Способ держания спортивного снаряда предмета

Помогите пожалуйста с тестом по физре :D, а то 2 поставят 🙁

Тест: Гимнастика № 1

1Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения называется:
а) упор; б) хват; в) вис.

2Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры называется:
а) вис; б) хват; в) упор.

3Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры называется:
а) хват. б) вис; в) упор;

4Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах называется:
а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5 Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в определенном целостном порядке называется:
а) вольные упражнения;
б) комбинация;
в) специальные упражнения.

6Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:
а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом:
а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы:
а) перекладине. б) скамейке; в) бревне;
9Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в
группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) круглая спина
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) опора головой о мат;

11Положение занимающихся на согнутых ногах называется .
12Временное снижение работоспособности принято называть .
13Свободное движение тела относительно оси вращения называется .
14Быстрый переход из упора в вис называется .
15…….. -система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.

Хват — способ удержания спортсмена на снаряда в процессе выполнения упражнения. Различают виды хвата: сверху, снизу, снаружи, оборотный хват рук с внутренней стороны снаряда, смешанный, скрестный, дальний и узкий.

Вис — положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры.

Мах — маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой. Бывает задний и передний.

Подъем — перемещение из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой.

Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками.

Оборот — круговое движение тела вокруг гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда.

Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела.

Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки.

Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью.

Перелет — перемещение из виса или упора с одной стороны (части) снаряда в вис или упор на другой стороне (части) снаряда с отпусканием обеих рук.

Подлет — выполение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор.

Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, колени прижаты к груди, а руки обхватывают нижнюю часть ног.

Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах.

Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым.

Сальто — полный переворот через голову без промежуточной опоры на руки с места, с разбега или в полёте.

Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками.

Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов.

Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу.

Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками.

Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность (угол между двумя ногами составляет примерно 180º).

Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание.

Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно.

Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в целостном едином и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.

Переход — перемещение спортсмена на снаряде вправо или влево при выполнении какого-либо технического элемента.

Выкрут — выполнение упражнения вращательным движением в плечевых суставах.

Поворот — движение тела гимнаста вокруг его продольной оси или движение отдельных частей тела вокруг их продольных осей.

Соскок — прыжок со снаряда на пол различными способами в конце упражнения.

Источник

умоляю помогите Теоретические вопросы по легкой атлетике

1) В легкой атлетике способ держания спорт.снаряда, предмета, в процессе выполнения упражнения обозначается как
2) Главная фаза в технике метания снаряда является
3) Вес спорт.гранаты для девочек и юношей равен
4) В лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после ,,скачка,, называется
5) В лёгкой атлетике ядро
6) В заключительной фазе разбега, непосредственно перед метанием снаряда для увеличения дальности полета применяется
7) Сколько попыток даётся в прыжках в длину и в метаниях, если в соревнованиях участвуют менее 9 человек
8) Устойчивый вид передвижения человека.
9) Стаерским бегом являются. (≈600-850м?)
10) Спринтерские дистанции выполняются с . (низкого старта?)
11) Бег на длинные дистанции относится к. (вид спорта)
12) Бег на сверхдлинные дистанции относятся к работе в физиологической зоне.
13) Чем отличается кроссовый бег от длительного бега. (выносливостью и темпом?)
14) Техника прыжка в длину с места.
15) Сколько фальстартов допускается в беговых дисциплинах. (≈1-2?)
16) При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является.
17) Быстрое выпрямление туловища в стартовом разбеге, начинающих спринтеров относят к. (каким ошибкам?)
18) Чем отличается бег от ходьбы. (темпом?)
19) Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется ,,зона передачи,, длиной. (10 метров?)
20) Расставьте по порядку беговые дистанции, характеризующие уровень развития процессов энергообеспечения,анаэробные, аэробные и комплексного взаимодействия данных процессов??
21) Начальная фаза прыжка в высоту называется.
22) Главная фаза в технике прыжка в длину и высоту является.
23) Один из способов прыжков в длину в л.а. обозначается: .
24) Наиболее эффективный способ прыжка в длину. (с разбега?)
25) Расположите в хронологическом порядке появление разновидностей техники прыжка в высоту, начиная с самого раннего.
26) Самым эффективным способом прыжка в высоту является.
27) Профессионально-прикладное значение занятий л.а. в большей степени востребовано(работа).
28) В беге на короткие дистанции повышение скорости достигается главным образом за счёт.
29) Техника прыжка длину с разбега.
30) С низкого старта бегут(дистанции).
31) Бег на длинные дистанции развивает (выносливость?)
32) Способы прыжков в высоту называются.
33) Специальная обувь для бега называется. (шиповки?)
34) Бег по пересечённой местности называется.
35) Джогтинг (обозначение) -.
36) Активное удаление общего центра массы тела или отдельных его звеньев от опоры называют.
37) Способы прыжка в высоту.
38) В каком виде л.а. обязательно присутствие судьи по стилю(технике).
39) В беге на короткие дистанции чрезвычайное увеличение темпа и длину шага приводит к.
40) Техника спортивной ходьбы.
41) Какое влияние на бег оказывают чрезвычайный наклон туловища бегуна вперед.
42) Техника высокого старта с опоры на руку.
43) При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется старт.
44) Какой вид л.а. родился на олимпийских играх. ​

Источник

Тест по гимнастике 5-6 класс

Вопросы для зачёта по разделу «Гимнастика»

для учащихся 5-6 классов -1 вариант

Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения

а) хват; б) упор; в) вис.

2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры

а) вис; б) хват; в) упор.

3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек

а) упор; б) вис; в) хват.

4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в

тазобедренных и коленных суставах называется:

а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в

определенном целостном порядке называется:

а) вольные упражнения;

в) специальные упражнения.

6. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:

а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,

подлеты и перелеты, выполняемые только махом:

а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,

сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме

статические положения и позы:

а) скамейке; б) бревне; в) перекладине.

9. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

Вопросы для зачёта по разделу «Гимнастика»

для учащихся 5-6 классов -1 вариант

1.Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения

а) хват; б) упор; в) вис.

2. Положение тела, при котором плечи проходятся ниже точки опоры называется:

а) вис; б) хват; в) упор.

3. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек

а) упор; б) вис; в) хват.

4. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в

тазобедренных и коленных суставах называется:

а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

5. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в

определенном целостном порядке называется:

а) вольные упражнения;

в) специальные упражнения.

6. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется:

а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

7. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные подъемы, обороты, повороты, перемахи,

подлеты и перелеты, выполняемые только махом:

а) бревне; б) перекладине; в) коне.

8. На каком гимнастическом снаряде выполняемые упражнения

содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты,

сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме

статические положения и позы:

а) скамейке; б) бревне; в) перекладине.

9. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

10. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

Вопросы для зачета по разделу «Гимнастика» для учащихся

1 . Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

а) сердечно-сосудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

2.Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

3. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке.

а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;

б) раннее разгибание ног;

в) опора кулаками о мат.

4.Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;

б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…

а) на одной прямой;

б) как равносторонний треугольник;

в) голову ближе к коленям, чем руки.

Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…

б) высокой перекладине;

в) гимнастическом бревне.

Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.

а) хват сверху на ширине плеч;

б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

в) подтягивание раскачиванием туловища.

Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

б) улучшению спортивного результата;

Способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения называется:

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 809 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 728 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-661862

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

Российский совет олимпиад школьников намерен усилить требования к олимпиадам

Время чтения: 2 минуты

В Пензенской области запустят проект по снижению административной нагрузки на учителей

Время чтения: 1 минута

Руководители управлений образования ДФО пройдут переобучение в Москве

Время чтения: 1 минута

В МГУ разрабатывают школьные учебники с дополненной реальностью

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник