стороне (части) снаряда с отпусканием обеих рук.

Подлет — выполение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор.

Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, колени прижаты к груди, а руки обхватывают нижнюю часть ног.

Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах.

Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым.

Сальто — полный переворот через голову без промежуточной опоры на руки с места, с разбега или в полёте.

Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками.

Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов.

Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу.

Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками.

Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность (угол между двумя ногами составляет примерно 180º).

Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание.

Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно.

Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в целостном едином и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.

Переход — перемещение спортсмена на снаряде вправо или влево при выполнении какого-либо технического элемента.

Выкрут — выполнение упражнения вращательным движением в плечевых суставах.

Поворот — движение тела гимнаста вокруг его продольной оси или движение отдельных частей тела вокруг их продольных осей.

Соскок — прыжок со снаряда на пол различными способами в конце упражнения.

Источник

Тест по гимнастике 5-6 класс

Вопросы для зачёта по разделу «Гимнастика»

для учащихся 5-6 классов -1 вариант

Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения

а) хват; б) упор; в) вис.

2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры

а) вис; б) хват; в) упор.

3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек

а) упор; б) вис; в) хват.

4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в

тазобедренных и коленных суставах называется:

а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в

определенном целостном порядке называется:

а) вольные упражнения;

в) специальные упражнения.

6. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:

а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,

подлеты и перелеты, выполняемые только махом:

а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,

сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме

статические положения и позы:

а) скамейке; б) бревне; в) перекладине.

9. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

Вопросы для зачёта по разделу «Гимнастика»

для учащихся 5-6 классов -1 вариант

1.Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения

а) хват; б) упор; в) вис.

2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры называется:

а) вис; б) хват; в) упор.

3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек

а) упор; б) вис; в) хват.

4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в

тазобедренных и коленных суставах называется:

а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в

определенном целостном порядке называется:

а) вольные упражнения;

в) специальные упражнения.

6. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:

а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,

подлеты и перелеты, выполняемые только махом:

а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,

сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме

статические положения и позы:

а) скамейке; б) бревне; в) перекладине.

9. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

Вопросы для зачета по разделу «Гимнастика» для учащихся

1 . Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

а) сердечно-сосудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

2.Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

3. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке.

а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;

б) раннее разгибание ног;

в) опора кулаками о мат.

4.Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;

б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…

а) на одной прямой;

б) как равносторонний треугольник;

в) голову ближе к коленям, чем руки.

Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…

б) высокой перекладине;

в) гимнастическом бревне.

Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.

а) хват сверху на ширине плеч;

б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

в) подтягивание раскачиванием туловища.

Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

б) улучшению спортивного результата;

Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения называется:

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 809 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 728 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-661862

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Российский совет олимпиад школьников намерен усилить требования к олимпиадам

Время чтения: 2 минуты

Спортивные и творческие кружки должны появиться в каждой школе до 2024 года

Время чтения: 1 минута

В Осетии студенты проведут уроки вместо учителей старше 60 лет

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Шойгу предложил включить географию в число вступительных экзаменов в вузы

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник